Utama / Berdarah

Cerita berdarah: bagaimana wanita terbiasa mengatasi menstruasi

Orang-orang kuno, dari Mesopotamia ke Roma, menganut satu pendekatan untuk deskripsi menstruasi. Tepatnya - benar-benar hening. Selama 4 ribu tahun sejarah yang tercatat di antara belasan budaya yang berbeda, orang hampir tidak meninggalkan informasi tentang bagaimana wanita berhasil mengatasi ketidaknyamanan..

Pertama-tama, menstruasi pada zaman kuno dan sekarang adalah fenomena yang sedikit berbeda. Pertama-tama, karena siklus stabil lebih mungkin lebih jarang daripada norma. Nutrisi yang buruk dan kekurangan vitamin menyebabkan ketidakseimbangan hormon, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan terganggunya siklus menstruasi. Menstruasi bisa berhenti sama sekali jika wanita itu sangat kelelahan.

Tampon dan Mesir Kuno

Sangat sering di Internet Anda dapat menemukan pernyataan bahwa tampon diketahui oleh orang Mesir kuno. Hippocrates, "bapak kedokteran," yang diduga menyebutkan tongkat kayu kecil yang dibungkus kain lembut yang dimasukkan perempuan ke dalam vagina, juga disebutkan dalam konteks ini..

Helen King, yang telah mengabdikan sejarahnya untuk mempelajari menstruasi selama bertahun-tahun, mengklaim bahwa kutipan asli dari Hippocrates tidak pernah ditemukan, dan mitos itu banyak digunakan dalam kampanye iklan merek-merek terkenal - produsen produk perawatan pribadi untuk wanita..

Hal yang sama berlaku untuk tuduhan tampon di Mesir dan Yunani kuno. Tetapi bukti bahwa Romawi diikat pada subligaculum linen - kapas penyerap - ada.

Abad Pertengahan

Jika Anda menjawab pertanyaan dengan sangat singkat, apa yang wanita lakukan hingga abad ke-19 selama menstruasi, jawabannya adalah ini: tidak ada. Kebanyakan wanita Eropa tidak memakai pakaian dalam, jadi tidak ada tempat untuk memperbaiki kain.

Namun, ada juga pengecualian. Metode alternatif untuk orang kaya adalah pembalut kain, yang diikat di antara kaki menggunakan sabuk khusus yang diikatkan di pinggang. Misalnya, kita tahu bahwa Elizabeth I, Ratu Inggris, memiliki tiga sabuk sutra hitam.

Pendekatan “beradab” terhadap kebersihan mereka juga melibatkan potongan-potongan jaringan yang didorong ke dalam vagina untuk menghentikan pendarahan. Tetapi kebanyakan wanita membiarkan darah mengalir secara alami. Ini, tampaknya, menurut catatan, tidak mengejutkan siapa pun.

Laura Klosterman Kidd, seorang ahli dalam masalah ini, mempelajari 17 buku harian wanita dan surat nasihat tentang apa yang harus dikemas dalam perjalanan. Dia tidak menemukan satu pun penyebutan objek yang setidaknya bisa membuat hidup lebih mudah bagi seorang wanita selama periode ini..

Tidak ada yang berubah. Seorang dokter Jerman menulis pada tahun 1899: "Benar-benar menjijikkan untuk berdarah di baju Anda dan kemudian memakainya dari empat hingga delapan hari, itu dapat dengan mudah menyebabkan infeksi".

Ya, beberapa wanita memang menggunakan "jaringan menstruasi," tetapi kebanyakan wanita tidak mampu mendapatkan kesenangan yang begitu mahal..

Pada saat yang sama, wanita "dewasa ini", misalnya, dilarang bekerja di pabrik, terutama pabrik makanan - diyakini bahwa mereka dapat "meracuni" produk.

Hari-hari ini: 8 jawaban untuk pertanyaan paling canggung tentang menstruasi Anda

Mari kita bicara tentang itu ❤️

26 Desember 2019

Kata "bulanan" di sebagian besar sekolah dan keluarga diucapkan hanya dalam bisikan. Orang tidak dikenal memfitnah proses alami ini, menyamakannya dengan pergi ke toilet. Penemuan No. 1: tidak ada yang dilarang dalam menstruasi. Penemuan 2: kita tidak tahu banyak tentang tubuh kita.

Kami telah menyusun mitos bulanan paling umum untuk mencari tahu di mana kebenaran itu dan di mana fiksi itu.

Berapa lama haid Anda?

Durasi rata-rata adalah tiga hingga tujuh hari. Durasi bervariasi dari struktur tubuh individu, keadaan eksternal, stres dan penyakit..

Jika pemulangan berlangsung lebih dari tujuh hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Pada masa remaja, siklus yang tidak stabil adalah situasi yang umum. Durasi dapat "melompat" bolak-balik, tetapi setelah satu atau dua tahun sejak menstruasi pertama, Anda mengerti berapa hari normal untuk Anda. Namun, lebih baik untuk memeriksa dengan dokter kandungan apakah penyebab menstruasi mingguan, misalnya, infeksi..

Apa warna seharusnya darah?

Bukan guas yang keluar dari diri Anda, tetapi cairan biologis: itu bisa lebih terang atau lebih gelap daripada rona merah klasik. Biasanya di awal atau di akhir menstruasi, debit menjadi coklat. Konsistensi darah, omong-omong, juga berubah: dari cair menjadi konsistensi krim asam.

Betapa banyak seharusnya bulanan?

Sekali lagi, semuanya tergantung pada tubuh Anda. Rata-rata, pembalut atau tampon harus diganti setiap tiga hingga empat jam. Selain itu, beberapa hanya memiliki banyak hari pertama, dan sisanya lemah; yang lain hampir tidak memiliki debit di awal dan akhir, tetapi di tengah mereka harus pergi ke toilet setiap dua jam.

Jika debit sangat sedikit (misalnya, gasket tidak terisi dalam sehari), atau terlalu banyak (Anda harus mengganti setiap jam), ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Apa yang harus dipilih - tampon, pembalut atau cangkir menstruasi?

Apa pun! Tidak ada keunggulan khusus dari satu produk di atas yang lain. Anda perlu mencoba dan menonton sendiri.

Apa periode untuk anak perempuan?

Setiap siswa kelas satu modern sudah tahu bahwa perempuan dan anak perempuan secara periodik memiliki periode. Tetapi gagasan proses ini sering bahkan kabur oleh orang dewasa, dan beberapa wanita muda bahkan tidak siap untuk periode ini, sebagaimana mestinya. Apa periode untuk anak perempuan? Mengapa semua seks yang adil, dari 11-13 tahun, berdarah selama beberapa hari dalam sebulan?

Ketika hari-hari kritis pertama dimulai

Tahap penting dalam kehidupan setiap gadis adalah awal dari siklus menstruasi. Baru-baru ini, itu dimulai pada anak perempuan pada usia 18, tetapi sekarang pubertas datang jauh lebih awal. Jika periode dimulai dengan gadis di 11 tahun, maka ini dianggap norma. Tetapi jika siklus menstruasi dimulai pada 12, 13, 14, 15 atau 16 tahun - ini juga normal, karena onset menstruasi tergantung pada banyak faktor:

  1. perkembangan fisik
  2. keturunan
  3. penyakit masa lalu
  4. kondisi hidup
  5. iklim
  6. Sumber Daya listrik

Jika nenek dan ibu memiliki siklus awal, maka gadis itu kemungkinan terlalu dini. Jika seorang gadis secara fisik lemah dan terus-menerus sakit sejak masa kanak-kanak, dalam masa puber dia cenderung tertinggal dari teman-temannya. Kedewasaan yang terlalu dini untuk seorang gadis penuh dengan pelanggaran latar belakang hormonal, dan terlambat - dalam fungsi ovarium yang tidak mencukupi, gangguan kelenjar hipofisis atau tekanan saraf..

