Utama / Berdarah

Gejala menopause pada wanita

Pembaruan terakhir: 04/13/2020

Isi artikel

Munculnya gejala menopause pertama sering menyebabkan kekhawatiran wanita. Namun, ini adalah keadaan fisiologis yang benar-benar normal, karena perubahan terkait usia dalam tubuh, sehingga timbulnya menopause seharusnya tidak menyebabkan kecemasan, dan bahkan lebih - ketakutan. Gaya hidup sehat, nutrisi yang tepat dan olahraga akan membantu mengurangi tanda-tanda menopause dan menopause yang tidak menyenangkan, dan mengikuti rekomendasi medis akan membantu mengatasi masalah kesehatan jika terjadi. Dalam artikel ini, Anda akan belajar apa itu menopause, apa saja gejala menopause yang paling umum, berapa lama itu berlangsung, dan kapan dianjurkan untuk mencari bantuan medis..

Apa itu menopause pada wanita: gejala, usia, pengobatan kemungkinan masalah

Menopause (menopause) adalah periode kepunahan bertahap dari fungsi melahirkan anak di tubuh, yang disebabkan oleh penurunan produksi hormon seks. Pada tahap ini, aliran menstruasi (bulanan) menjadi tidak teratur, sedikit dan berhenti dari waktu ke waktu. Hal ini terjadi karena penurunan produksi estrogen dan progesteron, menipisnya cadangan folikel ovarium selama menopause, atrofi mereka, yang menyebabkan penurunan berat dan ukurannya hampir setengahnya..

Seseorang mungkin mengeluh hot flash, sakit kepala, tekanan darah tidak stabil, dan seseorang mungkin hampir tidak melihat perubahan dalam tubuh mereka sendiri, kecuali untuk penghentian menstruasi, yaitu periode ini berlalu tanpa gejala. Jika gejala timbulnya menopause menyebabkan penurunan kualitas hidup seorang wanita, maka terapi yang tepat ditentukan, yang akan dijelaskan di bawah ini.

Ketika tanda-tanda pertama menopause muncul: usia wanita

Waktu dimulainya periode ini adalah individu untuk setiap wanita dan tergantung pada sejumlah faktor (keturunan, kesehatan umum, jumlah kelahiran dalam sejarah). Rata-rata, timbulnya gejala menopause pertama adalah 50 tahun, tetapi dalam beberapa kasus, timbulnya menopause dapat diamati pada 40 dan 60 tahun. Intensitas gejala menopause terbesar biasanya berlangsung selama satu tahun, setelah itu secara bertahap menurun dan berakhir.

Secara terpisah, perlu dicatat menopause dini. Gejala kondisi ini dapat mulai sedini 28-30 tahun. Jika tanda-tanda pertama menopause terjadi begitu dini, ada risiko penyakit kardiovaskular, osteoporosis (Osteoporosis) pada usia muda.

Gejala menopause pertama pada wanita berusia 40-50: bagaimana menopause dimulai?

Di antara gejala utama menopause setelah 40, yang dimanifestasikan terutama, berikut ini dibedakan:

  • Hot flashes, berkeringat. Pasang surut adalah tanda pertama menopause yang dialami 75-85% wanita. Perubahan hormon dalam tubuh selama menopause berdampak pada proses termoregulasi. Sebagai akibat dari perubahan latar belakang hormon selama menopause, seorang wanita tiba-tiba dapat merasakan serangan panas, biasanya berlangsung beberapa menit dan berlalu sendiri. Mekanisme terjadinya mereka terkait dengan aksi estrogen pada hipotalamus, di mana ada pusat termoregulasi yang mengontrol proses konservasi panas oleh tubuh. Ketika jumlah estrogen dalam menopause berkurang, sinyal tentang tubuh yang terlalu panas memasuki hipotalamus, sebagai hasilnya, fungsi meningkatkan keringat dan perluasan pembuluh darah perifer dihidupkan. Pada saat-saat seperti itu, wajah dan leher wanita itu memerah, tetesan keringat muncul di kulit, detak jantung menjadi lebih sering, pusing, mual dan kelemahan mungkin ada. Pada akhir serangan, keringat dingin yang banyak mungkin muncul, disertai dengan penampilan yang bergetar.
  • Gangguan irama jantung saat menopause. Takikardia (Takikardia) dengan menopause karena penurunan kadar estrogen, yang biasanya memengaruhi pemeliharaan fungsi normal sistem kardiovaskular..
  • Pusing, sakit kepala. Gejala-gejala awal menopause ini mungkin karena tekanan darah tinggi / rendah, dan juga penurunannya yang tajam.
  • Kelupaan. Perubahan latar belakang hormonal menyebabkan penurunan tonus pembuluh darah dan mempengaruhi sirkulasi otak, itulah sebabnya wanita mengeluh masalah memori selama menopause.
  • Latar belakang emosional yang tidak stabil dengan menopause. Penurunan kadar estrogen dan endorfin menyebabkan air mata, mudah marah, dan sentimentalitas berlebihan.
  • Kurangnya hormon tiroid (hipotiroidisme (Hypothyreosis).Gejala hipotiroidisme pada wanita menopause diwakili oleh apatis, gangguan konsentrasi, kerontokan rambut.
  • Kekeringan vagina, gatal, dan terbakar pada vagina dengan menopause. Karena penurunan kadar estrogen, penurunan produksi pelumasan vagina alami diamati, intensitas aliran darah di pembuluh dinding vagina menurun, dan penipisan mukosa terjadi. Semua ini menyebabkan kekeringan dan gatal, keintiman selama menopause menyebabkan rasa sakit.
  • Osteoporosis. Osteoporosis adalah salah satu gejala berbahaya menopause, yang dapat menyebabkan patah tulang. Alasan penurunan kepadatan tulang adalah pencucian kalsium secara bertahap dari tubuh, serta pelanggaran penyerapan fosfor dan vitamin D, kurangnya silikon, boron, fluor, magnesium, dan mangan..
  • Berat badan bertambah. Perubahan berat badan dijelaskan oleh penurunan laju proses metabolisme, suatu upaya untuk mengkompensasi jaringan adiposa untuk sintesis hormon seks yang bersifat asing, yang merupakan salah satu gejala khas menopause wanita..
  • Penurunan warna kulit. Salah satu fungsi estrogen adalah menjaga elastisitas kulit. Ketika produksi hormon-hormon ini menurun, warna kulit memburuk, akibatnya menopause menyebabkan keriput, kekeringan, pengelupasan..
  • Terjadinya mastopati dan nyeri dada akibat perubahan hormon yang sedang berlangsung.

Fitur bermasalah menopause pada wanita: gejala dan pengobatan

Dalam beberapa kasus, manifestasi menopause memberi seorang wanita kemerosotan parah dalam kualitas hidup sehingga mereka harus mencari bantuan medis untuk mengurangi mereka. Di bawah ini Anda akan menemukan informasi umum mengenai pengobatan gejala menopause, tetapi ingat bahwa seorang spesialis harus meresepkan terapi.

Perawatan hot flashes dengan menopause

Dengan hot flash yang sering dan intens yang menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan emosional wanita, obat terapi hormon menopause (MHT) dapat diresepkan. Mereka termasuk analog hormon seks - baik yang berasal dari tumbuhan maupun sintetis. Lebih sering itu adalah agen kombinasi berdasarkan estrogen dan progesteron, yang memiliki efek perlindungan pada rahim (endometrium (Endometrium) dan kelenjar susu).

Untuk hasil terbaik, obat pengganti hormon sebaiknya dimulai pada awal menopause, ketika gejala pertamanya muncul. Dosis dan pemberian harus disusun oleh dokter, dengan mempertimbangkan keadaan umum kesehatan wanita, riwayat kesehatan, usia, tingkat TSH, FSH.

