Utama / Melepaskan

Fase dari siklus menstruasi pada wanita dan karakteristik mereka

Salah satu zat yang mengatur fungsi organ dan sistem dalam tubuh wanita adalah hormon. Pada wanita, setiap bulan ada fluktuasi dalam sekresi dan konsentrasi hormon seks, yang menentukan jalannya berbagai proses dalam ovarium dan rahim. Perubahan seperti itu disebut siklus menstruasi atau ovarium-menstruasi. Selama perjalanannya (normal - 28 hari), fase-fase tertentu dicatat dengan ciri khasnya.

Untuk pemahaman dan presentasi perubahan yang lebih baik selama siklus menstruasi, penting untuk memahami konsep-konsep berikut:

  1. 1. Ovarium. Ini adalah kelenjar seks berpasangan wanita yang berkomunikasi dengan rahim melalui saluran tuba.
  2. 2. Folikel. Mereka adalah bagian dari ovarium dan merupakan elemen struktural utama organ.
  3. 3. Telurnya. Sel kuman, yang matang dalam folikel dan selanjutnya harus terhubung ke sperma untuk pembuahan.
  4. 4. Endometrium. Lapisan dalam rahim.

Semua perubahan yang terjadi pada tubuh wanita selama siklus menstruasi dikendalikan oleh hormon seks. Fungsi yang utama dijelaskan dalam tabel:

HormonSumber utama sintesisBerperan dalam tubuh
Follicle-stimulating (FSH)Kelenjar hipofisis anterior. Faktor pelepasan gonadotropin dari sinyal hipotalamus untuk sekresiMerangsang pertumbuhan folikel dan sintesis estrogen
Luteinizing (LH)Demikian pula, FSH + terlibat dalam pembentukan corpus luteum
EstrogenFolikel ovariumBerpartisipasi dalam regenerasi epitel setelah menstruasi
ProgesteronTubuh kuningSiapkan rahim untuk implantasi

Seluruh siklus disertai dengan proses-proses tertentu baik di indung telur dan di dalam rahim, oleh karena itu, untuk kenyamanan, fase-fase siklus menstruasi dari masing-masing organ dijelaskan secara terpisah..

Deskripsi fase disajikan dalam tabel:

Di ovarium, di lokasi folikel yang hancur di bawah kendali LH, formasi yang disebut corpus luteum mulai terbentuk. Struktur ini adalah sumber utama sekresi progesteron. Pengembangan lebih lanjut dari tubuh luteal memiliki 2 pilihan:

  1. 1. Selama pembuahan, korpus luteum terbentuk.
  2. 2. Dalam hal penggabungan sel telur dengan sperma tidak terjadi, corpus luteum berubah menjadi putih, yang sembuh setelah sebulan. Pada saat yang sama, tingkat estrogen dan progesteron berkurang secara signifikan, yang mengarah ke menstruasi
TahapCiri
Folikuler atau pramenstruasiPada fase pertama, terjadi peningkatan konsentrasi FSH dan LH (pada tingkat yang lebih besar pada tahap pertama), yang mana terjadi peningkatan pertumbuhan folikel dan peningkatan produksi estrogen. Perubahan-perubahan ini mengarah pada fakta bahwa ukuran folikel bertambah dan kemudian pecah. Periode ini berlangsung dari hari pertama hingga ke 12 siklus
OvulasiKarena pecahnya folikel pada fase kedua, telur meninggalkan telur dan bergerak ke saluran tuba untuk terhubung dengan sperma dan melakukan proses pembuahan. Tahap ini diamati di tengah siklus - pada hari ke 13 - 14. Ovulasi tidak akan terjadi kecuali ada peningkatan tajam, puncak LH: peningkatannya merupakan kondisi penting
Luteal

Di bawah pengaruh hormon, semua folikel tumbuh, tetapi biasanya hanya satu yang mengalami ruptur, dan hanya satu sel telur yang memasuki saluran tuba. Sisanya dibalik.

Mereka adalah konsekuensi dari perubahan ovarium dan lulus dalam 3 periode:

Tercatat sebelum ovulasi. Karena selama periode ini terjadi peningkatan sekresi estrogen, terjadi peningkatan pembelahan sel epitel dan pemulihan endometrium setelah menstruasi.

Jika kehamilan belum terjadi, involusi korpus luteum dicatat, oleh karena itu, tingkat progesteron dan estrogen berkurang secara signifikan. Sebagai akibat dari tidak adanya stimulasi hormon, perubahan berikut dalam tubuh seorang wanita diamati:

  1. 1. Pada hari pertama menstruasi, kejang pembuluh terjadi dan nutrisi epitel terganggu, akibatnya nekrotik, ditolak dan diekskresikan bersama dengan gumpalan darah dari vagina. Nyeri karakteristik di perut bagian bawah muncul.
  2. 2. Pada hari ke-2, tingkat estrogen mulai meningkat, yang berkontribusi pada pembentukan telur baru. Selain itu, sekresi keringat dan kelenjar sebaceous ditingkatkan, oleh karena itu, kebersihan pribadi harus diperhatikan dengan cermat selama periode ini.
  3. 3. Karena ada penipisan epitel yang jelas, luka terbentuk di endometrium pada hari ketiga menstruasi. Kerusakan ini berfungsi sebagai "gerbang masuk" untuk infeksi, dan oleh karena itu disarankan agar seorang wanita membatasi kontak seksual.
  4. 4. Hari ke-4 ditandai dengan peningkatan kesejahteraan wanita. Peningkatan beban olahraga dikontraindikasikan, karena dapat memicu peningkatan kehilangan darah.
  5. 5. Hari ke 5 menstruasi disertai dengan regenerasi uterus sepenuhnya di bawah pengaruh estrogen.

Selama siklus normal, sekitar 100 ml darah hilang. Dianjurkan agar makanan yang mengandung zat besi (daging sapi, hati, soba, delima, apel, dll.) Dimasukkan dalam diet, karena selama ekskresi elemen kimia ini hilang, yang dapat menyebabkan pengembangan anemia defisiensi besi.

Siklus menstruasi: norma, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus menstruasi seharusnya dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi sinyal pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang ditanyakan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma dari siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi (bercak) adalah 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Kurangnya kerusakan kesehatan (sensasi subyektif).

Siklus yang ideal dianggap dengan periode 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar penuh, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, tetapi lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan menghubungi dokter, karena dengan tingkat probabilitas tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki efek signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa untuk bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan dari genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Sederhananya, setiap bulan rahim awalnya bersiap untuk pembuahan, dan kemudian membersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, terkoyak dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika telur tidak dibuahi, kembali berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi ke dalam fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - dalam endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, serta hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH - hormon luteinizing, lonjakan tajam yang memicu ovulasi.