Tanda-tanda pertama menstruasi pada anak perempuan

Gadis itu mengamati jejak keluarnya atipikal pada pakaian dalam beberapa bulan sebelum menstruasi. Ini adalah keputihan, kekuningan atau transparan tidak berbau. Tetapi jika keluarnya disertai dengan rasa gatal, terbakar atau bau yang tidak menyenangkan, maka Anda harus mengunjungi dokter kandungan, karena ini bukan norma. Tanda-tanda sindrom pramenstruasi (PMS) pada seorang gadis diamati beberapa hari sebelum timbulnya menstruasi. Kondisi ini sering disertai oleh:

  • agresi atau apatis
  • tangis
  • perubahan suasana hati yang sering
  • sakit kepala
  • sakit di perut bagian bawah

Tanda pertama timbulnya menstruasi adalah bercak. Mereka biasanya sangat moderat pada awalnya, kemudian perdarahan meningkat (menjelang pertengahan siklus), dan pada akhir periode menjadi lagi moderat. Pada menstruasi pertama, seorang gadis meninggalkan 50-150 ml darah. Volume yang berbeda ini disebabkan oleh faktor keturunan. Keputihan bulanan memiliki bau khas yang melekat pada semua gadis tanpa kecuali pada usia berapa pun, karena selama periode ini kelenjar lendir vulva secara aktif menghasilkan rahasia.

Juga, jangan khawatir bahwa selama menstruasi ada rasa sakit. Kondisi ini mudah dijelaskan oleh fisiologi wanita normal. Bahkan sebelum timbulnya menstruasi, anak perempuan perlu tahu tentang perlunya mengikuti aturan kebersihan, karena darah adalah lingkungan yang sangat menguntungkan untuk perkalian mikroorganisme, yang kehadirannya akan dengan cepat menyebabkan proses inflamasi dalam sistem genitourinari..

Fitur dari siklus menstruasi

Durasi menstruasi bervariasi dari 3 hingga 7 hari, tetapi tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat berapa lama haid, karena siklusnya berubah pada tahun-tahun yang berbeda dan dalam periode yang berbeda dalam kehidupan seorang wanita. Pada gadis remaja, kadang-kadang interval antara menstruasi pertama mencapai satu setengah hingga enam bulan. Fungsi menstruasi belum sepenuhnya terbentuk, sehingga istirahat seperti itu dianggap sebagai norma.

Biasanya, siklus menstruasi adalah dari 21 hari hingga 35, jika Anda menghitung periode dari hari pertama bulan sebelumnya ke awal berikutnya. Itu berubah, jadi di bulan yang berbeda diamati pada angka yang berbeda. Tetapi jika jeda antara menstruasi pertama sangat lama: tidak ada pengeluaran darah selama lebih dari 6 bulan, maka Anda perlu menghubungi dokter kandungan. Kondisi ini menunjukkan kerusakan pada tubuh muda.

Kenapa cewek punya keterlambatan

Siklus menstruasi kurang lebih menjadi teratur hanya setelah dua tahun. Tetapi jika saat ini periode tidak teratur terjadi, misalnya, penundaan dengan tes negatif terus-menerus mencapai 60 hari atau lebih, maka Anda perlu mencari alasannya. Masalah biasanya timbul karena:

  • perubahan iklim yang dramatis
  • kekurangan gizi
  • adanya penyakit endokrin atau infeksi
  • aktivitas fisik yang tinggi
  • menekankan
  • kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan
  • cacat atau cedera genital
  • gangguan metabolisme

Alasan populer di kalangan gadis remaja modern untuk menunda menstruasi adalah anoreksia. Seperti penyakit saraf yang terjadi dengan kurang berat, ketika seorang gadis berpikir bahwa setiap bagian yang dimakan akan mengubahnya menjadi wanita gemuk yang jelek. Alkohol dan hubungan seks bebas pilih-pilih juga menyebabkan penundaan yang lama dalam siklus bulanan. Setelah tertunda, biasanya menstruasi yang berat dengan kehilangan banyak darah terjadi dengan menyakitkan..

Kebersihan

Kebersihan selama menstruasi harus sangat hati-hati. Persyaratan ini dibenarkan tidak hanya oleh adanya bau tidak enak di sekresi, tetapi, di atas semua, dengan menjaga kesehatan intim gadis itu. Mandi intim dibutuhkan lebih sering daripada biasanya. Akan lebih baik jika merawat deterjen khusus, karena sabun biasa bukan cara terbaik untuk kebersihan intim: bahkan mengeringkan kulit, yang sudah mengalami gesekan berlebihan karena memakai pembalut.

Tidak dianjurkan untuk mandi akhir-akhir ini, karena air keran mengandung banyak mikroorganisme patogen, dan leher rahim terbuka. Ini membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk masuk ke dalam, dan kemudian infeksi tidak bisa dihindari. Juga, air panas akan menyebabkan peningkatan perdarahan, yang akan berdampak negatif pada kondisi umum. Lebih baik untuk mencuci 3-4 kali sehari di bawah air hangat, dan jika ini tidak mungkin, maka Anda harus membeli tisu basah khusus untuk kebersihan intim.

Video: semua yang perlu Anda ketahui tentang menstruasi Anda

Jika Anda baru saja mulai haid, tetapi tidak memiliki siklus menstruasi yang teratur - jangan khawatir, setelah beberapa saat akan kembali normal. Apa menstruasi pertama untuk anak perempuan, dan dalam hal ini, jika mereka tidak ada, Anda perlu mengunjungi dokter, lihat laporan video dengan spesialis. Cari tahu juga mengapa menstruasi berlangsung 2 kali sebulan.

Bulanan mengapa gadis-gadis pergi hari ini

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus fisiologis, yang terjadi setiap bulan untuk hampir semua wanita yang termasuk dalam spesies plasenta mamalia, termasuk manusia..

Hari-hari haid terjadi tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada primata, kelelawar dan hopper.

Sepanjang seluruh siklus menstruasi, proses berurutan kompleks terjadi dalam tubuh wanita yang telah terbentuk selama jutaan tahun evolusi sehingga seseorang dapat mereproduksi keturunannya sendiri.

Di sisi lain, menstruasi pada anak perempuan juga memiliki fungsi protektif. Untuk memahami mengapa aliran menstruasi terjadi dan mengapa menstruasi diperlukan pada prinsipnya, Anda perlu tahu apa yang terjadi pada tubuh selama seluruh siklus menstruasi.

Dalam artikel ini, kami akan memberikan semua informasi tentang menstruasi: apa itu, apa fungsinya, karakteristik apa yang seharusnya normal dan apa yang dianggap penyimpangan.

Apa itu menstruasi dan bagaimana tampilannya

Hari-hari kritis secara ilmiah disebut "menstruasi," tetapi mereka dapat disebut secara bulanan berbeda, dan karena keteraturan proses, mereka disebut regulator. Gadis-gadis remaja di antara mereka sendiri mengatakan "menstruasi telah tiba" atau "hari-hari merah kalender telah dimulai." Di bawah semua nama ini terletak satu proses yang sangat penting bagi tubuh wanita - pelepasan endometrium (lapisan mukosa internal rahim) dan pengangkatannya di luar rongga organ genital.

Selama menstruasi, seorang wanita mendapatkan rahasia berdarah dari merah sampai merah di mana mungkin ada benjolan dan gumpalan kecil. Pada hari-hari terakhir menstruasi, debit terlihat seperti memulaskan gelap.

Banyak perwakilan dari hubungan seks yang adil selama hari-hari kritis mengeluhkan rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah, juga pada saat ini dada mungkin membengkak, kelemahan dan apatis muncul.

Perubahan hormon yang terjadi saat ini dalam tubuh memprovokasi gejala yang sama, jika rasa sakit dapat ditoleransi, maka ini mengacu pada varian normal..

