Utama / Kebersihan

Aturan kesehatan dan umur panjang yang sederhana

Untuk secara signifikan mengurangi gejala menopause dan meningkatkan kesejahteraan seorang wanita, baru-baru ini, seringkali, dokter mulai meresepkan terapi penggantian hormon. Tetapi perawatan ini memiliki banyak efek samping yang tidak diinginkan. Alternatif terapi pengganti hormon adalah fitoestrogen - zat alami yang diperoleh dari tanaman dalam efeknya pada tubuh mirip dengan efek estrogen pada wanita.
Keuntungan fitoestrogen adalah mereka menghilangkan efek negatif dari kekurangan estrogen: penuaan dini wanita dan sindrom menopause, tetapi sama sekali tidak meningkatkan risiko terkena kanker, seperti yang terjadi ketika menggunakan hormon buatan.

Baca tanaman obat dengan menopause: http://natyropat.ru/?p=1888

Apakah Anda suka artikelnya? Berlangganan saluran untuk mengikuti materi yang paling menarik

Fitoestrogen - apa itu dan bagaimana mereka dapat membantu menopause?

Sekitar setengah dari wanita selama menopause atau perimenopause mengalami berbagai gejala tidak nyaman - hot flashes, keringat malam, insomnia, tekanan darah tinggi, depresi suasana hati, lekas marah, dll. Malaise menyebabkan penurunan kualitas hidup yang signifikan. Ginekologi modern sedang mencoba membantu dengan terapi penggantian hormon. Namun, penggunaannya tidak selalu mungkin karena adanya kontraindikasi atau keengganan pasien untuk minum obat hormon. Dalam kasus seperti itu, obat herbal dipilih untuk meningkatkan kesejahteraan, yang memiliki efek positif, tetapi tidak memiliki risiko yang melekat dalam terapi hormon sejati..

Latar Belakang

Selama berabad-abad, wanita di berbagai negara di dunia menggunakan obat herbal untuk menyelesaikan masalah ginekologis, termasuk untuk meringankan gejala menopause. Dalam beberapa dekade terakhir, jumlah kasus penggunaan obat herbal pada wanita pascamenopause telah meningkat. Dengan demikian, di Amerika Serikat dan Inggris, sekitar 80% pasien mengambil suplemen makanan setelah siklus menstruasi berakhir, sementara hampir 70% sepenuhnya puas dengan hasilnya..

Komponen aktif utama dari obat-obatan tersebut adalah fitoestrogen, yang sangat dekat dalam struktur kimianya dengan steroid seks wanita dan menunjukkan sedikit aktivitas hormonal.

Fitoestrogen pertama kali diisolasi pada tahun 1926. Namun, pengenalan aktif mereka ke dalam pengobatan dimulai setelah analisis rinci data epidemiologi dunia. Ternyata penduduk Jepang praktis tidak mengalami keluhan vasomotor selama menopause (prevalensi kondisi ini hanya 5-10%). Paradoks semacam itu dapat dikaitkan dengan karakteristik gizi penduduk negara Matahari Terbit. Dalam makanan sehari-hari mereka, kaya akan produk kedelai, dari 20 hingga 150 mg estrogen alami hadir. Sebagai perbandingan, dalam diet wanita Eropa, porsi komponen ini tidak lebih dari 5 mg, sedangkan frekuensi menopause adalah 70-80%. Selain itu, di Jepang, prevalensi penyakit jantung dan osteoporosis pada menopause dan menopause adalah urutan besarnya lebih rendah daripada di Eropa. Semua ini mendorong para ilmuwan untuk secara aktif mempelajari sifat kimia dan terapi "hormon" alami.

Jenis-jenis Fitoestrogen

Saat ini, 3 kelas fitoestrogen telah paling banyak dipelajari (totalnya ada 6 kelas).

  1. Isoflavon (genistein, daidzein, biokanin A, dll) - terutama ditemukan pada kedelai, kacang polong dan semanggi, serta tahu. Ngomong-ngomong, salah satu asumsi tentang penyebab umur panjang orang Jepang adalah kekhasan diet mereka dengan banyak produk kedelai..
  2. Lignan - mendominasi dalam biji rami. Juga ditemukan dalam kacang, bayam, brokoli, bawang putih dan peterseli.
  3. Cumestans - mendominasi di kubis Brussel, semanggi merah dan alfalfa.

Bagaimana isoflavon bertindak

Mungkin yang paling umum digunakan adalah isoflavon kedelai. Genistein adalah salah satu perwakilan dari kelas isoflavon, yang semakin banyak dimasukkan dalam komposisi obat alami untuk memerangi menopause. Zat ini secara kimiawi mirip dengan estrogen..

Isoflavon tumbuhan adalah senyawa kimia dengan gula. Mereka cepat diserap dalam usus dan mengalami perubahan metabolisme di bawah pengaruh mikroflora usus. Dengan demikian, fraksi aktif terbentuk, yang membantu tubuh wanita.

Dalam jaringan yang berbeda, fitoestrogen mampu memberikan efek proestrogenik dan anti-estrogenik. Setelah penghentian menstruasi, organ target yang paling rentan (jantung, pembuluh darah dan jaringan tulang), analog tanaman steroid wanita memiliki efek merangsang, dan pada rahim dan kelenjar susu, sebaliknya, ia menekan, sehingga melindungi terhadap pembelahan sel yang berlebihan, yang dapat menyebabkan tumor.

Genistein adalah bagian dari banyak kompleks untuk meningkatkan kualitas hidup wanita selama menopause. Misalnya, formula Italia untuk menormalkan tidur dan menjaga tubuh wanita Flavia Night mengandung genistein, yang melembutkan manifestasi perubahan hormon. Selain itu, Flavia Night berisi:

  • melatonin adalah sumber tambahan hormon tidur, yang berkontribusi pada tidur yang lebih baik dan kualitas tidur yang lebih baik;
  • magnesium - membantu mengurangi risiko kardiovaskular, karena berpartisipasi dalam menurunkan tekanan darah dan mencegah trombosis, juga memiliki efek menenangkan;
  • Vitamin B - mengembalikan metabolisme dalam sel saraf dan meningkatkan daya tahan sistem saraf terhadap stres;
  • asam alfa-linolenat - aktif melawan radikal bebas, yang jumlahnya meningkat seiring penuaan fisiologis;
  • kalsium dan vitamin D - membantu memperkuat jaringan tulang dan dengan demikian mengurangi risiko osteoporosis menopause dan patah tulang terkait.

Hanya 1 kapsul Flavia Night sebelum tidur sudah cukup untuk membuat manifestasi menopause menjadi kurang nyaman.

Manfaat fitoestrogenik

Fitoestrogen hampir tidak memiliki kontraindikasi. Indikasi yang tak terbantahkan untuk penggunaan dana ini meliputi:

  • kontraindikasi untuk terapi hormon menopause;
  • keengganan pasien untuk mengambil hormon;
  • sindrom menopause dari keparahan ringan hingga sedang.

Manfaat fitoestrogenik sudah jelas. Di antara yang utama perlu disorot:

  • bioaktivitas tinggi, dikombinasikan dengan toleransi yang baik;
  • penurunan gejala neurovegetatif secara bertahap tetapi terus-menerus (hot flashes, berkeringat, insomnia, dll.);
  • partisipasi dalam perlindungan jangka panjang tubuh;
  • kurangnya kecanduan;
  • kemungkinan penggunaan jangka panjang, terutama di hadapan patologi kronis;
  • orientasi aksi dan solusi serbaguna dari beberapa masalah sekaligus;
  • kompatibilitas yang baik dengan obat-obatan sintetis.

Terapi fitoestrogen dianggap sebagai cara yang relatif aman untuk memperbaiki manifestasi menopause. Tidak ada efek toksik yang diamati selama masa tindak lanjut..

Prospek jangka panjang

Analog tanaman steroid wanita membantu tidak hanya merasakan efek sesaat yang terkait dengan pengurangan manifestasi awal menopause. Zat-zat ini umumnya membantu melindungi tubuh dari defisiensi estrogen menopause..

FDA Amerika mengesahkan penggunaan makanan dan zat dengan peningkatan jumlah protein kedelai sebagai cara untuk mengurangi patologi kardiovaskular. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diet kedelai seperti itu membantu mengurangi kejadian penyakit jantung, kasus tumor ganas kelenjar susu dan rahim, dan juga mengurangi intensitas keluhan vasomotor pada menopause dibandingkan dengan pasien yang makan sesuai dengan rejimen standar. Ginekolog Eropa juga menyarankan untuk menggunakan obat-obatan berbasis kedelai untuk memerangi manifestasi menopause yang tidak diucapkan, serta untuk pencegahan wanita menopause yang sehat..

