Utama / Intim

Siklus Menstruasi, Fasenya

Tidak ada yang berbicara dengan fasih tentang status kesehatan wanita sebagai siklus menstruasinya. Memang, fungsi sistem reproduksi ini tergantung pada banyak faktor yang mempengaruhi keseluruhan organisme secara keseluruhan. Untuk memahami siklus mana yang normal dan mana yang secara patologis diubah, Anda perlu mengetahui parameter dan fase utama siklus.

Apa itu siklus menstruasi: kapan mulai dan berapa lama

Siklus menstruasi adalah salah satu fungsi utama dari sistem reproduksi tubuh wanita. Itu tergantung dari banyak faktor. Dari sekitar 11-13 tahun, perubahan hormon terjadi pada tubuh setiap gadis. Ini memerlukan perubahan fungsi kelenjar kelamin dan organ di belakang wajah. Setelah munculnya menstruasi pertama, yang disebut menarche, dan sebelum menopause, pengeluaran pada setiap wanita terjadi secara teratur. Pada interval yang kira-kira sama.

Tujuan biologis dari siklus menstruasi adalah untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk kemungkinan kehamilan. Dengan tidak adanya implantasi sel telur janin ke dinding rahim, di bawah pengaruh hormon, menstruasi terjadi.

Siklus menstruasi normal

Biasanya, siklus menstruasi berlangsung dari 21 hingga 35 hari, yang dikaitkan dengan fitur struktural individu masing-masing organisme. Hitung mundur hari-hari siklus dimulai pada hari pertama menstruasi. Timbulnya menstruasi berulang terjadi pada hari 12-16 setelah ovulasi. Untuk memahami dengan baik fitur-fitur MC, perlu mengetahui fase siklus dan karakteristiknya.

Fase menstruasi

Seluruh siklus menstruasi dapat secara kondisional dibagi menjadi 4 fase:

Setiap fase memiliki signifikansi fisiologis yang penting, yang bertujuan untuk mempertahankan dan mengembangkan kehamilan. Jika konsepsi belum terjadi, maka menstruasi terjadi. Beberapa dokter secara kiasan menyebut menstruasi sebagai "air mata" rahim setelah kehamilan yang tidak terduga.

Menstruasi

Fase awal, titik referensi, adalah penampilan bercak. Hari-hari pertama menstruasi dapat disertai dengan munculnya rasa sakit di perut bagian bawah, yang terkait dengan aktivitas aktif hormon yang berkontribusi pada penolakan epitel yang memperkuat permukaan bagian dalam rahim. Periode ini berlangsung dari 3 hingga 7 hari. Selama menstruasi, seorang wanita kehilangan rata-rata sekitar 50 ml darah per hari. Pada hari pertama MC, level hormon estrogen berada pada level terendah.

Folikel

Sejak lahir, tubuh setiap wanita memiliki sejumlah besar telur, yang, ketika matang, akan meninggalkan ovarium dan siap untuk pembuahan. Pada awal fase folikuler, kelenjar utama dari sekresi internal tubuh kita, kelenjar hipofisis, akan menghasilkan hormon perangsang folikel (FGS). Hormon inilah yang merangsang pematangan sel telur sehat di dalam folikel. Folikel itu sendiri adalah gelembung kecil dengan cairan di dalamnya yang merupakan telur mentah.

Di bawah pengaruh hormon, telur matang dalam beberapa folikel, salah satunya menjadi dominan besar. Ini adalah telur dari folikel ini yang akan siap untuk dikandung. Seiring dengan pertumbuhan sel telur, tingkat estrogen meningkat. Mukosa uterus pada saat ini dipenuhi dengan nutrisi dan darah, mengental dan menciptakan semua kondisi yang diperlukan untuk implantasi sel telur yang dibuahi. Di bawah pengaruh estrogen yang sama, jumlah lendir dalam tubuh wanita meningkat, yang membantu spermatozoa mempertahankan aktivitas mereka lebih lama dan bergerak lebih cepat melalui saluran genital. Banyak gadis dan wanita memperhatikan bahwa setelah akhir menstruasi, lendir vagina sedikit tidak jelas muncul, inilah lendir itu.

Luteal

Ketika kadar estrogen meningkat, tubuh wanita bersiap untuk ovulasi. Tiba saatnya ketika, di bawah pengaruh estrogen, suatu ledakan ovulasi (lompatan tinggi) dari hormon luteinisasi terjadi. Proses ini disertai dengan pecahnya folikel dan pelepasan sel telur yang matang, yang dikirim ke tuba fallopi rahim. Periode ini disebut ovulasi..

Ovulasi

Di antara wanita, ada pendapat bahwa ovulasi terjadi pada hari ke-14 siklus, tetapi ini bukan indikator yang akurat, karena tubuh masing-masing perwakilan dari jenis kelamin yang adil adalah individu dan siklus berbeda. Hari ovulasi bulanan dapat berubah 1-2 hari ke segala arah. Biasanya proses ini tidak disertai dengan gejala apa pun, tetapi beberapa gadis mungkin merasakan nyeri pendek yang tajam di ovarium, sedikit rasa tidak enak dan pusing. Gejala-gejala ini dapat mengkhawatirkan pada saat pecahnya folikel ovarium dan menghilang tanpa intervensi medis selama 1-2 jam.

Menarik! Ginekolog modern sering menggunakan tes kilat, yang membantu menentukan hari ovulasi dengan akurasi 1 hari, menentukan tingkat hormon luteinisasi dalam tubuh. Selama periode ini, peluang memiliki bayi meningkat secara signifikan.

Durasi fase ini adalah individu, tetapi siklus hidup sel telur adalah sekitar 1 hari, sementara sperma dapat tetap aktif selama 3-5 hari. Selama periode ini, peluang pembuahan terbesar.

Apa yang terjadi pada folikel kosong? Terbebas dari sel telur, telur itu mulai berkontraksi secara aktif dalam ukuran dan menghasilkan hormon progesteron, yang memelihara lingkungan yang menguntungkan di dalam rahim untuk implantasi sel telur yang telah dibuahi. Saat berkontraksi, ia mulai memproduksi estrogen selain progesteron. Latar belakang hormon yang terus berubah dari tubuh, memerlukan perubahan dalam pekerjaan organ dan sistem lain. Jadi, selama periode siklus ini, banyak wanita mengalami peningkatan iritabilitas, penurunan mood, pembengkakan dan nyeri pada kelenjar susu, kembung, pembengkakan pada kaki, yang disebut PMS atau sindrom pramenstruasi pada istilah medis..

Jika kehamilan terjadi, tingkat estrogen dan progesteron tetap pada tingkat yang tinggi untuk waktu yang lama, sampai plasenta sepenuhnya menjalankan fungsinya. Sebaliknya, di dalam rahim, penolakan terjadi pada selaput lendir yang tumbuh terlalu besar dan terjadi menstruasi lain.

Fase menstruasi

Sistem reproduksi tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang diciptakan oleh alam untuk melanjutkan ras manusia. Dari masa pubertas hingga awal menopause, tujuan dari separuh umat manusia yang indah adalah melahirkan dan melahirkan seorang anak. Untuk mempersiapkan acara ini, proses tak terlihat bulanan berlangsung yang disebut fase siklus menstruasi..

Fase pertama dari siklus menstruasi

Periode siklik pada setiap wanita adalah fenomena individual. Awal mulanya dianggap sebagai hari pertama menstruasi, dan durasinya berkisar antara 21 hingga 35 hari. Nilai ideal rata-rata dianggap 28 hari..

Grafik siklus - dengan jelas menunjukkan perkembangan sel telur (folikel + ovulasi + corpus luteum)

Awal pertumbuhan telur

Fase pertama dari siklus menstruasi bertanggung jawab untuk awal pertumbuhan dan perkembangan sel telur, itu disebut folikuler. Di ovarium seorang wanita ada sejumlah besar primordia cairan vesikel. Seiring dengan hari pertama perdarahan bulanan, mereka direncanakan yang akan tumbuh di bulan berjalan.