Pada remaja pada usia 11-14, menstruasi pertama terjadi, tugas ibu adalah menjelaskan kepada anak perempuan mereka bahwa ini adalah proses fisiologis, dan anak perempuan memerlukan aturan untuk memperbarui tubuh dan kemungkinan memiliki anak..

Jika seorang gadis secara aktif terlibat dalam olahraga atau hidup di iklim yang keras, "hari merah" pertama dapat datang padanya pada usia 15-16 tahun, ini adalah varian dari norma.

Selama 1-2 tahun setelah regula pertama, penundaan berkala atau, sebaliknya, periode sering dapat terjadi. Ini karena pembentukan latar belakang hormonal, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini.

Selanjutnya, hormon menjadi seimbang, dan siklus menstruasi stabil, rata-rata adalah 28 hari, tetapi penyimpangan +/- 7 hari dianggap normal. Pengosongan itu sendiri memakan waktu 3-7 hari.

Dengan penyimpangan dari norma, anak perempuan perlu segera mengunjungi dokter kandungan, karena itu adalah keteraturan hari-hari kritis dan sifat pelepasan yang dapat memberi tahu banyak tentang kesehatan tubuh wanita.

Sementara seorang wanita mengalami menstruasi, diyakini bahwa ia mampu hamil dan melahirkan anak. Setelah 45 tahun, ovarium secara bertahap habis, dan fungsi menstruasi mulai berakhir. Pada pra-menopause, hari-hari kritis datang tidak teratur, dan akhirnya hilang sama sekali. Jadi berakhirlah fungsi reproduksi wanita, dan klimaks datang.

Dari mana darah itu berasal

Ketika menstruasi berjalan, lapisan mukosa bagian dalam, yang tidak berguna pada siklus sebelumnya karena tidak adanya kehamilan, dikeluarkan dari rongga rahim.

Proses penolakan disertai dengan kerusakan pembuluh darah, yang menjelaskan keberadaan darah dalam pembuangan. Karena darah menstruasi mengandung sejumlah besar antikoagulan, itu tidak menggumpal dan keluar tanpa halangan.

Mengapa wanita membutuhkan fungsi menstruasi - pelepasan

Selama regula pada wanita, lapisan epitel bagian dalam dalam rahim diperbarui setiap bulan, mengalami perubahan yang tidak dapat dikembalikan dan ditolak sebagai hal yang tidak perlu. Dalam siklus baru, proses "membangun kembali" endometrium dimulai kembali, di mana tubuh mempersiapkan kemungkinan konsepsi.

Dengan kata sederhana, maka menstruasi adalah pengingat bagi seorang wanita tentang tujuan utamanya, untuk menjadi seorang ibu.

Selain itu, menstruasi diperlukan untuk melakukan fungsi-fungsi berikut.

  • Memperbarui. Karena lapisan uterus bagian dalam terdiri dari sel-sel epitel, yang ditandai oleh proses deskuamasi, seperti sel-sel kulit, mukosa usus dan bronkus, menstruasi memungkinkan Anda untuk membersihkan rongga rahim dari endometrium yang usang dan terkelupas. Setelah hari-hari kritis, rahim dibersihkan dan siap untuk menumbuhkan lapisan epitel baru.
  • Perlindungan biologis. Ada teori yang menyatakan bahwa lapisan uterus fungsional mampu mengenali proses yang cacat pada sel telur yang dibuahi (kelainan kromosom, DNA yang rusak), sebagai akibatnya dengan sengaja mencegah implantasinya, mencegah kehamilan yang "salah". Zigot yang cacat mati dan diekskresikan bersama dengan epitel yang terkelupas selama rutin.

Bagaimana menstruasi normal?

Biasanya, wanita usia reproduksi harus memiliki menstruasi teratur, yang berlangsung tanpa gejala akut dan menyakitkan selama 3-7 hari, paling sering 4-5 hari. Secara frekuensi, menstruasi normal harus dimulai setiap 21-35 hari. Secara optimal, ketika mereka tiba setiap 28 hari, tetapi penyimpangan 7 hari dalam satu arah atau yang lain dapat diterima.

Jumlah Pelepasan

Jumlah debit untuk seluruh periode menstruasi tidak boleh melebihi 100 ml. Kehilangan darah volume ini tidak akan membahayakan tubuh dan tidak secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan seorang wanita.

Intensitas perdarahan menstruasi memungkinkan tubuh untuk secara tepat waktu mengkompensasi kehilangan darah karena dilusi dan alokasi sel darah tambahan dari depot.

Karakter

Secara eksternal, aliran menstruasi berbeda dari yang lain, termasuk perdarahan uterus.

Pada awal menstruasi, mereka termasuk potongan-potongan sel endometrium dan epitel, yang keluar dalam bentuk untaian darah dan gumpalan darah. Pada hari-hari terakhir peraturan, ada darah secara eksklusif tanpa kotoran, jumlahnya secara bertahap berkurang.

Warna buangannya merah tua hingga merah anggur, mereka mungkin berbau sedikit besi. Jika pembuangan daging atau ikan busuk berbau, ada ketidakmurnian nanah atau konsistensi berbusa, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Sebaiknya haid tidak berlebihan, jumlah debit dapat dikontrol dengan jumlah produk higienis yang digunakan per hari. Biasanya, satu paking harus cukup untuk setidaknya 2 jam, jika mengisi lebih cepat, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Perawatan harus dilakukan untuk kebersihan selama menstruasi, mengganti pembalut setiap 3-4 jam, karena berbagai bakteri patogen dapat berkembang sangat cepat dalam darah, memicu vulvovaginitis dan proses peradangan lainnya di organ reproduksi.

Penyimpangan apa yang bisa terjadi

Periode bulanan biasanya hampir selalu mengikuti "skenario" yang sama: mereka memiliki durasi, volume dan intensitas pelepasan yang sama, gejala dan sensasi yang terkait.

Jika salah satu dari parameter ini menyimpang dari norma, sementara ketidakteraturan menstruasi muncul beberapa siklus berturut-turut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena penyimpangan sistematis dari norma dapat menjadi tanda patologi yang ada..

Untuk mendeteksi kelainan dalam siklus secara tepat waktu, disarankan agar semua wanita usia reproduksi mempertahankan kalender menstruasi, yang mencatat tidak hanya hari-hari kedatangan pelanggan tetap berikutnya, tetapi juga perasaan mereka sendiri selama periode ini..

Anak perempuan harus diperingatkan oleh perubahan siklus berikut ini

  • durasi siklus menstruasi telah menjadi lebih dari 35 hari atau kurang dari 21;
  • perdarahan uterus atau sedikit memulas muncul di tengah siklus;
  • hari-hari kritis datang pada interval yang berbeda;
  • menstruasi yang berat dimulai, di mana pembalut tidak cukup untuk 2 jam;
  • jika bercak berlangsung lebih dari seminggu;
  • jika tidak ada menstruasi selama 3 bulan, dan tes kehamilan negatif;
  • jika menstruasi sangat langka dan menghilang dalam 1-2 hari;
  • selama menstruasi, perut bagian bawah sangat sakit, dan wanita kehilangan kemampuannya untuk bekerja;
  • suhu tubuh naik;
  • jika sindrom pramenstruasi parah.

Hanya seorang ginekolog yang dapat menentukan penyebab pasti, karena itu ada ketidakteraturan menstruasi pada wanita. Setelah serangkaian tindakan diagnostik, dokter memilih program perawatan individu dan memberikan rekomendasi umum kepada pasien.

Apa yang terjadi pada tubuh

Sepanjang seluruh siklus menstruasi, perubahan hormon dan fisiologis terjadi dalam tubuh, semuanya berubah secara siklikal dan berurutan. Secara kondisional, siklus dapat dibagi ke dalam fase-fase berikut.

