Utama / Intim

Kegagalan hormonal pada wanita setelah 40 tahun

Tanpa hormon, banyak proses dalam tubuh tidak akan bisa berjalan sebagaimana mestinya. Setiap hormon disintesis oleh tubuh untuk tujuan tertentu. Seseorang itu sehat, sementara keseimbangan antara hormon yang dihasilkan dipertahankan dalam tubuh. Segera karena suatu alasan volume hormon yang disintesis menurun atau meningkat, kerja banyak organ dan sistem terganggu..

Keseimbangan hormon sangat penting bagi tubuh wanita. Pada usia yang lebih muda, kegagalan hormon dapat terjadi di bawah pengaruh banyak faktor. Kegagalan hormonal pada wanita setelah 40 tahun paling sering merupakan tanda menopause yang akan datang. Sejak pertama dimulai dengan penurunan bertahap dalam jumlah hormon yang disintesis.

Selama periode ini, kesejahteraan seorang wanita bisa sangat memburuk. Penampilannya juga akan berubah. Penyebab utama kegagalan hormonal pada usia empat puluh, dokter menyebut awal menopause. Di antara alasan yang kurang signifikan, dokter menyebut kesalahan dalam makanan sehari-hari, asupan kontrasepsi yang tidak terkontrol, stres fisik dan psikologis yang ekstrem, kebiasaan buruk.

Anda dapat menyebut kondisi ini penyakit dengan bentangan besar. Paling sering, ini adalah serangkaian pelanggaran yang terkait dengan berbagai organ dan sistem.

Diagnostik

Untuk menentukan apakah ada masalah dengan sintesis hormon dalam tubuh, perlu dilakukan tes darah khusus untuk hormon. Seorang wanita tidak akan dapat menentukan secara independen patologi, karena sebagian besar gejala bersifat subyektif. Dan jika terjadi kegagalan hormon, perlu ditentukan sintesis hormon mana yang mengalami gangguan.

Gejala kegagalan hormonal pada wanita setelah 40 jarang habis oleh satu atau dua tanda. Karena daftar sistem yang kerjanya dipengaruhi oleh hormon cukup luas, pelanggaran akan sangat beragam. Tanda-tanda kegagalan hormonal pada wanita setelah 40 dapat dilacak dengan mengumpulkan anamnesis. Tetapi kesimpulan akhir harus dibuat setelah mendapatkan hasil survei..

Seorang wanita sendiri mungkin mengeluh sakit kepala, pusing, lemah, lelah. Dalam kasus yang jarang terjadi, kegagalan hormon dapat disertai dengan sedikit peningkatan suhu. Seorang wanita dapat secara signifikan mengurangi ketajaman visual.

Karena masalah dengan sintesis hormon, kerontokan rambut, pengelupasan kulit dapat diamati. Rambut bisa menjadi lemah dan rapuh. Wanita itu sendiri jarang mengaitkan perubahan yang terjadi dengannya dengan kegagalan hormon. Patologi ini dapat menyebabkan sejumlah besar penyakit ginekologi..

Gejala

Jika asumsi kegagalan hormonal dikonfirmasi dan itu akan dikaitkan dengan timbulnya menopause, maka tidak mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan masalah tersebut. Anda hanya dapat sedikit memperlambat proses dan meminimalkan efeknya pada tubuh untuk sementara waktu.

Tubuh setiap wanita bereaksi dengan caranya sendiri terhadap perubahan yang terjadi bersamanya. Paling sering, bagaimana persiapan untuk menopause akan terjadi, sangat tergantung tidak hanya pada karakteristik individu wanita, tetapi juga pada faktor keturunan..

Gejala kegagalan hormon yang paling awal dan paling tidak berbahaya adalah kebangkitan dini. Seorang wanita, karena alasan yang tidak diketahui olehnya, mulai bangun sekitar pukul empat pagi. Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa alasan utama untuk kebangkitan awal ini terletak pada pelanggaran latar belakang hormonal.

Selanjutnya, menstruasi menjadi tidak teratur. Terkadang mereka benar-benar absen untuk waktu yang lama. Sekitar satu minggu sebelum menstruasi, suasana hati wanita berubah secara dramatis, dia menjadi lebih mudah tersinggung cenderung depresi dan menangis. Sebelum ini, perilaku seperti itu sama sekali bukan karakteristiknya..

Perubahan serupa dalam tubuh terjadi dengan kekurangan estrogen. Masalah dengan keseimbangan hormon sangat sering disertai dengan kenaikan berat badan, dan seorang wanita tidak tumbuh lemak secara bertahap, seperti yang terjadi pada gaya hidup yang tidak aktif, di mana berat badan naik dengan cepat. Pada saat yang sama, pendekatan nutrisi tetap tidak berubah. Anda tidak akan bisa menyingkirkan pound ekstra bahkan jika Anda mengikuti diet ketat..

Sering masuk angin dapat berdampak negatif pada latar belakang hormon seorang wanita. Mereka akan menguras tubuh dengan menyerang kekebalan yang sudah melemah. Menopause dini dapat menyebabkan cedera kepala, yang memengaruhi departemen yang dirajut dengan hipotalamus dan kelenjar hipofisis.

Tanda-tanda kegagalan hormonal pada wanita setelah 40 tahun mungkin sedikit berbeda dari gambaran klinis yang diterima secara umum. Tetapi ada sejumlah kondisi di mana kunjungan ke dokter adalah wajib.

Pertama-tama, Anda harus pergi ke janji dengan dokter kandungan jika menstruasi Anda tidak ada selama lebih dari satu bulan. Gejala yang mengkhawatirkan mungkin menstruasi, disertai dengan keluarnya cairan yang berlebihan. Pendarahan dapat terjadi dengan ketidakseimbangan hormon selama periode ketika, sebelum timbulnya menstruasi, jika Anda mengikuti jadwal, masih jauh.

Upaya untuk mengandung anak dalam keadaan ini paling sering tidak membuahkan hasil. Dan jika wanita usia subur dapat mengunjungi dokter kandungan sekali setahun, maka setelah mencapai usia empat puluh, disarankan untuk mengunjungi dokter setiap enam bulan. Jadwal pemeriksaan semacam itu akan membantu dalam waktu untuk mengidentifikasi penyimpangan kesehatan yang terkait dengan area genital wanita. Setelah dokter secara akurat menentukan penyebab kekurangan, atau sebaliknya, kelebihan hormon dalam tubuh, ia akan dapat memilih perawatan yang diperlukan..

Pengobatan

Kegagalan hormonal pada wanita setelah 40 tahun disertai dengan berbagai gejala, rejimen pengobatan tergantung pada mereka. Jika ada beberapa hormon dalam darah, maka obat yang diresepkan yang merangsang produksi mereka atau mengimbangi kekurangannya. Gaya hidup sehat dapat sedikit mengurangi efek negatif dari timbulnya menopause..

Ahli gizi menyarankan pada usia ini untuk makan makanan yang kaya vitamin. Selain itu, seorang wanita harus memantau sendiri aktivitas fisiknya, yang tidak boleh melebihi batas yang wajar. Tetapi untuk menjalani gaya hidup pasif juga merupakan kontraindikasi.

Restrukturisasi internal tubuh dan persiapan untuk menopause selalu merupakan proses yang kompleks. Sangat sulit untuk menstabilkan kondisi wanita selama periode ini, terutama jika upaya dilakukan untuk mengurangi asupan obat seminimal mungkin. Dokter mencoba mengidentifikasi penyebab utama yang mempengaruhi fungsi sistem endokrin secara keseluruhan dan pada kelenjar endokrin individu..

Jika penyebabnya adalah penyakit, maka upaya dilakukan untuk menghilangkannya. Hanya setelah ini cara-cara lain untuk memecahkan masalah terungkap. Sedangkan untuk pengobatan dengan obat-obatan hormonal, perlu waktu yang cukup lama, hingga beberapa bulan. Itu semua tergantung kondisi wanita itu.

Dalam kasus yang sangat parah, terapi hormon pemeliharaan tetap ada selama sisa hidup Anda. Dalam kasus luar biasa, untuk alasan medis, perawatan bedah dapat dilakukan, misalnya, dalam kasus di mana kegagalan hormon dimulai karena pertumbuhan tumor.

Rakyat

Obat tradisional bisa sangat efektif. Ramuan dan infus dari herbal dapat dalam bentuk ringan untuk memperbaiki produksi hormon. Benar-benar menyelesaikan masalah kegagalan hormonal dengan bantuan herbal tidak akan berhasil. Tumbuhan berikut digunakan untuk mengobati gangguan terkait hormon:

Perawatan dengan ramuan biasanya proses yang panjang, sehingga seluruh kursus dibagi menjadi beberapa bagian, di mana istirahat diperlukan. Banyak herbal menjadi kecanduan dengan penggunaan jangka panjang, dan efek dari asupannya menjadi sangat kecil. Oleh karena itu, istirahat dibuat antara kursus. Terkadang decoctions dari herbal yang berbeda berganti.

Nutrisi

Bagaimana mengobati kegagalan hormonal pada wanita setelah usia 40 tahun yang paling efektif? Selama pengumpulan bumbu, dianjurkan untuk memperkenalkan makanan yang kaya akan vitamin A dan E. Dalam diet, kegagalan hormon harus didasarkan pada produk serat. Ini termasuk sayuran dan buah-buahan..

Makanan berat membawa beban berat pada sistem pencernaan dan secara tidak langsung mempengaruhi produksi hormon. Dengan kegagalan hormon, ahli gizi menyarankan makan sereal yang berkecambah. Daging dan ikan tentu saja diperlukan untuk tubuh, tetapi dalam hal ini yang terbaik adalah membatasi diri untuk varietas rendah lemak. Dari minyak nabati, minyak zaitun lebih disukai..

Produk susu asam dapat digunakan sebagai obat bersama dengan ramuan dan infus. Ryazhenka dan yogurt paling cocok untuk peran ini. Disarankan untuk menambahkan biji rami ke makanan. Karena itu berkontribusi pada peningkatan produksi hormon, dan produk susu membantu penyerapan cepat zat-zat berharga.

Perubahan pada wanita di usia 40

Ada usia yang sering dikaitkan dengan perubahan malang dalam tubuh wanita, dan itu tidak tergantung pada wanita itu sendiri, tetapi merupakan proses alami yang terjadi dalam kehidupan setiap wanita. Ini adalah usia setelah 40-45 tahun. Perawatan kulit yang hati-hati atau menjaga tubuh Anda dalam bentuk fisik yang ketat hanya untuk sementara waktu mengalihkan transformasi yang terlihat. Tidak mungkin untuk menghentikan atau menghindari penuaan. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi pada wanita setelah 40 tahun. Usia ini dikaitkan dengan berakhirnya misi reproduksi wanita, dengan berkurangnya fungsi ovarium, yang mengarah pada penurunan jumlah hormon yang diproduksi - progesteron dan estrogen..

Perubahan kulit wajah dan organ dalam

Estrogen bertanggung jawab untuk regenerasi kulit, karena kemampuannya untuk pulih dan melanjutkan. Ini adalah perubahan terkait usia di wajah pada wanita setelah 40 yang terkait dengan ketidakhadiran mereka. Selama periode ini, sel-sel baru terbentuk secara perlahan, sisik keratin tumbuh, yang membuat lapisan atas epidermis lebih tebal dan lebih kasar. Pada 40 - 45 tahun, proses metabolisme melambat, sekresi kelenjar sebaceous yang bertanggung jawab untuk perlindungan eksternal kulit dari pengaruh lingkungan berkurang. Aliran darah semakin memburuk, mengantarkan ke sel-sel jumlah oksigen yang tidak mencukupi dan elemen-elemen jejak yang bermanfaat. Perawatan sehari-hari, penggunaan kosmetik anti-penuaan dan bergizi, mengupas, memijat, dll. Akan membantu menghilangkan efek perubahan terkait usia yang terlihat pada wanita pada usia 40 tahun pada kulit wajah, mengencangkan otot dan mengembalikan sirkulasi mikro..

Karena perubahan dalam tubuh wanita setelah 45 tahun, terjadi penurunan:

  • massa tulang, menyebabkan kerapuhannya;
  • fleksibilitas tubuh;
  • mobilitas tulang belakang dan sendi;
  • tonus otot dan elastisitas otot.

Gangguan hormonal menyebabkan terganggunya siklus menstruasi, yang merupakan langkah pertama menuju permulaan menopause, kemudian menopause dan penghentian total menstruasi. Dalam hal ini, terjadi:

  • memburuknya kesejahteraan,
  • banyak berkeringat;
  • pasang surut;
  • peningkatan tekanan darah, dll..

Gejala menopause muncul dalam 45-55 tahun dan merupakan tanda-tanda individu, tergantung pada faktor keturunan atau gen, ekologi, gaya hidup, dan adanya penyakit kronis wanita. Pada usia ini, ada risiko besar terkena kanker, jadi kunjungan ke ginekolog atau ginekolog-endokrinologis yang terlibat dalam penentuan indikator hormon sangat penting. Dengan masa menopause yang parah atau tahap awal kemunculannya, spesialis akan meresepkan terapi hormon korektif pengganti, yang akan sangat memudahkan jalannya proses. Banyak wanita mengasosiasikan obat-obatan hormonal dengan berat ekstra dan tidak tergesa-gesa menggunakannya. Keraguan mereka perlu dihilangkan, karena terapi korektif didasarkan pada bahan-bahan alami, pada asupan progesteron dan estrogen. Obat dibuat dalam berbagai kombinasi dan komposisinya berbeda tergantung pada hormon, usia wanita, tahap menopause, di mana mereka akan diambil. Obat sintetis tidak digunakan untuk menghilangkan gejala awal dan menopause parah. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan obat-obatan ini dan mencatat peningkatan yang signifikan dalam kondisi umum tubuh wanita setelah empat puluh lima tahun dan pada usia lebih dini selama periode penyesuaian hormonal..

Perubahan visual

Perubahan hormon pada wanita setelah 40 adalah alasan untuk pound ekstra, yang harus diperjuangkan, tidak hanya agar terlihat baik, tetapi juga karena kerapuhan tulang dan kurangnya mobilitas sendi. Banyak berat badan yang sering menyebabkan osteochondrosis, osteoporosis, kelainan bentuk sendi, dan masalah lain pada sistem muskuloskeletal. Dalam hal ini, Anda perlu menurunkan berat badan setelah 40 tahun dan tip nyata yang dipilih pada sumber daya Internet khusus akan membantu mengatasi masalah dan memilih, berdasarkan indikator individual. resep yang cocok.

Perubahan hormon pada wanita setelah 40 menyebabkan hilangnya kewaspadaan tentang berat badannya. Anda tidak perlu percaya bobot yang selama bertahun-tahun telah menunjukkan angka yang tidak berubah-ubah, tetapi Anda perlu mengingat fakta mengurangi berat tulang dan massa otot dan dalam hal ini, lapisan lemak yang dihasilkan pada perut, pinggang dan pinggul harus memaksa seorang wanita untuk mengambil tindakan yang tepat dari "dampak fisik". Karena berat badannya tetap sama, wanita itu memilih untuk tidak memperhatikan lipatan lemak ekstra.