Produksi estrogen

Fase pertama dari siklus menstruasi adalah periode di mana, di bawah pengaruh hormon perangsang folikel, produksi estrogen, yang mendukung perkembangan folikel, secara bertahap meningkat. Kira-kira pada hari ke 7 siklus, satu gelembung dalam semua hal secara signifikan menyalip yang lain, ini bagi mereka sesuatu seperti sinyal untuk menghentikan pertumbuhan dan membalikkan perkembangan. Dan pemimpin lomba terus menumbuhkan telur, mencapai ukuran batas diameter 20-25 mm. Pada saat ini, tingkat estrogen mencapai titik tertinggi, yang memicu pelepasan hormon luteinizing (LH), pertanda ovulasi..

Fitur ovulasi

Segera setelah pertumbuhan LH diperbaiki, fase ovulasi semakin dekat, itu seperti pemisahan dua bagian dari siklus, yang dapat disebut sebagai 3 fase dari siklus menstruasi, meskipun lebih merupakan garis pemisah di antara mereka, yang terletak di tengahnya..

Fase kedua dari siklus menstruasi

Segera setelah telur meninggalkan ovarium, fase kedua dari siklus menstruasi dimulai. Tubuh kuning mulai tumbuh di lokasi pecahnya folikel, menghasilkan progesteron, yang membantu pembuahan, membuat endometrium menjadi longgar, lunak dan cukup tebal sehingga telur janin dapat dengan mudah menembus dindingnya..

Fase luteal

Segmen kedua disebut fase luteal dari siklus menstruasi, apa itu dan mengapa disebut demikian dijelaskan secara sederhana. Dari sisa-sisa jaringan vesikel cair dan pembuluh darah, sel-sel khusus mulai tumbuh, berwarna kuning. Secara bertahap, sel-sel berubah menjadi kelenjar sementara yang menghasilkan hormon lutein, hormon kehamilan. Kelenjar ini disebut corpus luteum, dan karena ia memainkan peran utama dalam periode kedua siklus, fase ini disebut luteal..

Produksi progesteron

Fase 2 dari siklus menstruasi adalah proses yang bertanggung jawab untuk onset dan perkembangan kehamilan dengan bantuan progesteron yang diproduksi oleh kelenjar sampai plasenta terbentuk, mengambilnya sendiri. Dengan tidak adanya konsepsi, pada awal siklus baru, corpus luteum menghilang.

Berapa lama fase siklus

Sekarang kembali ke nilai-nilai digital dan menganalisis fase siklus menstruasi setiap hari. Kami ingat bahwa batas-batas fenomena bulanan ini berkisar antara 21 hingga 35 hari. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa paruh kedua adalah konstan dan berjumlah 14 hari. Dia dapat mengubah durasinya ke arah penurunan atau peningkatan hanya jika kelainan patologis terjadi pada sistem reproduksi wanita. Tetapi fase pertama adalah nilai yang berbeda untuk setiap wanita.

Kami akan menganalisis secara rinci berapa hari setiap fase berlangsung dan bagaimana dicirikan

Sekarang mari kita lihat perasaan anak perempuan kita bagaimana fase pertama dari siklus menstruasi berlangsung dan berapa hari yang bisa diambil dengan panjang 28 hari:

  • Hari-hari pertama dan kedua tidak menggembirakan, hampir semua wanita kami menderita rasa sakit di perut bagian bawah, dan tentu saja, bercak juga tidak meningkatkan mood, kapasitas kerja berkurang, ritme kehidupan yang biasa berkurang.
  • Dari 3 hingga 6 hari, kondisi dan kesejahteraan fisik mulai stabil perlahan.
  • 7-12 hari berlalu dalam suasana hati yang baik, keinginan untuk bekerja, terlibat dalam kegiatan yang akrab meningkat, ketertarikan seksual dan sejumlah emosi positif lainnya muncul.
  • 13-14 hari - menunggu ovulasi.

Dengan durasi berbeda dari periode ritmis, tabel yang sama cocok antara 7-21 hari.

Dan kami dengan lancar pindah ke fase kedua dari siklus menstruasi, dan berapa hari itu berlangsung, kami telah menentukan bagaimana nilai konstan yang ditetapkan adalah 14 hari.

Jika sel telur mati tanpa memenuhi sel jantan, maka tanda-tanda sindrom pramenstruasi dapat diamati mulai 23 hingga 28 hari. Mereka diekspresikan dalam lekas marah, perubahan suasana hati yang sering, tangisan, kecenderungan depresi, pembengkakan dan kelembutan kelenjar susu.

Tabel fase siklus menstruasi

Jika hari-hari ini terikat dengan kemungkinan pembuahan, maka tabel fase dari siklus menstruasi terlihat sebagai berikut:

  • Dari hari pertama menstruasi hingga hari ke 11 dengan periode 28 hari, pembuahan tidak mungkin terjadi.
  • Waktu maksimum untuk pembuahan jatuh pada 12-16 hari. Ini adalah dalam periode waktu ini, jika Anda ingin hamil, hubungan seksual dapat berhasil, dalam bentuk kelahiran kehidupan baru..
  • Nah, jika peristiwa yang menggembirakan saat ini tidak terjadi, maka dari 17 hingga 28 hari kemampuan untuk membuahi adalah nol.

Tetapi Anda harus memperhitungkan bahwa semua perhitungan ini berhubungan dengan proses menstruasi yang teratur. Dalam kasus pelanggaran, hasil apa pun dapat terjadi. Ya, plus individualitas masing-masing wanita, jadi Anda tidak benar-benar harus bergantung sepenuhnya pada tabel yang diusulkan, karena sistem reproduksi adalah mekanisme yang sangat rumit yang dapat menghadirkan kejutan tak terduga dalam situasi kehidupan yang tampaknya diperhitungkan..

Skema siklus menstruasi - menstruasi dan ovulasi

Untuk mencegah malfungsi dalam fungsi reproduksi yang berfungsi dengan baik, perlu bahwa fase-fase siklus menstruasi dan hormon-hormon yang memberikan dukungannya berada dalam harmoni yang lengkap. Alam dalam proses ini memikirkan semuanya dengan detail terkecil..

Jika estrogen tumbuh selama pematangan sel telur, maka progesteron memiliki nilai minimum. Segera setelah yang pertama mencapai puncaknya, yang kedua segera naik, mengambil gilirannya mengendalikan tindakan berikut. Pada pertengahan siklus, estrogen tidak akan meningkat, tidak akan ada lonjakan LH, ovulasi tidak akan terjadi, tidak akan ada corpus luteum, tidak ada yang akan menghasilkan hormon fase kedua.

Paling sering, faktor-faktor eksternal memiliki efek negatif pada fungsi hormon. Karena itu, agar siklus menstruasi Anda bekerja seperti jam:

  • cobalah untuk menghindari situasi stres;
  • amati rezim kerja dan istirahat;
  • merevisi diet Anda, makan makanan sehat yang kaya akan vitamin dan mineral.

Jika penyebab internal dalam bentuk penyakit ginekologi, jangan mencoba untuk mengatasi masalah sendiri, karena ini ada cukup dokter yang berkualitas yang dapat dengan cepat menyelamatkan Anda dari masalah.

Fase ketiga adalah ovulasi

Siklus wanita terdiri dari dua fase, yang pertama telur matang, dan yang kedua luka sembuh dari pecahnya folikel atau konsepsi dimulai. Proses normal dikendalikan oleh hormon yang diproduksi. Fase 3 dari siklus menstruasi dianggap ovulasi, output sel ketika pembuahan paling mungkin. Gadis itu harus menyimpan kalender - meja di mana untuk menandai awal menstruasi setiap bulan. Dengan itu, Anda dapat menghitung hari ovulasi dan memonitor siklus normal.

Jika Anda ingin mengandung anak, maka Anda perlu mengetahui fase siklus menstruasi

Setiap gadis cepat atau lambat menemukan konsep "siklus menstruasi." Apa itu menstruasi? Apa fase dari siklus menstruasi, berapa lama dianggap normal dan bagaimana cara menghitungnya dengan benar?

Apa itu siklus menstruasi?

