Utama / Tampon

Siklus menstruasi pendek - penyebab dan solusi untuk masalah tersebut

Banyak wanita menghadapi siklus menstruasi pendek, yang penyebabnya mungkin merupakan fenomena fisiologis atau patologi serius yang memerlukan perawatan. Pelanggaran dapat terjadi baik pada usia muda maupun dewasa dan sering menunjukkan penurunan kemampuan untuk hamil.

Siklus menstruasi pendek - baik atau buruk

Timbulnya menstruasi setelah periode waktu yang singkat dianggap norma dalam dua kasus:

  1. Pembentukan menstruasi pada remaja. Pada anak perempuan, mereka biasanya berumur pendek dan datang setiap dua puluh satu hari atau kurang. Dalam tiga tahun, semuanya akan menjadi normal..
  2. Klimaks - selama periode ini, fungsi reproduksi berangsur-angsur memudar, jumlah progesteron meningkat, dan sel telur tidak dapat matang. Proses ini berlangsung selama beberapa tahun: mula-mula siklus memanjang, kemudian penundaan dimulai, yang mungkin disertai dengan sedikit pelepasan.

Selama kehamilan, menstruasi tidak terjadi, dan setelah melahirkan siklus pendek menstruasi 21 hari dapat diamati, tetapi dengan waktu itu kembali normal. Laktasi juga mempengaruhi kegagalan siklik. Setelah menyusui, situasi akan menjadi normal..

Mengapa siklusnya dipersingkat

Alasan mengapa siklus menstruasi menurun mungkin berbeda. Paling sering, wanita beralih ke dokter kandungan dengan keluhan seperti sakit perut, menstruasi berat, mual, pusing, dll. Sebelumnya, timbulnya menstruasi tidak menimbulkan kekhawatiran. Banyak perempuan percaya bahwa siklus teratur dan pendek adalah bukti fungsi normal tubuh.

Jika pemendekan disebabkan oleh penyebab fisiologis alami, perawatan paling sering tidak diperlukan..

Ketika kegagalan terjadi karena perubahan hormon atau berbagai penyakit, perawatan medis diperlukan.

Alasan utama untuk mengurangi siklus menstruasi meliputi:

  • gangguan endokrin;
  • penyakit menular;
  • kekurangan vitamin;
  • perkembangan abnormal alat kelamin;
  • penggunaan obat-obatan;
  • mengambil kontrasepsi;
  • penyakit ginekologi;
  • kehamilan;
  • pembentukan suatu siklus;
  • Pendekatan klimaks
  • intervensi bedah;
  • aborsi dan keguguran.

Salah satu dari faktor-faktor ini dapat menyebabkan penyimpangan dalam siklus menstruasi..

Untuk fungsi normal tubuh wanita, hormon dibutuhkan. Mereka diproduksi oleh kelenjar adrenal, kelenjar hipofisis, kelenjar tiroid, ovarium. Kerusakan apa pun dalam pekerjaan mereka menyebabkan masalah yang menjadi alasan untuk memperpendek siklus menstruasi.

Ketika perubahan hormon tidak mempengaruhi proses ovulasi dan konsepsi, dalam banyak kasus, pengobatan tidak diperlukan. Tetapi jika kerusakan tersebut menyebabkan disfungsi reproduksi, diperlukan terapi yang bertujuan mengubah kadar hormon..

  • Penurunan berat badan yang dramatis

Pola makan yang ketat dapat berdampak negatif bagi tubuh dan menyebabkan perkembangan penyakit serius. Salah satu alasan utama untuk siklus menstruasi pendek atau panjang adalah kelaparan dan nutrisi yang tidak seimbang. Kekurangan vitamin dan mineral memicu tidak adanya menstruasi, meningkatkan frekuensinya, menyebabkan kelangkaan dan sekresi yang sering terjadi.

Setiap proses inflamasi menyebabkan gangguan, yang menyebabkan waktu onset menstruasi berubah. Infeksi memengaruhi kerja organ dalam, dan semua sumber daya tubuh ditujukan untuk memeranginya. Setelah penghancuran patogen, siklus dipulihkan untuk waktu yang lama, tetapi pelanggaran segera terjadi.

Perubahan tiba-tiba dalam kebiasaan menstruasi dapat mengindikasikan kehamilan awal - baik normal maupun ektopik. Jika seorang wanita melakukan hubungan seksual secara teratur, disarankan untuk melakukan tes, dan jika hasilnya positif, pergi ke dokter kandungan untuk mengecualikan gangguan dan patologi. Jika kehamilan berkembang di tuba falopii, harus segera dihentikan, karena berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kematian..

Dalam beberapa situasi, pemendekan diamati pada wanita setelah melahirkan. Kondisi ini dianggap alami, karena tubuh hanya beradaptasi dengan perubahan yang terjadi. Ini berlanjut selama beberapa minggu, setelah semuanya membaik. Jika gangguan ini tertunda, pengembangan komplikasi pascapersalinan mungkin terjadi - proses inflamasi infeksius atau perubahan hormon. Dalam hal ini, Anda harus pergi ke dokter kandungan.

Setelah aborsi, periode pendek juga dapat diamati. Sebagai aturan, mereka disertai dengan rasa sakit dan keputihan dengan bau yang tidak menyenangkan. Mungkin tubuh mengembangkan proses peradangan. Dalam situasi seperti itu, perhatian medis segera diperlukan..

Bagaimana siklus pendek bermanifestasi

Menjawab pertanyaan mengapa siklus bulanan semakin pendek, kita tidak bisa tidak mengatakan tentang manifestasi patologi ini. Yang utama adalah debit yang sedikit dalam bentuk tetesan coklat, durasinya dapat tetap normal atau lebih pendek. Selain itu, tanda-tanda seperti:

  • mual;
  • sakit kepala;
  • gangguan pencernaan.

Siklus pendek biasanya tanpa gejala, tetapi kadang-kadang ditambah dengan mimisan. Selain itu, dengan kerusakan seperti itu, penurunan jumlah estrogen dicatat, karena pekerjaan organ reproduksi menurun, dan libido menurun.

Metode pengobatan

Terapi tergantung pada alasan mengapa siklus menstruasi mengalami penurunan, jadi Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan. Jika siklus pendek disebabkan oleh gangguan endokrin, pertama-tama, perlu untuk menyesuaikan latar belakang hormonal. Ada dua metode perawatan:

  1. Kontrasepsi hormonal - diresepkan untuk wanita yang tidak ingin memiliki anak. Pil KB memungkinkan ovarium untuk rileks dan bekerja dengan baik. Setelah pembatalannya, latar belakang hormon dipulihkan, dan siklus menstruasi kembali normal.
  2. Ketika merencanakan kehamilan, tujuan utama terapi adalah untuk menormalkan kedua fase siklus, meningkatkan siklus dan menyesuaikannya. Penting juga untuk memastikan terjadinya ovulasi.

