Utama / Berdarah

Mengapa perut terasa sakit saat menstruasi? Penyebab rasa sakit di perut sebelum menstruasi dan metode untuk menghilangkannya

Wanita sudah terbiasa mengalami tidak hanya ketidaknyamanan, tetapi juga merasa buruk selama periode ICP dengan keteraturan satu bulan. Anda mungkin mengalami rasa sakit di daerah lumbar, serta di organ panggul dan bahkan di saluran pencernaan. Penyimpangan sekecil apa pun dari norma dalam bidang ginekologis atau endokrin menciptakan ketidakseimbangan dalam kerja hormon, yang merupakan alasan utama mengapa perut sakit sebelum dan selama menstruasi..

Sifat nyeri pada periode seperti itu bisa berupa: menarik, sakit. Juga, rasa sakit bervariasi dalam durasi dan intensitas. Di hadapan gastritis atau tukak lambung, sifat nyeri menjadi akut dan tajam di perut.

Jangan takut, sakit kecil di perut beberapa saat sebelum timbulnya menstruasi dianggap normal.

Bisakah perut sakit sebelum menstruasi

Ketika tubuh wanita melewati masa pubertas, semua perubahan disertai dengan sedikit fluktuasi hormon. Semburan ini terutama terlihat dengan timbulnya menstruasi. Karena karakteristik individu dan fisiologi, perut mungkin sakit sebelum menstruasi.

Gejala-gejala berikut juga bergabung dengan rasa sakit pada malam menstruasi:

  • pusing;
  • kelemahan;
  • mual dan kemungkinan muntah;
  • kegelisahan;
  • apati.

Prasyarat untuk rasa sakit di perut sebelum menstruasi dapat berupa kontraksi rahim yang berlebihan dan meningkatkan kepekaan terhadapnya. Meskipun beberapa wanita mengasosiasikan ketidaknyamanan dengan penggunaan makanan tertentu sehari sebelumnya. Iritasi usus oleh produk yang tidak dapat ditoleransi dapat menyebabkan reaksi dari saluran pencernaan. Sebaiknya berhenti makan jenis makanan ini, mengharapkan periode bulanan - lebih baik memberikan preferensi pada sayuran dan buah segar.

Nasihat! Di hadapan gangguan usus, tidak ada gunanya membebani perut: Anda harus minum lebih banyak air bersih dan makan makanan rendah lemak dan agak asin.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang alasan mengapa perut sakit saat menstruasi dari video:

Deskripsi singkat tentang siklus menstruasi

Alam dikandung sedemikian rupa sehingga perempuanlah yang merupakan penerus dari klan. Untuk melakukan ini, siklus melewati tubuhnya, di mana sel telur disiapkan untuk pembuahan dan selanjutnya melahirkan janin. Setiap siklus menstruasi wanita memiliki kerangka waktu sendiri dan itu tergantung pada karakteristik masing-masing. Rata-rata, itu berlangsung dari dua puluh lima hingga tiga puluh lima hari, yang dianggap norma. Akhir dari satu siklus dan awal berikutnya ditentukan dengan tepat oleh bulanan. Yaitu, ketika telur yang siap untuk pembuahan tidak dibuahi, ia bersama-sama dengan endometrium (lapisan dalam rahim khusus, yang dibentuk untuk melahirkan janin) diekskresikan bersama dengan darah melalui vagina - ini adalah menstruasi yang terjadi setiap bulan pada setiap wanita usia reproduksi. Pada saat ini, dan juga beberapa hari sebelumnya, latar belakang hormon dalam tubuh berubah, terjadi perubahan fisiologis, yang secara alami memengaruhi:

  • keadaan emosional, wanita mungkin mengalami kegugupan, apatis, iritasi;
  • kesehatan, pusing, mual, nyeri.

Secara alami, kondisi ini tidak terlalu menyenangkan, oleh karena itu, setiap wanita mencari peluang untuk menghilangkan rasa sakit dan memperbaiki kondisinya.

Alasan mengapa perut sakit sebelum menstruasi

Berbeda dalam durasi dan intensitas rasa sakit di perut selama menstruasi dan sebelum mereka dapat diidentifikasi dengan sindrom pramenstruasi. Hal ini juga disertai dengan pembengkakan pada dada, nyeri pada puting susu, ketidaknyamanan pada punggung bagian bawah dan gangguan usus. Jika rasa sakit di dada dan perut bagian bawah dianggap normal, maka ketidaknyamanan lambung pada malam menstruasi terjadi karena alasan berikut:

  1. Lokasi khusus uterus. Pada beberapa wanita, rahim tidak konvensional, sehingga dapat menekan serabut saraf, menyebabkan suatu kondisi ketika perut sakit..
  2. Fisiologi tubuh. Karakteristik fisiologis individu, misalnya, lokasi ujung saraf di rongga perut, juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
  3. Proses inflamasi dari sistem reproduksi. Pada wanita dengan riwayat tidak ada penyakit ginekologi, gejala ini tidak akan terjadi. Tetapi dengan peradangan, ketidaknyamanan yang menandakan menstruasi dapat memberikan ke perut.

Penyebab umum adalah usia remaja gadis-gadis muda. Ketika siklus menstruasi terbentuk, ada ketidakseimbangan hormon yang memicu rasa sakit di perut. Dismenore sekunder adalah penyebab lain sakit perut. Dalam hal ini, ia memperoleh karakter biasa, dan muncul dengan nada uterus. Selama periode ini, wanita itu tidak mau makan, apatis dan kelelahan muncul.

Eksaserbasi penyakit usus

Menstruasi sering menyulitkan dan retak pada anus. Luka yang bersentuhan dengan pembalut yang basah atau sekresi darah selama menstruasi dikenakan iritasi dan infeksi tambahan. Membutuhkan sering mencuci area intim, penggunaan tampon.

  • perasaan "terjebak" di anus kotoran;
  • gatal, berat di anus;
  • rasa sakit, pendarahan saat buang air besar.

Tanda-tanda tersebut muncul dengan latar belakang peningkatan pasang surut ke organ dan jaringan di panggul kecil darah, yang secara otomatis mengisi kelenjar hemoroid, dan menyebabkan edema pada selaput lendir. Terapi dingin (lilin dari es, kompres) dikecualikan dari pengobatan selama periode menstruasi, sehingga tidak menyebabkan peradangan usus.

Setelah menstruasi, sensasi mereda, mengembalikan perjalanan patologi ke bentuk kronis.

Microcrack atau goresan yang terbuat dari kotoran padat dapat terbentuk di anus. Jaringan juga rusak jika selaput lendir tidak cukup dibasahi oleh sekresi kelenjar..

Gejala celah anal:

  • nyeri akut ketika dubur terbebas dari tinja;
  • ketidaknyamanan saat buang air besar;
  • sedikit pendarahan dari anus;
  • urat merah dalam tinja.

Tanda-tanda seperti itu terjadi pada penyakit lain. Anda harus mengunjungi dokter proktologis untuk menyingkirkan kolitis, tumor kanker..

Cara menghilangkan rasa sakit

Cara paling efektif untuk menghilangkan masalah ketika perut sakit saat menstruasi adalah menormalkan nutrisi dan aktivitas fisik. Latihan pernapasan dan yoga cocok untuk melepas klem saraf dan bersantai. Jika segera dengan timbulnya menstruasi melakukan latihan sederhana, rasa sakit akan lebih jarang terganggu, dan segera akan sepenuhnya hilang.

Dari obat-obatan terhadap rasa sakit untuk mengantisipasi menstruasi membantu:

  • "No-shpa";
  • Almagel membantu jika mulas juga ada;
  • "Omeprazole" - melindungi perut dengan manifestasi gastritis.