Apa arti konsep "siklus menstruasi"? Ini adalah periode kalender kecil yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari terakhir. Menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada setiap wanita yang sehat secara fisik dan psikologis setiap bulan, tidak termasuk ibu hamil dan wanita selama menyusui. Inilah cara alam bekerja: setelah periode waktu yang sama, tubuh menyesuaikan diri dengan kemungkinan konsepsi dan mempersiapkan semua kondisi untuk jalan kehamilan yang paling nyaman.

Prosesnya dimulai sejak lahir: ketika seorang anak perempuan lahir, di indung telurnya sudah ada sekitar 2 juta telur, yang akhirnya mati, meninggalkan sekitar 400 ribu. Jumlah mereka dikurangi menjadi pubertas, ketika pubertas aktif dimulai. Selama siklus, hanya 1 sel telur yang tetap aktif. Siklus menstruasi yang teratur dan sehat tidak mungkin terjadi tanpa partisipasi aktif dari belahan otak dan kadar hormon normal..

Apa skema untuk memulai siklus menstruasi dan bagaimana cara kerjanya pada contoh? Urutan yang benar dan standar dari semua tindakan yang merupakan karakteristik dari siklus normal terjadi karena kerja pelengkap (ovarium) yang berfungsi dengan baik, kelenjar hipofisis (yaitu lobus anterior) dan hipotalamus.

Waktu siklus rata-rata adalah 28 hari, tetapi tubuh wanita cukup murung dan proses ini adalah masing-masing untuk masing-masing. Mungkin juga ada indikator dari 21 hingga 35 hari, yang juga dianggap sebagai kejadian umum. Jika indikator melampaui kerangka kerja di atas - ada baiknya memikirkan kesehatan Anda dengan menghubungi dokter.

Manifestasi eksternal dari siklus menstruasi

Manifestasi apa yang menjadi ciri dari menstruasi:

  • keluarnya darah dengan warna yang sesuai dan konsistensi dari saluran genital;
  • peningkatan ukuran dan "pembengkakan" dada, nyeri pada palpasi mungkin terjadi;
  • suasana hati yang buruk, lekas marah, keengganan untuk berkomunikasi dan bahkan keadaan depresi.

Ada tanda-tanda karakteristik lain, tetapi mereka sepenuhnya individual dan tidak dianggap sebagai norma untuk semua orang. Regimen normal dan tepat waktu untuk aliran menstruasi adalah kunci kesehatan dan kemauan wanita untuk melahirkan dan melahirkan anak. Jika ada masalah dengan menstruasi, durasi mereka atau dokter kandungan yang banyak merekomendasikan untuk tidak menunda masalah sampai nanti dan mencari bantuan medis pada waktu yang tepat..

Siklus menstruasi

Dengan siklus menstruasi normal pada wanita sehat, durasi menstruasi bervariasi dari 3 hingga 7 hari. Kerangka waktu siklus ditentukan hanya oleh keadaan kesehatan anak perempuan dan perjalanan proses fisiologis internal alami.

Nyeri haid

Menurut statistik, hanya 25% dari semua gadis dan wanita yang mengalami menstruasi dengan tenang dan tanpa rasa sakit, tidak minum obat penghilang rasa sakit dan melakukan hal-hal yang biasa. Sisanya 75% aktif menerapkan bantalan pemanas dingin, menelan tablet dan mengerutkan kening dari ketidaknyamanan.

Dokter bahkan memperkenalkan istilah baru yang memberikan penunjukan medis untuk fenomena ini - "algodismenorea". Kriteria utama yang menunjukkan proses normal dari proses adalah bahwa ada rasa sakit, tetapi itu dapat ditoleransi, tanpa gejala nyeri tajam dan akut. Jika selama periode Anda dapat melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan dengan aman, jangan khawatir.

Fase utama dari siklus

Setiap bulan, sepanjang tahun, tubuh wanita dibangun kembali - tiga proses utama terjadi di dalamnya: fase-fase siklus menstruasi. Alam diperintahkan dengan bijak - gadis itu tidak perlu khawatir tentang menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembuahan, hanya perlu menghitung waktu dimulainya fase yang menguntungkan. Ketiga periode itu logis, dan masing-masing memenuhi peran biologisnya. Tiga fase:

  • yang pertama adalah folikel;
  • yang kedua adalah ovulasi;
  • yang ketiga adalah luteal.

Ketiga proses ini sepenuhnya dikendalikan oleh keseimbangan hormon. Juga, di bawah kendali hormon adalah awal dan akhir dari seluruh siklus. Fase pertama - folikuler, adalah yang paling penting - ia memunculkan pembentukan, pematangan telur.

Fase pertama adalah folikuler atau menstruasi

Hari pertama siklus menstruasi ditandai dengan munculnya bercak - cairan menstruasi yang dikeluarkan dari saluran genital. Ini disertai dengan sensasi nyeri ringan (atau sebaliknya), menarik rasa sakit di perut bagian bawah. Mengapa ini terjadi? Selama siklus sebelumnya, selaput lendir telah tumbuh di dinding rahim, yang mulai ditolak oleh tubuh selama timbulnya menstruasi.

Selanjutnya, kelenjar pituitari, kelenjar yang terletak di dalam otak, memasuki pekerjaan. Tujuan utamanya adalah membuat ovarium menghasilkan telur baru dengan memproduksi hormon folikel yang merangsang. Selama proses ini, folikel-folikel (vesikel kecil di dalamnya tempat telur mentah berada) secara aktif matang di dalam ovarium. Estrogen (hormon) mulai diproduksi setelah pematangan sebagian besar bola-bola ini. Tingkat hormon berhubungan dengan pematangan folikel yang dipercepat.

Hanya satu gelembung - folikel menjadi yang utama, memimpin, dan, sebagai hasilnya, membran untuk pematangan sel telur. Sejalan dengan peningkatan kadar estrogen, ia rajin mengarahkan darah ke lapisan rahim, dan "menyumbat" zat yang berguna di dalam selaput lendir.

Hal ini terjadi sehingga dalam hal pembuahan, embrio dapat menerima semua elemen yang diperlukan untuk pengembangan lebih lanjut. Selain itu, membran secara bertahap ditutupi dengan lendir, yang berkontribusi pada pergerakan aktif sperma di sepanjang saluran ke sel telur.

Fase kedua adalah ovulasi

Ada yang disebut "grafik gelembung" - yang disebut folikel matang, yang siap untuk ovulasi. Pada saat ini, folikel dominan terus berkembang secara aktif, mensintesis hormon estradiol. Fase ovulasi berlangsung 3 hari, di mana hormon lutein dilepaskan beberapa kali, yang meningkat secara signifikan dalam darah seorang wanita.

Perkembangan "gelembung" dominan berakhir ketika hormon mulai dilepaskan ke dalam darah. Hormon luteinizing meningkatkan produksi enzim dan hormon lain yang kemudian merobek dinding lendir. Sebenarnya, ovulasi adalah 5 - 10 ml cairan dari folikel, yang mengandung telur matang yang dilepaskan.

Tentang kesejahteraan seorang wanita selama periode ini

Fase kedua dari siklus disertai dengan gejala yang sangat berbeda:

  • suasana hati meningkat secara signifikan;
  • tingkat libido meningkat - hasrat seksual meningkat;
  • ada keinginan untuk bekerja.
HariNilai minimumNilai maksimum
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Apa yang terjadi pada telur matang selama fase ini??

Langkah pertama adalah penghancuran dinding folikel - mulai berkembang ke tuba fallopi menggunakan vili epitel. Terjadi fertilisasi - sel telur memenuhi sperma. Jika kehamilan tidak terjadi, sel telur tanpa pembuahan mati dalam satu hari setelah pelepasan, kemudian cukup larut dalam selaput lendir rahim.

Tanda-tanda mulai ovulasi:

  • warna dan tekstur cairan vagina berubah: cairan menjadi cair, keputihan. Kadang-kadang garis-garis keluarnya darah bisa terjadi di dalamnya;
  • kelenjar susu membesar dan membengkak;
  • suhu basal telah menjadi lebih tinggi;
  • sering sakit kepala;
  • sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah;
  • peningkatan hasrat seksual.

