Utama / Penyakit

Seks selama menstruasi - tidak ada kasus. Mereka mengajukan pertanyaan memalukan kepada ginekolog tentang "hari ini"

Bagi banyak gadis, menstruasi dimulai seperti baut dari biru. Karena banyak alasan: misalnya, di sekolah mereka tidak membicarakannya sebagai bagian dari kursus biologi (semuanya tergantung pada guru), dan anatomi terjadi di kelas 9, ketika menstruasi dapat dimulai selama beberapa tahun. Ibu juga sering melewatkan momen ini dalam asuhan kita. Akibatnya, jutaan pertanyaan menumpuk: tampaknya informasi tentang menstruasi diperlukan, dan memalukan untuk mengakui bahwa Anda tidak mengetahui hal ini, meskipun Anda sudah berusia 16 tahun..

LADY.TUT.BY berbicara dengan dokter kandungan-ginekolog, manajer proyek untuk MAMA PRO dan penulis blog Diana Mardas.

Mengapa saya perlu periode bulanan dan apa yang terjadi ketika mereka mulai?

Menstruasi diperlukan agar tubuh wanita melewati siklus tertentu. Ini, secara relatif berbicara, adalah pembaruan tubuh - tepatnya karena kenyataan bahwa hari-hari kritis datang.

Faktanya, semua kondisi tubuh selama siklus diperlukan untuk mempersiapkan si gadis untuk kehamilan. Setiap bulan, endometrium mulai terbentuk di dalam rahim. Ini adalah sesuatu seperti jaringan lunak - "karpet", yang kemudian akan nyaman untuk "mendaratkan" telur. Artinya, pada awal siklus, endometrium menumpuk, kemudian terjadi ovulasi, ketika sel telur "melompat" keluar dari ovarium untuk bertemu sperma. Jika pertemuan itu terjadi, mereka mendarat di "karpet" besar ini dari endometrium, tempat kehamilan muncul dan berkembang dengan nyaman. Oleh karena itu, setiap bulan tubuh menunggu kejadiannya..

Dan jika pertemuan itu tidak terjadi? Jadi, kita tidak membutuhkan "karpet". Itu hanya ditolak oleh tubuh dan keluar. Inilah periode.

Selama siklus menstruasi, tidak hanya rahim, tetapi juga organ lain mengalami perubahan. Perubahan hormon kita bahkan memengaruhi sistem kardiovaskular dan saraf - bahkan otak.

Dengan demikian, siklus menstruasi mempersiapkan seorang gadis untuk hamil setiap bulan, termasuk dengan bantuan "pengisian hormon".

Saya memulainya sangat awal: pada usia 11 tahun. Ini normal?

Ginekolog sekarang menganggap 12-14 tahun sebagai norma bersyarat untuk awal hari-hari kritis. Namun plus atau minus setahun juga merupakan gambaran yang benar-benar normal. Jadi menstruasi pada usia 11 tahun bukanlah bencana.

Ibu dan anak harus mendiskusikan mengapa dan mengapa hari-hari kritis muncul. Tetapi semakin sering itu terjadi seperti ini: ibu ingat usia di mana ia mulai mengalami menstruasi: "Ya, dia pasti berusia sekitar 15 tahun. Dan putri saya baru berusia 11 - yah, di mana ia masih anak-anak! Dia harus bermain boneka ”.

Tetapi sekarang telah terjadi perubahan tertentu di alam: itu adalah fakta - menstruasi dimulai pada anak perempuan lebih awal daripada beberapa tahun yang lalu.

Jadi jika ibu Anda tidak punya waktu untuk berbicara dengan Anda, jangan berpikir bahwa masalahnya adalah ketidakpeduliannya atau "kesalahan" Anda. Kemungkinan besar, Anda hanya tidak punya waktu untuk berorientasi.

Kenapa ini terjadi?

Ada beberapa hipotesis. Salah satunya adalah nutrisi dan lingkungan yang memengaruhi kesehatan si gadis. Sebagai contoh, orang biasa mengkonsumsi lebih sedikit makanan dengan umur simpan yang panjang dan tumbuh pada zat yang mengandung hormon..

Ada fitur psikologis. Pada anak-anak modern, tidak hanya pubertas awal, tetapi juga perkembangan awal secara umum. Ternyata untuk apa yang orang tua kita perjuangkan, mereka mendapatkannya. Sekarang anak-anak dalam 2-3 tahun dengan mudah mengatasi ponsel! Dulu sulit bagi remaja untuk berurusan dengan gadget seperti itu di 14. Anda hanya harus siap untuk ini. Itu saja.

Dan bagaimana alam secara umum memahami bahwa sudah saatnya?

Ada teori terkenal, yang kemudian dibuktikan oleh sejumlah studi ilmiah. Intinya adalah bahwa tubuh menghitung jumlah jaringan adiposa dalam tubuh gadis itu. Jaringan ini bertanggung jawab untuk sintesis hormon "wanita". Segera setelah persentase lemak dan estrogen yang dihasilkannya menumpuk ke tingkat tertentu, yang memungkinkan Anda untuk memulai sistem hormonal, semuanya terjadi.

Anda bahkan dapat memperkirakan kapan tepatnya menstruasi akan dimulai. Berikut adalah daftar beberapa tanda yang mengindikasikan pubertas (dan, karenanya, awal siklus menstruasi):

  • rambut muncul di selangkangan dan ketiak;
  • perubahan berat badan;
  • lengan dan kaki tumbuh dengan tajam;
  • sering rambut berminyak (sebelumnya dicuci seminggu sekali, tetapi sekarang perlu hampir setiap hari);
  • ruam di zona T, lengan bawah dan bahu (ini adalah bagian tubuh yang paling tergantung hormon).
Foto: burst.shopify.com

Jika Anda adalah ibu anak perempuan (atau berencana untuk menjadi dia di masa depan), pastikan untuk mengawasi anak itu. "Gejala" di atas bertepatan? Dengan keyakinan kami dapat mengatakan bahwa Anda harus segera menunggu haid. Sangat penting untuk menjelaskan kepada gadis itu bahwa ini tidak perlu ditakuti. Di masa kanak-kanak, kita memiliki stereotip: darah buruk, itu trauma dan penyakit. Dan jika gadis itu tidak siap secara psikologis, maka di masa depan Anda bisa mendapatkan rasa takut dari dokter kandungan dan bahkan mengembangkan rasa takut akan kematian.

Tambahan yang menyedihkan: periode pertama akan datang segera dengan semua "set" chip mereka. Misalnya, perut Anda mungkin mulai sakit sebelum siklus pertama..

Jelas :( Tapi mengapa sebelum atau selama menstruasi, perut terasa sakit?

Seperti yang telah kami katakan, jika kehamilan tidak terjadi, maka endometrium yang tumbuh perlu keluar. Dia melakukannya - dalam bentuk darah.

Leher rahim cukup tertutup dan merupakan saluran sempit di mana sulit untuk mendorong melalui darah. Tetapi rahim juga merupakan otot, sehingga berkontraksi dan berusaha untuk mendorong darah ini keluar. Dengan demikian, dengan dindingnya, sebuah organ dapat mentransmisikan pembuluh darah di sekitarnya, saraf. Karena inilah gadis itu merasakan sakit. Omong-omong, mekanisme serupa bekerja selama perkelahian. Ini adalah alasan pertama mengapa perutku sakit..

Alasan kedua adalah prostaglandin (zat mirip hormon yang diproduksi sebelum menstruasi). Beberapa orang menghasilkan sedikit dari mereka, sementara yang lain menghasilkan yang hypernormal. Dalam kasus terakhir, tingkat rasa sakit akan lebih tinggi, karena zat meningkatkan sensitivitas kita. Tidak mungkin untuk memprediksi produksi prostaglandin - ini diturunkan. Karena itu, jika ibu Anda bahkan kehilangan kesadaran selama menstruasi, dengan tingkat probabilitas tinggi Anda juga "beruntung".

Ada kasus ketika rahim dimiringkan ke depan atau ke belakang - ini adalah faktor ketiga yang mempengaruhi rasa sakit menstruasi. Lagi pula, darah tidak hanya harus naik melalui leher rahim, tetapi juga untuk mengatasi sudut tertentu. Dan itu cukup menyakitkan juga.

Fakta yang menarik: jika Anda memiliki rasa sakit untuk alasan ketiga, maka setelah kelahiran pertama mereka harus pergi, karena rahim sejajar. Semacam hack hidup.

Ginekolog mengatakan bahwa rasa sakit saat menstruasi adalah normal. Tapi saya tidak punya norma! Saya tidak bisa bekerja dan belajar secara normal. Bagaimana menjadi?

Masing-masing memiliki ambang rasa sakitnya sendiri: seseorang dapat dengan mudah menanggung enam pada skala sepuluh poin, dan seseorang sudah gila pada tiga besar. Ini sangat individual. Yang utama adalah memilih metode bantuan yang tepat dalam setiap kasus.

Sebagai contoh, jika rahim tidak ditolak, tetapi hari-hari kritisnya sangat menyakitkan (apalagi bagi ibu, nenek, dan bibi), maka dengan probabilitas tinggi kita mengasumsikan bahwa ini adalah prostaglandin. Bagaimana cara menghadapinya? Ketika menstruasi sudah dimulai, itu tidak berguna. Penting bahwa Anda diresepkan obat - semacam obat antiinflamasi non-steroid. Mereka muncul dalam supositoria dubur dan tablet, tetapi dalam supositoria lebih baik: lebih efektif. Ginekolog menunjuk sehari sebelum menstruasi yang diharapkan - dan tingkat rasa sakit akan menjadi cukup lumayan.

Jika ini karena penyimpangan rahim, maka di sini Anda dapat menggunakan logika. Rahim miring ke belakang? Jadi, akan lebih mudah untuk berbaring tengkurap. Dan sebaliknya. Banyak gadis secara naluriah mengambil posisi yang mereka butuhkan, bahkan tanpa berpikir. Juga, beberapa orang secara intuitif mengoleskan sesuatu yang hangat ke perut: ini, seperti yang telah kami katakan, meredakan kejang. Anestesi berkelahi dengan baik dengan kejang - drotaverine yang sama.

Ketika Anda perlu minum pil anestesi, putuskan sendiri. Tapi ingat: di dunia modern sudah ada obat penghilang rasa sakit yang aman yang dapat Anda ambil dan dengan mudah membebaskan diri dari siksaan. Kadang-kadang ibu atau wanita dari generasi yang lebih tua dapat berkata: “Bersabarlah! Saya bertahan, dan Anda akan menderita. " Tapi kepahlawanan tidak perlu: mengapa?

Yang terbaik adalah pergi ke dokter kandungan - dia akan mengembangkan skema pribadi untuk melawan nyeri haid.

Selain itu, kadang-kadang ada siklus "tenang", ketika hampir tidak ada rasa sakit. Mengapa?

Itu tergantung dari banyak faktor. Dari stres, misalnya, ketika, selain awal dari siklus menstruasi, begitu banyak masalah telah menumpuk dalam hidup Anda. Makanan mempengaruhi lagi: dari sesuatu yang "salah" di perut mungkin ada pembengkakan. Juga, dalam beberapa bulan "karpet" dari endometrium mungkin lebih besar dan lebih sulit, dan dalam beberapa bulan - kurang.

Bahkan waktu dalam setahun dapat mempengaruhi rasa sakit menstruasi! Menurut hukum fisika, panas mengurangi kejang, jadi tidak mengherankan jika salah satu dari kita menderita menstruasi di musim panas jauh lebih menyakitkan daripada di musim dingin.

Siklusnya juga tidak teratur: dimulai tiga hari sebelumnya, lalu tiga hari kemudian... Apakah saya harus khawatir?

Perhatikan bahwa 3-4 bulan pertama setelah menstruasi pertama, umumnya tidak mungkin untuk membicarakan keteraturan. Pembentukan siklus sedang berlangsung, dan itu normal bahwa itu tidak teratur. Hanya enam bulan kemudian, Anda bisa menilai keteraturan menstruasi.

Ada norma bersyarat untuk durasi siklus: itu adalah 21−35 hari. Penting bahwa Anda memiliki tarif yang sama setiap bulan. Artinya, periode berjalan, berikutnya - setelah 21 hari, yang ketiga - lagi setelah 21... Maka ini normal. Jadi, Anda memiliki siklus pendek. Tapi itu buruk ketika satu bulan siklus berlangsung 21 hari, lalu 28, lalu lagi 21, dan kemudian 34. Ini adalah kegagalan siklus - ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Durasi menstruasi itu sendiri adalah dari dua hingga lima hari. Seseorang mungkin memiliki enam - itu semua tergantung pada seberapa keras rahim mendorong isinya.

Saya lelah "gemetar" karena keteraturan menstruasi. Pada usia berapa kontrasepsi hormon dapat dikonsumsi??

Hal paling tidak menyenangkan yang dapat terjadi pada tubuh Anda ketika Anda sudah berusia lebih dari 16 tahun dan Anda memiliki kehidupan seks adalah aborsi. Oleh karena itu, setiap ahli kebidanan-ginekolog menganjurkan bahwa kontrasepsi yang kompeten hadir.

Pemilihan obat pertama sangat penting, jadi Anda pasti perlu melakukan ini dengan dokter spesialis dan menjalani beberapa pemeriksaan. Diantaranya, USG rongga perut, tes darah biokimia. Ingat: bahkan obat yang paling ideal mungkin cocok untuk satu orang, tetapi tidak untuk orang lain. Karena itu, sangat penting untuk memilih kontrasepsi dengan dokter..

Anda tidak boleh takut pil juga: sekarang ada banyak obat dengan kadar hormon rendah, dan juga dirancang khusus untuk remaja. Stereotip bahwa kontrasepsi semacam itu berbahaya tidak lagi berlaku. Hari ini kita berurusan dengan obat-obatan modern dan berkualitas tinggi..

Namun demikian, jika Anda tidak memiliki kehidupan seksual, tetapi hanya berpikir bahwa hari-hari kritis mengganggu, saya ingin minum kontrasepsi hormonal terus menerus, maka ini tidak boleh dilakukan. Di bawah usia 18 tahun, harus ada indikasi yang jelas untuk mengambil pil hormon (ini termasuk sejumlah penyakit ginekologi).

Bagaimana cara menggunakan tampon dengan aman? Dan mungkinkah tidur dengan mereka?

Ginekolog tidak mendukung cinta tampon. Kami suka gasket. Meski begitu, apa yang seharusnya meninggalkan tubuh tidak harus ditunda di dalamnya untuk waktu yang lama. Untuk alasan yang sama, jangan memiliki penggemar cangkir menstruasi yang modis..

Darah adalah lingkungan yang sangat baik bagi mikroorganisme, mereka secara langsung berusaha untuk menetap di dalamnya. Dan jika ini terjadi, komplikasi bisa serius - bahkan erosi serviks dan endometriosis. Karena itu, jika Anda tidak dapat menggunakan swab dan menggantinya dengan gasket, maka lakukanlah. Itu penting.

Gasket memiliki satu plus yang tidak jelas: mereka terbiasa dengan kebersihan. Kami ingin mengganti gasket lebih sering, tetapi kami tidak melihat tampon, jadi kami sering lupa untuk menggantinya setelah tiga hingga empat jam yang disarankan (setiap kali Anda pergi ke toilet).

Jika Anda masih memiliki pertanyaan tentang tampon (misalnya, Anda perlu mengikuti pelatihan), maka pilihlah yang khusus untuk remaja. Mereka berbeda dalam jumlah tetesan (tidak banyak) dan perangkat mereka, dan untuk pengenalan yang mudah ada aplikator.

Pertanyaan tentang seks: mereka mengatakan bahwa selama menstruasi itu tidak aman. Di sisi lain, pada saat ini ada kemungkinan rendah untuk hamil... Bagaimana berhubungan dengan ini?

Tentu saja tidak! Jangan berhubungan seks saat menstruasi.

Jangan lupa: darah keluar melalui serviks terbuka. Selama kontak seksual (seperti dengan aktivitas di gym), aliran darah terbalik terjadi. Dan di sana, melalui saluran tuba, darah dapat memasuki rongga perut dan "menetap" pada ovarium, peritoneum, dan bahkan kandung kemih. Hasilnya adalah endometriosis dan kista di ovarium, dan ini merupakan penyebab infertilitas yang umum..

Dan jika saya ingin mempercepat atau menunda datangnya menstruasi, dapatkah saya melakukan sesuatu? Dan bagaimana?

Lebih baik tidak melakukan ini. Tetapi ginekolog datang dengan masalah ini: terutama "permintaan" meningkat selama periode musim panas, ketika setiap orang memiliki liburan dan liburan.

Proses dalam tubuh harus berjalan secara alami, dan lebih baik tidak ikut campur dalam masalah ini. Tentu saja, ada metode tradisional. Misalnya tingtur lada air. Dengan bantuannya, rahim berkontraksi lebih banyak dan menstruasi berakhir lebih cepat. Dalam situasi paling darurat, Anda dapat mengizinkan penggunaan alat ini. Tetapi segala sesuatu yang berkaitan dengan perubahan siklus itu sendiri harus dihindari. Dan selalu evaluasi seberapa penting keputusan ini bagi Anda dan apakah Anda siap untuk mengorbankan kesehatan karena dua hari "tanpa menstruasi".

Jika Anda melihat kesalahan dalam teks berita, pilih dan tekan Ctrl + Enter

Apa itu PMS pada anak perempuan: mengapa dia marah dan bagaimana menyenangkannya?

Tidak semua pria sepenuhnya memahami apa PMS untuk anak perempuan. Seseorang percaya bahwa ini hanyalah sebuah penemuan untuk membenarkan gadis-gadis dalam suasana hati yang buruk, yang lain tahu bahwa di "hari ini" lebih baik untuk tidak mendekati kekasih Anda per kilometer.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang sindrom pramenstruasi? saya

Seringkali pria, tidak tahu apa itu PMS untuk anak perempuan, membuat kesalahan, menyinggung wanita tercinta mereka dengan kecurigaan dan keraguan yang berlebihan. Selain itu, setelah membaca lelucon tentang "wanita hari ini", para pria, pada gilirannya, juga membuat lelucon menghina, tidak menyadari bahwa gadis itu benar-benar membutuhkan dukungan dan perhatian dangkal.

Sejak zaman kuno, dokter berusaha memahami mengapa beberapa hari sebelum menstruasi, wanita merasa lebih buruk, mereka menjadi mudah tersinggung dan lesu. Dan hari ini, bagi banyak pria, tetap menjadi misteri apa PMS pada anak perempuan..

Pada zaman kuno, sindrom pramenstruasi, dan khususnya siklus wanita, dikaitkan dengan fase bulan, terutama di daerah tempat tinggal. Pada abad kedua puluh, dokter masih berhasil memahami apa yang sebenarnya terjadi dengan tubuh wanita itu..

PMS adalah sindrom pramenstruasi, yaitu bukan menstruasi itu sendiri, tetapi periode sebelum mereka. Menariknya, para ilmuwan rata-rata sekitar 150 gejala yang terjadi selama PMS.

Paling sering, sindrom terjadi 2-10 hari sebelum timbulnya menstruasi dan berlangsung dari 1 hingga 5 hari.

Bagaimana memahami bahwa ini adalah PMS 2

Bahkan wanita terkuat dan tersehat, yang tidak pernah mengeluh tentang apa pun, dapat merasa tidak enak sebelum haid. PMS dimanifestasikan dalam gejala berikut: sakit parah dan sakit di daerah pinggang, pembengkakan dada dan rasa sakit, agresivitas, lekas marah, keadaan di mana "Anda menginginkan sesuatu, tetapi Anda tidak tahu apa".

Suasana hati pada PMS wanita melonjak, saat pola irama jantung naik dan turun. Selain itu, seorang wanita mungkin mengalami kelaparan terus-menerus dan keinginan untuk makan sampai ke tempat pembuangan, sementara dia dengan cepat bertambah berat badannya, dan ini hanya membuatnya lebih kesal..

Gejala tambahan yang mungkin ditemui seorang wanita adalah sakit kepala parah, berat dan sakit sendi, bengkak di seluruh tubuh, dan susah tidur.

Apakah mereka semua seperti itu? 3

Mulai hidup dengan seorang gadis, para pria bertanya-tanya apakah semua wanita begitu menjengkelkan akhir-akhir ini, dan apakah lebih baik "tidak mendekati tembakan meriam".

Pernyataan bahwa semua wanita yang tampak lelah dan marah menderita PMS pada dasarnya salah, karena periode ini biasanya berlangsung tidak lebih dari dua hari dan berakhir ketika menstruasi terjadi. Selain itu, gejala seperti mudah tersinggung dan lesu tidak muncul pada semua wanita secara merata.

Seorang wanita dalam suasana hati yang buruk ketika punggung bagian bawah, kaki, atau kepalanya sakit.

Meskipun ada baiknya melihat lebih dekat pada gejalanya. Mungkin Anda memiliki wanita jalang yang benar-benar mencintai perhatian pada dirinya sendiri.

Mengapa ini terjadi 4

Alam mengaturnya sehingga siklusnya dimulai dengan ovulasi dan berakhir dengan menstruasi. Pada saat yang sama, badai nyata terjadi di tubuh wanita - hormon dibangun kembali, yang baru diproduksi, sementara perubahan global dimulai dalam tubuh, misalnya, kelenjar susu meningkat, yang mensyaratkan beberapa fenomena lagi.

Perubahan mood dan kesehatan yang buruk karena perubahan kadar hormon.

Beberapa gadis menolak hal ini dan praktis tidak merasakan perubahan, sementara yang lain tidak dapat menemukan tempat untuk diri mereka sendiri. Mereka terlempar ke dingin, lalu ke panas, punggung terus-menerus sakit dan mematahkan tulang.

Para ilmuwan mencoba memahami mengapa ini terjadi, dan mengidentifikasi beberapa teori yang paling akurat dan jujur. Alasan pertama adalah pelanggaran metabolisme air garam, keracunan.

Alasan kedua adalah sifat alergi dari fenomena ini. Tubuh sangat sensitif terhadap progesteron. Alasan ketiga, yang paling jelas adalah psikogenik. Di bawah pengaruh faktor psikologis, beberapa gejala fisiologis berkembang yang memperoleh warna yang sangat nyata dan menyebabkan rasa sakit pada gadis itu.

Yang paling populer di komunitas ilmiah adalah teori hormon. Menurut penelitian yang dilakukan selama siklus dan selama periode PMS, gadis itu mengalami fluktuasi hormon yang kuat, yang sangat mempengaruhi kondisinya. Keseimbangan hormon sangat penting untuk fungsi penuh dan normal dari tubuh wanita, tetapi jika terganggu, kesejahteraannya jauh lebih buruk..

Dalam posisi yang benar, semua hormon seimbang di antara mereka sendiri. Estrogen - hormon wanita penting yang meningkatkan kesehatan mental dan fisik seorang wanita, dan juga meningkatkan vitalitasnya.

Androgen meningkatkan libido, meningkatkan efisiensi. Progesteron, pada gilirannya, menyebabkan depresi jika setidaknya ada sedikit kelebihan.

Bagaimana membantu pacar Anda 5

Terkadang hal terbaik yang bisa dilakukan pria adalah tidak mengganggu wanita itu, tidak mengganggunya dengan obsesi, dan terlebih lagi, dengan tawaran tidur, di mana "semuanya akan beres." Jika gadis itu menginginkan perhatian dan pelukan, dia sendiri yang akan menanyakannya.

Kondisi ini tidak dapat disembuhkan, karena dapat disebut alami. Kondisi tubuh ini tidak patologis dan terjadi setiap bulan. Namun, jika gadis itu sangat rentan terhadap rasa sakit, Anda dapat mencoba untuk memilih pengobatan simptomatik, misalnya, memilih obat penghilang rasa sakit yang tepat..

Untuk mengurangi jumlah edema, Anda harus berjalan lebih banyak dan minum lebih sedikit air. Suasana hati yang buruk dapat dengan cepat memberikan jalan ke yang baik jika seorang gadis mengambil dirinya menjadi sesuatu. Dan pria ini bisa membantunya.

Namun, situasinya mungkin tidak menjadi lebih baik, dan selama PMS, seorang gadis dapat memperburuk penyakit kronis. Jika ada riwayat seperti itu, Anda harus melakukan pra-penimbunan dengan semua obat yang diperlukan untuk "memenuhi" penyakit dengan benar dan cepat memadamkannya.

Masalah yang paling umum adalah pembengkakan. Jika wajah, kaki, tubuh wanita bengkak, infus herbal dan teh harus disiapkan, serta cara untuk bersantai.

Seorang lelaki dapat menawarkan jalan-jalan di sekitar kota, namun, penting untuk berhenti dari waktu ke waktu, memberi si gadis kesempatan untuk mengunjungi ruang wanita dan merapikan diri.

Faktor-faktor apa yang berkontribusi pada perkembangan sindrom 6

Selama penelitian, para ilmuwan mengidentifikasi beberapa faktor yang mungkin menjadi fundamental dalam pengembangan PMS.

Jadi, gadis-gadis yang mengalami penurunan kadar serotonin darah paling berisiko. Dalam hal ini, terjadi kemurungan, kelesuan, dan depresi. Kekurangan vitamin B6 juga menambah masalah - cairan dipertahankan dalam tubuh, sebagai akibatnya wanita menjadi terlalu sensitif.

Wanita yang merokok setidaknya beberapa kali seminggu kemungkinan besar menderita sindrom pramenstruasi. Dengan kekurangan magnesium dalam darah, fenomena tidak menyenangkan juga terjadi - mual dan pusing parah, sakit kepala dan keinginan untuk makan tepung sebanyak mungkin dan semanis mungkin.

Wanita dengan BMI (indeks massa tubuh) lebih dari 30, yaitu, kelebihan berat badan, juga sangat sulit untuk mentolerir sindrom tersebut. Selain itu, faktor-faktor seperti kecenderungan genetik, operasi sebelumnya pada rahim atau vagina dan persalinan, serta keadaan stres yang parah tidak dapat diabaikan..

Gejala PMS 7

Pertanda menstruasi - PMS dapat terjadi dengan cara yang sama sekali tidak terduga untuk seorang wanita sendiri. Gejala yang paling umum adalah gejala neuropsikologis. Gadis itu memiliki suasana hati yang buruk sepanjang hari, kepalanya sakit, dia mudah tersinggung dan lesu dan ingin merusak suasana hati semua orang. Pada saat-saat seperti itu, yang terbaik adalah jangan terlalu dekat dengannya, tetapi jangan terlalu jauh untuk membantu jika perlu.

Gejala yang lebih tidak menyenangkan dari sistem endokrin adalah mungkin: menggigil, demam, kembung dan sesak napas parah, gangguan penglihatan, aura, sakit kepala dan gangguan memori jangka pendek. Semua ini adalah hasil penyesuaian hormon..

Kelompok gejala yang ketiga adalah vaskular. Efek yang kuat juga diberikan pada sistem kardiovaskular. Takikardia terjadi, tekanan darah naik, atau menurun secara signifikan, mual atau bahkan muntah terjadi, serta diare parah..

Sebagai aturan, gadis itu segera mengerti apa yang menyebabkan kondisinya, karena dia mengharapkan timbulnya menstruasi. Namun, dalam beberapa kasus, bantuan dokter diperlukan, terutama jika gadis itu dapat memperburuk penyakit kronis serius di luar PMS..

Beberapa hari sebelum menstruasi, seorang gadis mungkin mengalami insomnia, pembengkakan, dan nyeri sendi. Ini adalah fenomena yang normal, bukan patologis, jika berlangsung tidak lebih dari 2-3 hari.

Terkadang seorang wanita mulai merasakan ketakutan dan kecemasan yang tidak dapat dipahami tanpa alasan. Adalah baik jika dia bisa berbagi ketakutannya dengan seorang pria, dan dia akan menghilangkan ketakutannya.

Bagaimana kondisi ini dirawat 8

Pengobatan hanya dapat bergejala, misalnya, jika seorang wanita memiliki masalah jantung, dan mereka memburuk selama periode sindrom pramenstruasi. Dalam hal ini, perlu untuk mengamati di lembaga medis dan mengikuti rekomendasi dokter.

Namun, ada hal-hal umum yang dapat dilakukan seorang wanita untuk memperbaiki kondisinya: berhenti merokok, berhenti minum alkohol, mengurangi berat badan hingga ke tingkat normal, serta berolahraga, aktif sepanjang hari, dan mengatur serta bangun.

Pola makan yang tidak sehat juga sering membuat Anda merasa tidak sehat. Pada akhir pekan yang terbaik adalah pergi keluar rumah. Jika ada penyakit pada sistem endokrin, perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pengobatan.

Anak perempuan yang melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan dengan menggunakan obat hormonal paling rentan terhadap PMS. Hal terbaik yang dapat mereka lakukan untuk tubuh mereka adalah beralih ke metode perlindungan lain dan berhenti minum kontrasepsi oral.

Bagaimana menjelaskan kepada seorang pria apa itu PMS 9

Bahkan di dunia modern, beberapa pria tidak percaya bahwa PMS adalah hal yang nyata, dan mereka percaya bahwa wanita "menciptakan segalanya agar tidak mencuci lantai dan memasak makan malam". Faktanya, PMS benar-benar ada, dan ini adalah sindrom yang sangat berbahaya yang dapat meracuni kehidupan bahkan gadis yang paling sehat dan ceria..

Baru-baru ini, seorang wanita tidak bisa membiarkan dirinya bermain tipuan, dia perlu membawa anak-anaknya ke sekolah, memberi makan semua orang, membeli makanan, menertibkan rumahnya, dan melakukan lebih banyak lagi. Saat ini, sedikit yang berubah, tetapi masih ada kecenderungan ke arah perbaikan. Pada hari-hari PMS, anak perempuan dapat bersantai dan bersembunyi di balik selimut. Namun, sangat penting bagi pria untuk memahami seberapa buruk gadis itu pada saat seperti itu dan tidak mencelanya.

Dalam kehidupan, sering ada situasi yang, dari sudut pandang seorang pria, dapat terdengar seperti sebuah paradoks. Misalnya, seorang lelaki dan perempuan berbicara dalam waktu yang lama, selalu dengan hangat menyapa satu sama lain, dan kemudian tiba-tiba dia mendengus menanggapi "Halo" -nya, sesuatu yang tidak dapat dipahami dan berderap pergi. Bahkan, ini bisa sangat baik terjadi selama PMS.

Pasangan, mulai hidup bersama, menghadapi banyak kesulitan, tetapi hari-hari ketika dia memulai sindrom pramenstruasi dapat menjadi ujian paling sulit bagi seorang pria. Gadis itu harus memperingatkan pria itu di muka bahwa dia bisa menjadi sangat pemarah hari ini, dan meminta untuk tidak memperhatikannya. Ini akan menyelamatkan hubungan dari kerusakan.

Sebuah frasa yang dapat dipahami oleh setiap orang: "Sayang, jika Anda ingin memahami apa yang saya rasakan saat ini, bayangkan Anda mengalami mabuk setelah berjalan dua hari, dan tidak ada segelas air di dekatnya." Perbandingan semacam itu akan cukup dimengerti oleh siapa pun dan dia bahkan akan bisa bersimpati.

Namun, beberapa gadis hanya bertindak terlalu jauh, memerankan korban menstruasi yang tidak beruntung dan wanita yang "sangat sial." Perilaku seperti itu, jika dimainkan, tidak menyebabkan apa pun selain jijik, oleh karena itu, tidak boleh terpaksa untuk mengasihani pria itu..

“Aku hanya berbaring dan memandangi langit-langit, lalu tiba-tiba menangis. Dia segera berlari ke arah saya, mulai mengajukan pertanyaan, dan ketika dia mengerti apa masalahnya, dia hanya memeluk ”- inilah bagaimana seorang gadis menulis di forum dan taktik perilakunya mungkin terlihat sangat cocok. Laki-laki juga tidak boleh lupa bagaimana berhubungan dengan keinginannya dan PMS.

Cara bertahan hidup saat pacar Anda memiliki hari ini - Peretasan seumur hidup dan kiat untuk PMS

PMS: instruksi bertahan hidup

Tidak peduli bagaimana Anda melawan, tetapi cepat atau lambat wanita akan memasuki hidup Anda. Dan kemudian Anda akan mengenalinya dari sisi buruk. Sisi buruknya, seperti manusia serigala, memanifestasikan dirinya dengan siklus yang menakutkan dan disebut PMS. Anda harus mengetahui musuh ini secara langsung dan dapat melawan.

Saat ini, hanya orang yang paling putus asa dan, sebagai aturannya, pria yang kesepian menyangkal keberadaan fenomena alam yang merusak seperti sindrom pramenstruasi, yang kita sebut PMS. Hanya sekitar setengah abad yang lalu, singkatan ini tampak tidak kalah mistisnya dengan UFO, dan sekarang ICP tidak hanya mengambil tempat kehormatan dalam karya seniman fotojab, tetapi juga secara resmi diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia..

Jika PMS adalah mikroba yang memasuki otak wanita dan menarik tuas di sana (kami hanya mematenkan skenario ini), akan mudah untuk mengakhiri itu. Tetapi PMS diprovokasi oleh tarian hormon yang keras. Kami tidak hanya akan memberi tahu Anda secara terperinci apa itu PMS dan apa yang penuh dengan itu, tetapi kami juga akan mengajari Anda cara memprediksi pendekatannya dan cara mengatasinya secara efektif. Bagaimanapun, Anda telah mendapatkan sikap objektif yang tidak tergantung pada hormon. Tidak ada orang lain yang akan menyebut Anda "ternak yang kejam dan tidak berjiwa" tanpa alasan!

Selama PMS, pacar Anda dapat:

• menangis secara tak terduga;
• terkena jerawat;
• terganggu oleh hal-hal sepele;
• ingin tidur sepanjang waktu;
• membengkak (kenaikan berat hingga 2 kg diamati);
• makan tanpa henti.

Tetapi jika Anda mencintainya (atau masih berutang mobil), Anda, tentu saja, akan mengatasi ini betapa tidak menyenangkan, sebagai kesulitan sementara.

Novel kejahatan

Untuk lebih memahami bagaimana menangani gejala PMS, ada baiknya untuk mulai memahami, sehingga bisa dikatakan, asal usul masalahnya. PMS adalah kompleks gejala fisik dan perilaku yang terjadi 2-10 hari sebelum menstruasi secara eksklusif pada wanita usia subur. Dokter Romawi Soran of Ephesus menulis tentang keberadaan PMS pada abad ke-2 M. e. Dalam karyanya yang berskala besar "Ginekologi", ia menyebutkan bahwa "sesaat sebelum perdarahan" wanita mulai mengalami berbagai gejala yang tidak menyenangkan, seperti pembengkakan pada ekstremitas, kantuk, kelesuan, dan bahkan "memerah pipi".

Sejak Soran of Ephesus telah meninggal, kami beralih ke konsultasi dengan dokter lain - kandidat ilmu kedokteran, dokter kandungan-ginekologi dari Klinik + 31 Pusat Medis Madina Kuchukova. Dan inilah yang dia sampaikan kepada kami: “Hari ini, teori hormonal tentang perkembangan PMS menang. Kadar estrogen meningkat, yang menyebabkan hipoglikemia, yang ditandai dengan kelelahan. Pada saat yang sama, tingkat hormon progesteron menurun dan retensi cairan dalam tubuh dimulai. " Spesialis kami menemukan penjelasan ilmiah mengapa gadis itu selama PMS memiliki kebiasaan menjatuhkan koleksi vinil Anda yang tak ternilai dari lantai 16: “Hormon seks memengaruhi produksi peptida penting di kelenjar hipofisis - hormon melanostimulasi. Hormon ini, berinteraksi dengan endorphin, dapat meningkatkan produksi aldosteron, yang menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh, termasuk perubahan suasana hati. " Madina juga memberi tahu kami apa yang diharapkan dari seorang gadis yang mengalami PMS.

Anda harus waspada, jangan biarkan musuh menyelinap tanpa diketahui. Jika suatu hari di pagi yang cerah Anda menemukan bahwa Anda tidak hanya tidak makan sarapan, tetapi meletakkan pintu dengan kursi goyang dan tiga anak, salahkan sendiri. PMS yang terdeteksi tepat waktu akan secara signifikan mengurangi kerugian Anda..

Tentu saja, kami tidak berharap Anda akan merayakan siklus wanita yang dekat dengan Anda di kalender saku Anda. Bagaimanapun, kita hidup di abad XXI: untuk semuanya, situs web telah ditemukan sejak lama! Daftar di pmsbuddy.com. Masukkan informasi tentang dugaan awal PMS dari lima wanita, dari nyonya rumah ke petugas, dan situs akan mengirimkan Anda peringatan bulanan tentang bencana yang akan datang. Kemudian lanjutkan sesuai dengan instruksi kami di bawah ini. Dan biarkan sepeda berlubang membantu Anda (atau apa pun jimat Anda)!

Sebuah ide bagus

• Biarkan dia sendiri
Saatnya mengunjungi orang tua atau zebra favorit Anda di kebun binatang. Pada tahap pertama PMS pada wanita, kadar testosteron meningkat. Salah satu hasil dari proses ini adalah keinginan untuk kesepian. Tidak aman untuk melanggar kebutuhan alami tubuhnya - kami sarankan menghilangkan diri untuk sementara waktu.
• Kirim dia untuk berolahraga
Masukkan dia sertifikat satu kali ke gym, yang seharusnya diberikan oleh kolega, klien, atau ibu Anda. Michelle Beck, penulis The Taming of the Monthly Witch, menyatakan bahwa "olahraga dapat mengurangi kecemasan, meredakan perubahan tiba-tiba dalam suasana hati dan gejala mood PMS lainnya karena hormon kebahagiaan - endorfin, yang dilepaskan ke dalam darah selama olahraga".

• Isi kulkas dengan makanan khusus, atau bahkan memasak makan malam
Pakar kami Madina Kuchukova merekomendasikan agar Anda memberikan perhatian khusus pada produk yang mengandung magnesium, vitamin B6 dan C. "Vitamin B6 dan magnesium diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf," jelas Madina. "Vitamin C memiliki efek antioksidan dan imunostimulasi, yang sangat tepat waktu, karena kekebalan melemah selama PMS." Jadi kami sarankan untuk menyimpan telur, sereal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, udang, hati, domba, ayam dan kiwi. Tetapi teori bahwa seorang wanita perlu mentega dengan cokelat selama PMS tidak lulus ujian. "Produk seperti keju, kopi, dan cokelat selama PMS dapat memicu kecemasan, migrain, dan detak jantung yang kuat," dokter menjelaskan kepada kami..

• Saat fajar, jangan membangunkannya
Anda bahkan dapat menggunakan gim kotor dan mematikan ponsel di iPhone-nya. Lebih baik dia terlambat bekerja di pagi hari daripada punya waktu untuk membuat skandal di malam hari. "Seorang wanita harus tidur selama 8-9 jam selama PMS," dokter Kuchukova memberi tahu kami. “Kurang tidur memperburuk kecemasan dan emosi negatif lainnya, meningkatkan sifat mudah marah”.

• Beri dia komedi romantis

Karena dia masih perlu bersenang-senang, menangis dan meniup hidungnya, biarkan dia melakukannya dengan bantuan Adam Sandler yang berkunjung.

• Ambil bagian dari tugas rumah tangga
Biarkan semua 58 tahun bahwa Anda terikat oleh hubungan yang tidak mengikat, dialah yang mencuci, membersihkan, memoles, lilin dan damar wangi, tetapi pada hari-hari ICP nya Anda harus mengambil bagian dari tugas-tugas rumah tangga. Sebarkan kaus kaki pada pengering, cuci steker, lempar bola ke kucing - lebih baik daripada mendengarkan celaan lagi.

• Pijat lehernya
"Peningkatan tajam pada estrogen dapat menyebabkan migrain pramenstruasi, yang diperburuk oleh suara keras dan cahaya terang," kata Stefan Jaskell, penulis buku "Men's PMS Guide". Dia juga memberikan teknik pijatan yang terperinci, yang kita kurangi menjadi satu kalimat: pijat leher gadis itu dari belakang (jika tidak dia akan berpikir bahwa Anda memutuskan untuk mencekiknya) dengan menekan area di dasar tengkorak. Otot berada di sana, pijatan yang bisa mengurangi sakit kepala..

• Kelilingi dengan aroma yang menyenangkan
Seorang wanita dengan PMS sangat sensitif terhadap bau. Anda bisa membuang kebab yang diberikan teman Anda untuk lulus dari kulkas, atau Anda bisa melangkah lebih jauh. "Aroma vanila, stroberi, dan lavender beraksi pada seorang wanita sebagai afrodisiak," Stefan Jaskell dengan rahasia berbagi dengan kami. Untuk berjaga-jaga, dapatkan gel mandi dengan aroma yang disebutkan (jadi, kecuali stroberi).

• Tunjukkan kekhawatiran
"Apakah kamu tidak terlalu lelah?", "Apakah bantal itu cukup lembut?", "Cuci semangka lagi?" - pertanyaan-pertanyaan cerewet ini dapat mengubah Anda dari sepotong daging yang tidak berguna menjadi ksatria berjaket dalam hitungan detik.

• Setuju untuk bercinta jika memang dibutuhkan
Pada tahap awal PMS pada wanita, tingkat testosteron, hormon utama pria, melonjak tajam. Stefan Jaskel menjelaskan: "Testosteron bertanggung jawab atas kehausannya akan seks yang agresif, inisiatif dan demonstrasi dominasi dalam hubungan." Jangan mencoba merujuk pada sakit kepala dan kelelahan - dia hanya akan bertanya sekali saja.

Ide buruk dan sangat buruk.

• Pergi jauh dan panjang
Keputusan ini tidak hanya tidak sportif, tetapi juga berbahaya. Seorang wanita dengan PMS tidak bisa dimasak dalam jusnya sendiri untuk waktu yang lama. Dia akan memutuskan bahwa Anda sengaja menghindarinya (yang benar, tetapi dia lebih baik tidak tahu). Sekembalinya Anda, Anda akan menemukan skandal dengan tuduhan seperti "Saya bisa mati, tetapi Anda akan terlambat untuk pemakaman saya dan tidak pernah bertemu ibu saya".

• Bermain olahraga bersama
Hanya wanita yang percaya diri secara kronis (dan pandangan ini hampir punah) yang mampu berkeringat di depan lawan jenis selama PMS. Sekarang dia merasa lebih tebal, canggung, lebih merah dan kusut dari biasanya. Saya tidak menyukainya. Ini membuatnya marah. Dengan probabilitas tinggi, dia akan menyebarkan dendam terhadap laki-laki yang melompat begitu saja dengan raket di sisi lain lapangan.

Jika Anda berpikir bahwa beberapa lusin teman baik dan orang asing, berkeliling di rumah Anda dengan topi berwarna, akan mencegahnya melemparkan skandal kepada Anda, Anda salah besar. Di sisi lain. Pihak mana pun stres, dan stres apa pun selama PMS penuh. “Tunda acara berskala besar dan berita besar hingga saat terbaik ketika dia akan kembali berada di pikirannya. Item "Berpura-pura menjadi nyonya rumah yang ramah" sekarang adalah yang terakhir dalam daftar prioritasnya, "kata Stephanie Eldred, penulis artikel" Kelola ICP-nya, "di askmen.com.

• Beri dia alkohol dengan harapan eutanasia
Alkohol dari sekutu Anda berubah menjadi musuh Anda jika Anda menuangkannya ke seorang wanita yang mengalami PMS. Selain itu, orang tidak boleh berharap bahwa alkohol akan menenangkan, atau bahkan menidurkan, seseorang yang berada di pusat gempa hormon. Michel Beck menegaskan bahwa "alkohol dan rokok memperburuk gejala PMS." Anda berisiko mendapatkan kemarahan mabuk yang ingin menyelesaikan masalah sebelum fajar. Sembunyikan botolnya.

• Ikuti pameran foto-foto militer
Adanya kejutan kuat selama PMS pasti akan mengarah pada fakta bahwa dia akan mulai mengajukan pertanyaan takdir: "Mengapa orang saling membunuh?", "Apakah keturunan akan mengingat kita?", "Akankah berpisah dengannya tepat di pameran?". Percayalah, Anda tidak ingin menjawabnya.

• Berperilaku tepat seperti biasanya
Mengabaikan testosteron, yang bercahaya di matanya, paling tidak adalah pandangan pendek. Berikut adalah apa yang dipikirkan Stephanie Eldred tentang ini: "Hindari konflik biasa - karena kursi toilet yang bernasib buruk, keranjang yang penuh dengan cucian kotor - jika Anda tahu dia mencari peluang untuk mengangkat tangisan".
• Sentuh payudaranya
Ya, itu terlihat hebat. Seperti seharusnya. Tidak lebih dan tidak kurang. Sentuh dan sentuh. Tapi tidak, selama periode PMS, payudaranya sendiri menjadi beban berat bagi seorang wanita. Ini tidak hanya meningkat, tetapi juga menyakitkan, gatal, dan melakukan hal-hal tidak menyenangkan lainnya yang tidak perlu Anda ketahui. Menyedihkan, tetapi benar: Anda hanya bisa mengagumi secara visual.

Sayangnya, ini bukan waktunya untuk pie bawang putih terkenal Anda dengan keju durian dan keju brie. Jika biasanya bau yang tidak menyenangkan menyebabkan iritasi pada seorang gadis, pada seorang gadis dengan PMS mereka dapat memancing kemarahan. Jangan ambil risiko.

• Bercanda tentang PMS, katakan bahwa Anda memahami kondisinya, atau angkat topik hangat
Menceritakan lelucon tentang PMS kepada seorang wanita yang menderita PMS sama seperti memberi tahu teman botak tentang lelucon yang botak. Lebih baik menceritakan lelucon tentang PMS kepada teman botak. Empati juga tidak sepadan. Semakin banyak penelitian tentang PMS, semakin banyak wanita yang bangga akan posisi mereka. Saat melaporkan kepada seorang gadis bahwa Anda memahami kondisinya, Anda, pertama, berbohong, dan kedua, merampasnya dari rasa eksklusivitas. Yah, dan, tentu saja, pemikiran tentang kepunahan institusi pernikahan juga tidak layak dibagikan dengannya sekarang.

• Membutuhkan seks jika dia tidak mau
"Panduan Pria PMS" melaporkan kepada kami bahwa "progesteron, yang levelnya menurun selama PMS, membunuh keinginan wanita dan mengurangi produksi feromon tubuhnya." Artinya, dia tidak mau, dan kamu tidak menemukan gadis cemberutmu menarik lagi. Mencari seks di tempat yang tidak berbau adalah pekerjaan yang tidak memiliki rasa terima kasih.

Apa yang harus dilakukan jika seorang gadis mengalami menstruasi

Pada kanker, ahli endokrinologi-ginekologi Tamilla Mammadova menjelaskan cara menggunakan produk-produk higienis dengan benar (termasuk cangkir menstruasi), dan memberi tahu bagaimana PMS dapat menyebabkan depresi.

Tamilla Mammadova

Ginekolog-endokrinologis / dokter ultrasonografi

1) Nyeri hebat selama menstruasi - suatu kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter

Nyeri hebat sering terjadi pada gadis nulipara. Setelah melahirkan, menstruasi biasanya menjadi kurang menyakitkan, ini disebabkan oleh perubahan anatomi organ genital internal (posisi tubuh relatif terhadap perubahan serviks atau, misalnya, selama kehamilan, lengkungan uterus berubah bentuk dan ukuran). Penyebab nyeri yang umum lainnya adalah endometriosis, ketika sel-sel lapisan dalam dinding rahim tumbuh di luarnya..

Jika menstruasi Anda menyakitkan, kurangi kapasitas kerja Anda dan perburuk kualitas hidup, berkonsultasilah dengan dokter - ia akan menentukan taktik perawatan.

Dipercayai bahwa kecenderungan untuk nyeri ditransmisikan secara genetik. Tetapi ini adalah fakta yang tidak terbukti..

2) Anestesi dapat diminum kapan saja setelah menstruasi - efeknya akan seperti apa

Banyak gadis percaya bahwa obat bius harus diminum sebelum menstruasi, jika tidak, tidak akan ada efek dari mereka. Tidak juga. Obat anti-inflamasi non-steroid secara standar digunakan untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi. Jika Anda minum pil setelah beberapa waktu setelah dimulainya menstruasi, Anda akan mendapatkan efek analgesik penuh.

3) Tampon perlu diganti setiap 4-6 jam

Dengan penggunaan swab yang benar (Anda telah memilih ukuran yang tepat dan secara teratur mengubahnya) tidak ada bahaya bagi kesehatan wanita. Mereka perlu diubah setiap 4-6 jam, tetapi, tentu saja, itu semua tergantung pada jumlah aliran menstruasi (mungkin dan lebih sering). Ada juga tampon malam hari, tetapi kenyataannya mereka tidak berbeda dari yang biasa dan memberikan perlindungan yang lebih andal di malam hari. Tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya.

4) Ketika memilih gasket, fokus bukan pada harga, tetapi pada komposisi

Gasket tidak memiliki banyak keunggulan dibandingkan tampon. Ini semua tentang kenyamanan. Beberapa wanita pasti tidak dapat menggunakan tampon - mereka tidak nyaman atau bahkan merasa sakit. Gasket juga digunakan oleh gadis-gadis yang tidak aktif secara seksual..

Mereka perlu diubah setiap 4-6 jam, tergantung pada banyaknya sekresi. Kerugian dari produk-produk higiene ini adalah “efek rumah kaca” karena kecocokannya dengan perineum dan kurangnya sirkulasi udara, iritasi, dan bahkan reaksi alergi. Anda perlu fokus bukan pada harga, tetapi pertama-tama pada komposisi: bahan alami (kapas), minimum wewangian dan wewangian.

Ngomong-ngomong, sekarang ahli kulit tidak merekomendasikan penggunaan pembalut harian, karena mereka dapat menyebabkan reaksi alergi dan dermatitis pada kulit alat kelamin luar..

5) Cawan menstruasi - sebuah alternatif untuk pembalut dan tampon

Cangkir menstruasi adalah wadah silikon medis yang dimasukkan ke dalam vagina dan mengumpulkan cairan saat menstruasi. Banyak yang tidak tahu tentang keberadaan produk perawatan pribadi ini, meskipun upaya pertama untuk mengembangkan dan menggunakannya dibuat pada abad ke-19 (tentu saja, perangkat itu berkali-kali berbeda dari yang modern).

Cangkir menstruasi memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan tampon dan pembalut: efektivitas biaya (satu cangkir dengan perawatan yang tepat dapat bertahan hingga 10 tahun!), Waktu yang dihabiskan dalam vagina - hingga 12 jam (tidak seperti tampon dan pembalut, yang perlu lebih sering diganti) dan keramahan lingkungan.

6) Hal utama adalah memilih ukuran yang tepat dari cangkir menstruasi

Situs web pabrikan memiliki instruksi terperinci tentang cara menentukan panjang vagina dan memilih ukuran mangkuk sendiri. Faktanya adalah bahwa setiap produsen memiliki kisaran ukurannya sendiri, tidak ada skema universal di sini. Plus, mangkuk sangat lembut dan ulet. Yang pertama kurang terlihat di dalam, tetapi lebih sulit untuk diekstrak. Ingatlah bahwa pertama kali Anda mungkin tidak bisa masuk dan melepas cangkir, tetapi Anda akan terbiasa. Saya menyarankan Anda untuk mencoba menggunakan cangkir sebelum memulai periode Anda - sehingga Anda akan menentukan sendiri posisi yang paling nyaman untuk pengenalannya..

Penting untuk menyimpan produk higienis ini dengan benar (dalam kantong tisu) dan mengobatinya tepat waktu sebelum digunakan dan setelah menstruasi.

Setelah mengeluarkan baki, itu harus dibilas dengan air dingin, dan kemudian diperkenalkan kembali, tentu saja. Setiap bulan, corong harus disterilkan dalam air panas selama 3-5 menit atau gunakan tablet khusus untuk sterilisasi.

Jika Anda telah memilih ukuran mangkuk dengan benar, Anda dapat menggunakannya di malam hari dan tidur nyenyak.

7) Cangkir menstruasi memiliki kontraindikasi

Gelas menstruasi tidak dapat digunakan untuk wanita dengan prolaps dinding vagina dan organ panggul (cawan tidak akan tinggal di vagina), serta perawan. Beberapa produsen menyangkal poin kedua, tetapi saya tidak menyarankan untuk mengandalkan pernyataan ini - Anda dapat merusak selaput dara.

8) Perhatikan warna debit beberapa hari sebelum dan sesudah menstruasi

Selama menstruasi, debit mungkin memiliki satu warna - merah. Tetapi warna yang berbeda, tergantung pada intensitas perdarahan, adalah normal. Anda perlu memperhatikan keluarnya cairan beberapa hari sebelum dan sesudah menstruasi: bercak gelap pada hari-hari ini dapat menjadi salah satu tanda endometriosis.

9) Berhubungan seks selama menstruasi tidak diinginkan

Berhubungan seks itu mungkin, tetapi tidak diinginkan. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan perdarahan dan peningkatan risiko infeksi. Dimungkinkan untuk hamil selama menstruasi, seperti yang dijelaskan, tetapi sangat jarang dan mungkin berhubungan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur..

10) Debit berlebihan selama ovulasi adalah norma

Selama ovulasi, jumlah lendir di serviks meningkat, karena ini terbuka dan siap untuk membiarkan sperma masuk ke dalam rongga rahim. Oleh karena itu, keberadaan debit yang lebih banyak selama periode ini adalah norma. Perubahan warna, bau, sifat keputihan (mereka normal, tetapi menjadi sangat cair atau menggumpal), penampilan gatal, terbakar, ketidaknyamanan pada vagina dan di area organ genital eksternal adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter.

11) Kista, perubahan berat badan yang tajam, penerbangan, penyakit tiroid - bagian dari alasan mengapa menstruasi dapat berhenti

Siklus menstruasi adalah mekanisme yang sangat rapuh, ada banyak alasan yang dapat menyebabkan kegagalan fungsi.

Ini adalah kista ovarium fungsional, stres, penerbangan panjang, perubahan berat badan (dan, keduanya, peningkatan tajam dalam berat, dan penurunan berat badan dari diet yang melelahkan).

Gangguan hormonal (sindrom ovarium polikistik, prolaktin tinggi, penyakit tiroid dan adrenal), patologi uterus (sering kuretase, infeksi), tumor otak menyebabkan berhentinya menstruasi..

12) Menstruasi setelah melahirkan dimulai beberapa bulan setelah selesainya menyusui

Rata-rata, siklus dipulihkan dalam beberapa bulan setelah selesainya menyusui. Tetapi semuanya secara individu. Itu tergantung pada lamanya menyusui dan karakteristik fisiologis wanita tersebut.

13) Biasanya, menstruasi seharusnya tidak lebih dari 7-8 hari, sedangkan jumlah darah yang hilang selama periode ini harus tidak lebih dari 80 ml

Karena bermasalah untuk mengukur jumlah darah yang hilang (ngomong-ngomong, ini dapat dilakukan dengan bantuan cangkir menstruasi), ada kuesioner khusus yang memungkinkan Anda untuk menentukan jumlah kehilangan darah. Mereka diterbitkan dalam jurnal khusus untuk dokter kandungan, tidak ada tautan langsung ke mereka di jaringan. Di resepsi, Anda dapat meminta dokter kandungan untuk melakukan survei. Biasanya, pertanyaan-pertanyaan berikut diajukan: apakah Anda bangun di malam hari untuk mengganti produk-produk higienis, apakah ada gumpalan, untuk periode berapa satu produk higienis bertahan, apakah gaya hidup Anda berubah pada hari-hari menstruasi, dll..

Ini sangat penting, karena terlalu banyak menstruasi tidak hanya dapat menyebabkan anemia kronis, secara signifikan mengurangi kualitas hidup wanita, tetapi juga menjadi tanda penyakit wanita yang serius (fibroid rahim, endometriosis, hiperplasia endometrium).

14) Tidak dianjurkan untuk mandi air panas selama menstruasi

Tidak disarankan untuk mandi air panas - hanya mandi. Air panas dapat melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan peningkatan perdarahan (dan ini tidak sepenuhnya higienis).

Ngomong-ngomong, diyakini bahwa selama menstruasi, alkohol juga berkontribusi terhadap vasodilatasi dan meningkatkan perdarahan, tetapi ini tidak terbukti. Dalam jumlah kecil Anda bisa minum alkohol.

15) Munculnya ruam pada kulit sebelum dan selama menstruasi bukanlah patologi

Pada hari-hari kritis dan PMS, kadar hormon estrogen dan progesteron berfluktuasi. Ada banyak progesteron, sedikit estrogen - karenanya semua gejala: nyeri dada, nafsu makan meningkat.

Retensi cairan selama periode ini dapat menyebabkan penambahan berat badan. Norma - tidak lebih dari 2-3 kg. Selama menstruasi, makanlah sedikit, dalam porsi kecil.

Karena penataan ulang latar belakang hormonal dan aksi androgen yang berlebihan, ruam dapat muncul pada kulit. Ini bukan patologi, tetapi mereka dapat dicegah dengan meresepkan kontrasepsi oral kombinasi.

16) PMS dapat menyebabkan depresi

PMS adalah serangkaian gejala kompleks yang terjadi karena fluktuasi kadar hormon seks. Artinya, keadaan ini jauh dari mitos! PMS dapat memanifestasikan dirinya dengan berbagai gejala: edema, nyeri kelenjar susu dan lekas marah dan bahkan depresi berat.

PMS yang parah, yang menyebabkan tekanan dan depresi, juga disebut gangguan dysphoric pramenstruasi. Kondisi wajib adalah manifestasi gejala siklus: 5-10 hari sebelum menstruasi dan berakhir dengan saat mereka terjadi.

Properti luar biasa lainnya: PMS adalah karakteristik hanya untuk siklus ovulasi dan, jika karena alasan tertentu tidak ada ovulasi, maka PMS tidak dinyatakan.

17) Waktu siklus rata-rata adalah 21-38 hari

Durasi normal dari siklus menstruasi pada wanita sehat adalah 21-38 hari. Tetapi ada pasien dengan siklus teratur tetapi panjang, misalnya, 40-42 hari. Apakah patologi ini? Secara umum diterima bahwa jika siklusnya panjang, tetapi pada saat yang bersamaan ovulasi, maka ini adalah varian dari norma untuk pasien tertentu..

Jika siklus wanita sangat tidak teratur, haidnya datang beberapa kali dalam sebulan - ini bukan norma dan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

18) Fluktuasi siklus menstruasi yang diizinkan - +/- 2 hari

Kebetulan haid seorang gadis datang seperti jam, tapi kali ini ada kegagalan. Tetapi penulis asing mengatakan bahwa penundaan hingga 20 hari pada pasien dengan siklus reguler adalah pilihan normal. Mungkin ada banyak alasan untuk ini, yang paling umum adalah stres, perubahan kondisi cuaca, dan aktivitas fisik yang berat..

Tetapi mungkin ada alasan lain - kista ovarium, gangguan hormonal, minum obat. Saran saya: jika menstruasi Anda tidak datang tepat waktu, tunggu 7 hari dan hubungi dokter kandungan Anda. Jika, dengan latar belakang keterlambatan, Anda memiliki keluhan lain - keputihan, sakit perut - Anda perlu menghubungi dokter kandungan sesegera mungkin.

19) Jangan mengesampingkan olahraga selama hari-hari kritis

Itu semua tergantung pada kesejahteraan wanita dan intensitas perdarahan menstruasi.

Lebih baik untuk mengecualikan beban daya yang berat pada lumbar di gym, mengangkat beban dapat meningkatkan perdarahan, tetapi peregangan atau yoga sesuai dengan program khusus, sebaliknya, akan menghilangkan stres.

20) Siklus perempuan tidak "disinkronkan"

Ada pendapat bahwa untuk anak perempuan yang menghabiskan waktu lama bersama, siklusnya disinkronkan. Apakah itu mitos atau kebetulan! Tidak ada bukti ilmiah untuk ini..

Bulanan mengapa gadis-gadis pergi hari ini

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus fisiologis, yang terjadi setiap bulan untuk hampir semua wanita yang termasuk dalam spesies plasenta mamalia, termasuk manusia..

Hari-hari haid terjadi tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada primata, kelelawar dan hopper.

Sepanjang seluruh siklus menstruasi, proses berurutan kompleks terjadi dalam tubuh wanita yang telah terbentuk selama jutaan tahun evolusi sehingga seseorang dapat mereproduksi keturunannya sendiri.

Di sisi lain, menstruasi pada anak perempuan juga memiliki fungsi protektif. Untuk memahami mengapa aliran menstruasi terjadi dan mengapa menstruasi diperlukan pada prinsipnya, Anda perlu tahu apa yang terjadi pada tubuh selama seluruh siklus menstruasi.

Dalam artikel ini, kami akan memberikan semua informasi tentang menstruasi: apa itu, apa fungsinya, karakteristik apa yang seharusnya normal dan apa yang dianggap penyimpangan.

Apa itu menstruasi dan bagaimana tampilannya

Hari-hari kritis secara ilmiah disebut "menstruasi," tetapi mereka dapat disebut secara bulanan berbeda, dan karena keteraturan proses, mereka disebut regulator. Gadis-gadis remaja di antara mereka sendiri mengatakan "menstruasi telah tiba" atau "hari-hari merah kalender telah dimulai." Di bawah semua nama ini terletak satu proses yang sangat penting bagi tubuh wanita - pelepasan endometrium (lapisan mukosa internal rahim) dan pengangkatannya di luar rongga organ genital.

Selama menstruasi, seorang wanita mendapatkan rahasia berdarah dari merah sampai merah di mana mungkin ada benjolan dan gumpalan kecil. Pada hari-hari terakhir menstruasi, debit terlihat seperti memulaskan gelap.

Banyak perwakilan dari hubungan seks yang adil selama hari-hari kritis mengeluhkan rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah, juga pada saat ini dada mungkin membengkak, kelemahan dan apatis muncul.

Perubahan hormon yang terjadi saat ini dalam tubuh memprovokasi gejala yang sama, jika rasa sakit dapat ditoleransi, maka ini mengacu pada varian normal..

Pada remaja pada usia 11-14, menstruasi pertama terjadi, tugas ibu adalah menjelaskan kepada anak perempuan mereka bahwa ini adalah proses fisiologis, dan anak perempuan memerlukan aturan untuk memperbarui tubuh dan kemungkinan memiliki anak..

Jika seorang gadis secara aktif terlibat dalam olahraga atau hidup di iklim yang keras, "hari merah" pertama dapat datang padanya pada usia 15-16 tahun, ini adalah varian dari norma.

Selama 1-2 tahun setelah regula pertama, penundaan berkala atau, sebaliknya, periode sering dapat terjadi. Ini karena pembentukan latar belakang hormonal, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini.

Selanjutnya, hormon menjadi seimbang, dan siklus menstruasi stabil, rata-rata adalah 28 hari, tetapi penyimpangan +/- 7 hari dianggap normal. Pengosongan itu sendiri memakan waktu 3-7 hari.

Dengan penyimpangan dari norma, anak perempuan perlu segera mengunjungi dokter kandungan, karena itu adalah keteraturan hari-hari kritis dan sifat pelepasan yang dapat memberi tahu banyak tentang kesehatan tubuh wanita.

Sementara seorang wanita mengalami menstruasi, diyakini bahwa ia mampu hamil dan melahirkan anak. Setelah 45 tahun, ovarium secara bertahap habis, dan fungsi menstruasi mulai berakhir. Pada pra-menopause, hari-hari kritis datang tidak teratur, dan akhirnya hilang sama sekali. Jadi berakhirlah fungsi reproduksi wanita, dan klimaks datang.

Dari mana darah itu berasal

Ketika menstruasi berjalan, lapisan mukosa bagian dalam, yang tidak berguna pada siklus sebelumnya karena tidak adanya kehamilan, dikeluarkan dari rongga rahim.

Proses penolakan disertai dengan kerusakan pembuluh darah, yang menjelaskan keberadaan darah dalam pembuangan. Karena darah menstruasi mengandung sejumlah besar antikoagulan, itu tidak menggumpal dan keluar tanpa halangan.

Mengapa wanita membutuhkan fungsi menstruasi - pelepasan

Selama regula pada wanita, lapisan epitel bagian dalam dalam rahim diperbarui setiap bulan, mengalami perubahan yang tidak dapat dikembalikan dan ditolak sebagai hal yang tidak perlu. Dalam siklus baru, proses "membangun kembali" endometrium dimulai kembali, di mana tubuh mempersiapkan kemungkinan konsepsi.

Dengan kata sederhana, maka menstruasi adalah pengingat bagi seorang wanita tentang tujuan utamanya, untuk menjadi seorang ibu.

Selain itu, menstruasi diperlukan untuk melakukan fungsi-fungsi berikut.

  • Memperbarui. Karena lapisan uterus bagian dalam terdiri dari sel-sel epitel, yang ditandai oleh proses deskuamasi, seperti sel-sel kulit, mukosa usus dan bronkus, menstruasi memungkinkan Anda untuk membersihkan rongga rahim dari endometrium yang usang dan terkelupas. Setelah hari-hari kritis, rahim dibersihkan dan siap untuk menumbuhkan lapisan epitel baru.
  • Perlindungan biologis. Ada teori yang menyatakan bahwa lapisan uterus fungsional mampu mengenali proses yang cacat pada sel telur yang dibuahi (kelainan kromosom, DNA yang rusak), sebagai akibatnya dengan sengaja mencegah implantasinya, mencegah kehamilan yang "salah". Zigot yang cacat mati dan diekskresikan bersama dengan epitel yang terkelupas selama rutin.

Bagaimana menstruasi normal?

Biasanya, wanita usia reproduksi harus memiliki menstruasi teratur, yang berlangsung tanpa gejala akut dan menyakitkan selama 3-7 hari, paling sering 4-5 hari. Secara frekuensi, menstruasi normal harus dimulai setiap 21-35 hari. Secara optimal, ketika mereka tiba setiap 28 hari, tetapi penyimpangan 7 hari dalam satu arah atau yang lain dapat diterima.

Jumlah Pelepasan

Jumlah debit untuk seluruh periode menstruasi tidak boleh melebihi 100 ml. Kehilangan darah volume ini tidak akan membahayakan tubuh dan tidak secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan seorang wanita.

Intensitas perdarahan menstruasi memungkinkan tubuh untuk secara tepat waktu mengkompensasi kehilangan darah karena dilusi dan alokasi sel darah tambahan dari depot.

Karakter

Secara eksternal, aliran menstruasi berbeda dari yang lain, termasuk perdarahan uterus.

Pada awal menstruasi, mereka termasuk potongan-potongan sel endometrium dan epitel, yang keluar dalam bentuk untaian darah dan gumpalan darah. Pada hari-hari terakhir peraturan, ada darah secara eksklusif tanpa kotoran, jumlahnya secara bertahap berkurang.

Warna buangannya merah tua hingga merah anggur, mereka mungkin berbau sedikit besi. Jika pembuangan daging atau ikan busuk berbau, ada ketidakmurnian nanah atau konsistensi berbusa, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Sebaiknya haid tidak berlebihan, jumlah debit dapat dikontrol dengan jumlah produk higienis yang digunakan per hari. Biasanya, satu paking harus cukup untuk setidaknya 2 jam, jika mengisi lebih cepat, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Perawatan harus dilakukan untuk kebersihan selama menstruasi, mengganti pembalut setiap 3-4 jam, karena berbagai bakteri patogen dapat berkembang sangat cepat dalam darah, memicu vulvovaginitis dan proses peradangan lainnya di organ reproduksi.

Penyimpangan apa yang bisa terjadi

Periode bulanan biasanya hampir selalu mengikuti "skenario" yang sama: mereka memiliki durasi, volume dan intensitas pelepasan yang sama, gejala dan sensasi yang terkait.

Jika salah satu dari parameter ini menyimpang dari norma, sementara ketidakteraturan menstruasi muncul beberapa siklus berturut-turut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena penyimpangan sistematis dari norma dapat menjadi tanda patologi yang ada..

Untuk mendeteksi kelainan dalam siklus secara tepat waktu, disarankan agar semua wanita usia reproduksi mempertahankan kalender menstruasi, yang mencatat tidak hanya hari-hari kedatangan pelanggan tetap berikutnya, tetapi juga perasaan mereka sendiri selama periode ini..

Anak perempuan harus diperingatkan oleh perubahan siklus berikut ini

  • durasi siklus menstruasi telah menjadi lebih dari 35 hari atau kurang dari 21;
  • perdarahan uterus atau sedikit memulas muncul di tengah siklus;
  • hari-hari kritis datang pada interval yang berbeda;
  • menstruasi yang berat dimulai, di mana pembalut tidak cukup untuk 2 jam;
  • jika bercak berlangsung lebih dari seminggu;
  • jika tidak ada menstruasi selama 3 bulan, dan tes kehamilan negatif;
  • jika menstruasi sangat langka dan menghilang dalam 1-2 hari;
  • selama menstruasi, perut bagian bawah sangat sakit, dan wanita kehilangan kemampuannya untuk bekerja;
  • suhu tubuh naik;
  • jika sindrom pramenstruasi parah.

Hanya seorang ginekolog yang dapat menentukan penyebab pasti, karena itu ada ketidakteraturan menstruasi pada wanita. Setelah serangkaian tindakan diagnostik, dokter memilih program perawatan individu dan memberikan rekomendasi umum kepada pasien.

Apa yang terjadi pada tubuh

Sepanjang seluruh siklus menstruasi, perubahan hormon dan fisiologis terjadi dalam tubuh, semuanya berubah secara siklikal dan berurutan. Secara kondisional, siklus dapat dibagi ke dalam fase-fase berikut.

  • Folikel. Awal mulanya dianggap sebagai hari pertama menstruasi, dan berakhir dengan timbulnya ovulasi, kira-kira pada hari ke 11-16 dari siklus. Selama menstruasi, endometrium yang terkelupas dihilangkan, dan lapisan epitel baru mulai tumbuh di tempatnya, sementara wanita itu mungkin merasa lebih buruk, dia merasa tidak enak badan dan lelah. Pada saat ini, di bawah pengaruh estrogen, folikel dominan mulai matang di ovarium, ketika itu meledak, siklus masuk ke fase berikutnya.
  • Ovulasi. Pada saat ini, folikel matang dan pecah, keluar sel telur, siap untuk pembuahan. Bergerak di sepanjang tuba falopii ke dalam rongga rahim, di mana ia seharusnya melekat di endometrium, tunduk pada pembuahan. Ovulasi terjadi kira-kira di tengah siklus, ini adalah waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan
  • Luteal. Di tempat folikel yang pecah, tubuh kuning mulai terbentuk, ini adalah kelenjar sementara yang menghasilkan progesteron, hormon kehamilan. Tingkat estrogen dalam fase ini secara bertahap berkurang. Sebelum menstruasi, yaitu, pada paruh kedua siklus, lapisan dalam rahim sangat elastis, yang merupakan parameter penting untuk implantasi normal embrio. Jika pembuahan terjadi, sekitar seminggu setelah ini, zigot yang terus-menerus membelah difiksasi di endometrium. Keadaan kehamilan mulai saat ini hingga pembentukan plasenta didukung oleh hormon hCG. Jika telur dalam siklus ini tidak dibuahi atau itu terjadi dengan "kesalahan", telur janin tidak memperbaiki, tingkat estrogen dan progesteron turun, dan endometrium mulai rusak dan terkelupas tanpa dukungan hormon. Maka datanglah menstruasi baru dan siklus baru.

Semua proses sepanjang siklus menstruasi dikendalikan oleh hormon, sehingga sangat penting bahwa keseimbangan hormon dalam tubuh wanita selalu normal..

Jika tidak, Anda mungkin memerlukan bantuan tidak hanya seorang ginekolog, tetapi juga seorang endokrinologis.

Setiap bulan sakit?

Banyak faktor yang dapat memengaruhi sensasi wanita selama menstruasi:

  • kecenderungan turun temurun - beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah menerima sensasi menyakitkan dari ibu dan nenek mereka sebagai "hadiah" atau ketidakhadiran mereka selama musim reguler;
  • gaya hidup - stres, ketidakteraturan dalam kehidupan intim, gizi buruk, aktivitas fisik yang rendah atau berlebihan dapat memperburuk kondisi wanita pada hari-hari kritis;
  • kesehatan umum - jika seorang wanita sakit, pilek, atau memiliki penyakit kronis memburuk, maka haidnya hanya akan memperburuk kondisinya yang sudah tidak sehat.

Karena selama penyesuaian perubahan hormonal dalam tubuh wanita cukup kuat, sensasi seorang wanita bisa berbeda tergantung pada hari menstruasi.

  • Pada hari pertama, bersamaan dengan keluarnya cairan yang berlebihan, rasa sakit atau menarik di perut bagian bawah mungkin muncul. Sensasi seperti itu dijelaskan oleh kontraksi dinding rahim, yang, dengan tindakan serupa, mencoba mendorong endometrium yang terkelupas. Pada saat ini, patologi kardiovaskular, saraf dan pencernaan dapat memburuk. Karena penyempitan pembuluh darah, tekanan darah mungkin turun, terutama pada pasien hipotensi. Karena perbedaan hormon, suasana hati memburuk, dan karena pelepasan prostaglandin aktif, tonus usus menurun dan terjadi gangguan. Pada saat ini, disarankan untuk tidak melakukan hubungan seksual, karena ada risiko tinggi infeksi untuk kedua pasangan.
  • Dari 3 hingga 6 hari, volume keluarnya menurun, keadaan psiko-emosional wanita itu menjadi normal, ia kadang merasakan sakit ringan dan gejala lainnya..
  • Dengan berakhirnya peraturan, seorang wanita mulai merasa hebat, tidak hanya kesehatannya, tetapi juga suasana hatinya membaik, gairah seksnya meningkat.

Jika rasa sakit selama menstruasi mempengaruhi kinerja seorang wanita, maka Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit seperti yang ditentukan oleh dokter.

Ini bisa Paracetamol atau Ibuprofen, itu juga secara efektif membantu meredakan kejang mandi hangat atau bantal pemanas. Jika bahkan obat-obatan tidak menghilangkan rasa sakit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena gejala-gejala tersebut dapat menjadi tanda penyakit serius.

Diagnosis dan perawatan yang tepat waktu tidak hanya akan membantu wanita membuat hidupnya lebih mudah, tetapi dalam beberapa kasus akan menyelamatkannya.