  • Folikel. Awal mulanya dianggap sebagai hari pertama menstruasi, dan berakhir dengan timbulnya ovulasi, kira-kira pada hari ke 11-16 dari siklus. Selama menstruasi, endometrium yang terkelupas dihilangkan, dan lapisan epitel baru mulai tumbuh di tempatnya, sementara wanita itu mungkin merasa lebih buruk, dia merasa tidak enak badan dan lelah. Pada saat ini, di bawah pengaruh estrogen, folikel dominan mulai matang di ovarium, ketika itu meledak, siklus masuk ke fase berikutnya.
  • Ovulasi. Pada saat ini, folikel matang dan pecah, keluar sel telur, siap untuk pembuahan. Bergerak di sepanjang tuba falopii ke dalam rongga rahim, di mana ia seharusnya melekat di endometrium, tunduk pada pembuahan. Ovulasi terjadi kira-kira di tengah siklus, ini adalah waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan
  • Luteal. Di tempat folikel yang pecah, tubuh kuning mulai terbentuk, ini adalah kelenjar sementara yang menghasilkan progesteron, hormon kehamilan. Tingkat estrogen dalam fase ini secara bertahap berkurang. Sebelum menstruasi, yaitu, pada paruh kedua siklus, lapisan dalam rahim sangat elastis, yang merupakan parameter penting untuk implantasi normal embrio. Jika pembuahan terjadi, sekitar seminggu setelah ini, zigot yang terus-menerus membelah difiksasi di endometrium. Keadaan kehamilan mulai saat ini hingga pembentukan plasenta didukung oleh hormon hCG. Jika telur dalam siklus ini tidak dibuahi atau itu terjadi dengan "kesalahan", telur janin tidak memperbaiki, tingkat estrogen dan progesteron turun, dan endometrium mulai rusak dan terkelupas tanpa dukungan hormon. Maka datanglah menstruasi baru dan siklus baru.

Semua proses sepanjang siklus menstruasi dikendalikan oleh hormon, sehingga sangat penting bahwa keseimbangan hormon dalam tubuh wanita selalu normal..

Jika tidak, Anda mungkin memerlukan bantuan tidak hanya seorang ginekolog, tetapi juga seorang endokrinologis.

Setiap bulan sakit?

Banyak faktor yang dapat memengaruhi sensasi wanita selama menstruasi:

  • kecenderungan turun temurun - beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah menerima sensasi menyakitkan dari ibu dan nenek mereka sebagai "hadiah" atau ketidakhadiran mereka selama musim reguler;
  • gaya hidup - stres, ketidakteraturan dalam kehidupan intim, gizi buruk, aktivitas fisik yang rendah atau berlebihan dapat memperburuk kondisi wanita pada hari-hari kritis;
  • kesehatan umum - jika seorang wanita sakit, pilek, atau memiliki penyakit kronis memburuk, maka haidnya hanya akan memperburuk kondisinya yang sudah tidak sehat.

Karena selama penyesuaian perubahan hormonal dalam tubuh wanita cukup kuat, sensasi seorang wanita bisa berbeda tergantung pada hari menstruasi.

  • Pada hari pertama, bersamaan dengan keluarnya cairan yang berlebihan, rasa sakit atau menarik di perut bagian bawah mungkin muncul. Sensasi seperti itu dijelaskan oleh kontraksi dinding rahim, yang, dengan tindakan serupa, mencoba mendorong endometrium yang terkelupas. Pada saat ini, patologi kardiovaskular, saraf dan pencernaan dapat memburuk. Karena penyempitan pembuluh darah, tekanan darah mungkin turun, terutama pada pasien hipotensi. Karena perbedaan hormon, suasana hati memburuk, dan karena pelepasan prostaglandin aktif, tonus usus menurun dan terjadi gangguan. Pada saat ini, disarankan untuk tidak melakukan hubungan seksual, karena ada risiko tinggi infeksi untuk kedua pasangan.
  • Dari 3 hingga 6 hari, volume keluarnya menurun, keadaan psiko-emosional wanita itu menjadi normal, ia kadang merasakan sakit ringan dan gejala lainnya..
  • Dengan berakhirnya peraturan, seorang wanita mulai merasa hebat, tidak hanya kesehatannya, tetapi juga suasana hatinya membaik, gairah seksnya meningkat.

Jika rasa sakit selama menstruasi mempengaruhi kinerja seorang wanita, maka Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit seperti yang ditentukan oleh dokter.

Ini bisa Paracetamol atau Ibuprofen, itu juga secara efektif membantu meredakan kejang mandi hangat atau bantal pemanas. Jika bahkan obat-obatan tidak menghilangkan rasa sakit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena gejala-gejala tersebut dapat menjadi tanda penyakit serius.

Diagnosis dan perawatan yang tepat waktu tidak hanya akan membantu wanita membuat hidupnya lebih mudah, tetapi dalam beberapa kasus akan menyelamatkannya.

10 hal yang dilakukan semua gadis selama menstruasi

Kami yakin Anda akan mengenali diri Anda di salah satu poin.

    Kadang-kadang sampai saat-saat terakhir sulit untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi: apakah perut sakit dan Anda ingin pergi ke toilet, atau haid semakin dekat. Jika itu benar-benar bulanan, maka dalam beberapa jam di negara ini Anda dapat mengalami seluruh spektrum emosi manusia: dari kebencian ke seluruh dunia hingga kebahagiaan absolut karena gambar dengan kucing dan sebaliknya. Dan beberapa kali.

Dan terkadang hal-hal yang benar-benar bodoh (pada kenyataannya) menyebabkan air mata. Misalnya, ketika Anda mengetahui bahwa serial Anda telah berhenti tampil, dan Anda berencana untuk menontonnya di malam hari.

Di pagi hari Anda pergi ke kamar mandi seperti penguin, karena pada malam hari seluruh danau terbentuk di peletakan. Dan yang paling penting - bawa ke kamar mandi tanpa kehilangan.

Ketika Anda meninggalkan kamar mandi dan akan berpakaian, beberapa tetes darah masih jatuh ke lantai. Karena itu, Anda harus berpakaian dalam mode mini-marathon.

Ketika Anda pergi ke toilet, paking atau tampon yang Anda sembunyikan di lengan. Sehingga yang pasti tidak ada yang melihat.

Air di toilet harus dicuci beberapa kali, karena tetesan darah kecil tetap di dalamnya.

Tetapi yang paling menarik adalah ketika Anda duduk di suatu tempat dan berpikir apakah Anda bocor atau hanya berkeringat. Karena itu, selalu, ketika Anda bangun, Anda harus bertanya kepada seseorang apakah semua yang ada di punggung Anda bersih. Karena jika tidak, maka ini adalah bencana.

Oleh karena itu, Anda selalu memeriksa kotoran jika Anda bangun. Dan kadang-kadang Anda bahkan meletakkan kardigan atau sesuatu yang lain di kursi untuk memastikan bermain aman.

Selama menstruasi, Anda mencoba mengenakan bagian bawah yang gelap sehingga jika tidak ada bagian yang terlihat.

Dan ketika menstruasi Anda akhirnya berakhir, seperti yang Anda pikirkan, lagi dengan sukacita Anda mengenakan pakaian dalam yang indah. Tetapi menstruasi dimulai lagi, karena belum berakhir.

Menstruasi Kesehatan
dan prasangka:
Kebersihan, ICP
dan budaya malu

Teks: Karina Sembe

Semua wanita sangat berbeda, dan ini adalah kekuatan kita, tetapi sesuatu pasti menyatukan kita. Menstruasi adalah fenomena di mana wanita menjalani separuh hidupnya, yang berarti Anda harus tahu sebanyak mungkin tentang hal itu..