Juga, berbagai obat penghilang rasa sakit seperti Nurofen atau Ibuprofen cocok - mereka memiliki efek anti-inflamasi tambahan. Dari obat tradisional, kaldu chamomile dengan sempurna menghentikan rasa sakit. Untuk 1 cangkir air mendidih, diperlukan 2 sendok makan bunga chamomile kering. Bunga-bunga dituangkan dengan air mendidih, massa dimasukkan ke dalam bak air dan direbus selama 15 menit, setelah itu bersikeras di bawah tutupnya. Makan sebelum makan dalam 10 menit.

Apakah saya perlu minum pil?

Untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh kontraksi uterus, antispasmodik diperbolehkan. Ini adalah sekelompok obat penghilang rasa sakit, yang efeknya didasarkan pada pengurangan spasme serat otot polos dan pembuluh darah (dengan penggunaan sistemik, kejang berhenti sepenuhnya). Obat yang paling populer dalam kelompok ini adalah No-Shpa.

"(Analog -"
Drotaverine
"). Untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi, dapat diambil dalam bentuk tablet (1 tablet 2-3 kali sehari) atau dengan injeksi intramuskuler. Dengan rasa sakit yang parah, yang terbaik adalah menggunakan bentuk obat yang dapat disuntikkan, dan setelah menghentikan serangan akut, beralih ke pemberian oral.

Antispasmodik terkenal dan terjangkau lainnya - “Papaverine

". Paling baik digunakan dalam supositoria dubur. Dosis harian adalah 1-2 supositoria, penggunaannya tidak boleh lebih dari 3-5 hari. Jika setelah akhir menstruasi rasa sakit tidak berhenti, perlu berkonsultasi dengan dokter. "Papaverine" membantu meringankan kondisi seorang wanita dengan cepat dan mengembalikan kapasitas kerja, tetapi itu tidak akan berhasil sepenuhnya dalam satu hari.

Jika perut saat menstruasi sakit sangat parah, Anda dapat menggunakan sediaan kombinasi dengan efek anti-inflamasi, antispasmodik, analgesik. Ini termasuk persiapan kompleks "Spazmalgon

"Dan"
Pentalgin
". Untuk menghilangkan rasa sakit sedang, dosis tunggal obat non-steroid dengan efek antiinflamasi diperbolehkan. Itu bisa:

Dosis tepat dari setiap obat ditunjukkan dalam petunjuk. Tidak diinginkan menggunakan obat dengan efek antispasmodik dan analgesik selama lebih dari 3 hari berturut-turut tanpa berkonsultasi dengan dokter. Beberapa dari mereka, seperti produk berbasis ibuprofen, dapat menyebabkan efek samping yang parah dengan penggunaan jangka panjang, sehingga mereka hanya dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit akut.

Diagnosis dan pengobatan nyeri

Jika perut sakit dengan penundaan menstruasi, ada baiknya memeriksa keberadaan kehamilan. Untuk melakukan ini, Anda harus membuat janji dengan dokter kandungan. Dokter akan meresepkan analisis untuk hCG, serta pemindaian ultrasound yang memungkinkan Anda untuk mendiagnosis kehamilan pada tahap awal. Jika tidak ada keterlambatan dalam menstruasi, tetapi rasa sakitnya perlu diperhatikan karena intensitasnya, diagnostik berikut dilakukan:

  • mengikuti tes hormon;
  • konsultasi dengan ahli gastroenterologi;
  • Anda perlu berkonsultasi dengan ahli saraf;
  • Dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk meresepkan obat jika masalahnya tidak ada di saluran pencernaan.

Pengobatan dilakukan sesuai dengan penyebab nyeri pada lambung sebelum menstruasi. Jika timbul karena patologi gastrointestinal, diresepkan pengobatan yang tepat dengan berbagai obat. Dengan patologi atau peradangan pada organ genital, dokter dapat meresepkan obat hormon, serta berbagai prosedur.

Perhatian! Ahli saraf menyarankan obat penenang kepada pasien, yang memiliki efek relaksasi pada tubuh, sehingga rasa sakit lebih mudah untuk ditoleransi.

Peradangan pelengkap

Peradangan pelengkap memiliki sifat menular dan inflamasi. Tubuh sangat dingin, mengambil infeksi menular seksual.

Seperti halnya endometriosis, penyakit dengan eksaserbasi ini dimanifestasikan oleh rasa sakit yang hebat, terkonsentrasi di sebelah kanan, di sebelah kiri..

Sakit, menarik, terkadang akut, adalah "pertanda" menstruasi, sering kali lenyap keesokan harinya. Gejala lain menyerupai endometriosis dan sistitis..

Debitnya besar atau sedikit. Diagnosis dibuat setelah melewati pemeriksaan. Pengobatan diresepkan sebagai terapi antibiotik. Lilin juga direkomendasikan untuk perawatan topikal..

Pencegahan

Untuk mengurangi rasa sakit di perut sebelum menstruasi, dianjurkan untuk melakukan sejumlah langkah pencegahan. Salah satu kondisi utama adalah tidak melelahkan tubuh dengan aktivitas fisik dan stres yang berlebihan. Hal ini diperlukan untuk melakukan latihan pernapasan khusus setiap hari untuk membantu menghilangkan rasa sakit..

Pencegahan rasa sakit sebelum menstruasi meliputi tindakan berikut:

  • penolakan alkohol dan nikotin;
  • lama di udara terbuka;
  • penggunaan kompleks vitamin dan mineral;
  • peningkatan jumlah emosi positif;
  • normalisasi diet;
  • peningkatan asupan cairan - setidaknya 30 ml per 1 kg berat badan per hari;
  • latihan pagi.

Ketika perut sakit parah, disarankan untuk menggunakan bantal pemanas hangat untuk daerah pinggang, serta menggunakan obat penghilang rasa sakit. Nutrisi makanan untuk sindrom pramenstruasi termasuk penggunaan sayuran segar, buah-buahan, kaldu rosehip.

Nasihat! Untuk mengurangi rasa sakit, Anda bisa membelai perut searah jarum jam dengan gerakan memutar lembut..

Satu set latihan melawan rasa sakit

Untuk meringankan ketidaknyamanan selama menstruasi, serangkaian latihan khusus telah dikembangkan yang dapat menghilangkan rasa sakit:

  1. Seorang wanita harus berbaring telentang dan mengangkat kakinya ke atas (sudutnya setidaknya 90 derajat). Kaki harus bersandar di dinding. Posisi ini tidak dapat diubah dalam 5 menit. Setelah itu, Anda bisa melanjutkan ke latihan lain..
  2. Pada tahap ini, Anda harus bersandar pada lutut dan siku. Kepala harus dalam kondisi rendah. Dalam posisi ini, Anda harus berdiri setidaknya 3 menit.
  3. Anda harus berbaring tengkurap dan bersandar di lantai dengan tangan. Dalam hal ini, perlu untuk mengangkat kepala dan dada. Kepala harus ditundukkan. Latihan semacam itu harus dilakukan setidaknya tiga kali.
  4. Pada tahap ini, berbaring telentang. Kaki bersandar di lantai, kaki ditekuk di lutut, punggung bagian bawah putus dari lantai. Setelah itu, perlu menempati posisi awal. Latihan seperti itu harus dilakukan setidaknya 4 kali.

Fitur Daya

Nutrisi memiliki efek besar pada tubuh manusia. Seringkali, karena diet yang tidak tepat, perut terasa sakit sebelum dan selama menstruasi. Dianjurkan untuk mematuhi rekomendasi secara teratur, dan tidak hanya pada saat menjelang menstruasi.

Seorang wanita harus dikeluarkan dari diet hariannya:

  • makanan tinggi lemak;
  • Gorengan;
  • makanan tinggi garam dan gula;
  • alkohol;
  • minuman berkafein;
  • soda;
  • saus;
  • bumbu buatan.

