Utama / Melepaskan

Penyebab dan pengobatan serangan panik pada wanita

Ketakutan binatang tanpa ancaman fisik yang nyata dalam mimpi atau kenyataan. Ini bukan kutipan dari buku horor, tetapi kenyataan di mana pasien dengan serangan panik hidup. Gangguan mental suka muda dan aktif. Bagian terbesar dari pasien dengan diagnosis ini adalah orang-orang berusia 20 hingga 30 tahun. Penyakit kronis disertai dengan penderitaan fisik dan emosional.

Di pihak yang selamat dari serangan panik, hal terburuk bagi mereka di negara ini adalah depersonalisasi dan derealization. Tampaknya seseorang tidak berada di lingkungan asalnya (walaupun ini mungkin rumah ayahnya) dan bukan di tubuhnya. Menakutkan, membeku di dalam. Yang terburuk, serangan panik tidak memilih tempat dan waktu untuk serangan itu. Eksaserbasi dapat terjadi:

  • dalam kemacetan lalu lintas;
  • di angkutan umum selama jam sibuk;
  • pada pertemuan yang ramai atau dalam pertemuan pribadi dengan pemimpin;
  • di negosiasi bisnis atau di rumah di meja keluarga.

Gejala dan tanda-tanda serangan panik

Serangan itu terjadi secara tiba-tiba, dan tidak realistis untuk memprediksi kekuatan gejalanya. Ahli saraf dan psikoterapis telah memperhatikan bahwa mereka memprovokasi serangan panik:

  • faktor stres berkepanjangan. Penyakit atau kematian orang yang dicintai, masa tegang di tempat kerja atau belajar, perasaan tak terpisahkan, perceraian;
  • hypercontrol. Perfeksionis, terbiasa menjaga segala sesuatu di bawah kendali dan melakukan dengan sempurna, beresiko serangan panik;
  • tinggal di area terbuka yang ramai. Dalam psikologi, konsep ini disebut "takut pasar".


Serangan panik dapat dimulai kapan saja, di mana saja

Faktor-faktor stres alternatif atau ini memicu kekuatan dan durasi reaksi yang tidak memadai dari sistem saraf otonom. Kelebihan adrenalin memasuki aliran darah, memicu timbulnya gejala:

  • kesulitan menelan. Dalam serangan panik, sulit bagi seseorang untuk menelan air atau menarik napas. Sepertinya dia bisa tersedak lidah atau udaranya sendiri;
  • keringat berlebih. Telapak tangan, wajah, dan punggung seseorang tiba-tiba basah;
  • sulit bernafas. Dada seolah-olah terbelenggu oleh lingkaran besi. Sulit untuk menarik napas dalam-dalam atau menghembuskan napas. Dari pernafasan dangkal dan sering, hiperventilasi paru-paru terjadi, pusing dimulai, mual muncul;
  • hipertensi dan takikardia;
  • duka. Pasien selama serangan berpikir mereka mengalami serangan jantung. Itu menusuk, menekan dan memotong dada begitu banyak pada saat yang sama;
  • ketidaknyamanan lambung, sakit usus, mual.

Serangan panik berlangsung dari 3 hingga 15 menit. Tergantung pada keadaan kelalaian dan tingkat kerusakan pada sistem saraf otonom, orang dapat menderita manifestasi penyakit dari 1-2 kali sebulan hingga beberapa kali sehari, yang secara signifikan mempersulit pemeliharaan gaya hidup yang aktif secara sosial..

Mengapa serangan panik itu berbahaya?

Pada puncak serangan panik, seseorang kehilangan perasaan terhubung dengan kenyataan. Jika dia berada di kereta bawah tanah, maka karena pusing dan panik, dia mungkin jatuh dari eskalator atau ke rel, melukai dirinya sendiri. Juga selama kejang, pasien tidak berdaya. Mudah mencuri atau menyebabkan kerusakan fisik..

Sedangkan untuk orang luar, serangan panik dapat dianggap oleh teman, saudara, dan kolega sebagai histeria, sandiwara, atau kepura-puraan. Tidak menyadari keseriusan situasi, mereka membuat pasien lebih buruk, memperburuk depresi, rasa tidak aman, apatis.