Terlepas dari kenyataan bahwa terapi hormon menopause dapat mengurangi gejala menopause yang tidak menyenangkan, dalam beberapa kasus penunjukannya tidak mungkin. Kita berbicara tentang kontraindikasi absolut untuk mengonsumsi MHT - seperti serangan jantung (Infarctus) dan / atau stroke (Insultus), trombosis vena dalam, insufisiensi ginjal atau hati, kanker yang bergantung pada hormon, kanker yang bergantung pada hormon, penyakit autoimun.

Obat-obatan berbasis fitoestrogen, seperti Klimafemin Ginokomfort, bertindak sebagai alternatif yang efektif untuk MHT. Ini adalah suplemen yang aktif secara biologis, yang termasuk phytoestrogen genistein - zat organik yang membantu mengurangi pembilasan dan keringat, menormalkan metabolisme dan tingkat hormon, serta meningkatkan kualitas tidur. Selain genistein, komposisi produk termasuk komponen aktif seperti vitamin E, koenzim Q10 dan ekstrak biji anggur. Semua dari mereka memiliki efek menguntungkan pada tubuh wanita, berkontribusi pada pelestarian remaja dan kesehatan normal.

Pengobatan hipertensi selama menopause

Jika gejala menopause disertai dengan peningkatan tekanan darah, pengobatan mungkin juga termasuk minum obat antihipertensi (diuretik dan diuretik).

Normalisasi keadaan psikoemosional

Jika selama menopause seorang wanita memiliki ketidakstabilan serius dari latar belakang emosional, hingga perkembangan keadaan depresi, obat penenang dapat direkomendasikan, dan dalam kasus yang sangat parah, antidepresan.

Terapi osteoporosis dengan menopause

Untuk memerangi gejala menopause pada wanita seperti osteoporosis, bifosfonat, kalsitonin, strontium, garam fluoride, kompleks vitamin-mineral dan suplemen nutrisi yang mengandung boron, kalsium, vitamin K1 dan D yang diresepkan. Selama menopause, dianjurkan agar makanan dimasukkan dalam diet makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D (susu, keju keras, biji poppy dan biji wijen, kedelai, kacang-kacangan, rempah segar, ikan; hati sapi dan babi, kuning telur, minyak ikan, cod dan hati halibut, mentega).

Perjuangan melawan kekeringan vagina dengan menopause

Untuk mengatasi masalah kekeringan pada vagina karena timbulnya menopause, Anda bisa menggunakan gel intim khusus. Misalnya, Anda dapat menggunakan gel pelembab Ginokomfort, yang memberikan kurangnya sekresi vagina alami dan menghilangkan gatal, kekeringan, terbakar, dan iritasi pada vagina..

Alat ini diuji selama uji klinis di Departemen Dermatovenereologi dengan klinik St. Petersburg State Medical University, di bawah arahan A. Ignatovsky. dan Sokolovsky E.V. Studi klinis telah menunjukkan bahwa karena komponen yang termasuk dalam gel, penggunaan produk membantu mencapai hidrasi yang baik.

Ahli saraf Dmitry Shubin dan penampilan menopause. Hidup sehat!

Konsistensi seperti lendir dari ekstrak mallow, yang merupakan bagian dari produk, membungkus dan melembabkan selaput lendir vulva, memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi ringan di atasnya. Ekstrak chamomile memiliki efek menguntungkan pada microcracks yang ada, berkontribusi pada regenerasi cepat mereka. Panthenol dan bisabolol menghilangkan iritasi dan memiliki sifat antibakteri. Gel pelembab Ginokomfort dikembangkan oleh spesialis perusahaan farmasi dan memiliki sertifikat kesesuaian yang diperlukan.

Selain itu, selama menopause, dokter kandungan dapat menyarankan penggunaan supositoria vagina yang mengandung analog hormon sintetik tanaman atau sintetik. Beberapa obat tradisional untuk mengobati gejala krisis juga sangat efektif. Tapi lebih baik mengoordinasikan semuanya dengan dokter.

Cara mengurangi gejala dan gejala menopause pada wanita: tips yang bermanfaat

Dengan timbulnya menopause, dianjurkan untuk mematuhi rekomendasi berikut:

  • Bergerak lebih banyak, terlibat dalam olahraga yang layak dan pendidikan jasmani.
  • Kuasai teknik pernapasan dan relaksasi
  • Makan dan minum dengan benar.
  • Memuat otak (baca, pecahkan teka-teki silang, pelajari bahasa asing).
  • Lakukan latihan yang melatih keterampilan motorik halus.

CLIMAX LEMBUT. Zheksembinova R.S // Buletin Bedah Kazakhstan. - 2011. - No. 4. - S.98.

Sindrom menopause. MAKAN. Vikhlyaeva // Panduan untuk ginekologi endokrin. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapi gangguan depresi pada praktik medis umum. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Psikiatri Modern. - 1998. - No. 2. - S. 10-14.

Menopause dan periode perimenopause. R.B.Jaffe // Endokrinologi Reproduksi. Diedit oleh S.S.C. Yen, R.B.Jaffe. - M.: Kedokteran. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Apa itu menopause pada wanita? Definisi, gejala, pada usia berapa dimulai?

Tubuh manusia adalah mekanisme unik di mana dokter dan ilmuwan belum menemukan jawabannya. Secara harfiah setengah abad yang lalu, tubuh wanita dan beberapa turunannya ditutupi oleh tabir rahasia dan pertanyaan. Mereka tidak mengatakan ini dengan lantang, mereka hanya berbisik dan menebak.

Sekarang hampir setiap wanita di negara berkembang tahu apa itu menstruasi, kesuburan, ovulasi dan menopause. Namun, sayangnya, jika seseorang “menggali” pengetahuan mereka sedikit lebih dalam, tidak semua orang akan dapat menjawab pertanyaan tentang topik “perempuan”. Dan ini berarti bahwa kadang-kadang seorang wanita tidak punya waktu untuk sepenuhnya mempersiapkan periode kehidupan tertentu. Karenanya rasa takut, panik dan bahkan depresi.

Dalam artikel ini kita akan berbicara secara rinci tentang menopause, karena periode kehidupan wanita inilah yang paling menimbulkan kecemasan dan pertanyaan..

Konsep menopause dan tahapnya

Klimaks adalah periode perubahan hormon dalam kehidupan wanita dewasa. Cepat atau lambat, semua orang tahu. Tubuh mengirimkan sinyal bahwa ovarium sedang menyelesaikan siklus melahirkan anak mereka dan tidak lagi menghasilkan telur.

Tahap menopause pada usia

Karena menopause adalah perubahan hormon sejak awal, maka, seiring dengan hilangnya kesuburan, seorang wanita kehilangan kecantikan alaminya. Dengan kata lain - menjadi tua. Tapi jangan panik dulu, tetapi tidak perlu membangun ilusi bahwa ini tidak akan mempengaruhi Anda. Sebelum Anda panik atau membuat kesimpulan tergesa-gesa, baca artikel ini dengan seksama, dan Anda akan melihat bahwa semuanya tidak seseram kelihatannya.

Sekitar 70% wanita percaya bahwa perubahan hormon terjadi hanya dalam beberapa tahun. Ini tidak benar. Klimaks dapat bertahan 15 tahun, dan hanya dengan begitu tubuh akan menghentikan fungsi reproduksi sepenuhnya. Artinya, indung telur akan mengering. Tetapi pada tahap pertama, Anda bahkan memiliki peluang untuk hamil. Namun, ini penuh dengan konsekuensi serius bagi Anda dan janin Anda..

Ginekolog membedakan tiga tahap manifestasi menopause. Masing-masing tahap ini berlangsung selama 5 hingga 10 tahun, tergantung pada kondisi tubuh Anda dan jumlah awal hormon yang dilepaskan. Tahapan-tahapan ini termasuk premenopause, menopause dan postmenopause. Masing-masing dari mereka ditandai oleh gejala-gejala tertentu, tetapi mereka tidak selalu memanifestasikan diri mereka dengan jelas dan jelas..