Untuk infeksi dan penyakit lain yang mengarah ke siklus menstruasi 21 hari, perawatan profil akan diperlukan. Setelah pemulihan, situasi tidak langsung normal. Dalam beberapa kasus, pengobatan hormonal tambahan diperlukan, yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi reproduksi..

Sama pentingnya adalah nutrisi dan gaya hidup - mereka sangat penting untuk memulihkan siklus menstruasi. Disarankan juga untuk membatasi beban dan meninggalkan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan gangguan serius pada tubuh.

Pencegahan

Untuk memastikan menstruasi Anda sesuai jadwal, Anda harus mengikuti rekomendasi sederhana:

  • menghindari terlalu banyak pekerjaan, stres dan peningkatan stres;
  • saat mengubah iklim, ambil vitamin;
  • jangan biarkan hipotermia;
  • meninggalkan koneksi acak - seringkali menyebabkan infeksi yang mengubah siklus;
  • dua kali setahun untuk pergi ke dokter kandungan dan memantau kesehatan;
  • minum kontrasepsi hanya seperti yang diarahkan oleh dokter;
  • memakai pakaian katun;
  • amati kebersihan.

Siklus menstruasi tidak pernah dipersingkat tanpa alasan. Penting untuk mengidentifikasi dan menghilangkannya tepat waktu..

Siklus menstruasi pendek: bagaimana mencapai usia 22 tahun dan lebih?

Perubahan bulanan dalam tubuh wanita dikembangkan untuk mempersiapkan kehamilan. Terjadi ovulasi - keluarnya telur matang dari ovarium, mukosa uterus disiapkan untuk implantasi. Jika kehamilan tidak terjadi, endometrium ditolak, dan pada saat ini menstruasi terjadi, setelah itu telur baru mulai matang di ovarium. Siklus menstruasi pendek biasanya dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tubuh dan dapat menyebabkan kesulitan dalam hamil.

Durasi normal dari siklus menstruasi adalah pada wanita dewasa dari 21 hingga 35 hari, pada remaja - dari 21 hingga 45 hari. Siklus 22 hari berada pada batas bawah norma, dan pada saat yang sama, seorang wanita perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, terutama jika dia tidak bisa hamil. Kesulitan dengan konsepsi dengan interval intermenstrual pendek dikaitkan dengan interval terlalu pendek antara awal perkembangan telur dan periode ovulasi. Selama waktu ini, oosit tidak punya waktu untuk matang untuk pembuahan.

Alasan untuk memperpendek siklus

Siklus menstruasi pendek (17-18 hari) dapat terjadi karena alasan berikut:

  • Terjadinya menstruasi pada remaja

Dalam 2-3 tahun pertama, lamanya siklus menstruasi pada anak perempuan dapat sangat bervariasi. Pada tahap ini, penurunan waktu antara hari-hari timbulnya menstruasi adalah umum, kadang-kadang terjadi 2 kali sebulan. Hal ini diperlukan untuk segera mengajarkan gadis itu untuk menjaga kalender menstruasi untuk mencurigai gangguan hormon pada anak dalam waktu.

Baca lebih lanjut tentang bagaimana siklus menstruasi ditetapkan pada gadis remaja, apa yang dianggap normal dan apa yang merupakan pelanggaran, baca di artikel terpisah kami.

Pada wanita setelah 45 tahun, perubahan dalam durasi siklus menstruasi adalah mungkin, yang bisa menjadi lebih lama atau lebih pendek. Dengan tidak adanya penyakit ginekologis, ini normal. Secara bertahap, interval menstruasi dari memendek menjadi lebih lama dan lebih lama sampai mereka berhenti.

Interval singkat terus-menerus antara periode dapat menjadi manifestasi penyakit serius yang terkait dengan gangguan hormonal. Misalnya, hormon tiroid, yang diproduksi berlebihan selama hipertiroidisme, mengubah pembentukan hormon di ovarium. Juga, penyakit atau sindrom Itsenko-Cushing dapat menjadi penyebab penyakit. Bagi banyak wanita, penurunan berat badan yang cepat atau penambahan berat badan adalah penting..

Penyebabnya mungkin fibroid rahim, kista atau sindrom ovarium polikistik, serta penyakit radang pelengkap. Terkadang, kontrasepsi hormonal atau clostilbegit, serta patologi kelenjar hipofisis, hiperprolaktinemia, yang timbul dari tumor jinaknya (adenoma) menjadi faktor pemicu. Prolaktin menekan pematangan telur, menyebabkan anovulasi dan menstruasi dini. Pada saat yang sama, penyakit ini dapat disertai dengan keluarnya cairan dari kelenjar susu tanpa adanya menyusui..

Setiap dampak luar yang intens, stres emosional, trauma fisik, perubahan zona waktu dan iklim, bahkan pada wanita sehat, dapat menyebabkan kematian prematur dari pematangan sel telur di ovarium, sementara menstruasi berikutnya dimulai lebih awal dari biasanya. Kondisi ini dianggap normal jika terjadi 1-2 kali dalam setahun..

Kadang-kadang perdarahan implantasi kecil yang terjadi ketika telur yang dibuahi menembus mukosa uterus diambil untuk menstruasi yang dimulai terlalu dini. Yang membedakan kondisi ini adalah pendarahan implantasi selama kehamilan hanya berlangsung 1-2 hari, dan sedikit darah dilepaskan. Selain itu, setelah itu, menstruasi tidak lagi berlanjut selama seluruh periode kehamilan.

Pemulihan bulanan setelah melahirkan biasanya terjadi pada bulan 6-8, bahkan dengan latar belakang menyusui, meskipun periode ini dapat sangat bervariasi antara wanita yang berbeda dan bahkan setelah kehamilan yang berbeda. Proses ini terjadi secara individual, jadi setelah melahirkan, dimungkinkan untuk membentuk siklus menstruasi pendek. Dalam 1-2 bulan, itu akan menjadi normal. Begitu menstruasi terjadi, seorang wanita bisa hamil lagi, bahkan jika dia terus menyusui. Oleh karena itu, penampilan menstruasi harus berfungsi sebagai sinyal untuk melindungi terhadap kehamilan baru, jika itu tidak diinginkan. Jika durasi siklus tidak pulih dalam 2-3 bulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Pada ketentuan pemulihan menstruasi setelah melahirkan.

Itu diamati pada wanita sehat. Penyebab anovulasi lainnya termasuk cedera kepala, ensefalitis, adenoma hipofisis, sindrom resistensi ovarium, tumor hormon-aktif dari organ lain.

Penyakit seperti itu disebabkan oleh kelainan hormon. Ini tidak hanya disertai dengan interval pendek antara menstruasi, tetapi juga oleh perdarahan menstruasi yang berat dan berkepanjangan. Seringkali, kondisi ini terjadi bersamaan dengan endometriosis.