Ada banyak metode yang menentukan awal dan akhir ovulasi di rumah. Mereka mendiagnosis periode serupa dengan USG dengan sangat baik, memeriksa ukuran ovarium dan kondisinya saat ini. Endometrium mencapai ketebalan hingga 2 cm, durasi rata-rata adalah dua minggu. Tubuh kuning muncul sebagai ganti gelembung telur yang telah meninggalkan sel telur - suatu formasi yang secara aktif menghasilkan estrogen, progesteron (hormon kehamilan) dan androgen.

Fisiologi perubahan endometrium, perubahan struktur, menjadi longgar dan siap menerima sel telur janin. Apakah seorang wanita hamil atau tidak dapat dinilai selama fase terakhir - luteal.

Fase ketiga adalah luteal atau sekretori

Periode ini adalah yang paling penting bagi semua orang yang merencanakan kehamilan. Sperma hidup selama 5 hari di tuba falopii, yang meningkatkan risiko "mendapatkan" telur hidup. Suhu dasar naik ke 38 derajat, dan timbulnya menstruasi setelah konsepsi tidak akan lagi.

Dua pilihan terbukti yang membantu menentukan permulaan kehamilan adalah tes yang dapat dibeli di apotek atau tes darah intravena untuk kadar hCG. Semua tanda-tanda kehamilan utama dan dikenal luas (mual, pusing) menunggu di depan.

Tanda dan gejala fase luteal

Ciri khas dari fase luteal adalah kesehatan yang sangat baik dari gadis itu, baik hamil dan tidak "dalam posisi". Membedakan kondisi ini secara visual tidak mungkin, terutama pada tahap awal. Ada satu titik kecil yang dapat membantu menentukan konsepsi yang terjadi - setetes darah (atau beberapa) adalah implantasi yang terjadi beberapa hari setelah kontak intim.

Progesteron menyebabkan pembengkakan kelenjar susu dan memprovokasi kesehatan yang buruk. Kembung sering terjadi.

Dalam kasus kehamilan, PMS akrab bagi banyak wanita muncul - gugup, lekas marah, kesehatan yang buruk. Mungkin juga disertai dengan pembesaran payudara dan sedikit rasa sakit di perut bagian bawah.

Berapa lama fase siklus

Jika Anda berbicara tentang durasi siklus menstruasi sesuai dengan kerangka waktu, Anda dapat merangkum hasil tertentu: seluruh periode bervariasi dari 21 hingga 35 hari, paruh kedua tepat 2 minggu, menurut penelitian. Ini bisa menjadi lebih atau kurang, tergantung pada terjadinya situasi masalah atau kerusakan pada latar belakang hormonal. Jika ada pelanggaran dalam sistem reproduksi wanita, waktunya dapat berubah. Untuk menghindari hal ini, disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan secara teratur.

Fase Loop Harian

Ketiga fase ditandai oleh perdarahan yang berbeda: untuk seseorang yang banyak, untuk seseorang - tidak. Masing-masing terjadi secara individual, dengan sensasi nyeri yang berbeda. Tetapi pada wanita yang berbeda, fase memiliki durasi yang kira-kira sama di siang hari:

  1. Fase folikel berlangsung sekitar 14 hari, empat atau lima hari pertama - menstruasi.
  2. Fase ovulasi berasal pada hari ke 14-15 dari seluruh siklus dan hanya berlangsung sekitar tiga hari.
  3. Fase luteal juga berlangsung sekitar dua minggu..

Durasi fase pertama berbeda untuk setiap wanita - ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah. Perlu mempertimbangkan secara lebih rinci berapa lama fase ini berlangsung. Informasi dapat disortir berkat gambaran umum sensasi anak perempuan yang mereka alami dengan timbulnya siklus menstruasi:

  • cara hidup yang biasa dilanggar: saya tidak ingin melakukan apa-apa, kerusakan, kantuk, kelesuan dan rasa sakit di perut bagian bawah;
  • 3 - 5 hari: kesehatan membaik, kondisinya menjadi lebih stabil;
  • minggu: serang emosi positif. Keadaan depresi memberi jalan kepada kegembiraan, senyum dan keinginan yang meningkat untuk bekerja dan keintiman;
  • dua minggu: tubuh bersiap untuk ovulasi;

Fase kedua, seperti yang disebutkan di atas, berlangsung tepat 14 hari. Apa karakteristik untuk 15-23 hari? Jika konsepsi telah terjadi, kondisinya sedikit berubah, dan beberapa tetes darah mungkin muncul - Anda jangan panik, fenomena ini aman dan diharapkan.

Penyebab ketidakteraturan menstruasi

Mungkin terjadi bahwa siklus menstruasi hilang dan mungkin ada beberapa alasan untuk ini:

  • kurangnya rejimen ovulasi yang normal - anovulasi. Apa yang bisa menjadi dorongan untuk ini? Penyakit onkologis, pembentukan tumor atau kista; gangguan usus dan pencernaan - bulimia, anorexia nervosa; masalah tiroid atau penyakit Cushing; PCOS, olahraga berlebihan, atau kegagalan ovarium;
  • hiperplasia endometrium atau pembentukan polip;
  • masalah pada latar belakang hormon - tingkat hormon - regulator berubah. Alasannya mungkin karena pemilihan alat kontrasepsi atau alat kontrasepsi yang tidak tepat. Mungkin awal menopause dini, mengonsumsi sejumlah besar obat yang memiliki progesteron atau hormon lain;
  • berbagai proses inflamasi di dalam rahim atau alat kelamin, termasuk penyakit menular seksual;
  • mengambil antikoagulan;
  • penyakit ginjal dan sistem genitourinari pada umumnya, usus. Diabetes, atau masalah pembekuan darah.

Indikator norma

Masalah utama dan penyimpangan dari norma adalah perbedaan dalam jumlah hari dari panjang siklus rata-rata. Misalnya, jika bulan ini adalah 30 hari, dan 21 hari berikutnya, Anda perlu mencari bantuan dari dokter kandungan. Norma penyimpangan yang diizinkan, yang bisa sampai 3 hari. Jika pemulangan berlangsung lebih dari seminggu - ini bukan norma, terutama jika mereka berlimpah. Kemungkinan besar, ada patologi yang hanya bisa ditentukan oleh dokter.

Ada beberapa indikator yang dianggap sebagai penyimpangan normal dari norma:

  • masa pubertas. Tubuh seorang remaja tidak dapat diprediksi dan untuk menentukan sesuatu pasti tidak berhasil. Kegagalan dimungkinkan secara konstan, karena fungsi reproduksi hanya menjadi lebih baik. 13 - 15 tahun adalah usia normal untuk siklus yang ditentukan dari seorang gadis remaja. Tapi jangan lupakan kepribadian!
  • stres, neurosis;
  • diet ketat atau kelaparan;
  • menopause - akhir dari sistem reproduksi.

Apa yang perlu Anda perhatikan?

Pada usia berapa pun, sangat penting untuk memperhatikan sinyal yang dikeluarkan tubuh Anda untuk menghindari komplikasi serius. Ada sejumlah alasan yang mengindikasikan perubahan dalam arah negatif:

  • debit yang tidak dapat dipahami antara menstruasi harus mengingatkan wanita - ini menunjukkan kemungkinan penyakit pada sistem genitourinari;
  • siklus tidak teratur;
  • terlalu kuat dan sering sakit di perut bagian bawah, yang bertahan lama sebelum dan sesudah menstruasi;
  • PMS terlalu terasa, stres berat dan neurosis;
  • durasi menstruasi - jika periode melebihi satu minggu.

Tes darah untuk tingkat hormon selama menstruasi

Jika ada kegagalan hormonal, disarankan untuk segera melakukan tes untuk mengidentifikasi jumlah mereka. Mengapa ini dibutuhkan? Untuk mempelajari pada tahap awal tentang terjadinya berbagai patologi yang berbahaya bagi kesehatan wanita. Indikator klinis diperiksa ketika hari siklus yang tepat datang:

  • LH - 2 - 5 siklus hari;
  • FSH - 3-5 hari;
  • 6 - 10 - tingkat testosteron;
  • dari hari 20 - progesteron dan kadang-kadang estradiol.