Stadium Menopause

Tiga tahap menopause diketahui, yang memanifestasikan dirinya dalam periode kehidupan yang berbeda dengan cara yang berbeda. Penting untuk memperhatikan mereka masing-masing, karena keadaan lebih lanjut, kesejahteraan dan kenyamanan hidup tergantung pada tindakan Anda..

Periode 1 - Premenopause

Inilah saatnya untuk sangat memperhatikan kesehatan Anda. Sebagai aturan, tahap dimulai pada wanita berusia 40-45 tahun dan dapat bertahan hingga 10 tahun. Pada saat ini, kemungkinan hamil sangat kecil, tetapi masih ada. Namun, ini bukan ide yang baik..

Segera setelah Anda melihat adanya perubahan dalam tubuh yang merupakan karakteristik dari periode awal menopause, konsultasikan dengan dokter kandungan sehingga ia menunjuk Anda terapi pengganti. Kalau tidak, jika Anda membiarkan benda melayang dan melambaikan tangan Anda, premenopause dapat berdampak negatif pada kondisi sistem saraf, jaringan tulang, dan sistem kardiovaskular Anda..

Tanda-tanda premenopause pertama:

  • ketidakstabilan menstruasi (menstruasi datang kemudian atau lebih awal, ada beberapa hari yang tidak stabil);
  • sering buang air kecil;
  • sensitivitas berlebihan terhadap dingin atau panas;
  • kenaikan berat badan (mungkin sedikit);
  • kerusakan kulit.

Periode 2 - Menopause

Selama periode ini, aman untuk mengatakan bahwa seorang wanita tidak lagi memiliki kemampuan untuk melahirkan anak. Itu datang lebih dekat ke 50 tahun, dan lebih tepatnya dalam periode 49-55 tahun. Seorang wanita melihat perubahan internal dan eksternal yang memerlukan kurangnya progesteron, dan ovarium mulai mengerutkan kening.

Tanda menopause yang paling mencolok adalah apa yang disebut hot flashes. Ini adalah reaksi dari sistem saraf yang mengontrol perpindahan panas dalam tubuh. Pasang surut hanya berlangsung beberapa menit, kemudian keadaan normal terjadi. Pada saat ini, wanita itu merasa tidak nyaman, ada tekanan di kepala, detak jantung yang cepat dan sedikit keringat muncul. Pada saat-saat seperti itu, lebih baik duduk, tenang dan bernafas dalam-dalam.

  • kurang menstruasi;
  • penuaan kulit;
  • pasang surut;
  • kurangnya pelumasan pada vagina (seks menjadi lebih sulit, bahkan jika Anda masih menginginkannya);
  • kerapuhan tulang.

Periode 3 - Postmenopause

Tahap ini dimulai pada wanita sekitar 55 tahun dan berlangsung hingga ovarium berhenti total (sekitar 6 tahun). Setelah periode ini, kita dapat dengan yakin mengatakan bahwa wanita itu sudah tua. Jika Anda tidak ingin terlihat seperti "nenek", maka Anda perlu memantau kesehatan Anda, secara teratur mengunjungi dokter kandungan dan ahli endokrin, berolahraga, makan dengan benar dan menjalani gaya hidup sehat. Meskipun lebih baik untuk memulainya sesegera mungkin.

  • pubis turun;
  • sepenuhnya menghilang pelumasan di vagina;
  • menipiskan rambut;
  • visi memburuk;
  • berat badan bertambah.

Segera setelah Anda merasakan perubahan pada tubuh, konsultasikan dengan dokter Anda. Dalam hal ini, Anda akan dapat menunda usia tua Anda untuk waktu yang singkat..

Cara mengenali menopause?

Kami sudah berbicara tentang gejala menopause pertama. Tetapi tidak selalu mungkin untuk memperhatikan gejala pertama yang hanya mengandalkan kesejahteraan seseorang. Usia seorang wanita juga tidak selalu mengatakan bahwa ia mengalami menopause, karena itu terjadi awal atau terlambat. Puncaknya mungkin datang dan tidak memanifestasikan dirinya pada awalnya.

Karena itu, penting setelah 40 tahun untuk secara teratur melakukan tes hormon yang akan membantu Anda dan dokter Anda secara akurat melacak kemajuan menopause dan meresepkan perawatan yang tepat. Permulaan menopause terutama terlihat pada kurangnya minat dalam kehidupan intim dengan pasangan. Jika dulu Anda ingin kadang-kadang, sekarang bahkan jika Anda mau, itu tidak sesederhana itu.

Gejala menopause

Gejala pada setiap wanita dapat memanifestasikan diri secara individual. Itu semua tergantung pada tubuh Anda. Gejala yang paling mencolok dan umum meliputi:

  • Hormon "lompat" (indikator di pagi dan sore hari sangat berbeda);
  • pasang surut;
  • ketidakstabilan saraf (perubahan mood yang konstan);
  • kurangnya dorongan seks;
  • periode yang tidak stabil;
  • kerusakan kulit.

Pertanda menopause mungkin juga merupakan kurangnya keinginan untuk pria. Itu sebabnya nenek tidak peduli bagaimana mereka berpakaian, kalau saja itu akan hangat dan nyaman. Tapi ini bisa dihindari hanya dengan memantau kesehatan Anda. Klimaks hanyalah periode kehidupan, bukan akhir dunia!

Jika Anda melihat semua gejala ini sebelum 40 atau 55 tahun kemudian, maka kemungkinan Anda jatuh di bawah sebagian kecil wanita dengan menopause dini atau terlambat.

Penyebab Menopause Dini dan Terlambat

Penyebab menopause dini atau terlambat dapat menjadi kecenderungan turun temurun dan gangguan hormon yang serius dalam tubuh Anda..

Wanita yang berisiko mengalami menopause dini adalah mereka yang:

  • Patologi tiroid (diabetes, obesitas).
  • Penyakit ginekologis (termasuk onkologis).
  • Aborsi yang sering.
  • Stres teratur.
  • Gaya hidup tidak sehat (kebiasaan buruk, kurang tidur, tidak patuh pada pekerjaan dan istirahat).

Jika seorang wanita mulai menopause mendekati 60 tahun, maka itu dianggap terlambat. Di satu sisi, ini bagus, tetapi hanya dalam kasus kecenderungan genetik. Kalau tidak, itu dapat berbicara tentang penyakit serius, termasuk onkologi..

Pasang surut

Hot flashes adalah gejala yang paling sering dan mencolok yang membuat takut semua wanita. Ini terjadi selama menopause dan pascamenopause. Itu berlangsung tidak lebih dari beberapa menit, dan jika Anda belum pernah mendengarnya, manifestasinya bahkan dapat membuat Anda takut..

Pasang surut memanifestasikan diri mereka terutama sebagai berikut:

  • kekeruhan sedikit;
  • demam di tubuh bagian atas;
  • kemerahan pada wajah dan dada;
  • sering disertai dengan keringat dan jantung berdebar;
  • kecemasan dapat terjadi.

Pasang surut tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi sangat tidak menyenangkan bagi wanita mana pun. Ada sejumlah alasan yang dapat memperburuk manifestasinya atau membuat hot flash menjadi tamu biasa dalam hidup Anda. Alasan-alasan ini meliputi:

  • Pengalaman emosional yang kuat.
  • Makan makanan pedas, kopi dan alkohol.
  • Suplemen untuk penyebaran metabolisme dan beberapa obat lain.
  • Pakaian terlalu hangat atau ruang pengap (bus penuh di musim panas).
  • Beberapa penyakit.

Manifestasi pasang surut dapat difasilitasi dengan menghilangkan alasan di atas untuk eksaserbasinya. Jika mereka menyiksa Anda terus-menerus atau menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, dokter harus meresepkan obat yang ditujukan untuk menghilangkan gejala..

Perawatan dan pencegahan menopause

Klimaks bukan penyakit. Ini adalah proses alami dalam kehidupan setiap wanita. Cepat atau lambat dia akan datang. Anda dapat mencoba meringankan gejalanya dan meningkatkan atau mempertahankan kualitas hidup Anda..

