Utama / Intim

Siklus menstruasi: norma, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus menstruasi seharusnya dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi sinyal pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang ditanyakan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma dari siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi (bercak) adalah 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Kurangnya kerusakan kesehatan (sensasi subyektif).

Siklus yang ideal dianggap dengan periode 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar penuh, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, tetapi lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan menghubungi dokter, karena dengan tingkat probabilitas tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki efek signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa untuk bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan dari genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Sederhananya, setiap bulan rahim awalnya bersiap untuk pembuahan, dan kemudian membersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, terkoyak dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika telur tidak dibuahi, kembali berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi ke dalam fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - dalam endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, serta hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH - hormon luteinizing, lonjakan tajam yang memicu ovulasi.

15–28 hari

2.4. Sekretori, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum menggantikan folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosis yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologi yang memiliki gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan alasan yang tidak ambigu untuk patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 dari gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (ringan), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak secara signifikan mempengaruhi kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik, menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memiliki efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex Sacred adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan penyimpangan dari norma waktu. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormonal wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. dalam setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dipenuhi dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan studi tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam fase yang berbeda dari siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDARI, DIlima, DIsembilan, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan Cyclovita ® yang berlangsung selama 3 program, ditandai pengurangan keluhan gejala periode nyeri dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan elemen dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (penurunan lemak dan jerawat), rambut (penurunan rambut rontok dan gejala seborrhea) dan kuku (penurunan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penggunaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis “Vitamin dan Mineral Complex CYCLOVITA®” dalam Daftar Sertifikat Pendaftaran Negara Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga fungsi stabil dari sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro merupakan masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.

Cara menghitung durasi siklus menstruasi dengan benar

Perdarahan menstruasi menyertai seorang wanita sepanjang hidupnya hingga 45-55 tahun, ketika menopause dimulai. Stabilitas kedatangan hari-hari kritis menunjukkan bahwa tubuh sehat dan siap untuk mengandung anak. Banyak wanita tertarik pada bagaimana menghitung siklus antara menstruasi, dengan tujuan yang berbeda - pilih hari yang aman dari kemungkinan konsepsi atau, sebaliknya, cocok untuk itu. Tingkat istirahat antara menstruasi untuk setiap wanita adalah miliknya sendiri, jadi ada baiknya untuk mencari tahu kapan penyimpangan minimum dapat diterima, dan kapan harus mengunjungi dokter.

Mengapa menghitung durasi siklus bulanan

Memperhatikan interval antara menstruasi Anda diperlukan untuk memantau keadaan kesehatan dan menghubungi dokter kandungan jika terjadi perkembangan penyakit pada organ panggul. Untuk tujuan apa panjang siklus masih perlu dipertimbangkan:

  1. Mengetahui dengan tepat berapa hari haid berjalan, dan berapa lama istirahat mereka, Anda dapat meningkatkan peluang keberhasilan konsepsi seorang anak.
  2. Anda dapat bersiap di muka untuk kedatangan menstruasi, mengetahui tentang pendekatan permulaannya - untuk memiliki pembalut atau tampon dengan Anda, agar tidak berada dalam posisi yang canggung.
  3. Gunakan metode kalender untuk memilih hari teraman di mana kemungkinan pembuahan rendah - untuk wanita yang tidak ingin memiliki anak dalam waktu dekat.

Perlu diklarifikasi bahwa berfokus hanya pada metode kalender, menggunakannya sebagai cara perlindungan, tidak masuk akal.

Ovulasi adalah proses yang tergantung pada banyak faktor eksternal dan internal. Dengan perubahan iklim, tekanan, atau lonjakan tingkat hormon yang tajam, telur dapat masuk ke dalam rahim cepat atau lambat, yang setelah tindakan intim akan menyebabkan kehamilan yang tidak diinginkan..

Apa yang seharusnya menjadi siklus antara menstruasi

Tubuh setiap wanita bekerja dalam modenya sendiri, oleh karena itu, pertanyaan tentang bagaimana menghitung total durasi siklus menstruasi pada wanita yang berbeda tidak memiliki jawaban yang jelas. Untuk durasi rata-rata siklus, 28 hari diambil, itulah yang dibutuhkan organ dalam sistem reproduksi dalam waktu:

  • tumbuh folikel dan pilih yang utama - yang dominan, di mana telur yang akan datang akan matang;
  • pecah folikel sehingga telur meninggalkan rongga perut dan mulai bergerak ke rahim;
  • untuk membangun yang longgar, jenuh dengan pembuluh darah, lapisan endometrioid;
  • untuk membentuk corpus luteum, yang akan membantu embrio menyerang dinding rahim dan akan mendukung jalannya kehamilan.

Jika periode antara menstruasi memendek atau memanjang sekali, karena penyakit, stres, perubahan iklim, hipotermia dan alasan lain, dan kemudian dilanjutkan, tidak ada alasan untuk panik.

Ketika kerusakan berulang secara teratur, jangan seret kunjungan ke dokter.

Waktu siklus rata-rata pada wanita dan fase-nya

Untuk mengetahui berapa hari yang harus dilewati antara menstruasi, Anda perlu mengetahui fase apa yang dilalui organ-organ sistem reproduksi setiap bulan, berapa banyak yang mereka ambil, dan apa perubahannya selama masing-masing menstruasi. Ada tiga tahapan siklus:

Folikel

Fase pertama dimulai pada hari pertama menstruasi, berlangsung sekitar 14 hari. Penyimpangan dari 7 hingga 21 hari bukanlah pelanggaran. Periode bulanan berlangsung 3–7 hari, pada saat itu lapisan endometrium ditolak dari rahim, bersama dengan gumpalan dan darah. Sejak hari pertama menstruasi, proses pematangan folikel dimulai di bawah pengaruh estrogen dan hormon perangsang folikel (FSH).