Aturan apa yang harus diikuti sebelum mengambil tes:

  • Anda tidak bisa makan sebelum pengiriman, makan terakhir harus tidak lebih awal dari 8 jam yang lalu;
  • dokter harus mengeluarkan rujukan untuk tes;
  • Jangan memasuki keintiman 24 jam sebelum pengiriman;
  • jangan minum obat apa pun (berkonsultasi dengan dokter);
  • jangan gugup, jangan terlalu banyak bekerja.

Analisis diambil untuk hormon-hormon tertentu, hanya untuk tujuan yang dimaksudkan..

Mengapa saya perlu buku harian bulanan?

Di dunia gadget dan perangkat modern, ada banyak kalender menstruasi yang nyaman. Ginekolog sangat menyarankan agar semua gadis muda menggunakan buku harian elektronik (atau tidak): lebih mudah, sederhana dan sangat berguna, Anda tidak perlu khawatir tentang permulaan periode menstruasi berikutnya - kalender akan memberi tahu Anda tentang ketiga fase atau penundaan.

Buku harian itu akan membantu Anda mempelajari semua penyimpangan dari norma dan pelanggaran yang terjadi di dalam tubuh. Anda bisa menghitung ovulasi, akhir menstruasi. Ini adalah anugerah bagi para gadis yang merencanakan kehamilan..

Semua yang perlu dilakukan: memasukkan data ke dalam aplikasi elektronik, dan selanjutnya akan secara otomatis menghitung semua tanggal yang diperlukan dan membuat catatan penting. Anda dapat menyoroti jumlah perdarahan, kelimpahan, kesejahteraan, momen buruk untuk konsepsi dan sebaliknya.

Kesimpulan

Setiap gadis yang ingin dan berencana untuk menjadi seorang ibu di masa depan harus memperhatikan kesehatan perempuannya dengan serius dan bertanggung jawab. Perhatian khusus harus diberikan pada siklus menstruasi - durasi, warna, bau, dan keluarnya cairan yang banyak. Jika ada penyimpangan dari norma, Anda tidak harus menyelesaikan masalah ini sendiri, dengan pengobatan sendiri..

Siklus menstruasi: apa itu, fase, penyimpangan, bagaimana menghitung awal, norma, kegagalan, cara mengembalikan

Siklus menstruasi adalah bukti pubertas pada gadis itu. Awitan konstan setiap fase menunjukkan kemampuan untuk hamil dan memiliki bayi. Penting untuk menjaga kalender menstruasi untuk mengevaluasi siklus Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika terjadi kegagalan.

Siklus menstruasi dan fitur-fiturnya

Siklus menstruasi dianggap sebagai periode waktu dari hari pertama keluarnya darah hingga timbulnya menstruasi berikutnya. Ini dibagi menjadi 4 fase: menstruasi, folikel, ovulasi dan luteal. Munculnya cairan berdarah difasilitasi oleh pemisahan lapisan permukaan endometrium di bawah pengaruh hormon.

Endometrium adalah mukosa uterus. Selama menstruasi, lapisan permukaan terpisah dan keluar. Rahim rentan dan terlihat seperti luka berdarah. Pada hari-hari seperti itu, penting untuk menjaga kebersihan dan menahan diri dari hubungan seks.

Menstruasi pertama

Menstruasi pertama - menarche - terjadi pada anak perempuan berusia 12 hingga 15 tahun. Munculnya awal atau akhir dari pengeluaran darah adalah alasan untuk mengunjungi dokter. Semua organisme adalah individu, oleh karena itu indikator umur dapat menjadi bias.

Tanda-tanda awal menstruasi dini adalah perubahan tubuh di bawah pengaruh hormon. Anak perempuan memiliki payudara dan pinggul. Sesaat sebelum menstruasi, remaja melihat cairan yang transparan atau putih, tidak berbau pada pakaian mereka.

Keadaan psiko-emosional dapat berubah beberapa kali sepanjang hari: tawa, air mata, agresi. Ini karena restrukturisasi latar belakang hormonal. Kelelahan dan kantuk muncul..

Warna menstruasi bisa berbeda: dari merah ke coklat tua. Beberapa hari sebelum memulai, ada rasa sakit yang menarik dari berbagai intensitas di perut bagian bawah. Biasanya ada sedikit keputihan pada menstruasi pertama, tetapi ada kalanya mereka banyak. Baik itu dan yang lain tidak boleh menimbulkan kekhawatiran dan dianggap sebagai varian dari norma.

Siklus konstan tidak segera ditetapkan. Ini bisa memakan waktu hingga dua tahun, tetapi pada usia 16 tahun itu akan menjadi normal..

Bagaimana siklus menstruasi dihitung

Siklus dianggap sebagai interval dari hari pertama haid terakhir ke hari pertama berikutnya. Perhitungan dari hari terakhir dari menstruasi terakhir ke hari pertama berikutnya salah dan tidak membawa informasi yang diperlukan.

Waktu siklus rata-rata dianggap 28 hari. Dalam hidup, panjang seperti itu jarang terjadi. Untuk alasan medis, siklus dianggap sebagai norma dari 3 hingga 5 minggu (21-35 hari).

Fase menstruasi

Fase menstruasi siklus berlangsung 3-5 hari dari awal siklus. Mungkin peningkatan hingga 7 hari, yang bukan merupakan patologi.

Pada hari pertama, endometrium dipisahkan. Rahim berkontraksi. Akibatnya, wanita itu merasakan sakit dan kram yang parah. Dengan rasa sakit yang tak tertahankan, dianjurkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit.

Pengecualian adalah aspirin, karena mencairkan darah dan, sekresi bisa masuk ke perdarahan. Di ovarium, pembentukan folikel dengan telur dimulai.

Pada hari kedua, rasa sakitnya tetap, tetapi tidak begitu tajam. Anda dapat menyingkirkan mereka dengan sedikit anggur merah. Sebaceous dan kelenjar keringat diaktifkan, rambut tidak cocok dengan gaya. Pada hari-hari kritis, lebih baik untuk menunda manipulasi yang menyebabkan rasa sakit: perawatan gigi dengan anestesi, pencabutan rambut.

Keesokan harinya, serviks terbuka lebih lebar daripada waktu lainnya. Endometrium permukaan telah terpisah, dan uterus menyerupai permukaan yang terluka. Pada hari ini, perhatian khusus harus diberikan pada kebersihan, jika mungkin, untuk meninggalkan seks atau menggunakan kontrasepsi. Mereka melindungi terhadap infeksi dan kehamilan yang tidak diinginkan..

Pada hari ke 4 dan 5, volume buangan menurun. Seorang wanita tidak lagi merasakan sakit. Jadi, menstruasi sudah berakhir. Penting untuk menghindari aktivitas fisik yang berat..

Fase folikel

Fase menstruasi digantikan oleh fase folikuler. Itu berlanjut sampai pertengahan siklus. Dalam beberapa sumber, fase-fase ini digabungkan menjadi satu.

Di ovarium, satu atau lebih folikel matang di bawah pengaruh hormon. Dengan produksi yang tidak tepat oleh sistem endokrin, folikel tidak matang, kegagalan siklus yang mungkin dan perkembangan penyakit pada organ reproduksi.

Pada hari-hari awal fase, tubuh memproduksi estrogen dan testosteron dalam jumlah besar. Karenanya, seorang wanita penuh kekuatan, mengalami cahaya dan kinerja tinggi. Kondisi ini berlangsung selama 2-3 hari. Ini adalah alasan yang bagus untuk mengunjungi gym atau menyelesaikan proyek kerja..

Minggu berikutnya dari fase adalah waktu yang ideal untuk mengunjungi salon kecantikan. Peningkatan jumlah estrogen mengubah seorang wanita: kulit yang sehat, rambut yang berkilau, kuku yang kuat. Pada hari-hari seperti itu, mereka merencanakan prosedur perawatan tubuh dan rambut. Misalnya, efek setelah pencabutan pada hari-hari seperti itu berlangsung lebih lama.

Selain daya tarik, rangsangan kembali ke seorang wanita. Pikiran dan impian cinta menjadi kenyataan. Beberapa wanita menemukan aroma pribadi mereka sendiri, yang membuat pria gila tidak lebih buruk daripada parfum dengan feromon.