Dalam cara yang baik, lebih baik mencegah manifestasi menopause sesegera mungkin. Nah, jika Anda memikirkannya pada usia 35. Tapi tidak ada kata terlambat untuk memulai. Gaya hidup sehat akan menguntungkan siapa saja di segala usia..

Pencegahan kualitas terdiri dari 3 komponen:

1) Nutrisi yang tepat.

Tubuh mulai menyimpan lemak, dan tubuh bertambah massa. Karena itu, penting untuk makan makanan berkualitas, yaitu makanan yang bermanfaat bagi Anda:

  • daging tanpa lemak atau unggas;
  • makanan laut;
  • buah-buahan;
  • Sayuran;
  • telur, keju cottage.

Lupakan makanan cepat saji, kue berlemak, dan kue sampah. Ingat aturan emas piring: 70% - sayuran, 20% - protein (ayam, ikan, daging), 10% - karbohidrat (lauk).

2) Aktivitas fisik.

Bisa berjalan-jalan di taman atau kebugaran ringan. Bahkan olahraga 20 menit di pagi hari akan dilakukan. Yang utama adalah keteraturan. Terlalu rajin, jika Anda sudah menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak sebelumnya juga tidak perlu. Mendaftarlah ke kolam renang, yoga, atau senam bersama.

3) Terapi substitusi.

Dengan kata lain, perawatan dengan obat khusus. Tapi jangan mengobati sendiri! Lakukan segalanya dengan seizin dokter Anda.

Persiapan

Berdasarkan penelitian dan analisis, dokter Anda harus meresepkan obat pengganti hormon yang hampir berhenti diberikan oleh tubuh Anda. Sebagai aturan, obat herbal atau homeopati diresepkan. Obat-obatan hormon jauh lebih serius dan hanya diresepkan bila perlu..

Kami menyarankan Anda mengalihkan perhatian Anda ke persiapan herbal, karena homeopati masih merupakan area yang kontroversial di bidang medis. Dengan kata lain, homeopati dapat disebut plasebo..

Sediaan herbal yang paling populer adalah Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Setiap periode kehidupan itu indah dan unik dengan caranya sendiri. Ya, menopause berarti bahwa tubuh Anda tidak lagi dapat menghasilkan keturunan. Tetapi bagaimana perasaan Anda secara internal juga merupakan indikator masa muda emosional Anda atau usia lanjut. Semua tergantung pada Anda!

Seorang pria menjadi tua ketika dia berhenti berkembang dan terlibat dalam sesuatu. Biasanya, wanita berusia 50-an tidak punya waktu untuk bosan! Di sana, cucu-cucu sedang menunggu permainan, dan inilah saatnya untuk mulai bepergian dan akhirnya memenuhi impian mereka!

Menopause pada wanita: gejala utama, tanda dan cara mengatasinya. Kiat dari dokter yang berpengalaman

Dalam kehidupan wanita mana pun, suatu periode dimulai yang membuat Anda merasakan arah jam biologis yang tak terhindarkan. Transisi dari pubertas ke kepunahan fungsi generatif tidak dapat dicegah, bahkan jika seorang wanita melakukan segala upaya untuk mempertahankan pemuda. Tahap alami ini mengharapkan setiap orang dan semua yang bisa dilakukan adalah mempersiapkannya secara menyeluruh..

Pertama, Anda perlu mencari tahu apa tanda-tanda menopause pada wanita terjadi ketika mereka muncul dan seberapa sering mereka mengganggu. Dalam artikel kami, Anda akan mempelajari semua tentang menopause, sehingga Anda dapat memenuhi periode ini dengan bersenjata lengkap.

Klimaks dan tahapannya

Klimaks adalah kondisi fisiologis yang ditandai dengan penghentian fungsi melahirkan wanita secara bertahap, karena perubahan terkait usia alami. Tahap ini berlangsung lebih dari satu tahun dan bisa bertahan sekitar 10 tahun.

Tanda-tanda menopause menyebabkan ketidaknyamanan yang serius dan mengurangi kualitas hidup. Mereka mempengaruhi psikologis, kesehatan fisik dan semua ini terkait dengan perubahan hormon dalam tubuh.

Bagaimana klimaks datang, tahapan perkembangannya.

Pada tahap ini, seorang wanita baru mulai merasakan prekursor menopause. Mereka tidak konstan, tetapi intensitas dan frekuensinya meningkat secara bertahap. Tanda-tanda pertama menopause pada wanita mudah membingungkan dengan penyakit apa pun, karena gejalanya tidak spesifik, ringan, tidak memiliki periodisitas. Durasi periode ini dapat bervariasi dari 2 hingga 5 tahun.

Di ovarium, pasangan gonad betina berpasangan, pasokan folikel berkurang. Yang terakhir secara bertahap digantikan oleh jaringan ikat. Sehubungan dengan kepunahan pekerjaan alat folikel, sekresi hormon seks steroid, khususnya estrogen, berkurang. Ukuran ovarium berkurang.

Akibatnya, menstruasi menjadi terganggu. Perubahan volume sekresi, durasi siklus, perubahannya dicatat. Pada tahap ini, kemungkinan pembuahan tetap ada, tetapi ramalan dokter mengenai kehamilan tidak menguntungkan, karena selain mengurangi konsentrasi estrogen, jumlah progesteron, yang memainkan peran penting dalam menjaga kehamilan pada usia reproduksi, berkurang. Karena itu, disarankan untuk melindungi diri Anda selama periode ini..

Tahap ini ditandai dengan penghentian menstruasi yang tiba-tiba. Andal memastikan permulaan periode ini bisa enam bulan setelah menstruasi terakhir. Pada akhir fase sebelumnya, selama menopause dan tahun pertama setelahnya, seorang wanita paling merasakan manifestasi dari menopause..

Tetapi intensitas gejala menopause pada setiap kasus adalah individu. Pada seorang wanita, hot flash dapat terjadi dalam bentuk yang ringan dan tidak terlalu mengganggu ritme kehidupan yang biasa, sementara yang lain membutuhkan bantuan spesialis dan terapi obat..

Dipercayai bahwa periode ini dimulai setahun setelah menstruasi terakhir dan berlanjut hingga usia tua. Manifestasi menopause pada wanita pada tahap ini masih menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi keparahan mereka tidak begitu kuat dan secara bertahap menghilang. Tubuh seorang wanita beradaptasi dengan perubahan yang berkaitan dengan usia dan latar belakang hormon baru.

Kapan klimaks datang

Biasanya, tanda-tanda pertama menopause pada wanita terjadi setelah 45 tahun. Kadang-kadang terjadi lebih awal (dari 40 hingga 45 tahun), kadang-kadang terlambat (55-58 tahun). Dalam kasus penyimpangan norma batas ini, menopause dikaitkan dengan proses patologis dalam tubuh.

Sebagai contoh, gejala menopause pertama pada wanita di bawah 40 berhubungan dengan sindrom kelelahan ovarium. Terlambat - dengan mioma uterus, hipertensi atau penyakit lainnya.
Kemungkinan menopause terlambat atau dini meningkat oleh faktor-faktor berikut:

  • onkologi;
  • penyakit menular kronis;
  • pengobatan jangka panjang dengan obat kuat;
  • patologi autoimun;
  • Gaya Hidup Tidak Sehat;
  • kelahiran terlambat, anomali persalinan;
  • aktivitas fisik yang rendah dan kelebihan berat badan;
  • intervensi bedah pada organ panggul;
  • tidak seimbang, nutrisi seragam, kekurangan vitamin;
  • stres teratur, gangguan neurotik, pergolakan emosional, dll..