Agar tidak menemukan masalah dengan gangguan gerakan sebelumnya, perlu untuk menggunakan pendidikan jasmani dan olahraga, untuk menjalani gaya hidup yang aktif dan sehat. Ada latihan yang dirancang khusus untuk wanita berusia 40-45 tahun, yang bertujuan untuk melakukan segalanya sehingga dengan permulaan tahun seorang wanita tidak merasakan ketidaknyamanan, penampilan sensasi yang tidak menyenangkan, menyakitkan dan tidak berharap untuk membuatnya dari seorang atlet juara dengan hasil tinggi..

Menggunakan diet yang sehat dan seimbang dari seorang wanita akan membantu menghindari masalah pada saluran pencernaan, hati, dan ginjal. Perubahan dalam tubuh seorang wanita setelah 45 tahun menyarankan rezim hemat hari dan makanan ringan, pengecualian dari makanan berlemak, goreng, hidangan pedas, dll..

Setiap usia indah dengan caranya sendiri dan membiarkan perubahan yang muncul dalam tubuh wanita setelah 40 tahun menjadi masalah yang paling tidak menyenangkan. Cobalah untuk menemukan aspek-aspek positif, menjalani kehidupan yang aktif, jangan sedih, karena kehidupan yang bebas baru saja dimulai setelah empat puluh lima tahun!

Bagaimana cara mengurangi tingkat penuaan hormonal? Kiat untuk wanita setelah 40 tahun.

Setelah 40 tahun, "lonceng" pertama mulai berbunyi, mengingatkan kita bahwa tubuh sedang menua. Terima sinyal ini dengan hati-hati - dan Anda akan dapat mempertahankan penampilan dan kesejahteraan yang indah untuk waktu yang lama..

Gangguan hormonal

Ini disebabkan oleh restrukturisasi tubuh, perubahan latar belakang hormonal. Penuaan hormon juga disebut menopause dengan cara lain (menopause yang sama). Alasan untuk jenis penuaan ini terletak pada kurangnya hormon seks wanita estrogen dalam tubuh, produksi yang berakhir selama menopause.

Juga, penyebabnya mungkin adalah kurangnya unsur-unsur jejak yang dangkal. Ini sangat cepat mempengaruhi fungsi seksual, siklus menstruasi, seksualitas. Dan juga pada pekerjaan banyak sistem dan organ lain, misalnya, pankreas. Itulah sebabnya terkadang penuaan dimulai jauh lebih awal dari yang seharusnya sesuai dengan usia "kalender"..

Pada wanita setelah usia 35-40 tahun, penipisan cadangan ovarium dan penurunan kemampuan reproduksi secara bertahap mulai. Tidak mungkin untuk menghentikan atau memperlambat jam biologis internal. Tetapi untuk mengurangi tingkat penuaan hormon adalah nyata. Hal ini terasa dipercepat oleh tekanan dan asap tembakau yang konstan. Yang terakhir memiliki efek buruk pada sirkulasi darah, terutama di pembuluh kecil, dan ovarium secara harfiah ditembus oleh mereka. Tentu saja, "kesejahteraan" telur juga menderita. Jadi pertama-tama hentikan kebiasaan buruk itu.

Kompleks antioksidan yang sangat aktif yang melindungi terhadap asap tembakau dan pengaruh lingkungan berbahaya lainnya ditemukan di daun tanaman ginkgo biloba. Ini melindungi lemak yang terkandung dalam membran sel saraf agar tidak dihancurkan oleh radikal bebas. Belilah obat yang bagus di pabrik ini..

Cobalah untuk menyediakan tubuh dengan seng dan selenium - mereka sangat penting untuk sistem reproduksi. Tiram mengandung banyak seng, tetapi kelezatan ini sangat langka dalam makanan kita. Jadi "ambil" norma unsur mikro, termasuk bibit gandum, blueberry, biji labu, oatmeal dalam menu. Untuk memberikan selenium pada tubuh, Anda harus lebih sering menggunakan kelapa dan pistachio. Elemen jejak yang berguna ini juga ditemukan dalam lemak babi dan bawang putih. Ada obat-obatan dan suplemen makanan yang mengandung seng dan selenium aktif. Minumlah secara berkala.

Penuaan hormonal pada kulit wajah

Pada wanita, jauh sebelum dimulainya menopause, perubahan hormon dimulai, yang mempengaruhi aktivitas organ internal dan kulit wajah dan seluruh tubuh. Penurunan kadar estrogen secara signifikan mempercepat proses involusional dan merupakan salah satu penyebab penting penuaan kulit. Memang, di samping fungsi-fungsi lain, hormon-hormon ini adalah pengatur produksi kolagen oleh tubuh, atau lebih tepatnya mencegah kerusakannya. Penuaan kulit yang bergantung pada hormon terjadi secara independen dari photoaging dan diekspresikan terutama dalam penipisan kulit dan degradasi serat elastin dan kolagen.

Klik pada gambar untuk memperbesar

Tanda utama penuaan hormonal kulit adalah "jatuh" oval wajah, kekeringan kulit yang berlebihan, pucat dan dehidrasi, munculnya bintik-bintik penuaan akibat operasi sel kulit yang tidak tepat - melanosit. Mereka terlibat dalam produksi melanin - pigmen pewarna kulit, dengan pembentukan bintik-bintik usia yang terlokalisasi hanya di tempat-tempat tertentu.

Pada usia 50, perubahan yang berkaitan dengan usia sudah terlihat jelas: kulit kendur, lipatan nasolabial, kerutan di sekitar mata dan pada hidung sangat ditandai. Lapisan atas kulit menjadi lebih tipis, kadar air dan lemak dalam jaringan berkurang, jumlah pembuluh darah bergizi di kulit berkurang.

Dalam proses penuaan hormonal pada kulit, lambat, dan kemudian peningkatan tajam dalam perubahan trofik dan fungsi di semua struktur terjadi. Teknologi modern dapat secara signifikan meregangkan perubahan terkait usia yang terlihat dalam interval waktu. Perhatian khusus diberikan pada penggunaan sistemik dari nutraceuticals, yang membantu untuk mengisi kembali zat-zat yang diperlukan dari dalam dan dikombinasikan dengan prosedur kosmetik eksternal (program anti-penuaan) memberikan hasil yang sangat baik.

Rekomendasi persiapan Dr.Nona untuk mengurangi penuaan hormonal pada tubuh:
Tekanan melonjak

Jika Anda "tidak merasakan hal seperti itu," jangan menyanjung diri sendiri. Hanya setengah dari mereka yang menderita tekanan darah tinggi merasakan hal ini. Seseorang yang terbiasa bekerja secara intensif, membuat karir, sering tidak memperhatikan sakit kepala, lekas marah, penurunan kinerja, menghubungkan semua kelelahan. Akibatnya, ia kehilangan waktu yang mahal, dan penyakitnya semakin kuat.

Diketahui bahwa orang yang disebut tipe A jauh lebih mungkin menderita hipertensi - bertanggung jawab, ambisius, mengalami "ketidakkonsistenan" sebagai tragedi pribadi. Mereka sering menempati posisi terdepan dan selalu berusaha membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik daripada sebelumnya - tidak seperti orang-orang tipe B, yang dengan tenang berenang mengikuti arus. Ubah sikap Anda terhadap kehidupan - dan hipertensi akan surut.

Jika Anda bekerja, cobalah untuk tidak pernah menggabungkan dalam satu hari dua kasus yang sangat penting. Anda tidak boleh membuat janji penting beberapa jam sebelum kunjungan ke dokter atau rapat koperasi. Ada pepatah bahasa Inggris yang luar biasa: "Jangan pernah melakukan semua yang Anda bisa." Orang-orang dari tipe Anda harus membawanya ke layanan.

Jika Anda terlambat untuk konferensi atau presentasi, dan masih belum ada bus, atau ada kemacetan di jalan raya, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan sederhana: "Apa yang akan berubah jika saya datang sepuluh menit kemudian?". Anda akan kehilangan pekerjaan, tidak dihormati di depan umum? Tidak, kemungkinan besar, tidak ada yang akan memperhatikan hal ini, atau dalam keadaan darurat, orang akan dengan tenang menerima permintaan maaf Anda karena terlambat. Sikap tenang, bahkan agak ironis terhadap masalah adalah kunci kehidupan tanpa tekanan yang tidak perlu. Dan itu berarti - dan tekanan menyertainya.

Jangan mencoba menjadi "dirinya sendiri, dirinya sendiri." Mengejar ideal, tentu saja, terpuji, tetapi butuh terlalu banyak kekuatan - baik emosional maupun fisik. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang bisa menjadi nyonya rumah, ibu, istri, menantu dan karyawan yang luar biasa. Tolak usaha ini dan itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda untuk hidup. Ngomong-ngomong, semuanya akan menjadi jauh lebih baik, karena Anda akan berhenti gugup. Ingin terlihat muda setelah 40 tahun? Tersenyum!

Keletihan pada hari Senin

Awal minggu kerja, ada banyak pekerjaan di depan, dan Anda tidak memiliki kekuatan apa pun. Ini tidak terjadi sebelumnya - Anda dapat mencuci dan membersihkan sepanjang akhir pekan atau mempersiapkan pertemuan penting, dan pada hari Senin menunjukkan keajaiban kelincahan. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, sumber daya energi kita berkurang. Dan kesimpulan dari ini sederhana - tidak perlu menyiksa tubuh. Habiskan akhir pekan dengan manfaat kesehatan. Jika tidak mungkin untuk menghabiskan beberapa hari di udara segar, di asrama atau perjalanan wisata (ini akan menjadi yang terbaik), dan pergi ke klub kebugaran terlalu mahal, cobalah untuk mengatur "resor laut" rumah..

Mandi dengan menambahkan garam Laut Mati ke dalamnya. Mereka memiliki banyak asam amino vital dan elemen pelacak yang dengan cepat dan mudah menembus kulit. Mereka mengaktifkan potensi kekebalan tubuh, saraf dan endokrin tubuh. Bahan aktif akan bekerja secara berbeda tergantung pada suhu air. Pada 38–39º C, asam amino yang bertanggung jawab untuk pemanfaatan lemak akan mulai melawan selulit. Mandi air dingin (34º C) akan meningkatkan sirkulasi darah perifer dan memperbaiki kondisi di bawah tekanan yang berkurang dan dystonia vegetatif-vaskular, yang sering menjadi penyebab kurangnya energi.

Gunakan minyak esensial. Mandi yang merangsang dengan minyak kenanga, peppermint, rosemary akan membantu untuk bangun dan bersorak. Setelah malam tanpa tidur, tambahkan minyak yang menenangkan ke dalam air - lavender, mangga, mawar, chamomile dan eucalyptus. Mereka baik untuk kasus-kasus ketika sistem saraf Anda berada pada batasnya. Dengan edema dan berat di kaki, mandi dengan minyak kemangi, wortel, dan gandum musim dingin akan membantu. Buah cedar, peppermint, kapulaga dan juniper Maroko memiliki efek anti-selulit.

Untuk relaksasi lengkap, buat suasana yang menyenangkan di kamar mandi. Lilin phyto ringan, nyalakan musik santai yang lembut. Setelah prosedur air, bungkus diri Anda dalam jubah mandi dan istirahat selama 20-30 menit. Tambahkan sesi "laut" Anda dengan secangkir teh herbal - dan Anda akan merasa bahwa Anda memiliki istirahat yang baik selama akhir pekan dan pada hari Senin Anda dapat "kembali berperang".

Gejala menopause pada wanita setelah 40 tahun

Semua konten iLive dipantau oleh para ahli medis untuk memastikan akurasi dan konsistensi terbaik dengan fakta..

Kami memiliki aturan ketat untuk memilih sumber informasi dan kami hanya merujuk ke situs terkemuka, lembaga penelitian akademik dan, jika mungkin, penelitian medis yang terbukti. Harap perhatikan bahwa angka-angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan interaktif ke studi tersebut..

Jika Anda berpikir bahwa salah satu materi kami tidak akurat, ketinggalan jaman atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Klimaks adalah tahap tertentu ketika seorang wanita mengalami transisi dari usia reproduksi ke menopause. Dalam kebanyakan kasus, gejala menopause pertama pada wanita setelah 40 tahun dicatat. Selama periode ini, kepunahan fungsi ovarium yang lambat dimulai. Proses ini berlangsung sekitar lima tahun. Selama waktu ini, seorang wanita memperhatikan gangguan dalam siklus menstruasi, serta tanda-tanda menopause lainnya. Restrukturisasi hormon selama menopause terjadi terus-menerus, tetapi gejalanya hanya terjadi secara sporadis, dan kemudian hilang sama sekali.

Apa yang akan menjadi tanda pertama menopause cukup sulit diprediksi - mereka dapat memanifestasikan diri mereka dengan intensitas dan urutan yang berbeda. Tanda-tanda klasik adalah menstruasi tidak teratur, hot flashes, kenaikan berat badan, periode detak jantung yang cepat, gangguan tidur.

Jika beberapa dari tanda-tanda ini muncul, Anda tidak perlu segera membuat diagnosis, namun, jika tanda-tanda ini sudah muncul sejak lama, ini menunjukkan bahwa menopause sudah dimulai. Dan ada nuansa tertentu yang harus diperhatikan setiap wanita. Apa yang bisa diharapkan?

Latar belakang psiko-emosional

Banyak orang, bahkan mereka yang tidak berhubungan dengan kedokteran, akrab dengan definisi "neurosis menopause". Tentu saja, perubahan mental dalam tubuh mungkin tidak memiliki hubungan dengan menopause dan menemani seorang wanita ke periode lain, tetapi selama menopause mereka dapat lebih sering bertemu dan, terutama, mereka disertai dengan gangguan somatovegetatif yang sifatnya lebih kompleks. Wanita mungkin mengalami kelelahan, kehilangan minat pada diri mereka sendiri dan dalam kehidupan, kecemasan yang tidak masuk akal, kecurigaan, kerentanan, ketakutan yang terkait dengan mendekati usia tua, perubahan suasana hati.

Gangguan tidur

Gejala ini sangat umum terjadi pada menopause. Lebih dari 60% wanita tertidur lebih buruk selama periode ini, kualitas tidur menurun, dan sering terbangun. Gejala-gejala menopause pada wanita setelah 40 tahun ini dikaitkan dengan gangguan saraf pusat dan perifer: gangguan pembuluh darah, gangguan metabolisme di otak, ketidakseimbangan emosional (depresi, kecemasan, ketakutan). Di malam hari, dengan menopause, sering ada gangguan pernapasan (mendengkur, apnea) dan gangguan motorik, ketika banyak gerakan dilakukan dalam mimpi. Selain itu, wanita melaporkan sakit kepala di pagi hari, tekanan darah tinggi dan kantuk di siang hari. Gangguan pada sistem saraf perifer dimanifestasikan dalam bentuk sering buang air kecil, "hot flashes", mati rasa pada anggota badan, sensasi "merinding" dalam tubuh.

Gangguan vegetatif dan psiko-vegetatif

Gangguan ini sering disertai dengan gangguan yang bersifat psiko-emosional. Selama menopause, wanita sering merasa tidak nyaman di sisi kiri di daerah dada, jantung berdebar, kekurangan udara, tekanan darah yang cepat berubah, gangguan sistem pencernaan, "hot flashes". Gejala menopause juga bisa bermanifestasi sebagai serangan agresi atau panik.

Degradasi kinerja

Pelanggaran fungsi, yang bertanggung jawab atas kesadaran dan pemikiran, mempengaruhi kapasitas kerja. Perubahan-perubahan dalam tubuh ini mengarah pada fakta bahwa lebih sulit bagi seorang wanita untuk beralih ke jenis kegiatan yang berbeda, kemampuannya untuk mengingat informasi semakin memburuk, lebih sulit untuk berkonsentrasi.

Sindrom psikososial

Gejala lain dari menopause pada wanita setelah 40 tahun adalah sindrom psikososial, ketika, dengan latar belakang gangguan kognitif, gangguan vegetatif dan seksual, gangguan tidur, kesulitan dalam adaptasi sosial muncul, isolasi, seorang wanita stres, kesulitan dalam berkomunikasi di tempat kerja dan dalam keluarga. Tentu saja, karena ini, kualitas hidup menurun dan penyakit serius dapat muncul dengan latar belakang ini. Untuk alasan ini, wanita yang memiliki mekanisme yang tidak matang untuk melindungi jiwa dan cara-cara yang tidak efektif untuk mengatasi stres memerlukan bantuan medis..

Perubahan metabolisme dan hormon

Pada wanita, selama menopause, nafsu makan sering berubah: ia dapat meningkat dan menghilang, berat badan bertambah, cairan dari tubuh dihilangkan lebih lambat, yang menyebabkan pembengkakan. Wanita setelah 40 tahun sering mengembangkan patologi sendi, osteoporosis dan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Gangguan seksual

Menurut statistik, dari 1/2 hingga 3/4 wanita selama menopause, penurunan minat dalam kontak seksual dicatat, dan tempat seks dalam skala nilai juga berubah. Ini karena perubahan endokrin: fungsi ovarium yang sekarat, ketika hormon semakin sedikit diproduksi. Penurunan kadar estrogen menyebabkan penipisan mukosa vagina, pelumasan vagina diproduksi lebih lambat dan dalam jumlah yang lebih kecil, yang menyebabkan rasa sakit selama hubungan seksual. Kurangnya testosteron bebas menyebabkan penurunan libido, dan penurunan kadar progesteron menyebabkan kelesuan, kehilangan kekuatan, sakit kepala, yang juga mempengaruhi minat seksual.

Pelayuan fisiologis tubuh wanita adalah proses yang tak terhindarkan dan menyebabkan sikap ambigu terhadap dirinya sendiri. Bagi beberapa wanita itu terjadi dalam ketenangan dan kontemplasi, gaya hidup mereka dibangun dengan mempertimbangkan perubahan-perubahan ini, yang lain keras kepala menolak kenyataan, tanpa merevisi kebiasaan mereka. Namun dalam kedua kasus tersebut, adalah mungkin untuk terus menjalani hidup yang penuh dan jenuh - gejala-gejala menopause pada wanita setelah 40 tahun seharusnya tidak menjadi hambatan.

Mengapa kita membutuhkan pil hormon untuk wanita setelah 40 tahun

Perubahan hormon pada wanita setelah 40: gejala

Apakah kenyataan begitu mengerikan saat kita menggambarkannya untuk diri kita sendiri? Untuk memahami hal ini, kita perlu mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita setelahnya dan perubahan hormon apa yang terjadi pada wanita setelah 40 menyebabkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan, sehingga merusak hidup kita. Dan, yang paling penting, adakah pil ajaib yang dapat membuat waktu berhenti dan mencegah ketidakseimbangan hormon, dan dengan itu penuaan? Tetapi hal pertama yang pertama.
Lebih dekat ke 40, produksi dalam tubuh wanita baik estrogen dan progesteron mulai menurun. Sayangnya, kadar progesteron sering menurun lebih cepat dan kadang-kadang bahkan bisa menjadi nol. Estrogen, di sisi lain, berkurang lebih cepat, dan perbedaan ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan dominasi estrogen (premenopause).

Tambahkan faktor gaya hidup modern lainnya, seperti stres kronis, toksin, dan diet tidak sehat, dan Anda memiliki formula ketidakseimbangan hormon yang sempurna. Ini juga menjelaskan mengapa semakin banyak wanita mengalami perubahan menopause yang sudah di usia yang relatif muda..

Gejala-gejala berikut ini menyertai penurunan kadar hormon secara umum:

  • Metabolisme melambat.
  • Massa otot berkurang.
  • Kepadatan tulang menurun.
  • Libido berkurang.
  • Tingkat stres cenderung meningkat.
  • Kemungkinan depresi meningkat..
  • Kulit mulai melorot, kerutan menjadi lebih dalam.

Tidak satu pun dari perubahan ini yang dramatis atau sesaat. Mereka terjadi secara perlahan seiring bertambahnya usia dan disebut premenopause - transisi bertahap menuju menopause sebagai akibat dari fluktuasi kadar estrogen dan progesteron. Atau, secara sederhana, penuaan tubuh.
Beberapa wanita memiliki gejala yang lebih parah daripada yang lain, tergantung pada seberapa baik mereka mendukung tubuh mereka. Gejala premenopause dan menopause dapat dikurangi secara signifikan dengan memilih gaya hidup sehat, dan ketidaknyamanan - lemah dan hampir tidak terlihat.

estrogen dan progesteron

Hormon pertama yang penting adalah estrogen, yang mulai menurun, seperti yang telah disebutkan, setelah 40 (kadang-kadang lebih awal), ketika tubuh memasuki periode premenopause. Ini secara langsung meningkatkan kemungkinan depresi, karena wanita dengan kadar estrogen yang lebih rendah sering menderita stres, serta libido rendah yang disebabkan oleh kekeringan vagina dan perubahan suasana hati..
Kelima gejala ini menunjukkan bahwa Anda memiliki kadar estrogen yang rendah:

  1. Hot flash atau keringat malam
  2. Perubahan suasana hati
  3. Kulit kering
  4. Penyimpangan menstruasi
  5. Penurunan hasrat seksual.

Terapi estrogen yang dipilih secara khusus oleh dokter Anda dapat membantu meringankan gejala, tetapi bagi mereka yang tertarik dengan pendekatan yang lebih homeopati, cobalah:

  • Konsumsi produk kedelai, seperti: kedelai, susu kedelai dan tahu; yang mengandung senyawa meniru efek estrogen.
  • Kurangi asupan gula, makan makanan bergizi, padat: biji rami, yang memiliki konsentrasi phytoestrogen tinggi dan sangat bermanfaat bagi wanita selama peri dan menopause.
  • Ambil suplemen Vitamin E dan B untuk meredakan gejala hot flashes dan meningkatkan stres..

Studi juga menunjukkan bahwa wanita yang merokok biasanya mengalami menopause 1-2 tahun lebih awal dari yang bukan perokok, seperti wanita yang belum pernah hamil..

testosteron

Pada wanita setelah 40, kadar testosteron juga turun, yang dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan penurunan massa otot. Ini berbahaya bagi wanita, karena mereka secara signifikan lebih berisiko terkena osteoporosis daripada pria.
Ya, testosteron biasanya dianggap sebagai hormon seks pria, tetapi estrogen diekskresikan dari testosteron dan memainkan peran vital lainnya dalam tubuh wanita, seperti mengendalikan libido, penambahan berat badan, dan kelelahan..

Mempertahankan kadar testosteron yang sehat tergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan, tidur yang baik, olahraga teratur, dan diet yang kaya nutrisi. Beberapa dokter juga dapat merekomendasikan terapi testosteron. Rekomendasi untuk menjaga kadar testosteron yang sehat melalui diet meliputi:

  • Makan lemak sehat seperti alpukat, minyak kelapa, dan suplemen omega-3.
  • Ambil suplemen vitamin D3 (terutama untuk pencegahan osteoporosis)
  • Tingkatkan asupan protein Anda: ikan, ayam, telur, kacang-kacangan (kemampuan untuk mengubah protein menjadi otot tetap ada sepanjang hidup).

kortisol

Hormon berikutnya adalah kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres. Wanita pada umumnya lebih rentan secara biologis terhadap stres daripada pria dan lebih berisiko terhadap reaktivitas stres yang tidak teratur, terutama setelah usia 40 tahun..
Kortisol berbahaya karena merupakan antagonis testosteron, yang berarti lebih banyak kortisol = lebih sedikit testosteron. Dan ini membuatnya menjadi hormon katabolik, yang berkontribusi pada penghancuran jaringan otot dan tulang. Manajemen stres juga sangat bergantung pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tidur yang sehat dan nutrisi yang baik adalah imunisasi terbaik terhadap respons stres yang luar biasa. Aktivitas seksual dan meditasi yang teratur juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan psikologis..

Stres memperburuk segala jenis ketidakseimbangan hormon dan tentu saja dapat membuat perubahan hormon normal lebih sulit selama dekade ini..

Penuaan bisa dan harus menyenangkan. Meskipun hot flash mungkin tampak tidak menyenangkan, mereka menunjukkan bahwa tubuh dikalibrasi dengan benar ketika hormon berubah. Jika Anda mulai merawat tubuh Anda, itu akan merawat Anda..

Berkeringat

Berkeringat yang meningkat menunjukkan bahwa tubuh memiliki masalah dengan hormon. Paling sering, berkeringat meningkat selama onset menopause atau dengan onsetnya.

Selain gejala-gejala di atas, nafsu makan meningkat dan perubahan bentuk payudara dapat muncul. Anda harus berhati-hati dengan tubuh Anda, karena setiap perubahan mengindikasikan semacam pelanggaran dalam pekerjaan tubuh wanita.

Bagikan dengan temanmu:

Apakah pil hormon memperlambat penuaan bagi wanita setelah 40 tahun

Lebih dekat ke 50 tahun pada wanita mulai premenopause. Ini adalah periode 3-5 tahun sebelum menopause. Ini ditandai dengan penurunan progesteron dan pelanggaran siklus menstruasi: lebih pendek dan kemudian lebih tidak teratur sampai berhenti sepenuhnya, setelah itu menopause.
Hormon Anda berubah, tetapi apakah Anda terlalu muda untuk menopause? Tampaknya logis bahwa dengan memperlambat penurunan kadar hormon, kita dapat memperlambat proses penuaan itu sendiri dengan semua kerutan yang tidak menyenangkan, pasang surut, dan seterusnya..

Tetapi jika semuanya begitu sederhana. Pertimbangkan sebuah contoh sederhana: ketika kita menguleni adonan untuk pai, menggandakan jumlah tepung, kita harus menggandakan semua bahan lainnya, kan? Kisah yang persis sama dengan hormon kita. Mulai mengambil beberapa pil hormon, kita dapat meningkatkan level hormon apa pun menjadi kritis, sedangkan proses selanjutnya akan tetap tidak berubah. Dan reaksi tubuh kita terhadap hal ini tidak akan lambat untuk mengikuti.

Apa itu fitoestrogen?

Jika obat yang kuat tidak diperlukan, wanita tersebut akan diberi resep fitoestrogen. Obat-obatan ini muncul setelah mempelajari sifat-sifat tanaman tertentu dari mana hormon dapat disekresikan dalam dosis kecil. Fitoestrogen memiliki beberapa keunggulan:

  • menghaluskan gejala menopause;
  • membantu menjaga kecantikan kulit: memperlambat munculnya keriput dan mengurangi jumlah bintik-bintik penuaan;
  • hentikan proses inflamasi, meringankan endometriosis;
  • memadamkan nyeri menopause;
  • meningkatkan minat seks.

Salah satu obat paling terkenal dari seri ini adalah Qi-Klim. Dianjurkan untuk wanita di atas 45 tahun. Itu tidak bisa menjadi dasar terapi, karena tidak bertindak cukup kuat. Dianjurkan untuk meminumnya sebagai suplemen makanan untuk pencegahan perubahan terkait usia. Diijinkan untuk minum obat ini dengan kontrasepsi. Tumor ganas adalah kontraindikasi..

Saat pil hormon dibutuhkan?

Pilihan terbaik bagi wanita di usia subur ini adalah kontrol kelahiran hormon. Seperti yang Anda ketahui, pil KB mengandung sejumlah hormon dan, selain kontrasepsi, memiliki sejumlah sifat positif lainnya, terutama setelah usia 40 tahun selama premenopause. Itulah sebabnya, menurut dokter, metode kontrasepsi seperti itu adalah pilihan ideal dan tidak menyakitkan untuk memasuki perimenopause, mengurangi banyak gejala premenopause. Mereka dibagi menjadi beberapa subtipe, dan itu adalah dokter yang memilih satu yang sesuai dalam setiap kasus. Untuk wanita berusia 40 tahun ke atas, paling sering diresepkan:

    Pil kontrasepsi oral kombinasi yang mengandung estrogen dan progestogen dan, menurut banyak dokter, cocok untuk banyak wanita berusia 40 tahun, karena manfaatnya biasanya lebih besar daripada risiko kesehatan. Pil kombinasi juga:
      memberikan kontrasepsi yang efektif,

meningkatkan kesehatan tulang,

  • menangkal pasang surut "premenopause" dan keringat malam.
  • berguna dalam mengelola periode menstruasi yang parah yang terjadi sebagai akibat dari perubahan kadar hormon pada tahap kehidupan ini.
  • Kontrasepsi progestogen dapat digunakan hingga 50 tahun ke atas dan termasuk pil progestogen (kadang-kadang disebut pil mini), implan kontrasepsi, dan alat kontrasepsi hormonal (IUD). IUD hormonal menyuntikkan setara dengan hormon progestogen dua kali seminggu ke dalam rahim, yang memberikan kontrasepsi yang sangat efektif dan membantu mengurangi perdarahan menstruasi.
  • Produk Evalar untuk wanita dengan menopause: obat dan vitamin non-hormon

    Perusahaan Rusia Evalar memproduksi kosmetik, obat-obatan dan bahan tambahan biologis untuk menjaga kesehatan dan menjaga awet muda. Salah satu produk paling populer adalah Qi Klim, krim wajah.

    Ada juga "Qi Klim untuk tubuh" dan "efek Boto".

    "Qi Klim" adalah krim kosmetik unik, yang meliputi fitoestrogen, serta vitamin yang diperlukan untuk kulit. Alat ini direkomendasikan untuk digunakan mulai dari 35 tahun. Ini akan membantu menunda timbulnya gejala menopause..

    Krim tersebut meliputi:

    1. Minyak kedelai. Ini memiliki efek proestrogenik pada kulit. Melindungi dari kekeringan, membantu menjaga kelembaban.
    2. Ekstrak Tsimitsifugi. Ekstrak dari tanaman ini mengandung analog estrogen. Ekstrak Tsimitsifugi mengaktifkan sintesis elastin dan kolagen, memperlambat pembentukan keriput.
    3. Ekstrak ubi liar. Silikon di pabrik merangsang produksi kolagen.
    4. Asam hialuronat. Alat yang sangat diperlukan dalam perawatan kulit, melembabkan, memelihara dan meremajakan.
    5. Dexapentol. Meningkatkan regenerasi sel. Mempercepat penyembuhan cedera ringan.
    6. D-panthenol. Memelihara kulit secara mendalam.
    7. Vitamin A. Agen anti penuaan yang mapan. Menghilangkan semua sel mati dari permukaan kulit. Ini meningkatkan penetrasi nutrisi..
    8. Peptida. Merangsang regenerasi sel.
    9. Lesitin. Mengembalikan sel yang rusak, menetralkan radikal bebas, adalah konduktor untuk nutrisi.
    10. Vitamin E. Menghaluskan kerutan, menghilangkan kekeringan, menormalkan keseimbangan lipid.

    Anda bisa menggunakan krim di pagi dan sore hari atau hanya di malam hari. Itu harus diterapkan di sepanjang garis pijat ke wajah dan leher yang dibersihkan dengan baik. Tidak perlu menggosok krim saat meregangkan kulit, itu diserap dengan cepat dengan sendirinya. Untuk mendapatkan efek yang terlihat, produk harus digunakan setidaknya selama tiga bulan.

    Satu-satunya efek samping krim adalah reaksi alergi terhadap komponen-komponennya. Untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan ini, tes dianjurkan. Untuk melakukan ini, setetes krim harus diterapkan pada kulit halus dari siku dan amati reaksinya di siang hari. Jika pembengkakan, kemerahan atau gatal tidak muncul, Anda dapat menggunakan alat ini dengan aman untuk wajah.

    Kontraindikasi absolut meliputi:

    • kehamilan;
    • reaksi alergi;
    • laktasi;
    • onkologi;
    • intoleransi individu.

    Manifestasi menopause

    Berapa lama saya harus tetap minum pil hormon??

    Wanita sering diminta untuk melakukan tes hormon untuk memeriksa apakah mereka telah mencapai menopause dan jika mereka perlu berhenti melindungi diri mereka sendiri. Bahkan setelah berbulan-bulan tidak ada menstruasi, siklus menstruasi pramenopause dapat kembali lagi, dan selama beberapa tahun! Oleh karena itu, dokter merekomendasikan bahwa wanita berusia 50 tahun dan lebih tua dengan aman menghentikan kontrasepsi hanya setelah 12 bulan tidak menstruasi, sedangkan wanita setelah 40 dianjurkan untuk menunggu dua tahun..
    Wanita yang menggunakan metode kontrasepsi hormonal mungkin “tidak tahu” apakah mereka telah mencapai menopause karena efek obat hormonal pada tubuh. Dalam kasus ini, kadang-kadang disarankan untuk beralih dari tablet ke kondom untuk memahami apa yang terjadi dengan siklus alami wanita tersebut, atau, dalam beberapa kasus tertentu, untuk menjalani tes hormonal serial..

    Ulasan produk pengganti hormon untuk wanita

    Valentina, 53 tahun. Atas rekomendasi seorang ginekolog, dia minum obat Angelica. Sudah di minggu kedua saya merasakan bagaimana obat itu bisa mengurangi "pembilasan". Insomnia menghilang, suasana hati dan keinginan untuk hidup muncul. Yang terpenting adalah lulus semua tes sebelum janji temu, agar tidak membuat diri Anda lebih buruk. Obat itu membantu saya, jadi saya menyarankan semua orang.

    Svetlana, 50 tahun. Saya lebih percaya pada persiapan herbal untuk wanita, oleh karena itu saya menerima Tsi-Klim selama 5 tahun. Menopause tidak parah, tetapi gejalanya tidak nyaman, dan dengan obat ini saya tidak merasakannya sama sekali. Saya sarankan mencoba, karena obat herbal hormonal lebih aman bagi tubuh.

    Terapi Hormon - Pro dan Kontra

    Untuk wanita dengan menopause dini (sebelumnya 50 tahun) dan dengan gejala nyata yang menyulitkan gaya hidup mereka yang biasa, dokter merekomendasikan terapi penggantian hormon, yang bukan hanya pengobatan paling efektif untuk hot flashes, keringat malam dan gejala genital, tetapi juga mencegah banyak kemungkinan konsekuensi ketidakseimbangan hormon:

    • Tingkatkan elastisitas pembuluh darah, memungkinkannya meluas dan membiarkan darah mengalir lebih bebas ke seluruh tubuh.
    • Gejala menopause jangka pendek, seperti hot flashes dan perubahan suasana hati, serta kekeringan pada vagina, kulit kering, insomnia, dan gejala abrasi kandung kemih yang teriritasi.
    • Mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
    • Penurunan Kanker Usus Besar
    • Kemungkinan pengurangan penyakit Alzheimer
    • Kemungkinan peningkatan glukosa.

    Apakah HRT aman (terapi penggantian hormon)?

    Terapi penggantian hormon jangka pendek aman dalam banyak kasus, meskipun ada pengecualian. Itulah sebabnya penting untuk memahami bahwa keputusan seperti itu tidak dibuat secara independen, tetapi hanya seperti yang diarahkan oleh dokter. Bersama dengan Anda dan berdasarkan pemeriksaan, dokter akan memutuskan apakah ada risiko kesehatan khusus yang diwariskan dalam kasus Anda yang akan membuat mengambil tablet hormonal tidak aman


    HRT tidak direkomendasikan untuk wanita yang memiliki:

    • Riwayat serangan jantung atau stroke sebelumnya dan / atau peningkatan risiko penyakit pembuluh darah.
    • Pendarahan vagina yang tidak bisa dijelaskan.
    • Kanker payudara aktif atau kanker masa lalu.
    • Penyakit fibrokistik payudara.
    • Penyakit hati aktif.
    • Kanker endometrium.
    • Penyakit kantong empedu.
    • Risiko tinggi pembekuan darah atau riwayat pembekuan darah.

    Risiko kesehatan meliputi:

    • Peningkatan risiko terkena kanker endometrium (hanya ketika menggunakan estrogen tanpa progestin). Bagi wanita yang telah menjalani histerektomi (pengangkatan rahim), ini bukan masalah.
    • Peningkatan risiko terkena kanker payudara dengan penggunaan jangka panjang.
    • Peningkatan risiko penyakit jantung (termasuk serangan jantung)
    • Penanda inflamasi yang meningkat (seperti protein C-reaktif)
    • Peningkatan risiko pembekuan darah dan stroke, terutama selama tahun pertama penggunaan pada wanita yang rentan
    • Semua wanita yang menggunakan terapi penggantian hormon harus menjalani tes ginekologi secara teratur (termasuk PAP smear)..

    Apa efek samping dari HRT??

    Antara 5 dan 10 persen wanita yang menggunakan HRT memiliki efek samping, yang mungkin termasuk sensitivitas payudara, penundaan siklus, dan perubahan suasana hati. Dalam kebanyakan kasus, efek samping ini ringan dan tidak memerlukan penghentian HRT..

    Apakah kontrasepsi hormon seperti itu?

    Tidak. Meskipun wanita yang menggunakan pil KB juga menggunakan estrogen dan progestin, efeknya tidak sama. Wanita yang menggunakan pil KB belum mengalami menopause dan membutuhkan kadar hormon yang lebih tinggi untuk mencegah ovulasi. Terapi penggantian hormon tidak cukup kuat untuk menghentikan ovulasi dan sering diindikasikan untuk wanita menopause, ketika risiko hamil hampir nol..
    Sebuah tinjauan tahun 2004 terhadap uji coba terkontrol secara acak melaporkan bahwa terapi hormon mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan hot flashes sebesar 75 persen.

    Ingatlah bahwa hal terpenting untuk menciptakan keseimbangan hormon setelah 40 tahun adalah kemampuan untuk mengembangkan praktik manajemen stres yang kuat dan konsisten dengan benar. Stres memperburuk segala jenis ketidakseimbangan hormon dan tentu saja dapat membuat perubahan hormon normal lebih sulit selama dekade ini..

    Perubahan terkait usia pada wanita: ketidakseimbangan hormon

    Dari periode tertentu, terutama dengan timbulnya menopause, ada berbagai perubahan patologis terkait usia pada wanita. Alasan utamanya adalah gangguan dishormonal dari kelenjar susu di tubuh wanita.

    Di antara wanita yang telah melewati batas 35-40 tahun, sedikit yang berhasil menghindari penyakit seperti mastopati dan fibromyoma, belum lagi gangguan ginekologis.

    Anda masih bisa daftar panjang semua penyakit yang terjadi pada tubuh wanita dari usia tertentu. Apa penyebab penuaan dan munculnya apa yang disebut penyakit wanita terkait usia? Apakah mungkin untuk memperlambat penuaan kulit dan menjaga kesehatan selama bertahun-tahun?

    Hari ini di artikel:

    Perubahan hormon terkait usia pada wanita setelah 40 tahun

    Penelitian telah menunjukkan bahwa estrogen dan progesteron yang diproduksi dalam tubuh wanita mencegah perkembangan penyakit dan melindungi wanita dari penuaan dini..

    Alasan

    Pada saat yang sama, ketidakseimbangan estrogen dan progesteron dapat menyebabkan perubahan terkait usia pada wanita setelah 40-50 tahun dan perkembangan berbagai penyakit, termasuk kanker. Dan penyebab penuaan mungkin karena kurangnya androgen - hormon seks pria.

    Apa yang harus dilakukan?

    Di sinilah tanaman obat yang mengandung phytohormon datang untuk menyelamatkan. Mereka dapat memperlambat proses penuaan pada tubuh wanita dan bahkan meremajakan seorang wanita. Tanaman sebagian besar bersifat profilaksis, dan tidak seperti hormon sintetis, mereka praktis tidak berbahaya..

    Perubahan kulit terkait usia pada wanita setelah 50 tahun

    Alangkah baiknya jika wanita berusia 40-50 tahun mempelajari tanaman obat yang diperlukan untuk mempertahankan pemuda dan mengumpulkannya di musim panas. Selain manfaat tanaman itu sendiri, selama pengumpulan tumbuh-tumbuhan, akar, bunga, berkomunikasi dengan alam, wanita akan menerima dukungan emosional yang luar biasa..

    Apa yang harus dilakukan?

    Perubahan hormon pada wanita memengaruhi metabolisme tubuh. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempertimbangkan diet dan diet. Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah besar variasi diet telah menumpuk pada wanita kita..

    Tanpa merinci, hal utama yang harus diperhatikan: makanan harus hemat secara kimiawi, termal, mekanis, dan sering, tetapi nutrisi fraksional.

    Apa artinya?

    Hemat kimia - lebih sedikit zat ekstraktif: bumbu kuat, bumbu yang memiliki efek berbahaya pada saluran pencernaan dan kulit.

    Termal lembut - bukan air mendidih, dan bukan dari lemari es, agar tidak menimbulkan penyakit pada organ dalam.

    Mengunyah makanan secara mekanis dengan hati-hati untuk mencegah perkembangan gastritis.

    Pengobatan ketidakseimbangan hormon setelah pada wanita setelah 40-50 tahun

    Teh herbal wanita

    Teh tersebut menormalkan latar belakang hormon, siklus bulanan, menyembuhkan dan meremajakan tubuh wanita, serta memperbaiki kondisi kulit wajah, leher, tangan..

    Pertama-tama, mereka mencegah munculnya keriput terkait usia, meningkatkan pertahanan, dan memiliki efek anti-inflamasi. Meningkatkan fungsi hati dan saluran empedu.

    Indikasi:

    1. pencegahan terjadinya dan pengembangan mastopati dan fibroid
    2. peringatan menopause dini
    3. pencegahan penuaan dini wanita
    4. pencegahan aterosklerosis dan osteoporosis
    5. gangguan dishormonal
    6. penyakit radang kronis pada area genital wanita
    7. sindrom kelelahan kronis
    8. penyakit kronis pada hati dan saluran empedu

    Estrowish

    Komposisi:

    Licorice, sage, kasa,

    hop, willow, clover,

    alfalfa, cmin, colza,

    Ivan - teh, cetraria.

    Mode aplikasi:

    1 sendok teh teh herbal tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras malam di termos. Minumlah segelas di pagi dan sore hari, apa pun makanannya, dari hari pertama siklus bulanan hingga hari ke 14, inklusif.

    Wanita yang mengalami menopause perlu minum segelas di pagi dan sore hari dari hari pertama setiap bulan hingga hari ke 14, inklusif. Dari 15 hingga 28 hari, Anda perlu minum teh herbal Gestavish. 2-3 bulan saja.

    Gestavish

    Komposisi:

    Licorice, angelica, ekor kuda, pohon jurang,

    knotweed, jelatang, jintan, sage, teh ivan, cetraria.

    Mode aplikasi:

    1 sendok teh teh herbal tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras malam di termos. Minumlah segelas di pagi dan sore hari, apa pun makanannya, dari hari ke-15 dari siklus bulanan hingga hari ke-28 inklusif.

    Jika wanita sudah mengalami menopause, Anda perlu minum satu gelas di pagi dan sore hari dari hari ke-15 setiap bulan hingga hari ke-28 inklusif. Dari 1 hingga 14 hari, Anda perlu minum Estrovish teh herbal. 2-3 bulan saja.

    Di pagi hari, minum tidak hanya teh herbal dari tanaman obat. tetapi juga memulainya dengan senam untuk kesehatan. Latihan yang sangat penting untuk otot-otot tubuh dan perut. Setelah kelas, Anda harus mandi kontras, yang memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada seluruh tubuh.

    Sangatlah penting untuk terus menjalani gaya hidup aktif dan menikmati hidup setiap hari. Berjalan lebih banyak, ini adalah bentuk alami dari gerakan yang melibatkan semua otot tubuh. Perubahan terkait usia pada wanita dan tanda-tanda penuaan pada kulit wajah setelah usia 40 tahun seharusnya tidak membuat Anda takut.

    Sebagai penutup, saya ingin Anda selalu muda dalam jiwa dan raga. Selalu senang melihat Anda di halaman blog saya. Jika Anda menyukai artikel ini, silakan tinggalkan komentar Anda di bagian bawah halaman ini. Dan juga bagikan tayangan Anda dengan teman-teman di jejaring sosial dengan mengklik tombol.