15–28 hari

2.4. Sekretori, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum menggantikan folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosis yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologi yang memiliki gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan alasan yang tidak ambigu untuk patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 dari gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (ringan), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak secara signifikan mempengaruhi kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik, menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memiliki efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex Sacred adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan penyimpangan dari norma waktu. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormonal wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. dalam setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dipenuhi dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan studi tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam fase yang berbeda dari siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDARI, DIlima, DIsembilan, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan Cyclovita ® yang berlangsung selama 3 program, ditandai pengurangan keluhan gejala periode nyeri dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan elemen dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (penurunan lemak dan jerawat), rambut (penurunan rambut rontok dan gejala seborrhea) dan kuku (penurunan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penggunaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis “Vitamin dan Mineral Complex CYCLOVITA®” dalam Daftar Sertifikat Pendaftaran Negara Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga fungsi stabil dari sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro merupakan masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.

Fase menstruasi

Sistem reproduksi tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang diciptakan oleh alam untuk melanjutkan ras manusia. Dari masa pubertas hingga awal menopause, tujuan dari separuh umat manusia yang indah adalah melahirkan dan melahirkan seorang anak. Untuk mempersiapkan acara ini, proses tak terlihat bulanan berlangsung yang disebut fase siklus menstruasi..

Fase pertama dari siklus menstruasi

Periode siklik pada setiap wanita adalah fenomena individual. Awal mulanya dianggap sebagai hari pertama menstruasi, dan durasinya berkisar antara 21 hingga 35 hari. Nilai ideal rata-rata dianggap 28 hari..

Grafik siklus - dengan jelas menunjukkan perkembangan sel telur (folikel + ovulasi + corpus luteum)

Awal pertumbuhan telur

Fase pertama dari siklus menstruasi bertanggung jawab untuk awal pertumbuhan dan perkembangan sel telur, itu disebut folikuler. Di ovarium seorang wanita ada sejumlah besar primordia cairan vesikel. Seiring dengan hari pertama perdarahan bulanan, mereka direncanakan yang akan tumbuh di bulan berjalan.

Produksi estrogen

Fase pertama dari siklus menstruasi adalah periode di mana, di bawah pengaruh hormon perangsang folikel, produksi estrogen, yang mendukung perkembangan folikel, secara bertahap meningkat. Kira-kira pada hari ke 7 siklus, satu gelembung dalam semua hal secara signifikan menyalip yang lain, ini bagi mereka sesuatu seperti sinyal untuk menghentikan pertumbuhan dan membalikkan perkembangan. Dan pemimpin lomba terus menumbuhkan telur, mencapai ukuran batas diameter 20-25 mm. Pada saat ini, tingkat estrogen mencapai titik tertinggi, yang memicu pelepasan hormon luteinizing (LH), pertanda ovulasi..

Fitur ovulasi

Segera setelah pertumbuhan LH diperbaiki, fase ovulasi semakin dekat, itu seperti pemisahan dua bagian dari siklus, yang dapat disebut sebagai 3 fase dari siklus menstruasi, meskipun lebih merupakan garis pemisah di antara mereka, yang terletak di tengahnya..

Fase kedua dari siklus menstruasi

Segera setelah telur meninggalkan ovarium, fase kedua dari siklus menstruasi dimulai. Tubuh kuning mulai tumbuh di lokasi pecahnya folikel, menghasilkan progesteron, yang membantu pembuahan, membuat endometrium menjadi longgar, lunak dan cukup tebal sehingga telur janin dapat dengan mudah menembus dindingnya..

Fase luteal

Segmen kedua disebut fase luteal dari siklus menstruasi, apa itu dan mengapa disebut demikian dijelaskan secara sederhana. Dari sisa-sisa jaringan vesikel cair dan pembuluh darah, sel-sel khusus mulai tumbuh, berwarna kuning. Secara bertahap, sel-sel berubah menjadi kelenjar sementara yang menghasilkan hormon lutein, hormon kehamilan. Kelenjar ini disebut corpus luteum, dan karena ia memainkan peran utama dalam periode kedua siklus, fase ini disebut luteal..

Produksi progesteron

Fase 2 dari siklus menstruasi adalah proses yang bertanggung jawab untuk onset dan perkembangan kehamilan dengan bantuan progesteron yang diproduksi oleh kelenjar sampai plasenta terbentuk, mengambilnya sendiri. Dengan tidak adanya konsepsi, pada awal siklus baru, corpus luteum menghilang.

Berapa lama fase siklus

Sekarang kembali ke nilai-nilai digital dan menganalisis fase siklus menstruasi setiap hari. Kami ingat bahwa batas-batas fenomena bulanan ini berkisar antara 21 hingga 35 hari. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa paruh kedua adalah konstan dan berjumlah 14 hari. Dia dapat mengubah durasinya ke arah penurunan atau peningkatan hanya jika kelainan patologis terjadi pada sistem reproduksi wanita. Tetapi fase pertama adalah nilai yang berbeda untuk setiap wanita.

Kami akan menganalisis secara rinci berapa hari setiap fase berlangsung dan bagaimana dicirikan

Sekarang mari kita lihat perasaan anak perempuan kita bagaimana fase pertama dari siklus menstruasi berlangsung dan berapa hari yang bisa diambil dengan panjang 28 hari:

  • Hari-hari pertama dan kedua tidak menggembirakan, hampir semua wanita kami menderita rasa sakit di perut bagian bawah, dan tentu saja, bercak juga tidak meningkatkan mood, kapasitas kerja berkurang, ritme kehidupan yang biasa berkurang.
  • Dari 3 hingga 6 hari, kondisi dan kesejahteraan fisik mulai stabil perlahan.
  • 7-12 hari berlalu dalam suasana hati yang baik, keinginan untuk bekerja, terlibat dalam kegiatan yang akrab meningkat, ketertarikan seksual dan sejumlah emosi positif lainnya muncul.
  • 13-14 hari - menunggu ovulasi.

Dengan durasi berbeda dari periode ritmis, tabel yang sama cocok antara 7-21 hari.

Dan kami dengan lancar pindah ke fase kedua dari siklus menstruasi, dan berapa hari itu berlangsung, kami telah menentukan bagaimana nilai konstan yang ditetapkan adalah 14 hari.