Seberapa sering menopause

Tanda-tanda menopause atau menopause dapat mengganggu pada interval yang berbeda. Ada 3 bentuk jalannya periode ini:

  • Mudah. Tanda-tanda menopause - hot flashes - mengganggu tidak lebih dari 10 kali sehari.
  • Medium. Gejala menopause terjadi 10 hingga 20 kali sehari.
  • Berat. Tanda-tanda menopause pada wanita mengkhawatirkan lebih dari 20 kali sehari.

Harbinger menopause: gejala utama

Gejala sebelum menopause pada wanita tidak memiliki gambaran klinis yang jelas. Karena pengurangan bertahap dalam kadar hormon seks dalam serum darah, fungsi normal dari organ dan sistem yang memiliki reseptor estrogen terganggu: sistem saraf pusat, organ panggul, kelenjar susu, kulit, sendi, tulang, dll..

Gejala pertama menopause terutama diekspresikan dalam siklus siklus menstruasi. Menjadi tidak teratur, kelimpahan sekresi meningkat atau, sebaliknya, berkurang. Setelah 45 tahun, gejala ini dapat dianggap sebagai pertanda utama menopause pada wanita.

Tanda-tanda awal menopause dapat dinyatakan dalam perubahan suhu basal. Dalam proses berfungsinya sistem hormon secara normal, indikator ini tidak kurang dari 37, namun, sebelum dan setelah ovulasi, suhu naik dan berkisar antara 37,2 hingga 37,6. Kondisi menopause pada wanita dalam hal indikator suhu tetap stabil dan tidak merespons dengan kenaikan atau penurunannya.

Tanda-tanda pertama menopause bisa sangat terhapus (kelelahan, hot flashes, lonjakan tekanan, berkeringat, dll), sehingga sebagian besar wanita tidak mengaitkan mereka dengan awal periode ini. Untuk membedakan tanda-tanda pertama menopause pada wanita dari penyakit lain yang mungkin terjadi, tes darah laboratorium untuk hormon akan membantu.

Bagaimana timbulnya menopause pada wanita dalam hal hormon dalam darah:

  • Jumlah FSH. Pada usia reproduksi, indikatornya adalah 1-9 mU / ml, dengan menopause - 19-100 mU / ml - ini dapat dianggap sebagai salah satu tanda pertama menopause.
  • Jumlah estradiol. Bertanggung jawab atas elastisitas kulit, kekuatan tulang, jumlah lemak. Tingkat penurunan menyebabkan munculnya pound ekstra, layu dan kekeringan pada kulit, selaput lendir vagina. Norma hormon dengan menopause adalah 5-46 pg / ml. Indikator ini dapat dianggap sebagai tanda pertama dari menopause wanita..
  • Jumlah LH. Hormon bekerja pada alat folikel ovarium, meningkatkan sekresi estrogen, bertanggung jawab untuk pematangan sel telur, timbulnya ovulasi. Selama menopause, indikator bervariasi dalam kisaran 18,6-72 mU / ml.
  • Jumlah progesteron. Hormon memperlambat produksi empedu, menormalkan keseimbangan air-elektrolit, dll. Dengan menopause, indikatornya adalah 0,1-0,8 μg / l.

Tes-tes ini harus dilakukan pada hari-hari tertentu dari siklus menstruasi. Dokter akan membantu Anda menentukan tanggal yang benar. Ada juga batasan tertentu (dalam nutrisi, pengobatan, keintiman) yang harus diikuti untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan..

Bagaimana menopause dimanifestasikan pada wanita?


Gejala menopause cukup fleksibel. Beberapa mungkin menang atas yang lain atau bahkan absen. Dalam setiap kasus, gambaran klinis memiliki karakteristiknya sendiri..

Pasang surut atau tanda-tanda neurovegetatif menopause pada wanita

Gejala menopause pada wanita ini paling umum. Ini adalah kerusakan jangka pendek dalam sistem termoregulasi tubuh.

Bagi banyak wanita, hot flash menyerupai gelombang panas yang tiba-tiba, terutama di tubuh bagian atas. Kulit wajah, leher, dan dada memerah. Demam mendadak disertai dengan meningkatnya keringat. Karena seringnya Anda harus berganti pakaian.

Hot flashes sering disertai dengan tanda-tanda menopause kardiovaskular pada wanita. Ada rasa sakit yang menekan, sakit, menjahit di daerah jantung. Sebagai aturan, itu tidak terkait dengan aktivitas fisik. Ini bisa sangat intens, sementara nitrogliserin yang terkenal tidak selalu membantu menghilangkan rasa sakit. Selain itu, detak jantung, denyut nadi, dan tekanan darah tidak stabil (lebih sering meningkat dengan latar belakang vasospasme, penyempitan lumen diameternya).

Ada masalah pernapasan: sesak napas, kekurangan oksigen. Terhadap latar belakang gejala-gejala menopause, gangguan vestibular, ketidakstabilan, pusing terjadi. Pada seorang wanita, keseimbangan tubuh bisa sangat terganggu. Kondisinya menyerupai pingsan, sehingga keadaan panik dan ketakutan akan kehidupan seseorang sering muncul. Pada saat ini, wanita itu bingung, ada kebingungan pikiran.

Setelah 1-5 menit, demamnya mereda. Setelah itu tetap:

  • perasaan mual;
  • sakit kepala;
  • kegelisahan.

Kondisi umum kelelahan. Terlepas dari kenyataan bahwa pasang surut tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan, pasang surut serius, merusak suasana hati, meningkatkan kegugupan.

Tanda-tanda menopause atau menopause ini lebih sering terganggu pada pagi atau sore hari. Tetapi mereka juga dapat terjadi pada siang hari, terutama dengan kekurangan oksigen, suhu udara tinggi, paparan sinar matahari langsung, dalam situasi yang penuh tekanan, setelah merokok atau minum alkohol, kopi, karena nutrisi yang tidak tepat dan faktor-faktor lainnya..

Pengobatan

Jika seorang wanita merasakan pasang naik, maka air dingin akan membantu meredakannya atau menghentikannya. Dianjurkan untuk mandi air dingin, jika ini tidak mungkin, kemudian minum cairan dingin sebanyak mungkin.

Dalam kasus hot flash yang sering mengganggu kehidupan normal, terapi hormon ditentukan. Dokter meresepkan obat khusus yang mengandung hormon alami atau sintetis.

Penting! Obat memiliki kontraindikasi dan efek samping, sehingga harus digunakan dengan hati-hati.

Untuk mencegah kecemasan, obat penenang akan membantu: persen, novopassit, tenoten, dll. Obat penenang dapat sepenuhnya menghentikan serangan panik: gidazepam, phenazepam, dll. Namun, obat ini dijual dengan resep dokter. Dokter akan membantu Anda memilih obat yang tepat, mengingat karakteristik tubuh, kontraindikasi, gambaran klinis, dan faktor lainnya..

Juga, untuk mencegah hot flash, direkomendasikan untuk mengamati rezim suhu di tempat tinggal (tidak lebih dari 22 di siang hari), mengenakan pakaian yang bisa bernapas, nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik yang moderat.

Latar belakang psiko-emosional

Kebanyakan wanita mengalami labilitas emosional. Tanda menopause ini disertai dengan perubahan suasana hati yang tajam. Hal-hal yang wanita sebelumnya tidak memperhatikan selama penyesuaian hormon dirasakan secara akut, dekat dengan jantung.

Jika sebelumnya seorang wanita rentan terhadap lekas marah, gugup, gelisah, temperamen pendek, maka dengan menopause, manifestasi ini diperkuat. Perubahan suasana hati semakin meresahkan, tingkah laku bersifat demonstratif, reaksi emosional tidak selalu memadai. Pada saat yang sama, mengasihani diri sendiri, perasaan salah paham oleh orang lain sering terjadi.

Beberapa pasien menjadi lebih sentimental. Dalam perilaku ada tangisan, hipersensitif terhadap apa yang terjadi, berkecil hati, empati. Selain itu, kualitas yang terakhir dapat selektif, ditujukan, misalnya, pada hewan atau anak-anak, tetapi tidak pada orang dewasa.