Berkat zat, setelah sekitar satu minggu, salah satu folikel menjadi dominan - telur akan matang di dalamnya, bersiap untuk pembuahan. Darah mengalir deras ke rahim dan nutrisi yang dibutuhkan janin untuk pertumbuhan penuh disampaikan jika terjadi pembuahan. Kemudian, lendir serviks dikeluarkan untuk mendukung fungsi sperma dan memfasilitasi penetrasi mereka ke dalam rongga rahim.

Ovulasi

Fase kedua berlangsung kurang dari yang lain - 24-48 jam dan jatuh di tengah siklus (dengan istirahat standar antara menstruasi 28 hari, ovulasi akan terjadi pada hari 14). Pematangan ujung folikel dominan, pelepasan hormon luteinizing (LH) yang tajam terjadi, vesikel pecah, sel telur keluar. Dia bergerak melalui saluran tuba ke rahim, di mana dia harus bertemu dengan sperma. Jika pembuahan belum terjadi, sel telur akan larut dalam membran dinding rahim setelah dua hari.

Luteal

Setelah telur meninggalkan folikel dominan, proses pertumbuhan corpus luteum dimulai. Fungsinya adalah produksi progesteron, yang diperlukan untuk pelekatan penuh embrio ke dinding rahim jika terjadi pembuahan, dan pemeliharaan kehamilan lebih lanjut. Jika progesteron diproduksi kurang dari normal, pembuahan sel telur sulit atau tidak mungkin. Periode terakhir berlangsung 14-16 hari, tergantung karakteristik tubuh.

Segera setelah selesai menstruasi, ovulasi tidak dapat terjadi, karena tubuh perlu melakukan banyak pekerjaan untuk mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Sejak hari siklus bulanan wanita itu dimulai - dari hari pertama menstruasi, ia memulai produksi folikel baru, yang membutuhkan setidaknya 10 hari untuk mengisolasi telur matang, siap membuahi sel telur. Itu sebabnya periode 7 hingga 10 hari setelah menstruasi dianggap yang paling aman, dalam hal metode kalender.

Siklus terpendek dan terpanjang

Seorang wanita yang tahu bagaimana menghitung siklus menstruasi dari awal sampai akhir lebih mudah untuk menebak hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan, walaupun berkaitan dengan pembuahan, harus diingat bahwa sperma dapat hidup di dalam rahim selama beberapa hari. Artinya, Anda bisa hamil segera setelah menstruasi, dan hari-hari yang ditetapkan sebagai aman dalam kalkulator ovulasi tidak selalu aman sebenarnya.

Dengan peningkatan kadar estrogen dalam tubuh, siklus menjadi lebih pendek, dan sel telur tidak punya waktu untuk matang - kehamilan tidak terjadi. Ini karena folikel tidak mencapai puncak perkembangan. Dalam situasi seperti itu, istirahat antara hari-hari kritis dan dimulainya fase luteal akan kurang dari seminggu. Siklus terpendek adalah 21 hari, jadi jika seorang wanita memilikinya bahkan lebih pendek, dokter dapat mendiagnosis tidak adanya ovulasi menggunakan USG.

Istirahat yang lama antara menstruasi menunjukkan fase folikel yang panjang, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk folikel dominan untuk matang dan melepaskan sel telur. Jika interval antara menstruasi tidak lebih dari 35 hari, ini dikaitkan dengan karakteristik individu, ketika lebih dari 36 - Anda harus mengunjungi dokter. Gejala menunjukkan produksi hormon yang tidak tepat, yang dapat menyebabkan infertilitas jika tidak diobati.

Cara menghitung siklus menstruasi berdasarkan hari

Banyak wanita yang ingin mengandung anak prihatin dengan pertanyaan tentang bagaimana menghitung durasi siklus menstruasi - Anda dapat menggunakan kalkulator dengan membuka aplikasi online dari ponsel atau komputer. Ini adalah cara yang sangat mudah untuk menghitung periode berbahaya dan memilih waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Tetapi Anda dapat menghitung sendiri, karena ini hanya pensil dan selembar kertas yang diperlukan. Selama tiga siklus berturut-turut, durasi dan tanggal timbulnya menstruasi harus dicatat dalam kalender. Dan kemudian menghitung durasi optimal dari fase sikliknya sendiri.

Hitung durasi siklus seharusnya, mulai dari hari pertama perdarahan menstruasi, hingga periode berikutnya. Jika menstruasi datang dari bulan ke bulan pada tanggal yang sama (+/- 1 hari), siklusnya adalah 30-31 hari. Dalam situasi seperti itu, jadwal hanya akan bergerak pada bulan Maret, karena pada bulan Februari ada 28 atau 29 hari - periode bulanan karenanya harus pada 2 atau 3 hari kemudian.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa siklus menstruasi 27 atau 28 hari adalah normal, tetapi akan sedikit lebih sulit untuk menghitung panjang siklik rata-rata di sini..

Durasinya tidak berubah dengan cara apa pun, tetapi awal hari-hari kritis akan selalu jatuh pada tanggal yang berbeda.

Ketika menstruasi datang setiap 32-34 hari atau jeda antar periode bahkan lebih lama, lebih sulit untuk menghitung siklusnya.

Dihitung sebagai berikut: hingga 31 hari dari siklus saat ini tambahkan 4 lagi menggunakan kalender dan dapatkan tanggal menstruasi berikutnya. Tidak masuk akal untuk menghitung menstruasi yang diharapkan jauh di muka, karena siklus dapat bervariasi 2-4 hari. Ini adalah norma..

Anda harus waspada jika sudah 7 hari lebih lama dari durasi siklik biasa, tetapi tidak ada periode. Ini adalah kesempatan untuk mencurigai kehamilan.

Metode kalender

Metode penghitungan ini cocok untuk wanita dengan jadwal yang kurang lebih stabil untuk kedatangan hari-hari kritis..

Bagaimana siklus menstruasi dianggap benar dan dari hari mana layak menandai waktu yang tepat untuk konsepsi? Jika menstruasi datang setiap 28 hari, maka jumlah hari ini harus dibagi dengan 2. 28/2 = 14.