Jika sel telur mati tanpa memenuhi sel jantan, maka tanda-tanda sindrom pramenstruasi dapat diamati mulai 23 hingga 28 hari. Mereka diekspresikan dalam lekas marah, perubahan suasana hati yang sering, tangisan, kecenderungan depresi, pembengkakan dan kelembutan kelenjar susu.

Tabel fase siklus menstruasi

Jika hari-hari ini terikat dengan kemungkinan pembuahan, maka tabel fase dari siklus menstruasi terlihat sebagai berikut:

  • Dari hari pertama menstruasi hingga hari ke 11 dengan periode 28 hari, pembuahan tidak mungkin terjadi.
  • Waktu maksimum untuk pembuahan jatuh pada 12-16 hari. Ini adalah dalam periode waktu ini, jika Anda ingin hamil, hubungan seksual dapat berhasil, dalam bentuk kelahiran kehidupan baru..
  • Nah, jika peristiwa yang menggembirakan saat ini tidak terjadi, maka dari 17 hingga 28 hari kemampuan untuk membuahi adalah nol.

Tetapi Anda harus memperhitungkan bahwa semua perhitungan ini berhubungan dengan proses menstruasi yang teratur. Dalam kasus pelanggaran, hasil apa pun dapat terjadi. Ya, plus individualitas masing-masing wanita, jadi Anda tidak benar-benar harus bergantung sepenuhnya pada tabel yang diusulkan, karena sistem reproduksi adalah mekanisme yang sangat rumit yang dapat menghadirkan kejutan tak terduga dalam situasi kehidupan yang tampaknya diperhitungkan..

Skema siklus menstruasi - menstruasi dan ovulasi

Untuk mencegah malfungsi dalam fungsi reproduksi yang berfungsi dengan baik, perlu bahwa fase-fase siklus menstruasi dan hormon-hormon yang memberikan dukungannya berada dalam harmoni yang lengkap. Alam dalam proses ini memikirkan semuanya dengan detail terkecil..

Jika estrogen tumbuh selama pematangan sel telur, maka progesteron memiliki nilai minimum. Segera setelah yang pertama mencapai puncaknya, yang kedua segera naik, mengambil gilirannya mengendalikan tindakan berikut. Pada pertengahan siklus, estrogen tidak akan meningkat, tidak akan ada lonjakan LH, ovulasi tidak akan terjadi, tidak akan ada corpus luteum, tidak ada yang akan menghasilkan hormon fase kedua.

Paling sering, faktor-faktor eksternal memiliki efek negatif pada fungsi hormon. Karena itu, agar siklus menstruasi Anda bekerja seperti jam:

  • cobalah untuk menghindari situasi stres;
  • amati rezim kerja dan istirahat;
  • merevisi diet Anda, makan makanan sehat yang kaya akan vitamin dan mineral.

Jika penyebab internal dalam bentuk penyakit ginekologi, jangan mencoba untuk mengatasi masalah sendiri, karena ini ada cukup dokter yang berkualitas yang dapat dengan cepat menyelamatkan Anda dari masalah.

Fase ketiga adalah ovulasi

Siklus wanita terdiri dari dua fase, yang pertama telur matang, dan yang kedua luka sembuh dari pecahnya folikel atau konsepsi dimulai. Proses normal dikendalikan oleh hormon yang diproduksi. Fase 3 dari siklus menstruasi dianggap ovulasi, output sel ketika pembuahan paling mungkin. Gadis itu harus menyimpan kalender - meja di mana untuk menandai awal menstruasi setiap bulan. Dengan itu, Anda dapat menghitung hari ovulasi dan memonitor siklus normal.

Fase siklus haid: jadwal harian

Mulai dari masa remaja (11-16 tahun) dan hingga menopause, seorang wanita secara teratur muncul bercak - menstruasi. Ketiga fase siklus menstruasi berlangsung rata-rata 21-28 hari (+/- 3-5 hari). Selama periode ini, sel telur berhasil matang dan keluar dari ovarium, konsepsi dan konsolidasi embrio dalam lapisan lendir rahim dapat terjadi. Jika fusi sel reproduksi pria dan sel telur wanita tidak terjadi, siklus menstruasi baru dimulai.

Fase utama dari siklus menstruasi

Siklus menstruasi dibagi menjadi tiga fase utama:

  • folikuler;
  • ovulasi;
  • luteal.

Perjalanan normal mereka berkontribusi pada berfungsinya sistem reproduksi. Pada masing-masing dari tiga tahap, rasio hormon berubah. Ini memengaruhi kemampuan untuk hamil, serta kesehatan dan suasana hati..

Hari pertama dari pengeluaran darah diambil sebagai awal dari siklus menstruasi, penyelesaiannya bertepatan dengan hari-hari terakhir sebelum pendarahan baru. Biasanya, durasi siklus berkisar 21-35 hari. Intensitas pelepasan dan sensasi tidak menyenangkan yang menyertainya adalah individual.

Fase-fase siklus menstruasi dibedakan oleh kesiapan mereka untuk kelahiran kehidupan baru. Nama-nama tahapan mencerminkan proses yang terjadi dalam tubuh wanita. Pada tahap yang berbeda, perubahan terkait dengan latar belakang hormon.

Fase pertama

Dengan munculnya cairan berdarah, awal fase pertama siklus menstruasi, folikel, bertepatan. Ada penolakan uterus dari lapisan dalam (endometrium), yang tumbuh lebih dari bulan sebelumnya. Pada saat yang sama, proses pematangan folikel di bawah aksi follicle-stimulating hormone (FSH) dimulai di ovarium..

Selama periode menstruasi terakhir, dari 7 hingga 12 sel mulai tumbuh. Folikel terbesar (dominan) setelah 7 hari setelah dimulainya siklus terus berkembang, sisanya berhenti tumbuh.

Lapisan organ genital bercampur darah dari pembuluh darah yang rusak keluar dari tubuh wanita dalam fragmen kecil. Bagiannya dalam total volume emisi relatif kecil - tidak lebih dari sepertiga. Karena itu, setelah menstruasi pada wanita sehat, kesehatan normal dipertahankan, anemia tidak berkembang.

Pada hari-hari pertama siklus baru, seorang gadis mungkin mengalami beban berat, rasa sakit di perut bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa lapisan otot rahim berkontraksi untuk mengeluarkan endometrium yang mati.

Jika folikel selama fase folikel siklus tidak tumbuh atau tidak mencapai ukuran yang diinginkan, ovulasi tidak terjadi. Seorang wanita dengan pelanggaran seperti itu tidak bisa hamil. Kegagalan lain adalah adanya banyak folikel sekunder berukuran sedang pada hari ke 8-9 siklus. Pelanggaran semacam itu dapat dikaitkan dengan stimulasi ovarium, penggunaan kontrasepsi.

Fase kedua

Awal fase kedua dari siklus menstruasi ditentukan oleh keinginan folikel untuk mengeluarkan dan melepaskan sel telur, siap untuk pembuahan. Ovulasi terjadi di bawah pengaruh hormon luteinizing.

Segera sebelum telur meninggalkan folikel dan selama proses ini, wanita tersebut sangat menarik, ceria, energik, berjuang untuk seks.

Fenomena serupa dijelaskan oleh fakta bahwa selama hormon ovulasi (estrogen, luteinisasi) mencapai puncaknya. Oleh karena itu, hari terbaik untuk pembuahan dianggap sebagai periode keluarnya telur dari ovarium.

Fase kedua dari siklus menstruasi tidak disertai dengan ovulasi setiap saat. Dipercaya bahwa 2-3 kali setahun, ovulasi mungkin tidak terjadi. Ini terjadi di bawah pengaruh situasi yang penuh tekanan, penyakit, perubahan dalam pekerjaan dan istirahat, dan kondisi iklim. Fenomena serupa tidak dianggap sebagai patologi. Ini adalah fitur dari tubuh wanita..

Fase ketiga

Fase luteal menyelesaikan siklus bulanan, jika tidak disebut fase corpus luteum. Itu dimulai setelah telur matang memasuki tabung. Di tempat folikel meledak, bentuk tubuh kuning. Kelenjar ini tidak stabil, menghasilkan progesteron. Hormon diperlukan untuk menyiapkan endometrium untuk pemasangan sel telur yang telah dibuahi, permulaan kehamilan. Selama periode ini, produksi hormon perangsang folikel dan lutein berkurang secara signifikan.

Jika sperma membuahi sel telur selama gerakan melalui tabung, ia turun ke dalam rahim dan menempel pada membran bagian dalamnya. Segera setelah implantasi, sintesis chorionic gonadotropin (hCG) dimulai. Tingkat hormon ini terus tumbuh, dari jam pertama kehamilan menjadi 8-11 minggu. Di bawah pengaruh hCG, fungsi corpus luteum dan menghasilkan progesteron sampai kelahiran.

Jika konsepsi belum terjadi, telur mati (36-48 jam setelah meninggalkan folikel). Corpus luteum meninggal pada 10-12 hari setelah ovulasi. Progesteron berhenti disintesis. Di dalam rahim, endometrium terkelupas, menstruasi berikutnya dimulai.

Fase Siklus Harian

Durasi siklus bulanan adalah 21 hingga 28-35 hari. Durasi babak kedua tidak berubah - 14 hari. Peningkatannya atau periode yang lebih pendek hanya dikaitkan dengan proses patologis dalam tubuh seorang wanita.

Tetapi paruh pertama siklus menstruasi dapat bervariasi dalam durasinya. Untuk lebih memahami apa yang dirasakan wanita pada fase awal siklus menstruasi setiap hari, ada baiknya mempertimbangkannya secara rinci.

Dalam dua hari pertama menstruasi, sebagian besar wanita merasa tidak sehat. Ini dimanifestasikan oleh nyeri kram dari berbagai intensitas di perut bagian bawah, sakit di tulang belakang lumbar. Periode siklus ini ditandai dengan penurunan kinerja, suasana hati yang buruk.

Mulai dari 3 hingga 6 hari, kesehatan anak perempuan membaik. Seminggu setelah menstruasi dan hingga 12 hari mereka merasakan gelombang energi, energik, libido mereka mencapai puncaknya.

Pada hari ke 13-14, ovulasi terjadi pada wanita dengan siklus 28 hari. Untuk wanita dengan periode awal yang lebih pendek atau lebih lama, skema yang dijelaskan cocok dengan kerangka waktu antara 7 hari dan 3 minggu. Setelah ini, tubuh wanita dengan lancar memasuki fase kedua dari siklus, itu berlangsung 14 hari.

Periode antara 15-22 hari untuk wanita adalah saat suasana hati yang baik dan gelombang energi. Jika terjadi pembuahan, keluarnya cairan kecil, nyeri kesemutan ringan di dalam rahim. Mereka adalah satelit implantasi, yang bertahan tidak lebih dari sehari.

Ketika telur tetap tidak dibuahi, gejala sindrom pramenstruasi muncul. Mereka jatuh pada periode 23 hingga 28 hari siklus. Gadis menjadi mudah tersinggung, menangis, beberapa dari mereka mengalami depresi.

Apa yang bisa menyebabkan perubahan siklus

Sistem reproduksi berfungsi dengan baik jika semua fase siklus bulanan dikendalikan oleh hormon. Setiap kegagalan dari sifat endokrin segera mempengaruhi periode menstruasi.

Misalnya, ketika telur matang, kadar estrogen naik, tingkat progesteron rendah. Ketika pertama mencapai konsentrasi maksimum, jumlah zat aktif biologis kedua juga meningkat. Jika, sampai pertengahan siklus, tingkat estrogen rendah, jumlah hormon luteinisasi tidak meningkat, akibatnya, ovulasi tidak terjadi, tempat di dalam folikel tetap kosong, itu akan mati. Jadi, kemungkinan konsepsi akan dikecualikan.

  1. Stres berat.
  2. Kerja fisik, mental yang berlebihan.
  3. Perubahan iklim yang dramatis.
  4. Kekurangan nutrisi dalam makanan.
  5. Kegemukan atau kurus.

Penyebab umum dari kegagalan siklus bulanan adalah masalah kesehatan. Infeksi virus yang diderita wanita - flu, cacar air, rubela - hampir selalu tercermin dalam jadwal bulanan. Seringkali interupsi besar, bergantian dengan perdarahan sering, diamati dalam kasus disfungsi kelenjar tiroid. Karena itu, menstruasi yang tidak teratur, terlalu lama atau pendek harus menjadi alasan untuk pergi ke dokter.

kesimpulan

Setelah periode bulanan pertama pada remaja, fase siklus yang jelas ditetapkan selama 1-2 tahun. Pada wanita dewasa yang sehat, mereka stabil. Karena itu, jika ritme gagal, perlu dicari penyebabnya. Bagaimanapun, masalah apa pun dari sisi ginekologi dapat memengaruhi kemampuan wanita untuk menjadi seorang ibu.