Terhadap latar belakang rasa takut dan kecemasan yang terus-menerus yang terjadi selama hot flashes, depresi dapat berkembang:

  • kondisi mental yang tertekan;
  • apatis - kehilangan minat pada diri sendiri dan orang lain;
  • perasaan sedang buruk;
  • aktivitas fisik dan mental yang rendah;
  • kecemasan, kecurigaan, ketidakpastian;
  • ketakutan batin, ketakutan;
  • berkurangnya harga diri;
  • pandangan pesimistis tentang kehidupan, dll..

Seorang wanita yang waspada terhadap serangan baru takut akan manifestasi dan konsekuensinya. Yang kadang-kadang memaksanya menjadi terisolasi secara sosial. Akibatnya, seseorang yang telah mengalami gangguan depresi untuk waktu yang lama menjadi rentan terhadap penyalahgunaan alkohol dan zat psikotropika lainnya..

Wanita yang sebelumnya tenang bisa berubah di mata orang lain. Tapi yang bisa dilakukan kerabat adalah mendekati situasi dengan pemahaman. Jika seorang wanita tidak dapat menahan emosinya, itu berarti dia tidak mampu mengatasinya sendirian. Ketika kerabat tidak bisa tetap tenang dari klaim atau kemarahan yang tidak masuk akal, lebih baik beralih ke psikolog untuk mendapatkan bantuan profesional.

Pengobatan

Jika seorang wanita tidak mampu menilai secara objektif perilakunya dan dampaknya pada orang lain, maka direkomendasikan bahwa orang yang dicintai mengambil situasi ke tangan mereka sendiri dan menawarkan untuk mengunjungi seorang psikolog.

Untuk membantu suasana hati yang buruk, keadaan apatis atau peningkatan iritabilitas dan agresivitas, obat-obatan akan membantu. Kelompok obat mana (obat penenang atau antidepresan) yang sesuai, hanya dokter yang harus memilih, mengingat tanda-tanda menopause apa yang berlaku.

Untuk mencegah gangguan neurotik, seseorang harus secara serius memonitor kesehatan psikologis. Untuk melakukan ini, hindari situasi dan konflik yang menekan jika memungkinkan. Berbagai seminar psikologis, teknik pernapasan, pelatihan otomatis juga akan bermanfaat.

Keadaan fisik

Menopause pada wanita disertai dengan gejala yang terkait dengan penurunan aktivitas fisik dan potensi energi. Setiap orang secara berkala menghadapi kekurangan kekuatan dan ini sangat alami setelah bekerja lama, stres mental, stres atau insomnia. Tetapi pada pasien selama menopause, itu kronis. Perasaan lelah hadir hampir terus-menerus, tanpa alasan tertentu.

Sebelumnya, seorang wanita yang aktif merasakan kekurangan energi untuk tugas sehari-hari: ketika berjalan, membawa bahan makanan, naik tangga dan bahkan memegang cangkir.

Waktu tahun di mana gejala ini mengintensifkan dengan menopause pada wanita jatuh terutama pada akhir musim dingin dan awal musim semi. Ini disebabkan oleh keterbatasan zat vitamin dalam tubuh. Oleh karena itu, bersama dengan kelemahan otot dengan menopause, anemia dan defisiensi vitamin sering didiagnosis..

Selain kelelahan, wanita itu terganggu oleh ketidaknyamanan dan rasa sakit pada persendian, tulang. Dan alasannya adalah penyesuaian hormon yang sama. Itu tercermin tidak hanya dalam sistem reproduksi, tetapi juga dalam asimilasi dan produksi zat-zat bermanfaat oleh tubuh, ada pelanggaran metabolisme mineral. Pasien kekurangan vitamin D, kalsium. Akibatnya, jaringan tulang menjadi rapuh, dan risiko patah tulang meningkat..

Proses degeneratif mempengaruhi jaringan ikat. Penurunan hormon seks menyebabkan penurunan pembentukan fibroblas (sel-sel yang terlibat dalam penciptaan jaringan ikat) dan, sebagai akibatnya, memburuknya kondisi peralatan ligamen. Dalam kedokteran, bahkan ada konsep artritis menopause. Namun, radang sendi selama menopause tidak diucapkan.

Apa saja gejala menopause pada wanita yang terjadi pada artritis menopause:

  • kekakuan di pagi hari;
  • rasa sakit, kesemutan, mati rasa di tungkai, leher, tulang belakang;
  • keretakan kering, berderak saat bergerak;
  • pembengkakan sendi.

Pengobatan

Untuk meningkatkan kondisi fisik seorang wanita dengan menopause, vitamin kompleks diresepkan. Ada persiapan yang dikembangkan secara khusus berdasarkan kalsium, vitamin D3, vitamin B dan lainnya, membantu menghilangkan kekurangan nutrisi, memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral, memiliki efek restoratif, efek pencegahan, dan meningkatkan pertahanan tubuh..

Chondroprotectors diresepkan untuk mengembalikan tulang rawan dan jaringan artikular. Jika kram otot - pelemas otot telah muncul dengan latar belakang nyeri sendi, dengan sensasi nyeri yang kuat - NSAID.

Sistem genitourinari

Tanda-tanda menopause juga termasuk pelanggaran sistem kemih dan reproduksi. Dalam kasus pertama, karena penurunan kadar estrogen, tonus otot organ panggul, khususnya kandung kemih, menurun. Akibatnya, kerja organ terganggu, masalah dengan buang air kecil muncul.

Keinginan meningkat dengan gerakan tubuh, aktivitas fisik, batuk, bersin, dll. Terkadang inkontinensia urin terjadi. Gejala timbulnya menopause pada wanita kadang-kadang rumit oleh rasa sakit dan terbakar, perasaan kandung kemih tidak sepenuhnya kosong. Sehubungan dengan kerusakan fungsi tubuh ini, kemungkinan mikroorganisme patogen mendapatkan dan perkembangan proses inflamasi meningkat..

Tahapan gangguan buang air kecil:

  • ringan - mendesak hingga 6 kali sehari, jangan menyebabkan banyak ketidaknyamanan;
  • rata-rata - mendesak hingga 10 kali sehari, dengan ketegangan yang kuat dari dinding perut, seorang wanita tidak mampu menahan urin
  • berat - jumlah dorongan lebih dari 10, urin dialokasikan dalam porsi kecil, disertai dengan sensasi yang menyakitkan.

Sistem reproduksi juga mengalami perubahan. Kebanyakan wanita melaporkan kekurangan atau penurunan hasrat seksual. Kelenjar vagina mengurangi sekresi pelumasan vagina. Biasanya, mereka menghasilkan dari 1 hingga 5 ml cairan per hari, dengan produksi gairah seksual meningkat. Namun, selama menopause, pelumasan tidak cukup dicatat.

Apa saja gejala menopause yang dialami oleh seorang wanita:

  • Nyeri saat hubungan intim.
  • Pembentukan microtraumas pada mukosa vagina.
  • Aktivitas seksual rendah, suasana hati buruk.
  • Kurang atau gairah seksual rendah.

Terkadang ini mengarah pada penolakan penuh keintiman.

Namun, kontak seksual tidak hanya kepuasan seksual, itu juga merupakan proses fisiologis yang memberikan pencegahan kuat berbagai penyakit ginekologi. Ini mencegah stagnasi darah, meningkatkan proses sirkulasi mikro, mengisi energi dan optimisme..

Pengobatan

Untuk menghilangkan masalah pada sistem genitourinari, Anda dapat menggunakan latihan khusus untuk memperkuat otot-otot organ panggul. Misalnya, latihan Kegel. Mereka dirancang untuk memperkuat jaringan otot alat kelamin. Dengan bantuan mereka, dimungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi darah, proses sirkulasi mikro. Mereka sangat sederhana dan dapat dilakukan pada waktu yang nyaman, di mana saja. Beberapa yang paling populer:

Tarik kembali otot-otot perineum, tahan dalam ketegangan selama 30 detik. Ulangi 3 hal. per hari, meningkatkan waktu stres menjadi satu menit.