Fase ovulasi

Fase terpendek dan terpenting dari siklus menstruasi wanita. Pertumbuhan folikel berhenti dengan peningkatan hormon luteinisasi. Folikel matang meledak, dan telur, bersama dengan sejumlah kecil darah, memasuki rongga perut. Beberapa wanita merasa tidak nyaman di perut bagian bawah saat ovulasi. Pakaian dalam berwarna coklat mungkin ada..

Onset ovulasi adalah kemampuan seorang wanita untuk hamil dan melahirkan anak. Telur dari rongga perut turun ke saluran tuba, di mana ia akan dibuahi. Di tempat folikel yang pecah di ovarium, corpus luteum mulai terbentuk. Ini bertanggung jawab untuk produksi progesteron, hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan..

Fase luteal

Antara ovulasi dan siklus baru, 2 minggu fase luteal berlalu. Ini adalah nilai rata-rata yang sesuai dengan siklus menstruasi yang sehat selama 28 hari. Dalam praktiknya, fase luteal mungkin lebih pendek atau lebih lama..

Selama fase luteal dari siklus menstruasi, kadar progesteron meningkat tajam

Pada minggu pertama, wanita di bawah pengaruh progesteron sering mengalami perasaan lapar. Alhasil, tambah pound ekstra dan sentimeter ekstra di bagian pinggang. Nutrisi yang tidak tepat menyebabkan sembelit dan kembung.

Berlanjutnya pertumbuhan testosteron meningkatkan daya tarik wanita, terutama di pagi hari. Pada akhir minggu, hari-hari yang aman datang ketika pembuahan tidak mungkin. Corpus luteum menghentikan perkembangannya, latar belakang hormonal mulai menurun secara bertahap.

Dalam minggu terakhir sebelum siklus baru, wanita memperlambat metabolisme mereka. Otot menjadi lebih elastis, yang berbahaya saat cedera dalam olahraga. 3 hari sebelum siklus baru ditandai dengan sakit kepala, kembung, lekas marah.

Pendarahan hebat

Tubuh wanita yang sehat kehilangan rata-rata 40-80 ml per hari selama menstruasi. Norma dianggap jumlah hingga 100 ml. Alokasi berwarna merah, merah anggur. Perubahan warna menjadi merah muda atau coklat adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter kandungan.

Selain darah, sekresi mengandung lendir rahim. Kehadiran gumpalan darah sering membuat perempuan takut. Kasus-kasus yang terisolasi seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran. Gumpalan dapat muncul karena fitur struktural rahim, misalnya, ketika ditekuk, cairan tidak dapat keluar sepenuhnya pada waktu yang tepat. Pembentukannya juga dipengaruhi oleh perubahan posisi tubuh yang jarang: bekuan bisa keluar setelah tidur atau bekerja lama.

Jendela kesuburan

Jendela kesuburan dalam pengobatan biasanya disebut periode waktu yang paling menguntungkan untuk konsepsi. Ini dimulai 5 hari sebelum ovulasi dan berlangsung seminggu. Tidak selalu mudah untuk menentukan kesenjangan kesuburan, terutama bagi wanita dengan gangguan siklus..

Untuk menentukan ovulasi lebih dari 2-3 siklus, perlu dilakukan tes ovulasi. Setelah mempelajari hari ovulasi, seorang wanita menghitung hari untuk konsepsi seorang anak. Cara lain adalah mengukur suhu tubuh saat istirahat selama beberapa siklus.

Perbedaan antara masa ovulasi dan masa subur

Ovulasi dan masa subur bertanggung jawab atas pembuahan, tetapi berbeda:

  1. Durasi. Ovulasi berlangsung 1-2 hari, ketika telur matang mampu membuahi. Hari subur dimulai 5 hari sebelum ovulasi - ini adalah waktu hidup sperma yang jatuh ke saluran tuba.
  2. Probabilitas konsepsi. Kemungkinan pembuahan lebih tinggi pada hari pertama ovulasi.

Buku harian haid

Ginekolog merekomendasikan untuk memperbaiki siklus menstruasi dalam bentuk buku harian. Baginya, mereka menggunakan kalender saku biasa atau yang canggih. Kalender menandai tanggal awal dan akhir menstruasi.

Dalam versi yang diperluas, tunjukkan:

  1. Tanggal menstruasi dan tanggal akhir.
  2. Kelimpahan atau kelangkaan debit di siang hari: misalnya, hari-hari dengan debit yang berlimpah dilingkari merah dan teduh ketika ada lebih sedikit endapan - mereka hanya dilingkari merah.
  3. Hari-hari ovulasi ketika pembuahan dimungkinkan, dan kebetulan mereka dengan hubungan seksual tanpa kondom.
  4. Suatu kondisi yang ditandai dengan rasa tidak enak dan nyeri.

Ketika menganalisis beberapa siklus, Anda dapat menetapkan keteraturan menstruasi, penundaan. Nyeri bisa menjadi bukti patologi dan penyakit. Identifikasi mereka selama pemeriksaan.

Dalam dunia pengembangan elektronik, aplikasi untuk smartphone, tablet, dan komputer telah dikembangkan. Sistem pengingat memberi tahu Anda tentang timbulnya menstruasi, ovulasi. Mereka dapat menunjukkan data tambahan yang diperlukan.

Kapan merencanakan kehamilan?

Siklus menstruasi, yang fase normal, menunjukkan konsepsi di tengah. Hari-hari yang menguntungkan dapat ditentukan dengan menggunakan tes ovulasi. Seorang wanita melihat cairan kental tidak berwarna atau putih pada pakaian dalamnya. Mereka dapat muncul dalam 3-5 hari atau sebelum menstruasi berikutnya.

Lendir serviks (keputihan) diperlukan untuk:

  1. Melindungi sperma dari lingkungan asam vagina.
  2. Nutrisi sperma dan perkembangannya pada sel telur.

Pada hari-hari lendir, kemungkinan hamil lebih tinggi. Banyak orang berpikir bahwa pada hari-hari seperti itu, Anda perlu melakukan hubungan seks lebih sering sehingga konsepsi muncul. Dari hubungan seksual yang sering, sperma tidak punya waktu untuk menjadi dewasa. Dokter merekomendasikan untuk menghentikan aktivitas seksual selama 2-3 hari.

Selain sekresi dan tes, hari-hari ovulasi ditentukan dengan mengukur suhu tubuh basal. Progesteron yang dirilis hari ini meningkatkannya sebesar 0,2 ° C. Lebih baik menggunakan termometer digital untuk pengukuran. Keakuratan bacaan dipengaruhi oleh waktu istirahat dalam mimpi, oleh karena itu disarankan untuk tertidur sebelum tengah malam.

Tabel: Rekomendasi untuk mengukur suhu tubuh basal

Waktu pengukuranPagi sampai 7:30
Tempat pengukuranDi ketiak atau di bawah lidah
Posisi atau kondisi tubuhBerbaring setelah bangun tidur sebelum melakukan hubungan intim. Dimungkinkan untuk menggabungkan dengan prosedur pagi hari yang tidak memerlukan upaya fisik.

Selain perjalanan siklus menstruasi dan timbulnya fase utama, konsepsi dipengaruhi oleh:

  1. Usia seorang wanita. Pengurangan fungsi reproduksi yang terbukti secara ilmiah setelah 35 tahun.
  2. Bobot. Konsepsi dengan kekurangan atau kelebihan berat tidak terjadi karena adanya penekanan fungsi ovulasi.
  3. Penyakit kronis: asma, epilepsi, diabetes mellitus, gangguan fungsi hati dan ginjal, sistem endokrin.
  4. Adanya penyakit menular seksual: klamidia, gonore, sifilis dan lainnya.
  5. Penyakit genetik kerabat dekat.
  6. Mengambil antibiotik dan obat lain yang dikontraindikasikan pada wanita hamil.
  7. Kebiasaan buruk: merokok, sering menggunakan alkohol, narkoba.
  8. Gaya hidup dan situasi yang sering membuat stres.
  9. Kondisi kerja yang berbahaya dan berbahaya.