Ini adalah waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan, tetapi kemungkinan hamil ada 12 hingga 16 hari, karena tidak ada jaminan bahwa ovulasi akan terjadi dalam periode yang ditentukan secara tepat. Bahkan jika Anda melakukan hubungan seksual sehari sebelumnya, pembuahan bisa berhasil, karena sperma dapat bertahan hidup di rahim hingga 4-5 hari berturut-turut.

Dengan durasi istirahat yang berbeda antar periode, Anda perlu melacak jadwal untuk beberapa periode. Kemudian ambil durasi jeda yang terpendek dan terpanjang. Kurangi 18 dari jumlah hari dalam hari yang singkat - ini adalah hari di mana hitungan mundur masa subur yang mendukung kehamilan dimulai. 11 harus diambil dari rentang waktu terpanjang - hari ini mengakhiri periode kesuburan.

Anda dapat membuat perhitungan waktu menggunakan contoh dari Internet. Dalam enam bulan, interval antara menstruasi adalah 26 hingga 29 hari. Untuk menghitung, dari 18 Anda perlu mengurangi 18 = 6. Dari interval terpanjang 29 kurangi 11 = 18. Ternyata jika menstruasi berikutnya datang pada bulan Januari, masa subur akan dimulai pada tanggal 6 dan berakhir pada tanggal 18..

Penyebab Gangguan Siklus

Menstruasi adalah proses yang terjadi dari bulan ke bulan pada setiap wanita yang tidak memiliki masalah kesehatan, yang belum hamil dan tidak menyusui bayinya. Indikator utama kesehatan sistem reproduksi adalah awitan teratur hari-hari kritis dan pemeliharaan interval konstan antara menstruasi.

Dalam kasus di mana seorang wanita untuk waktu yang lama mencatat pelanggaran stabilitas siklus, ia harus berkonsultasi dengan dokter.

Munculnya gejala-gejala tersebut dapat disebabkan oleh masalah kesehatan:

  • proses inflamasi di organ panggul;
  • polip uterus, pertumbuhan fibroid di dalam rahim;
  • endometriosis;
  • pertumbuhan kista ovarium;
  • neoplasma ganas pada leher uterus, organ itu sendiri atau pelengkap;
  • patologi infeksi kronis dari sistem reproduksi;
  • penyakit sistemik - hati, ginjal, kelenjar adrenalin, kelenjar tiroid, diabetes mellitus;
  • hiperprolaktinemia.

Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius bagi kesehatan wanita, termasuk peradangan, adhesi dan infertilitas, dan oleh karena itu sangat penting untuk mendiagnosisnya pada waktunya..

Ketika kegagalan siklus bukan merupakan tanda patologi

Dianggap sebagai norma bahwa siklus normal adalah 22-35 hari, tetapi penyimpangan tidak selalu menunjukkan adanya patologi. Jadi, durasinya dapat menurun atau meningkat pada periode kehidupan tertentu. Untuk anak perempuan berusia 11-16 tahun, menstruasi tidak datang tepat waktu, mereka dapat tiba dalam satu atau dua bulan, bahkan setelah enam bulan, ini tidak memerlukan perawatan dan berlalu karena latar belakang hormon stabil. Menstruasi mungkin lebih banyak atau lebih ramping daripada yang diperlukan..

Pelanggaran serupa diamati hingga dua tahun sejak awal menarche (menstruasi pertama). Jika mereka diperbaiki lebih lanjut, ada baiknya membawa gadis itu ke spesialis.

Seorang gadis dengan timbulnya menstruasi mungkin perlu komentar dari dokter lain, kecuali untuk ginekolog - ahli endokrin, ahli genetika, terapis, jika selama masa pubertas kelainan perkembangan ditemukan. Pelanggaran tersebut meliputi:

  • anoreksia (ketipisan berlebihan);
  • terlalu banyak berat badan, tidak sesuai untuk usia, hingga obesitas;
  • pertumbuhan rambut di tempat-tempat yang tidak biasa - di atas bibir, di pipi, dada, dagu.

Gejala ini menunjukkan adanya kegagalan hormonal dan membutuhkan perawatan segera..

Ketidakteraturan menstruasi adalah hal yang normal selama periode kepunahan fungsi melahirkan anak. Menopause terjadi pada wanita berusia 40 hingga 58 tahun, tetapi lebih sering dalam interval antara 45 dan 55 tahun. Tubuh sedang mengalami perubahan hormon yang luar biasa.

Tingkat estrogen dalam darah berangsur-angsur menurun, telur berhenti matang, proses ovulasi menghilang. Menstruasi menjadi langka dan jarang terjadi, oleh karena itu, seorang wanita dalam masa menopause dengan seringnya mengeluarkan banyak darah dari vagina dengan gumpalan dan benjolan dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter..

Mengetahui fitur dari siklus wanita dan bagaimana menghitung dengan benar durasinya, Anda dapat memilih waktu yang aman untuk melakukan hubungan seksual atau, sebaliknya, cocok untuk konsepsi yang telah lama ditunggu-tunggu. Untuk mempersiapkan pembuahan dengan benar, dokter menyarankan untuk membuat buku harian khusus di mana awal hari-hari kritis dan lamanya setiap bulan akan dicatat. Tabel fase rata-rata akan membantu untuk memperoleh informasi tidak hanya tentang siklus menstruasi, tetapi juga tentang kesehatan umum sistem reproduksi..

Periode antara menstruasi adalah 22 hari, apakah normal ?

Siklus normal sesuai dengan parameter berikut: interval antara menstruasi (dari hari pertama keluarnya darah hingga hari pertama siklus berikutnya) - dari 21 hingga 35 hari. durasi perdarahan adalah 2 hingga 5 hari. intensitas kehilangan darah - 20-60 ml (3-4 "bertelur" per hari.

Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah: peningkatan panjang interval antara menstruasi selama lebih dari 35 hari. Memperpendek jarak kurang dari 21 hari. Kehilangan darah lebih dari 80 ml (lebih dari 4 "pembalut" per hari) Durasi perdarahan selama lebih dari 7 hari.

Siklus menstruasi: apa itu, durasi, norma, kegagalan, penyimpangan

Alam telah memberi wanita banyak misteri dan keajaiban. Semua orang harus tahu apa itu siklus menstruasi, karena itu berkat Anda dapat menghitung hari sebelum ovulasi dan hamil dengan aman atau, sebaliknya, melindungi diri Anda dari kehamilan yang tidak diinginkan.

Apa itu siklus menstruasi?

Jadi, untuk pertanyaan - apa itu siklus menstruasi, jawabannya sederhana. Ini adalah proses fisiologis ritmis di mana seorang wanita dipersiapkan untuk kehamilan. Untuk menjelaskan secara rinci apa itu siklus menstruasi, kita dapat mengatakan bahwa itu adalah periode waktu tertentu yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari terakhir hingga menstruasi berikutnya. Artinya, awal siklus menstruasi adalah hari pertama haid Anda.

Siklus ini diulangi setiap bulan untuk semua wanita kecuali wanita hamil dan menyusui..

Saat kelahiran seorang gadis, sekitar 1,5 juta telur sudah diletakkan di indung telurnya dalam rahim. Setelah pubertas, jumlahnya berkurang menjadi 350-450 ribu keping. Setelah menstruasi pertama, sebulan sekali, satu telur meninggalkan folikel dan bersiap untuk pembuahan, jika hal ini tidak terjadi, menstruasi.

Siklus menstruasi

Menstruasi pertama dimulai pada anak perempuan dari 11-14 tahun. Pada saat ini - siklus mungkin dari durasi yang berbeda, tidak teratur. Ini karena resistensi hormon yang tidak lengkap dari gadis itu. Mungkin perlu beberapa tahun untuk menstabilkan siklus menstruasi..

Banyak wanita bertanya-tanya - berapa hari siklus haid yang normal berlangsung? Durasi siklus menstruasi untuk setiap wanita adalah individual, tetapi ia harus berada dalam kisaran normal - dari 21 hingga 35 hari. Kebetulan bahwa siklus menstruasi pada wanita menyimpang dari angka-angka ini sebanyak 2-3 unit, tetapi ini juga dianggap sebagai norma..

Menarik! Siklus wanita paling ideal hari ini adalah 28 hari. Begitulah seharusnya siklus menstruasi. Tapi, sedikit perbedaan dari angka ini tidak berarti patologi.

Parameter siklus menstruasi normal

Untuk menjawab pertanyaan apa siklus menstruasi dianggap normal, Anda harus tahu berapa siklus menstruasi yang normal.

  • Durasi menstruasi normal dari 3 hingga 7 hari. Rata-rata, menstruasi berlangsung sekitar 5 hari.

Selama hari-hari ini, seorang wanita, jika ia memiliki siklus menstruasi yang normal, kehilangan tidak lebih dari 60 ml darah, rata-rata - 40-50 ml.

  • Norma durasi siklus menstruasi adalah 21 hingga 35 hari.

Fase menstruasi

Secara total ada 2 fase siklus, di antaranya terjadi ovulasi.

Fase pertama

Apa fase pertama dari siklus menstruasi? Awal siklus menstruasi dimulai dengan fase folikuler. Fase pertama dari siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir sebelum ovulasi dimulai. Artinya, itu berlangsung sekitar 14 hari. Proses yang paling penting dalam fase ini adalah pematangan folikel, yang terjadi di bawah pengaruh hormon perangsang folikel.

Folikel adalah rongga kecil yang mengandung telur mentah. Pada hari pertama menstruasi, tingkat pematangan folikel minimal, seperti tingkat rendah estrogen (hormon wanita). Seiring hari, angka ini meningkat.

Jadi, pada siklus 13,14 hari - telur siap untuk keluar dari folikel, dan estrogen menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembuahan. Mereka - meningkatkan sekresi lendir serviks, yang lebih nyaman bagi spermatozoa untuk bergerak, dan juga mengatur aliran darah yang baik dengan nutrisi ke mukosa uterus, sehingga dalam kasus kehamilan, telur yang dibuahi tidak memerlukan apa-apa.

Ovulasi

Pada titik ini, konsentrasi estrogen mencapai maksimum. Selama ini, kadar hormon lutein mulai meningkat. Di bawah aksinya, folikel pecah dan telur memasuki saluran tuba. Untuk pertanyaan tentang bagaimana menghitung hari ovulasi, jawabannya cukup sederhana - hari ini persis setengah siklus. Misalnya, pada wanita yang memiliki 24 hari siklus, ovulasi akan terjadi dalam 12-13 hari, bagi wanita yang memiliki 27 hari siklus menstruasi, sel telur akan keluar dalam 13-14 hari..

Ovulasi belum tentu berirama, bisa terjadi dengan perbedaan 2-4 hari. Banyak wanita merasakan pelepasan sel telur dalam bentuk rasa sakit di salah satu ovarium atau punggung bagian bawah.

Juga pada fase ini, pada wanita, hasrat seksual sangat meningkat, ekskresi menjadi lebih berlimpah, berlendir, suhu basal naik dan kulit menjadi lebih bersih (karena kandungan estrogen maksimum).

Fase kedua

Fase kedua disebut luteal. Setelah telur meninggalkan folikel dan melewati saluran tuba, ia menuju rahim. Siklus hidupnya 24 jam, dan siklus sperma adalah 3-5 hari. Karena itu, 3-4 hari sebelum ovulasi dan hari pelepasan sel telur dianggap subur, yaitu hari-hari ketika ada kemungkinan kehamilan yang sangat tinggi..

Folikel kosong mulai menghasilkan progesteron, dan bentuk corpus luteum. Progesteron membantu mempersiapkan mukosa uterus untuk pemasangan sel telur yang telah dibuahi. Jumlah maksimum progesteron terakumulasi pada hari 6-8, setelah ovulasi. Seiring dengan hormon ini, kadar estrogen juga berada pada tingkat tinggi. Akibatnya, pada wanita di fase kedua, gejalanya seperti:

  • tangis;
  • pembengkakan payudara;
  • sifat lekas marah;
  • pembengkakan;
  • nafsu makan meningkat;
  • sakit kepala;
  • kembung (perut kembung).

Jika telur tidak dibuahi, konsentrasi progesteron dan estrogen berkurang secara signifikan. Karena itu, proses penolakan endometrium dimulai. Jadi menstruasi dimulai.

Menstruasi juga terdiri dari beberapa tahap:

  • Yang pertama adalah deskuamasi. Pada saat ini, mukosa uterus langsung ditolak. Berapa lama tahap ini berlangsung - begitu banyak ketidaknyamanan yang akan dialami seorang wanita.
  • Yang kedua adalah regenerasi. Pada tahap ini, penyembuhan dan pemulihan epitel terjadi. Tahap regenerasi dimulai dari 4-5 hari siklus.

Alasan mengapa siklus menstruasi terganggu

Penyimpangan menstruasi atau kurangnya menstruasi dapat menunjukkan penyimpangan yang berbeda:

  • stres. Semburan emosi sangat memengaruhi siklus bulanan pada wanita. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang terjadi dengan perasaan kuat. Karena itu, jangan kaget ketika, setelah stres berat, menstruasi berjalan sedikit lebih awal atau dengan penundaan;
  • perubahan kondisi iklim. Sangat sering, siklus menstruasi dapat dilanggar karena perjalanan ke suatu tempat di mana iklim berbeda dari biasanya. Atau ini dimungkinkan dengan pemanasan atau pendinginan yang tajam;
  • perubahan gaya hidup. Bahkan perubahan seperti - perubahan nutrisi, kurang tidur, olahraga, kurang seks, atau, sebaliknya, penampilannya, dapat memengaruhi keterlambatan menstruasi;
  • massa tubuh. Durasi siklus menstruasi juga tergantung pada penurunan berat badan yang tiba-tiba, atau kenaikan berat badan;
  • penyakit masa lalu. Kita berbicara tentang penyakit seperti cacar air pada orang dewasa, flu, rubella. Setelah infeksi ini, folikel mungkin tertinggal dalam pematangan. Perlu mempertimbangkan bahwa penundaan menstruasi mungkin terjadi bahkan setelah menderita SARS;
  • gangguan hormonal. Jika seorang wanita memiliki kelainan dalam sistem endokrin, maka dia mungkin memiliki perubahan dalam siklus menstruasi. Paling sering hal ini diamati dengan patologi kelenjar tiroid, ovarium dan kelenjar adrenal;
  • kontrasepsi. Dengan pilihan kontrasepsi yang salah, keterlambatan menstruasi juga dapat diamati. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dasar dari semua obat adalah restrukturisasi latar belakang hormonal, yang mempengaruhi durasi siklus menstruasi. Karena itu, kontrasepsi harus dipilih dengan hati-hati, dan selalu dengan bantuan dokter;
  • abortus. Aborsi adalah tekanan serius bagi seluruh tubuh. Diperlukan waktu untuk memulihkan sistem hormon, sehingga penundaan menstruasi yang agak lama bisa terjadi;
  • kehamilan. Salah satu "gejala" utama kehamilan adalah tidak adanya menstruasi. Untuk mengonfirmasi ini, Anda dapat melakukan tes, atau lulus analisis untuk hCG. Human chorionic gonadotropin muncul 5-8 hari setelah pembuahan sel telur. Ini adalah tes konfirmasi kehamilan yang paling dapat diandalkan..

Jenis penyimpangan menstruasi

Anda dapat membedakan penyimpangan menstruasi berdasarkan durasinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu siklus menstruasi mana yang dianggap normal. Jadi, ada beberapa jenis pelanggaran:

  • Poliamore. Istilah ini berarti siklus pendek, yaitu, jika seorang wanita memiliki 21 hari siklus atau kurang. Jika seorang wanita memiliki siklus 22 hari, ini dianggap normal. Dengan polymenorrhea, ovulasi mungkin tidak terjadi. Ini berbahaya karena kesulitan dalam kehamilan.
  • Oligomenore. Jika seorang wanita menderita oligomenore, maka menstruasi dapat berlangsung dengan selisih 40-90 hari. Artinya, situasi ketika siklus menstruasi adalah 40 hari, dapat dianggap penyimpangan. Salah satu manifestasinya adalah ketidakteraturan menstruasi yang konstan, serta sedikit dan keluarnya darah ringan.
  • Amenore. Diagnosis ini dikonfirmasi jika penundaan menstruasi pada seorang wanita berlangsung lebih dari 6 bulan. Amenore dapat bersifat primer dan sekunder. Primer - ketika, untuk anak perempuan di atas 18 tahun, menstruasi tidak dimulai sama sekali. Sekunder - ketika menstruasi tiba-tiba berhenti, meskipun sebelum itu, wanita itu memiliki siklus menstruasi yang normal.
  • Dismenore. Istilah ini berarti menstruasi tidak teratur, yaitu, pergeseran siklus menstruasi yang konstan. Misalnya, jika siklus wanita terdiri dari 27 hari, dan menstruasi terjadi pada hari ke-21 siklus, ini dianggap dismenore. Atau sebaliknya, ketika siklus terdiri dari 30 hari, dan menstruasi dimulai pada hari ke 24 siklus, itu juga dianggap sebagai patologi..

Dimungkinkan untuk membedakan pelanggaran siklus menstruasi berdasarkan pada sifat bercak:

  • Lean discharge (hipomenore). Dalam hal ini, hanya spotting spotting yang diamati, dengan durasi siklus 3-4 hari. Biasanya untuk seorang wanita, mereka lulus secara normal dengan sindrom pramenstruasi yang benar-benar diucapkan (tanpa perasaan lemah, menarik rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah).
  • Pelepasan sebesar-besarnya. Debit melimpah dianggap lebih dari 250 ml per siklus. Durasi menstruasi pada wanita tersebut adalah 6-7 hari, dengan adanya sindrom pramenstruasi.
  • Pengeluaran intermenstrual. Jika bercak muncul setelah menstruasi, ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena ini menunjukkan patologi yang serius. Selama pelepasan sel telur (di tengah siklus), beberapa tetes darah mungkin dilepaskan karena kerusakan pada endometrium. Tapi, jangan bingung pendarahan intermenstrual dengan sejumlah kecil darah selama ovulasi. Perlu dicatat bahwa selama pemulangan tersebut, durasi siklus menstruasi tidak boleh berubah.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Di hadapan pergeseran dalam siklus menstruasi, seorang wanita perlu menemui dokter kandungan. Setelah pemeriksaan pada kursi ginekologis, dokter mungkin mencurigai adanya patologi yang berhubungan dengan keterlambatan menstruasi. Tetapi, untuk mengklarifikasi dan mengkonfirmasi diagnosis, seorang wanita membutuhkan:

  • mengikuti tes darah umum;
  • ambil apusan untuk pemeriksaan mikroskopis;
  • lakukan ultrasonografi genital.

Jika perlu, Anda mungkin perlu menjalani CT scan, MRI scan. Juga, jika penyebab keterlambatan tersebut terkait dengan kerusakan organ lain, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dengan spesialisasi berbeda.

Pengobatan ketidakteraturan menstruasi

Perawatan penyimpangan menstruasi dapat berbeda - tergantung pada penyebab patologi. Jika seorang wanita tidak memiliki siklus menstruasi normal, masalahnya ditangani dengan metode konservatif, bedah, tradisional dan campuran..

Perawatan konservatif

Obat dipilih berdasarkan alasan mengapa penyimpangan menstruasi disebabkan.

  • dengan menstruasi yang tidak teratur, wanita diberikan kontrasepsi oral. Kelemahan dari penggunaan obat-obatan ini adalah seringnya terdapat situasi intoleransi individu terhadap kontrasepsi, serta efek sementara (ketika seorang wanita berhenti minum obat, siklusnya menjadi salah lagi);
  • hormon. Jika tidak adanya menstruasi dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, dokter dapat meresepkan analog hormon sintetis. Setelah menjalani pengobatan dengan mereka, siklus bulanan pada wanita sepenuhnya dinormalisasi;
  • obat hemostatik. Dana tersebut ditentukan untuk wanita dengan kehilangan banyak darah. Perlu diingat bahwa tidak mungkin untuk minum obat seperti itu secara spontan, karena mereka menyebabkan komplikasi dalam bentuk trombosis..

Operasi

Intervensi bedah mungkin diperlukan untuk wanita yang memiliki kista, tumor ovarium. Pembersihan juga diperlukan untuk akumulasi gumpalan darah di rongga rahim..

Biasanya, semua operasi di atas dilakukan dengan anestesi umum. Berapa lama intervensi bedah berlangsung? Tergantung pada patologi.

Penting! Setelah operasi, seorang wanita akan membutuhkan perawatan konservatif. Tanpa minum obat, efek pekerjaan tidak dapat dicapai, siklus menstruasi normal mungkin tidak kembali.

Metode pengobatan alternatif

Perawatan dengan metode alternatif harus disetujui oleh dokter.

Berarti untuk menstruasi yang menyakitkan

Jika seorang wanita memiliki siklus menstruasi normal, tetapi berbeda dalam rasa sakit, Anda dapat menyiapkan obat untuk mengurangi rasa sakit akhir-akhir ini. Anda harus menyiapkan rebusan ekor kuda. Untuk melakukan ini, Anda perlu daun tanaman, yang Anda perlu tuangkan air mendidih, dan biarkan diseduh selama 3-4 jam. Anda perlu minum ramuan 1 sdm setiap 3 jam.

Alat ini sangat membantu terutama pada hari pertama menstruasi - yang paling menyakitkan dari semua siklus.

Berarti dengan tidak adanya menstruasi

Dengan amenore, Anda dapat menyiapkan rebusan kulit bawang. Untuk melakukan ini, tuangkan sekam dari 1 kg bawang menjadi 1,5 liter air. Rebus sampai air menjadi merah tua. Setelah campuran siap didinginkan, dapat diambil setengah gelas 3 kali sehari.

Berarti melanggar siklus menstruasi

Jika seorang wanita memiliki pelanggaran siklus dan menstruasi berjalan tidak teratur, maka Anda dapat menyiapkan rebusan biji peterseli. Untuk melakukan ini, biji cincang (3 sdt) tuangkan segelas air mendidih. Setelah ini, kaldu perlu didinginkan dan disaring. Ambillah, Anda perlu 1 sendok makan 3-4 kali sehari. Untuk mengembalikan siklus normal - jalannya perawatan adalah 1 bulan.

Jika siklus bulanan pada wanita dilanggar karena alasan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena pengobatan sendiri dapat menyebabkan banyak komplikasi.

28 hari: mitos dan realitas dari siklus menstruasi

Bagaimana siklus menstruasi bekerja

Dmitry Lubnin ahli kandungan-ginekolog, kandidat ilmu kedokteran

"Siklus perempuan yang ideal (28 hari) sesuai dengan bulan," "ketika Bulan ada di Scorpio, siklus itu rusak," "waktu terbaik untuk hamil adalah ovulasi, ketika Bulan berada pada fase awal." - Pernyataan seperti itu sangat populer di kalangan wanita, berkeliaran di sekitar lokasi manual astrologi. Tapi menanam mentimun dengan ketat sesuai dengan "kalender bulan" atau memulai proyek hanya ketika "Bulan ada di Saturnus." Tidak akan ada salahnya dari ini, meskipun masalah ini juga kontroversial. Tetapi merasa sakit karena fakta bahwa siklus, misalnya, 31 atau 26 hari dan pasti tidak bertepatan dengan fase bulan, tidak hanya konyol, tetapi juga berbahaya bagi sistem saraf. Dan konsekuensinya hanya dapat merusak kesehatan wanita - stres dan neurosis menyebabkan kegagalan hormonal dan gangguan siklus menstruasi.

Untuk memahami semua mitologi ini, Anda perlu memahami apa yang sebenarnya terjadi dalam tubuh setiap bulan, apa normanya, dan apa yang harus waspada dan memerlukan tindakan segera.

Kenapa tepatnya 28?

Kebetulan fungsi genital diaktifkan di tubuh gadis itu pada saat dia tidak peduli dengan fungsi ini. Dengan mengesampingkan boneka-bonekanya, gadis itu dihadapkan pada sejumlah proses yang sedikit dimengerti olehnya, terjadi di dalam tubuhnya, yang segera mulai dibahas dengan penuh semangat di antara teman sebaya dan dengan yang lebih tua. Tetapi ibu dalam situasi ini tidak selalu yang terbaik, karena mereka sendiri tidak terlalu berorientasi pada topik ini. Sebagian besar wanita menjawab pertanyaan tentang durasi siklus menstruasi mereka dengan cara yang kira-kira sama. "Sekitar sebulan sekali, beberapa hari lebih awal dari yang sebelumnya" - ini adalah bagaimana durasi siklus 28 hari ditunjukkan secara samar-samar, mayoritas wanita sehat memiliki siklus seperti itu. Tetapi apakah ini berarti bahwa siklus yang lebih pendek atau lebih lama merupakan manifestasi dari patologi? Tidak. Diakui bahwa siklus menstruasi yang normal dapat dari 21 hingga 35 hari, yaitu, plus atau minus seminggu dari rata-rata 28 hari.

Durasi menstruasi itu sendiri biasanya berkisar antara dua hingga enam hari, dan volume darah yang hilang tidak lebih dari 80 ml. Siklus yang lebih panjang ditemukan di antara penduduk di wilayah utara, siklus yang lebih pendek di selatan, tetapi ini bukan keteraturan absolut. Dalam siklus menstruasi, keteraturannya penting. Jika seorang wanita memiliki siklus selalu 35-36 hari, maka baginya itu bisa benar-benar normal, tetapi jika dia melompat (kemudian 26 hari, lalu 35, lalu 21) - ini sudah merupakan pelanggaran.

Batas normal

Secara umum, siklus menstruasi dapat sangat bervariasi tergantung pada kondisi wanita dan situasi di mana dia berada. Beberapa patologi dapat dianggap sebagai ketidakteraturan (ketika menstruasi terjadi setelah periode waktu yang tidak sama), siklus panjang (lebih dari 36 hari), atau siklus pendek (kurang dari 21 hari). Tetapi, meskipun siklus menstruasi adalah mekanisme yang jelas, itu dapat berubah secara signifikan pada wanita sehat normal. Dan perubahan ini merupakan cerminan dari reaksi tubuh terhadap faktor eksternal dan internal..

Beberapa stres kecil sudah dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi, dan bagi yang lain, depresi berat bukan alasan untuk gangguan siklus menstruasi. Siklus menstruasi seorang wanita dapat beradaptasi dengan siklus menstruasi yang lain jika mereka ada bersama untuk waktu yang lama. Ini sering diamati di tim olahraga wanita atau ketika tinggal bersama di asrama. Apa yang menjelaskan fenomena ini tidak sepenuhnya jelas.

Mencari setelan

Siklus menstruasi tidak selalu stabil. Periode yang paling tidak teratur adalah dua tahun pertama setelah menstruasi dan tiga tahun sebelum akhir haid (menopause). Pelanggaran pada periode ini disebabkan oleh alasan fisiologis sepenuhnya.

Sistem reproduksi wanita matang secara bertahap dan, sebagai mekanisme yang kompleks, membutuhkan periode penyesuaian. Ketika menstruasi pertama gadis itu terjadi, ini tidak berarti bahwa sistemnya telah matang dan siap untuk bekerja penuh (meskipun bagi beberapa orang, siklus menstruasi mulai bekerja dengan benar sejak awal), fungsi sistem ini dapat dibandingkan dengan orkestra, permainan harmonis semua instrumen yang akan menghasilkan suara yang unik komposisi musik. Sama seperti instrumen dalam orkestra membutuhkan periode tuning, sehingga semua komponen sistem reproduksi harus mencapai kesepakatan tentang kerja harmonis bersama. Biasanya memakan waktu sekitar enam bulan: seseorang memiliki lebih banyak, seseorang memiliki lebih sedikit, dan seseorang dapat keluar.

Bagaimana sistem bekerja

Siklus menstruasi dibagi menjadi tiga fase - menstruasi, fase pertama (folikuler) dan fase kedua (luteal). Menstruasi berlangsung rata-rata empat hari. Selama fase ini, penolakan mukosa uterus (endometrium) terjadi. Fase ini berlangsung dari akhir menstruasi hingga rata-rata 14 hari dengan siklus 28 hari (jumlah hari dari awal menstruasi).

Fase pertama (folikuler)
Pada tahap ini, pertumbuhan empat folikel dimulai di ovarium: banyak vesikel kecil (folikel) di mana telur terletak diletakkan di ovarium sejak lahir. Dalam proses pertumbuhan, keempat folikel ini mengeluarkan estrogen (hormon seks wanita) ke dalam aliran darah, di bawah pengaruh pertumbuhan selaput lendir di dalam rahim (endometrium).

Fase kedua (luteal)
Sesaat sebelum hari ke 14 siklus, tiga folikel berhenti tumbuh, dan satu tumbuh rata-rata 20 mm dan meledak di bawah pengaruh rangsangan khusus. Ini disebut ovulasi..

Sebuah telur meninggalkan folikel yang pecah dan memasuki tuba falopi, di mana ia menunggu sperma. Tepi folikel yang pecah berkumpul (seperti bunga yang menutup di malam hari) - formasi ini disebut "corpus luteum".

Fase kedua berlangsung sampai timbulnya menstruasi - sekitar 12-14 hari. Pada saat ini, tubuh wanita sedang menunggu pembuahan. Corpus luteum mulai mekar: terbentuk dari folikel yang pecah dan tumbuh di pembuluh darah dan mulai mengeluarkan homon jenis kelamin wanita lain (progesteron) ke dalam aliran darah, yang mempersiapkan mukosa uterus untuk melekatkan sel telur yang telah dibuahi..

Jika kehamilan belum terjadi, maka corpus luteum, setelah menerima sinyal, meminimalkan kerjanya, rahim mulai menolak endometrium yang sudah tidak perlu. Dan menstruasi dimulai.

Jika siklus haid tersesat

Siklus normal juga dapat bervariasi pada wanita sehat: jika satu 10 hari cukup untuk folikel untuk matang, maka diperlukan 15-16 lainnya. Tetapi ketika kelainan terjadi, dokter berbicara tentang disfungsi ovarium. Mereka dimanifestasikan oleh berbagai pelanggaran siklus..
Tanda-tanda yang paling jelas:

  • menstruasi tidak teratur;
  • peningkatan atau penurunan kehilangan darah standar (kehilangan darah menstruasi normal adalah 50-100 ml);
  • penampilan keluarnya darah di antara menstruasi;
  • rasa sakit di perut bagian bawah pada hari-hari pramenstruasi dan di tengah siklus;
  • gangguan pematangan telur (gejalanya adalah infertilitas atau keguguran).

Apa yang harus dilakukan?

Jika kita tidak berbicara tentang penyakit, tetapi hanya tentang beberapa masalah umum dalam mengatur siklus menstruasi, maka pelanggaran siklus tersebut dapat diselesaikan dengan menggunakan kontrasepsi hormonal. Sistem reproduksi memerlukan istirahat, dan kontrasepsi hormonal, "mematikannya" untuk sementara waktu, bekerja: seluruh periode penggunaan kontrasepsi adalah masa istirahat. Kemudian, setelah pembatalannya, sistem mulai bekerja kembali dan, sebagai suatu peraturan, kegagalan siklus hilang.

Tugas utama tubuh wanita

Tubuh dapat menyesuaikan dan membangun kembali sebanyak yang diinginkan, tetapi fungsi reproduksi akhir terbentuk hanya ketika seorang wanita memenuhi tugas utamanya, yang dimaksudkan oleh alam. Yaitu, ketika dia keluar, melahirkan dan memberi makan anak. Kehamilan adalah satu-satunya tujuan yang secara umum disediakan oleh sistem reproduksi di dalam tubuh. Hanya setelah kehamilan penuh pertama, yang berakhir dengan persalinan, dan periode menyusui, sistem reproduksi menjadi matang sepenuhnya, karena selama periode ini semua fungsi yang disediakan oleh alam diwujudkan. Setelah kehamilan, semua sifat tubuh wanita yang tidak sepenuhnya "dibongkar" akhirnya mulai bekerja dengan kekuatan penuh. Ini mempengaruhi baik bidang psiko-emosional dan seksual, yang memiliki efek menguntungkan pada kehidupan intim seorang wanita.

Setelah 35 tahun

Seiring waktu, sistem reproduksi, yang rata-rata berusia 38 tahun (12 hingga 51), terbatas pada menstruasi biasa. Selain itu, seiring bertambahnya usia, banyak wanita memiliki seluruh riwayat penyakit ginekologi dan umum, semua ini mulai mempengaruhi keadaan sistem reproduksi, dan ini dimanifestasikan dalam ketidakteraturan menstruasi. Peradangan, aborsi, operasi ginekologis, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan juga dapat menyebabkan masalah.

Jika keteraturan siklus hilang sepenuhnya, maka ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter. Keteraturan adalah indikator utama dari fungsi normal sistem reproduksi. Kadang-kadang terjadi bahwa siklus yang diukur tiba-tiba berubah, menjadi lebih pendek sambil mempertahankan keteraturannya (misalnya: selama bertahun-tahun 30 hari, kemudian diubah menjadi siklus 26 hari). Perubahan seperti itu lebih sering diamati mendekati 40 tahun. Ini bukan alasan untuk panik, tetapi hanya refleksi dari fakta bahwa sistem reproduksi Anda juga akan berubah seiring bertambahnya usia, sama seperti Anda.

Penyebab pelanggaran - gaya hidup

Ketidakteraturan menstruasi beberapa kali dalam setahun dapat terjadi tanpa adanya patologi. Tetapi tidak ada yang secara negatif mempengaruhi area ini seperti tekanan mental dan mental, stres, peningkatan latihan olahraga, penurunan berat badan yang ekstrem, penyakit yang sering, merokok, alkohol dan obat-obatan. Terhadap latar belakang ini, cukup sering, menstruasi berhenti untuk waktu yang lama. Dan alasannya sangat sederhana, kita dapat mengatakan bahwa ada kelayakan biologis yang sederhana - dalam kondisi hidup yang ekstrem dan ketika, karena alasan kesehatan, seorang wanita tidak dapat menghasilkan keturunan yang sehat, fungsi reproduksi dinonaktifkan hingga masa yang lebih baik. Bukan tanpa alasan selama perang, kebanyakan wanita berhenti menstruasi, fenomena ini bahkan diberi istilah khusus "amenore masa perang".

Istirahat yang pantas

Kepunahan sistem reproduksi terjadi kira-kira sama seperti pembentukannya. Menstruasi menjadi tidak teratur, tertunda. Indung telur lambat merespons impuls otak, masing-masing, siklusnya tertunda. Jika ovulasi terjadi secara berkala, maka "corpus luteum" yang terbentuk tidak bekerja dengan baik, karena itu menstruasi dimulai lebih awal, atau, sebaliknya, berlangsung lama. Akibatnya, menstruasi berhenti, dan jika mereka tidak lebih dari enam bulan, perlu untuk melakukan pemeriksaan, melakukan tes hormon dan ultrasonografi. Ini akan membantu menentukan timbulnya menopause dengan tingkat probabilitas yang lebih tinggi..

Namun, penting untuk mengikuti aturan sederhana: jika Anda menjalani pemeriksaan rutin di dokter kandungan setidaknya sekali setahun, dan jika terjadi pelanggaran tidak menunda kunjungan ke dokter, Anda hampir pasti akan dapat menghindari masalah ginekologi yang serius..