Perlindungan kardiovaskular

Defisiensi estrogen yang berkembang pada menopause menyebabkan peningkatan kolesterol "jahat" dalam darah dan, sebagai akibatnya, peningkatan risiko penyakit arteri koroner dan hipertensi. Obat herbal dengan tindakan seperti estrogen dapat menjadi metode pencegahan primer dan sekunder penyakit jantung dan pembuluh darah. Fitoestrogen membantu mengurangi tingkat lipoprotein aterogenik "berbahaya", meningkatkan fungsi endotel dan menurunkan tekanan darah. Zat-zat ini memicu sintesis oksida nitrat, yang melindungi lapisan dalam kapal dan memiliki efek vasodilatasi langsung. Misalnya, asam alfa-linolenat, yang merupakan bagian dari formula Flavia Night, membantu mencegah kolesterol darah tinggi.

Untuk implementasi maksimal perlindungan kardiovaskular, penting tidak hanya untuk mengambil phytohormon, tetapi juga koreksi diet. Dianjurkan untuk mengurangi proporsi total lemak, terutama lemak jenuh, untuk meningkatkan jumlah produk dengan asam lemak tak jenuh ganda (misalnya, diet Mediterania), dan juga untuk meningkatkan kandungan buah, sayuran, dan polong-polongan dalam makanan. Ini akan membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner..

Perjuangan melawan osteoporosis

Paling sering (dalam 95% kasus), osteoporosis diamati pada wanita dengan penurunan kadar estrogen yang signifikan sebagai akibat dari menopause. Dasar dari patologi ini adalah ketidakcocokan antara pembentukan jaringan tulang dan resorpsi. Bahaya osteoporosis terletak pada peningkatan risiko patah tulang.

Isoflavon kedelai (genistein) memiliki efek positif pada kepadatan mineral jaringan tulang. Fitoestrogen lebih efektif meningkatkan kekuatan mineral jaringan tulang dalam hubungannya dengan kalsium dan vitamin D. Oleh karena itu, sering (misalnya, dalam kompleks Flavia Night), genistein dan kalsium dengan vitamin D juga termasuk.

Klimaks adalah periode yang kompleks namun alami dalam kehidupan setiap wanita. Menggunakan cara-cara modern, misalnya, fitoestrogen, adalah mungkin untuk mengurangi manifestasi menopause dan menjalani kehidupan aktif yang normal..

Estrogen alami untuk menopause: herbal, obat-obatan, produk

Dengan timbulnya premenopause dalam tubuh wanita, perubahan yang tidak dapat dikembalikan dimulai, yang seringkali dimanifestasikan oleh gejala yang tidak menyenangkan. Kurangnya hormon seks mempengaruhi tidak hanya penampilan, tetapi juga kesejahteraan umum pasien. Selama periode ini, hipertensi muncul, sakit kepala dan kelelahan kronis dapat terjadi, tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan adalah hot flashes.

Hari ini, dokter menyarankan untuk menggunakan estrogen untuk menopause untuk mengurangi manifestasi parah. Pertimbangkan obat apa yang didasarkan padanya..

sembunyikan Jenis hormon wanita Zat apa yang tidak cukup untuk menopause? Bagaimana cara menunda timbulnya menopause dan mengurangi manifestasinya? Menopause dan estrogen: obat, herbal, produk Jenis dan efek fitoestrogen pada menopause Nutrisi Herbal Obat esensial dengan estrogen untuk menopause Obat hormon Indikasi untuk digunakan Apakah terapi penggantian hormon aman untuk menopause? Estrogen alami untuk menopause Bagaimana memilih tablet hormonal untuk menopause HRT untuk menopause: pro dan kontra

Jenis hormon wanita

Pada wanita, 2 jenis hormon seks diproduksi, ini adalah estrogen dan progesteron. Yang pertama, pada gilirannya, memiliki tiga bentuk - estradiol, estrone dan estriol. Zat-zat ini bertanggung jawab tidak hanya untuk kemampuan wanita untuk melahirkan, tetapi juga untuk semua proses metabolisme dalam tubuh, itulah sebabnya selama periode restrukturisasi terkait usia, pasien dapat merasakan gangguan fungsi di semua organ dan sistem.

Penerimaan estrogen dengan menopause membantu mengimbangi kekurangan hormon seks yang terjadi karena kepunahan fungsi ovarium. Namun, dalam bentuknya yang murni, estradiol tidak dianjurkan. Zat ini dapat memicu transformasi sel menjadi bentuk ganas dan pertumbuhan berbagai neoplasma..

Saat ini, estriol digunakan untuk terapi penggantian hormon pada premenopause. Formulir ini jauh lebih aman, tetapi ketika meresepkan obat berdasarkan itu, sangat penting untuk menghitung dosis yang benar. Dengan peningkatan kandungan estriol, efek samping seperti mual, muntah, pusing, dan malaise umum dapat terjadi.

Pada fase kedua menopause dalam tubuh, tingkat progesteron juga menurun. Zat ini bertanggung jawab untuk kepadatan tulang, stabilitas latar belakang emosional dan koreksi berat badan. Dengan kekurangan progesteron, pasien mungkin melihat peningkatan rambut yang tidak diinginkan, penambahan berat badan, kulit kering, dll. Namun, kelebihan zat ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan, yaitu keadaan depresi, obesitas dan gangguan pencernaan. Hanya dokter yang dapat meresepkan progesteron setelah tes darah klinis.

Penting! Hanya dokter yang harus memilih obat dengan estrogen menopause, berdasarkan hasil tes dan kesejahteraan umum pasien!

Zat apa yang hilang selama menopause?

Tingkat hormon pada wanita berubah seiring dengan menopause. Pada fase pertama, kadar estradiol mulai menurun di dalam tubuh, tetapi tetap saja, itu masih menang atas jumlah progesteron. Selama periode ini, ada gangguan menstruasi dan manifestasi gejala menostasis yang tidak menyenangkan.

Pada fase kedua menopause, estradiol terus menurun dengan cepat, tetapi progesteron juga menjadi kurang. Selama periode ini, kenaikan berat badan, perkembangan osteoporosis paling sering diamati, masalah dengan jantung dan sistem pembuluh darah dimulai.

Pada fase ketiga menopause, produksi hormon wanita berhenti total. Pada saat ini, ada kepunahan lengkap dari pelengkap dan rahim, mereka berkurang ukurannya. Organ-organ ini tidak lagi menjalankan fungsinya, dan wanita tersebut memasuki fase pascamenopause.

Pengobatan dengan agen hormonal yang berasal dari sintetik atau alami hanya disarankan dalam dua fase pertama dari menostasis. Ketika rahim dan indung telur berhenti bekerja sepenuhnya, estrogen dalam tablet tidak lagi diperlukan, karena pada saat ini tubuh sudah harus beradaptasi dan menyesuaikan kembali ke mode operasi baru.

Cara menunda timbulnya menopause dan mengurangi manifestasinya?

Mulai usia 40, setiap wanita memperhatikan bagaimana tubuhnya berubah. Pada awalnya, sedikit tanda-tanda ovarium memudar, seperti malfungsi siklus menstruasi yang jarang terjadi, peningkatan iritabilitas, dan kerutan pertama. Pada saat inilah pasien perlu berpikir bahwa restrukturisasi yang berkaitan dengan usia akan segera datang dan sudah waktunya untuk mengambil tindakan untuk menunda timbulnya menopause dan meminimalkan manifestasinya..

Ada beberapa metode efektif untuk memperpanjang fungsi reproduksi, dan karenanya awet muda. Pada tahap pertama, ketika siklus menstruasi masih ada, Anda dapat menunda timbulnya menostasis dengan menyesuaikan pola makan, menghentikan kebiasaan buruk, dan mengubah gaya hidup Anda. Para ahli telah membuktikan bahwa pasien yang tidak minum alkohol, berolahraga dan mengikuti diet yang sehat mengalami menopause lebih lama, dan perjalanannya ringan dan tidak memiliki gejala yang parah..

Pada tahap selanjutnya, terapi obat diperlukan, ketika gejala yang tidak menyenangkan seperti:

  • Pasang surut.
  • Tekanan melonjak.
  • Sakit kepala.
  • Duka.
  • Inkontinensia urin.
  • Kekeringan mukosa vagina, dll..

Persiapan yang mengandung estrogen untuk menopause hanya dapat diresepkan oleh dokter yang hadir setelah pemeriksaan menyeluruh dan diagnosis yang tepat. Saat ini, ada beberapa kelompok obat-obatan yang mengandung bahan alami atau sintetis yang mengkompensasi kekurangan estradiol selama menopause, dan karenanya, secara signifikan memfasilitasi manifestasinya..

Menopause dan estrogen: obat-obatan, herbal, makanan

Sebelum Anda menerapkan tindakan apa pun untuk meningkatkan zat seksual dalam tubuh, Anda perlu menentukan levelnya melalui tes darah klinis. Dengan timbulnya premenopause, kadar estradiol menurun dan dapat berkisar 53 pg / ml atau lebih rendah. Jika levelnya turun di bawah level 10 pg / ml, diperlukan pengisian bahan buatan, karena dengan indikator seperti itu, menopause sangat sulit..