Cepat kontraksikan otot perineum dan rileks dengan cepat. Ulangi 20 hal. Secara bertahap menambah beban dan jumlah meremas.

Perlahan dorong otot-otot vagina ke luar, dengan cepat menarik. Ulangi 5 r.

Untuk menghilangkan masalah pelumasan yang tidak memadai, pelumas harus digunakan. Obat perangsang akan membantu meningkatkan hasrat seksual secara alami (tetes lalat Emas Spanyol, bubuk Serebryannaya Fox, dll.) Atau secara sintetis (femalegra, fliban, tadafem, dll.).

Penampilan: rambut, kuku, kulit, bengkak

Dengan menopause, gejala juga muncul dalam penampilan seorang wanita.

Kondisi kulit berubah. Dia kehilangan elastisitas dan ketahanan. Epidermis cenderung kering dan mengelupas. Semua ini sering disertai dengan gatal obsesif. Kerutan yang dalam muncul. Kulit menjadi sangat sensitif dan merespons iritasi ringan..

Tanda-tanda timbulnya menopause pada wanita paling sering dimanifestasikan oleh perubahan kulit pada wajah, leher, lengan, dada. Tanpa perawatan yang tepat, epidermis menjadi kasar, dan kemungkinan serangan mikro meningkat. Ketidaknyamanan mengintensifkan setelah prosedur air, ada perasaan sesak.

Konsekuensi dari kondisi ini dapat berupa:

  • malfungsi termoregulasi;
  • penurunan kemampuan untuk mempertahankan kelembaban;
  • memperlambat laju regenerasi;
  • percepatan penuaan dan layu pada kulit;
  • penipisan kulit;
  • penurunan sintesis vitamin D.

Banyak wanita terkejut terkejut dengan kondisi rambut mereka. Yang terakhir menjadi lebih tipis, terbelah, menjadi rapuh, rontok, membentuk bercak botak di perpisahan, kuil, tengkuk.

Karena kegagalan metabolisme dan kekurangan mineral (terutama protein, kalsium, magnesium), kondisi lempeng kuku menderita. Biasanya, lapisan-lapisannya ditekan rapat. Dengan menopause, struktur mereka menjadi heterogen, terbagi menjadi beberapa piring, serpihan. Stratifikasi terjadi di daerah yang tumbuh terlalu tinggi, sedangkan bagian utama mungkin terlihat normal. Kuku tumbuh perlahan, ditandai dengan meningkatnya kerapuhan, kekeringan, kekasaran. Tidak ada kilau sehat. Kuku sering mengambil warna pucat.

Sebagai akibat dari pelanggaran metabolisme air-garam, cairan menumpuk dan bergerak ke ruang antar sel. Akibatnya, seorang wanita mungkin terganggu oleh edema. Mereka lebih sering terlokalisasi di kaki, tungkai bawah, wajah. Sebagian besar pasien tidak mementingkan gejala ini, tetapi organ internal dan sistem vaskular selama periode ini berada di bawah tekanan yang luar biasa. Kemungkinan aritmia, hipertensi arteri dan penyakit lainnya meningkat..

Tanda-tanda menopause pada wanita diperburuk jika:

  • kebiasaan buruk hadir, khususnya, minum alkohol, zat psikotropika, merokok;
  • tubuh kekurangan nutrisi yang diperlukan, junk food berlaku dalam diet;
  • ada penyakit kulit, patologi hati, ginjal, sistem pembuluh darah;
  • sering stres, kegembiraan, kecemasan.

Pengobatan

Perhatian khusus harus diberikan pada nutrisi. Itu harus mengandung sejumlah besar protein, vitamin. Karbohidrat, lemak, garam sebaiknya dikurangi. Perawatan produk yang direkomendasikan: memasak, merebus, memanggang.

Untuk menjaga kondisi kuku, rambut, dan kulit, disarankan untuk memilih produk kosmetik khusus secara normal: untuk kulit kering, rambut lemah, kuku rapuh.

Obat-obatan, seperti diuretik, akan membantu mengatasi edema. Lebih baik memberi preferensi pada obat-obatan herbal, karena mereka bertindak lebih hati-hati dan tidak mengeluarkan kalsium dari tubuh.

Kelenjar susu

Salah satu gejala paling menarik dari menopause pada wanita adalah nyeri dada. Ini dapat dilokalisasi dalam satu kelenjar susu atau secara bersamaan di keduanya. Tingkat keparahan manifestasi dapat hampir tidak terlihat atau menyebabkan ketidaknyamanan yang serius. Penyebab kondisi menyakitkan dapat:

  • produksi aktif sel-sel lemak;
  • obat kontrasepsi yang digunakan secara tidak benar;
  • kehidupan seks yang tidak teratur;
  • cedera
  • proses patologis: mastopati fibrokistik, fibroadenoma, dll..

Untuk mengetahui penyebab rasa sakitnya, sangat dianjurkan untuk mengunjungi dokter. Dokter menempatkan pasien di bawah usia 40 tahun di bawah kendali khusus dan merekomendasikan pemeriksaan tahunan wajib oleh mammologist. Jika tidak ada alasan serius untuk kondisi ini, maka lama-kelamaan rasa sakit mereda dan tidak lagi mengganggu.

Jika proses seperti tumor menyebabkan masalah, maka pasien membutuhkan diagnosis pendidikan yang menyeluruh untuk mengecualikan onkologi. Bahkan jika tumor tersebut ternyata bersifat jinak, ia dapat menjadi ganas seiring waktu. Oleh karena itu, wanita memerlukan pemantauan terus menerus oleh dokter untuk dapat mengidentifikasi penyakit secara tepat waktu dan memulai perawatan.

Gejala lain dari menopause pada wanita adalah peningkatan kelenjar susu. Biasanya, yang terakhir terdiri dari 3 jenis jaringan: adiposa, ikat, kelenjar. Yang terakhir berlaku dalam volume. Selama menopause, komponen kelenjar menurun, lemak menggantikannya. Ini biasanya terjadi pada tahap pramenopause..

Pengobatan

Mammologist, oncologist, ahli bedah, ginekolog dan ahli endokrin menangani masalah kelenjar susu. Terapi secara langsung tergantung pada etiologi ketidaknyamanan. Jika tidak ada alasan serius yang diidentifikasi, maka obat penghilang rasa sakit dari kelompok NSAID, obat penenang, obat hormonal dapat diresepkan sebagai pengobatan.

Menopause dan gejalanya menghasilkan berbagai masalah bagi seorang wanita. Gelombang malam, ketidaknyamanan psikologis, nyeri pada persendian, tulang, sering buang air kecil dan kemunduran umum dalam kesejahteraan tidak bisa tidak mempengaruhi kualitas tidur.

Sebagian besar wanita mengalami masalah serius tertidur dan khawatir tentang seringnya terbangun. Iritasi eksternal (kebisingan jalan, tetangga, dll.) Dirasakan terutama secara akut.

Istirahat semalaman penuh sangat penting selama menopause. Karena, karena kekurangannya, beberapa gejala yang tidak menyenangkan dapat mengintensifkan dan mengurangi kualitas hidup. Sistem saraf, yang sudah mengalami peningkatan beban, dengan insomnia, terkena efek negatif tambahan dan dapat menyebabkan konsekuensi negatif:

  • gangguan saraf;
  • kinerja buruk, ketidakmampuan berkonsentrasi, daya ingat buruk;
  • serangan panik;
  • sakit di hati, kepala.

Sangat sering, proses tertidur disertai dengan gangguan somatik, "sindrom kaki gelisah." Karena eksitasi berlebihan pada sistem saraf, beberapa aktivitas fisik diamati sebelum tidur:

  • seseorang tidak dapat menemukan pose yang nyaman;
  • sensasi menyakitkan, menjahit, menekan yang muncul;
  • gatal tanpa sebab yang menyusahkan;
  • sensasi palsu merangkak serangga di tubuh, dll..