Dianjurkan untuk sepenuhnya meninggalkan alkohol

Dianjurkan untuk menggunakan makanan yang sebelumnya telah direbus atau dikukus. Untuk menghilangkan rasa sakit bulanan, seorang wanita harus meninggalkan kebiasaan buruk dan mengikuti diet.

Penting untuk mematuhi rezim air. Teh herbal dan buah diperbolehkan. Norma air harian adalah 2-3 liter. Minum kopi sangat dilarang. Ini mengandung komponen yang meningkatkan rasa sakit. Direkomendasikan lima kali sehari.

Makanan harus seimbang. Seorang wanita harus memilih makanan yang mengandung banyak vitamin. Piring harus dipilih ramping. Jumlah tepung berkurang.

Selama kunjungan, dokter dapat merekomendasikan koleksi untuk persiapan minuman penyembuhan.

Berbagai teh herbal sangat bermanfaat.

Apa prosedur efektif yang ada

Elektroforesis dengan novocaine ke solar plexus cukup efektif. Biasanya, pasien dianjurkan 6-8 prosedur. Perawatan harus diselesaikan sebelum timbulnya menstruasi..

Elektroforesis dapat diresepkan untuk penyembuhan.

Efek positif pada tubuh juga:

  • pijat refleksi;
  • bisa memijat;
  • pertumpahan darah hirudoterapi.

Prosedur harus diselesaikan sebelum menstruasi dimulai. Manipulasi apa pun hanya boleh dilakukan oleh seorang profesional..

Nyeri saat menstruasi: penyebab, metode menyingkirkan dismenore

"Gangguan" seperti periode menyakitkan itu sudah biasa bagi banyak wanita. Statistik keluhan semacam itu secara stabil dijaga pada tingkat 30-60% dari jumlah total wanita usia subur, sementara pada 10% pasien hal ini mengarah pada kemunduran signifikan dalam kesejahteraan dan bahkan kecacatan [1,2]. Pertanyaan mengapa rasa sakit saat menstruasi begitu parah di kantor ginekolog terdengar sangat sering. Ginekologi modern menyebut nyeri seperti itu sebagai manifestasi dari penyakit seperti algodismenore, atau sindrom menstruasi yang menyakitkan..

Perlu dicatat bahwa dokter secara bersamaan menggunakan dua istilah - "algodismenorea" dan "dismenore" - secara bergantian. Istilah yang lebih akurat (tetapi lebih lama) untuk menentukan periode menyakitkan adalah istilah “algodismenorea”, berasal dari kata-kata Yunani: algos - “pain”, dys- prefix - “deviasi from the norm”, mēn - “month”, rhein - “expiration”. Tetapi untuk kemudahan penggunaan, itu adalah kebiasaan untuk menguranginya, menggabungkannya dengan yang lebih sempit - "dismenore". Terlepas dari nuansa terminologis, sindrom menstruasi yang menyakitkan benar-benar dapat merobohkan seorang wanita yang tampaknya sangat sehat selama beberapa hari. Apa alasan dan apa yang harus dilakukan ketika menstruasi perut bagian bawah sakit? Mari kita mengerti.

Mengapa menstruasi terasa sakit saat menstruasi?

Untuk memahami mengapa rasa sakit yang parah selama menstruasi mengkhawatirkan, Anda perlu mengingat apa itu siklus menstruasi. Ini adalah proses mempersiapkan konsepsi seorang anak, yang terdiri dari dua fase, yang secara teratur diulang dalam tubuh seorang wanita usia reproduksi. Awalnya, folikel dengan sel telur matang di ovarium, satu (atau kadang dua) di antaranya akan menjadi dominan. Kemudian, persiapan untuk pembuahan dimulai di rongga rahim, dan dalam kasus ketika belum terjadi, kematian dan penolakan endometrium selanjutnya, selaput lendir internal rahim, mengikuti.

  • 1 hari menstruasi adalah awal dari fase penolakan. Selaput lendir terkelupas dari dinding rahim dan, bersama dengan darah, keluar. Rahim pada saat yang sama melakukan gerakan kontraktil, yang dapat disertai dengan peningkatan rasa sakit. Seringkali, kedokteran bahkan menarik analogi antara proses ini dan proses persalinan, mencatat bahwa pendampingan hormonal dalam kedua kasus (peningkatan hormon progesteron yang signifikan dengan penurunan kadar estrogen yang terjadi pada malam proses) memiliki banyak kesamaan [3]. Periode ini biasanya memakan waktu 3-5 hari.
  • Dari hari ke-4 hingga ke-6, fase pemulihan terjadi di dalam tubuh - ini adalah periode regenerasi epitel yang menutupi permukaan luka rahim..
  • Dari hari ke 6 sampai ke 14 dari siklus, mukosa uterus diperbarui - fase folikuler. Pada saat yang sama, folikel dengan ovum matang di ovarium. Fase ini berakhir dengan ovulasi; folikel dikonversi menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang mempersiapkan selaput lendir untuk menerima sel telur yang telah dibuahi..
  • Dari hari ke 14 hingga ke 28 siklus, fase luteal terjadi, di mana endometrium menebal akibat sekresi kelenjar rahim, dan mukosa uterus membengkak, menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi embrio untuk masuk. Telur yang meninggalkan folikel bergerak di sepanjang saluran telur untuk mengantisipasi pembuahan. Fase ini berakhir dengan pembuahan atau penolakan terhadap mukosa yang sudah usang dan resorpsi korpus luteum.

Dalam istilah hormonal, dari hari pertama hingga ke 14 siklus, tubuh wanita dipengaruhi oleh estrogen (terutama estradiol), dan dari hari ke 15 hingga 28, maksimum adalah efek progesteron, menurut tanda ini siklus menstruasi dibagi menjadi fase estrogen dan progesteron. Yang pertama berhubungan dengan fase folikuler dari siklus ovarium, yang kedua sampai fase perubahan luteal pada ovarium..

Harus dipahami bahwa distribusi fase di atas hanya berlaku untuk kasus-kasus ketika siklus bulanan adalah klasik 28 hari. Tetapi, karena waktu siklus untuk setiap wanita adalah individu, durasi fase juga dapat sedikit berbeda.

Biasanya, proses ini, yang sepenuhnya alami untuk tubuh wanita, harus terjadi tanpa rasa sakit. Namun, pada banyak wanita, proses penolakan mukosa disertai dengan rasa sakit yang signifikan.

Nyeri saat menstruasi biasanya terjadi 2-3 jam sebelum timbulnya menstruasi atau segera dengan munculnya cairan berdarah. Mereka terlokalisasi di daerah panggul, kadang-kadang memberikan ke punggung bawah atau daerah paha.

Seringkali ini disertai dengan gejala tambahan: sakit kepala, gangguan pencernaan (gangguan pada sistem pencernaan), mual, muntah, kelemahan umum.

Manifestasi seperti itu dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, kadang-kadang meningkat di pertengahan atau di akhir menstruasi. Untuk gejala ini diagnosis dibuat "dismenore" ("algodismenorea") dibuat.

Dismenore dapat memiliki banyak penyebab, mulai dari faktor psikogenik - penurunan ambang rasa sakit individu hingga patologi organik seperti endometriosis atau hiperfeksi rahim [4].

Jenis dan derajat dismenore

Dalam pengklasifikasi penyakit internasional, dismenore dibagi menjadi primer (fungsional), sekunder (organik) dan tidak spesifik (asal tidak diketahui) [5].

Pada dismenore primer, gejala-gejala di atas terjadi dengan latar belakang tidak adanya perubahan struktural (patologi) pada organ genital, yang dikonfirmasi oleh pemeriksaan USG pada saat menstruasi yang menyakitkan [6]. Dengan kata lain, rasa sakit hebat selama menstruasi terjadi di mana semuanya tampak normal dan tidak ada yang sakit.

Dalam sains modern, ada dua sudut pandang utama tentang masalah ini [7,8]:

  • Yang pertama memperhitungkan peran faktor psikologis dan tipe fisiologis wanita yang rentan terhadap dismenore primer: ini adalah gadis-gadis muda dari tipe asthenik, dengan karakteristik kepribadian neurasthenik atau labil histeroid. Menunggu timbulnya menstruasi dapat menyebabkan mereka gangguan kecemasan-neurotik dan penurunan ambang nyeri psikogenik, yang mengarah pada fakta bahwa bahkan rasa sakit kecil akan dirasakan berkali-kali lebih kuat.
  • Pandangan lain didasarkan pada fakta bahwa peningkatan kandungan prostaglandin seperti EP3 dan F2α, zat aktif biologis yang mengatur kontraksi uterus, berfungsinya pembuluh darah, intensitas sensasi nyeri, dan banyak lagi, terungkap dalam darah menstruasi. Produksi zat-zat ini secara berlebihan dapat menyebabkan defisiensi sirkulasi uterus, kejang otot-otot uterus yang tajam dan sensasi nyeri yang secara objektif kuat..

Aktivasi produksi prostaglandin di dalam rahim dikaitkan dengan efek hormonal estradiol dan progesteron. Rasio proporsional mereka, dan bukan tingkat absolut, yang memicu atau menghambat produksi prostaglandin.

Dengan dismenorea sekunder, tubuh wanita mengamati penyakit dan perubahan struktural pada organ genital. Penyakit yang paling sering didiagnosis adalah [9], seperti endometriosis; proses inflamasi pada alat kelamin, radang saluran tuba, kelainan organ genital, fibroid rahim.

Menurut keparahan rasa sakit, 4 derajat dismenore dibagi [10]: dismenore ringan, sedang, parah, tingkat dismenore maksimum..

Menurut dokter, tingkat dismenore yang paling menonjol pada 96% wanita juga disertai dengan berbagai gejala PMS.

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi?

Dalam kasus di mana, selama menstruasi, perut bagian bawah atau kepala sakit, Anda tidak harus menahan rasa sakit. Anda dapat meringankan kondisi Anda dan mendapatkan kembali kapasitas kerja, menggunakan pengetahuan yang dikumpulkan oleh ilmu pengetahuan modern.

Terapi simtomatik - menghilangkan rasa sakit pada saat penampilannya

Dilihat oleh penelitian para ilmuwan, jenis obat berikut ini paling efektif menghilangkan rasa sakit selama menstruasi [11]:

  • obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID);
  • obat penghilang rasa sakit kombinasi yang mengandung NSAIDs dalam berbagai proporsi, analgesik, psikostimulan yang lemah dan antispasmodik, yang sepenuhnya menghilangkan rasa sakit pada 71% pasien;
  • antispasmodik myotropik.

Sebagai agen tambahan, jangan diskon obat herbal. Dalam kebanyakan kasus, ekstrak tanaman digunakan dalam tincture, persiapan homeopati kompleks dan suplemen makanan yang dirancang untuk mengurangi gejala dismenore. Ekstrak Vitex suci (Vitex agnus-castus), St. John's wort (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), lumbago padang rumput (Pulsatilla pratensis), rosemary obat (Rosmarinum officinalis), dll. Sering digunakan..

Bekerja dengan alasan dan pencegahan

Jangan lupa bahwa, menghilangkan rasa sakit, Anda harus pergi ke dokter kandungan untuk mengidentifikasi penyebab gejala, jika tidak rasa sakit akan kembali lagi di siklus berikutnya. Harus diingat bahwa pengobatan dismenorea sekunder meliputi terapi wajib untuk penyakit yang mendasarinya.

Pada dismenore primer, fakta-fakta pengaruh gaya hidup dan nutrisi pada keparahan nyeri selama menstruasi telah dibuktikan secara ilmiah [12]. Menurut pengamatan, gejala dismenorea lebih sering terjadi pada anak perempuan dan perempuan muda yang pekerjaannya dikaitkan dengan stres neuropsik atau dengan postur statis yang panjang selama bekerja..

Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa wanita dengan gejala dismenore memiliki kekurangan vitamin dan mineral tertentu dan umumnya tanda-tanda klinis hipovitaminosis diekspresikan [13]. Karena itu, dianjurkan untuk menggunakan vitamin kompleks sebagai tindakan pencegahan. Metode pencegahan ini dapat direkomendasikan untuk anak perempuan muda dengan dismenore primer tanpa komplikasi yang tidak ingin menggunakan kontrasepsi..

Pada dismenore primer, dokter kandungan-ginekolog cukup sering meresepkan kontrasepsi oral kombinasi (kontrasepsi oral kombinasi) [14], yang digunakan dalam rejimen kontrasepsi selama 3-4 bulan. Obat-obatan ini mengurangi jumlah perdarahan selama menstruasi dengan mengendalikan pertumbuhan endometrium dan menekan ovulasi. Pemilihan obat-obatan semacam itu dilakukan murni secara individual. Jika perlu, COC dikombinasikan dengan analgesik..

  • Obat penenang dengan intensitas berbeda-beda dalam kombinasi (dari obat herbal hingga obat penenang).
  • Antioksidan (Vitamin E) dirancang untuk menormalkan produksi prostaglandin.
  • Sediaan magnesium (magnesium askorbat, magnesium sitrat), yang mengurangi gejala dehidrasi, serta mengurangi perasaan cemas (misalnya, "Magnelis").
  • Terkadang fitoestrogen diresepkan sebagai alternatif terapi pengganti hormon, tetapi data eksperimental tentang hal ini bertentangan [15].

Pengamatan wanita yang secara aktif dan teratur mengunjungi gym mengkonfirmasi bahwa setelah pelatihan selama periode pramenstruasi dan langsung selama menstruasi, mereka sering melihat penurunan rasa sakit [16].

Penting untuk dipahami bahwa rasa sakit pada hari-hari awal menstruasi bukanlah hal yang normal, itu bisa menjadi sinyal dari adanya masalah yang lebih serius. Seiring dengan meredakan gejala dengan obat penghilang rasa sakit, penting untuk berhati-hati memeriksa kesehatan wanita Anda. Dengan menggunakan pendekatan terintegrasi, Anda dapat mencapai keberhasilan dalam perawatan patologi ini dan secara signifikan meningkatkan kualitas hidup.

Obat vitamin kompleks untuk dismenore

Untuk memperbaiki gejala menyakitkan menstruasi dengan vitamin dan mineral, para ilmuwan Rusia telah mengembangkan suplemen aktif biologis Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia.

Keunikan dari pengembangan ilmiah yang terkandung dalam kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2 443 422 [17]. Perkembangan ini didasarkan pada kenyataan bahwa wanita berusia 18-35 tahun memiliki kekurangan vitamin dan mineral yang berbeda dalam fase siklus menstruasi yang berbeda. Misalnya, dalam fase menstruasi estrogen (folikel atau proliferatif), tubuh wanita sangat menuntut adanya vitamin B dan seng, dan pada fase progesteron (luteal atau sekretori), kebutuhan vitamin A, C, E, serta selenium dan tembaga.

CYCLOVITA ® adalah kompleks dua fase vitamin-mineral seimbang yang dirancang khusus untuk perubahan siklus dalam tubuh wanita dan memiliki dua komposisi unik untuk setiap setengah dari siklus menstruasi - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2. Secara total, mengandung:

  • 12 vitamin: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineral: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan.
  • Rutin dan Lutein.

Komponen dalam rasio dosis unik yang optimal untuk fase I dan II dari siklus menstruasi, dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat. Disarankan untuk mengambil:

  • CYCLOVITA ® 1 - pada hari 1–14 siklus, 1 tablet per hari dengan makanan;
  • CYCLOVITA ® 2 - pada hari ke 15–28 siklus, 1 tablet 2 kali sehari.

Durasi kursus - 1 bulan.

Kontraindikasi untuk penggunaan adalah: intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi untuk mengonsumsi kompleks vitamin-mineral Cyclovita ® dapat diperoleh di situs web resmi.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA ®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Seringkali, terapi vitamin siklis dapat direkomendasikan untuk mempertahankan siklus yang teratur. Dipilih dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh dalam zat gizi mikro sesuai dengan fase siklus menstruasi.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab ketidaknyamanan saat menstruasi..

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang, pada gilirannya, dapat berkontribusi pada pengembangan berbagai gangguan di area genital wanita..

Hormon bertanggung jawab tidak hanya untuk keadaan emosi dan kesejahteraan seorang wanita, tetapi juga untuk penampilannya. Ini terutama benar selama menstruasi..

Asupan kursus kompleks CYCLOVITA membantu mengurangi manifestasi PMS, meningkatkan kesejahteraan selama menstruasi, membentuk siklus menstruasi yang teratur, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit wajah, rambut, dan kuku. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Saat ini, sejumlah laboratorium independen memiliki sistem pengujian untuk menentukan vitamin tertentu dalam darah tubuh kritis wanita, seperti asam folat, vitamin B12, vitamin D, serta skrining untuk semua elemen mikro yang sangat penting dan beracun yang tersedia untuk menentukan mengontrol nilai referensi mereka. Sayangnya, walaupun penelitian semacam itu tidak murah, tetapi jika memungkinkan, disarankan untuk melakukannya sebelum dan sesudah mengonsumsi kompleks vitamin-mineral..

Penyebab rasa sakit saat menstruasi, apa yang harus dilakukan jika terjadi

Nyeri pada perut bagian bawah untuk sebagian besar wanita selama hari-hari kritis adalah kejadian normal yang mereka alami setiap bulan. Rasa sakit yang paling parah selama menstruasi dirasakan di hari-hari pertama, dan mulai dari hari ketiga intensitasnya berkurang secara bertahap. Nyeri haid menarik di alam, tetapi sindrom nyeri tampak seperti nyeri kolik dan akut di perut bagian bawah. Fenomena ini disebut dismenore, lebih cenderung memengaruhi wanita muda, wanita nulipara, serta wanita yang kelebihan berat badan dan kecanduan berbahaya..

Dismenore didiagnosis ketika seorang wanita memiliki regulasi yang menyakitkan disertai dengan berbagai gejala patologis, termasuk sakit kepala, mual, kelemahan, dan kelelahan. Bagi beberapa wanita, rasa sakit yang parah di perut bagian bawah selama menstruasi mencegah mereka melakukan pekerjaan rumah tangga dan secara signifikan mengurangi kapasitas kerja mereka, jadi Anda harus tahu alasan utama yang memicu rasa sakit dan dapat mengatasinya..

Pada artikel ini Anda akan mengetahui mengapa perut sakit saat menstruasi, dan apa yang harus dilakukan jika sensasi tersebut terwujud dengan sangat kuat..

Apa yang bisa sakit dan gejala terkait

Hari-hari kritis adalah proses normal yang terjadi pada semua wanita usia reproduksi setiap bulan, mulai dari pubertas dan hingga menopause, ketika fungsi reproduksi layu. Selama menstruasi, seorang wanita merasakan ketidaknyamanan tertentu dan ada kebutuhan tambahan untuk standar kebersihan.

Sangat sering, proses penolakan pada lapisan dalam rahim disertai dengan nyeri haid, mereka menyerupai kram pendek di perut bagian bawah, yang terjadi pada hari kedua haid.

Baik proses biologis dan mekanis terlibat dalam membersihkan tubuh selama pengaturan. Sistem saraf memberi sinyal ke otot-otot alat kelamin, menyebabkan kejang. Itulah yang sebenarnya menyakitkan selama menstruasi, itu adalah dinding rahim yang berkontraksi, yang dengan demikian mendorong endometrium dan darah yang terkelupas melalui vagina. Seluruh proses dikendalikan oleh impuls yang melewati sel-sel saraf. Nyeri dirasakan hanya ketika nutrisi sel saraf tidak mencukupi, sebagai akibatnya mereka menghentikan impuls saraf.

Biasanya rasa sakit mulai dirasakan bahkan pada saat menjelang menstruasi, dalam hal ini kita dapat berbicara tentang keberadaan algomenore atau dismenore. Jadi dalam pengobatan disebut suatu kondisi di mana perut sangat sakit saat menstruasi. Sifat nyeri biasanya sakit, menjahit atau kram, wanita menarik perut bagian bawah, dan rasa sakit juga bisa diberikan ke ginjal atau punggung bawah. Untuk menstruasi, nyeri ringan adalah karakteristik, jika mereka meningkat, Anda pasti harus mencari bantuan dari dokter, karena periode menyakitkan adalah satu-satunya gejala pada beberapa penyakit ginekologi yang berbahaya, termasuk onkologi. Tetapi bahkan tanpa adanya alasan yang jelas, rasa sakit yang parah dalam beberapa kasus mungkin memerlukan perawatan medis..

Jika penyakit dan infeksi pada organ genital dan sistem kemih menjadi penyebab rasa sakit selama regulasi, maka gejala yang menyertainya dapat diamati:

  • rasa sakit di punggung dan sakrum;
  • berat dan sakit di ekstremitas bawah;
  • mual dengan muntah;
  • diare selama menstruasi;
  • kelemahan umum dan kesehatan yang buruk;
  • perubahan emosional di mana agresivitas dan iritabilitas digantikan oleh sikap apatis sepenuhnya.

Intensitas rasa sakit pada setiap wanita berbeda dan tergantung pada karakteristik tubuh, pada kondisi umumnya, pada faktor keturunan dan gaya hidup wanita tersebut. Sekitar 32% wanita berusia 18 hingga 25 tahun mengalami rasa sakit yang sangat parah yang mempengaruhi kinerja mereka dan mengganggu cara hidup normal. Pada usia 25-35 tahun, persentase ini sedikit menurun dan jumlahnya mencapai 28%, dan pada usia 35-45, hampir 40% dari jenis kelamin yang adil menghadapi penderitaan bulanan. Pilihan perawatan untuk patologi ini akan tergantung pada jenis dismenore dan tingkat keparahannya.

Klasifikasi dan Derajat Penyimpangan

Paling sering, perut sakit parah pada hari pertama menstruasi, dan sejak hari kedua rasa sakit mereda. Jika seorang wanita memiliki rasa sakit yang hebat pada malam menstruasi dan menyertai semua hari-hari kritis, maka diagnosis dismenore dibuat. Tergantung pada penyebabnya, ada dua jenis patologi:

  • Dismenore primer atau fungsional. Ini didiagnosis ketika tubuh memproduksi prostaglandin dalam jumlah yang meningkat, yang menyebabkan kontraksi otot rahim yang berlebihan. Dalam hal ini, sensasi menyakitkan muncul pada malam menjelang menstruasi dan berlanjut selama 3-4 hari. Jenis dismenore ini merupakan ciri khas anak perempuan berusia 16-25. Gejala yang menyertai adalah sakit kepala, diare, dan mual. Karena rasa sakit dalam kasus ini tidak terkait dengan patologi apa pun, pada USG di organ panggul tidak akan ada anomali dalam pengembangan dan fokus kerusakan. Situasi ini dapat membaik dengan bertambahnya usia atau setelah kelahiran bayi;
  • algomenore sekunder atau didapat. Ini memanifestasikan dirinya paling sering pada wanita setelah 30 tahun. Penyebab dismenore tersebut mungkin rangsangan berlebihan dari akar saraf selama kontraksi rahim, peradangan dan patologi di organ-organ sistem reproduksi, endometriosis. Juga, sensasi menyakitkan dapat menjadi respons organisme terhadap alat kontrasepsi.

Dalam kasus ketika, selama bertahun-tahun, rasa sakit selama menstruasi tetap pada tingkat intensitas yang sama, sudah lazim untuk menyebut mereka kompensasi, tetapi jika mereka meningkat dengan setiap siklus, ini adalah nyeri dekompensasi.

Tergantung pada intensitas nyeri haid, ada 4 derajat dismenore:

  1. Tingkat nol. Rasa sakitnya ringan, toleran dan tidak memerlukan obat penghilang rasa sakit..
  2. Tingkat pertama ditandai dengan nyeri ringan, yang disertai dengan keadaan depresi, sistem pencernaan yang terganggu, dan sakit kepala. Ketidaknyamanan ringan dan kantuk mungkin dirasakan, tetapi wanita itu tidak kehilangan kapasitas kerjanya dan masih aktif secara fisik. Pada 40% wanita, tahap algomenorea ini memanifestasikan dirinya dari menstruasi pertama. Setelah melahirkan atau dengan bertambahnya usia, situasinya berubah, dan sampai akhir fungsi reproduksi dengan periode yang cukup menyakitkan, sekitar seperempat dari semua wanita hidup. Jika rasa sakitnya pada tingkat yang sama, maka tidak ada langkah yang perlu diambil, 1-2 tablet obat penghilang rasa sakit dalam kasus khusus sudah cukup. Jika mereka tumbuh, konsultasi wajib dengan spesialis diperlukan.
  3. Derajat kedua adalah nyeri haid yang parah, disertai mual, kedinginan, pusing, sakit seperti migrain, kelemahan umum, dan lekas marah. Analgesik dan obat penenang membantu memperbaiki situasi..
  4. Derajat ketiga dismenore didiagnosis dengan rasa sakit yang sangat parah di perut bagian bawah, yang dimulai 2, atau bahkan 3 hari sebelum regulasi, dan hanya berakhir dengan akhir. Selain itu, suhu tubuh dapat meningkat, sakit kepala parah dapat terjadi yang dapat menyebabkan muntah, detak jantung mungkin tersesat, dan masalah jantung dapat terjadi. Seorang wanita mungkin pingsan, kehilangan kapasitas kerja dan obat penghilang rasa sakit biasa dari kabinet obat rumah tidak dapat mengatasi situasi tersebut. Ini adalah tingkat algomenore yang sangat berbahaya, yang dapat menyebabkan kegagalan siklus menstruasi, dan bahkan menyebabkan infertilitas. Seringkali, pada tahap ini, dismenore juga didiagnosis dengan penyakit yang menyertai sistem reproduksi atau organ di sekitarnya.

Mengapa rasa sakit terjadi pada hari-hari kritis

Pada remaja, algomenore primer paling sering didiagnosis, terkait dengan lokasi rahim yang tidak tepat atau kelainan dalam perkembangan organ reproduksi. Seringkali setelah kelahiran pertama, rasa sakit selama menstruasi untuk wanita dengan dismenore primer berhenti menyebabkan ketidaknyamanan.

Jika dismenore terjadi setelah masa pubertas, maka dianggap sekunder, berbagai penyebab rasa sakit di perut:

  • kontraksi uterus. Ini adalah faktor utama yang menyebabkan sakit parah selama periode reguler, bahkan selama siklus menstruasi, yang berlangsung tanpa pelanggaran. Kontraksi otot polos yang membentuk dinding rahim menyebabkan hormon prostaglandin, semakin tinggi levelnya, semakin tinggi kontraktilitas otot uterus. Biasanya, hormon ini bertanggung jawab untuk pembersihan rahim secara tepat waktu dari endometrium yang terkelupas, tetapi dengan peningkatan konsentrasi, kontraksi otot yang intens menyebabkan seorang wanita merasa sakit. Tidak hanya intensitas, tetapi juga sifat rasa sakit tergantung pada hormon ini;
  • hari-hari kritis sangat menyakitkan jika seorang wanita memiliki penyakit pada area genital. Nyeri yang tak tertahankan selama regulasi terjadi dengan endometriosis, fibrosis uterus dan proses inflamasi pada organ-organ sistem reproduksi. Sindrom nyeri dapat menandakan penyakit yang ada, dan mungkin merupakan konsekuensi dari penyakit ginekologis yang sudah dihilangkan;
  • kekurangan elemen jejak tertentu dapat menyebabkan kegagalan fungsi dalam siklus menstruasi, mengakibatkan periode yang menyakitkan. Dengan demikian, kekurangan kalsium dan magnesium dalam tubuh wanita dapat terjadi;
  • kecenderungan genetik. Jika keluarga dekat wanita menderita nyeri haid yang parah, maka dia berisiko. Bisa mewarisi tidak hanya rasa sakit, tetapi juga menyebabkan patologi mereka;
  • ketidakseimbangan hormon dan, akibatnya, periode menyakitkan dapat menyebabkan stres dan gizi buruk.

Jika rasa sakit selama menstruasi tidak hilang bahkan setelah mengambil anestesi, faktor-faktor berikut dapat memicu mereka:

  • lentur dan perpindahan rahim. Jika ini adalah kelainan bawaan, maka ada kemungkinan besar bahwa setelah kelahiran rasa sakit akan hilang;
  • avitaminosis;
  • penurunan tajam kadar progesteron;
  • kista dan polip di ovarium;
  • aborsi spontan;
  • tekanan emosional yang berlebihan, kondisi kejut;
  • proses perekat;
  • ovarium polikistik;
  • ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh peningkatan aktivitas kelenjar tiroid;
  • alat kontrasepsi;
  • rangsangan berlebihan dari sistem saraf;
  • sindrom kelebihan panggul;
  • stenosis serviks;
  • operasi terbaru, termasuk aborsi, persalinan;
  • gaya hidup menetap;
  • tumor ganas.

Jika rasa sakit selama regulasi dapat ditoleransi dan berlangsung dalam waktu singkat, Anda tidak boleh panik, tetapi dengan rasa sakit yang parah Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis..

Diagnostik

Untuk menentukan alasan yang tepat mengapa seorang wanita khawatir tentang rasa sakit yang parah selama menstruasi, perlu untuk menjalani pemeriksaan komprehensif. Itu harus mencakup kegiatan-kegiatan berikut:

  • survei lisan, di mana ginekolog membuat gambaran keseluruhan dan membuat asumsi tentang kemungkinan penyebab nyeri haid;
  • pemeriksaan ginekologis di kursi dan palpasi kelenjar susu;
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ-organ sistem reproduksi;
  • tes darah hormon;
  • oleskan pada flora dan sitologi, yang terakhir akan membantu menentukan keberadaan penyakit menular seksual.

Dalam beberapa kasus, histeroskopi atau laparoskopi mungkin diperlukan, serta konsultasi tambahan dari spesialis sempit (ahli bedah, ahli endokrinologi, psikolog, dll.).

Kapan harus ke dokter

Jika perut sakit sangat parah selama menstruasi, ini bisa menjadi salah satu tanda masalah serius dengan kesehatan wanita, dan tanpa bantuan dokter kandungan, mereka tidak dapat dihilangkan dengan sendirinya. Anda perlu pergi ke janji temu dengan spesialis dalam kasus seperti ini:

  • karena rasa sakit, kinerja turun begitu banyak sehingga seorang wanita terpaksa mengambil cuti sehari dari pekerjaan dan berbaring di tempat tidur;
  • jika menstruasi telah berlangsung selama 2-3 hari, dan rasa sakit tidak mengurangi intensitasnya;
  • perdarahan telah melimpah selama lebih dari 2 hari, dan ada gumpalan gelap yang besar dalam pembuangan;
  • jika seorang wanita telah secara sistematis mengambil kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama, dan rasa sakit selama regulasi tidak mengurangi intensitasnya;
  • jika menstruasi yang menyakitkan mulai mengganggu seorang wanita dari usia dewasa;
  • jika obat penghilang rasa sakit dan antispasmodik tidak mampu menenangkan rasa sakit;
  • jika intensitas bercak selama regulasi hanya meningkat;
  • ketika, selain rasa sakit di perut bagian bawah, kepala sakit, mual dan diare mulai;
  • siklus menstruasi rusak;
  • Wanita secara dramatis kehilangan berat badan.

Dengan gejala-gejala yang tercantum di atas, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis yang, setelah diagnosis komprehensif, dapat menentukan penyebab rasa sakit dan meresepkan perawatan yang benar..

Cara mengurangi rasa sakit

Para ahli berpendapat bahwa rasa sakit tidak dapat ditoleransi, karena tidak hanya mempengaruhi keadaan emosional, tetapi dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental. Jika seorang wanita mengalami sakit parah selama regulasi, pertama-tama dia disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, tetapi jika ini tidak memungkinkan, ada beberapa cara untuk membantu rasa sakit selama regulasi:

  • Prosedur termal meredakan kram otot secara sempurna, tetapi tidak dapat digunakan untuk proses inflamasi atau purulen, serta untuk radang apendisitis. Jika Anda tidak tahu penyebab pasti dari nyeri haid yang parah, maka Anda tidak perlu bereksperimen dengan prosedur pemanasan. Jika penyebabnya adalah kejang otot, maka bantuan terbaik adalah bantalan pemanas yang hangat untuk rasa sakit selama menstruasi. Ini diterapkan pada perut bagian bawah selama seperempat jam, tetapi tidak lebih dari dua kali sehari. Metode pemanasan yang lebih lembut adalah aplikasi popok hangat, yang disetrika pada beberapa sisi;
  • perawatan air. Mandi air panas rileks, tetapi selama musim reguler lebih baik menggantinya dengan penerimaan singkat mandi air hangat. Prosedur seperti itu akan menghilangkan kelelahan dan menghilangkan rasa sakit, sementara Anda juga bisa memijat perut dengan waslap untuk mengendurkan otot dan meredakan kejang;
  • Anda dapat membuat kompres dengan garam laut dan menempelkannya ke perut bagian bawah, ini akan menghilangkan rasa sakit selama pengaturan;
  • pijat menggunakan mala hangat yang mengandung aditif pemanasan atau minyak esensial yang dipanaskan terlebih dahulu di bak air hingga suhu tubuh. Minyak atsiri dari kunyit, bergamot dan grapefruit meredakan kejang, tetapi mereka dapat diganti dengan minyak pijat anak-anak biasa. Sebelum dipijat, sangat penting untuk mengukur suhu pemanasan minyak untuk mencegah luka bakar termal pada area yang dipijat. Gerakan pijatan pada perut dan punggung bawah harus dilakukan searah jarum jam, ini akan mengurangi tekanan pada rongga perut. Jika seorang wanita tidak memiliki alergi, maka Anda dapat menggosokkan komposisi minyak esensial ke perut bagian bawah dan punggung bawah di seluruh regula, yang meliputi 4 tetes minyak bijak clary, 5 tetes minyak marjoram dan yarrow dan 50 ml minyak wort St. John;
  • jika periode menyakitkan disebabkan oleh dehidrasi, yang sering menyertai kehilangan darah menstruasi yang berat, maka sebagai pengobatan itu cukup untuk menormalkan rejimen minum. Dengan kekurangan cairan dalam tubuh, rasa sakit di perut bagian bawah akan menjadi kusam atau akut, tetapi tidak ada kram. Biasanya jenis nyeri ini tidak terlalu intens, tetapi mungkin menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita dengan ambang rasa sakit yang rendah. Anda dapat mengisi kekurangan cairan dengan air dari mata air, air mineral tanpa gas, teh dan infus dari tumbuh-tumbuhan, kolak beri dan rebusan buah-buahan kering. Anda bisa minum jus buah, dan lebih baik tidak minum alkohol, teh kental, kopi, dan cokelat;
  • Berguna tidak hanya sepanjang siklus, tetapi juga selama latihan untuk melakukan aktivitas fisik yang tidak terlalu intens, yang meningkatkan nada dan menghilangkan kram - Pilates, senam, yoga, latihan pagi dan berenang;
  • beberapa ahli merekomendasikan untuk mengaplikasikan kompres es ke perut bagian bawah, tetapi tidak lebih dari 10-15 menit, tidak semua ahli kandungan mendukung saran ini, oleh karena itu, sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda;
  • prosedur fisioterapi - elektroforesis, akupunktur, pelatihan otomatis, terapi psikologis, dll. dapat mengatasi nyeri haid;
  • perlu untuk meningkatkan keadaan emosional, bersantai, untuk ini Anda dapat membaca buku atau menonton film yang menarik, pergi ke bioskop atau menghabiskan waktu di perusahaan orang yang dicintai. Emosi positif dapat mengurangi intensitas nyeri;
  • ambil pose embrio. Posisi ini mengurangi kejang dan mengendurkan otot. Untuk efek positif, seorang wanita perlu berbaring miring, menarik kakinya ke dada dan berbaring, tidur lebih baik.

Dalam kasus yang parah, pengobatan rasa sakit selama hari-hari kritis tidak dapat dilakukan tanpa obat.

Persiapan

Dalam beberapa kasus, untuk mengatasi rasa sakit selama regulasi, seorang dokter wanita meresepkan obat penghilang rasa sakit. Biasanya, obat-obatan dari beberapa kelompok dengan mekanisme aksi berbeda ditentukan:

  • gestagen;
  • kontrasepsi hormonal dalam bentuk tablet;
  • obat antiinflamasi nonsteroid.

Kelompok obat pertama mempengaruhi perubahan sekretori pada mukosa uterus, tetapi tidak mempengaruhi fungsi ovulasi. Progesteron dan testosteron digunakan secara aktif. Hormon-hormon buatan ini mengurangi tonus uterus dan jumlah prostaglandin yang diproduksi, mengurangi rangsangan akar saraf yang terletak di otot-otot rahim.

Penggunaan kontrasepsi hormonal memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormonal seorang wanita dan menormalkan siklus menstruasinya. Pil KB menekan fungsi ovulasi, mengurangi intensitas menstruasi, dan menekan rangsangan saraf dan tonus uterus. Oleh karena itu, dengan pemberian kontrasepsi oral yang sistematis, nyeri haid berkurang secara signifikan. Progestogen dan kontrasepsi oral memiliki efek jangka panjang..

Jika wanita memiliki kontraindikasi atau kerentanan berlebihan terhadap obat hormonal, untuk nyeri haid, dokter dapat meresepkan obat non-steroid yang mengurangi tingkat prostaglandin, tetapi efek pemberiannya akan diamati selama 2-6 jam. Kelompok obat ini termasuk Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Ada sejumlah obat yang disarankan para ahli untuk diminum untuk menghilangkan nyeri haid:

  • obat antispasmodik. Mereka melemahkan kejang otot polos dan pembuluh darah. Obat yang paling terkenal dari grup ini adalah Drotoverin, No-shpa. Untuk meredakan kejang, cukup minum 1 tablet, Anda bisa mengulangi resepsi 2-3 kali sehari. Anda juga dapat menggunakan suntikan intramuskular, mereka dengan cepat menghentikan sindrom nyeri. Papaverine antispasmodik memiliki efek lebih ringan, dilepaskan dalam bentuk supositoria dubur. Itu harus diletakkan dalam 1-2 lilin selama 3-5 hari, ia memiliki efek kumulatif, jadi Anda seharusnya tidak mengharapkan efek kilat;
  • jika, selain rasa sakit, ada gejala-gejala tidak menyenangkan lainnya, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan obat-obatan kerja kompleks yang tidak hanya membius, tetapi juga menghilangkan kejang dan peradangan. Kelompok obat ini termasuk Spazmalgon dan Pentalgin;
  • jika rasa sakit selama regulasi memicu overeksitasi sistem saraf, sedasi dapat diresepkan (Persen, Fitosed).

Secara terpisah, ada baiknya menyebutkan Analgin terkenal. Pil-pil ini sebelumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Sebagian besar wanita masih menggunakannya untuk nyeri menstruasi, meskipun Analgin memiliki terlalu banyak efek samping yang dihilangkan oleh rekan-rekan modern. Karena obat ini dapat menyebabkan perdarahan dan mengurangi produksi sel darah putih, itu hanya dapat digunakan jika obat lain tidak berdaya. Dengan rasa sakit ringan, Anda dapat menggunakan Paracetamol, wanita memilih obat ini karena tindakannya yang cepat, meskipun dengan rasa sakit yang parah, itu tidak berguna.

Setiap obat yang tindakannya ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping, oleh karena itu hanya boleh diresepkan oleh dokter, berdasarkan diagnosis dan kesehatan umum pasien.

Bantu obat tradisional

Ada banyak obat tradisional yang dapat meredakan nyeri haid, mereka dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Penting untuk diingat bahwa asupan obat apa pun dari pengobatan alternatif harus dikoordinasikan dengan dokter Anda.

Mari kita bicara tentang resep tradisional yang paling efektif yang membantu mengatasi nyeri haid:

  • teh jahe. Pada akar jahe ada banyak phytoncides, ester dan glikosida yang dapat menghilangkan rasa sakit dan memiliki efek antibakteri. Untuk membuat teh, Anda perlu mengambil 1 sendok teh akar jahe parut, segar atau setengah kering, tuangkan air mendidih, tambahkan sejumput kayu manis dan biarkan selama 6-7 menit. Minuman ini dapat dilengkapi dengan sepotong lemon balm, seiris lemon atau dipermanis dengan gula. Seorang wanita akan dapat merasakan efek teh dalam setengah jam. Resep ini tidak cocok untuk wanita dengan penyakit pencernaan akut dan penyakit darah. Teh jahe juga tidak boleh diminum dengan menstruasi yang berat;
  • teh peppermint dengan lemon balm. Campuran herbal ini memiliki efek analgesik yang nyata. Untuk menyiapkan minuman, 2 g daun peppermint kering dan segar dan lemon balm dicampur, 4-5 tetes minyak serai ditambahkan dan segelas air mendidih ditambahkan. Teh diseduh selama 6-7 menit. Schisandra dapat diganti dengan 5 g kulit jeruk, lemon atau jeruk lainnya. Teh diminum setiap hari sampai peraturan selesai. Ini dapat berfungsi sebagai profilaksis, karena ini diambil setiap hari di pagi hari dan beberapa jam sebelum tidur;
  • teh chamomile dengan raspberry. Resep ini menggunakan buah raspberry, bukan selebaran, karena yang terakhir, sebaliknya, berkontribusi pada penguatan kontraksi uterus. Menghilangkan kejang otot dalam rahim dan dengan demikian menghilangkan rasa sakit akan membantu satu sendok makan chamomile farmasi, disiram dalam segelas air mendidih, yang ditambahkan 15 g raspberry kering. Minuman diinfuskan selama 10 menit, kemudian ditambahkan sedikit kayu manis dan madu. Teh seperti itu tidak hanya akan menenangkan dan meredakan kejang, tetapi juga akan memiliki efek penguatan umum pada tubuh wanita;
  • ramuan herbal dengan paku ekor kuda dan bearberry akan membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi memiliki efek diuretik. Anda perlu minum obat seperti itu sebelum menstruasi;
  • teh dengan catnip akan membantu menenangkan dan merilekskan otot-otot rahim;
  • infus oregano akan membantu menyingkirkan kejang tidak hanya di rahim, tetapi juga di usus, ini sangat memudahkan kondisi seorang wanita selama menstruasi. Satu sendok bahan mentah dituangkan ke dalam segelas air matang dan diinfuskan untuk sementara waktu, diminum tiga kali sehari sebelum makan;
  • rebusan yang baik untuk nyeri haid menunjukkan rebusan kulit viburnum. 4 sdt kulit kering, tuangkan 0,25 liter air dan didihkan selama setengah jam. Minumlah satu sendok makan sebelum makan;
  • efek yang baik dari infus peterseli dan stroberi liar.

Latihan fisik

Spesialis telah mengembangkan berbagai macam latihan fisik yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan tidak hanya nyeri haid yang parah, tetapi juga gejala terkait tanpa menggunakan obat-obatan. Latihan-latihan berikut dapat dilakukan setiap hari untuk pencegahan dan selama menstruasi untuk menghilangkan rasa sakit:

  • berbaring telentang, kaki menekuk lutut dan meletakkan kaki di lantai. Tangan diletakkan di sepanjang tubuh dengan telapak tangan ke lantai. Pada pernafasan singkat, defleksi perut yang mulus berlangsung beberapa menit. Otot-ototnya benar-benar rileks. Ulangi 4 kali;
  • Anda harus berbaring telentang sementara bokong harus berada sedekat mungkin dengan dinding, dan kaki diangkat tegak lurus ke lantai, lalu kaki ditekuk di lutut. Dalam posisi ini, Anda perlu tinggal selama 4-5 menit;
  • Anda harus berbaring telentang, meluruskan kaki, menarik satu kaki ke dagu, dan meninggalkan yang lain di lantai. Dalam posisi ini, Anda perlu menghabiskan 2-3 menit, dan kemudian lakukan latihan pada kaki lainnya;
  • Anda harus merangkak dan bersandar di lantai dengan siku, Anda harus menjaga kepala di antara kedua tangan. Dalam posisi ini Anda perlu tinggal selama 2-3 menit. Latihan serupa dapat dilakukan dengan posisi telentang;
  • Anda harus berbaring telungkup di lantai, satukan kedua kaki, dan tekuk lutut. Pada pernafasan, tubuh naik, kepala melempar kembali dan kontrak pantat. Dalam posisi ini, Anda perlu berlama-lama selama setengah menit. Saat bernapas, kembali ke posisi awal.

Latihan-latihan ini cocok untuk mereka yang kontraindikasi dalam perawatan medis, tetapi mereka harus dilakukan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter dalam kasus-kasus ketika wanita memiliki tulang belakang yang patah dan didiagnosis dengan hipertensi arteri..

Pencegahan

Agar tidak harus mengobati dismenore, pada awalnya lebih baik mengikuti rekomendasi pencegahan sederhana:

  • jangan minum alkohol, terutama selama hari-hari kritis;
  • berhenti merokok;
  • hindari hipotermia, kepanasan dan segala situasi yang membuat stres bagi tubuh;
  • Jangan makan junk food, hidangan pedas dan sangat pedas, minum tidak lebih dari 2 cangkir kopi per hari;
  • Konsumsilah produk susu fermentasi yang kaya kalsium (yogurt, susu panggang fermentasi, kefir) setiap hari;
  • menjalani kehidupan seks yang aktif. Ini membantu menormalkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot alat kelamin;
  • harus lebih banyak bergerak, berjalan di udara segar, jika mungkin melakukan yoga, berenang atau senam;
  • mandi harian dengan garam laut, yang bergantian dengan mandi air dingin, akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di organ panggul;
  • mengkonsumsi vitamin kompleks yang mengandung kalsium dan magnesium;
  • menghapus makanan dari diet yang menyebabkan fermentasi dan kembung;
  • Anda harus secara teratur mengunjungi dokter kandungan setidaknya setahun sekali, dan untuk gejala yang tidak menyenangkan Anda harus segera mencari bantuan medis.

Sebatang coklat yang mengandung kalsium dan magnesium dan merangsang produksi endorphin, hormon kebahagiaan, akan membantu meningkatkan suasana hati selama menstruasi..