Stabilisasi latar belakang hormon dapat meliputi:

  • Hormon alami untuk wanita dengan menopause.
  • Obat sintetik.
  • Resep rakyat.
  • Diet khusus.

Jenis dan efek fitoestrogen pada menopause

Di alam, ada beberapa jenis makanan kaya fitoestrogen. Pertama-tama, ini adalah produk makanan yang tersedia untuk setiap konsumen, dan analog dari bahan kelamin wanita juga ditemukan di beberapa herbal.

Nutrisi

Dianjurkan untuk makan dengan benar dan memasukkan makanan yang kaya phytohormon alami dalam diet Anda jauh sebelum menopause. Sudah pada usia 30, setiap wanita harus memahami bahwa nutrisi yang tepat adalah kunci untuk memperpanjang usia muda, kecantikan dan kesehatan. Di antara produk dengan kandungan hormon estrogen alami yang tinggi dapat diidentifikasi:

  • Semua jenis polong-polongan.
  • Peterseli, seledri, dan sayuran berdaun.
  • Wortel, bawang putih, asparagus.
  • Gandum Utuh.
  • Produk susu asam.
  • Minyak sayur (kebanyakan zaitun).

Dengan secara teratur memasukkan makanan yang mengandung hormon alami wanita selama menopause dalam diet Anda, Anda dapat menunda timbulnya menostasis dan mengurangi gejala yang tidak menyenangkan..

Rempah

Juga, dalam perang melawan manifestasi menostasis, resep rakyat berdasarkan ramuan herbal obat juga akan membantu. Fitoestrogen ditemukan pada tanaman berikut:

  • Biji rami.
  • Tas Gembala.
  • Sejenis semak.
  • Ginseng Siberia.
  • Semanggi merah.
  • Rahim pinus.
  • Sikat merah.
  • Sage.
  • Peterseli.

Berdasarkan ramuan ini, Anda dapat menyiapkan ramuan, teh, tincture dan mandi. Semua dari mereka dengan penggunaan teratur efektif meringankan gejala menopause.

Penting! Bahkan tanaman fitoestrogen dengan menopause dapat diambil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan, karena mereka juga dapat memiliki efek samping..

Obat esensial dengan estrogen untuk menopause

Saat ini, untuk pengobatan manifestasi dan komplikasi premenopause, dua jenis obat utama dengan kandungan zat yang diperlukan digunakan, ini adalah agen yang mengandung hormon dan non-hormon. Obat-obatan ini bisa dalam bentuk tablet, salep, dragee, tetes, dan plester.

Obat-obatan hormonal

Obat-obatan hormonal secara efektif menggantikan kekurangan estradiol dan meringankan gejala menopause yang utama. Namun, obat-obatan ini memiliki banyak kontraindikasi dan efek samping, dan oleh karena itu perlu untuk secara ketat mengamati dosis dan jadwal yang ditentukan oleh dokter yang hadir. Produk yang mengandung hormon paling populer di negara kita adalah:

  • Persiapan dengan estrogen untuk menopause: Estradiol, Ovestin, Estrofem, Presomen.
  • Obat-obatan yang mengandung estrogen dan progesteron: Femoston, Norkolut, Divina, Klimonorm.
  • Lilin vagina: Utrozhestan, Vagifem, Ovestin.
  • Salep Estrogen: Premarin, Ovestin.
  • Gel: Divigel, Dermestril, Menorest.
  • Tambalan: Menostar, Klimara, Estraderm.

Terapi penggantian hormon untuk menopause diindikasikan untuk perubahan hormon yang parah. Berdasarkan hasil tes dan pemeriksaan, dokter akan memilih bentuk pengobatan yang paling cocok dan menyusun jadwal perawatan individu. Paling sering, HRT diresepkan untuk jangka waktu tidak lebih dari 5 tahun, tetapi dengan kursus menostasis yang rumit, periode pengobatan dapat diperpanjang hingga 7-10 tahun..

Indikasi untuk digunakan

Indikasi untuk penggunaan pengganti estrogen dalam menopause adalah:

  • Hot flash berulang lebih dari 20 kali sehari.
  • Kekeringan vagina.
  • Buang air kecil tanpa disengaja.
  • Sakit kepala migrain.
  • Tiba-tiba tekanan darah melonjak.
  • Perkembangan osteoparosis.
  • Pertambahan berat badan yang tajam.
  • Pengangkatan rahim.

Apakah terapi penggantian hormon aman untuk menopause?

Beberapa tahun yang lalu, obat-obatan yang hanya mengandung satu zat digunakan dalam pengobatan gejala premenopause. Obat mono secara signifikan mengurangi gejala menopause, tetapi memiliki efek samping yang serius. Jadi, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pasien yang menggunakan obat dengan estradiol mengembangkan tumor kanker lebih sering daripada pasien yang menggunakan obat kombinasi. Tercatat bahwa risiko kanker rahim dan kelenjar susu meningkat dengan meningkatnya dosis dan lamanya pemberian.

Namun, tidak semua pasien dapat minum obat kombinasi. Kontraindikasi absolut untuk HRT adalah:

  • Pendarahan rahim tidak diketahui asalnya.
  • Penyakit onkologis.
  • Patologi ginjal dan hati.
  • Penyakit ginekologis.
  • Diabetes.
  • Penyakit darah.
  • Mastopati, asma, epilepsi, rematik.

Estrogen alami untuk menopause

Obat-obatan non-hormonal untuk menopause adalah alternatif modern dan cukup efektif untuk HRT. Obat-obatan ini didasarkan pada analog hormon alami yang diekstrak dari ekstrak tumbuhan dan ekstrak kelenjar berbagai hewan. Hingga saat ini, obat-obatan non-hormonal yang paling efektif untuk meredakan sindrom menopause adalah:

Hormon alami dengan menopause praktis tidak memiliki kontraindikasi, tetapi dokter juga harus meresepkannya, berdasarkan hasil pemeriksaan pasien. Pengobatan dengan obat-obatan non-hormonal dapat bertahan lama, tetapi efek pertama hanya dapat dirasakan setelah 2-3 minggu pemberian.

Mengkonsumsi obat-obatan non-hormon selama lebih dari 3 bulan memberikan efek terapi berikut:

  • Mengurangi frekuensi dan intensitas pasang surut.
  • Menyingkirkan keringat berlebih.
  • Pemulihan mikroflora vagina.
  • Pemulihan libido.
  • Normalisasi tidur.
  • Pemulihan latar belakang psiko-emosional.
  • Meningkatkan daya ingat dan perhatian.
  • Memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku.
  • Normalisasi berat.

Perlu dicatat bahwa obat-obatan non-hormonal paling efektif pada tahap awal premenopause, dan dalam kasus yang parah mereka mungkin tidak mengatasi tugas tersebut. Namun, menurut dokter, efektivitas obat-obatan ini secara langsung tergantung pada kepatuhan terhadap aturan untuk mengambil dan memilih obat.

Penting! Estrogen setelah menopause tidak memiliki efek positif dan asupan mereka saat ini tidak rasional.

Bagaimana memilih pil hormon untuk menopause

Jika dengan timbulnya menopause seorang wanita tidak khawatir tentang gejala yang parah, obat hormonal tidak dianjurkan untuknya. Menurut hasil penelitian, ada sekitar 30% dari wanita tersebut. Mereka hanya perlu lebih berhati-hati dengan kesehatan mereka selama periode ini, berolahraga dan menyesuaikan nutrisi mereka.

70% pasien yang tersisa mungkin mengalami hot flash, berkeringat, dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Perawatan mereka dan pilihan obat tergantung pada keparahan menopause. Dengan tingkat keparahan sedang, ketika hot flash terjadi tidak lebih dari 20 kali sehari, pengobatan dengan estradiol alami dianjurkan. Seorang wanita dapat diberi resep teh herbal, suplemen makanan, dan diet khusus..

Pada menopause yang parah dan berkepanjangan, HRT jarang dapat ditiadakan. Kekurangan hormon yang tajam dapat menyebabkan perkembangan patologi yang mengancam jiwa secara bersamaan, tetapi hanya dokter yang harus memilih obat. Pengobatan sendiri selama periode pelayuan fungsi reproduksi dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih besar, karena HRT hanya dapat digunakan jika tidak ada kontraindikasi.

HRT dalam menopause: pro dan kontra

Di antara pasien, keyakinan bahwa HRT berbahaya bagi kesehatan sudah berakar kuat, dan hanya dapat digunakan dalam kasus-kasus ekstrem. Berbagai publikasi, baik di Internet dan di jurnal medis, berkontribusi terhadap keyakinan ini, namun, menurut spesialis, jadwal perawatan yang disusun dengan benar dan kontrol penuh terapi menghilangkan risiko efek samping yang serius. Untuk memahami pro dan kontra dari HRT, kami akan memeriksa secara terpisah untuk setiap kemungkinan komplikasi:

  • Kanker payudara Banyak penelitian telah dilakukan pada topik pengembangan kanker payudara saat mengambil HRT. Memang, para ilmuwan telah mengungkapkan beberapa hubungan antara estradiol dan perkembangan tumor. Namun, risiko morbiditas meningkat hanya setelah 5 tahun penggunaan narkoba dan hanya jika seorang wanita sebelumnya memiliki kecenderungan untuk penyakit ini (kelebihan berat badan, faktor keturunan, penyakit payudara, dll.).
  • Stroke dan serangan jantung. Menurut hasil penelitian, gangguan sirkulasi diamati pada wanita yang mulai menggunakan HRT pada periode akhir (setelah 55 tahun). Namun, ini lebih benar untuk pasien yang sebelumnya memiliki episode trombosis. Juga berisiko adalah wanita yang kelebihan berat badan. Risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di dalamnya meningkat sebanding dengan durasi terapi.
  • Kanker rahim dan indung telur. Menurut hasil penelitian, ditemukan bahwa terapi hormon benar-benar meningkatkan risiko pengembangan tumor onkologis ginekologis. Situasi ini diperparah oleh fakta bahwa gejala awal kanker rahim dan indung telur sangat mirip dengan manifestasi menopause. Jika Anda mulai minum obat tanpa pemeriksaan, ini dapat menyebabkan pertumbuhan tumor yang sudah ada dalam embrio. Namun, penelitian tidak dianggap cukup untuk menyimpulkan bahwa ketergantungan HRT dengan perkembangan kanker rahim dan ovarium.
  • Gejala yang parah. Terhadap latar belakang mengambil estradiol, manifestasi menopause berkurang secara signifikan. Seorang wanita dapat terus menjalani kehidupan penuh yang normal tanpa meninggalkan pekerjaan dan komunikasi dengan teman-teman.
  • Penyakit jantung dan pembuluh darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa HRT pada tahun-tahun awal premenopause secara positif mempengaruhi keadaan pembuluh darah dan jantung, bertindak sebagai perlindungan terhadap serangan jantung dan stroke..
  • Atrofi mukosa vagina. Dengan perkembangan proses atrofi mukosa vagina, zat sintetis telah menunjukkan efektivitas pengobatan yang tinggi. Dalam hal ini, hasil terbaik dicapai dengan penggunaan salep dan gel khusus untuk pemberian intravaginal.
  • Perkembangan osteoparosis. Menurut hasil tes, estradiol secara signifikan menghambat demineralisasi tulang, tetapi hanya dalam kasus HRT pada tahap awal menostasis. Terbukti bahwa mengonsumsi estradiol pada fase menopause dan pascamenopause tidak mengurangi jumlah patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis, tetapi mengonsumsi obat pada tahap premenopause memungkinkan Anda mempertahankan kepadatan tulang selama bertahun-tahun..

Menurut hasil penelitian yang sama, hormon alami dengan menopause kurang berbahaya. Mereka praktis tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping. Mereka dapat dikonsumsi tanpa rasa takut untuk waktu yang lama, tetapi zat-zat nabati secara signifikan lebih rendah daripada yang sintetis dalam efektivitas pengobatan.

Fitoestrogen dengan menopause

Fitoestrogen dengan menopause menghilangkan gejala defisiensi estrogen dan membantu mengatasi tanda-tanda menopause. Tetapi dengan penggunaan yang tidak tepat, komplikasi mungkin terjadi. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum menggunakan obat-obatan dan selama perawatan.

Apa itu?

Istilah "phytoestrogen" terdiri dari kata phyto, gen, estros. Diterjemahkan secara harfiah berarti "tanaman yang membentuk kecerahan dan kelincahan." Padahal, ini adalah sekelompok zat tanaman (senyawa polifenol) dengan sifat yang sama dengan estradiol.

Semua jenis fitoestrogen memiliki sifat estrogenik atau anti-estrogenik. Dengan penyakit yang sama, beberapa spesies dikontraindikasikan, sementara yang lain diizinkan. Jangan mengobati sendiri: dokter memilih dana dengan komposisi yang sesuai.

Pria dan anak laki-laki dengan kadar hormon normal tidak dapat menggunakan obat dengan fitoestrogen, dan mengkonsumsi sejumlah besar produk yang mengandung mereka. Sintesis testosteron ditekan, penyakit berkembang karena kekurangannya.

Berikut ini adalah varietas estrogen tanaman.

Isoflavonoid:

  • Equol;
  • Biochanin A;
  • Genistein;
  • Glycetin;
  • Irigenin.

Stylebenons:

Lignan:

Kumestan:

Hormon wanita yang berasal dari tumbuhan ada dalam makanan, tanaman obat. Mereka ditarik dari tanaman dan dimasukkan dalam kosmetik dan obat-obatan. Mereka dianggap sebagai analog alami estrogen. Bagi wanita, produk herbal dengan kandungannya dapat menggantikan hormon sintetis dalam terapi penggantian.

Mengapa mereka diangkat?

Pada wanita setelah 40 tahun, fungsi reproduksi berangsur-angsur memudar. Ini selalu disertai oleh ketidakseimbangan hormon seks wanita. Perubahan yang berkaitan dengan usia akan lancar dengan konsentrasi normal estrogen. Dengan lompatan tiba-tiba, sindrom menopause akan bermanifestasi.

Norma estrogen selama menopause:

TahapUmur rata-rataKonsentrasi dalam PG / ml
EstradiolEstron
Sebelum perimenopauseDi bawah 40 tahunMaksimal 480Hingga 138
Premenopause45―47 tahunLebih dari 85Hingga 114
Mati haid50 tahunDi atas 73Di bawah 114
Postmenopause dini51 tahun18―5514―103
Menopause yang stabilSetelah 69 tahunKurang dari 855―48

Dokter dipandu oleh norma yang ditunjukkan dalam formulir analisis. Ini karena penggunaan reagen: obat yang berbeda menunjukkan konsentrasi hormon yang tidak merata.

Hormon tanaman diindikasikan untuk wanita selama perimenopause dan setelah menopause, jika konsentrasi estrogen menurun. Kekurangan hormon dimanifestasikan oleh sindrom menopause yang parah. Kondisi ini harus dirawat. Mereka memperburuk kualitas hidup dan dapat memicu sejumlah penyakit..

Perawatan phytohormone adalah cara yang efektif untuk menebus kekurangan estrogen

Dengan penggunaan obat-obatan, gejala menopause berkurang atau hilang, mempercepat adaptasi tubuh. Mereka mencegah kanker, komplikasi osteoporosis, atrofi vagina, demensia (demensia), efek lain dari menopause.

Indikasi untuk digunakan

Tingkat keparahan sindrom menopause memperburuk kesejahteraan seorang wanita. Sering kali menjadi cacat sementara. Adaptasi tubuh yang lambat memperburuk kerja sistem saraf, urogenital, dan kardiovaskular. Ini adalah indikasi langsung untuk penunjukan pengganti estrogen..

Androlog dapat meresepkan fitohormon kepada pria jika terjadi defisiensi estrogen, obesitas, risiko diabetes.

Indikasi untuk penggunaan fitoestrogen adalah:

  • peningkatan kelelahan, kelemahan, kantuk;
  • lekas marah berlebihan, menangis;
  • depresi;
  • kegelisahan;
  • perubahan suasana hati yang sering;
  • tajam dan / atau sering memerah;
  • penurunan kualitas tidur;
  • keringat berlebih;
  • gangguan irama jantung;
  • lonjakan tekanan;
  • gangguan memori;
  • inkontinensia urin, sering buang air kecil;
  • kekeringan, gatal, terbakar di vagina.

Karena penurunan kadar hormon, tanda-tanda penuaan terkait usia muncul. Karena itu, fitoestrogen diindikasikan untuk rambut rontok, pigmentasi kulit, keriput, kuku kusam.

Penerimaan fitoestrogen juga diindikasikan ketika tidak mungkin menggunakan estradiol sintetis. Obat herbal menggantikan obat pengganti hormon.

Estrogen alami diresepkan untuk gangguan metabolisme dan komplikasi sindrom menopause. Ini adalah aterosklerosis, hipertensi, kolesterol berlebih, penyakit Alzheimer. Mereka diresepkan untuk pencegahan kanker, patah tulang (konsekuensi dari osteoporosis), patologi jantung, pembuluh darah.

Daftar obat berdasarkan phytohormon

Apotek menjual banyak obat non-hormonal yang mengembalikan estrogen. Mereka datang dalam aksi umum dan lokal. Yang pertama digunakan secara oral, dan yang lokal digunakan secara intravaginal (dalam vagina), diterapkan pada mukosa genital dan kulit..

Tidak ada fitohormon yang lebih baik yang sama efektifnya untuk semua pasien. Obat ini dapat memiliki efek positif dan negatif pada wanita yang berbeda. Hanya dokter yang dapat memilih obat yang efektif setelah pemeriksaan menyeluruh.

Dengan timbulnya menopause, gunakan cosmeceutical TsI-Klim atau krim dan masker anti-penuaan lainnya dengan fitoestrogen. Mereka memperlambat penuaan kulit. Kategori dana dipilih dengan memperhitungkan usia akun: "40 +", "45 +", "50 +" dan seterusnya.

Lisan

Agen oral termasuk tetes, tablet, dragee atau kapsul untuk pemberian oral. Dokter memberikan preferensi untuk formulasi dengan vitamin, mineral, asam amino. Mereka meningkatkan metabolisme, yang meningkatkan efek obat sebesar 40-50%.

Dengan menopause, dokter mencatat efektivitas lima obat yang mengandung estrogen dan progesteron:

  • Suplemen "Mens" (kapsul). Mengandung isoflavon kedelai, beta-alanine, vitamin B, E, C, asam amino 5-HTP. Hentikan pasang surut dalam 30 menit. Kursus pengobatan adalah 30 hari;
  • BAA "Estrovel" (tablet). Mengandung phytoestrogen tsimitsifugi, asam amino, unsur mikro, vitamin. Ini mengaktifkan sintesis hormon yang hilang, mengembalikan keseimbangan mereka. Dengan menopause, mereka minum 6-12 bulan;
  • BAA "Inoclim" (kapsul). Termasuk fitoestrogen tsimitsifugi, kompleks vitamin-mineral, asam amino, Omega-3. Penerimaan untuk mioma diizinkan. Tidak digunakan untuk pencegahan penyakit terhadap menopause. Kursus - 3 bulan;
  • "TsI-Klim" (tetes). Mengandung ekstrak tsimitsifugi. Bukan biaya perawatan bulanan yang mahal. Butuh 1,5 bulan.

Keefektifan obat menurun dengan penurunan dosis atau penghentian kursus. Ini memerlukan suatu perburukan sindrom menopause..

Efek phytoestrogen terlihat setelah 1-3 bulan penggunaan terus menerus.

Daftar obat-obatan dengan phytohormon yang digunakan untuk menopause:

  • Formula Menopause Ladys;
  • Formula Menopause;
  • Menoril +;
  • Wanita
  • Remens;
  • Aset Menopause Doppelherz;
  • Climactoplan;
  • Bonisam;
  • Familywell;
  • Homeopatik klimaks;
  • Climafit-911;
  • Femicaps;
  • Kekuatan cedar;
  • Lignarius.

Remens tidak direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang, karena meningkatkan risiko pengembangan onkologi..

Vagina

Ginekolog meresepkan lilin dengan fitoestrogen untuk menghilangkan kekeringan dan mencegah vulvovaginitis, atrofi mukosa vagina. Obat-obatan lokal diresepkan secara terpisah atau bersama-sama dengan obat herbal oral, hormon.

Dengan menopause, supositoria non-hormonal dengan fitoestrogen diperbolehkan:

  • Cicatridine. Mengandung gliserida, asam hialuronat, ekstrak minyak centella, calendula, lidah buaya, pohon teh. Merangsang sintesis lendir, menghentikan proses atrofi, meregenerasi jaringan, menormalkan metabolisme sel. Masuk di malam hari. Ini dapat digunakan untuk waktu yang lama;
  • Revitax. Ini termasuk zat yang sama seperti "Cicatridine", oleh karena itu ia memiliki efek yang identik. Kursus minimum adalah 5 hari. Masukkan 1 lilin sebelum tidur;
  • Climactol. Mengandung minyak hop, buckthorn laut, minyak lemon balm, ekstrak homeopati. Ini diberikan pada malam hari, kursus 2-3 bulan;
  • Feminella. Termasuk tokoferol, gliserida, tiristol, mallow, chamomile. Diperkenalkan semalam 1,5-3 minggu, lalu 1 kali / 7 hari;
  • Vagina Mengandung calendula flavonoid. Selama menopause diresepkan untuk penyakit radang vagina. Masukkan 1 buah 2―3 kali / hari 2 minggu.

Supositoria diberikan dalam posisi terlentang dan tidak bangun setidaknya setengah jam. Dibatalkan ketika efek samping terjadi.

Rempah

Ada tanaman yang mengandung hormon dan herbal yang meningkatkan produksi estrogen. Kedua kelompok tanaman ini dapat meredakan menopause..

Selama menopause, phytotherapy dan pengobatan tradisional membantu dengan jalan yang lebih panjang daripada estrogen sintetik. Herbal dengan estrogen memiliki efek lebih ringan pada tubuh dan praktis tidak menimbulkan efek samping.

Tindakan herbal juga dianjurkan untuk mendukung makanan dengan kandungan fitoestrogen yang tinggi. Nutrisi yang baik mengurangi risiko gejala menopause.

Banyak phytoestrogen ditemukan dalam produk-produk berikut:

Jika ada kontraindikasi untuk asupan estrogen, mereka juga mengurangi konsumsi produk yang mengandung hormon nabati. Jangan minum herbal dengan aksi seperti estrogen.

Flax - sumber estrogen alami

Tanaman

Untuk menggantikan hormon steroid, herbal obat dipilih, yang mengandung zat dengan efek yang sama.

Dengan menopause, tanaman dan herbal berikut yang mengandung estrogen digunakan:

  • Semanggi merah;
  • tsimitsifuga (black cohosh);
  • uterus boron (dengan perdarahan uterus);
  • tas gembala;
  • sikat merah;
  • semanggi;
  • Sage;
  • angelica
  • melompat.

Mereka dengan lembut meringankan manifestasi sindrom menopause karena defisiensi estrogen. Efek samping hanya terjadi karena penggunaan yang tidak tepat atau penggunaan di hadapan kontraindikasi.

Dengan menopause, tanaman dengan fitoestrogen lebih sering digunakan:

NamaMetode memasakJadwal pemberian dosis (dana diambil sebelum makan dalam 20-60 menit)Durasi kursus
Sage (untuk keringat, hot flashes)Bersikeras 15 menit 1 sdm. l bumbu + 300 ml air mendidih, disaringDosis harian adalah 200 ml. Diterima siang hari 30-50 ml atau satu jam sebelum tidur2-4 minggu
1 sendok teh. l rebus 5 menit dalam 500 ml airTambahkan ke kamar mandi
Sikat merahGunakan tingtur farmasiDosis: 30 tetes dua kali / hari. Encerkan dengan air dan minum atau teteskan pada gula, larutBulan
Parang3 jam bersikeras 2 sdm. l bahan baku dalam 250 ml air mendidih, disaringAmbil 2 sdm. l tiga kali sehari2-4 minggu
Semanggi merahDalam termos bersikeras 8 jam 2 sdm. l perbungaan + 200 ml air mendidih, disaringAmbil 50 ml di pagi hari dengan perut kosong3-4 minggu

Disarankan untuk secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan untuk memantau efektivitas terapi.

Biaya jamu

Phytotherapists merekomendasikan suplemen satu tanaman dengan phytohormon dengan herbal dengan tindakan lain. Herbal dengan estrogen memiliki efek obat penenang, antiinflamasi, dan restoratif.

Sebelum menerapkan biaya, kontraindikasi masing-masing pabrik dipelajari..

Panen herbal nomor 1:

  • hop cones - 1 sdm. l (sumber fitoestrogen);
  • naik pinggul - 1 sdm. l (sumber nutrisi);
  • daun lemon balm - 1 sdm. l (tenang);
  • manset - 3 sdm. l (melawan kolesterol).

Campurkan 200 ml air mendidih dan 1 sdm. l koleksi, merana dalam bak air selama 15 menit, bersikeras jam, saring. Dari manifestasi minuman menopause 1 sendok makan. l 4 kali / hari.

Panen herbal nomor 2:

  • bijak - 3 bagian (sumber fitoestrogen);
  • ekor kuda - 1 jam (antispasmodik, antijamur);
  • motherwort - 1 jam (obat penenang).

Bersikeras 1 sdm. l bahan baku dalam 200 ml air mendidih. Dari manifestasi menopause, mereka minum 100 ml 2―3 r / hari. Kursus - 2 minggu.

Panen herbal nomor 3:

  • root angelica - 1 sdm. l (sumber fitoestrogen, antispasmodik);
  • perbungaan chamomile - 1 sdm. l (menormalkan tidur).

Pagi hari 1 sdm. l 200 ml air mendidih dituangkan ke dalam bahan mentah, didiamkan dalam bak air selama 30 menit, bersikeras satu jam. Dari manifestasi menopause, mereka minum 60-70 ml tiga kali / hari. Kursus - 2-4 minggu.

Kontraindikasi

Obat jenis apa pun tidak dapat diminum dengan intoleransi individu setidaknya satu komponen dari komposisinya. Selama menopause, estrogen tanaman dilarang digunakan dengan kelebihan hormonnya sendiri.

Fitoestrogen dikontraindikasikan untuk minum dalam kondisi yang tergantung estrogen:

  • mamalia
  • tumor penghasil estrogen;
  • fibroid dari semua jenis (termasuk kelenjar susu);
  • mamoplasia;
  • makromastia;
  • penyakit onkologis;
  • perdarahan uterus (etiologi tidak diketahui);
  • hiperplasia endometrium;
  • endometriosis dari semua varietas;
  • formasi jinak;
  • patologi kelenjar endokrin, hati.

Anda juga tidak bisa mengobati sendiri. Setiap obat dengan perubahan dalam rejimen pengobatan, adanya kontraindikasi atau penyakit yang menyertai dapat menyebabkan komplikasi berbahaya.

PHYTESTROGENS: Kebenaran dan Fiksi

Dalam makanan, sebagai bagian dari aditif makanan dan produk kosmetik, ada bahan yang disebut fitoestrogen.

Menurut iklan, fitoestrogen dapat melakukan apa saja. Mereka menghilangkan kekeringan dan kulit kendur, meningkatkan elastisitasnya, memperlambat penuaan, memiliki efek menguntungkan pada kulit dan folikel rambut, mengurangi berat badan, mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular, osteoporosis dan bahkan penyakit Alzheimer. Berapa banyak kebenaran dalam pernyataan ini? Saat ini, berbagai sumber tentang kegunaan fitoestrogen sangat bertentangan satu sama lain. Apa yang harus dipercaya, dan apa yang harus diwaspadai saat makan fitoestrogen?

Fitoestrogen: Yang Perlu Anda Ketahui

Lemak usia

Pada usia 40-45 tahun, tubuh wanita mengalami perubahan yang cepat. Tampaknya sebulan yang lalu semuanya beres, dan tiba-tiba dari suatu tempat muncul lipatan lemak di samping dan di bawah ketiak. Bahkan, tidak ada yang akan bisa menghindari nasib ini, bahkan atlet yang telah mengabdikan diri mereka untuk olahraga sepanjang hidup sadar mereka. Lemak mulai didistribusikan secara tidak merata ke seluruh tubuh karena sejumlah faktor.

Kesehatan, dan terutama kecantikan seorang wanita, tergantung pada konsentrasi hormon seks. Dari jumlah tersebut, peran utama dimainkan oleh estrogen, yang umumnya disebut hormon wanita utama. Produksi hormon-hormon ini menurun secara signifikan setelah 40 tahun dan praktis berhenti setelah 50 tahun dengan timbulnya menopause. Pada usia ini kebanyakan wanita mulai beralih ke berbagai spesialis tentang peningkatan tekanan darah, nyeri sendi, dan masalah kelebihan berat badan.

Penjelasannya sederhana. Tubuh wanita, bersiap untuk menopause, dibangun kembali untuk itu, dan perubahan hormon mendistribusikan kembali lemak subkutan dengan peningkatan jumlahnya. Peningkatan lemak seperti itu diperlukan oleh tubuh, karena dengan penurunan produksi hormon seks (estrogen) oleh ovarium, jaringan adiposa mengambil fungsi ini..

Cara mengkompensasi kekurangan estrogen

Ada obat yang dirancang untuk meningkatkan kadar estrogen pada wanita, tetapi cukup sering masalah ini dapat diselesaikan tanpa menggunakan cara sintetis, cukup untuk memenuhi diet Anda dengan produk yang mengandung fitoestrogen. Jadi penganut homeopati.

Pernyataan ini didasarkan pada kenyataan bahwa menurut beberapa penelitian, wanita di negara-negara Asia di mana mereka mengkonsumsi banyak kedelai (dianggap sebagai phytoestrogen paling kuat) memiliki jumlah gangguan hormonal yang lebih rendah..

Fitoestrogen adalah komponen asal tumbuhan, fungsinya mirip dengan estrogen, yang diproduksi secara alami dalam tubuh wanita. Meskipun fitoestrogen bukan produk dari sistem endokrin manusia, mereka bertindak pada reseptor seluler yang sama dengan estrogen manusia..

Selama bertahun-tahun, telah ada diskusi di sekitar fitoestrogen antara penganut dan penentang homeopati. Beberapa percaya bahwa ini adalah semacam obat mujarab untuk seluruh kompleks penyakit wanita, vitamin pemuda. Yang lain meminta untuk tidak melupakan keberadaan efek samping dari zat-zat ini, efek yang ambigu dan efisiensi yang rendah. Perlu mencari tahu mana yang benar.

Seperti yang telah dicatat, dasar dari berfungsinya normal tubuh wanita adalah hormon seks estrogen. Mereka mengatur pubertas anak perempuan, berpartisipasi dalam siklus menstruasi, kehamilan, melahirkan anak. Zat ini bertanggung jawab untuk kesehatan sistem reproduksi, kondisi kulit, rambut, dan remaja wanita..

Estrogen diproduksi di ovarium, setelah 30-36 tahun, penurunan alami terjadi. Setelah 40 tahun, proses ini menjadi lebih aktif dan disebut menopause. Selama periode ini, pelanggaran siklus bulanan diamati, hot flashes muncul, masalah timbul dengan sistem reproduksi. Kemungkinan seorang wanita untuk menjadi seorang ibu berkurang sebesar 95%. Setelah 50 tahun, ovarium benar-benar berhenti tumbuh, estrogen tidak diproduksi.
Dalam peringkat gejala defisiensi estrogen, hot flushes, penyakit ginekologis, osteoporosis adalah yang utama.

Juga, kadar hormon wanita yang rendah dapat terjadi lebih awal. Alasan ketidakseimbangan ini adalah karakteristik bawaan dari tubuh, pengobatan, operasi (pengangkatan ovarium, yang juga disebut menopause buatan). Masalah, gejala yang ditemui wanita identik dengan manifestasi sindrom menopause.

Untuk menjaga kesehatan wanita, dokter meresepkan obat pengganti hormon untuk wanita. Mereka memungkinkan Anda untuk mempertahankan kadar hormon pada tingkat yang tepat. Ada juga zat yang disebut fitoestrogen. Ini adalah senyawa tanaman, yang dalam struktur dan efeknya pada tubuh wanita dapat disebut analog estrogen. Mereka termasuk zat non-steroid non-hormonal. Dalam berbagai konsentrasi, fitohormon ditemukan di sebagian besar tumbuhan dan tanaman..

Efektivitas fitoestrogen terbaik adalah 500-1000 lebih rendah daripada obat-obatan sintetis.

Fitoestrogen sering disebut hormon tanaman, yang tidak benar. Menurut definisi klasik, hormon adalah protein pengatur yang harus diproduksi di kelenjar endokrin. Mereka tidak ada hubungannya dengan tanaman.

Pada prinsipnya, tanaman juga memiliki protein pengatur yang memainkan peran serupa - fitohormon. Tetapi fitoestrogen tidak berlaku untuk mereka: sebagai protein pengatur, mereka hanya bekerja dalam tubuh hewan, di mana mereka sendiri tidak diproduksi. Jadi tidak mungkin menyebutnya hormon.

Mekanisme kerja fitoestrogen identik dengan hormon alami wanita. Ketika mereka memasuki tubuh, mereka berikatan dengan reseptor yang sama, membentuk senyawa protein tertentu. Ini berfungsi sebagai nama untuk kelompok zat ini. Pada intinya, fitoestrogen bukanlah hormon, oleh karena itu mereka tidak dapat sepenuhnya menggantikannya. Mereka hanya memiliki struktur dan massa molekul yang sama, oleh karena itu mereka diakui oleh tubuh sebagai estrogen.

Manfaat dan bahaya analog tanaman

Fitoestrogen meliputi beberapa kelompok senyawa, yang paling banyak dipelajari adalah sebagai berikut:

  • isoflavon (ditemukan dalam kedelai, anggur, dan karenanya, dalam anggur);
  • cumestans (semanggi, alfalfa dan nodul lainnya);
  • Lignan (biji rami, biji-bijian sereal, brokoli, wortel, bayam, buah jeruk).

Zat-zat yang berasal dari tumbuhan ini dapat memiliki efek estrogenik dan antiestrogenik, yang menentukan efek positif dan negatifnya terhadap tubuh. Untuk ini, ada baiknya mempertimbangkan dua opsi untuk keseimbangan hormon: kekurangan dan jumlah normal estrogen.

Dengan produksi hormon yang tidak cukup oleh indung telur, sejumlah reseptor tetap tidak digunakan. Mereka bergabung dengan struktur tanaman yang masuk ke dalam dengan makanan atau saat mengambil suplemen makanan yang tepat. Jadi ada sedikit peningkatan konsentrasi estrogen.

Ketika ada sedikit estrogen dalam tubuh manusia, misalnya, dengan menopause, fitoestrogen dapat menempati reseptor bebas dan, meskipun sebagian, tetapi mengimbangi kurangnya hormon seks wanita. Tindakan ini terlihat dengan sedikit ketidakseimbangan. Jika hipoestrogenisme yang signifikan diamati, hasil yang langgeng tidak dapat dicapai..

Sebelum mengambil obat apa pun, Anda perlu menjalani konsultasi pendahuluan dengan dokter, lulus tes yang diperlukan dari daftar yang diperlukan. Hanya dengan begitu dia dapat merekomendasikan nama obat tertentu.

Jika keseimbangannya normal, maka persaingan dimulai antara zat yang diproduksi oleh tubuh dan berasal dari luar. Ketika ada terlalu banyak fitoestrogen, mereka mulai bersaing dengan estrogen untuk reseptor, menggusur mereka dan melemahkan efek keseluruhan. Hasilnya berkembang hipoestrogenisme.
Konsekuensinya mirip dengan sindrom menopause. Ini berbahaya dan menggunakan fitoestrogen.

Efek fitoestrogen pada berbagai sistem

Saat ini, kandungan tanaman yang mengandung estrogen dalam berbagai produk medis atau kosmetik sering dibicarakan. Periklanan menjanjikan efek luar biasa bagi tubuh secara keseluruhan dan bagian-bagian individualnya. Tapi apakah itu?

Untuk meningkatkan payudara. Beberapa wanita mulai mengambil suplemen makanan dengan harapan memperbesar payudara mereka. Tetapi Anda perlu memahami bahwa ukurannya tergantung pada jumlah jaringan adiposa di sekitar kelenjar susu. Memang, jika Anda minum analog alami, Anda dapat sedikit meningkatkan payudara, tetapi secara paralel tumpukan lemak akan muncul di perut, pinggul (proses yang sepenuhnya alami).

Dalam tata rias. Apakah fitoestrogen bermanfaat dalam kosmetik? Tidak seperti hormon steroid, fitoestrogen tidak diserap melalui kulit dan tidak memiliki efek sistemik. Dan karena zat yang terkandung dalam ekstrak tumbuhan itu sendiri tidak aktif dan sebagian besar senyawa dengan aktivitas seperti estrogen terbentuk di usus, Anda seharusnya tidak mengharapkan efek hormonal yang jelas dari fitoestrogen yang diaplikasikan pada kulit..

Namun, fitoestrogen dalam kosmetik untuk kulit bermasalah dan anti-alopesia bermanfaat sebagai antioksidan dan sebagai penghambat enzim yang merangsang produksi sebum..

Fibroid rahim dan endometriosis. Penyakit-penyakit ini tergantung pada estrogen. Terutama sering didiagnosis pada usia 45 tahun. Dalam istilah yang tepat, dengan defisiensi estrogen, fitoestrogen akan mengaktifkan reseptor dengan lemah, tetapi dengan kelebihan, sebaliknya, bersaing dengan estrogen untuk reseptor. Dalam hal ini, apa pun, bahkan sedikit peningkatan kadar hormon estrogenik dapat membahayakan.

Untuk menurunkan berat badan. Pada periode klimakterik dengan hipoestrogenisme, tubuh mencoba mempertahankan keseimbangan hormon, oleh karena itu jaringan adiposa mengambil fungsi sintesis. Fitoestrogen akan membantu memberikan efek "menyeimbangkan". Dan, tentu saja, di hadapan kelebihan berat badan, Anda harus menghadapinya secara sistematis dengan bantuan penyesuaian nutrisi, aktivitas fisik.

Efek samping dari fitoestrogen

Mereka yang menganggap suplemen makanan nabati benar-benar aman salah. Asupan tanaman apa pun dalam bentuk tablet, tincture, hidangan memiliki kontraindikasi dan konsekuensi negatif.

Ini termasuk:

  • Overdosis. Asupan orang dengan berbagai penyakit hati yang tidak terkontrol (terutama hepatitis C) sangat berbahaya. Hormon yang berlebih dinetralkan dan diekskresikan oleh organ khusus ini. Jika tidak bekerja dengan benar, maka terjadi hiperestrogenisme.
  • Reaksi alergi. Alergen yang kuat ditemukan dalam banyak ramuan dan makanan..
  • Aktivitas tiroid menurun.
  • Mereka berinteraksi buruk dengan kontrasepsi, mengurangi efektivitasnya.
  • Dapat mengurangi penyerapan mineral.

Fitoestrogen untuk wanita menopause

Namun, dengan kadar estrogen yang rendah (khususnya estradiol), fitoestrogen akan bertindak sebagai estrogen yang lemah. Penggunaan fitoestrogen untuk wanita dengan menopause didasarkan pada efek ini. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa, dalam hal ini, fitoestrogen dapat memiliki efek positif:

  • Pencegahan penyakit kardiovaskular: isoflavon mengatur metabolisme lemak, mengurangi oksidasi lipoprotein densitas rendah dan pembentukan plak aterosklerotik. Pada saat yang sama, zat-zat ini mengurangi agregasi trombosit, meningkatkan aliran darah dan menghambat perkembangan gumpalan darah.
  • Pencegahan osteoporosis: fitoestrogen berkontribusi pada penyerapan kalsium dan fosfor dan mengurangi pencucian dari tulang, yang mencegah perkembangan kerapuhan tulang.
  • Obat untuk depresi dan obat untuk menopause: bertindak seperti hormon wanita alami, isoflavon mengurangi frekuensi dan intensitas hot flashes, menormalkan tekanan darah, yang mengarah pada peningkatan kualitas tidur dan status emosi wanita..
  • Memperkuat kekebalan: fitoestrogen memiliki efek antivirus dan antimikroba, yang membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi yang melemahkan tubuh wanita. Pemulihan umum tubuh secara alami menjadi penyebab peningkatan kondisi psiko-emosional, yang dengan sendirinya sudah menjadi obat yang baik untuk depresi.
  • Efek antitumor: mekanisme efek antikankerogenik isoflavon belum sepenuhnya dipelajari, namun, studi statistik telah menunjukkan bahwa mengambil kedelai dan persiapan berdasarkan itu secara signifikan mengurangi kejadian tumor pada kelenjar susu, kolon, dan kulit..

Efek hormonal dari produk kedelai pada tubuh wanita telah menjadi subjek banyak makalah ilmiah. Sebagian besar percobaan menunjukkan bahwa makanan yang diperkaya dengan produk kedelai dan ekstrak kedelai terstandarisasi tidak memiliki efek yang signifikan terhadap sistem reproduksi wanita. Itu isoflavon kedelai tidak menyebabkan gangguan reproduksi pada manusia. Tidak ada efek samping lain yang ditemukan di dalamnya..

Muncul pertanyaan, seberapa bermanfaatkah mereka dan dapatkah mereka menjadi alternatif untuk terapi penggantian hormon? Di sini, data eksperimental saling bertentangan. Sejumlah penelitian telah membuahkan hasil positif, yang mengarah pada kemunculan obat-obatan fitoestrogenik. Misalnya, data diperoleh bahwa diet kedelai mengurangi frekuensi hot flash pada wanita sebesar 45%.

Ada bukti bahwa isoflavon, seperti estrogen, mempengaruhi profil lipid plasma, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan juga memperlambat perkembangan osteoporosis. Semua isoflavon adalah antioksidan, yaitu, mereka dapat menetralkan radikal bebas. Selain itu, fitoestrogen dari berbagai kelompok sekarang dan kemudian mengungkapkan efek baru, banyak di antaranya masih menunggu penjelasan. Sebagai contoh, beberapa peneliti mencatat bahwa sejumlah fitoestrogen dapat memperlambat pertumbuhan tumor ganas dan mengurangi kemungkinan degenerasi sel kanker..

Kebanyakan fitoestrogen bertindak dengan cara yang sama dengan antiandrogen yang lemah, yaitu, mereka mengurangi efek hormon seks pria. Ini membuat mereka berguna dalam jerawat muda, ketika kelebihan androgen merangsang kelenjar sebaceous secara berlebihan, dan pada kebotakan yang tergantung hormon..

Isoflavon equol dan genistein yang paling efektif, serta produk metabolisme mikroba lignan di usus - enterolakton.

Sumber hormon alami

Dalam banyak produk, fitoestrogen ditemukan dalam jumlah kecil. Mari kita bicara lebih banyak tentang produk-produk itu, jumlah fitoestrogen cukup untuk memiliki dampak signifikan pada tubuh manusia.

Kedelai dan polong-polongan

Berbicara tentang fitoestrogen, kedelai dan produk kedelai paling sering diingat. Ketertarikan pada kedelai muncul pada akhir abad kedua puluh, ketika penelitian dilakukan pada kesehatan masyarakat di Eropa, Asia dan Amerika. Ternyata di Jepang, Cina, Indonesia, Taiwan dan Korea, kematian akibat kanker dan penyakit jantung jauh lebih rendah daripada di negara-negara Eropa dan Amerika, dan wanita lebih sedikit menderita menopause, osteoporosis, dan kanker payudara..

Di negara-negara Asia Tenggara, sejumlah besar kedelai secara tradisional digunakan untuk makanan. Kesimpulan diambil tentang hubungan indikator kesehatan yang tinggi dengan penggunaan kedelai. Sengketa masih berlangsung. Namun, kedelai sangat kaya isoflavon - genistein dan daidzein..

Fitoestrogen kedelai lainnya - glikitin terakumulasi terutama dalam bibit kedelai. Isoflavon hadir dalam tanaman terutama dalam bentuk glikosida - senyawa dengan gula.

Dalam usus, di bawah pengaruh mikroflora usus, glikosida menghidrolisis dan memecah menjadi bagian gula dan komponen non-gula, yang disebut aglycon (yaitu, "tanpa gula"). Ternyata, kedelai isoflavon glikosida praktis tidak dapat menyebabkan respons sel estrogenik. Aktivitas estrogenik aglikon sedikit lebih tinggi..

Namun, kontribusi paling signifikan terhadap efek estrogenik kedelai dibuat oleh equol, produk dari transformasi lebih lanjut daidzein. Dalam struktur, itu paling mirip estradiol.

Kacang kedelai dan kacang-kacangan, protein nabati bertekstur, tahu, susu kedelai dan yogurt kedelai, minuman tempe fermentasi tempe, sup miso, bubuk protein kedelai - semuanya mengandung estrogen nabati, yang bila ditunjukkan, sangat berguna untuk dimasukkan dalam diet harian Anda.

Susu dan Produk Susu

Krim asam, keju cottage, keju - mengandung fitoestrogen herbal yang dimakan sapi. Keju biru memiliki jumlah fitoestrogen yang lebih besar karena jamur, yang juga memperkaya produk dengan zat seperti hormon sendiri..

Biji rami

Biji rami mengandung fitoestrogen lignan, yang pada usus manusia berubah menjadi enterolakton dan enterodiol. Secara biologis, lignan mirip dengan isoflavon; Lignan adalah zat yang berikatan dengan reseptor sel dan merangsang reaksi biokimia tertentu. Studi tentang penggunaan fitohormon jangka panjang belum dilakukan, tetapi telah ditemukan bahwa mereka aman untuk semua orang kecuali wanita hamil. Biji rami terutama ditampilkan selama menopause..

Semanggi merah

Ini mengandung isoflavonoid dari kelompok isoflavon (biochanin-A dan formononetin) dan cumestanes (cumestrol). Semanggi merah, seperti kedelai, banyak digunakan untuk mencegah gejala menopause yang tidak menyenangkan. Namun, tidak seperti kedelai, semanggi bukan produk makanan dan mengacu pada tanaman obat.

Kerucut hop

Mereka mengandung flavonoid yang berikatan dengan reseptor estradiol (salah satu estrogen) dan memiliki efek yang serupa. Setelah 40 tahun, hop cones diresepkan untuk meringankan gejala menopause. Ngomong-ngomong, hop, bahan penting dalam bir, mengandung phytoestrogen 8-prenylnaringenin. Aktivitasnya sangat tinggi: wanita yang terlibat dalam panen dan pengolahan hop sering mengalami gangguan menstruasi.
Kandungan fitoestrogen dalam bir cukup rendah.

Akar licorice

Mengandung isoflavon dan steroid. Mereka memiliki efek positif pada tubuh wanita selama menopause, menormalkan hati.

Sayuran

Di antara sayuran, phytoestrogen yang paling dalam porsi bawang putih, kemudian ada kecambah alfalfa, kemudian varietas labu musim dingin, minyak zaitun, kangkung dan zaitun.

Ortilia

Di antara tumbuhan - sumber estrogen - uterus hutan pinus, atau ortilium satu sisi, menonjol. Tabib tradisional mengklaim bahwa ramuannya secara eksklusif berdampak positif pada tubuh wanita. Spesialis meresepkan biaya berdasarkan ortilia untuk menormalkan kadar hormon.

Suplemen nutrisi berbasis phytoestrogen juga dapat bermanfaat sebagai obat yang memiliki efek menguntungkan umum pada tubuh wanita. Tentu saja, seseorang tidak boleh terbawa bersama mereka, seperti zat aktif biologis apa pun, tetapi tidak ada alasan untuk takut terhadapnya. Bagaimanapun, "bukti kompromi" yang berat pada fitoestrogen tidak dapat ditemukan.

kesimpulan

Diet yang paling optimal untuk menopause atau kekurangan estrogen harus mencakup produk dan tanaman dari daftar ini:

  • Sayuran, buah-buahan, beri: apel, wortel, delima, stroberi, cranberry, anggur
  • Legum: ubi, lentil, alfalfa, kacang hijau
  • Produk kedelai dan kedelai: kedelai, tahu, tempe, sup miso, dan pasta
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian: biji rami, biji bunga matahari, biji wijen, almond, kenari
  • Herbal: semanggi merah, akar licorice, hop
  • Minuman: kopi, bourbon, bir, anggur merah (phytoestrogen resveratrol (trans-3,5,4-tri-hydroxystylben) ditemukan dalam anggur merah. Resveratrol memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi.
  • Sereal: gandum, gandum, bibit gandum
  • Minyak: minyak zaitun, minyak bunga matahari.

Jika Anda sering mengonsumsi makanan ini, jangan khawatir tentang efek negatif fitoestrogen - jika Anda suka apel dan kedelai, ini tidak berarti bahwa Anda akan memiliki kelainan di masa depan. Demikian pula, produk-produk ini bukan obat mujarab untuk gejala dan penyakit di atas. Tetapi manfaat biji rami dan minyak zaitun, misalnya, telah lama terbukti secara ilmiah dan praktis. Karena itu, jangan ragu untuk menambahkan produk dengan fitoestrogen ke dalam diet Anda, terutama jika perubahan terkait usia menunggu Anda segera..

Menu harian yang ideal harus terdiri dari dua pertiga makanan nabati - sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, sereal dan roti. Sepertiga adalah daging, ikan, telur, dan produk susu.

Seng dan tembaga penting bagi tubuh untuk menghasilkan estrogennya sendiri, jadi jangan lupa untuk memasukkan dalam menu Anda makanan yang kaya akan unsur-unsur ini: hati, ginjal, makanan laut, gandum yang tumbuh, dedak, serta kentang, brokoli, dan sayuran berdaun..

Kami menambahkan bahwa fitoestrogen tidak disimpan dalam tubuh. Karena seseorang tahu bagaimana mensintesis estrogen, analog tanaman mereka berhasil diekskresikan dalam bentuk kompleks dengan asam glukuronat dengan empedu atau urine.

Jika Anda mengonsumsi suplemen diet dengan fitoestrogen, maka, seperti yang telah kami katakan, aksi fitoestrogen tergantung pada latar belakang hormon alami. Jika kadar estradiol rendah, fitoestrogen akan membantu. Jika tidak, mereka dapat membahayakan. Penerimaan fitohormon harus disetujui oleh dokter setelah tes darah untuk hormon. Jika ini tidak dilakukan dan waktu yang lama untuk mengambil obat sendiri, Anda dapat mencapai ketidakseimbangan hormon persisten dan masalah terkait..

Dalam segala hal dan selalu perlu memiliki rasa proporsi. Jangan hanya makan makanan yang kaya fitoestrogen, karena kelebihannya dapat menghambat produksi hormon seks wanita sendiri di tubuh dan menyebabkan siklus menstruasi gagal. Karena itu, bahkan dalam makanan penting untuk mengamati ukurannya.

Diet Anda harus mencakup makanan yang mengandung fitoestrogen, tetapi tidak hanya terdiri dari mereka. Bukanlah tidak berarti bahwa ahli gizi di seluruh dunia menyarankan mengikuti prinsip diet yang bervariasi, karena hanya dalam hal ini zat-zat yang diperlukan tubuh tiba secara teratur dan dalam rasio yang tepat. Dalam kasus ini fitoestrogen akan bekerja untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan Anda. diterbitkan oleh econet.ru.

P.S. Dan ingat, hanya mengubah konsumsi kita - bersama-sama kita mengubah dunia! © econet

Apakah Anda suka artikelnya? Tulis opini Anda di komentar.
Berlangganan FB kami: