Utama / Intim

Apa yang menyebabkan pusing saat menstruasi, dan bagaimana cara mengatasi masalah ini?

Beranda NeurologiKepanjangan Apa yang menyebabkan pusing saat menstruasi, dan cara mengatasi masalah ini?

Perkembangan keadaan semi-pingsan terkait dengan aliran darah dari sel-sel otak pada wanita sering dikaitkan dengan siklus menstruasi. Koordinasi yang terganggu dapat terjadi pada wanita usia reproduksi karena beberapa alasan. Deteksi dini dan pemilihan perawatannya akan membantu menghindari komplikasi serius..

Penyebab pusing sebelum menstruasi

Penyebab utama pusing meliputi:

  • Manifestasi sindrom pramenstruasi.
  • Tekanan darah meningkat karena retensi cairan dalam tubuh.
  • Perubahan tajam dalam kadar hormon.
  • Penyakit saraf.

Penyebab pusing saat menstruasi

Alasan utama yang memicu vertigo selama menstruasi adalah:

  • Pelestarian gejala sindrom pramenstruasi. Penurunan kadar estrogen dan progesteron memicu vasodilatasi, sementara progesteron mempertahankan kelebihan cairan dalam tubuh dengan peningkatan tekanan darah..
  • Sering menggunakan obat penghilang rasa sakit. Efek samping dari pusing termasuk.
  • Pendarahan hebat. Penurunan kadar hemoglobin memicu perkembangan anemia. Akibatnya, pasokan oksigen ke sel-sel otak berkurang dengan berkembangnya kelemahan, kelelahan, dan hipotensi.
  • Hipoglikemia. Vasodilatasi dengan hipotensi dan vertigo dikaitkan dengan penurunan glukosa serum.
  • Migrain.

Jenis Pusing

Ada beberapa jenis pusing sebelum menstruasi. Itu dibagi menjadi:

  • Tipe sentral. Dengan jenis pusing ini sebelum menstruasi terjadi karena jumlah oksigen yang tidak mencukupi dalam sel-sel otak. Di jantung patogenesis adalah penyempitan lumen pembuluh.
  • Jenis periferal. Dalam hal ini, gejala patologis dikaitkan dengan patologi alat vestibular atau telinga tengah..

Juga, pusing dapat dibagi menjadi:

  • Sistem.
  • Tak sistematis.

Bantuan darurat

Untuk menghilangkan pusing saat menstruasi dengan cepat, perlu:

  • Baringkan pasien pada permukaan datar dengan kepala terangkat. Pakaian harus dibuka, memberikan akses gratis ke udara. Untuk meningkatkan aliran oksigen ke dalam tubuh, seorang wanita dibawa keluar ke udara terbuka atau jendela dibuka di dalam ruangan.
  • Berikan air dingin bersih kepada pasien, di mana Anda dapat menambahkan beberapa tetes atropin, yang memiliki efek merangsang pada jantung. Oleskan kapas yang dibasahi dengan amonia ke saluran pernapasan.
  • Hilangkan vasospasme dengan No-shpa, drotaverine, atau papaverine.
  • Meredakan ketegangan saraf dengan Persen, Valerian atau Andaxin.

Dengan tidak adanya tanda-tanda kesejahteraan, Anda perlu memanggil ambulans.

Diagnostik

Untuk mencari tahu mengapa pusing selama menstruasi, Anda harus mencari bantuan dokter kandungan. Dokter, berbicara dengan pasien, menjelaskan sifat fungsi menstruasi, informasi tentang kesehatan reproduksi, serta data tentang penyakit yang menyertai. Selain itu, spesialis menemukan informasi tentang efek yang mungkin timbul dari faktor-faktor pemicu, dinamika penyakit dan efektivitas pengobatan..
Berdasarkan data yang diperoleh, metode penelitian tambahan ditentukan. Ini termasuk:

  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul, serta kelenjar tiroid dan pembuluh darah kepala. Jika perlu, dopplerometri dengan pengukuran kecepatan aliran darah dilakukan. Selama pemindaian ultrasound, patologi dari organ-organ panggul dikeluarkan dan keadaan fungsional ovarium ditentukan. Dopplerometri pembuluh kepala dan leher diresepkan untuk mendeteksi penurunan lumen atau area obstruksi secara tepat waktu..
  • Pencitraan resonansi magnetik atau dihitung. Karena penyebab pusing selama menstruasi dapat menjadi tumor yang tergantung hormon, pemeriksaan sinar-X non-invasif, memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi perubahan pada tahap awal..
  • Studi tentang profil hormonal. Pengiriman hormon dilakukan pada berbagai hari siklus menstruasi. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengevaluasi pekerjaan ovarium, hipofisis, dan hipotalamus. Tingkat hormon perangsang folikel, estradiol, prolaktin, progesteron, testosteron, T3, T4 yang paling umum diukur.
  • Tes darah biokimia dengan penilaian profil lipid, tingkat bilirubin dan glukosa.
  • Koagulogram. Implementasinya ditunjukkan dalam kasus-kasus yang diduga peningkatan pembekuan darah..

Pengobatan

Untuk menghilangkan pusing sebelum menstruasi atau dari saat kemunculannya, perlu untuk mengatasi masalahnya secara komprehensif. Pemilihan terapi dilakukan berdasarkan metode penelitian tambahan dan penyebab penyakit.

Perawatan obat-obatan

Obat yang paling umum digunakan jika pusing dengan menstruasi meliputi:

  • Obat-obatan hormonal. Kontrasepsi oral mengembalikan profil hormonal, mencegah malfungsi. Untuk mencapai efek terapeutik, durasi perawatan minimal 3 bulan.
  • Kelompok antihistamin.
  • Obat-obatan yang memiliki efek menghalangi pada pusat muntah.
  • Kompleks vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral yang dipilih dengan mempertimbangkan norma harian dapat mengurangi keparahan sindrom pramenstruasi.

Obat tradisional

Jika kepala pusing sebelum menstruasi atau gejala timbul dengan timbulnya menstruasi, dalam kombinasi dengan obat-obatan, metode terapi alternatif digunakan. Ini akan mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi. Obat tradisional yang paling efektif meliputi:

  • Tingtur berbasis semanggi. Untuk menyiapkan larutan, bunga semanggi kering dengan berat 20 gram dicampur dengan segelas etil alkohol. Campuran yang dihasilkan bersikeras selama dua minggu dari jangkauan sinar matahari. Setelah infus, tingtur dikonsumsi dalam volume 35 tetes 15 menit sebelum makan. Alat ini memiliki efek tonik dan restoratif. Durasi pengobatan adalah 3 bulan.
  • Teh dengan tambahan lemon balm atau mint. Selama menyeduh, hingga 500 ml air panas tambahkan lemon balm atau mint dalam volume 20 gram. Solusinya bersikeras selama satu jam, setelah itu diambil dalam volume 50 ml hingga tiga kali sehari. Untuk meningkatkan rasa, tambahkan madu atau lemon.
  • Teh dengan penambahan valerian. Untuk menyiapkan larutan obat, campur valerian dan mint dalam jumlah satu sendok makan dengan 500 ml air panas. Norma harian adalah 75 ml. Volume ini dibagi menjadi tiga dosis. Teh harus dikonsumsi 30 menit sebelum makan.

Pencegahan

Kegiatan yang bertujuan mencegah pusing saat menstruasi meliputi:

  • Normalisasi kerja dan istirahat. Tidur setiap hari setidaknya 8 jam. Hal ini diperlukan untuk mengecualikan aktivitas fisik yang parah, yang dapat menyebabkan terlalu banyak pekerjaan.
  • Latihan fisik. Olahraga harian berkontribusi pada produksi endorfin yang mencegah stres. Untuk melakukan ini, lakukan senam, berenang atau berjalan. Pada saat yang sama membatasi beban berat.
  • Normalisasi nutrisi dengan dimasukkannya dalam makanan produk yang mempromosikan produksi endorfin. Ini termasuk stroberi, pisang, dan alpukat. Makanan yang diasap, diasinkan, dan tajam dikeluarkan dari makanan sehari-hari, menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan perkembangan edema. Wanita dilarang minum kopi dan alkohol.
  • Berhenti merokok.
  • Mengonsumsi multivitamin untuk mencegah perkembangan kekurangan vitamin. Untuk ini, preferensi harus diberikan pada multivitamin yang dipilih untuk tubuh wanita.
  • Penerimaan kontrasepsi oral. Obat-obatan hormon mencegah kehilangan darah yang berlebihan dan mengembalikan kadar hormon..
  • Koreksi kesejahteraan psikologis. Bantuan profesional dapat diberikan oleh seorang psikoterapis.

Tips Berguna

Pasien yang khawatir pusing selama menstruasi harus berkonsultasi dengan dokter pada tahap awal. Dokter kandungan, ginekologi, endokrin, atau neurologis dapat mengatasi masalah tersebut.

Untuk memudahkan diagnosis, disarankan untuk membuat buku harian di mana pasien menulis informasi tentang waktu serangan, durasinya, efek faktor pemicu, serta efektivitas perawatan..

Identifikasi awal penyebab dan pemilihan terapi akan membantu menghindari komplikasi serius. Selama perawatan, perlu untuk mengikuti rekomendasi dari seorang spesialis dan mengubah gaya hidup dengan pengecualian faktor risiko.

Mengapa pusing saat menstruasi?

Pusing atau vertigo - disorientasi dalam ruang, ketika semuanya mengapung di depan mata, ada perasaan rotasi furnitur dan benda-benda di sekitar seseorang atau rasa gerakan orang tersebut.

Lebih dari setengah wanita mengeluh bahwa mereka merasa pusing selama menstruasi. Rasa tidak enak ini disebabkan oleh berbagai faktor. Paling sering itu disebabkan oleh sindrom pramenstruasi, tetapi jika malaise bersifat siklis, disertai dengan gejala lain, konsultasi dokter diperlukan.

Gejala tambahan: kelemahan parah, mual

Jika kepala Anda pusing dan lemah, ini bisa dijelaskan oleh PMS. Berbahaya ketika terjadi dalam bentuk yang parah, kemungkinan mengembangkan komplikasi meningkat. Gejala PMS yang terjadi bersamaan adalah:

  • pembengkakan;
  • kulit yang gatal;
  • mual;
  • panas dingin;
  • sakit punggung, sakit;
  • depresi;
  • mati rasa anggota badan;
  • peningkatan tekanan darah;
  • lekas marah, air mata tanpa sebab, kecemasan;
  • sakit kepala.

Dengan bentuk sindrom pramenstruasi yang atipikal, pusing dapat disertai dengan:

  • reaksi alergi hingga edema Quincke (pembengkakan wajah dan laring, mengancam mati lemas);
  • kantuk yang terjadi saat menstruasi atau 2 hari sebelum onset;
  • penutupan satu mata secara tidak sengaja;
  • penampilan borok pada selaput lendir mulut;
  • mual parah dan muntah berulang, segera setelah menstruasi dimulai, yang tidak dapat diobati dengan obat-obatan;
  • radang mata;
  • serangan migrain selama hari-hari kritis.

Gejala parah seperti itu tidak boleh diabaikan, karena secara signifikan mempersulit kehidupan..

Klasifikasi pusing

Ketika kepala Anda berputar selama menstruasi, itu menjadi gelap di mata dan menjadi mual, ini disebabkan gangguan pada fungsi pembuluh darah atau aktivitas sistem saraf pusat. Spesialis membedakan jenis pusing berikut selama menstruasi:

  • periferal;
  • pusat;
  • sistemik;
  • tak sistematis.

Periferal

Ini tidak terkait dengan menstruasi, tetapi merupakan konsekuensi dari kegagalan fungsi alat vestibular, termasuk penyakit pada telinga bagian dalam..

Untuk menentukan alasan mengapa kepala Anda sakit dan berputar, Anda perlu menentukan waktu munculnya penyakit: selama atau seminggu sebelum menstruasi. Ini akan membantu menentukan apakah pusing dikaitkan dengan proses alami dalam tubuh wanita..

Pusat

Ini disebabkan oleh kelaparan oksigen pada otak atau edema. Selama menstruasi, pembuluh seringkali cepat mengembang pertama, lalu menyempit. Akibatnya, terjadi kejang dan terjadi sindrom pramenstruasi, disertai pusing.

Sistem

Itu terjadi selama setiap siklus, sistematis, kadang disertai dengan aura.

Pusing sistemik biasanya akibat kelainan hormon atau penyakit pada alat vestibular.

Tak sistematis

Ini tidak terjadi secara teratur, tetapi setelah aktivitas intelektual atau fisik yang kuat, karena perubahan keseimbangan hormon, kurangnya glukosa dalam darah.

Selama menstruasi, penting bagi wanita untuk menghindari makan berlebihan dan makan dengan benar. Ini akan mencegah serangan mual..

Alasan untuk PMS

Untuk menghilangkan pusing dengan PMS secara efektif, penting untuk mengetahui alasannya. Dan mereka bisa bervariasi. Mengapa demikian? Pemicu vertigo umum tercantum di bawah ini..

Hormon sering disalahkan: progesteron dan estrogen

Munculnya gejala yang menyakitkan sering merupakan tanda gangguan hormonal yang terjadi sebelum menstruasi. Jadi, pada hari pertama menstruasi, tingkat progesteron dan estrogen dalam tubuh wanita menurun tajam. Pada saat yang sama, pembuluh mengembang, yang menyebabkan pusing, goyang wanita itu, mulai melemparkan dari sisi ke sisi.

Ini normal dan pada akhir hari kritis gejalanya hilang dengan sendirinya. Tetapi jika sindrom pramenstruasi terjadi dalam bentuk yang kompleks, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan obat khusus (Biocycline, dll.).

Tekanan darah turun

Fluktuasi yang sering terjadi pada fungsi sistem vegetovaskular, karena peningkatan atau penurunan tekanan darah, tidak bisa tidak mempengaruhi siklus menstruasi.

Jika seorang wanita menderita VVD, dengan latar belakang ketidakseimbangan hormon, sebelum dan selama menstruasi, terjadi penurunan kesejahteraan..

Kekurangan hemoglobin dan zat besi

Bukan alasan terakhir mengapa seorang wanita merasakan kemunduran dalam kesejahteraan dan kehilangan kekuatan adalah perubahan jumlah darah selama hari-hari kritis.

Biasanya, selama menstruasi, seorang wanita kehilangan hingga 150 ml darah, dan jika ada patologi area genital wanita, mungkin ada kekurangan zat besi dan hemoglobin dalam tubuh..

Akibatnya, terjadi anemia, kadang-kadang bentuknya parah, membutuhkan transfusi darah dan penggunaan obat-obatan khusus.

Minum obat

Sering menggunakan obat penghilang rasa sakit tertentu dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan. Misalnya, wanita, ketika kepala atau perut bagian bawah sakit, suka menggunakan Paracetamol atau Ibuprofen.


Bahkan direkomendasikan, obat-obatan ini dapat menyebabkan pusing, belum lagi asupan yang berlebihan.

Kehilangan darah

Jika seorang wanita memiliki periode yang berat dan panjang, ini pasti mengarah pada penurunan hemoglobin dan anemia..

Anemia menyebabkan kelelahan, kelemahan, lonjakan tekanan darah, pusing.

Migrain

Menstruasi adalah faktor pemicu migrain. Di tengah serangan migrain, sakit kepala di satu sisi dan pusing.

Dalam kasus yang parah, pingsan terjadi dan sepenuhnya impotensi. Akan membantu mengatasi masalah triptan (Sumatriptan).

Sering stres dan perubahan suasana hati

Penurunan kadar hormon selama siklus sering menyebabkan perubahan tiba-tiba dalam suasana hati dan depresi pada malam menstruasi dan seluruh.

Selama serangan depresi, seorang wanita tidak ingin melakukan apa pun, ada kelelahan yang mengerikan, kurangnya kekuatan fisik dan emosional. Kondisi pada akhir menstruasi berlalu, tetapi kembali beberapa hari sebelum yang berikutnya.

Gangguan pada aparatus vestibular

Ini disertai dengan pusing, yang meningkat selama menstruasi.

Biasanya dalam kasus ini, kepala berputar segera setelah tidur, sulit untuk bangun dari tempat tidur, mual dan muntah dimulai, dan tinnitus. Kondisi ini dapat dikacaukan dengan toksikosis selama kehamilan.

Efek dingin dan angin

Dianjurkan bagi wanita selama sindrom pramenstruasi untuk menghindari pilek dan pilek, karena pilek hanya akan memperburuk gejala yang tidak menyenangkan.

Terhadap latar belakang peningkatan suhu tubuh, demam, batuk, sakit tenggorokan, pusing bisa menjadi tak tertahankan.

Kegemukan

Wanita yang kelebihan berat badan paling sering pusing selama menstruasi, sering mengalami perubahan suasana hati dan stres. Beberapa hari sebelum menstruasi, wanita mendapatkan rata-rata 1-3 kg, yang semakin memperburuk kondisi.

Seringkali setelah melahirkan dan setelah mencapai usia 30, gejala PMS yang tidak menyenangkan hilang.

Rokok dan alkohol

Kebiasaan buruk berdampak buruk bagi kesehatan, terutama wanita. Terhadap latar belakang merokok dan kecanduan alkohol yang berlebihan, penundaan dapat terjadi, menstruasi yang sedikit dengan pengeluaran coklat atau kecoklatan karena kegagalan fungsi ovarium..

Untuk menghindari pusing dan sakit kepala selama periode hari-hari kritis, Anda harus meninggalkan rokok dan alkohol.

Mengapa pusing setelah menstruasi?

Jika menstruasi Anda telah berlalu, tetapi Anda merasa sakit dan pusing, ini mungkin salah satu gejala perubahan hormon dalam tubuh dengan latar belakang hari-hari kritis. Biasanya, vertigo ringan terjadi antara menstruasi dan ovulasi.

Tetapi pusing setelah menstruasi terjadi karena alasan lain. Kadang-kadang gejala ini berarti kehamilan telah dimulai, meskipun telah terjadi perdarahan. Biasanya selama kehamilan tidak ada menstruasi, tetapi segera setelah pembuahan, itu terjadi, itu mulai ternoda.

Alasan lain mengapa pusing dan sakit setelah hari-hari kritis:

  • struktur atipikal uterus;
  • ekskresi cairan yang buruk dari tubuh;
  • latihan intensif;
  • tekanan terlalu tinggi atau rendah;
  • keracunan makanan atau racun (infeksi usus);
  • mengambil kontrasepsi hormonal.

Jika pusing sering terjadi, bahkan setelah periode berakhir, apa yang harus saya lakukan? Perlu ke dokter.

Bantuan cepat

Jika seorang wanita pusing, ada mual, keinginan untuk muntah, tindakan berikut, menurut ulasan, membantu dengan baik:

  • buka jendela di ruangan untuk memastikan aliran udara segar;
  • berbaringlah di sofa atau ambil posisi yang nyaman jika Anda sedang bekerja;
  • lakukan latihan pernapasan: tarik napas dalam-dalam dan buang napas. Olahraga akan memenuhi otak dengan oksigen, meningkatkan fungsi vegetatif dan sistem darah;
  • jika bantuan tidak datang, gunakan obat penenang: No-shpa, Persen, Fetanol, dll..

Ingat, menstruasi adalah periode ketika seorang wanita harus memperlakukan dirinya sendiri dengan hati-hati. Lagi pula, pada hari-hari inilah eksaserbasi semua luka terjadi, mulai mengaduk, menarik, mengocok, mengeluarkan keringat, Anda ingin tidur. Bahkan pingsan adalah mungkin. Yang terbaik adalah mengamankan beberapa hari libur.

Ikuti pemeriksaan di jalur wanita

Jika pusing mengganggu secara teratur, dari sifat yang tidak dapat dipahami, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis untuk memahami mengapa malaise itu. Kunjungi dokter kandungan dan ahli saraf, lakukan pemeriksaan diagnostik.

Diagnosis adalah:

  • pengumpulan keluhan dan riwayat medis pasien;
  • pemeriksaan objektif untuk menentukan keadaan tekanan darah, jantung, pembuluh darah;
  • pemeriksaan instrumental: CT, MRI, ultrasound.

Pil

Tergantung pada penyebab pusing, dokter meresepkan obat-obatan berikut:

  • antihistamin;
  • obat-obatan hormonal (terutama kontrasepsi oral);
  • obat untuk mual: Dramin atau Tserukal.

Untuk memperbaiki kondisi selama menstruasi, dianjurkan untuk minum lebih banyak air bersih untuk menjaga keseimbangan air normal dalam tubuh.


Obat-obatan berikut dapat diminum sebagai perawatan primer:

Nama obatCara Penggunaan
Atropin 0,1%Membantu meredakan gejala pusing dan meredakan PMS. Ambil 8-10 tetes selama serangan pusing.
No-shpaPil efektif untuk kejang otot polos dan kejang pembuluh darah. Ambil 1-2 tablet 2-3 kali sehari.
PersenObat penenang yang berasal dari tumbuhan. Ini memiliki efek menenangkan dan antispasmodik. Ambil 2-3 tablet 2-3 kali sehari.

Bagaimana menyingkirkan obat tradisional?

Metode tradisional juga akan membantu melawan rasa pusing yang mengerikan selama menstruasi. Berikut adalah 2 resep efektif:

  1. Campur dalam proporsi yang sama minyak esensial rosemary dan kapur barus, tarik napas campuran.
  2. Potong bawang dan hirup baunya hingga air mata keluar.

Sangat berguna untuk minum teh dengan jahe dan lemon, termasuk delima, bit dan jus wortel dalam makanan. Jus yang baru diperas meningkatkan hemoglobin dan membantu mengatasi kelaparan oksigen.

Penggunaan minyak ikan akan membantu meringankan sindrom pramenstruasi pada seorang remaja..

Rekomendasi Dokter

Untuk mencegah perkembangan pusing selama menstruasi, dokter merekomendasikan untuk memperkaya diet dengan vitamin dan mineral. Dianjurkan untuk makan lebih banyak apel, hati, soba selama periode ini..

Kompleks multivitamin berkala bermanfaat, terutama magnesium, kalsium, vitamin E, kelompok B.

Pencegahan Vertigo

Untuk menghindari banyak masalah yang terkait dengan penurunan suasana hati selama menstruasi, kegiatan sederhana namun teratur akan membantu:

  1. Hindari stres fisik dan mental.
  2. Minimalkan situasi yang membuat stres.
  3. Berjalan di luar lebih banyak.
  4. Hentikan rokok dan alkohol.
  5. Batasi daging dan acar asap.

Latihan fisik membantu mengatasi pusing - mereka membantu merangsang sintesis endorfin. Hormon meningkatkan mood, mengurangi sensitivitas terhadap rasa sakit. Itulah sebabnya wanita dengan gaya hidup aktif jauh lebih kecil kemungkinannya mengalami PMS.

Bisakah saya sakit sebelum haid? Mengapa sakit saat menstruasi?

Di dalam tubuh wanita mana pun di usia reproduksi, perubahan siklus terjadi terkait dengan persiapan rahim untuk kemungkinan kehamilan. Jika kehamilan belum terjadi, maka perdarahan (menstruasi) terjadi, yang pada sebagian besar wanita dikaitkan dengan sakit perut. Nyeri ringan dan pendek adalah norma fisiologis. Seorang dokter harus dikonsultasikan jika dia kuat, merampas kesempatan seorang wanita untuk melakukan kegiatan normal. Rasa sakit seperti itu menunjukkan adanya penyakit serius, tidak bisa diabaikan.

Penyebab patologis

Biasanya, kesehatan selama menstruasi sedikit memburuk

, wanita itu terus menjalani gaya hidup yang akrab. Peringatan harus berupa kelemahan dan pusing yang parah, disertai dengan sindrom nyeri yang diucapkan, atau muntah. Penyebab perubahan tersebut paling sering bersifat patologis. Wanita membutuhkan perawatan.

Sindrom pramenstruasi

Setiap bulan, dengan menstruasi, kelemahan parah diamati, disertai dengan pusing, mual, nyeri di perut dan lekas marah. Dalam kedokteran, totalitas manifestasi klinis ini disebut. Tingkat keparahannya berbeda.

Dalam proses menstruasi yang normal, seorang wanita tidak mengalami malaise parah, kondisinya hanya sedikit memburuk, dan semua sensasi tidak menyenangkan tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Dalam situasi yang sama, ketika diekspresikan dengan sangat jelas, Anda memerlukan bantuan medis. Perubahan tersebut menunjukkan proses patologis. Ini dapat dipicu oleh stres, merokok dan minum alkohol, kekurangan vitamin, aktivitas fisik yang berlebihan dan penyakit yang berkembang dalam tubuh.

Anemia

Salah satu faktor serius yang dapat memicu kelemahan setelah menstruasi adalah perubahan komposisi darah.

Perdarahan menstruasi sering menyebabkan penurunan kadar hemoglobin. Dengan latar belakang ini, anemia dapat berkembang. Paling sering, perubahan tersebut diamati pada wanita dengan sistem kekebalan yang ditekan dan di hadapan riwayat penyakit ginekologis.

Dengan kehilangan darah yang signifikan selama hari-hari kritis, malaise umum dicatat, yang disertai dengan mual, muntah. Di antara gejala yang menunjukkan penurunan kadar hemoglobin, orang dapat membedakan:

  • muka pucat;
  • aritmia;
  • sesak napas
  • rasa logam di mulut.

Jika gejala tersebut muncul, cari bantuan medis.

Keadaan depresi

Tingkat hormon sepanjang siklus terus berubah. Hal ini menyebabkan depresi dan munculnya rasa tidak nyaman selama periode regulasi. Seorang wanita merasa sangat buruk, dia tidak ingin melakukan apa pun, dia tidak memiliki kekuatan fisik dan emosional. Lebih dekat ke tengah siklus, keadaan menjadi normal.

Distonia vegetatif

Merasa sakit setelah menstruasi diamati pada wanita yang menderita distonia vegetovaskular. Patologi ini ditandai dengan lonjakan tajam dalam tekanan darah, paling sering ada penurunan tekanan darah yang signifikan. Sebagai akibatnya, malaise dicatat selama periode hari-hari kritis..

Anda dapat menentukan hubungan antara kemunduran kesejahteraan dan VVD di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengukur tekanan secara sistematis pada periode siklus yang berbeda.

Apa yang tidak bisa dilakukan saat menstruasi


Agar tidak membahayakan kesehatan Anda sendiri, selama menstruasi tidak dianjurkan:

  • untuk berolahraga secara intensif atau mengalami aktivitas fisik lainnya. Latihan olahraga selama menstruasi harus moderat, hanya kemudian mereka akan membawa manfaat: mereka akan membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan mood. Dan olahraga yang berlebihan dapat meningkatkan pendarahan;
  • kunjungi kolam renang, pemandian, dan sauna. Prosedur termal membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan akibatnya, perdarahan dapat meningkat. Selain itu, pada hari-hari kritis, risiko masuknya infeksi ke dalam tubuh meningkat. Oleh karena itu, prosedur ini sebaiknya diganti dengan mandi;
  • minum alkohol. Minuman beralkohol berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan kesehatan yang buruk dan peningkatan perdarahan;
  • salah makan. Malnutrisi selama menstruasi dapat menyebabkan mual, lemah, dan sakit perut. Pada hari-hari kritis, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium, kalsium, serat. Bubur, ayam, ikan, atau mint dan teh chamomile - diet terbaik selama menstruasi. Dan makanan pedas, manis, asin, berlemak pada periode ini tidak direkomendasikan;
  • berhubungan seks tanpa kondom. Tidak ada larangan pasti tentang hubungan seksual pada hari-hari kritis. Tetapi Anda harus memperhitungkan risiko tinggi infeksi di rahim. Untuk alasan ini, selama hubungan seksual selama periode ini, yang terbaik adalah menggunakan kondom, bahkan jika Anda memiliki pasangan tetap;
  • minum obat. Jika selama menstruasi ada kebutuhan untuk mengambil obat apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dalam hal ini. Penting untuk diketahui bahwa obat yang dibuat atas dasar asam asetilsalisilat (misalnya, aspirin) dapat mengencerkan darah secara signifikan. Jadi, mengonsumsi aspirin saat menstruasi, Anda hanya memperpanjangnya. Untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi, minum obat yang lebih baik seperti ibuprofen dan parasetamol;
  • melakukan operasi apa pun. Faktanya adalah bahwa selama menstruasi, darah tidak menggumpal dengan baik, dan akibatnya, perdarahan dapat terjadi selama operasi;

Selain itu, selama menstruasi, jangan menggulung, mengangkat, mengencangkan kulit, mewarnai rambut Anda, karena karena perubahan sementara pada latar belakang hormonal, hasilnya mungkin tak terduga.

Apa yang harus dilakukan dengan mual dan suhu selama menstruasi

Jika mual dan demam terjadi selama menstruasi, berkonsultasilah dengan dokter. Setelah melakukan pemeriksaan dan tes yang diperlukan, Anda akan diberi resep perawatan, yang akan tergantung pada alasan yang menyebabkan malaise.

Seringkali, obat anti-inflamasi (ibuprofen, paracetamol) dan antispasmodik, yang termasuk no-shpa dan drotaverine, diresepkan untuk menghilangkan mual dan demam tinggi. Terkadang seorang ginekolog juga dapat meresepkan antasida. Banyak wanita yang menderita mual, berhasil menggunakan obat mastodinone, yang mengandung peras dari tanaman obat thistle. Tanaman ini mengembalikan keseimbangan hormon dalam tubuh. Antibiotik yang diresepkan untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh berbagai infeksi.

Sangat penting pada hari-hari kritis untuk menciptakan kondisi yang paling nyaman bagi tubuh Anda sendiri, sehingga lebih mudah untuk bertahan dalam periode kehidupan yang sulit ini..

Banyak wanita selama hari-hari kritis dan menjelang kedatangan mereka mengalami kekurangan energi dan kekuatan. Kelemahan saat menstruasi bisa sangat kuat sehingga menjadi masalah untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Alasan untuk merasa tidak sehat berbeda. Menentukan mereka tanpa bantuan dokter cukup sulit.

Bagaimana meningkatkan kesejahteraan

Dalam kasus-kasus ketika kesehatan selama periode menstruasi memburuk secara signifikan, Anda perlu mencari bantuan dari dokter. Hanya setelah mengidentifikasi penyebab malaise, ginekolog akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Seringkali, obat-obatan digunakan untuk membantu menekan rasa sakit dan menormalkan kadar hormon. Kursus terapi tergantung pada penyebab kelemahan dan adanya gejala yang bersamaan..

  1. Olahraga sistematis. Aktivitas fisik sedang membantu menormalkan aktivitas sistem kardiovaskular, yang secara signifikan memengaruhi kesejahteraan.
  2. Kejenuhan tubuh dengan oksigen. Terlepas dari fase siklus dan kesejahteraan, Anda perlu rileks sebanyak mungkin di udara segar. Dengan hipoksia (defisiensi oksigen), kelemahan, peningkatan kelelahan dan kelesuan dicatat.
  3. Pengaturan diet yang tepat. Menu harian harus memiliki jumlah maksimum buah dan sayuran
    . Produk berbahaya harus dihilangkan atau diminimalkan..
  4. Penerimaan vitamin dan mineral. Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara malaise dan kekurangan magnesium dalam tubuh. Karena itu, wanita sering diresepkan obat yang mengandung elemen ini. Selain itu, sebelum dan selama menstruasi, tubuh membutuhkan vitamin A, E, C dan B.
  5. Penolakan kebiasaan buruk dan penggunaan kopi. Sindrom pramenstruasi lebih jelas pada wanita perokok. Alkohol dan kopi juga dapat memperburuk kondisi tersebut. Dianjurkan untuk mengecualikan minuman ini selama musim reguler..
  6. Peningkatan hemoglobin. Jika masalah muncul karena perkembangan anemia, resep lama asupan zat besi ditentukan.

Malaise selama hari-hari kritis, setidaknya kadang-kadang, dicatat pada semua wanita. Sebagai aturan, tidak menunjukkan masalah kesehatan dan disebabkan oleh penyebab alami. Jika kondisi memburuk secara signifikan, selain kelemahan umum, manifestasi klinis lain diamati, Anda perlu mencari bantuan dari dokter. Gejala-gejala seperti itu dapat menandakan perubahan patologis dalam tubuh..

Apa yang menyebabkan malaise jika Anda merasa pusing selama haid? Istilah vertigo adalah vertigo. Konsep ini meliputi:

  • gangguan penglihatan, perasaan bahwa segala sesuatu melayang atau berputar di depan mata;
  • sakit kepala ringan, sensasi yang tidak menyenangkan seperti mual tanpa muntah;
  • pelanggaran alat vestibular, yang tetap ada, bahkan jika Anda menutup mata;
  • kelemahan dan ketidakmampuan untuk berdiri di atas kaki seseorang;
  • dalam kasus yang parah, kemungkinan kondisi pingsan.

Seorang dokter kandungan akan membantu untuk memahami apa yang menyebabkan vertigo selama menstruasi pada setiap pasien tertentu..

Nyeri setelah menstruasi

Seringkali, hari-hari kritis pada wanita tidak terlalu baik. Mereka merasakan kelemahan dan ketidaknyamanan yang konstan di perut bagian bawah. Namun setelah menstruasi, mereka tidak perlu repot.

Ketidaknyamanan dan rasa sakit di perut bagian bawah, di daerah lumbar, ovarium, genitalia eksternal selama periode ketika debit darah telah berlalu, dapat berbicara tentang masalah berikut:

Infeksi Sistem Reproduksi.

Gangguan Gastrointestinal.

Setiap wanita harus tahu apa yang terjadi setelah menstruasi. Rasa sakit yang terjadi setelah menstruasi adalah gejala dari berbagai penyakit. Dengan manifestasi gejala-gejala ini, Anda tidak bisa ragu. Perlu untuk menjalani perawatan obat yang komprehensif.

Nyeri dada setelah menstruasi

Selama beberapa hari, selama PMS, banyak wanita mengalami ketidaknyamanan dada. Payudara bisa membengkak dan puting menjadi sangat sensitif. Ketika menstruasi terjadi, rasa sakit hilang. Jika ketidaknyamanan terus mengganggu wanita setelah menstruasi, maka ini juga merupakan alasan untuk pergi ke dokter kandungan untuk pemeriksaan..

Dalam kasus-kasus di mana nyeri dada tetap terjadi setelah menstruasi, kepadatan jaringan adiposa dan keparahan kelenjar dipertahankan - ini adalah tanda-tanda peningkatan kadar estrogen dalam tubuh seorang wanita. Tes darah untuk hormon dapat mengkonfirmasi data..

Level estrogen yang meningkat menandakan sebagai berikut:

Kehamilan. Perlu memperhatikan apa yang terjadi sebelum, selama dan setelah menstruasi. Menstruasi yang buruk, rasa sakit di dada dan perut dapat menjadi gejala kelahiran kehidupan baru di tubuh wanita.

Mastopati Pemeriksaan oleh mammologist harus dilakukan setahun sekali.

Onkologi. Nyeri dada setelah menstruasi juga dapat berbicara tentang tumor ganas di kelenjar susu..

Ketidakseimbangan hormon. Gejala ini dapat disebabkan oleh berbagai penyakit pada sistem saraf, kardiovaskular, pencernaan..

Selain itu, nyeri payudara setelah menstruasi dapat disebabkan oleh kerusakan mekanis. Pakaian dalam yang tidak tepat dipilih, memar, benjolan - kemungkinan penyebab ketidaknyamanan di dada.

Sakit perut setelah menstruasi

Seperti yang telah disebutkan, pada akhir menstruasi, seorang wanita seharusnya tidak memiliki sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah, di ovarium dan alat kelamin luar. Jika perut sakit setelah menstruasi, hal pertama yang harus dilakukan adalah menjalani diagnosis komprehensif.

Mungkin penyebab ketidaknyamanan ini disebabkan oleh patologi serius pada tubuh wanita itu, yang bahkan tidak dapat ia curigai. Tetapi juga jangan panik jika sakit perut setelah menstruasi. Kegembiraan berlebihan hanya dapat memperburuk situasi..

Wanita-wanita yang menyadari apa yang terjadi pada tubuh mereka sebelum, setelah dan selama menstruasi mungkin memperhatikan terjadinya penyakit tertentu sebelumnya. Karena itu, ada baiknya memantau kesehatan Anda, dan ketika gejala pertama penyakit muncul, cari bantuan medis.

Prasyarat untuk Pelanggaran

Alasan umum untuk semua memiliki 2 kategori:

Kategori pertama mencakup proses fisiologis normal yang terjadi selama perdarahan menstruasi. Kategori kedua mencakup penyakit pada sistem kardiovaskular, endokrin, dan reproduksi. Tanpa pemeriksaan dan pengujian tidak mungkin untuk mengatakan apa yang menyebabkan pusing selama menstruasi. Namun, jika gejala seperti itu diulang lebih dari satu kali, diagnosis yang akurat diperlukan untuk keselamatan Anda sendiri..

Norma PMS

Pola berikut dicatat: mual dan pusing selama menstruasi paling sering mengganggu wanita yang tidak mentoleransi PMS. Malaise di antara wanita dengan PMS dan selama menstruasi sangat luas sehingga beberapa menganggapnya sebagai norma. Apa norma dengan PMS:

  • emosi yang stabil, perubahan suasana hati yang tajam, tetapi seorang wanita dapat mengendalikan dirinya sendiri dan tidak berperilaku, seperti dalam psikosis;
  • sedikit ketidaknyamanan di sisi kanan atau kiri, di mana ovarium aktif bulan ini;
  • sensasi menarik yang lemah di perut bagian bawah, yang tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi bisa menjadi tidak menyenangkan;
  • rasa haus meningkat, terkadang nafsu makan meningkat atau kurang nafsu makan.

Gejala-gejala ini menunjukkan kesehatan wanita, latar belakang hormon yang stabil dan fungsi reproduksi normal. Rasa haus yang meningkat disebabkan oleh kenyataan bahwa perdarahan menstruasi akan membutuhkan pasokan cairan. Seorang wanita bisa bertambah dari 1 hingga 3 kg berat badan sebelum menstruasi.

Disbiosis vagina

Berdasarkan statistik medis terbaru, alasan paling umum untuk penampilan keluar dengan bau yang tidak menyenangkan setelah menstruasi adalah perubahan tajam pada mikroflora vagina. Penyakit semacam itu disebut dysbiosis atau dysbiosis..

Dari sudut pandang fisiologis, masalahnya adalah pelanggaran terhadap "keseimbangan" di lingkungan bakteri yang memastikan fungsi normal organ genital. Dominasi mikroorganisme lacto dan bifido menggantikan keunggulan kuantitatif candida, gardnerella, enterococci. Bakteri ini, dalam jumlah kecil, adalah bagian dari mikroflora, yang memastikan kesehatan di lingkungan vagina. Tetapi kelebihan saprofit penuh dengan perkembangan dysbiosis di zona intim.

Kehadiran aroma spesifik jauh dari satu-satunya gejala penyakit. Wanita yang mengalami catatan penyakit:

  • keluarnya banyak dari vagina;
  • gatal parah di daerah inguinal;
  • sensasi terbakar saat buang air kecil;
  • ketidaknyamanan saat berhubungan seksual.

Gejala penyakit

Pasien dengan ketidakseimbangan hormon, penyakit ginekologis dan gangguan psiko-emosional mengeluh dengan PMS dengan gejala yang sangat berbeda:

  • sindrom depresi, tangisan, kesedihan, keengganan pada tubuh sendiri, kehilangan konsentrasi dan kapasitas kerja;
  • ketidakmampuan untuk mengendalikan lingkungan emosional Anda, ledakan emosi dan perilaku yang tidak pantas;
  • dendam, lekas marah, agresivitas, intemperansi, dan hiperreaksi terhadap peristiwa di sekitarnya;
  • kelemahan, mual, dan muntah;
  • tinja dan perut kembung;
  • keinginan yang tak tertahankan untuk alkohol, amarah mabuk;
  • berat di kepala dan sakit kepala parah;
  • insomnia, peningkatan kecemasan;
  • sakit parah di samping, sensasi sakit dan tarikan di perut bagian bawah, nyeri kram dan kram.

Gambaran klinis seperti itu menandakan bahwa perlu untuk memeriksa keseimbangan hormon seks, kerja ovarium, dan kelenjar pituitari..

Beberapa wanita percaya bahwa PMS parah harus diterima begitu saja, karena "ibu menderita, nenek menderita, dan kita juga harus menderita menopause." Menderita selama 10 hari atau lebih dalam sebulan seharusnya hanya mereka yang menginginkannya. Jika pasien memiliki kecenderungan turun-temurun, ini hanya berarti bahwa penyakit ginekologis dan endokrinologis ditularkan dari generasi ke generasi dalam keluarga. Pasien cerdas menormalkan latar belakang hormon dan mudah mentoleransi PMS dan menstruasi. Nenek dan ibu tidak memiliki kesempatan untuk menerima obat-obatan seperti yang tersedia sekarang, sehingga mereka sudah tidak sehat selama beberapa dekade sampai menopause. Wanita modern memiliki analisis dan diagnosa yang akurat, obat-obatan yang efektif dan bantuan ahli ginekologi-endokrin yang berkualitas. Oleh karena itu, PMS yang mengerikan dan periode yang sulit dapat diperbaiki. Gejala apa yang dianggap normal untuk menstruasi:

  • sedikit ketidaknyamanan pada awal perdarahan;
  • rasa haus dan kantuk yang meningkat;
  • sedikit penurunan konsentrasi, kurangnya motivasi untuk pekerjaan fisik dan pelatihan olahraga;
  • perubahan kebiasaan rasa, misalnya, Anda menginginkan jus delima, daging sapi atau hati dengan krim asam;
  • hasrat seksual menurun, tetapi tidak sampai menghilang sepenuhnya.

Hanya sedikit wanita yang mentoleransi menstruasi dengan mudah, karena hanya ada sedikit pasien usia subur yang benar-benar sehat. Sebagian besar mengeluh tentang satu atau lebih dari gejala berikut:

  • mual dan muntah;
  • diare dan perut kembung;
  • Rasa kantuk dan kelemahan yang tak tertahankan;
  • pusing dan pingsan;
  • kenaikan suhu menjadi 37,5 - 38,5 °;
  • hilangnya libido sepenuhnya;
  • perubahan suasana hati, kesulitan dengan kontrol diri, air mata, agresivitas;
  • parah hingga sakit kepala yang tak tertahankan;
  • kehilangan selera makan;
  • kelelahan dan lekas marah.

Penyebab kompleks gejala ini terletak pada sejumlah penyakit pada sistem endokrin, dalam kasus yang lebih jarang, penyakit yang menyertai sistem sirkulasi, misalnya, hipertensi, ditambahkan..

Etiologi penyakit

Jika seorang wanita sehat bersyarat atau tidak diperiksa, lalu mengapa pusing terjadi sebelum menstruasi? Mungkin ada alasan untuk ini:

  1. Koordinasi yang tidak lengkap dalam pekerjaan sistem kardiovaskular dan hormonal. Sebelum menstruasi, jumlah progesteron dan estrogen berkurang. Tanpa estrogen, dinding pembuluh menjadi kaku dan tidak bereaksi secara sensitif terhadap peningkatan tekanan darah, yang hampir selalu terjadi selama menstruasi. Hasilnya adalah vertigo dan sakit kepala. Anda dapat mendukung sistem peredaran darah dengan diet. 1 minggu sebelum menstruasi yang direncanakan, Anda perlu membatasi makanan asin, agar tidak memancing stres pada ginjal dan pembuluh darah. Ini akan membantu mengurangi sakit kepala dan mencegah pusing..
  2. Kurang tidur dan kelelahan psikologis-emosional dalam kombinasi dengan ketidakmampuan emosional dapat menyebabkan tidak hanya peningkatan, tetapi juga penurunan tekanan darah secara berkala, terutama setelah menstruasi. Dengan menggunakan tonometer, Anda dapat mendaftarkan perubahan ini. Tekanan yang meningkat menyebabkan mual dan pusing sebelum dan selama menstruasi. Dengan PMS, penting untuk cukup tidur, tidur setidaknya 6 jam sehari. Jika konflik atau situasi tegang muncul di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi, lebih baik untuk membuat keputusan setelah akhir menstruasi, dan untuk periode menstruasi, abstrak dari topik akut.
  3. Anemia. Sistem peredaran darah dengan perdarahan menstruasi menyebabkan sedikit kerugian. Tetapi jika seorang wanita memiliki anemia defisiensi besi, penyakit sumsum tulang atau gangguan metabolisme - ada kekurangan sel darah merah. Untuk mengimbangi anemia, Anda dapat menggunakan Hematogen biasa 4 hari sebelum menstruasi yang direncanakan dan sepanjang periode perdarahan.

Alasan untuk sifat patologis akan membantu mengidentifikasi dokter selama pemeriksaan. Daftar penyakit yang dapat menyebabkan vertigo selama menstruasi sangat luas dan termasuk:

  • penyakit pada sistem muskuloskeletal, misalnya, osteochondrosis tulang belakang leher;
  • penyakit pada sistem reproduksi, misalnya, fibroid rahim;
  • penyakit pada sistem endokrin, misalnya, kelainan pada kelenjar hipofisis;
  • penyakit pada sistem kardiovaskular, misalnya, hipertensi arteri;
  • penyakit ginjal, seperti pielonefritis atau gagal ginjal.

Berpotensi, banyak penyakit yang didapat dan bawaan dapat menyebabkan perubahan yang merugikan dalam fungsi alat vestibular dan pembuluh darah otak. Hanya dokter kandungan yang dapat membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan pengobatan, jika perlu..

Mual saat menstruasi


Selama menstruasi, berbagai perubahan hormon terjadi dalam tubuh, sebagai akibatnya beberapa gejala tidak menyenangkan muncul. Misalnya, mual saat menstruasi. Sebagai aturan, paling sering muncul antara menstruasi dan ovulasi.
Hampir semua gadis pernah mengalami PMS, yang selain mual, termasuk nyeri dada, bengkak, kembung, nyeri punggung bawah, dan depresi. Semua gejala yang tidak menyenangkan ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seperti estrogen dan progesteron..

Jika Anda merasa sakit selama haid, alasannya mungkin karena peningkatan kadar serotonin dalam cairan serebrospinal. Selain itu, mual selama menstruasi dapat terjadi karena kelebihan air dalam tubuh. Dalam kedua kasus, tekanan intrakranial berubah. Dan sebagai akibatnya, pada periode ini, selain mual, seorang wanita juga mungkin mengalami pusing, kulit pucat, depresi berat, dan dalam beberapa kasus, kehilangan kesadaran..

Tentu saja, semua orang yang berkecukupan seks mengalami hari-hari kritis dengan cara yang berbeda. Ini sangat tergantung pada fitur struktural dan lokasi rahim. Para ahli medis mencatat bahwa rahim pada beberapa wanita terletak tidak benar dengan sedikit penyimpangan. Oleh karena itu, ini memberikan banyak tekanan pada pusat-pusat saraf, yang merupakan alasan bahwa ada rasa sakit di punggung bagian bawah, sakrum, perut bagian bawah dan mual selama menstruasi. Perlu dicatat bahwa aktivitas rahim juga tergantung pada latar belakang hormonal. Karena itu, jika Anda merasa sakit selama menstruasi, kemungkinan penyebabnya adalah ketidakseimbangan progesteron dan prostaglandin dalam tubuh..

Jika Anda mengalami mual pada saat haid, tetapi ini belum diamati sebelumnya, mungkin alasannya adalah kehamilan. Memang, kadang-kadang ibu hamil mungkin telah melihat selama periode mereka. Pendarahan sering terjadi dengan kehamilan ektopik dan beku, dalam hal ini, seorang wanita juga mungkin mengalami sakit perut dan demam yang parah. Jika gejala ini terjadi, Anda harus segera pergi ke rumah sakit. Dokter akan memberi Anda USG selama periode Anda, dan jika kehamilan ektopik dikonfirmasi sebagai hasil dari pemeriksaan, operasi darurat akan diperlukan.

Tindakan pencegahan

Vertigo tunggal seharusnya tidak memprihatinkan, tetapi pusing yang terjadi secara teratur harus dianggap sebagai gejala. Apa profilaksis harus dimulai 1 minggu sebelum menstruasi, agar tidak mengalami mual dan pingsan:

  • mengurangi jumlah garam dalam makanan;
  • jangan minum alkohol dengan PMS dan menstruasi;
  • jangan terlalu banyak bekerja secara mental dan fisik, tidur nyenyak dan tidur banyak, jangan mengambil proyek pekerjaan yang sulit dan sulit, jangan masuk ke dalam pertikaian dalam kehidupan pribadi;
  • 1 atau 2 kali sehari untuk mandi kontras, jika rambut panjang dan tidak ada kemungkinan untuk membasahi kepala, lalu gantilah lehernya di bawah aliran yang kontras;
  • lakukan pijatan kaki dan leher;
  • jika memungkinkan, lakukan latihan ringan setiap hari, latihan yang melibatkan dinding depan rongga perut;
  • Jangan melakukan pelatihan olahraga yang intens atau kerja fisik yang berat;
  • jangan mengangkat beban lebih dari 10 kg.

Rekomendasi ini memberikan ketenangan pikiran maksimum dan sistem tubuh lainnya. Penyebab utama banyak penyakit adalah kurangnya istirahat dan kedamaian, kecemasan yang terus meningkat. Dari sisi endokrinologi, sepertinya jumlah endorfin yang berkurang dan peningkatan jumlah hormon dari kelompok adrenalin. Latar belakang hormonal seperti itu secara negatif memengaruhi kualitas dan umur panjang. Adrenalin meningkatkan tekanan darah, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan pusing. Jika pasien memiliki hobi atau hobi, misalnya, menonton komedi Prancis, Anda perlu mengalokasikan waktu untuk ini dan menikmati lebih banyak.

Siklus menstruasi termasuk perubahan siklus berulang (setiap bulan) dalam sistem reproduksi wanita dan memastikan konsepsi kehamilan. Manifestasi eksternal dari siklus menstruasi terlihat dari saluran genital, menstruasi. Pada seorang wanita yang sehat dalam hal ginekologis, menstruasi berjalan tanpa rasa sakit, tanpa penundaan, pendekatan menstruasi tidak menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan. Namun demikian, ini adalah situasi yang ideal, dalam praktiknya, sindrom pramenstruasi sering berkembang, dan menstruasi itu sendiri disertai dengan kelemahan dan ketidaknyamanan. Salah satu gejala khasnya adalah pusing saat menstruasi..

Perubahan hormon

Awal siklus wanita melibatkan pemisahan lapisan dalam yang melapisi rahim. Endometrium tumbuh dan menebal sepanjang bulan sebelumnya. Penolakannya dimulai jika kehamilan tidak terjadi.

Kedatangan menstruasi dikendalikan pada tingkat hormon. Struktur pusat sistem endokrin, hipotalamus, mengatur bagian otak lainnya. Kelenjar hipofisis mengeluarkan hormon luteinizing dan perangsang folikel. Zat-zat ini mempengaruhi fungsi ovarium, merangsang produksi estrogen dan progesteron..

Pada hari pertama menstruasi, hipofisis tidak aktif. Konsentrasi hormon seks minimal. Indung telur tidak memasuki fase kerja aktif. Selama siklus menstruasi, level hormon ini akan berubah..

Pusing pada latar belakang sindrom pramenstruasi (PMS)

Premenstrual syndrome (PMS) adalah komplek keluhan, gejala patologis yang stabil muncul pada fase kedua dari siklus menstruasi dan berlalu setelah menstruasi. PMS dapat menyebabkan muntah dan mual, sakit kepala, menyebabkan pusing sebelum menstruasi, gangguan mood, insomnia dan edema..

Tergantung pada gejala mana yang paling jelas, empat bentuk PMS dibedakan:

  1. Bentuk neuropsik. Di tempat pertama pergi pelanggaran bidang emosional. Ini termasuk sikap apatis dan acuh tak acuh terhadap peristiwa sehari-hari, peningkatan agresivitas dan lekas marah, tangis dan reaksi emosional yang berlebihan. Pada saat yang sama, agresi lebih sering diamati pada wanita muda, dalam periode yang lebih matang - reaksi depresi. Sakit kepala dan pusing, kembung, dan kelembutan kelenjar susu juga muncul..
  2. Bentuk edematous ditandai dengan pelanggaran metabolisme air. Pembengkakan pada wajah dan anggota badan, punggung bagian bawah, keringat bertambah, wanita haus. Ada juga peningkatan berat badan karena retensi cairan dalam tubuh, tetapi bukan karena akumulasi jaringan adiposa. Dengan latar belakang gangguan keseimbangan air, fungsi saluran pencernaan menderita - sembelit, kembung dan rasa tidak nyaman di perut, peningkatan pembentukan gas selama nutrisi normal muncul. Bentuk PMS edematous sering berkembang dengan menstruasi yang tertunda.
  3. Bentuk cephalgic. Dengan itu, selama periode PMS, kepala sangat sakit dan pusing, ada perasaan detak jantung yang cepat dan ketidaknyamanan di daerah jantung. Sakit kepala mungkin mirip dengan migrain - itu adalah rasa sakit satu sisi berdenyut di daerah pelipis, di puncak sensasi, kepala terasa sakit dan pusing, dan kepekaan terhadap bau tajam dan suara keras meningkat. Bentuk PMS ini berkembang setelah menderita cedera otak traumatis, dengan latar belakang stres berat dan syok emosional, setelah penyakit menular otak.
  4. Bentuk krisis adalah khas untuk wanita yang lebih tua dari 40 tahun. Ini berkembang dengan tidak adanya pengobatan yang tepat dan perkembangan pilihan PMS yang lebih ringan. Dalam kasus ini, kejang berkembang, yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, denyut nadi yang cepat, nyeri ringan di jantung, panik dan ketakutan akan kematian yang tidak masuk akal..

Pusing pada latar belakang menstruasi

Anemia adalah salah satu penyebab pusing (nebolet.com)

Hari pertama munculnya perdarahan dari saluran genital secara bersamaan adalah hari pertama periode menstruasi dan hari menstruasi dimulai. Dengan tidak adanya masalah ginekologis, menstruasi tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Dalam praktiknya, situasi ideal seperti itu tidak mungkin terjadi dalam semua kasus, lebih sering menstruasi disertai dengan sejumlah gejala. Pusing selama menstruasi berkembang karena alasan berikut:

  1. Manifestasi PMS yang terus-menerus terjadi karena berlanjutnya ketidakseimbangan hormon seks. Selama menstruasi, untuk memastikan penolakan lapisan dalam rahim (endometrium), kadar estradiol (estrogen) dan progesteron berkurang tajam. Kekurangan hormon memiliki efek negatif pada nada dinding pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pusing. Juga, sebelum menstruasi, kadar prolaktin meningkat, yang meningkatkan retensi cairan dan tekanan darah tinggi.
  2. Minum obat penghilang rasa sakit, terutama terlalu sering. Untuk menghilangkan sindrom nyeri, wanita mengambil obat penghilang rasa sakit dari kelompok Ibuprofen dan Paracetamol. Obat-obatan ini dapat menyebabkan pusing bahkan ketika dikonsumsi dengan dosis yang disarankan, belum lagi asupan yang berlebihan.
  3. Pendarahan menstruasi yang intens. Dengan menstruasi yang lama dengan perdarahan hebat di dalam darah, kadar hemoglobin menurun - anemia berkembang. Keadaan ini berbahaya jika terjadi kekurangan zat besi dalam tubuh, karena kehilangan darah merangsang pembentukan sel darah merah (unsur darah yang mengandung hemoglobin dan membawa oksigen). Anemia dapat menyebabkan kelemahan, kelelahan, pucat, penurunan tekanan darah dan pusing..
  4. Hipoglikemia (penurunan glukosa darah) disebabkan oleh penurunan kadar hormon seks. Hipoglikemia itu sendiri memberi kelemahan, pusing dan gemetar saat berjalan, gemetar di tangan dan tubuh. Selain itu, dengan latar belakang hipoglikemia, terjadi kelaparan oksigen pada otak. Dalam hal ini, untuk meningkatkan suplai darah ke otak, terjadi vasodilatasi, yang juga menyebabkan penurunan tekanan darah dan pusing..
  5. Serangan migrain. Menstruasi adalah faktor yang memicu eksaserbasi migrain. Terhadap latar belakang migrain, bersama dengan gejala lainnya, pusing muncul.

Penapisan untuk pusing saat menstruasi

Pusing mungkin memiliki hubungan yang jelas dengan menstruasi atau bertahan terlepas dari fase siklus menstruasi, untuk waktu yang lama. Tidak ada obat yang sama efektifnya untuk semua jenis pusing, dan tidak selalu mudah membedakan satu jenis pusing dari yang lain. Untuk mengetahui alasan pasti perkembangan penyakit dan jawaban untuk pertanyaan mengapa pusing, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis lengkap. Spesialis yang perlu dikunjungi:

  • Ahli saraf. Pemeriksaan oleh ahli saraf menghilangkan patologi yang menyertai pembuluh darah dan struktur tulang kepala. Jika ada bukti, maka akan membutuhkan radiografi tulang belakang leher dan tengkorak, electroencephalography (EEG), rheoencephalography (REG), computed tomography (CT). Survei juga akan dilakukan untuk mengidentifikasi migrain..
  • Ginekolog-endokrinologis. Spesialis ini akan membantu mengendalikan tingkat hormon seks, yang berhubungan dengan sebagian besar keluhan yang terjadi selama menstruasi. Dalam kebanyakan kasus, cukup untuk menentukan tingkat estradiol, progesteron, dan prolaktin pada fase kedua dari siklus menstruasi. Kadang-kadang ada kebutuhan untuk pemeriksaan yang diperpanjang, yang meliputi menentukan tingkat hormon seks pada hari-hari yang berbeda dari siklus menstruasi untuk menilai perubahan tingkat mereka..
  • Dokter. Pusing dan manifestasi lain yang berhubungan dengan menstruasi terjadi pada sejumlah penyakit yang tidak berhubungan. Misalnya, pembengkakan adalah tanda penyakit ginjal dan kardiovaskular, anemia terjadi pada penyakit saluran pencernaan dan malnutrisi, pusing menyertai hipoglikemia pada diabetes mellitus dan keracunan berbagai asal. Sebelum memulai perawatan, penting untuk menegakkan diagnosis yang benar..

Pencegahan dan pengobatan pusing selama menstruasi

Apa yang harus dilakukan jika pusing sebelum menstruasi atau selama menstruasi:

  1. Penting untuk memperhatikan langkah-langkah yang bertujuan mencegah kemunduran kondisi saat menstruasi secara umum dan pusing pada khususnya. Ini akan berguna untuk menormalkan berat badan, mengamati cara kerja dan istirahat, memastikan tidur malam penuh dengan durasi yang cukup, serta meningkatkan produksi endorfin melalui olahraga dan yoga, mendengarkan musik, makan stroberi, alpukat, dan pisang..
  2. Peran penting dimainkan dengan menjaga keseimbangan air. Anda harus meninggalkan makanan yang meningkatkan retensi cairan dalam tubuh - daging asin, pedas, asap. Anda juga harus berhenti merokok, minum kopi dan alkohol..
  3. Penggunaan pencegahan multivitamin kompleks akan berguna - Alfabet, Vitrum, Aevit, Centrum.
  4. Cara yang efektif untuk menormalkan kondisi selama menstruasi adalah dengan menggunakan kontrasepsi oral kombinasi. Pemilihan obat dari kelompok ini harus dipercayakan kepada dokter.
  5. Asupan sistematis persiapan jelai (Cyclodinone, Mastodinon) 1 tablet 1 kali sehari meningkatkan kondisi..
  6. Koreksi keadaan psikologis dengan bantuan sesi psikoterapi juga penting..

Bercak teratur (menstruasi) adalah sifat umum dari tubuh wanita yang sehat. Namun, PMS sering menjadi pertanda mereka. Tandanya beragam, sebagian besar wanita usia reproduksi mengalami efeknya. Sebagai aturan, untuk pertama kalinya ia membuat dirinya merasa setelah infeksi, stres berat, aborsi atau persalinan yang rumit. Tetapi kadang-kadang PMS dapat mengejar gadis-gadis yang sangat muda dengan menstruasi yang baru mulai.

Penyebab terjadinya

Ada beberapa teori yang menjelaskan fenomena PMS. Masing-masing memiliki pendukungnya sendiri di antara dokter. Perkembangan sindrom ini dibenarkan oleh:

  • Perubahan hormon
    di tubuh wanita sebelum menstruasi. Para ahli berbicara tentang kelebihan atau kekurangan estrogen, kekurangan progesteron, penurunan kadar serotonin setelah ovulasi;
  • Retensi cairan
    , terkait dengan gangguan endokrin, khususnya, kerusakan sementara dalam metabolisme glukosa;
  • Penyakit psikosomatik
    , sudah tersedia untuk wanita itu;
  • Keturunan
    . Diyakini bahwa ibu dan anak perempuan mengalami masalah yang sama sebelum hari-hari kritis..

Anda tidak boleh mengaitkan gejala-gejala sindrom hanya dengan satu kelompok alasan, banyak dari mereka dapat hidup berdampingan dalam tubuh wanita pada saat yang sama dan mempengaruhi kesejahteraannya pada periode ini..

Anda membengkak sehingga Anda membutuhkan celana beberapa ukuran lebih besar.

- Pelatihan ini adalah satu-satunya hal yang cocok untukku.

Banyak wanita selama hari-hari kritis dan menjelang kedatangan mereka mengalami kekurangan energi dan kekuatan. Kelemahan saat menstruasi bisa sangat kuat sehingga menjadi masalah untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Alasan untuk merasa tidak sehat berbeda. Menentukan mereka tanpa bantuan dokter cukup sulit.

Klasifikasi ICP

Biasanya, sebelum menstruasi, wanita mengalami sakit di perut bagian bawah, mual, pusing, lemah, pembengkakan dada, kadang-kadang ruam kulit muncul. Manifestasi kecil dari gejala ini tidak memerlukan terapi obat dan tidak mengganggu kehidupan dan pekerjaan. Dengan PMS, perhatian medis sering diperlukan. Semua manifestasinya ditandai oleh keanekaragaman. Tergantung pada prevalensi sekelompok gejala, bentuk-bentuk sindrom berikut ada

  • Neuropsik
    . Hal ini ditandai dengan kelemahan, peningkatan iritabilitas, menangis, agresif. Sensitivitas terhadap bau dan suara menjadi lebih tajam. Seringkali seorang wanita mengalami rasa sakit di kelenjar susu;
  • Edematous.
    Ini ditandai oleh perut kembung, lekas marah, pembengkakan pada wajah, kaki dan jari-jari. Ada kelembutan tajam pada kelenjar susu, berkeringat dan gatal-gatal pada kulit yang terkait dengannya. Dengan bentuk PMS ini, kelemahan dan keengganan untuk aroma menyengat dirasakan;
  • Cephalgic.
    Sebelum menstruasi, sakit kepala berdenyut, mual dan bahkan muntah muncul. Seorang wanita mungkin mengalami peningkatan lekas marah dan depresi pada saat yang sama. Nyeri jantung, bengkak, mati rasa pada jari, sakit pada kelenjar susu tidak memintas;
  • Krisis.
    Bentuk ini dimanifestasikan oleh peningkatan tekanan, sensasi menekan yang tidak menyenangkan di hati. Dalam hal ini, tangan dan kaki mati rasa dan kedinginan, terjadi aritmia. Ketakutan akan kematian menghantui seorang wanita.

Gejala tambahan sindrom

Selain yang tercantum, ada gejala PMS karakteristik dari bentuk apa pun. Ini termasuk:

  • Keputihan
    . Dengan kesehatan penuh, mereka tidak berwarna, lembut, tidak berbau, dan tidak mengganggu wanita. Selaput lendir keputihan dapat mengindikasikan penyakit radang serviks. Coklat - menjadi tanda endometriosis atau polip. Berdarah merah bisa menjadi gejala servisitis;
  • Sakit perut
    . Banyak wanita menganggapnya sebagai norma sebelum menstruasi, paling sering mereka benar. Tetapi rasa sakit juga bisa menjadi penyebab penyakit radang organ genital internal;
  • Peningkatan suhu
    . Jika tidak signifikan, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Temperatur di atas 37,5 derajat - kesempatan untuk diperiksa;
  • Pembengkakan payudara
    . Seperti tanda-tanda sebelumnya, ini hanya bisa menjadi pertanda menstruasi. Dan itu mungkin menunjukkan proliferasi jaringan dan diagnosis mastopati difus..

Pertama-tama, Anda perlu belajar memahami pusing macam apa yang muncul. Itu selalu merupakan gangguan pada sistem saraf atau sirkulasi (vaskular). Ada dua jenis utama:

  1. Pusat
    - Terjadi karena kurangnya oksigen di otak atau gangguan pasokannya, serta akibat pembengkakan. Selama PMS, pembuluh melebar tajam dan kemudian menyempit, menyebabkan kejang yang terasa seperti sakit kepala.
  2. Periferal
    - disebabkan oleh alasan yang tidak terkait dengan sistem reproduksi dan kegagalan hormon. Mungkin jenis ini menunjukkan adanya patologi alat vestibular atau telinga bagian dalam.

Siapa yang berisiko

Sindrom yang dipertimbangkan dapat memanifestasikan dirinya pada seorang wanita dari segala usia dan status sosial, jika dia mengalami menstruasi. Tetapi ada kategori yang cenderung merasakan semua "pesona" PMS dalam bentuk yang paling parah:

  • Perokok
    . Terbukti bahwa mereka menderita sindroma 2 kali lebih sering daripada wanita yang acuh tak acuh terhadap tembakau;
  • Bbw
    . Kelebihan berat badan selalu disertai dengan retensi cairan, yang merupakan salah satu penyebab sindrom ini. Karena itu, wanita yang kelebihan berat badan mengalami gejalanya 3 kali lebih sering daripada langsing.

Jika gejalanya benar-benar mencegah Anda hidup dan bekerja secara normal, Anda tidak harus menunggu untuk itu. Lebih baik berurusan dengan pengobatan sindrom dengan menghubungi dokter dan mengatur nutrisi normal, mengambil vitamin dan olahraga ringan, dan juga menghilangkan merokok dari hidup Anda.

Pengobatan nyeri haid

Jika periode nyeri dari menstruasi bukan merupakan konsekuensi dari lesi organik atau gangguan fungsional, dokter menyarankan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit. Praktek menunjukkan bahwa satu obat yang sama-sama cocok untuk semua wanita tidak ada. Anda harus memilih obat yang efektif secara eksperimen.

Mencegah dan mengurangi nyeri aktivitas fisik yang benar, diet sehat. Hal ini diperlukan untuk berjalan setiap hari, melakukan latihan peregangan dan aerobik, latihan pernapasan. Pijat relaksasi yang bermanfaat, fisioterapi.

Dengan kekurangan vitamin dan mineral, diperlukan tambahan asupan dana yang mengandung magnesium, kalsium, tokoferol, askorbat dan asam folat..