Saat merencanakan kehamilan, Anda harus mengunjungi terapis dan ginekolog. Dokter akan meresepkan tes dan pemeriksaan yang diperlukan. Setelah vaksinasi rubella, wanita tidak disarankan untuk hamil selama 90 hari.

Penyesuaian gaya hidup melibatkan penggunaan makanan yang kaya asam folat: sayuran hijau, kacang-kacangan, polong-polongan, wortel, bit, kentang yang dikupas. Perlu berhenti minum alkohol 3 bulan sebelum konsepsi bersama dengan kontrasepsi hormonal. Habiskan lebih banyak waktu di luar rumah dan hindari stres.

Penyebab gangguan siklus

Siklus menstruasi, fase yang mungkin terjadi terlambat, mungkin mulai lebih awal atau lebih lambat dari tanggal yang diharapkan. Dalam kasus yang kompleks, penundaan hingga beberapa bulan mungkin terjadi, tidak terkait dengan kehamilan.

Di antara penyebab kegagalan siklus adalah:

  1. Terjadinya kehamilan, termasuk ektopik. Ini dapat ditentukan dengan menggunakan tes kehamilan, tes darah untuk hCG, USG organ panggul.
  2. Minum obat. Beberapa pilek, antibiotik, dan kontrasepsi darurat menunda timbulnya menstruasi hingga satu minggu.
  3. Keadaan stres. Pengalaman serius karena kehilangan orang yang dicintai, perselisihan keluarga atau perceraian tercermin tidak hanya dalam cara hidup yang biasa, tetapi juga pada kesehatan wanita itu..
  4. Melahirkan atau aborsi. Setelah melahirkan, fungsi reproduksi dipulihkan dalam waktu 3-6 bulan, sementara menstruasi mungkin tidak ada selama laktasi. Aborsi buatan menyebabkan pelanggaran terhadap latar belakang hormon alami dan, sebagai konsekuensinya, keterlambatan menstruasi.
  5. Aklimatisasi. Penerbangan yang sering, istirahat di laut dapat menyebabkan kerusakan pada sistem hormon seks, dan menstruasi terjadi cepat atau lambat.
  6. Perubahan gaya hidup. Olahraga, perubahan rutinitas harian dan diet, penurunan berat badan yang tiba-tiba atau kenaikan berat badan menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.
  7. Ketidakseimbangan hormon.
  8. Penyakit menular atau penyakit lainnya pada organ panggul: ovarium polikistik, tumor jinak atau ganas.

Siklus menstruasi normal

Siklus menstruasi wanita sehat rata-rata 28 hari. Ini adalah opsi yang ideal. Norma dianggap sebagai penyimpangan 7 hari ke segala arah: dari 21 hingga 35 hari.

Patologi dianggap sebagai pelanggaran terhadap durasi siklus, jika setiap siklus berkisar antara 21 hingga 35 hari. Ini mungkin disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap faktor eksternal. Ciri-ciri individual memengaruhi siklus: sedikit stres menyebabkan kegagalan fungsi pada satu wanita, sementara pada yang lain siklusnya tidak berubah karena keadaan depresi..

Siklus pendek

Siklus menstruasi, fase yang agak lebih pendek dari opsi normal, dianggap pendek. Durasi 3 minggu. Siklus seperti itu adalah varian dari norma, jika itu didirikan pada gadis itu pada awalnya. Merestrukturisasi tubuh setelah melahirkan untuk siklus pendek adalah mungkin jika tidak ada gejala tambahan untuk kecemasan.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika:

  • menstruasi teratur atau tidak teratur dengan perbedaan 15-17 hari;
  • jika pembuangannya langka;
  • jika seorang wanita tidak bisa hamil untuk waktu yang lama;
  • jika siklus dipersingkat tanpa alasan yang jelas.

Kadang-kadang wanita bingung pendarahan dengan menstruasi, misalnya, dengan keguguran spontan selama minggu pertama kehamilan.

Siklus panjang

Siklus menstruasi, fase yang diperpanjang atau mulai nanti, disebut panjang. Itu adalah 30 hingga 35 hari. Biasanya, siklus seperti itu terjadi 2 tahun setelah bulan pertama.

Kasus ketika siklus melebihi 5 minggu memerlukan kunjungan ke dokter kandungan. Dengan satu kegagalan selama beberapa hari, Anda dapat terus mengamati kalender.

Peningkatan konstan dalam siklus dapat mengindikasikan:

  • adanya penyakit rahim, termasuk neoplasma;
  • gangguan hormonal;
  • fase ovulasi terlambat.

Menstruasi tidak teratur

Pelanggaran utama ginekolog menganggap siklus tidak teratur. Akses yang terlalu cepat ke dokter dapat menyebabkan kemandulan.

Menstruasi tidak teratur mungkin terjadi:

  • pada masa remaja, ketika siklus belum sepenuhnya terbentuk;
  • setelah aborsi dan pembedahan di organ panggul;
  • dengan peradangan kronis pada saluran tuba;
  • dengan endometriosis - penyakit yang paling umum, dimanifestasikan oleh bercak coklat sebelum atau setelah menstruasi.

Menstruasi yang tidak teratur untuk waktu yang lama menyebabkan disfungsi ovarium. Seorang wanita menjadi mandul - tidak bisa mengandung dan melahirkan anak sendirian.

Nyeri saat menstruasi

Setiap wanita mengalami rasa sakit dengan datangnya menstruasi. Patologi bukan rasa sakit pada remaja selama pembentukan siklus.

Pada wanita setelah 30 tahun, perubahan pada organ panggul dapat terjadi dan penyakit muncul disertai oleh:

  • sakit punggung, yang dapat menyebabkan peradangan pada sistem genitourinari;
  • nyeri dada;
  • kolik perut karena gangguan produksi hormon seks;
  • bengkak dan berat di daerah panggul karena pelanggaran keseimbangan air-garam tubuh;
  • kontraksi uterus yang sering dengan ketidakseimbangan hormon.

Untuk menghilangkan rasa sakit, pil digunakan terakhir. Analgesik dan obat antiinflamasi nonsteroid akan membantu meringankan rasa sakit..

Obat-obatan alternatif adalah:

  1. Latihan rutin. Relaksasi tubuh dan semua zonanya terjadi selama yoga, berenang. Untuk meredakan sakit punggung bagian bawah, Anda bisa menggulingkan bola tenis ke atasnya..
  2. Phytotherapy. Misalnya, infus 2 sendok teh daun raspberry pada segelas air mendidih dikonsumsi sepanjang hari.
  3. Memijat minyak esensial di perut bagian bawah dan punggung bawah selama fase menstruasi.

Cara menormalkan siklus menstruasi

Onset menstruasi yang stabil dan durasi siklus tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita. Normalisasi dimungkinkan dengan dan tanpa obat..

Untuk menstabilkan penggunaan periode Anda:

  1. Kontrasepsi oral. Mereka dapat secara artifisial mengembalikan latar belakang hormonal, dan juga membantu untuk hamil pada saat menghentikan asupan. Pemilihan dana dilakukan oleh dokter menurut seorang wanita.
  2. Vitamin dan vitamin kompleks. Selama fase menstruasi, vitamin kelompok B diambil, pada fase kedua asam folat dikombinasikan dengan vitamin A. Vitamin kompleks mengandung tablet untuk fase pertama dan kedua, yang berbeda dalam warna..
  3. Pengaturan waktu kerja dan istirahat untuk meminimalkan stres.
  4. Kegiatan olahraga: lari, kolam renang, gym, aerobik, kebugaran.
  5. Stabilisasi nutrisi dan keseimbangan air.
  6. Obat tradisional: merendam kaki dengan garam laut atau mustard selama sepertiga jam sebelum tidur, kaldu bawang (tuangkan 500 ml air mendidih ke kulit umbi dan rebus selama seperempat jam, dingin, saring), chamomile dan teh biji rami.

Sindrom pramenstruasi

Pada tahun 1989, sindrom pramenstruasi dimasukkan dalam daftar penyakit oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Gejala dapat hilang dengan timbulnya menstruasi, terjadi secara tajam selama menstruasi, atau menemani seorang wanita sebelum dan sesudah dia berhenti..

Sindrom pramenstruasi mungkin:

  • neuropsikis, ketika seorang wanita berada dalam keadaan emosional yang ditekan, perilaku agresif dimungkinkan dengan bertambahnya usia;
  • bengkak, ditandai dengan pembengkakan jari tangan dan kaki, wajah, kepekaan terhadap bau, nyeri pada kelenjar susu;
  • kritis, ketika wanita mengalami detak jantung, hipertensi dan kecemasan;
  • cephalgic, ditandai dengan sakit kepala persisten dan mual;
  • atipikal dengan reaksi alergi dan demam.

Mengurangi kondisi seorang wanita dengan segala jenis sindrom pramenstruasi dimungkinkan dengan penggunaan obat-obatan dan hormon. Selain itu, Anda dapat menggunakan pijat relaksasi, istirahat berkala di sanatorium, tidur listrik.

Resep obat dilakukan oleh dokter:

  1. Obat psikotropika untuk agresi.
  2. Vitamin B6 dan Kalsium.
  3. Tablet diuretik untuk pembengkakan.
  4. Reparasi fitoplastik.

Haid

Seks dalam fase menstruasi dari siklus menyebabkan lebih banyak perhatian pada wanita. Mereka malu mencemari cucian dan pasangan. Kebanyakan pria tidak menyukai pasangannya karena jenis darah.

Karena uterus terbuka selama menstruasi, seks dapat menyebabkan infeksi jamur dan penyakit menular seksual lainnya. Fakta ini harus dipertimbangkan ketika berhubungan seks dengan pasangan baru dan menggunakan kondom.

Hubungan intim tanpa pelindung dapat menyebabkan kehamilan pada wanita dengan siklus pendek. Sperma dapat hidup hingga 5 hari ketika fase ovulasi siklus dimulai pada hari ke-21.

Banyak wanita memiliki keinginan besar. Berhubungan seks membawa emosi positif dan semangat. Orgasme dapat menyebabkan kontraksi rahim yang lebih banyak, akibatnya keluarnya cairan setelah berhubungan intim akan menjadi berkurang. Orgasme juga meredakan sakit kepala dan sakit perut bagian bawah..

Efek kontrasepsi oral pada menstruasi

Kontrasepsi oral digunakan dalam ginekologi sebagai cara memulihkan latar belakang hormon dan melindungi terhadap kehamilan yang tidak diinginkan. 3 bulan pertama tubuh terbiasa dengan tablet, melihat di tengah siklus adalah mungkin. Menjadi pendek atau sedang (dari 21 hingga 28 hari).

Obat ini diresepkan oleh dokter. Pil pertama 21 diminum dari 1 hingga 5 hari dari siklus. Penerimaan dilakukan setiap hari, lebih disukai pada saat yang sama. Setelah menyelesaikan kursus, istirahat adalah satu minggu di mana siklus baru harus dimulai.

Kandungan hormon dosis kecil dalam tablet menyebabkan:

  • folikel tidak menua dan kurangnya ovulasi;
  • kontraktilitas tuba falopi yang rendah, yang menghambat perkembangan sperma;
  • cairan yang dihasilkan oleh serviks menjadi kental dan menghalangi sperma;
  • endometrium menjadi tidak mampu menempelkan sel telur yang telah dibuahi.

Siklus menstruasi selama kehamilan

Pada bulan pertama kehamilan, timbulnya menstruasi mungkin terjadi, di lain waktu, setiap keluarnya darah dapat menjadi penyebab:

  • ancaman keguguran;
  • melewatkan kehamilan;
  • pelepasan plasenta dan infeksi serviks;
  • kehamilan ektopik.

Pada tahap awal, debit darah yang buruk mungkin:

  • Pendarahan implantasi. Ini adalah darah pembuluh endometrium yang rusak karena perlekatan sel telur yang dibuahi.
  • Dengan telur janin yang longgar. Dengan pembuahan sel telur yang terlambat, latar belakang hormon tidak berubah, menyebabkan menstruasi.
  • Dengan penurunan kadar estrogen karena stres atau penyakit menular.
  • Setelah melepaskan dua telur pada saat yang sama: satu dibuahi dan melekat, yang lainnya - menyebabkan menstruasi.

Dengan keluarnya cairan selama kehamilan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Pemulihan pascakelahiran

Dalam 1,5-2 bulan setelah melahirkan, seorang wanita memiliki debit: pertama berdarah, kemudian coklat, pada akhirnya kuning-putih. Ini adalah lochia, dengan bau tak sedap yang tertinggal di rahim di tempat perlekatan plasenta. Dengan komplikasi pada persalinan yang berhubungan dengan pemisahan plasenta, kuretase dilakukan, maka sisa-sisa lokia keluar dalam waktu seminggu..

Pemulihan siklus tergantung pada metode pengiriman dan karakteristik tubuh. Menstruasi biasanya dimulai 3-4 bulan setelah kelahiran bayi. Dalam enam bulan, mereka mungkin tidak teratur. Pada wanita menyusui, menstruasi postpartum pertama terjadi dengan diperkenalkannya makanan pendamping untuk bayi.

Pemulihan siklus dipengaruhi oleh:

  1. Keadaan sistem endokrin. Setelah melahirkan, multivitamin direkomendasikan untuk ibu menyusui, suplemen zat besi.
  2. Keadaan psiko-emosional seorang wanita. Seorang anak membutuhkan banyak energi, terutama yang gelisah. Malam tanpa tidur menurunkan kadar hormon. Seorang wanita harus mencari tahu penyebab kecemasan dan tangisan anak untuk menormalkan kondisinya dan rejimen tidur dan istirahatnya sendiri..
  3. Nutrisi. Makanan ibu menyusui harus mengandung produk susu dan daging, sayuran dan buah-buahan.
  4. Adanya penyakit kronis.

Penuaan dan siklus menstruasi

Seiring waktu, tubuh wanita kehilangan fungsi reproduksinya, bersama dengan penuaan umum: perubahan kondisi dan elastisitas kulit, rambut, dan kuku. Menopause atau menopause terjadi pada usia 50 tahun (statistik rata-rata). Mungkin mulai cepat atau lambat..

Kegagalan siklus, perubahan durasi menstruasi dan kelelahan umum adalah tanda-tanda tahap pertama - premenopause. Itu berlangsung 4-6 tahun. Paling sering, premenopause disertai oleh perubahan tajam dalam suasana hati, lekas marah.

Selama menopause, kenaikan berat badan dan peningkatan keringat biasanya ditambahkan ke gejala. Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda akan membantu Anda mengatasinya. Pada akhir pemulangan, tahap pascamenopause dimulai - ketidakmampuan untuk hamil, melahirkan dan melahirkan seorang anak.

Gejala menopause dan tahapannya mirip dengan banyak penyakit pada sistem reproduksi. Oleh karena itu, bahkan pada saat ini, wanita perlu melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan dan menjalani pemeriksaan ginekologis tahunan..

Kebersihan haid

  • Untuk remaja dan anak perempuan yang tidak hidup secara seksual, ginekolog merekomendasikan penggunaan pembalut. Untuk wanita, ada tampon dan cangkir menstruasi.
  • Tidak dianjurkan untuk memakai pakaian sintetis selama menstruasi. Untuk mengurangi efek rumah kaca dari gasket dan tampon, celana yang terbuat dari bahan alami dikenakan.
  • Gasket dan tampon diganti setelah 3-4 jam. Cawan menstruasi, tergantung pada banyaknya sekresi, mungkin tidak berubah selama 5 jam.
  • Sebelum mencuci, cuci tangan Anda dengan sabun. Untuk mencuci gunakan gel dengan pH netral, tanpa wewangian kosmetik atau rebusan chamomile.

Siklus menstruasi adalah fitur fisiologis tubuh wanita. Fase-fasanya bisa lebih pendek atau lebih lama durasinya, serta siklus itu sendiri. Menyimpan buku harian dan analisisnya bisa menjadi bukti kehamilan, patologi, dan penyakit. Menstruasi berhenti dengan penuaan umum pada tubuh.

Desain artikel: Vladimir the Great

Video siklus menstruasi

Apa itu siklus menstruasi dan fitur-fiturnya: