Utama / Intim

Tingkat hormon pada hari-hari dan fase siklus menstruasi pada wanita

Hormon bertindak pada tubuh wanita dengan cara khusus, membentuk rangkaian banyak reaksi dan proses. Mungkin topik yang paling membakar adalah menstruasi. Fase dari siklus menstruasi dan hormon saling berhubungan. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan, seorang wanita perlu memantau dinamika perkembangan siklus bulanan dan memperhatikan sedikit kerusakan, karena mereka tidak hanya memengaruhi kemampuan untuk bereproduksi, tetapi juga seluruh tubuh..

Siklus menstruasi adalah pengaturan ulang fisiologis alami dalam tubuh wanita yang terkait dengan sistem reproduksi: vagina, rahim, dan ovarium. Diperlukan untuk mempersiapkan tubuh untuk pembuahan dan untuk kehamilan yang sukses.

Dari saat apa untuk menghitung awal siklus pada wanita, dan fase siklus menstruasi apa yang dibedakan oleh spesialis dan bagaimana fase siklus menstruasi dipisahkan oleh hari, kami akan menganalisis lebih lanjut dalam artikel.

Tanda-tanda eksternal timbulnya menstruasi

Sebelum Anda mengetahui fase siklus menstruasi mana yang dibedakan berdasarkan hari, Anda harus berurusan dengan periode paling menstruasi, apa itu dan bagaimana mereka memanifestasikan diri.

Tanda-tanda menstruasi yang khas:

  • perdarahan vagina;
  • pemadatan payudara;
  • kejang di perut bagian bawah;
  • kegugupan;
  • rasa sakit dari karakter yang menarik di punggung bawah;
  • perubahan suasana hati yang sering;
  • perasaan mual dan muntah;
  • migrain.

Durasi menstruasi berkisar antara 3 hingga 7 hari.

Namun tidak semua wanita menderita saat menstruasi. Bagi banyak orang, ini berlalu tanpa masalah yang tidak perlu, memanifestasikan dirinya dalam bentuk perdarahan uterus.

Penyebab utama malaise mungkin adalah kelebihan dalam darah dari tingkat prostaglandin. Produksi zat-zat ini dilakukan oleh rahim..

Pada 1-3 hari siklus, uterus dalam penampilannya menyerupai permukaan luka, risiko infeksi patogen meningkat secara signifikan. Pada hari ke 5 siklus, peningkatan ketebalan endometrium diamati.

Durasi siklus

Juga, sebelum memeriksa fase siklus menstruasi per hari, Anda perlu memahami waktu durasinya.

Waktu siklus rata-rata adalah 28 hari. Namun, dokter bersikeras bahwa nilai normal adalah 21 hingga 35 hari. Pembagian menjadi fase dilakukan dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh: fisik, usia, keturunan.

Faktor kegagalan:

  • gangguan hormonal;
  • aktivitas fisik yang berlebihan;
  • menekankan
  • penyakit menular;
  • adaptasi atau aklimatisasi ke tempat tinggal baru.

Indikator norma

Siklus menstruasi pada setiap wanita memiliki durasi yang berbeda.

Tetapi ada fitur yang dapat dibedakan pada banyak wanita:

  1. Jumlah hari yang sama dalam satu siklus. Penyimpangan 2-3 hari diperbolehkan. Jika tidak, ini menunjukkan kerusakan pada tubuh yang memerlukan pemeriksaan.
  2. Volume darah maksimum yang diijinkan adalah 80 ml, volume dari 30 hingga 60 ml dianggap indikator normal. Pemecatan yang tidak normal atau sedikit mengindikasikan adanya pelanggaran. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Ginekolog juga menyoroti tanda-tanda bahwa kerusakan bukan merupakan indikator masalah kesehatan:

  • siklus pertama pada remaja (usia rata-rata timbulnya menstruasi adalah 12 hingga 15 tahun);
  • stres sistematis pada sistem saraf - stres, konflik sering;
  • perubahan berat badan melalui diet atau puasa;
  • mati haid.

Fase folikuler (fase 1 dari siklus menstruasi)

Fase proliferatif (folikel) berkembang dari 1 hari dari siklus bulanan. Pada permulaan tahap ini, komponen nutrisi menumpuk dan pembuluh darah diaktifkan. Pada saat ini, produksi hormon seperti estrogen dan progesteron berkurang secara signifikan. Meskipun demikian, lapisan lama endometrium ditolak dan keluar dengan sekresi darah.

Selama fase siklus bulanan yang disajikan, folikel berkembang (vesikel diisi dengan cairan). Di masing-masing dari mereka ada satu telur. Di bawah pengaruh hormon untuk merangsang folikel, perkembangannya terjadi.

Fase pertama dari siklus menstruasi dibedakan dengan adanya gejala-gejala berikut:

  • kemungkinan sakit kepala saat menstruasi;
  • suasana hati yang tidak stabil;
  • kejang di perut bagian bawah;
  • dari hari ketiga, keadaan kesehatan kembali normal, rasa sakit berkurang;
  • pada hari 6 (sering pada hari 7) dan 11, ada peningkatan emosional.

Pada akhir menstruasi, kadar hormon meningkat lebih cepat. Jadi, fase pertama dari siklus menstruasi mempengaruhi jumlah estrogen, dan endometrium baru, pada saat ini, dipelihara oleh darah dan semua jenis komponen yang bermanfaat. Mereka diperlukan untuk pembuahan telur yang efektif dan pertumbuhan lebih lanjut dalam rahim.

Fitur dari minggu kedua siklus adalah sekresi sekresi dari saluran serviks. Periode ini ditandai dengan keluarnya cairan yang jarang dan lengket, ditandai dengan adanya warna keputihan yang keruh. Dengan tidak adanya mereka di dalam vagina wanita, sperma akan mati, mereka tidak akan bisa mencapai sel telur.

Setelah menstruasi berakhir, hanya satu dari jutaan folikel yang "menang", sebagai akibatnya, sisanya berhenti berkembang dan kembali ke keadaan semula. Ovum terus tumbuh.

Fase ovulasi (fase ke-2 dari siklus menstruasi)

Fase kedua dari siklus menstruasi ditandai oleh waktu tersingkat - sekitar 24-36 jam. Saat itulah level estrogen mencapai nilai maksimumnya. Selama ovulasi dalam darah terjadi peningkatan jumlah hormon luteinizing (LH), tetapi konsentrasi FSH berkurang.

Selama fase siklus ini pada wanita, sel telur yang matang memiliki efek destruktif pada dinding folikel, dan, dengan menggunakan vili epitel, mulai memajukannya ke tuba fallopi. Pemupukan terjadi ketika sperma memasuki tubuh wanita. Jika ini tidak terjadi, maka telur mati beberapa hari setelah diangkat dari ovarium, setelah itu larut dalam mukosa uterus..

Tanda-tanda yang memungkinkan untuk mengidentifikasi bahwa fase 2 dari siklus menstruasi telah ditentukan dengan cara ini:

  • keluarnya cairan dari vagina menghasilkan konsistensi cairan, terkadang ada garis-garis berdarah di dalamnya;
  • dada menjadi lebih padat dan lebih sensitif;
  • indikator suhu basal meningkat;
  • migrain berkembang;
  • sakit ringan di perut dan punggung bawah;
  • kinerja dan ketertarikan seksual telah memuncak.

Selain itu, dimungkinkan untuk menentukan bahwa fase kedua dari siklus menstruasi telah datang melalui penggunaan tes farmasi khusus.

Selain itu, dimungkinkan untuk mengidentifikasi bahwa fase 2 dari siklus menstruasi telah mulai menggunakan ultrasonografi, di mana dokter akan perlu menentukan ukuran ovarium dan leher rahim serta kondisinya..

Fase ke-2 dari siklus menstruasi ditandai oleh fakta bahwa ketebalan endometrium berada pada kisaran 1-1,3 cm..

Fase luteal (fase ke-3 dari siklus menstruasi)

Fase luteal dari siklus menstruasi diakui sebagai akhir. Setelah telur meninggalkan gelembung dengan cairan, tubuh kuning tumbuh di tempat pecahnya. Fungsinya adalah sintesis androgen, estrogen, dan progesteron. Selama kehamilan, progesteron mendukung rahim dalam bentuk yang santai, mencegah perkembangan keguguran atau persalinan prematur. Jika pembuahan belum terjadi, maka sintesis produksi hormon oleh tubuh kuning berhenti dan datang menstruasi.

Anda dapat mengetahui tentang kehamilan gadis itu di akhir fase ini dengan penampilan perdarahan implantasi dan suhu basal, yang dipertahankan pada 37,3 derajat. Jika seorang gadis belum hamil selama bulan ini, maka sekitar dua sampai tiga hari sebelum menstruasi, keadaan tubuh berubah. Dia mungkin mengalami sindrom PMS, di mana kinerja menurun, fluktuasi tajam dalam suasana hati muncul, dan kecemasan yang berlebihan hadir. Selain itu, pembengkakan payudara dapat terjadi, serta sakit perut ringan..

Durasi fase berada dalam kisaran 10 hingga 14 hari. Periode yang lebih lama menunjukkan adanya kista di ovarium atau kehamilan. Durasi yang lebih pendek menunjukkan perkembangan infertilitas. Dalam hal ini, Anda memerlukan rejimen pengobatan berkualitas tinggi.

Tes darah untuk tingkat hormon selama menstruasi

Pengujian untuk menentukan jumlah hormon diperlukan untuk menentukan banyak patologi.

Dengan mempertimbangkan hari siklus mana, produksi hormon-hormon berikut diperiksa pada hari-hari siklus:

  • dari hari ketiga hingga hari kelima: LH dan FSH;
  • dari hari kedelapan hingga kesepuluh: testosteron;
  • 20-21 hari dari siklus (dalam beberapa situasi, dapat diproduksi pada hari ke-22 dari siklus): estradiol dan progesteron

Tes darah untuk hormon seks harus dilakukan dengan memperhatikan sejumlah aturan:

  • dengan perut kosong, makan terakhir delapan jam sebelum prosedur;
  • hanya dengan resep dokter dan hormon-hormon tertentu;
  • sehari sebelum prosedur, dilarang untuk memaksakan dan membuat diri Anda stres;
  • sehari sebelum penelitian, perlu untuk meninggalkan kontak seksual, obat-obatan dan produk lain yang merangsang sistem saraf dan meningkatkan tingkat hormon tertentu.

Yang dipengaruhi oleh hormon tertentu?

Peningkatan atau penurunan jumlah hormon wanita dalam fase tertentu adalah tanda adanya penyakit yang mempengaruhi fungsi sistem reproduksi..

Dengan pertumbuhan hormon perangsang folikel yang cepat, penyimpangan tersebut terjadi seperti:

  • tumor ganas di kelenjar hipofisis;
  • penurunan fungsi pelengkap;
  • respon cepat terhadap obesitas dan kebiasaan buruk.

Menurunkan kadar hormon luteinizing dianggap sebagai tanda masalah dengan kelenjar pituitari, itu bisa disebabkan karena adanya pound ekstra. Dan dokter mencatat peningkatan jumlah zat ini ketika tumor ganas terdeteksi di otak.

Prolaktin mempengaruhi jumlah progesteron. Membantu menekan hormon perangsang folikel selama kehamilan. Memberikan susu selama menyusui. Dengan kegagalan hormon ini, berikut ini dicatat:

  • masalah sintesis folikel yang mempengaruhi ovulasi dan fungsi ovarium;
  • gangguan fungsi kelenjar pituitari dan pelengkapnya.

Estrogen mempengaruhi pembentukan telur, hasilnya setelah pecahnya folikel. Jumlah yang meningkat menunjukkan adanya neoplasma di ovarium atau kelenjar adrenal. Tingkat ini dapat ditingkatkan jika berat wanita di bawah normal.

Masalah dengan sintesis estrogen memicu sejumlah gangguan:

  • mengurangi kemungkinan hamil;
  • pelanggaran siklus;
  • pengembangan infertilitas.

Testosteron adalah hormon seks pria, sejumlah kecil di antaranya juga ada dalam tubuh wanita. Ini mendukung massa otot, mengatur kelenjar sebaceous dan mempengaruhi keadaan sistem saraf. Juga, hormon mempromosikan pertumbuhan kelenjar susu selama kehamilan dan meningkatkan seksualitas..

Alasan kelebihan level:

  • polikistik;
  • tumor jinak dan ganas;
  • keturunan;
  • masalah dengan fungsi kelenjar adrenal;
  • gangguan pada kelenjar hipofisis.

Androgen adalah jenis hormon yang memainkan peran yang agak penting dalam sistem reproduksi wanita. Dengan bantuan sel-sel lemak dan kulit, hormon-hormon ini diubah menjadi estrogen.

Androgen menghambat pengeroposan tulang dan bertanggung jawab atas dorongan dan kepuasan seks.

Jika seorang wanita memiliki siklus menstruasi, harus dipahami bahwa setiap penyimpangan mempengaruhi fungsi sistem reproduksi..

Perjalanan ke dokter kandungan dan lulus tes untuk kandungan hormon dalam tubuh harus wajib. Anda juga harus memantau fase siklus menstruasi per hari, maka akan lebih mudah untuk mengidentifikasi penyimpangan, hari siklus mana dan fase mana yang dapat ditemukan menggunakan kalender elektronik khusus, mereka menandatangani siklus wanita setiap hari.

Berapa lama fase siklus menstruasi dan apa fitur mereka

Apa yang mengendalikan siklus

Siklus menstruasi mencerminkan kerja organ reproduksi yang terkoordinasi, yang meliputi rahim, ovarium dan kelenjar susu, serta otak dan bagian-bagian sistem endokrin. Mereka berfungsi dalam hierarki yang ketat..

Regulator utama adalah korteks serebral. Reseptornya menerima sinyal dari lingkungan eksternal dan internal, bereaksi terhadap perubahannya dengan fluktuasi konsentrasi neurotransmiter:

  • serotonin;
  • dopamin;
  • melatonin;
  • norepinefrin;
  • asetilkolin;
  • asam gamma-aminobutyric.

Zat yang sama ini terlibat dalam aktivasi tubuh selama stres, mengatur tidur, bangun, dan proses mental. Ini menjelaskan mengapa seorang wanita dengan pengalaman berat, kurang tidur, siklus menstruasi mungkin tersesat.

Regulasi tingkat kedua adalah area hipotalamus. Ini menghasilkan hormon yang mengatur kelenjar hipofisis. Mereka menekan atau mengaktifkan rilis pada frekuensi tertentu. Fungsi hipotalamus dikaitkan dengan ritme sirkadian tubuh. Menyerahkan kelenjar hipofisis hipotalamus. Di bawah pengaruh gonadoliberin, itu menghasilkan:

  • hormon perangsang folikel;
  • hormon luteinizing.

Untuk hormon pituitari lainnya, ada juga stimulasi kinin hipotalamus: tiroliberin, kortikoliberin, somatoliberin. Tingkat hormon berfluktuasi sepanjang hari dan sepanjang bulan..

Organ-organ endokrin perifer berada di bawah kelenjar hipofisis: ovarium, kelenjar tiroid, kelenjar adrenal. Bersama-sama mereka mengambil bagian dalam pengaturan siklus menstruasi dan menentukan kesehatan reproduksi. Tetapi cara indung telur dan organ-organ terminal lainnya berfungsi, berdasarkan prinsip umpan balik, memengaruhi kerja otak dan sistem hipotalamus-hipofisis.

Siklus menstruasi diatur oleh sistem yang kompleks di mana kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal berpartisipasi. Karena itu, pada penyakit atau disfungsi organ-organ ini, kegagalan siklus terjadi.

Sekresi hormon terjadi secara siklikal. Ini memungkinkan Anda untuk membagi siklus bulanan menjadi dua fase, di antaranya ovulasi terjadi. Hitung mundur adalah dari hari pertama menstruasi, ketika ada penurunan maksimum kadar hormon.

Siklus ovarium dan uterus

Indung telur dan rahim bereaksi berbeda terhadap fluktuasi hormon. Setiap organ memiliki perubahannya sendiri, yang tujuannya adalah mempersiapkan kehamilan. Oleh karena itu, dalam ginekologi, ada pembagian ke dalam siklus ovarium dan uterus. Hitungan mundur untuk masing-masing dimulai pada hari pertama menstruasi.

Untuk siklus ovarium, dua fase dibedakan:

  • folikel - ada pertumbuhan folikel dominan dan pematangan sel telur;
  • fase luteal - organ hormonal sementara terbentuk di tempat folikel - corpus luteum.

Pertumbuhan folikel dipicu oleh peningkatan konsentrasi FSH dalam darah. Di bawah pengaruh hormon ini, ukuran folikel tumbuh, dan sel-sel granulosa yang mengelilingi oosit mulai menghasilkan sejumlah besar estrogen. Pada saat yang sama, tingkat reseptor untuk FSH dan LH meningkat dalam folikel.

Pada akhir fase pertama dalam darah, konsentrasi estrogen meningkat secara signifikan, yang merangsang pelepasan puncak LH. 12 jam setelah ini, terjadi ovulasi - folikel pecah dan sel telur memasuki rongga perut.

Fakta yang menarik. Di ovarium, androgen testosteron dan androstenedion awalnya disintesis. Tetapi melalui reaksi biokimia, mereka berubah menjadi estradiol - hormon utama wanita.

LH terus mempengaruhi sisa-sisa folikel, tubuh kuning terbentuk pada tempatnya. Fungsinya berubah. Alih-alih estrogen, itu mensintesis progesteron, hormon utama kehamilan. Ini memicu perubahan dalam rahim dan tubuh yang diperlukan untuk kehamilan.

Fase kedua dari siklus berlanjut sampai awal menstruasi berikutnya, corpus luteum secara bertahap mati. Tetapi jika pembuahan telah terjadi, maka aktivitas progesteron didukung oleh chorionic gonadotropin yang disintesis oleh embrio sejak hari-hari pertama keberadaannya..

Siklus uterus adalah refleksi dari fungsi ovarium. Tetapi lebih banyak fase menonjol di dalamnya, ini disebabkan oleh kekhasan perubahan siklik:

  • fase deskuamasi - sesuai dengan awal menstruasi, karena regresi corpus luteum, kejang pembuluh yang memasok endometrium terjadi, dipisahkan dengan sejumlah kecil darah;
  • fase regenerasi - dimulai hampir bersamaan dengan yang sebelumnya, di bawah pengaruh peningkatan bertahap estrogen, selaput lendir mulai pulih, berakhir pada hari ke-4 menstruasi;
  • fase proliferatif - ada peningkatan ketebalan lapisan fungsional endometrium di bawah pengaruh estrogen yang dikeluarkan oleh ovarium;
  • fase sekretori - progesteron yang diproduksi oleh corpus luteum memengaruhinya, jumlah kelenjar di endometrium meningkat, glikogen menumpuk.

Pada hari 6-7 setelah ovulasi, kondisi yang paling menguntungkan diciptakan untuk implantasi embrio. Jika ini tidak terjadi, setelah 3 hari proses trofik di selaput lendir dilanggar dan dia sedang bersiap untuk menstruasi berikutnya.

Apa yang cocok dengan konsep norma

Berapa lama fase siklus bulanan terakhir tergantung pada karakteristik individu dari sistem hormonal dan pengaruh faktor-faktor eksternal. Norma berikut telah diadopsi untuk wanita usia reproduksi:

  • total durasi - 21-35 hari;
  • fase pertama adalah 14 hari, hitung mundur dimulai dengan timbulnya perdarahan menstruasi;
  • fase kedua - rata-rata 14 hari, tetapi fluktuasi mungkin terjadi.

Siklus menstruasi rata-rata membutuhkan 28 hari. Dari jumlah tersebut, menstruasi memiliki rata-rata 4 hari. Tetapi pada beberapa wanita, mereka bertahan 3 hari atau meningkat menjadi 7. Pada saat yang sama, peningkatan atau penurunan durasi siklus terjadi. Dengan menstruasi pendek, berkurang, dan dengan pendarahan yang lama meningkat. Kondisi utama adalah durasi yang sama dari setiap siklus.

Tetapi fase folikuler mulai dihitung dari hari pertama munculnya perdarahan. Durasi hariannya stabil..

Jika peningkatan atau penurunan dalam siklus terjadi, maka hanya dengan mengorbankan babak kedua. Ini disebabkan oleh karakteristik aktivitas corpus luteum dan sekresi hormon.

Bagi wanita, penting untuk mengingat tanggal hari pertama menstruasi terakhir untuk menghitung perkiraan tanggal mulai untuk menstruasi berikutnya dan untuk mengetahui tentang keterlambatan. Untuk menentukan tanggal ovulasi, tes khusus digunakan yang menentukan konsentrasi LH dalam urin. Tetapi mereka yang merencanakan kehamilan perlu mengontrol suhu basal, yang bervariasi tergantung pada fase siklus. Dengan penyimpangan dari nilai normal, insufisiensi corpus luteum atau kurangnya ovulasi ditentukan.

Jika Anda ingin mengandung anak, maka Anda perlu mengetahui fase siklus menstruasi

Setiap gadis cepat atau lambat menemukan konsep "siklus menstruasi." Apa itu menstruasi? Apa fase dari siklus menstruasi, berapa lama dianggap normal dan bagaimana cara menghitungnya dengan benar?

Apa itu siklus menstruasi?

Apa arti konsep "siklus menstruasi"? Ini adalah periode kalender kecil yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari terakhir. Menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada setiap wanita yang sehat secara fisik dan psikologis setiap bulan, tidak termasuk ibu hamil dan wanita selama menyusui. Inilah cara alam bekerja: setelah periode waktu yang sama, tubuh menyesuaikan diri dengan kemungkinan konsepsi dan mempersiapkan semua kondisi untuk jalan kehamilan yang paling nyaman.

Prosesnya dimulai sejak lahir: ketika seorang anak perempuan lahir, di indung telurnya sudah ada sekitar 2 juta telur, yang akhirnya mati, meninggalkan sekitar 400 ribu. Jumlah mereka dikurangi menjadi pubertas, ketika pubertas aktif dimulai. Selama siklus, hanya 1 sel telur yang tetap aktif. Siklus menstruasi yang teratur dan sehat tidak mungkin terjadi tanpa partisipasi aktif dari belahan otak dan kadar hormon normal..

Apa skema untuk memulai siklus menstruasi dan bagaimana cara kerjanya pada contoh? Urutan yang benar dan standar dari semua tindakan yang merupakan karakteristik dari siklus normal terjadi karena kerja pelengkap (ovarium) yang berfungsi dengan baik, kelenjar hipofisis (yaitu lobus anterior) dan hipotalamus.

Waktu siklus rata-rata adalah 28 hari, tetapi tubuh wanita cukup murung dan proses ini adalah masing-masing untuk masing-masing. Mungkin juga ada indikator dari 21 hingga 35 hari, yang juga dianggap sebagai kejadian umum. Jika indikator melampaui kerangka kerja di atas - ada baiknya memikirkan kesehatan Anda dengan menghubungi dokter.

Manifestasi eksternal dari siklus menstruasi

Manifestasi apa yang menjadi ciri dari menstruasi:

  • keluarnya darah dengan warna yang sesuai dan konsistensi dari saluran genital;
  • peningkatan ukuran dan "pembengkakan" dada, nyeri pada palpasi mungkin terjadi;
  • suasana hati yang buruk, lekas marah, keengganan untuk berkomunikasi dan bahkan keadaan depresi.

Ada tanda-tanda karakteristik lain, tetapi mereka sepenuhnya individual dan tidak dianggap sebagai norma untuk semua orang. Regimen normal dan tepat waktu untuk aliran menstruasi adalah kunci kesehatan dan kemauan wanita untuk melahirkan dan melahirkan anak. Jika ada masalah dengan menstruasi, durasi mereka atau dokter kandungan yang banyak merekomendasikan untuk tidak menunda masalah sampai nanti dan mencari bantuan medis pada waktu yang tepat..

Siklus menstruasi

Dengan siklus menstruasi normal pada wanita sehat, durasi menstruasi bervariasi dari 3 hingga 7 hari. Kerangka waktu siklus ditentukan hanya oleh keadaan kesehatan anak perempuan dan perjalanan proses fisiologis internal alami.

Nyeri haid

Menurut statistik, hanya 25% dari semua gadis dan wanita yang mengalami menstruasi dengan tenang dan tanpa rasa sakit, tidak minum obat penghilang rasa sakit dan melakukan hal-hal yang biasa. Sisanya 75% aktif menerapkan bantalan pemanas dingin, menelan tablet dan mengerutkan kening dari ketidaknyamanan.

Dokter bahkan memperkenalkan istilah baru yang memberikan penunjukan medis untuk fenomena ini - "algodismenorea". Kriteria utama yang menunjukkan proses normal dari proses adalah bahwa ada rasa sakit, tetapi itu dapat ditoleransi, tanpa gejala nyeri tajam dan akut. Jika selama periode Anda dapat melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan dengan aman, jangan khawatir.

Fase utama dari siklus

Setiap bulan, sepanjang tahun, tubuh wanita dibangun kembali - tiga proses utama terjadi di dalamnya: fase-fase siklus menstruasi. Alam diperintahkan dengan bijak - gadis itu tidak perlu khawatir tentang menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembuahan, hanya perlu menghitung waktu dimulainya fase yang menguntungkan. Ketiga periode itu logis, dan masing-masing memenuhi peran biologisnya. Tiga fase:

  • yang pertama adalah folikel;
  • yang kedua adalah ovulasi;
  • yang ketiga adalah luteal.

Ketiga proses ini sepenuhnya dikendalikan oleh keseimbangan hormon. Juga, di bawah kendali hormon adalah awal dan akhir dari seluruh siklus. Fase pertama - folikuler, adalah yang paling penting - ia memunculkan pembentukan, pematangan telur.

Fase pertama adalah folikuler atau menstruasi

Hari pertama siklus menstruasi ditandai dengan munculnya bercak - cairan menstruasi yang dikeluarkan dari saluran genital. Ini disertai dengan sensasi nyeri ringan (atau sebaliknya), menarik rasa sakit di perut bagian bawah. Mengapa ini terjadi? Selama siklus sebelumnya, selaput lendir telah tumbuh di dinding rahim, yang mulai ditolak oleh tubuh selama timbulnya menstruasi.

Selanjutnya, kelenjar pituitari, kelenjar yang terletak di dalam otak, memasuki pekerjaan. Tujuan utamanya adalah membuat ovarium menghasilkan telur baru dengan memproduksi hormon folikel yang merangsang. Selama proses ini, folikel-folikel (vesikel kecil di dalamnya tempat telur mentah berada) secara aktif matang di dalam ovarium. Estrogen (hormon) mulai diproduksi setelah pematangan sebagian besar bola-bola ini. Tingkat hormon berhubungan dengan pematangan folikel yang dipercepat.

Hanya satu gelembung - folikel menjadi yang utama, memimpin, dan, sebagai hasilnya, membran untuk pematangan sel telur. Sejalan dengan peningkatan kadar estrogen, ia rajin mengarahkan darah ke lapisan rahim, dan "menyumbat" zat yang berguna di dalam selaput lendir.

Hal ini terjadi sehingga dalam hal pembuahan, embrio dapat menerima semua elemen yang diperlukan untuk pengembangan lebih lanjut. Selain itu, membran secara bertahap ditutupi dengan lendir, yang berkontribusi pada pergerakan aktif sperma di sepanjang saluran ke sel telur.

Fase kedua adalah ovulasi

Ada yang disebut "grafik gelembung" - yang disebut folikel matang, yang siap untuk ovulasi. Pada saat ini, folikel dominan terus berkembang secara aktif, mensintesis hormon estradiol. Fase ovulasi berlangsung 3 hari, di mana hormon lutein dilepaskan beberapa kali, yang meningkat secara signifikan dalam darah seorang wanita.

Perkembangan "gelembung" dominan berakhir ketika hormon mulai dilepaskan ke dalam darah. Hormon luteinizing meningkatkan produksi enzim dan hormon lain yang kemudian merobek dinding lendir. Sebenarnya, ovulasi adalah 5 - 10 ml cairan dari folikel, yang mengandung telur matang yang dilepaskan.

Tentang kesejahteraan seorang wanita selama periode ini

Fase kedua dari siklus disertai dengan gejala yang sangat berbeda:

  • suasana hati meningkat secara signifikan;
  • tingkat libido meningkat - hasrat seksual meningkat;
  • ada keinginan untuk bekerja.
HariNilai minimumNilai maksimum
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Apa yang terjadi pada telur matang selama fase ini??

Langkah pertama adalah penghancuran dinding folikel - mulai berkembang ke tuba fallopi menggunakan vili epitel. Terjadi fertilisasi - sel telur memenuhi sperma. Jika kehamilan tidak terjadi, sel telur tanpa pembuahan mati dalam satu hari setelah pelepasan, kemudian cukup larut dalam selaput lendir rahim.

Tanda-tanda mulai ovulasi:

  • warna dan tekstur cairan vagina berubah: cairan menjadi cair, keputihan. Kadang-kadang garis-garis keluarnya darah bisa terjadi di dalamnya;
  • kelenjar susu membesar dan membengkak;
  • suhu basal telah menjadi lebih tinggi;
  • sering sakit kepala;
  • sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah;
  • peningkatan hasrat seksual.

Ada banyak metode yang menentukan awal dan akhir ovulasi di rumah. Mereka mendiagnosis periode serupa dengan USG dengan sangat baik, memeriksa ukuran ovarium dan kondisinya saat ini. Endometrium mencapai ketebalan hingga 2 cm, durasi rata-rata adalah dua minggu. Tubuh kuning muncul sebagai ganti gelembung telur yang telah meninggalkan sel telur - suatu formasi yang secara aktif menghasilkan estrogen, progesteron (hormon kehamilan) dan androgen.

Fisiologi perubahan endometrium, perubahan struktur, menjadi longgar dan siap menerima sel telur janin. Apakah seorang wanita hamil atau tidak dapat dinilai selama fase terakhir - luteal.

Fase ketiga adalah luteal atau sekretori

Periode ini adalah yang paling penting bagi semua orang yang merencanakan kehamilan. Sperma hidup selama 5 hari di tuba falopii, yang meningkatkan risiko "mendapatkan" telur hidup. Suhu dasar naik ke 38 derajat, dan timbulnya menstruasi setelah konsepsi tidak akan lagi.

Dua pilihan terbukti yang membantu menentukan permulaan kehamilan adalah tes yang dapat dibeli di apotek atau tes darah intravena untuk kadar hCG. Semua tanda-tanda kehamilan utama dan dikenal luas (mual, pusing) menunggu di depan.

Tanda dan gejala fase luteal

Ciri khas dari fase luteal adalah kesehatan yang sangat baik dari gadis itu, baik hamil dan tidak "dalam posisi". Membedakan kondisi ini secara visual tidak mungkin, terutama pada tahap awal. Ada satu titik kecil yang dapat membantu menentukan konsepsi yang terjadi - setetes darah (atau beberapa) adalah implantasi yang terjadi beberapa hari setelah kontak intim.

Progesteron menyebabkan pembengkakan kelenjar susu dan memprovokasi kesehatan yang buruk. Kembung sering terjadi.

Dalam kasus kehamilan, PMS akrab bagi banyak wanita muncul - gugup, lekas marah, kesehatan yang buruk. Mungkin juga disertai dengan pembesaran payudara dan sedikit rasa sakit di perut bagian bawah.

Berapa lama fase siklus

Jika Anda berbicara tentang durasi siklus menstruasi sesuai dengan kerangka waktu, Anda dapat merangkum hasil tertentu: seluruh periode bervariasi dari 21 hingga 35 hari, paruh kedua tepat 2 minggu, menurut penelitian. Ini bisa menjadi lebih atau kurang, tergantung pada terjadinya situasi masalah atau kerusakan pada latar belakang hormonal. Jika ada pelanggaran dalam sistem reproduksi wanita, waktunya dapat berubah. Untuk menghindari hal ini, disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan secara teratur.

Fase Loop Harian

Ketiga fase ditandai oleh perdarahan yang berbeda: untuk seseorang yang banyak, untuk seseorang - tidak. Masing-masing terjadi secara individual, dengan sensasi nyeri yang berbeda. Tetapi pada wanita yang berbeda, fase memiliki durasi yang kira-kira sama di siang hari:

  1. Fase folikel berlangsung sekitar 14 hari, empat atau lima hari pertama - menstruasi.
  2. Fase ovulasi berasal pada hari ke 14-15 dari seluruh siklus dan hanya berlangsung sekitar tiga hari.
  3. Fase luteal juga berlangsung sekitar dua minggu..

Durasi fase pertama berbeda untuk setiap wanita - ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah. Perlu mempertimbangkan secara lebih rinci berapa lama fase ini berlangsung. Informasi dapat disortir berkat gambaran umum sensasi anak perempuan yang mereka alami dengan timbulnya siklus menstruasi:

  • cara hidup yang biasa dilanggar: saya tidak ingin melakukan apa-apa, kerusakan, kantuk, kelesuan dan rasa sakit di perut bagian bawah;
  • 3 - 5 hari: kesehatan membaik, kondisinya menjadi lebih stabil;
  • minggu: serang emosi positif. Keadaan depresi memberi jalan kepada kegembiraan, senyum dan keinginan yang meningkat untuk bekerja dan keintiman;
  • dua minggu: tubuh bersiap untuk ovulasi;

Fase kedua, seperti yang disebutkan di atas, berlangsung tepat 14 hari. Apa karakteristik untuk 15-23 hari? Jika konsepsi telah terjadi, kondisinya sedikit berubah, dan beberapa tetes darah mungkin muncul - Anda jangan panik, fenomena ini aman dan diharapkan.

Penyebab ketidakteraturan menstruasi

Mungkin terjadi bahwa siklus menstruasi hilang dan mungkin ada beberapa alasan untuk ini:

  • kurangnya rejimen ovulasi yang normal - anovulasi. Apa yang bisa menjadi dorongan untuk ini? Penyakit onkologis, pembentukan tumor atau kista; gangguan usus dan pencernaan - bulimia, anorexia nervosa; masalah tiroid atau penyakit Cushing; PCOS, olahraga berlebihan, atau kegagalan ovarium;
  • hiperplasia endometrium atau pembentukan polip;
  • masalah pada latar belakang hormon - tingkat hormon - regulator berubah. Alasannya mungkin karena pemilihan alat kontrasepsi atau alat kontrasepsi yang tidak tepat. Mungkin awal menopause dini, mengonsumsi sejumlah besar obat yang memiliki progesteron atau hormon lain;
  • berbagai proses inflamasi di dalam rahim atau alat kelamin, termasuk penyakit menular seksual;
  • mengambil antikoagulan;
  • penyakit ginjal dan sistem genitourinari pada umumnya, usus. Diabetes, atau masalah pembekuan darah.

Indikator norma

Masalah utama dan penyimpangan dari norma adalah perbedaan dalam jumlah hari dari panjang siklus rata-rata. Misalnya, jika bulan ini adalah 30 hari, dan 21 hari berikutnya, Anda perlu mencari bantuan dari dokter kandungan. Norma penyimpangan yang diizinkan, yang bisa sampai 3 hari. Jika pemulangan berlangsung lebih dari seminggu - ini bukan norma, terutama jika mereka berlimpah. Kemungkinan besar, ada patologi yang hanya bisa ditentukan oleh dokter.

Ada beberapa indikator yang dianggap sebagai penyimpangan normal dari norma:

  • masa pubertas. Tubuh seorang remaja tidak dapat diprediksi dan untuk menentukan sesuatu pasti tidak berhasil. Kegagalan dimungkinkan secara konstan, karena fungsi reproduksi hanya menjadi lebih baik. 13 - 15 tahun adalah usia normal untuk siklus yang ditentukan dari seorang gadis remaja. Tapi jangan lupakan kepribadian!
  • stres, neurosis;
  • diet ketat atau kelaparan;
  • menopause - akhir dari sistem reproduksi.

Apa yang perlu Anda perhatikan?

Pada usia berapa pun, sangat penting untuk memperhatikan sinyal yang dikeluarkan tubuh Anda untuk menghindari komplikasi serius. Ada sejumlah alasan yang mengindikasikan perubahan dalam arah negatif:

  • debit yang tidak dapat dipahami antara menstruasi harus mengingatkan wanita - ini menunjukkan kemungkinan penyakit pada sistem genitourinari;
  • siklus tidak teratur;
  • terlalu kuat dan sering sakit di perut bagian bawah, yang bertahan lama sebelum dan sesudah menstruasi;
  • PMS terlalu terasa, stres berat dan neurosis;
  • durasi menstruasi - jika periode melebihi satu minggu.

Tes darah untuk tingkat hormon selama menstruasi

Jika ada kegagalan hormonal, disarankan untuk segera melakukan tes untuk mengidentifikasi jumlah mereka. Mengapa ini dibutuhkan? Untuk mempelajari pada tahap awal tentang terjadinya berbagai patologi yang berbahaya bagi kesehatan wanita. Indikator klinis diperiksa ketika hari siklus yang tepat datang:

  • LH - 2 - 5 siklus hari;
  • FSH - 3-5 hari;
  • 6 - 10 - tingkat testosteron;
  • dari hari 20 - progesteron dan kadang-kadang estradiol.

Aturan apa yang harus diikuti sebelum mengambil tes:

  • Anda tidak bisa makan sebelum pengiriman, makan terakhir harus tidak lebih awal dari 8 jam yang lalu;
  • dokter harus mengeluarkan rujukan untuk tes;
  • Jangan memasuki keintiman 24 jam sebelum pengiriman;
  • jangan minum obat apa pun (berkonsultasi dengan dokter);
  • jangan gugup, jangan terlalu banyak bekerja.

Analisis diambil untuk hormon-hormon tertentu, hanya untuk tujuan yang dimaksudkan..

Mengapa saya perlu buku harian bulanan?

Di dunia gadget dan perangkat modern, ada banyak kalender menstruasi yang nyaman. Ginekolog sangat menyarankan agar semua gadis muda menggunakan buku harian elektronik (atau tidak): lebih mudah, sederhana dan sangat berguna, Anda tidak perlu khawatir tentang permulaan periode menstruasi berikutnya - kalender akan memberi tahu Anda tentang ketiga fase atau penundaan.

Buku harian itu akan membantu Anda mempelajari semua penyimpangan dari norma dan pelanggaran yang terjadi di dalam tubuh. Anda bisa menghitung ovulasi, akhir menstruasi. Ini adalah anugerah bagi para gadis yang merencanakan kehamilan..

Semua yang perlu dilakukan: memasukkan data ke dalam aplikasi elektronik, dan selanjutnya akan secara otomatis menghitung semua tanggal yang diperlukan dan membuat catatan penting. Anda dapat menyoroti jumlah perdarahan, kelimpahan, kesejahteraan, momen buruk untuk konsepsi dan sebaliknya.

Kesimpulan

Setiap gadis yang ingin dan berencana untuk menjadi seorang ibu di masa depan harus memperhatikan kesehatan perempuannya dengan serius dan bertanggung jawab. Perhatian khusus harus diberikan pada siklus menstruasi - durasi, warna, bau, dan keluarnya cairan yang banyak. Jika ada penyimpangan dari norma, Anda tidak harus menyelesaikan masalah ini sendiri, dengan pengobatan sendiri..

Siklus menstruasi: norma, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus menstruasi seharusnya dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi sinyal pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang ditanyakan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma dari siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi (bercak) adalah 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Kurangnya kerusakan kesehatan (sensasi subyektif).

Siklus yang ideal dianggap dengan periode 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar penuh, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, tetapi lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan menghubungi dokter, karena dengan tingkat probabilitas tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki efek signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa untuk bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan dari genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Sederhananya, setiap bulan rahim awalnya bersiap untuk pembuahan, dan kemudian membersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, terkoyak dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika telur tidak dibuahi, kembali berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi ke dalam fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - dalam endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, serta hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH - hormon luteinizing, lonjakan tajam yang memicu ovulasi.

15–28 hari

2.4. Sekretori, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum menggantikan folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosis yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologi yang memiliki gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan alasan yang tidak ambigu untuk patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 dari gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (ringan), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak secara signifikan mempengaruhi kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik, menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memiliki efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex Sacred adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan penyimpangan dari norma waktu. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormonal wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. dalam setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dipenuhi dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan studi tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam fase yang berbeda dari siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDARI, DIlima, DIsembilan, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan Cyclovita ® yang berlangsung selama 3 program, ditandai pengurangan keluhan gejala periode nyeri dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan elemen dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (penurunan lemak dan jerawat), rambut (penurunan rambut rontok dan gejala seborrhea) dan kuku (penurunan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penggunaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis “Vitamin dan Mineral Complex CYCLOVITA®” dalam Daftar Sertifikat Pendaftaran Negara Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga fungsi stabil dari sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro merupakan masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.