Masalah tertidur dapat membentuk kebiasaan aneh. Misalnya, gerakan ritmis anggota tubuh bagian bawah sebelum tidur. Setelah itu, gejala yang membuatnya sulit untuk tertidur, melemah secara signifikan dan meringankan kondisi pasien.

Pada saat yang sama, mereka dapat diganggu tidak hanya dalam posisi berbaring, tetapi juga dalam posisi duduk. Karena itu, banyak mengalami ketidaknyamanan serius ketika mengunjungi teater, bioskop, perjalanan panjang di dalam mobil.

Pengobatan

Biasanya insomnia hilang dengan sendirinya setelah tubuh beradaptasi dengan latar belakang hormon baru. Tetapi sampai titik ini, beberapa tahun mungkin berlalu, oleh karena itu, pasien dengan gangguan tidur yang serius dianjurkan untuk minum obat..

Untuk pengobatan bisa digunakan:

  • antikonvulsan (meredakan kejang otot, neuropati, nyeri: gabapentin);
  • obat penenang (membantu menghilangkan ketegangan saraf, tenang: afobazole);
  • pil tidur (obat psikoaktif yang memfasilitasi timbulnya tidur dan memastikan durasinya cukup: fenobarbital, zopiklon, lorazepam, dll.).

Untuk pencegahan insomnia:

  • Pergi tidur dan bangun secara bersamaan.
  • Sebelum tidur, beri ventilasi ke dalam ruangan, pantau suhu udara, seharusnya dingin.
  • Pijat dan pemandian hangat dapat membantu Anda bersantai..
  • Jangan gunakan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur.
  • Untuk meminimalkan asupan minuman berenergi: kopi, energi. Terutama sebelum tidur.

Selama menopause, proses metabolisme terganggu. Tidak terkecuali metabolisme dan lipid. Dalam tubuh seorang wanita, proses pemisahan dan asimilasi lemak melambat. Dalam hal ini, pasien mungkin tidak mengubah dietnya yang biasa, dan bahkan memberlakukan pembatasan terhadapnya. Tetapi perubahan dalam latar belakang hormon mengubah prinsip-prinsip penyerapan nutrisi, itulah sebabnya berat badan bertambah dengan cepat.

Lemak bisa bersifat subkutan dan visceral. Dalam kasus pertama, ini lebih sering terjadi pada pinggul, lengan, perut. Ini lebih merupakan masalah estetika dan hampir tidak berbahaya bagi tubuh. Dalam kasus kedua, lemak terletak di sekitar organ internal. Di sini situasinya jauh lebih rumit dan berbahaya bagi tubuh. Biasanya, lemak seperti itu ada pada orang biasa, tetapi dalam jumlah kecil dan berfungsi sebagai perlindungan, depresiasi dan nutrisi untuk organ dalam kasus darurat..

Selama menopause, bahkan wanita langsing pun bisa menghadapi kelebihan lemak visceral. Ini mencegah aliran darah, aliran getah bening, menghasilkan ketidakseimbangan dalam pekerjaan organ internal. Meningkatkan kemungkinan masalah dengan hati, jantung, organ pencernaan. Persentase massa lemak visceral dapat ditentukan menggunakan MRI atau CT, serta penganalisa komposisi tubuh..

Dinding pembuluh darah juga bisa mengalami lemak tubuh, yang disebut. plak kolesterol. Yang terakhir mempersempit lumen pembuluh darah, memperlambat aliran darah, membuatnya lebih padat, yang meningkatkan kemungkinan proses stagnan, trombosis.

Pengobatan

Kegemukan setelah 45 tahun merupakan ancaman serius bagi kesehatan. Jika seorang wanita memperhatikan kenaikan berat badan yang cepat - perlu untuk segera bertarung. Bantuan dalam pelatihan kardio ini (berlari, melompat, bersepeda, dll.) Dan nutrisi yang tepat. Dalam kasus apa pun Anda dapat menolak makanan, karena kilogram yang hilang akan segera kembali setelah makan penuh. Dianjurkan untuk menggantikan makanan berlemak, goreng, asin, diasap, diasamkan dan berbahaya lainnya dengan sayuran, buah-buahan, daging dan ikan rendah lemak, sayuran, buah beri, susu.

Gangguan pencernaan

Gangguan dispepsia adalah sekelompok gejala yang ditandai oleh pelanggaran sistem pencernaan. Dengan menopause, mereka biasa dan terjadi, sebagai suatu peraturan, dengan latar belakang hot flashes yang mengacaukan kondisi pasien.

Apa saja gejala menopause dari saluran pencernaan:

  • mual;
  • nafsu makan terganggu;
  • muntah
  • kembung;
  • maag;
  • perasaan kenyang setelah makan;
  • gangguan tinja: sembelit atau diare.

Manifestasi terjadi dengan latar belakang kurangnya enzim pencernaan (yang terjadi karena pelanggaran penyerapan nutrisi, elemen dan vitamin) atau dengan kesalahan besar dalam nutrisi.

Intensitas gangguan dispepsia bisa ringan, sedang, dan berat. Dalam kasus terakhir, kelainan ini mudah dikacaukan dengan keracunan, sehingga banyak yang memulai pengobatan yang salah.

Pengobatan

Perawatan dari gejala-gejala menopause ini adalah simtomatik. Jika sembelit menjadi perhatian, maka obat pencahar (dufalac) diperlukan, diare adalah antidiare (loperamide), muntah bersifat antiemetik (cerucal), kembung bersifat karminatif (espumisan), dll..

Untuk meningkatkan proses pencernaan, persiapan enzim ditentukan (creon, mezim, dll). Mereka mengambil bagian dalam pencernaan lemak, protein, karbohidrat. Mereka bertindak dalam usus berkat membran yang melindungi terhadap efek merusak dari jus lambung. Mereka ditoleransi dengan baik oleh pasien dan hampir tidak memiliki kontraindikasi..

Kekebalan

Kekuatan perlindungan selama menopause berkurang. Seringkali, sistem kekebalan tubuh tidak mampu mengatasi dampak negatif dari kondisi eksternal (dingin, kurangnya udara segar, angin, ekologi yang buruk, dll.), Karena ini, tubuh lebih sering terkena berbagai penyakit menular. Terutama di musim dingin.

Tingkat pemulihan sistem vital setelah berbagai penyakit juga berkurang. Jika ada penyakit kronis, maka selama menopause, mereka dapat menjadi diperburuk dan melemahkan tubuh yang sudah melemah.

Pengobatan

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor-faktor yang merugikan, disarankan untuk melakukan pengerasan (lebih baik melakukan ini sebelum timbulnya menopause). Tujuan yang terakhir adalah untuk menyesuaikan tubuh dengan fluktuasi suhu yang tajam dan untuk mengajarkan bagaimana bereaksi secara memadai. T. tentang. ketika terkena berbagai cuaca dan kondisi iklim (radiasi UV, tekanan atmosfer, dingin, panas), tubuh akan siap dan tidak akan gagal. Tempering memiliki batas. Agar tidak membahayakan kesehatan, itu harus dilakukan dengan hati-hati dan bertahap.

Untuk mencegah infeksi dengan kekebalan berkurang, disarankan:

  • Gunakan lampu desinfeksi bakterisida di ruang tamu.
  • Lakukan pembersihan basah dan kering menyeluruh secara teratur.
  • Hindari area yang ramai selama epidemi.
  • Konsumsilah vitamin kompleks.

Manifestasi menopause cukup beragam. Agar seorang wanita tidak membingungkan mereka dengan penyakit lain, dia harus tahu segalanya tentang menopause: gejala dan metode pengobatan. Kami telah menyusun daftar tanda-tanda menopause yang akan membantu Anda mempersiapkan diri secara menyeluruh untuk tahap baru dalam hidup Anda..