Siklus Menstruasi, Fasenya

Tidak ada yang berbicara dengan fasih tentang status kesehatan wanita sebagai siklus menstruasinya. Memang, fungsi sistem reproduksi ini tergantung pada banyak faktor yang mempengaruhi keseluruhan organisme secara keseluruhan. Untuk memahami siklus mana yang normal dan mana yang secara patologis diubah, Anda perlu mengetahui parameter dan fase utama siklus.

Apa itu siklus menstruasi: kapan mulai dan berapa lama

Siklus menstruasi adalah salah satu fungsi utama dari sistem reproduksi tubuh wanita. Itu tergantung dari banyak faktor. Dari sekitar 11-13 tahun, perubahan hormon terjadi pada tubuh setiap gadis. Ini memerlukan perubahan fungsi kelenjar kelamin dan organ di belakang wajah. Setelah munculnya menstruasi pertama, yang disebut menarche, dan sebelum menopause, pengeluaran pada setiap wanita terjadi secara teratur. Pada interval yang kira-kira sama.

Tujuan biologis dari siklus menstruasi adalah untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk kemungkinan kehamilan. Dengan tidak adanya implantasi sel telur janin ke dinding rahim, di bawah pengaruh hormon, menstruasi terjadi.

Siklus menstruasi normal

Biasanya, siklus menstruasi berlangsung dari 21 hingga 35 hari, yang dikaitkan dengan fitur struktural individu masing-masing organisme. Hitung mundur hari-hari siklus dimulai pada hari pertama menstruasi. Timbulnya menstruasi berulang terjadi pada hari 12-16 setelah ovulasi. Untuk memahami dengan baik fitur-fitur MC, perlu mengetahui fase siklus dan karakteristiknya.

Fase menstruasi

Seluruh siklus menstruasi dapat secara kondisional dibagi menjadi 4 fase:

Setiap fase memiliki signifikansi fisiologis yang penting, yang bertujuan untuk mempertahankan dan mengembangkan kehamilan. Jika konsepsi belum terjadi, maka menstruasi terjadi. Beberapa dokter secara kiasan menyebut menstruasi sebagai "air mata" rahim setelah kehamilan yang tidak terduga.

Menstruasi

Fase awal, titik referensi, adalah penampilan bercak. Hari-hari pertama menstruasi dapat disertai dengan munculnya rasa sakit di perut bagian bawah, yang terkait dengan aktivitas aktif hormon yang berkontribusi pada penolakan epitel yang memperkuat permukaan bagian dalam rahim. Periode ini berlangsung dari 3 hingga 7 hari. Selama menstruasi, seorang wanita kehilangan rata-rata sekitar 50 ml darah per hari. Pada hari pertama MC, level hormon estrogen berada pada level terendah.

Folikel

Sejak lahir, tubuh setiap wanita memiliki sejumlah besar telur, yang, ketika matang, akan meninggalkan ovarium dan siap untuk pembuahan. Pada awal fase folikuler, kelenjar utama dari sekresi internal tubuh kita, kelenjar hipofisis, akan menghasilkan hormon perangsang folikel (FGS). Hormon inilah yang merangsang pematangan sel telur sehat di dalam folikel. Folikel itu sendiri adalah gelembung kecil dengan cairan di dalamnya yang merupakan telur mentah.

Di bawah pengaruh hormon, telur matang dalam beberapa folikel, salah satunya menjadi dominan besar. Ini adalah telur dari folikel ini yang akan siap untuk dikandung. Seiring dengan pertumbuhan sel telur, tingkat estrogen meningkat. Mukosa uterus pada saat ini dipenuhi dengan nutrisi dan darah, mengental dan menciptakan semua kondisi yang diperlukan untuk implantasi sel telur yang dibuahi. Di bawah pengaruh estrogen yang sama, jumlah lendir dalam tubuh wanita meningkat, yang membantu spermatozoa mempertahankan aktivitas mereka lebih lama dan bergerak lebih cepat melalui saluran genital. Banyak gadis dan wanita memperhatikan bahwa setelah akhir menstruasi, lendir vagina sedikit tidak jelas muncul, inilah lendir itu.

Luteal

Ketika kadar estrogen meningkat, tubuh wanita bersiap untuk ovulasi. Tiba saatnya ketika, di bawah pengaruh estrogen, suatu ledakan ovulasi (lompatan tinggi) dari hormon luteinisasi terjadi. Proses ini disertai dengan pecahnya folikel dan pelepasan sel telur yang matang, yang dikirim ke tuba fallopi rahim. Periode ini disebut ovulasi..

Ovulasi

Di antara wanita, ada pendapat bahwa ovulasi terjadi pada hari ke-14 siklus, tetapi ini bukan indikator yang akurat, karena tubuh masing-masing perwakilan dari jenis kelamin yang adil adalah individu dan siklus berbeda. Hari ovulasi bulanan dapat berubah 1-2 hari ke segala arah. Biasanya proses ini tidak disertai dengan gejala apa pun, tetapi beberapa gadis mungkin merasakan nyeri pendek yang tajam di ovarium, sedikit rasa tidak enak dan pusing. Gejala-gejala ini dapat mengkhawatirkan pada saat pecahnya folikel ovarium dan menghilang tanpa intervensi medis selama 1-2 jam.

Menarik! Ginekolog modern sering menggunakan tes kilat, yang membantu menentukan hari ovulasi dengan akurasi 1 hari, menentukan tingkat hormon luteinisasi dalam tubuh. Selama periode ini, peluang memiliki bayi meningkat secara signifikan.

Durasi fase ini adalah individu, tetapi siklus hidup sel telur adalah sekitar 1 hari, sementara sperma dapat tetap aktif selama 3-5 hari. Selama periode ini, peluang pembuahan terbesar.

Apa yang terjadi pada folikel kosong? Terbebas dari sel telur, telur itu mulai berkontraksi secara aktif dalam ukuran dan menghasilkan hormon progesteron, yang memelihara lingkungan yang menguntungkan di dalam rahim untuk implantasi sel telur yang telah dibuahi. Saat berkontraksi, ia mulai memproduksi estrogen selain progesteron. Latar belakang hormon yang terus berubah dari tubuh, memerlukan perubahan dalam pekerjaan organ dan sistem lain. Jadi, selama periode siklus ini, banyak wanita mengalami peningkatan iritabilitas, penurunan mood, pembengkakan dan nyeri pada kelenjar susu, kembung, pembengkakan pada kaki, yang disebut PMS atau sindrom pramenstruasi pada istilah medis..

Jika kehamilan terjadi, tingkat estrogen dan progesteron tetap pada tingkat yang tinggi untuk waktu yang lama, sampai plasenta sepenuhnya menjalankan fungsinya. Sebaliknya, di dalam rahim, penolakan terjadi pada selaput lendir yang tumbuh terlalu besar dan terjadi menstruasi lain.

Jika Anda ingin mengandung anak, maka Anda perlu mengetahui fase siklus menstruasi

Setiap gadis cepat atau lambat menemukan konsep "siklus menstruasi." Apa itu menstruasi? Apa fase dari siklus menstruasi, berapa lama dianggap normal dan bagaimana cara menghitungnya dengan benar?

Apa itu siklus menstruasi?

Apa arti konsep "siklus menstruasi"? Ini adalah periode kalender kecil yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari terakhir. Menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada setiap wanita yang sehat secara fisik dan psikologis setiap bulan, tidak termasuk ibu hamil dan wanita selama menyusui. Inilah cara alam bekerja: setelah periode waktu yang sama, tubuh menyesuaikan diri dengan kemungkinan konsepsi dan mempersiapkan semua kondisi untuk jalan kehamilan yang paling nyaman.

Prosesnya dimulai sejak lahir: ketika seorang anak perempuan lahir, di indung telurnya sudah ada sekitar 2 juta telur, yang akhirnya mati, meninggalkan sekitar 400 ribu. Jumlah mereka dikurangi menjadi pubertas, ketika pubertas aktif dimulai. Selama siklus, hanya 1 sel telur yang tetap aktif. Siklus menstruasi yang teratur dan sehat tidak mungkin terjadi tanpa partisipasi aktif dari belahan otak dan kadar hormon normal..

Apa skema untuk memulai siklus menstruasi dan bagaimana cara kerjanya pada contoh? Urutan yang benar dan standar dari semua tindakan yang merupakan karakteristik dari siklus normal terjadi karena kerja pelengkap (ovarium) yang berfungsi dengan baik, kelenjar hipofisis (yaitu lobus anterior) dan hipotalamus.

Waktu siklus rata-rata adalah 28 hari, tetapi tubuh wanita cukup murung dan proses ini adalah masing-masing untuk masing-masing. Mungkin juga ada indikator dari 21 hingga 35 hari, yang juga dianggap sebagai kejadian umum. Jika indikator melampaui kerangka kerja di atas - ada baiknya memikirkan kesehatan Anda dengan menghubungi dokter.

Manifestasi eksternal dari siklus menstruasi

Manifestasi apa yang menjadi ciri dari menstruasi:

  • keluarnya darah dengan warna yang sesuai dan konsistensi dari saluran genital;
  • peningkatan ukuran dan "pembengkakan" dada, nyeri pada palpasi mungkin terjadi;
  • suasana hati yang buruk, lekas marah, keengganan untuk berkomunikasi dan bahkan keadaan depresi.

Ada tanda-tanda karakteristik lain, tetapi mereka sepenuhnya individual dan tidak dianggap sebagai norma untuk semua orang. Regimen normal dan tepat waktu untuk aliran menstruasi adalah kunci kesehatan dan kemauan wanita untuk melahirkan dan melahirkan anak. Jika ada masalah dengan menstruasi, durasi mereka atau dokter kandungan yang banyak merekomendasikan untuk tidak menunda masalah sampai nanti dan mencari bantuan medis pada waktu yang tepat..

Siklus menstruasi

Dengan siklus menstruasi normal pada wanita sehat, durasi menstruasi bervariasi dari 3 hingga 7 hari. Kerangka waktu siklus ditentukan hanya oleh keadaan kesehatan anak perempuan dan perjalanan proses fisiologis internal alami.

Nyeri haid

Menurut statistik, hanya 25% dari semua gadis dan wanita yang mengalami menstruasi dengan tenang dan tanpa rasa sakit, tidak minum obat penghilang rasa sakit dan melakukan hal-hal yang biasa. Sisanya 75% aktif menerapkan bantalan pemanas dingin, menelan tablet dan mengerutkan kening dari ketidaknyamanan.

Dokter bahkan memperkenalkan istilah baru yang memberikan penunjukan medis untuk fenomena ini - "algodismenorea". Kriteria utama yang menunjukkan proses normal dari proses adalah bahwa ada rasa sakit, tetapi itu dapat ditoleransi, tanpa gejala nyeri tajam dan akut. Jika selama periode Anda dapat melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan dengan aman, jangan khawatir.

Fase utama dari siklus

Setiap bulan, sepanjang tahun, tubuh wanita dibangun kembali - tiga proses utama terjadi di dalamnya: fase-fase siklus menstruasi. Alam diperintahkan dengan bijak - gadis itu tidak perlu khawatir tentang menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembuahan, hanya perlu menghitung waktu dimulainya fase yang menguntungkan. Ketiga periode itu logis, dan masing-masing memenuhi peran biologisnya. Tiga fase:

  • yang pertama adalah folikel;
  • yang kedua adalah ovulasi;
  • yang ketiga adalah luteal.

Ketiga proses ini sepenuhnya dikendalikan oleh keseimbangan hormon. Juga, di bawah kendali hormon adalah awal dan akhir dari seluruh siklus. Fase pertama - folikuler, adalah yang paling penting - ia memunculkan pembentukan, pematangan telur.

Fase pertama adalah folikuler atau menstruasi

Hari pertama siklus menstruasi ditandai dengan munculnya bercak - cairan menstruasi yang dikeluarkan dari saluran genital. Ini disertai dengan sensasi nyeri ringan (atau sebaliknya), menarik rasa sakit di perut bagian bawah. Mengapa ini terjadi? Selama siklus sebelumnya, selaput lendir telah tumbuh di dinding rahim, yang mulai ditolak oleh tubuh selama timbulnya menstruasi.

Selanjutnya, kelenjar pituitari, kelenjar yang terletak di dalam otak, memasuki pekerjaan. Tujuan utamanya adalah membuat ovarium menghasilkan telur baru dengan memproduksi hormon folikel yang merangsang. Selama proses ini, folikel-folikel (vesikel kecil di dalamnya tempat telur mentah berada) secara aktif matang di dalam ovarium. Estrogen (hormon) mulai diproduksi setelah pematangan sebagian besar bola-bola ini. Tingkat hormon berhubungan dengan pematangan folikel yang dipercepat.

Hanya satu gelembung - folikel menjadi yang utama, memimpin, dan, sebagai hasilnya, membran untuk pematangan sel telur. Sejalan dengan peningkatan kadar estrogen, ia rajin mengarahkan darah ke lapisan rahim, dan "menyumbat" zat yang berguna di dalam selaput lendir.

Hal ini terjadi sehingga dalam hal pembuahan, embrio dapat menerima semua elemen yang diperlukan untuk pengembangan lebih lanjut. Selain itu, membran secara bertahap ditutupi dengan lendir, yang berkontribusi pada pergerakan aktif sperma di sepanjang saluran ke sel telur.

Fase kedua adalah ovulasi

Ada yang disebut "grafik gelembung" - yang disebut folikel matang, yang siap untuk ovulasi. Pada saat ini, folikel dominan terus berkembang secara aktif, mensintesis hormon estradiol. Fase ovulasi berlangsung 3 hari, di mana hormon lutein dilepaskan beberapa kali, yang meningkat secara signifikan dalam darah seorang wanita.

Perkembangan "gelembung" dominan berakhir ketika hormon mulai dilepaskan ke dalam darah. Hormon luteinizing meningkatkan produksi enzim dan hormon lain yang kemudian merobek dinding lendir. Sebenarnya, ovulasi adalah 5 - 10 ml cairan dari folikel, yang mengandung telur matang yang dilepaskan.

Tentang kesejahteraan seorang wanita selama periode ini

Fase kedua dari siklus disertai dengan gejala yang sangat berbeda:

  • suasana hati meningkat secara signifikan;
  • tingkat libido meningkat - hasrat seksual meningkat;
  • ada keinginan untuk bekerja.
TahapDeskripsi
Proliferatif
SecretinSetelah ovulasi dan pembentukan corpus luteum, peningkatan produksi progesteron dimulai. Hormon ini menyebabkan peningkatan sekresi kelenjar endometrium. Mereka menjadi berkerut, sejumlah besar nutrisi menumpuk di dalamnya, aliran darah di endometrium meningkat. Tujuan utama dari perubahan ini adalah untuk menciptakan kondisi optimal untuk implantasi telur yang telah dibuahi
Fase menstruasi
HariNilai minimumNilai maksimum
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Apa yang terjadi pada telur matang selama fase ini??

Langkah pertama adalah penghancuran dinding folikel - mulai berkembang ke tuba fallopi menggunakan vili epitel. Terjadi fertilisasi - sel telur memenuhi sperma. Jika kehamilan tidak terjadi, sel telur tanpa pembuahan mati dalam satu hari setelah pelepasan, kemudian cukup larut dalam selaput lendir rahim.

Tanda-tanda mulai ovulasi:

  • warna dan tekstur cairan vagina berubah: cairan menjadi cair, keputihan. Kadang-kadang garis-garis keluarnya darah bisa terjadi di dalamnya;
  • kelenjar susu membesar dan membengkak;
  • suhu basal telah menjadi lebih tinggi;
  • sering sakit kepala;
  • sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah;
  • peningkatan hasrat seksual.

Ada banyak metode yang menentukan awal dan akhir ovulasi di rumah. Mereka mendiagnosis periode serupa dengan USG dengan sangat baik, memeriksa ukuran ovarium dan kondisinya saat ini. Endometrium mencapai ketebalan hingga 2 cm, durasi rata-rata adalah dua minggu. Tubuh kuning muncul sebagai ganti gelembung telur yang telah meninggalkan sel telur - suatu formasi yang secara aktif menghasilkan estrogen, progesteron (hormon kehamilan) dan androgen.

Fisiologi perubahan endometrium, perubahan struktur, menjadi longgar dan siap menerima sel telur janin. Apakah seorang wanita hamil atau tidak dapat dinilai selama fase terakhir - luteal.

Fase ketiga adalah luteal atau sekretori

Periode ini adalah yang paling penting bagi semua orang yang merencanakan kehamilan. Sperma hidup selama 5 hari di tuba falopii, yang meningkatkan risiko "mendapatkan" telur hidup. Suhu dasar naik ke 38 derajat, dan timbulnya menstruasi setelah konsepsi tidak akan lagi.

Dua pilihan terbukti yang membantu menentukan permulaan kehamilan adalah tes yang dapat dibeli di apotek atau tes darah intravena untuk kadar hCG. Semua tanda-tanda kehamilan utama dan dikenal luas (mual, pusing) menunggu di depan.

Tanda dan gejala fase luteal

Ciri khas dari fase luteal adalah kesehatan yang sangat baik dari gadis itu, baik hamil dan tidak "dalam posisi". Membedakan kondisi ini secara visual tidak mungkin, terutama pada tahap awal. Ada satu titik kecil yang dapat membantu menentukan konsepsi yang terjadi - setetes darah (atau beberapa) adalah implantasi yang terjadi beberapa hari setelah kontak intim.

Progesteron menyebabkan pembengkakan kelenjar susu dan memprovokasi kesehatan yang buruk. Kembung sering terjadi.

Dalam kasus kehamilan, PMS akrab bagi banyak wanita muncul - gugup, lekas marah, kesehatan yang buruk. Mungkin juga disertai dengan pembesaran payudara dan sedikit rasa sakit di perut bagian bawah.

Berapa lama fase siklus

Jika Anda berbicara tentang durasi siklus menstruasi sesuai dengan kerangka waktu, Anda dapat merangkum hasil tertentu: seluruh periode bervariasi dari 21 hingga 35 hari, paruh kedua tepat 2 minggu, menurut penelitian. Ini bisa menjadi lebih atau kurang, tergantung pada terjadinya situasi masalah atau kerusakan pada latar belakang hormonal. Jika ada pelanggaran dalam sistem reproduksi wanita, waktunya dapat berubah. Untuk menghindari hal ini, disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan secara teratur.

Fase Loop Harian

Ketiga fase ditandai oleh perdarahan yang berbeda: untuk seseorang yang banyak, untuk seseorang - tidak. Masing-masing terjadi secara individual, dengan sensasi nyeri yang berbeda. Tetapi pada wanita yang berbeda, fase memiliki durasi yang kira-kira sama di siang hari:

  1. Fase folikel berlangsung sekitar 14 hari, empat atau lima hari pertama - menstruasi.
  2. Fase ovulasi berasal pada hari ke 14-15 dari seluruh siklus dan hanya berlangsung sekitar tiga hari.
  3. Fase luteal juga berlangsung sekitar dua minggu..

Durasi fase pertama berbeda untuk setiap wanita - ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah. Perlu mempertimbangkan secara lebih rinci berapa lama fase ini berlangsung. Informasi dapat disortir berkat gambaran umum sensasi anak perempuan yang mereka alami dengan timbulnya siklus menstruasi:

  • cara hidup yang biasa dilanggar: saya tidak ingin melakukan apa-apa, kerusakan, kantuk, kelesuan dan rasa sakit di perut bagian bawah;
  • 3 - 5 hari: kesehatan membaik, kondisinya menjadi lebih stabil;
  • minggu: serang emosi positif. Keadaan depresi memberi jalan kepada kegembiraan, senyum dan keinginan yang meningkat untuk bekerja dan keintiman;
  • dua minggu: tubuh bersiap untuk ovulasi;

Fase kedua, seperti yang disebutkan di atas, berlangsung tepat 14 hari. Apa karakteristik untuk 15-23 hari? Jika konsepsi telah terjadi, kondisinya sedikit berubah, dan beberapa tetes darah mungkin muncul - Anda jangan panik, fenomena ini aman dan diharapkan.

Penyebab ketidakteraturan menstruasi

Mungkin terjadi bahwa siklus menstruasi hilang dan mungkin ada beberapa alasan untuk ini:

  • kurangnya rejimen ovulasi yang normal - anovulasi. Apa yang bisa menjadi dorongan untuk ini? Penyakit onkologis, pembentukan tumor atau kista; gangguan usus dan pencernaan - bulimia, anorexia nervosa; masalah tiroid atau penyakit Cushing; PCOS, olahraga berlebihan, atau kegagalan ovarium;
  • hiperplasia endometrium atau pembentukan polip;
  • masalah pada latar belakang hormon - tingkat hormon - regulator berubah. Alasannya mungkin karena pemilihan alat kontrasepsi atau alat kontrasepsi yang tidak tepat. Mungkin awal menopause dini, mengonsumsi sejumlah besar obat yang memiliki progesteron atau hormon lain;
  • berbagai proses inflamasi di dalam rahim atau alat kelamin, termasuk penyakit menular seksual;
  • mengambil antikoagulan;
  • penyakit ginjal dan sistem genitourinari pada umumnya, usus. Diabetes, atau masalah pembekuan darah.

Indikator norma

Masalah utama dan penyimpangan dari norma adalah perbedaan dalam jumlah hari dari panjang siklus rata-rata. Misalnya, jika bulan ini adalah 30 hari, dan 21 hari berikutnya, Anda perlu mencari bantuan dari dokter kandungan. Norma penyimpangan yang diizinkan, yang bisa sampai 3 hari. Jika pemulangan berlangsung lebih dari seminggu - ini bukan norma, terutama jika mereka berlimpah. Kemungkinan besar, ada patologi yang hanya bisa ditentukan oleh dokter.

Ada beberapa indikator yang dianggap sebagai penyimpangan normal dari norma:

  • masa pubertas. Tubuh seorang remaja tidak dapat diprediksi dan untuk menentukan sesuatu pasti tidak berhasil. Kegagalan dimungkinkan secara konstan, karena fungsi reproduksi hanya menjadi lebih baik. 13 - 15 tahun adalah usia normal untuk siklus yang ditentukan dari seorang gadis remaja. Tapi jangan lupakan kepribadian!
  • stres, neurosis;
  • diet ketat atau kelaparan;
  • menopause - akhir dari sistem reproduksi.

Apa yang perlu Anda perhatikan?

Pada usia berapa pun, sangat penting untuk memperhatikan sinyal yang dikeluarkan tubuh Anda untuk menghindari komplikasi serius. Ada sejumlah alasan yang mengindikasikan perubahan dalam arah negatif:

  • debit yang tidak dapat dipahami antara menstruasi harus mengingatkan wanita - ini menunjukkan kemungkinan penyakit pada sistem genitourinari;
  • siklus tidak teratur;
  • terlalu kuat dan sering sakit di perut bagian bawah, yang bertahan lama sebelum dan sesudah menstruasi;
  • PMS terlalu terasa, stres berat dan neurosis;
  • durasi menstruasi - jika periode melebihi satu minggu.

Tes darah untuk tingkat hormon selama menstruasi

Jika ada kegagalan hormonal, disarankan untuk segera melakukan tes untuk mengidentifikasi jumlah mereka. Mengapa ini dibutuhkan? Untuk mempelajari pada tahap awal tentang terjadinya berbagai patologi yang berbahaya bagi kesehatan wanita. Indikator klinis diperiksa ketika hari siklus yang tepat datang:

  • LH - 2 - 5 siklus hari;
  • FSH - 3-5 hari;
  • 6 - 10 - tingkat testosteron;
  • dari hari 20 - progesteron dan kadang-kadang estradiol.

Aturan apa yang harus diikuti sebelum mengambil tes:

  • Anda tidak bisa makan sebelum pengiriman, makan terakhir harus tidak lebih awal dari 8 jam yang lalu;
  • dokter harus mengeluarkan rujukan untuk tes;
  • Jangan memasuki keintiman 24 jam sebelum pengiriman;
  • jangan minum obat apa pun (berkonsultasi dengan dokter);
  • jangan gugup, jangan terlalu banyak bekerja.

Analisis diambil untuk hormon-hormon tertentu, hanya untuk tujuan yang dimaksudkan..

Mengapa saya perlu buku harian bulanan?

Di dunia gadget dan perangkat modern, ada banyak kalender menstruasi yang nyaman. Ginekolog sangat menyarankan agar semua gadis muda menggunakan buku harian elektronik (atau tidak): lebih mudah, sederhana dan sangat berguna, Anda tidak perlu khawatir tentang permulaan periode menstruasi berikutnya - kalender akan memberi tahu Anda tentang ketiga fase atau penundaan.

Buku harian itu akan membantu Anda mempelajari semua penyimpangan dari norma dan pelanggaran yang terjadi di dalam tubuh. Anda bisa menghitung ovulasi, akhir menstruasi. Ini adalah anugerah bagi para gadis yang merencanakan kehamilan..

Semua yang perlu dilakukan: memasukkan data ke dalam aplikasi elektronik, dan selanjutnya akan secara otomatis menghitung semua tanggal yang diperlukan dan membuat catatan penting. Anda dapat menyoroti jumlah perdarahan, kelimpahan, kesejahteraan, momen buruk untuk konsepsi dan sebaliknya.

Kesimpulan

Setiap gadis yang ingin dan berencana untuk menjadi seorang ibu di masa depan harus memperhatikan kesehatan perempuannya dengan serius dan bertanggung jawab. Perhatian khusus harus diberikan pada siklus menstruasi - durasi, warna, bau, dan keluarnya cairan yang banyak. Jika ada penyimpangan dari norma, Anda tidak harus menyelesaikan masalah ini sendiri, dengan pengobatan sendiri..