Namun demikian, menstruasi masih menjadi salah satu topik paling tabu di masyarakat - dan ini berada di era yang dianggap cukup maju untuk disebut postmodernity. Karena kurangnya percakapan terbuka tentang menstruasi, jutaan gadis di seluruh dunia tidak tahu bagaimana fungsi tubuh mereka dan cara merawatnya, dan banyak yang didiskriminasi sepenuhnya - dalam beberapa budaya, anak perempuan tidak diperbolehkan pergi ke sekolah atau bahkan menyentuh orang lain selama periode mereka.. Mereka mencoba menghindari tema-tema menstruasi dalam film dan iklan, dan diskusi tentang masalah ini di jejaring sosial pasti memancing komentar agresif, termasuk dari para wanita itu sendiri..

Stigma agama yang sudah ketinggalan zaman, stereotip sosial, dan kurangnya informasi tentang menstruasi bukanlah kondisi di mana anak perempuan dapat sepenuhnya berkembang dan hidup dengan nyaman. Kami memutuskan untuk menggali lebih dalam topik ini dan memahami bagaimana menstruasi terjadi, apa yang penting untuk diperhatikan selama menstruasi, mengapa fenomena yang sepenuhnya alami ini begitu sulit untuk diobati di masyarakat dan apa yang dapat kita lakukan untuk memperbaiki situasi.

Bagaimana itu bekerja
siklus menstruasi

Menstruasi terjadi tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada wanita dari beberapa mamalia plasenta: banyak primata, kelelawar, dan bahkan tikus gajah. Konsep ini berakar pada menstruus Latin ("bulanan") dan merupakan penolakan terhadap lapisan mukosa rahim (endometrium), disertai dengan perdarahan. Dari hari pertama menstruasi, siklus menstruasi dimulai. Sensasi yang tidak menyenangkan pada saat ini adalah normal dan dapat disebabkan oleh kontraksi uterus..

Dan sekarang sedikit lebih Latin setiap hari. Pada saat yang sama dengan fase menstruasi, fase folikuler dimulai dan berlangsung rata-rata 14 hari. Pada fase ini, folikel baru terbentuk di ovarium, di mana sel telur matang. Selain itu, proses memperbarui endometrium di dalam rahim dimulai. Kemudian muncul fase ovulasi, yang berlangsung sekitar tiga hari. Selama waktu ini, di bawah pengaruh hormon, folikel yang matang pecah, dan telur matang keluar darinya, siap untuk pembuahan. Dalam hal ini, selama ovulasi, beberapa wanita mungkin mengalami rasa sakit di perut bagian bawah..

Fase luteal mengikuti fase ovulasi, berlangsung rata-rata 11-16 hari. Pada saat ini, hormon estrogen dan progesteron diproduksi secara aktif, yang mempersiapkan tubuh untuk potensi kehamilan. Jika terjadi, telur yang dibuahi harus menempel pada endometrium. Ketika ini tidak terjadi, fase menstruasi dimulai lagi, di mana endometrium ditolak.

Tentang hormon
penindasan siklus menstruasi

72% wanita di negara maju merasa tidak nyaman selama menstruasi mereka, dan 40% lebih suka tidak pernah mengalami menstruasi dalam hidup mereka, asalkan tidak berbahaya bagi tubuh. Para ilmuwan mencatat bahwa "kelelahan" ini tidak mengejutkan: sebelum kontrasepsi modern datang ke dunia kita, wanita usia reproduksi hampir sepanjang waktu berada dalam salah satu dari dua kondisi - baik mereka hamil atau menyusui - dan mengalami sekitar 160 siklus menstruasi di seluruh kehidupan mereka. Saat ini, kami berhasil bertahan lebih dari 450 siklus, sehubungan dengan yang bahkan ada pendapat ilmiah bahwa ovulasi dan menstruasi tanpa henti merupakan tekanan bagi tubuh wanita..

Ilmuwan Amerika telah menciptakan metode yang efektif untuk membuat hidup lebih mudah bagi wanita, yang disebut penindasan menstruasi (dari bahasa Inggris. Penekan menstruasi). Metode ini merupakan perpanjangan dari siklus dengan bantuan kontrasepsi hormonal kombinasi, yang dirancang untuk mengurangi jumlah menstruasi dari dua belas atau lebih menjadi tiga hingga empat kali setahun, dan kemudian sepenuhnya menghilangkannya. Sebelumnya, kontrasepsi hormonal seperti itu digunakan untuk mengobati endometriosis, periode nyeri (dismenore) dan gejala lain yang berhubungan dengan menstruasi, tetapi beberapa tahun yang lalu, salah satu alasan untuk meresepkan obat adalah keinginan wanita untuk meredakan ketidaknyamanan menstruasi..

Untuk durasi menstruasi
dan intensitas sekresi dipengaruhi oleh banyak faktor: dari nutrisi
sebelum metode kontrasepsi

Pil yang mengandung kombinasi levonorgestrel dan etinil estradiol - analog sintetik progesteron dan estrogen - tidak hanya menekan siklus menstruasi, tetapi juga memblokir ovulasi dan mencegah kehamilan: produk mencegah telur dari pematangan dan meninggalkan ovarium dan membuat rahasia di serviks lebih padat, menghambat gerakan sel-sel sperma. Pada tahun 2003, Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) memperkenalkan Seasonale dan empat tahun kemudian Lybrel disertifikasi. Obat-obatan dijual dengan resep dokter dan harus dikonsumsi hanya di bawah pengawasan dokter. Anda dapat menggunakan narkoba sampai ada keinginan untuk hamil.

Sebagian besar wanita yang menggunakan pil untuk memperpanjang siklus puas dengan hasilnya, sementara dokter dibagi menjadi dua kubu: beberapa percaya bahwa menekan menstruasi mengurangi risiko mengembangkan kanker payudara dan ovarium, sementara yang lain mengatakan bahwa obat meningkatkan risiko kanker serviks, payudara, dan hati. Beberapa ilmuwan bahkan mengaitkan penekanan hormon menstruasi dengan penurunan kemampuan tubuh untuk melawan papillomavirus manusia, tetapi temuan tersebut tidak didukung oleh sejumlah studi yang sesuai..

Tentang berbagai produk kebersihan
saat menstruasi

Sementara menstruasi masih merupakan masalah mendesak bagi banyak dari kita, kami menyarankan mencari tahu bagaimana cara bertahan hidup dengan kenyamanan dan sedikit stres bagi tubuh. Berbagai faktor mempengaruhi durasi menstruasi dan intensitas sekresi: diet, kondisi mental, persalinan, berbagai metode kontrasepsi. Kelimpahan keluarnya berbeda pada kita masing-masing dan bahkan pada wanita yang sama dari bulan ke bulan. Namun, dalam kasus di mana debitnya sangat banyak sehingga produk higiene harus diubah hampir setiap jam, masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Darah haid adalah lingkungan yang baik untuk reproduksi bakteri, selain itu, selama menstruasi, rahim sedikit terbuka dan lebih mudah bagi agen infeksius untuk menembusnya. Karena itu, tampon dan pembalut harus diganti setiap 3-4 jam. Jika debitnya sedang atau langka dan pad atau tampon tidak terisi dalam tiga jam, mereka harus diganti dengan yang bersih..

Masalah yang sangat serius terkait dengan penggunaan tampon adalah sindrom syok toksik - penyakit langka dan mematikan yang berkembang dengan latar belakang infeksi stafilokokus. Perhatian publik terhadap masalah ini baru-baru ini ditarik oleh model Lauren Wasser, yang kehilangan kakinya karena sindrom syok toksik. CFS diamati tidak hanya pada wanita, tetapi telah terbukti bahwa penyakit tersebut memprovokasi penggunaan tampon. Faktanya adalah bahwa komponen sintetik digunakan dalam produksinya, jadi jika bakteri Staphylococcus aureus sudah ada dalam tubuh, komposisi tampon menciptakan lingkungan untuk reproduksi mereka..

Pilihan produk higienis selama menstruasi tidak menjadi tampon dan pembalut. Alternatif yang populer adalah cangkir menstruasi, yang ditempatkan di vagina untuk mengumpulkan sekresi. Gelas menstruasi memiliki banyak keuntungan, dan yang paling penting adalah keuntungan: cangkir dapat berada di dalam hingga 10-12 jam, dan, tergantung pada pabrikannya, cangkir yang dapat digunakan kembali dapat digunakan dari 1 tahun hingga 10 tahun. Gelas menstruasi ramah lingkungan untuk diproduksi dan digunakan dan menimbulkan risiko kesehatan yang lebih rendah daripada produk higienis lainnya: penggunaannya tidak menyebabkan sensasi kering yang dapat dihasilkan oleh tampon, atau efek kompres, seperti yang terjadi ketika menggunakan pembalut. Selain itu, tidak ada hubungan yang ditemukan antara kasus syok toksik dan penggunaan cangkir menstruasi, dan pilihan yang terbuat dari silikon medis bersifat hypoallergenic dan tidak mempengaruhi mikroflora vagina..

Dokter mengatakan bahwa seks selama menstruasi tidak sakit - itu wajar
dan aman untuk kedua pasangan

Masa depan sudah ada di sini, dan di dalamnya Anda bisa mendapatkan cangkir menstruasi pintar yang disinkronkan dengan ponsel cerdas Anda dan memberi tahu Anda kapan saatnya untuk mengosongkannya. Gagasan lain dari kemajuan ilmiah adalah celana penyerap yang dapat digunakan kembali, struktur tiga lapis ultra-tipis yang, menurut pencipta, adalah hypoallergenic, antibakteri dan merupakan alternatif lengkap untuk gasket.

Apapun cara higienis yang Anda gunakan selama periode Anda - akrab atau lanjut - jangan lupa tentang pembersihan yang tepat dari organ genital eksternal. Setelah penolakan terhadap endometrium "lama", permukaan luka terbentuk di dinding rahim, dan pada tahap siklus menstruasi ini ada risiko infeksi yang lebih tinggi, oleh karena itu dokter ahli kandungan menyarankan untuk memberikan perhatian khusus pada kebersihan dan memilih deterjen khusus. Pilihan terbaik - gel pH netral hipoalergenik untuk kebersihan intim.

Kenapa saat menstruasi
jangan menghindari seks
dan aktivitas fisik

Menstruasi bukan alasan untuk jatuh dalam koma dan mengabaikan semua yang kita sukai. Dokter mengatakan bahwa seks selama menstruasi tidak sakit - itu wajar dan aman untuk kedua pasangan, jadi jika Anda merasa nyaman, tidak ada alasan untuk menyangkal kesenangan diri sendiri. Dokter bahkan mencatat bahwa selama menstruasi, sensitivitas dapat meningkat: pada hari pertama, kadar estrogen dan testosteron rendah, tetapi sudah pada hari ketiga indikatornya meningkat. Selain itu, pelepasan dapat berfungsi sebagai pelumas tambahan, yang meningkatkan kesenangan. Beberapa peneliti mengklaim bahwa orgasme dapat meredakan kram rahim, sehingga mengurangi kram menstruasi..

Jangan lupa tentang kontrasepsi. Pertama, menstruasi bukan jaminan 100% bahwa Anda tidak akan hamil: pada beberapa wanita, menstruasi berlangsung lebih dari seminggu, dan awal fase ovulasi mungkin bertepatan dengan akhir periode menstruasi. Selain itu, spermatozoa tetap bertahan dari tiga hingga lima hari, yang meningkatkan kemungkinan hamil. Kondom akan membantu mencegah infeksi di dalam rahim, yang, seperti telah kita ketahui, selama menstruasi terutama tidak berdaya melawan bakteri patogen. Baru-baru ini, mereka juga menemukan cara higienis yang lebih maju untuk seks selama menstruasi - membran Flex, yang menghambat sekresi hingga 12 jam. Flex tidak bisa melindungi dari kehamilan, tetapi Anda tidak perlu mencuci apartemen nanti.

Jika Anda mau, jangan abaikan olahraga. Tentu saja, Anda harus menahan diri dari maraton atau mengangkat bar seberat 40 pon, tetapi jika Anda secara umum sehat, mobilitas sedang tidak akan sakit. Selain itu, dokter kandungan percaya bahwa posisi horizontal mengurangi nada rahim, meningkatkan rasa sakit, dan mencatat bahwa selama periode menyakitkan lebih baik tidak berbohong, tetapi bergerak sebanyak mungkin. Jika Anda merasakan kekuatan dalam diri Anda, berjalan-jalan atau melakukan latihan ringan - ini akan meningkatkan suplai darah ke organ-organ panggul dan mengurangi kejang rahim.

Apa itu PMS
dan apakah itu layak untuk diobati

Ada banyak anekdot tentang PMS, tetapi ada sedikit lucu dalam fenomena itu sendiri. Sindrom pramenstruasi sering terjadi pada fase luteal dari siklus. Ini adalah gejala kompleks yang terkait dengan perubahan alami pada latar belakang hormon: sebelum timbulnya menstruasi, seorang wanita mungkin mengalami rasa sakit di perut bagian bawah, peningkatan nafsu makan, perubahan suasana hati, pembengkakan kelenjar susu. Beberapa wanita mengalami perubahan emosional: ada lekas marah, perasaan lelah, menangis, depresi. Rentang efek emosional yang serupa mungkin disebabkan oleh kurangnya endorfin..

Pada waktu yang berbeda, sains mencoba secara berbeda untuk menjelaskan terjadinya PMS: dari teori hormon dan alergi hingga teori "keracunan air", di mana retensi cairan pada penderita PMS disebabkan oleh gangguan neuroendokrin. Versi modern terjadinya PMS adalah teori gangguan metabolisme neurotransmitter di sistem saraf pusat. Menurut hipotesis ini, sindrom pramenstruasi dianggap sebagai gangguan pada sistem saraf pusat karena aksi faktor eksternal dan bawaan atau diperoleh labilitas (mobilitas fungsional, ketidakstabilan) dari sistem hipotalamus-hipofisis-ovarium.

Dalam budaya India, wanita yang sedang menstruasi dianggap “najis”:
mereka tidak bisa tidur di siang hari, mandi
dan menyentuh orang lain

Keputusan untuk mengobati PMS atau tidak tergantung pada pilihan pribadi wanita tersebut dan tingkat keparahan sindrom tersebut. Pengobatan, sebagai aturan, ditujukan untuk menormalkan fungsi hipotalamus, menghilangkan pembengkakan, serta menghilangkan penyakit yang menyertai sistem genitourinari, baik secara farmakologis dan non-farmakologis (menggunakan fisioterapi, pijat, dll.). Sebuah kubu penentang pengobatan PMS juga telah terbentuk, yang mereka anggap sebagai konstruksi sosial dan berpendapat bahwa gangguan dysphoric pramenstruasi dan sindrom pramenstruasi tidak berhubungan satu sama lain. Menurut psikolog sosial dan feminis liberal Carol Tavris, harapan terkondisi secara sosial terhadap PMS adalah umum di antara wanita Barat, dan pasien diduga melaporkan gejala mereka ke dokter berdasarkan harapan ini..

Tidak perlu setuju dengan persyaratan sosial PMS, tetapi kontroversi ini menunjukkan bahwa penting untuk memperhitungkan tidak hanya aspek fisiologis, tetapi juga psikologis dalam topik menstruasi - terutama sejak berabad-abad yang lalu konsep ini berubah menjadi sikap sosial yang menstigma perempuan di seluruh dunia..

Bagaimana dan mengapa dalam budaya yang berbeda menstruasi tetap merupakan hal yang tabu

Dalam banyak budaya di dunia, fenomena alami seperti menstruasi masih merupakan hal tabu yang terkuat. Dalam budaya India, wanita yang sedang menstruasi dianggap “najis” dan terbatas dalam banyak kegiatan yang sudah dikenal: mereka tidak diperbolehkan masuk dapur dan kuil, tidur di siang hari, mandi, memakai bunga sebagai hiasan, melakukan hubungan seks, berbicara dengan keras, atau bahkan menyentuh orang lain - seperti untuk pria dan wanita. Dalam Islam, seorang wanita selama menstruasi tidak diperbolehkan untuk berdoa dan berpartisipasi dalam segala bentuk kegiatan keagamaan, serta berhubungan seks. Teks keagamaan orang-orang Yahudi di Thor (Imamat 15: 19-30) berbunyi, "Ketika seorang wanita mengalami pendarahan normal, ia najis selama tujuh hari, dan siapa pun yang menyentuhnya akan menjadi najis sampai malam." Dilarang menyentuh tidak hanya wanita itu, tetapi juga objek tempat dia duduk atau berbaring.

Tabu semacam itu memengaruhi emosi dan kondisi perempuan dan anak perempuan, memperumit gaya hidup mereka. Menurut penelitian oleh spesialis India dalam pengobatan sosial, 23% anak perempuan berhenti sekolah ketika haid dimulai, paling tidak karena tidak ada toilet. Setiap gadis Afrika kesepuluh kehilangan setidaknya satu hari kelas per bulan karena menstruasi. Akibatnya, kinerja akademik menurun, dan persentase pengurangan tumbuh. Perhatikan bahwa guru juga menghadapi keterbatasan dalam hal ini..

77% wanita India menggunakan potongan-potongan jaringan tua yang sering mereka gunakan sebagai sarana kebersihan selama periode mereka.
berkali-kali

Posisi publik yang sudah ketinggalan zaman tentang menstruasi di banyak negara berkembang telah menyebabkan kurangnya informasi, yang, dikombinasikan dengan keadaan kritis ekonomi dan, khususnya, kebersihan, membahayakan kesehatan wanita. Bagi lebih dari 77% anak perempuan dan perempuan India, potongan-potongan jaringan tua, yang sering digunakan beberapa kali, berfungsi sebagai produk kebersihan selama menstruasi. Selain itu, 88% wanita dari waktu ke waktu dipaksa untuk menggunakan koran bekas, dedaunan kering, berbagai sekam atau pasir untuk menyerap sekresi. Dengan situasi putus asa seperti itu bagi perempuan, akses terbatas ke air bersih mengalir di kota dan desa secara signifikan meningkatkan risiko infeksi..

Jika situasi dengan kebersihan di Barat tidak begitu menyedihkan, maka topik menstruasi jauh dari tabu primitif. Menurut survei, di tahun 80-an abad lalu, sebagian besar orang Amerika, baik orang dewasa maupun remaja, menganggap pembicaraan tentang menstruasi tidak dapat diterima, terutama di hadapan pria, termasuk di antara anggota keluarga..

Seseorang mendapat perasaan bahwa takut akan menstruasi dipenuhi dengan seluruh bidang informasi. Untuk iklan pembalut dan tampon, untuk beberapa alasan, alih-alih cairan merah, mereka menggunakan warna biru, dan menstruasi itu sendiri disebut eufemisme misterius seperti "hari ini", "hari-hari kritis" atau, lebih baik lagi, "hari-hari merah kalender".

← Iklan untuk gasket Selalu

Dalam film dan televisi, menstruasi masih menjadi topik yang tidak nyaman yang sering dihindari. Pengecualian, mungkin, adalah adegan di mana menarke diperlihatkan, yaitu, menstruasi pertama gadis itu. Bahkan film yang sangat jujur ​​"Fifty Shades of Grey" tidak memasukkan adegan dari novel dengan nama yang sama, di mana sang pahlawan mengeluarkan tampon dari vagina pasangannya untuk berhubungan seks dengannya. Dalam sebuah wawancara dengan Variety, sutradara Sam Taylor-Johnson menjelaskan keputusannya dengan fakta bahwa ada adegan yang cukup jujur ​​dalam film.

Psikoanalis, khususnya, warga Inggris Claude Dagmar Dali, melihat penyebab tabu dalam apa yang disebut kompleks menstruasi. Siklus menstruasi mengkhawatirkan, berakar pada rasa takut akan darah dan keyakinan bahwa wanita yang sedang menstruasi adalah pembawa kekuatan jahat. Sigmund Freud menjelaskan ketakutan pria itu terhadap seorang wanita oleh fakta bahwa dia tidak bisa dimengerti oleh pria itu, alien, dan karenanya memusuhi. Pria takut dilemahkan oleh wanita, kehilangan potensi - terutama dalam arti sosial. Seperti dicatat oleh psikolog Ekaterina Mordas, kecemasan dalam kaitannya dengan menstruasi diatasi di berbagai suku melalui ritual dan ritual seksual..

Menstruasi dalam masyarakat modern masih merupakan stigma yang mencerminkan dan pada saat yang sama mengakar ke kebencian yang paling tidak masuk akal - seperti persamaan antara menstruasi dan buang air besar. Ngomong-ngomong, ada juga misogini internal yang cukup mengenai menstruasi: wanita telah lama diperhitungkan bahwa manifestasi alami dari fisik mereka sendiri harus malu, dan dengan diskusi publik tentang menstruasi di jejaring sosial pasti akan ada pelanggan yang akan meninggalkan komentar mual pada subjek ini. Namun, para ahli teori dan praktisi feminisme telah berupaya keras untuk memerangi tabu menstruasi, dan akhirnya kita mulai menyadari tubuh kita tanpa campuran rasa malu..

Bagaimana situasinya berubah
menjadi lebih baik

Perlahan dan berderit, tetapi masih ada pergeseran di tingkat negara, termasuk di negara-negara berkembang. Sejak 2010, Pemerintah India telah menyetujui skema untuk meningkatkan kebersihan menstruasi melalui distribusi pembalut di daerah pedesaan. Kampanye ini masih dalam tahap uji coba, dan masih banyak yang harus ditingkatkan..

Fenomena seperti cuti haid adalah mendapatkan momentum. Dalam kerangka kebijakan perlindungan tenaga kerja di negara-negara Barat, kemajuan seperti itu masih jauh, tetapi di Indonesia sejak tahun 1948 perempuan memiliki hak untuk dua hari cuti dibayar dalam sebulan, dan di Korea mereka telah melangkah lebih jauh dan membayar perempuan bonus untuk pergi bekerja selama menstruasi.. Korporasi global juga dipaksa untuk mengambil tindakan dalam hal ini: Nike termasuk cuti karena menstruasi dalam kebijakan perusahaannya pada tahun 2007, dan Serikat Pekerja Manufaktur Australia menuntut 12 cuti menstruasi yang dibayarkan per tahun untuk karyawan Toyota.

Sebagian besar pencapaian tetap dengan inisiatif sipil swasta yang berkembang ke skala global. Salah satunya, organisasi nirlaba Jerman untuk memerangi krisis kebersihan di seluruh dunia, Wash United, menyatakan 28 Mei sebagai Menstrual Hygiene dan menciptakan platform dengan nama yang sama dengan Hari Kebersihan Menstrual. Tujuan dari platform ini adalah untuk menyatukan organisasi publik, pengusaha, media dan warga negara yang sadar untuk mendidik anak perempuan dan perempuan di seluruh dunia tentang kebersihan selama menstruasi.

Sementara anak sekolah membuat game komputer-penembak tentang tampon, harapan untuk masa depan tumbuh lebih kuat tanpa rasa malu
untuk tubuhmu sendiri

Mesin kemajuan dalam masalah ini adalah apa yang disebut aktivisme menstruasi, yang dirancang untuk menghilangkan stigma dari fenomena tersebut. Misalnya, pada tahun 2009, seniman Ingrid Burton-Muan mendedikasikan menstruasi untuk karya video dan serangkaian foto sebagai bagian dari Venice Biennale of Contemporary Art, dan pada 2012, feminis Cella Quint dalam TED Talk-nya mendorong secara terbuka dan tanpa malu untuk berbicara tentang menstruasi dalam produk-produk kebersihan iklan. Ngomong-ngomong, produsen tersebut secara bertahap muncul: misalnya, iklan tampon HelloFlo berwarna-warni, jujur ​​dan tentang kehidupan, dan produsen produk perawatan tubuh Inggris Bodyform, sebagai bagian dari kampanye #Femodji, menyarankan agar desainer membuat emoji yang secara terbuka berbicara tentang perubahan-perubahan menstruasi. Raksasa pasar waspada: tahun lalu, Procter & Gamble memenangkan Cannes Glass Lion, nominasi khusus untuk memerangi ketidaksetaraan gender, dengan memperkenalkan kampanye Touch the Pickle. Iklan tersebut merusak kepercayaan tradisional India bahwa seorang gadis yang sedang menstruasi dapat merusak makanan hanya dengan satu sentuhan.

Tahun lalu, seorang siswa dari India meluncurkan kampanye #HappyToBleed, di mana para gadis mempertahankan fisik mereka dan dengan demikian berjuang melawan tabu haid di negara itu. Pada tahun 2015 yang sama, mengikuti inisiatif seorang wanita muda Jerman, grafiti muncul di jalan-jalan St. Petersburg untuk mempertahankan menstruasi, dan hanya beberapa minggu yang lalu mahasiswa dari Universitas Lahore di Pakistan mengadakan demonstrasi untuk menarik perhatian pada masalah ini. Aksiisme dan ironi melakukan pekerjaan mereka, dan sementara anak-anak sekolah membuat game komputer-penembak tentang tampon, harapan untuk masa depan tumbuh lebih kuat tanpa malu untuk tubuh mereka sendiri.

19 hal misterius yang terjadi di tubuh wanita setiap bulan, dan kami tidak mengetahuinya

Teman-teman, kami menempatkan jiwa kami di Bright Side. Terima kasih untuk,
Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merinding..
Bergabunglah dengan kami di Facebook dan VK

Dalam tubuh wanita, hormon estrogen dan progesteron diproduksi dalam jumlah yang berbeda. Mereka bertanggung jawab atas ruam kulit, suasana hati yang buruk dan rasa sakit selama menstruasi. Karena mereka, bahkan otak kita tumbuh sedikit setiap bulan, dan kemudian berkurang.

Bright Side telah mempelajari penelitian ilmiah dan sekarang siap untuk berbagi dengan Anda informasi tentang hari siklus mana wanita harus berkencan, dan ketika masuk akal untuk meminta kenaikan pada bos..

Hari ke-5 - ke-5: darah bisa datang dari mana saja

  • Siklus dimulai pada hari pertama haid Anda. Rahim pada saat ini menghilangkan sel telur yang tidak dibuahi, dan tubuh menghasilkan sejumlah besar hormon prostoglandin, yang dengannya kita berhutang rasa sakit di perut dan punggung bagian bawah..
  • Beberapa wanita memiliki mimisan, kapiler di mata mereka pecah, atau luka segar mengalir darah. Ini disebut perwakilan atau tambahan menstruasi. Secara umum, diyakini bahwa tidak ada tempat di tubuh dari mana menstruasi tidak bisa terjadi. Sebagai aturan, ini terjadi karena tekanan darah dalam tubuh naik di atas normal - kapiler membengkak dan pecah..
  • Jerawat menghilang dan kulit berminyak terasa berkurang. Secara paralel, efek yang tidak terlalu menyenangkan muncul: kulit menjadi sangat sensitif.
  • Pada awal siklus estrogen, ada sedikit darah dalam darah, sehingga banyak wanita merasa kekurangan energi dan menjadi lebih cepat lelah dan lebih cepat dari biasanya.
  • Gumpalan darah mungkin muncul dalam cairan (hasil pembekuan) - ini adalah bagaimana tubuh mencoba untuk melindungi diri dari pendarahan yang berlebihan.
  • Menjelang akhir menstruasi, darah tua yang telah menumpuk di dalam rahim teroksidasi dan berubah warna: berubah menjadi coklat gelap dari merah terang..

6-13 hari: waktu terbaik untuk mengobrol dengan orang-orang

  • Tingkat estrogen meningkat - seorang wanita merasakan gelombang kekuatan dan aktivitas.
  • Menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang lain dan meningkatkan orientasi dalam ruang. Dipercaya juga bahwa segera setelah menstruasi, wanita paling empati dan dapat merasakan dengan jelas apa emosi yang dialami orang lain..
  • Telur baru berkembang di ovarium hari ini, dan tubuh mulai bersiap untuk kemungkinan pembuahan.

Hari 14-15: saat ini wanita itu paling cantik

  • Telur telah matang dan bergerak menuju rahim untuk mengantisipasi pembuahan. Prosesnya berlangsung tidak lebih dari 2 hari, dan kadar estrogen saat ini sedang mencapai puncaknya.
  • Wanita itu menjadi sangat cantik: kulitnya halus, matte, beludru. Sejalan dengan ini, libido mencapai maksimum.
  • Karena konsentrasi estrogen yang tinggi, memori prosedural disebut meningkat ketika seseorang melakukan tindakan berdasarkan pengalaman masa lalu, tetapi tidak menyadarinya. Akibatnya, banyak tindakan dilakukan pada mesin.
  • Memori prosedural bekerja dalam arah yang berlawanan: semua yang akan Anda lakukan selama ovulasi akan disimpan di subkorteks. Karenanya, saat ini dianggap sebagai salah satu yang terbaik untuk melatih beberapa keterampilan, seperti mengendarai mobil atau belajar bahasa.
  • Estrogen secara aktif mempengaruhi hippocampus, yang terlibat dalam penyimpanan memori. Area otak inilah yang tumbuh dalam ukuran setiap bulan..

Hormon juga bekerja pada amigdala di otak, yang bertanggung jawab untuk memproses emosi, terutama rasa takut. Ketika konsentrasi estrogen dalam darah memuncak, wanita itu membuat keputusan terbaik dalam situasi kritis.

Hari 16-28: semua proses dalam tubuh melambat

  • Telur meninggalkan folikel, dan tubuh kuning terbentuk di tempatnya - ini adalah kelenjar sementara yang mengeluarkan progesteron. Karena hormon ini, semua proses dalam tubuh melambat. Banyak wanita mengalami pembengkakan. Mungkin perilaku pustula kecil disebabkan oleh fakta bahwa kulit menjadi lebih berminyak. Semakin dekat ke hari pertama siklus, semakin terang tanda-tanda ini akan muncul.
  • Libido menurun, dan dengan segala kemuliaan, sindrom pramenstruasi menunjukkan dirinya. Payudara menjadi lebih sensitif..
  • Tingkat estrogen secara bertahap menurun dan mencapai minimum pada akhir siklus. Hormon ini membantu mengatasi rasa takut, sehingga kecemasan sering meningkat pada periode pramenstruasi dan menstruasi. Secara umum, karena "permainan" hormonal, bisa lebih sulit untuk mengendalikan emosi apa pun sebelum menstruasi..
  • Jika pembuahan tidak terjadi, corpus luteum dihancurkan dan siklus baru dimulai..

Tentu saja, semuanya adalah individu: seseorang sama sekali tidak mengalami perubahan suasana hati dan hal-hal lain, sementara yang lain benar-benar jatuh dari kebiasaan selama beberapa hari. Dan siklus Anda memiliki fitur unik?