Kondisi yang memerlukan konsultasi dokter

Kemungkinan periode menstruasi pendek meningkat jika kerabat darah pasien memiliki kasus fibroid rahim atau menopause dini..

Hal ini diperlukan untuk membuat janji dengan dokter kandungan dalam kasus-kasus seperti:

  • rasa sakit di perut bagian bawah, yang berlangsung selama lebih dari dua hari;
  • menstruasi sangat intens;
  • di antara menstruasi ada bercak yang bisa disalahartikan sebagai siklus pendek;
  • rasa sakit selama hubungan seksual;
  • nyeri haid yang parah.

Konsekuensi dari memperpendek interval menstruasi

Siklus menstruasi pendek dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil secara negatif. Ini dijelaskan oleh ketentuan berikut:

  • Telur berkualitas lebih rendah

Periode pendek antar periode berhubungan dengan kurang berkembangnya sel telur normal di ovarium. Terutama sering ini terjadi pada wanita setelah 40 tahun. Dengan bertambahnya usia, ada kecenderungan untuk mengurangi durasi fase pertama, yaitu, sebelum ovulasi. Jika telur tidak memiliki cukup waktu untuk berkembang (biasanya 12-14 hari), seringkali tidak dapat dibuahi.

Jika fase kedua berkurang terutama, mukosa uterus tidak punya waktu untuk mempersiapkan implantasi embrio, dan kemungkinan kehamilan juga menurun.

Hari ovulasi (cara menentukan) mempengaruhi panjang siklus lebih dari faktor lainnya. Biasanya, itu harus datang pada hari ke-14. Jika terjadi lebih awal dari 11 hari, bahkan pada wanita muda yang sehat secara ginekologis, sel telur yang belum matang meninggalkan ovarium. Folikel yang tersisa setelah itu juga fungsional belum matang dan tidak dapat berubah menjadi tubuh kuning penuh. Oleh karena itu, ia tidak akan dapat mensintesis progesteron yang cukup untuk mempersiapkan endometrium untuk implantasi..

Oleh karena itu, dengan siklus haid yang singkat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dokter akan meresepkan terapi hormon sementara, setelah itu interval ini akan lebih lama, dan kemungkinan kehamilan normal akan meningkat secara signifikan..

Kemungkinan komplikasi

Selain sulit hamil, menstruasi yang sering dapat menyebabkan anemia defisiensi besi kronis. Gejala-gejalanya:

  • cepat lelah;
  • sakit kepala;
  • kelemahan terus-menerus;
  • pusing;
  • nafas pendek dengan beban kecil;
  • kardiopalmus.

Kondisi ini membutuhkan perawatan dengan preparat besi..

Diagnostik

Untuk mengetahui penyebab siklus menstruasi pendek, Anda perlu menghubungi dokter kandungan. Setelah mengklarifikasi keluhan, riwayat medis dan pemeriksaan pasien, dokter dapat meresepkan penelitian tersebut:

  1. Tes darah umum dan biokimiawi untuk mengenali anemia, serta penyakit hati dan ginjal kronis yang parah yang dapat menyebabkan kelainan.
  2. Apusan vagina pada mikroflora untuk mendeteksi infeksi saluran genital.
  3. Tes darah ELISA atau PCR untuk mendiagnosis infeksi genital yang mempengaruhi pelengkap (klamidia).
  4. Tes darah untuk hormon: perangsang folikel, luteinizing, prolaktin, estrogen, tiroksin, dan hormon perangsang tiroid.
  5. Ultrasonografi uterus dan pelengkap untuk mendeteksi patologi organ-organ ini (mioma, kista, adnexitis kronis).
  6. CT atau MRI otak dengan dugaan adenoma hipofisis.

Pasien dianjurkan untuk menjaga jadwal suhu basal dan siklus menstruasi. Dengan pengurangan mendadak, misalnya, setelah stimulasi ovulasi, pada pasien yang lebih tua dari 40 tahun, dengan dugaan tumor ovarium atau sindrom penipisannya, pemeriksaan yang lebih mendalam ditentukan - analisis cadangan ovarium. Ini termasuk 2 penelitian utama - tes darah untuk inhibin B dan apa yang disebut hormon antimuller.

Pengobatan

Jika siklus menstruasi menjadi lebih pendek dan tidak pulih dalam 2-3 bulan, perlu untuk menetapkan dan menghilangkan penyebab kondisi ini:

  1. Jika masalahnya disebabkan oleh kelainan hormon, khususnya anovulasi, mereka harus didiagnosis dan hormon normal harus dipulihkan..
  2. Jika ada hipertiroidisme, pengangkatan tiostatik atau operasi tiroid.
  3. Perawatan fibroid uterus terdiri dari pengangkatan obat hormonal, intervensi invasif minimal (misalnya, embolisasi arteri uterus) atau operasi (miomektomi konservatif, histerektomi).
  4. Pada penyakit menular, obat antibakteri diresepkan.
  5. Jika seorang wanita secara teratur terpapar stres dan atas dasar ini dia memiliki siklus menstruasi pendek, perlu untuk menghilangkan situasi stres, atau belajar bagaimana mengelola emosinya sambil mempertahankan keseimbangan emosional.
  6. Selain itu, multivitamin, fisioterapi, pijat umum juga disarankan. Senam yang berguna (latihan dipilih tergantung pada penyebab perubahan), berenang, berjalan dengan kecepatan sedang.

Pengobatan siklus menstruasi pendek paling sering melibatkan penggunaan tablet, plester, cincin, alat kontrasepsi yang mengandung hormon wanita. Dokter kandungan harus mengambilnya setelah memeriksa pasien. Terapi biasanya memakan waktu 4 hingga 6 bulan.

Dari obat tradisional, selain pengobatan utama, Anda dapat minum:

  • jus segar dari viburnum atau beri, dihaluskan dengan sedikit gula, atau campuran viburnum dan madu untuk satu sendok teh 1-2 kali sehari;
  • rebusan akar elecampane, kulit bawang, 1 sendok makan dua kali sehari;
  • infus bunga calendula dan daun tansy, yang dapat diseduh sebagai teh, dan dengan rasa pahit yang berlebihan dari minuman tambahkan madu ke dalamnya;
  • beri stroberi liar yang bisa dimakan segar, dibekukan, atau dibuat selai.

Suplemen makanan untuk menormalkan siklus pendek, yang dijual di apotek dan menjadi semakin populer, dapat diambil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Dalam banyak kasus, mereka tidak akan efektif jika Anda tidak mulai mengambil hormon pada saat yang bersamaan..

Pencegahan

Alasan untuk siklus menstruasi pendek beragam, oleh karena itu, hanya rekomendasi umum yang dapat diberikan untuk mencegah kondisi ini:

  1. Hindari situasi yang membuat stres, aktivitas fisik yang intens dan mendadak.
  2. Berhenti merokok.
  3. Jangan kehilangan atau mendapatkan semuanya dalam waktu singkat.
  4. Hindari hipotermia, terutama tubuh bagian bawah.
  5. Pada waktunya untuk mengobati sistitis, adnexitis dan penyakit lain dari sistem genitourinari.
  6. Kunjungi ginekolog setiap tahun.
  7. Minum kontrasepsi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Siklus menstruasi: norma, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus menstruasi seharusnya dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi sinyal pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang ditanyakan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma dari siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi (bercak) adalah 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Kurangnya kerusakan kesehatan (sensasi subyektif).

Siklus yang ideal dianggap dengan periode 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar penuh, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, tetapi lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan menghubungi dokter, karena dengan tingkat probabilitas tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki efek signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa untuk bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan dari genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Sederhananya, setiap bulan rahim awalnya bersiap untuk pembuahan, dan kemudian membersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, terkoyak dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika telur tidak dibuahi, kembali berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi ke dalam fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - dalam endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, serta hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH - hormon luteinizing, lonjakan tajam yang memicu ovulasi.

15–28 hari

2.4. Sekretori, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum menggantikan folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosis yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologi yang memiliki gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan alasan yang tidak ambigu untuk patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 dari gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (ringan), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak secara signifikan mempengaruhi kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik, menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memiliki efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex Sacred adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan penyimpangan dari norma waktu. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormonal wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. dalam setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dipenuhi dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan studi tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam fase yang berbeda dari siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDARI, DIlima, DIsembilan, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan Cyclovita ® yang berlangsung selama 3 program, ditandai pengurangan keluhan gejala periode nyeri dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan elemen dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (penurunan lemak dan jerawat), rambut (penurunan rambut rontok dan gejala seborrhea) dan kuku (penurunan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penggunaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis “Vitamin dan Mineral Complex CYCLOVITA®” dalam Daftar Sertifikat Pendaftaran Negara Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga fungsi stabil dari sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro merupakan masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.

Antara menstruasi 21 hari adalah normal

Perubahan bulanan dalam tubuh wanita dikembangkan untuk mempersiapkan kehamilan. Terjadi ovulasi - keluarnya telur matang dari ovarium, mukosa uterus disiapkan untuk implantasi. Jika kehamilan tidak terjadi, endometrium ditolak, dan pada saat ini menstruasi terjadi, setelah itu telur baru mulai matang di ovarium. Siklus menstruasi pendek biasanya dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tubuh dan dapat menyebabkan kesulitan dalam hamil.

p, blockquote 1,0,0,0,0 - -

p, blockquote 2.0.0.0.0 ->

Durasi normal dari siklus menstruasi adalah pada wanita dewasa dari 21 hingga 35 hari, pada remaja - dari 21 hingga 45 hari. Siklus 22 hari berada pada batas bawah norma, dan pada saat yang sama, seorang wanita perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, terutama jika dia tidak bisa hamil. Kesulitan dengan konsepsi dengan interval intermenstrual pendek dikaitkan dengan interval terlalu pendek antara awal perkembangan telur dan periode ovulasi. Selama waktu ini, oosit tidak punya waktu untuk matang untuk pembuahan.

p, blockquote 3.0.0.0.0.0 ->

Alasan untuk memperpendek siklus

p, blokir 4,0,0,0,0,0,0 ->

Siklus menstruasi pendek (17-18 hari) dapat terjadi karena alasan berikut:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

  • Terjadinya menstruasi pada remaja

Dalam 2-3 tahun pertama, lamanya siklus menstruasi pada anak perempuan dapat sangat bervariasi. Pada tahap ini, penurunan waktu antara hari-hari timbulnya menstruasi adalah umum, kadang-kadang terjadi 2 kali sebulan. Hal ini diperlukan untuk segera mengajarkan gadis itu untuk menjaga kalender menstruasi untuk mencurigai gangguan hormon pada anak dalam waktu.

p, blokquote 6.0,0,0,0 ->

Baca lebih lanjut tentang bagaimana siklus menstruasi ditetapkan pada gadis remaja, apa yang dianggap normal dan apa yang merupakan pelanggaran, baca di artikel terpisah kami.

p, blokquote 7,0,0,0,0,0 ->

Pada wanita setelah 45 tahun, perubahan dalam durasi siklus menstruasi adalah mungkin, yang bisa menjadi lebih lama atau lebih pendek. Dengan tidak adanya penyakit ginekologis, ini normal. Secara bertahap, interval menstruasi dari memendek menjadi lebih lama dan lebih lama sampai mereka berhenti.

p, blockquote 8,0,0,0,0,0 ->

Interval singkat terus-menerus antara periode dapat menjadi manifestasi penyakit serius yang terkait dengan gangguan hormonal. Misalnya, hormon tiroid, yang diproduksi berlebihan selama hipertiroidisme, mengubah pembentukan hormon di ovarium. Juga, penyakit atau sindrom Itsenko-Cushing dapat menjadi penyebab penyakit. Bagi banyak wanita, penurunan berat badan yang cepat atau penambahan berat badan adalah penting..

p, blockquote 9,0,1,0,0 ->

Penyebabnya mungkin fibroid rahim, kista atau sindrom ovarium polikistik, serta penyakit radang pelengkap. Terkadang, kontrasepsi hormonal atau clostilbegit, serta patologi kelenjar hipofisis, hiperprolaktinemia, yang timbul dari tumor jinaknya (adenoma) menjadi faktor pemicu. Prolaktin menekan pematangan telur, menyebabkan anovulasi dan menstruasi dini. Pada saat yang sama, penyakit ini dapat disertai dengan keluarnya cairan dari kelenjar susu tanpa adanya menyusui..

p, blockquote 10,0,0,0,0 - -

Setiap dampak luar yang intens, stres emosional, trauma fisik, perubahan zona waktu dan iklim, bahkan pada wanita sehat, dapat menyebabkan kematian prematur dari pematangan sel telur di ovarium, sementara menstruasi berikutnya dimulai lebih awal dari biasanya. Kondisi ini dianggap normal jika terjadi 1-2 kali dalam setahun..

p, blokir 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Kadang-kadang perdarahan implantasi kecil yang terjadi ketika telur yang dibuahi menembus mukosa uterus diambil untuk menstruasi yang dimulai terlalu dini. Yang membedakan kondisi ini adalah pendarahan implantasi selama kehamilan hanya berlangsung 1-2 hari, dan sedikit darah dilepaskan. Selain itu, setelah itu, menstruasi tidak lagi berlanjut selama seluruh periode kehamilan.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Pemulihan bulanan setelah melahirkan biasanya terjadi pada bulan 6-8, bahkan dengan latar belakang menyusui, meskipun periode ini dapat sangat bervariasi antara wanita yang berbeda dan bahkan setelah kehamilan yang berbeda. Proses ini terjadi secara individual, jadi setelah melahirkan, dimungkinkan untuk membentuk siklus menstruasi pendek. Dalam 1-2 bulan, itu akan menjadi normal. Begitu menstruasi terjadi, seorang wanita bisa hamil lagi, bahkan jika dia terus menyusui. Oleh karena itu, penampilan menstruasi harus berfungsi sebagai sinyal untuk melindungi terhadap kehamilan baru, jika itu tidak diinginkan. Jika durasi siklus tidak pulih dalam 2-3 bulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Pada ketentuan pemulihan menstruasi setelah melahirkan.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Itu diamati pada wanita sehat. Penyebab anovulasi lainnya termasuk cedera kepala, ensefalitis, adenoma hipofisis, sindrom resistensi ovarium, tumor hormon-aktif dari organ lain.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Penyakit seperti itu disebabkan oleh kelainan hormon. Ini tidak hanya disertai dengan interval pendek antara menstruasi, tetapi juga oleh perdarahan menstruasi yang berat dan berkepanjangan. Seringkali, kondisi ini terjadi bersamaan dengan endometriosis.

p, blockquote 17,0,0,0,0 - -

Kondisi yang memerlukan konsultasi dokter

Kemungkinan periode menstruasi pendek meningkat jika kerabat darah pasien memiliki kasus fibroid rahim atau menopause dini..

p, blockquote 18,1,0,0,0 ->

Hal ini diperlukan untuk membuat janji dengan dokter kandungan dalam kasus-kasus seperti:

p, blokir 19,0,0,0,0 ->

  • rasa sakit di perut bagian bawah, yang berlangsung selama lebih dari dua hari;
  • menstruasi sangat intens;
  • di antara menstruasi ada bercak yang bisa disalahartikan sebagai siklus pendek;
  • rasa sakit selama hubungan seksual;
  • nyeri haid yang parah.

Konsekuensi dari memperpendek interval menstruasi

Siklus menstruasi pendek dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil secara negatif. Ini dijelaskan oleh ketentuan berikut:

p, blokir 20,0,0,0,0 ->

  • Telur berkualitas lebih rendah

Periode pendek antar periode berhubungan dengan kurang berkembangnya sel telur normal di ovarium. Terutama sering ini terjadi pada wanita setelah 40 tahun. Dengan bertambahnya usia, ada kecenderungan untuk mengurangi durasi fase pertama, yaitu, sebelum ovulasi. Jika telur tidak memiliki cukup waktu untuk berkembang (biasanya 12-14 hari), seringkali tidak dapat dibuahi.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Jika fase kedua berkurang terutama, mukosa uterus tidak punya waktu untuk mempersiapkan implantasi embrio, dan kemungkinan kehamilan juga menurun.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Hari ovulasi (cara menentukan) mempengaruhi panjang siklus lebih dari faktor lainnya. Biasanya, itu harus datang pada hari ke-14. Jika terjadi lebih awal dari 11 hari, bahkan pada wanita muda yang sehat secara ginekologis, sel telur yang belum matang meninggalkan ovarium. Folikel yang tersisa setelah itu juga fungsional belum matang dan tidak dapat berubah menjadi tubuh kuning penuh. Oleh karena itu, ia tidak akan dapat mensintesis progesteron yang cukup untuk mempersiapkan endometrium untuk implantasi..

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Oleh karena itu, dengan siklus haid yang singkat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dokter akan meresepkan terapi hormon sementara, setelah itu interval ini akan lebih lama, dan kemungkinan kehamilan normal akan meningkat secara signifikan..

p, blockquote 24,0,0,0,0 - -

Kemungkinan komplikasi

p, blockquote 25,0,0,0,0 - -

Selain sulit hamil, menstruasi yang sering dapat menyebabkan anemia defisiensi besi kronis. Gejala-gejalanya:

p, blockquote 26,0,0,0,0,0 ->

  • cepat lelah;
  • sakit kepala;
  • kelemahan terus-menerus;
  • pusing;
  • nafas pendek dengan beban kecil;
  • kardiopalmus.

Kondisi ini membutuhkan perawatan dengan preparat besi..

p, blockquote 27,0,0,1,0 ->

Diagnostik

Untuk mengetahui penyebab siklus menstruasi pendek, Anda perlu menghubungi dokter kandungan. Setelah mengklarifikasi keluhan, riwayat medis dan pemeriksaan pasien, dokter dapat meresepkan penelitian tersebut:

p, blockquote 28,0,0,0,0 - -

  1. Tes darah umum dan biokimiawi untuk mengenali anemia, serta penyakit hati dan ginjal kronis yang parah yang dapat menyebabkan kelainan.
  2. Apusan vagina pada mikroflora untuk mendeteksi infeksi saluran genital.
  3. Tes darah ELISA atau PCR untuk mendiagnosis infeksi genital yang mempengaruhi pelengkap (klamidia).
  4. Tes darah untuk hormon: perangsang folikel, luteinizing, prolaktin, estrogen, tiroksin, dan hormon perangsang tiroid.
  5. Ultrasonografi uterus dan pelengkap untuk mendeteksi patologi organ-organ ini (mioma, kista, adnexitis kronis).
  6. CT atau MRI otak dengan dugaan adenoma hipofisis.

Pasien dianjurkan untuk menjaga jadwal suhu basal dan siklus menstruasi. Dengan pengurangan mendadak, misalnya, setelah stimulasi ovulasi, pada pasien yang lebih tua dari 40 tahun, dengan dugaan tumor ovarium atau sindrom penipisannya, pemeriksaan yang lebih mendalam ditentukan - analisis cadangan ovarium. Ini termasuk 2 penelitian utama - tes darah untuk inhibin B dan apa yang disebut hormon antimuller.

p, blockquote 29,0,0,0,0 - -

Pengobatan

p, blockquote 30.0.0.0.0 ->

Jika siklus menstruasi menjadi lebih pendek dan tidak pulih dalam 2-3 bulan, perlu untuk menetapkan dan menghilangkan penyebab kondisi ini:

p, blockquote 31,0,0,0,0 - -

  1. Jika masalahnya disebabkan oleh kelainan hormon, khususnya anovulasi, mereka harus didiagnosis dan hormon normal harus dipulihkan..
  2. Jika ada hipertiroidisme, pengangkatan tiostatik atau operasi tiroid.
  3. Perawatan fibroid uterus terdiri dari pengangkatan obat hormonal, intervensi invasif minimal (misalnya, embolisasi arteri uterus) atau operasi (miomektomi konservatif, histerektomi).
  4. Pada penyakit menular, obat antibakteri diresepkan.
  5. Jika seorang wanita secara teratur terpapar stres dan atas dasar ini dia memiliki siklus menstruasi pendek, perlu untuk menghilangkan situasi stres, atau belajar bagaimana mengelola emosinya sambil mempertahankan keseimbangan emosional.
  6. Selain itu, multivitamin, fisioterapi, pijat umum juga disarankan. Senam yang berguna (latihan dipilih tergantung pada penyebab perubahan), berenang, berjalan dengan kecepatan sedang.

Pengobatan siklus menstruasi pendek paling sering melibatkan penggunaan tablet, plester, cincin, alat kontrasepsi yang mengandung hormon wanita. Dokter kandungan harus mengambilnya setelah memeriksa pasien. Terapi biasanya memakan waktu 4 hingga 6 bulan.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Dari obat tradisional, selain pengobatan utama, Anda dapat minum:

p, blockquote 33.0.0.0.0 ->

  • jus segar dari viburnum atau beri, dihaluskan dengan sedikit gula, atau campuran viburnum dan madu untuk satu sendok teh 1-2 kali sehari;
  • rebusan akar elecampane, kulit bawang, 1 sendok makan dua kali sehari;
  • infus bunga calendula dan daun tansy, yang dapat diseduh sebagai teh, dan dengan rasa pahit yang berlebihan dari minuman tambahkan madu ke dalamnya;
  • beri stroberi liar yang bisa dimakan segar, dibekukan, atau dibuat selai.

Suplemen makanan untuk menormalkan siklus pendek, yang dijual di apotek dan menjadi semakin populer, dapat diambil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Dalam banyak kasus, mereka tidak akan efektif jika Anda tidak mulai mengambil hormon pada saat yang bersamaan..

p, blockquote 34.0.0.0.0 ->

Pencegahan

Alasan untuk siklus menstruasi pendek beragam, oleh karena itu, hanya rekomendasi umum yang dapat diberikan untuk mencegah kondisi ini:

p, blockquote 35,0,0,0,0 - -

  1. Hindari situasi yang membuat stres, aktivitas fisik yang intens dan mendadak.
  2. Berhenti merokok.
  3. Jangan kehilangan atau mendapatkan semuanya dalam waktu singkat.
  4. Hindari hipotermia, terutama tubuh bagian bawah.
  5. Pada waktunya untuk mengobati sistitis, adnexitis dan penyakit lain dari sistem genitourinari.
  6. Kunjungi ginekolog setiap tahun.
  7. Minum kontrasepsi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

p, blockquote 36.0.0.0.0 -> p, blockquote 37.0.0.0.1 ->

Perdarahan menstruasi dimulai pada hubungan seks yang wajar pada remaja awal dan menyertai mereka hingga hampir 50 tahun (dan untuk beberapa proses ini berlangsung lebih lama). Siklus bulanan (setelah 2-3 tahun pertama setelah penampilan) menjadi stabil. Wanita itu menghitung perkiraan waktu menstruasi berikutnya, dan ketika penundaan terjadi atau menstruasi datang lebih awal dari yang dia harapkan, dia mulai khawatir.

Norma interval antara menstruasi untuk kita masing-masing memiliki sendiri. Mari kita lihat kapan Anda tidak perlu khawatir tentang penyimpangan kecil, dan kapan Anda perlu ke dokter.

Kandungan

  1. Bagaimana siklus antara menstruasi dipertimbangkan
  2. Berapa hari antara periode - norma?
  3. Berapa hari antara ovulasi dan awal menstruasi berikutnya?
  4. Siklus kecil di antara menstruasi
  5. Istirahat besar antar periode
  6. Pendarahan di antara siklus: apa yang harus dilakukan?

Cara menghitung siklus antara menstruasi

Kadang-kadang gadis-gadis muda, berdasarkan pengalaman, menghitung waktu dugaan menstruasi pada tanggal kalender tertentu. Sebagai contoh, pada bulan September, "hari merah kalender" datang pada tanggal 2 - dan mereka menunggu tanggal 2 pada bulan Oktober dan takut jika ini tidak terjadi.

Bahkan, setiap siklus bulanan baru dimulai pada hari pertama kemunculan bercak. Istirahat antara hari pertama dan hari pertama haid berikutnya adalah lamanya siklus. Interval ini berbeda untuk semua orang. Itu bisa sama dengan:

Semua ini adalah varian dari norma. Siklus apa di antara menstruasi yang dianggap normal, Anda dapat mengetahuinya dengan melihat buku teks universitas kedokteran. Jika interval antara hari-hari pertama siklus yang Anda miliki adalah dari 21 hingga 35 hari dan itu selalu terjadi dengan sedikit penyimpangan - semuanya beres. Tetapi itu terjadi secara berbeda. Mengetahui cara menghitung siklus dengan benar, Anda dapat menentukan apakah ada kesalahan fungsi dalam sistem reproduksi. Ini harus dihitung setiap bulan, untuk itu Anda harus memiliki kalender saku dan merayakan hari pertama bercak di sana.

Apa yang seharusnya menjadi siklus antara menstruasi

Berapa hari harus melewati antara menstruasi? Tidak ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini. Alasan: tubuh setiap wanita bekerja dalam mode sendiri, sehingga siklus berlangsung berbeda untuk semua orang.

Rata-rata, diyakini bahwa durasi satu siklus adalah 28 hari. Inilah yang dilakukan pil KB hormonal "siklus buatan". Namun, segala sesuatu dalam hidup ini jauh dari sempurna. Dokter kandungan mengambil siklus pada interval 21 (terkecil) hingga 35 (paling lama) hari seperti biasa. Kesenjangan ini memungkinkan sistem reproduksi untuk melakukan seluruh proses persiapan untuk konsepsi dan implantasi embrio tanpa gangguan. Selama periode ini, tubuh wanita memiliki waktu:

  • "Tumbuhkan" folikel dominan;
  • pecahkan dan lepaskan telur yang sudah matang;
  • menyiapkan lapisan endometrium "subur" di dalam rahim;
  • membentuk corpus luteum untuk mendukung kehamilan.

Jika lebih banyak atau lebih sedikit waktu berlalu, dan istirahat diperpendek atau diperpanjang, itu berarti bahwa beberapa proses salah. Siklus harus sedemikian rupa sehingga angka dari 21 hingga 35 hari dihormati. Tentu saja, satu kali kegagalan mungkin terjadi - dokter dalam kasus tersebut mengaitkan pelanggaran tersebut dengan:

  • ARVI;
  • eksaserbasi penyakit kronis;
  • perubahan kondisi iklim;
  • menekankan.

Tetapi jika kegagalannya berulang, pastikan untuk pergi ke klinik antenatal. Perlu diperiksa.

Kapan ovulasi terjadi setelah menstruasi

Lamanya siklus tergantung pada kapan ovulasi terjadi (dan apakah itu terjadi sama sekali). Biasanya, paling sering, 14 hari setelah sel telur meninggalkan folikel dominan di rongga perut, menstruasi dimulai. Antara ovulasi dan menstruasi, 14 hari seharusnya. Biasanya, sedikit penyimpangan 1-2 hari adalah mungkin..

Jika Anda memiliki siklus normal 28 hari, tetapi untuk beberapa alasan telur telah matang lebih awal - pada 11-12 hari, menstruasi akan datang pada 25-26 hari siklus. Ini terjadi setelah keberhasilan pengobatan penyakit, ketika tubuh pulih dengan baik dan cepat. Alasan lain adalah istirahat panjang di iklim yang hangat, di laut atau di mata air mineral. Menstruasi dimulai sedikit lebih awal dari biasanya - Anda tidak perlu takut, kalau saja itu tidak tiba sebelum 21 hari.

Paruh kedua dari siklus ini berlangsung dua minggu, tetapi yang pertama bisa lebih lama - misalnya, bulan ini Anda telah menderita stres serius. Telur matang secara perlahan, menstruasi "terkumpul" hanya pada 31-31 hari. Semua ini adalah opsi normal..

Mungkin siklus Anda selalu 21 hari. Siklus pendek adalah karakteristik dari gadis-gadis muda. Yang utama adalah memastikan bahwa itu teratur. Sebulan juga baik jika selalu terjadi. Siklus ini sedikit memanjang pada wanita dewasa dengan menstruasi yang mapan. Lebih dekat dengan menopause, siklusnya bisa mencapai 40-48 hari..

Bisakah ada ovulasi segera setelah menstruasi

Segera setelah selesainya siklus sebelumnya, onset ovulasi menjadi tidak mungkin. Bagaimanapun, tubuh perlu melakukan pekerjaan yang melelahkan untuk mempersiapkan kehamilan. Dibutuhkan beberapa hari sebelum folikel baru yang dominan matang.

Itulah sebabnya 8-10 hari pertama setelah menstruasi dianggap sebagai hari yang aman terkait dengan konsepsi. Ini adalah dasar dari metode kalender perlindungan kehamilan.

Namun, tidak mungkin untuk memprediksi bagaimana tubuh wanita akan berperilaku ketika mengubah gaya hidup dan keadaan lainnya. Oleh karena itu, ada beberapa kasus yang secara teori memungkinkan ketika pembuahan dapat terjadi pada hari ke 7-8 dari siklus - jika sel telur memiliki waktu untuk matang selama periode ini. Maka akan ada istirahat yang sangat kecil - kurang dari 21 hari.

Berkenaan dengan pembuahan, Anda perlu mengetahui fakta bahwa spermatozoa dapat hidup di alat kelamin wanita hingga 7 hari setelah hubungan intim. Artinya, pembuahan segera setelah menstruasi adalah mungkin, dan hari-hari yang disebut aman dalam kalkulator ovulasi aman secara kondisional.

Kegagalan dalam sistem reproduksi terjadi karena berbagai alasan. Antara periode bulanan pertama dan kedua, istirahat minimum dimungkinkan pada masa remaja dan selama menopause. Premenopause ditandai dengan peningkatan periode antara menstruasi.

Jika jumlah progesteron yang dihasilkan meningkat, maka sel telur mungkin tidak matang sama sekali - siklusnya akan dipersingkat. Fase folikel berkurang (paruh pertama siklus ketika telur dalam folikel matang). Biasanya, itu berlangsung kurang dari 2 minggu. Dalam hal ini, interval antara timbulnya menstruasi dan titik referensi dari fase sekretori akan kurang dari 7 hari. Siklus normal terpendek adalah 21 hari. Jika lebih pendek, Anda mungkin tidak berovulasi. Ini dapat didiagnosis dengan USG, hanya saja perlu melalui beberapa kali.

Sekarang kita tahu apa yang seharusnya menjadi jeda antara menstruasi - rata-rata dan terpendek. Dan apa yang mungkin paling lama - tetapi sistem reproduksi berfungsi dengan baik?

Siklus terbesar di antara menstruasi

Jika siklus Anda lebih dari 28, tetapi kurang dari 36 hari - jangan khawatir, semuanya beres. Siklus besar antara menstruasi hanya menunjukkan bahwa paruh pertama siklus (folikuler) panjang. Tubuh dalam kondisi latar belakang hormonal Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk pematangan oosit.

Interval normal antara menstruasi hingga 35 hari. Jika lebih - ini memungkinkan Anda untuk mencurigai pelanggaran: produksi hormon tidak terjadi dengan benar. Siklus memanjang setelah 45 tahun, karena proses pematangan telur berubah.

Pada wanita usia reproduksi menengah, oligomenore dapat diamati - suatu kondisi ketika periode antara menstruasi mencapai 40 hari atau lebih. Kondisi ini membutuhkan perawatan: fungsi ovarium terganggu, mungkin habis. Seringkali, oligomenore disertai dengan ruam jerawat di wajah, punggung, peningkatan hormon testosteron, di bawah pengaruh yang menekan ovulasi. Periode menstruasi sendiri jarang.

Gangguan dalam produksi hormon oleh hipotalamus, hipofisis, dan kerusakan kelenjar tiroid - semua ini dapat menyebabkan perpanjangan siklus. Jika Anda merencanakan anak, perlu untuk melakukan pemeriksaan, dan jika ada pelanggaran, perawatan.

Pengeluaran darah di antara menstruasi

Terkadang ada perdarahan di antara menstruasi, penyebabnya sangat berbeda. Anda harus ingat hal utama - keputihan berdarah, bahkan jika mereka pergi tanpa rasa sakit dan tidak banyak - ini selalu merupakan kesempatan untuk mengunjungi dokter.

Darah seharusnya tidak di antara periode! Satu-satunya pengecualian adalah ketika ovulasi wanita terus-menerus menunjukkan tetesan darah mikroskopis, hanya terlihat sebagai jejak samar pada kertas toilet. Ini dimungkinkan karena kerusakan pembuluh darah kecil, ketika ovulasi sangat cerah, dan pembuluh darah kecil rapuh. Dalam hal ini, fenomena ini selalu diamati 14 hari sebelum menstruasi - mudah untuk dihitung.

Itu terjadi bahwa seorang wanita memperhatikan memulaskan antara menstruasi warna coklat atau krem. Mengapa putih berwarna muncul di tengah siklus? Ada banyak alasan:

Keputihan coklat coklat setelah menstruasi dan sebelum mulai - merupakan gejala endometriosis.

Bagaimanapun, meskipun sedikit berdarah, Anda perlu diperiksa: lakukan tes hormon dan sel atipikal, lakukan pemindaian ultrasound. Bercak antar periode menunjukkan proses patologis yang perlu diidentifikasi dan dihilangkan..

Siklus bulanan harus teratur dan berada dalam kisaran 21 hingga 35 hari. Jika Anda memiliki penyimpangan dari angka-angka ini, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk memeriksa kesehatan Anda. Dan pada periode ketika Anda memutuskan untuk merencanakan bayi, Anda tidak akan mengalami kesulitan serius dengan ini.

Video yang sebenarnya

Berapa hari siklus menstruasi normal berlangsung?

Pada wanita yang sehat, siklus menstruasi memiliki durasi tertentu. Memperpendeknya mungkin bersifat sementara dan tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan wanita. Namun, dalam beberapa kasus, penurunan interval antara hari pertama menstruasi sebelumnya dan awal menstruasi berikutnya dapat menunjukkan adanya proses patologis yang serius dalam tubuh wanita yang membutuhkan perawatan segera..

Apa yang menyebabkan siklus menstruasi pendek 3 atau lebih hari? Bagaimana jika periode ini dikurangi menjadi 14, 15, 16, 17, 18 atau 19 hari? Apakah mungkin untuk mencegah penurunan interval antara awal periode sebelumnya dan berikutnya?

Mengapa siklus haid berkurang menjadi 15-18 hari?

Siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi. Durasi ini bersifat individual, tetapi biasanya tidak boleh lebih pendek dari 21 hari dan lebih dari 35 hari. Rata-rata untuk sebagian besar wanita, periode ini berlangsung 28 hari.

Siklus menstruasi yang pendek dapat disebabkan oleh faktor patologis dan alami. Informasi tentang kemungkinan penyebab fenomena ini ditunjukkan dalam tabel..

Alasan untuk waktu siklus yang lebih pendek
Perempuan yang tergantung pada tindakanFisiologisPatologi
Penerimaan kontrasepsi hormon terlalu lamaKehamilan, termasuk kondisi yang terkait dengan ancaman keguguran dan kehamilan ektopikPenyakit sistemik endokrin (gangguan tiroid dan pankreas)
Penggunaan dana untuk kontrasepsi darurat (Postinor, Escapel)Ciutkan kerusakan sistem
Pembatasan makanan ketat (untuk menurunkan berat badan)Masa pemulihan setelah melahirkanPatologi genital (peradangan, sistosis, neoplasma)
Aborsi buatanMati haidFenomena infeksi dan inflamasi di korteks serebral
Stres fisik, mental, dan psiko-emosional yang berlebihanPenyakit kronis pada ginjal, hati, jantung

Metode Diagnostik

Jika siklus menstruasi menjadi terlalu pendek, Anda harus mencari tahu mengapa ini terjadi. Seringkali fenomena ini terjadi pada wanita setelah melahirkan. Dalam hal ini, kondisi ini bersifat sementara dan, sebagai suatu peraturan, tidak melibatkan perawatan khusus apa pun. Dalam beberapa situasi, masalah seperti itu dapat disebabkan oleh penyakit berbahaya yang memerlukan perawatan segera. Informasi tentang metode diagnostik apa yang digunakan dalam siklus pendek tersedia dalam tabel..

Metode DiagnostikJenis manipulasi diagnostikTujuan dari
Riwayat kesehatanAnalisis keluhan pasien, riwayat medisDiagnosis awal, pengembangan rencana tindakan lebih lanjut
Penelitian laboratoriumTes darah klinisPenentuan kadar hemoglobin, identifikasi proses inflamasi, tanda-tanda penyakit ginjal dan hati kronis
Kimia darah
Usap vaginaKonfirmasi atau pengecualian infeksi genital
Uji imunosorben terkaitStudi status hormonal, pemeriksaan penanda tumor dan adanya penyakit autoimun
Reaksi berantai polimeraseIdentifikasi tanda-tanda patologi infeksi
Tes darah hormonPenentuan tingkat hormon perangsang folikel, luteinizing, stimulasi tiroid, prolaktin, estrogen, tiroksin
Pemeriksaan instrumentalPemeriksaan ultrasonografi uterus dan pelengkap uterusPengecualian tanda-tanda fibroid, sistosis, adnexitis kronis
Computed tomography atau magnetic resonance imaging dari otakKonfirmasi atau sangkalan dugaan adenoma hipofisis

Pengobatan dengan siklus menstruasi pendek

Perawatan dalam kasus ini tergantung pada alasan mengapa menstruasi terlalu sering. Seorang dokter mengembangkan rencana perawatan hanya setelah membuat diagnosis yang akurat. Terapi dalam kasus ini bersifat individual. Informasi tentang tindakan apa yang diambil untuk menghilangkan masalah ini ditunjukkan dalam tabel..

Faktor yang memicu pengurangan waktu siklusMetode pengobatanObat / manipulasi terapan
Ketidakseimbangan hormonKonservatif
  • hormon estrogen, progesteron;
  • hemostatik (Dicinon, asam aminocaproic, Tranexam);
  • vitamin (C, E, K).
HipertiroidismeKonservatifMuostostatik
OperasionalEksisi kelenjar tiroid
Fibroid rahimKonservatifHormon
OperasionalEmbolisasi Arteri Uterus
Miomektomi
Histerektomi
Patologi infeksiKonservatifAntibiotik, supositoria vagina antiseptik
Neoplasma ganasOperasionalAmputasi atau histerektomi dengan pelengkap

Selain itu, sebagai metode terapi tambahan digunakan:

  • fisioterapi (elektrofonoforesis, magnetoterapi);
  • pijat terapi umum;
  • Terapi latihan;
  • homeopati dan obat-obatan herbal (jus viburnum, rebusan akar elecampane dan kulit bawang, infus bunga calendula dan daun tansy);
  • perawatan spa.

Tindakan pencegahan

Interval waktu yang diperpendek antar periode lebih mudah dicegah daripada mengobati lama dan menyakitkan. Untuk mencegah masalah ini terjadi, Anda harus mengikuti sejumlah aturan:

  • hindari stres fisik, mental, dan psiko-emosional yang berlebihan;
  • makan dengan baik;
  • hindari hipotermia tubuh, terutama organ panggul;
  • tepat waktu menghilangkan patologi yang diidentifikasi;
  • minum kontrasepsi hormonal sesuai dengan rekomendasi dokter;
  • memeriksa tubuh secara teratur, memberi perhatian khusus pada alat kelamin;
  • mencegah hubungan seksual yang tidak disengaja;
  • gunakan kondom saat berhubungan seks dengan pasangan baru;
  • kenakan pakaian dalam ketat dari ukurannya dan hanya dari kain alami;
  • hati-hati memantau kebersihan organ intim, cuci sendiri setidaknya 2 kali sehari;
  • selama menstruasi, ganti pembalut setiap 3 jam;
  • mencegah kenaikan atau penurunan berat badan secara tajam;
  • menggunakan alat perlindungan yang andal, yang menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan kontrasepsi darurat dan penghentian kehamilan secara buatan;
  • menyerah kecanduan.