Percakapan dengan atasan - pemicu serangan

Apa yang harus dilakukan selama serangan panik?

Jika serangan dimulai, maka:

  • Temukan dinding atau meja untuk bersandar.
  • Kunci kedua tangan Anda. Ini akan mengembalikan konsentrasi dan perasaan tubuh Anda sendiri..
  • Hapus hiperventilasi. Ambil napas dalam-dalam yang lambat (dalam 4 hitungan), buang napas dalam 4 hitungan dan hentikan menjadi 2 hitungan.
  • Tutup mata Anda dan dengarkan suara, mengendus, atau sensasi sentuhan..
  • Setelah 2 menit, minumlah air dalam sedikit teguk..

Juga, ahli saraf dan psikolog kategoris tidak merekomendasikan mengubah lokasi selama serangan: untuk lari ke suatu tempat atau pergi. Tunggu sampai serangan selesai, lalu lanjutkan dengan tenang..

Serangan panik saat tidur

Serangan berbahaya adalah bahwa mereka mungkin tidak hanya pada siang hari. Serangan bukanlah mimpi horor. Mereka sering terjadi dari 12 jam hingga 4 pagi.

Seseorang bangun selama serangan atau berada dalam kondisi batas, mengalami semua gejala. Setelah serangan, ia mungkin tertidur lebih jauh.

Dengan timbulnya penyakit, ada serangan 1-3 malam, dalam stadium lanjut - hingga 5 dalam satu malam. Ini mendorong Anda ke dalam kondisi depresi, seseorang takut tertidur, tidak bisa rileks, bahkan lebih rentan terhadap stres..

Fitur tentu saja gangguan panik pada anak-anak dan remaja

Penataan ulang hormon organisme yang sedang tumbuh - kondisi ideal untuk memulai serangan panik. Remaja menghadapi serangan pertama pada usia 12-13 tahun, tetapi bahkan anak-anak prasekolah tidak kebal terhadap mereka. Karena sensitivitas yang tinggi dari jiwa di antara anak-anak dengan diagnosis serangan panik lebih banyak anak perempuan.

Gejala selama kejang lebih jelas daripada pada orang dewasa. Manifestasi klasik dari serangan panik termasuk pseudoparesis, buang air besar tidak disengaja dan pengosongan kandung kemih.

Tanpa perawatan untuk remaja dan anak-anak, kondisinya memburuk. Pingsan, takikardia muncul lebih sering, pasien panik ketika mengunjungi tempat-tempat baru, takut bertemu orang atau bergerak secara mandiri. Ahli saraf dari Pusat Klinis untuk Neurologi Autonomik menggunakan metode non-obat dan hipnosis untuk mengobati serangan panik. Oleh karena itu, mereka memiliki banyak ulasan positif dan dinamika yang baik dalam menghentikan serangan selamanya pada anak-anak dan remaja..

Serangan pada wanita selama kehamilan

Serangan panik pada ibu hamil memprovokasi perubahan tajam dalam latar belakang hormon dan stres berat sebelum kelahiran yang akan datang. Ibu hamil selama serangan merasa mati lemas dan takikardia parah, sakit di perut dan jantung, takut kehilangan kesadaran, jatuh dan menyakiti anak. Kompleksitas pengobatan serangan panik dalam kategori ini dipersulit oleh ketidakmampuan untuk menggunakan antidepresan dan obat-obatan lain karena ancaman perkembangan patologi janin..


Selama serangan panik, wanita hamil merasakan kontraksi yang kuat pada otot-otot perut dan rahim

Komplikasi serangan panik pada ibu hamil diwujudkan dalam bentuk kontraksi otot yang tajam, termasuk dan rahim. Karena itu, risiko keguguran meningkat beberapa kali bahkan dengan latar belakang kehamilan normal.

Ahli saraf dari Pusat Klinik Neurologi Autonom selama bertahun-tahun berlatih telah berulang kali menemui wanita hamil dengan diagnosis serangan panik. Diagnosis yang aman untuk wanita dan anak yang belum lahir, terapi non-obat dapat mencapai hasil positif.

Serangan panik pada pria

Stres di tempat kerja, keinginan konstan untuk mempertahankan aktivitas sosial yang tinggi memainkan trik pada seks yang lebih kuat. Sistem saraf parasimpatis berhenti menahan faktor stres kronis dan serangan panik berkembang.

Peningkatan tajam adrenalin dalam darah selama serangan memicu peningkatan tekanan darah, akumulasi asam laktat di otot. Akibatnya, jantung berdetak di dada, ada perasaan panas di dada, kaki dan lengan terkendala dan sebagian tidak bergerak. Seiring waktu, obsesi berkembang tentang kambuhnya serangan, takut kehilangan sosialisasi dan aktivitas, apatis dan depresi di rumah dan di tempat kerja.

Serangan panik dan distonia vegetovaskular

Ahli saraf di Pusat Klinis untuk Neurologi Autonomis mengidentifikasi satu sifat dalam serangan panik dan dystonia vegetovaskular - pelanggaran dalam fungsi sistem saraf otonom. Node regional (ganglia) mulai meradang. Peradangan bisa bersifat autoimun. Pada tahap awal cadangan tubuh, cukup bahwa patologi di ganglia terjadi tanpa gejala. Tetapi stres karena sifatnya yang kuat atau berkepanjangan melemahkan sistem saraf.

Bergantung pada lokasi nodus yang meradang, seseorang tersiksa oleh gejala disfungsi berbagai organ dan sistem. Metode modern untuk diagnosis pelanggaran MRI dan CT, tetapi tidak dapat mendeteksi penyebab patologi. Dan seseorang menekan gejala dengan antidepresan dan psikoterapi, memperlakukan organ yang sehat alih-alih menghilangkan peradangan di ganglia sekali dan untuk semua.

Mendiagnosis dan menemukan akar penyebab serangan panik

Serangan panik telah lama dikaitkan dengan gangguan mental, dan berbagai gejala somatik telah dicari di organ dan sistem lain. Pada tahun 1998, para ilmuwan Amerika melakukan kudeta. Selama diagnosis radioimunologis, mereka menemukan penyebab serangan panik - peradangan sifat autoimun dari node (ganglia) dari sistem saraf otonom (perifer).

“Selama 100 tahun terakhir, para ilmuwan telah menafsirkan sensasi ketakutan yang liar, takut tersedak udara, seteguk air sebagai benjolan histeris. Psikoterapi dan antidepresan dikaitkan. Meskipun penyebabnya adalah pada ganglia otonom yang meradang dari zona kerah serviks. Dengan bantuan termografi komputer, kami mengamati masalah secara real time dan melanjutkan untuk menghilangkannya tanpa obat dan hipnosis. "

A. Belenko, ahli saraf, kandidat ilmu kedokteran, penulis pengobatan gangguan sistem saraf otonom

Kepala Pusat Klinis untuk Neurologi Autonomis A.I. Belenko menjadi tertarik pada perkembangan tersebut. Dia memperhatikan bahwa, tergantung pada lokasi simpul yang terkena, gejala khas terjadi pada bagian tubuh itu. Dengan kekalahan ganglia dari solar plexus, seseorang menderita sakit perut dan bisul diduga. Studi gastroenterologis tidak mengungkapkan penyebabnya, dan terapi antiulcer tidak membuahkan hasil.

“Ada kasus dalam praktik saya. Seorang pasien dirawat dengan gejala peradangan difus di rongga perut. MRI dan CT, metode instrumen lain tidak mendeteksi neoplasma atau kelainan anatomi dan fisiologis lainnya. Saya mengirimnya ke termografi komputer. Lubang hitam yang menusuk perut ditemukan dalam gambar. Ini adalah area yang meradang dengan gangguan persarafan dan suplai darah di area solar dan pleksus hipogastrik ”

A. Belenko, ahli saraf, kandidat ilmu kedokteran, penulis pengobatan gangguan sistem saraf otonom

Node saraf otonom bertanggung jawab tidak hanya untuk persarafan (penerimaan, pemrosesan dan transmisi impuls), tetapi juga untuk termoregulasi. Metode diagnostik - termografi komputer didasarkan pada prinsip ini..

Kamera pencitraan termal diarahkan ke situs atau ke seluruh tubuh pasien. Secara real time, sebuah gambar diambil yang menunjukkan aktivitas ganglia, adanya peradangan autoimun di kelenjar saraf.

  • operasional;
  • tidak memerlukan persiapan, diet, mengubah gaya hidup pasien;
  • Cocok untuk orang dewasa dan anak-anak, orang yang dilemahkan oleh penyakit kronis, ibu hamil dan menyusui. Selama prosedur, tubuh tidak menerima radiasi;
  • pengoperasian perangkat tidak mempengaruhi alat pacu jantung atau implan logam (mahkota gigi tiruan, struktur ortopedi);
  • kemampuan untuk memantau pengobatan serangan panik atau VVD;
  • sensitivitas tinggi. Perangkat bereaksi terhadap perubahan suhu 0,1 derajat.

Selain termografi komputer, ritme jantung juga digunakan. Metode ini berasal dari obat luar angkasa. EKG saat istirahat, dengan aktivitas fisik minimal dan selama periode pemulihan, memperbaiki kerja departemen parasimpatis sistem saraf otonom. Dialah yang bertanggung jawab untuk memobilisasi tubuh untuk melindungi atau beradaptasi dengan faktor stres. Biasanya, selama 15-20 detik, alat ini menyala di bagian simpatis dan meredam aktivitas parasimpatis: mengurangi konsentrasi adrenalin, menormalkan tekanan. Pada pasien dengan gangguan sistem otonom, ini terjadi dengan penghambatan 20-30 menit. Dalam 10 menit dari irama jantung, dokter menerima gambaran terperinci dari sistem saraf otonom.

Semua diagnosa berdasarkan Pusat Klinis untuk Neurologi Autonomik memakan waktu hingga 2 jam.

Metode penulis untuk mengobati serangan panik dari Dr. Belenko

Setelah menemukan penyebab gangguan sistem saraf otonom, tim ahli saraf yang dipimpin oleh A.I. Belenko mengusulkan kursus terapi non-obat yang komprehensif. Selama perawatan serangan panik, dokter tidak menggunakan antidepresan, hipnosis, dan psikoterapi. Kursus penghapusan peradangan autoimun ganglia terdiri dari:

  • terapi saraf. Hormon atau penghilang rasa sakit disuntikkan ke daerah ganglion yang meradang dengan injeksi. Blokade menghilangkan ketegangan berlebih di ganglion, menghalangi transmisi impuls dari nodus yang terkena. Kombinasi dana memicu regenerasi jaringan saraf, membentuk metabolisme lokal;
  • terapi laser foto. Selain itu digunakan dengan blokade. Arah laser intravena atau subkutan memberikan efek analgesik, dekongestan, restoratif, antijamur, dan antibakteri. Terapi fotolaser menghilangkan peradangan tidak hanya di ganglia, tetapi juga di jaringan organ yang menderita persarafan yang salah;
  • magneto-and colororithotherapy - metode yang tidak memiliki kontraindikasi atau efek samping. Memulihkan kesehatan fisik dan emosional;
  • Obat Laennec. Ini adalah hidrolisat plasenta yang mengandung asam amino esensial, koenzim, enzim, mineral dan antioksidan. Obat ini memiliki sifat imunomodulasi, regenerasi, anti-inflamasi dan anti-penuaan. Administrasi intravena, intramuskuler atau farmakopuntur Laennec memulai pemulihan jaringan saraf ganglia yang meradang, mengembalikan struktur histologis organ.

Bergantung pada usia pasien, kondisi umum tubuh, jumlah dan lokalisasi ganglia yang meradang, spesialis Pusat Klinis untuk Neurologi Otonomik dapat menawarkan 6 bulan setelah hidangan utama.

Serangan panik dan psikoterapi


Terapi Psikoterapis untuk Serangan Panik - Proses Panjang

Psikoterapis secara pasti menghubungkan serangan dengan gangguan emosional daripada mental. Pasien sendiri setelah depersonalisasi dan disorientasi mengalami ketakutan akan kegilaan mental dan menghubungkan berbagai penyimpangan pada diri mereka sendiri.

Dalam terapi klasik serangan panik, metode psikoterapi digunakan:

  • hipnose. Seorang spesialis memperkenalkan seseorang ke batas negara, mencoba membantunya mengatasi penyebab reaksi yang terlalu kuat terhadap faktor stres. Minus: tidak semua psikoterapis memiliki teknik ini, beberapa pasien tidak dapat dihipnotis;
  • psikoterapi keluarga. Penyebab ketidakharmonisan dalam hubungan dan stres dalam berurusan dengan keluarga sedang dikerjakan;
  • psikoterapi berorientasi tubuh. Klem otot dihilangkan dengan bantuan praktik pernapasan;
  • terapi seni. Seorang pasien dengan serangan panik menarik kondisinya, belajar untuk mencurahkan emosi negatif pada selembar kertas, untuk mengenalinya dan tidak takut.

Psikoterapi adalah alat yang baik. Tapi dia hanya menghilangkan manifestasi emosional dari serangan panik dan tidak mempengaruhi peradangan autoimun ganglia. Juga, psikoterapi tidak memberikan jaminan seumur hidup untuk perawatan, itu memerlukan hingga 10 sesi dengan spesialis.

Perawatan Antidepresan untuk Serangan Panik

Terapi klasik melibatkan penggunaan obat-obatan kuat yang menekan aktivitas sistem saraf..

Kekurangan menggunakan antidepresan:

  • Ketergantungan obat pada pasien. Seseorang takut bahwa tanpa dosis obat penenang ia tidak akan selamat dari serangan. Kadang-kadang alasan untuk panik adalah kurangnya gelembung penyelamatan obat-obatan di dekatnya.
  • Ketagihan. Seiring waktu, sistem saraf pasien beradaptasi dengan bahan kimia dan berhenti merespons reaksi penghambatan. Diperlukan peningkatan dosis atau pemilihan obat lain..
  • Efek jangka pendek. Mengambil hanya antidepresan tanpa psikoterapi dan metode koreksi lainnya tidak menjamin dinamika positif pemulihan jangka panjang..

Semua kerugian menggunakan obat menghilangkan efek positif. Seseorang berusaha untuk pulih, dan menjadi tergantung pada obat-obatan, yang mempengaruhi hati dan ginjal. Neurologis sendiri dengan rejimen pengobatan tradisional tidak memberikan jaminan seumur hidup untuk pemulihan dari serangan panik. Apa yang tidak bisa dikatakan tentang spesialis dari Pusat Klinis untuk Neuronomik Autonom. Ribuan pasien yang menjalani terapi non-obat tanpa hipnosis di klinik, menyingkirkan serangan panik, menjalani kehidupan sosial yang aktif penuh.


Antidepresan menghambat proses dalam sistem saraf, tetapi tidak mengobati peradangan di ganglia.

Cara menghilangkan serangan panik sendiri

Ahli saraf menyarankan untuk mengatasi kondisi tersebut atau membuat kejang lebih jarang terjadi dengan bantuan:

  • diet. Tidak termasuk dari menu minuman tonik (energi, teh hitam dan hijau, kopi, kakao, alkohol), makanan dengan rempah-rempah, produk susu, permen. Tekankan pada sayuran dalam bentuk apa pun, unggas putih, ikan, buah-buahan kering, madu;
  • aktivitas fisik. Penolakan latihan kekuatan. Berlari, berenang, seni bela diri, bersepeda - menenangkan jiwa, memiliki efek relaksasi, jenuh tubuh dengan oksigen;
  • penghapusan faktor stres. Ini adalah saat yang paling sulit. Jika seseorang takut ruang terbatas, maka para ahli menyarankan untuk menolak bepergian dengan lift, naik lantai dengan berjalan kaki. Minimalkan komunikasi dengan orang yang mengganggu.

Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, sepenuhnya menghilangkan faktor stres dan hidup dalam lingkungan yang steril dari sudut pandang emosional, sementara bekerja, belajar dalam tim, tidak realistis. Rekomendasi ini berlaku sebagai bantuan. Dan lebih baik untuk mengalahkan serangan panik sekali dan untuk semua dengan ahli saraf dari Clinical Center for Autonom Neurology.

Cara mengenali serangan panik: gejala dan penyebab

Selamat siang, para pembaca yang budiman! Sekitar 20 tahun yang lalu, hanya beberapa orang yang mendengar tentang diagnosis seperti serangan panik, saat ini orang yang jarang tidak mengenal konsep ini. Irama kehidupan yang panik, informasi yang terlalu banyak, stres yang terus-menerus mempengaruhi sistem saraf, dan itu dapat menyebabkan kegagalan fungsi.

Insidiousness serangan panik adalah bahwa mereka dapat dengan mudah disalahartikan sebagai penyakit lain. Pasien diperiksa, paling sering dokter tidak mendeteksi adanya patologi, dan serangan, sementara itu, diulang. Karena itu, pengobatan tertunda, seseorang mencoba melawan mereka sendiri di rumah, beralih ke pengobatan alternatif dan obat tradisional.

Untuk mencegah hal ini terjadi, mari kita lihat gejala utama serangan panik. Saya juga akan memberi tahu Anda tentang penyebab terjadinya mereka..

Apa itu serangan panik?

Serangan panik - serangan kecemasan berat yang tiba-tiba yang tidak masuk akal, disertai dengan manifestasi fisiologis yang khas: jantung berdebar, kesulitan bernafas, sakit di jantung, dan lain-lain.

Dalam praktik medis Rusia, konsep "vegetovascular dystonia" (VVD), "krisis hipertensi", "cardioneurosis" sering digunakan untuk menentukan kompleks gejala ini..

Kondisi ini terjadi tiba-tiba tanpa alasan yang jelas dan mencapai puncaknya dalam 10 menit. Serangan berlangsung dari 15 menit hingga 2 jam, meninggalkan perasaan lemah dan hampa.

Selama serangan panik, hormon adrenalin dilepaskan ke dalam darah. Dialah yang bertanggung jawab untuk mobilisasi semua sistem tubuh ketika menghadapi bahaya. Di bawah pengaruhnya, jantung mulai berdetak lebih cepat, tekanan darah naik, sirkulasi darah meningkat - tubuh bersiap untuk terbang atau melawan. Mekanisme fisiologis yang tak ternilai ini, yang pembentukannya membutuhkan jutaan tahun evolusi, gagal.

Para ilmuwan menjelaskan pelanggaran seperti itu oleh ketidakmampuan jiwa untuk mengatasi efek agresif dari lingkungan. Situasi traumatis menumpuk atau ditekan, tekanan mental mencapai batasnya - dan terjadi ledakan hormon. Semakin baik seseorang beradaptasi dengan lingkungan dan lebih tahan terhadap stres, semakin kecil kemungkinan ia akan mengalami serangan panik.

Serangan panik mempengaruhi orang-orang dari segala usia - anak-anak, remaja, dewasa dan orang tua. Namun, kejadian puncaknya terjadi pada usia 20-30 tahun.

Serangan serangan panik terjadi tidak hanya pada manusia, tetapi juga pada saudara-saudara kita yang lebih kecil, khususnya anjing.

Jiwa wanita kurang stabil dan lebih rentan terhadap fluktuasi, sehingga wanita menderita serangan panik 5 kali lebih sering daripada pria. Mereka sangat rentan selama periode penyesuaian hormon: selama masa pubertas, kehamilan dan ketika menopause terjadi.

Secara total, menurut para ilmuwan, 5% populasi dunia menghadapi fenomena ini..

Penyebab Serangan Panik

Dokter mengidentifikasi beberapa faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan serangan IRR.

  1. Keturunan. Jika salah satu kerabat Anda menderita serangan panik, kemungkinan Anda akan menjadi teman dalam kemalangan.
  2. Stres yang melekat. Lama tinggal dalam keadaan tertekan menghabiskan sistem saraf dan menyebabkan gangguan dalam pekerjaannya.
  3. Neurotisisme dan harga diri rendah. Serangan panik lebih rentan terhadap orang-orang yang curiga, tidak aman, tergantung pada pendapat orang lain..
  4. Alkohol, rokok, zat psikotropika. Baca sejarah orang dengan VSD di forum, dan Anda akan melihat bahwa dalam sebagian besar kasus, serangan panik pertama mengambil alih mereka setelah persembahan persembahan atau penggunaan narkoba.
  5. Kurang tidur. Sistem saraf membutuhkan istirahat setiap hari, jika tidak maka akan mulai tidak berfungsi. Orang yang tidur kurang dari 6 jam sehari dan menderita sindrom kelelahan kronis berisiko..
  6. Penyakit tiroid. Dalam perkembangan serangan panik, hormon memainkan peran utama. Kegagalan dalam "pabrik hormon" dapat memicu perkembangan krisis hipertensi.
  7. Minum obat tanpa resep dokter. Obat yang diresepkan sendiri untuk diri sendiri tanpa mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh dan efek samping berbahaya bagi kesehatan.
  8. Fobia. Orang-orang dengan ketakutan obsesif rentan terhadap serangan panik. Ketakutan menguras sistem saraf, membuatnya lemah dan rentan. Jika Anda malu dan terlalu curiga, baca artikel kami "Bagaimana Berhenti Menjadi Takut".

Gejala Serangan Panik

Untuk pertama kalinya dihadapkan dengan serangan panik, seseorang dengan tanda-tanda khas dapat mengambilnya untuk beberapa penyakit lain. Selain itu, penyebarannya cukup luas, karena gejalanya mempengaruhi hampir semua sistem tubuh. Paling sering, serangan panik karena kesamaan manifestasi diambil untuk serangan jantung, lebih jarang untuk stroke, syok anafilaksis, hipertiroidisme.

Sangat penting untuk mengenali penyakit mental ini sesegera mungkin untuk memulai perawatan tepat waktu. Jika Anda menjalankannya, konsekuensinya bisa sangat menyedihkan - hingga berkembangnya gangguan kecemasan-depresi, yang akan sulit diatasi tanpa terapi obat yang serius. Mari kita simak gejala serangan panik..

Rasa cemas

Sebagai aturan, itu terjadi bahkan sebelum serangan dimulai dan berfungsi sebagai pertanda. Seseorang merasakan kecemasan yang mengganggu, yang tidak ada alasan obyektif. Seiring waktu, derajatnya meningkat hingga mencapai titik didih dan menyebabkan rantai reaksi fisiologis. Dalam beberapa kasus, periode kecemasan sedang tidak ada, dan seseorang tiba-tiba menutupi gelombang panik.

"... Aku akan naik kereta bawah tanah di malam hari, tidak ada yang berarti masalah. Tiba-tiba, sebuah perasaan menyerang, seolah jiwaku benar-benar jatuh. Perasaan panik dan kolik liar di seluruh tubuh. Saya hampir tidak sampai di rumah. " Alina K.

Disfungsi jantung

Seseorang mungkin merasa kesemutan, tekanan, kepenuhan di sisi kiri belakang sternum. Sangat sering dalam kesaksian pasien ada ungkapan "jantung melompat keluar dari dada", "berdebar seperti orang gila." Semua ini disertai dengan peningkatan tekanan darah hingga 140/90 dan lebih tinggi. Berdasarkan gejala-gejala inilah seseorang mulai mencurigai serangan jantung, yang hanya meningkatkan kecemasan.

Ini sebenarnya reaksi terhadap pelepasan adrenalin. Jantung mulai memompa darah lebih intensif, untuk memberikan oksigen dan nutrisi ke otot-otot untuk implementasi rencana "pertarungan atau pelarian".

Demam atau kedinginan

Bagian terbesar dari sumber daya internal dan eksternal dihabiskan untuk menghasilkan energi untuk mengatasi bahaya yang tidak ada, dan tubuh menyalakan mode hemat energi. Pembuluh kulit dan jaringan subkutan menyempit, aliran oksigen ke mereka berkurang. Bahan bakar yang dihemat digunakan untuk menyehatkan otot dan organ dalam.

Dalam hal ini, seseorang bisa merasakan hot flashes atau dingin, sering disertai dengan peningkatan keringat dan gemetar. Jika serangan panik menangkap pasien di malam hari dalam mimpi, ia mungkin terbangun dengan keringat dingin dan berjuang dalam dingin.

Sulit bernafas

Tautan selanjutnya dalam rantai reaksi fisiologis adalah peningkatan pernapasan. Paru-paru mendapat oksigen untuk masa depan, dan sebaliknya, singkirkan karbon dioksida. Karena perubahan dalam proporsi gas yang biasa di paru-paru, perasaan kekurangan udara muncul. Tampaknya bagi seseorang bahwa ia mati lemas dan akan kehilangan kesadaran.

“... Saya bangun di pagi hari, saya merasa - saya merasa tidak enak. Saya ingin sarapan, tetapi makanan tampaknya naik di tenggorokan dan tidak melangkah lebih jauh. Oke, saya pikir, mungkin dari mabuk - itu akan berlalu. Aku pergi mencuci piring, dan tiba-tiba dia mulai tersedak. Saya pikir semuanya adalah edema Quincke, sekarang saya akan mati lemas. Saya nongkrong ke jalan melalui jendela - sepertinya menjadi lebih mudah, tetapi sekali lagi di ruang terbatas. Dan tidak jelas apa yang harus dilakukan, bagaimana cara mengatasi mimpi buruk ini... "Olga A.

Pusing

Sesak napas saat serangan panik sering disertai dengan pusing. Pasien tidak bisa bangun jika dia duduk, atau merasa bahwa bumi meninggalkan di bawah kakinya ketika dia berdiri. Ini adalah konsekuensi dari perubahan pH darah karena kurangnya karbon dioksida. Gejala ini terutama diucapkan pada orang dengan osteochondrosis serviks..

Rasa tidak nyata

Hampir semua pasien mencatat bahwa pada saat serangan kesadaran mereka kabur. Seseorang melihat dirinya seolah-olah dari luar, seseorang merasakan distorsi waktu dan ruang, kepada seseorang yang terjadi tampak seperti ilusi dan fiksi. Bahkan mungkin berhalusinasi.

"... Serangan pertamaku terjadi di tempat kerja. Saya sangat lelah setelah malam tanpa tidur. Saya duduk, menulis laporan, mengalihkan pandangan dari kertas dan merasakan - ada sesuatu yang tidak beres. Ruangan itu tampaknya mengambang, berdenging di telingaku, berdesir di mataku. Dan kemudian rasa takut yang mengerikan menghampiri saya - saya pikir saya sedang sekarat atau kehilangan akal... "Veronika M.

Gangguan Gastrointestinal

Serangan panik dapat disertai dengan ketidaknyamanan perut, peningkatan gas, diare, mual, dan muntah. Karena membutuhkan banyak energi untuk mencerna makanan, dan pada saat bahaya yang dirasakan itu masuk ke dalam otot, tubuh berusaha untuk menyingkirkan makanan dengan semua cara yang tersedia.

Anda akan belajar lebih banyak informasi dari video ini..

Tentu saja serangan panik atipikal

Dalam beberapa kasus, gejala di atas mungkin tidak ada, dan kondisi seseorang tidak dapat disebut serangan panik. Alih-alih ketakutan hewan, ia mungkin mengalami stres emosional atau ketidaknyamanan psikologis. Alih-alih gejala fisiologis yang tercantum di atas, pasien untuk sementara terganggu oleh salah satu indera:

  • penglihatan atau pendengaran hilang;
  • pasien tidak dapat mengucapkan sepatah kata pun;
  • anggota badan mati rasa;
  • sensitivitas kulit menghilang.

Setelah beberapa waktu, fungsi organ kembali normal. Serangan panik seperti itu cenderung menyalip seseorang di tempat-tempat ramai..

Kesimpulan

Sekarang Anda tahu gejala utama serangan panik dan dapat mengenali penyakit berbahaya ini tepat waktu. Jangan lewatkan artikel kami berikutnya - di dalamnya saya akan memberi tahu Anda cara menghilangkan serangan panik dan kembali ke kehidupan penuh. Semoga harimu menyenangkan, semuanya!

Serangan panik: 9 gejala paling umum - dan cara mengatasinya

Kita semua pada titik tertentu mengalami stres. Paling sering, ini segera berlalu, tetapi kadang-kadang faktor stres menyebabkan rasa takut yang kuat secara tiba-tiba, yang secara harfiah melumpuhkan tubuh. Ini adalah salah satu deskripsi dari serangan panik: sistem saraf simpatik menyala, ada lonjakan adrenalin yang kuat, seseorang tidak bisa tenang untuk waktu yang lama. Selain stres, serangan dapat disebabkan oleh rasa takut akan sesuatu (misalnya, berbicara di depan umum) atau oleh ketakutan yang kuat untuk kesehatan seseorang. Bagaimana cara mengenalinya tepat waktu dan mengurangi bahaya psikologis? Gejalanya berbeda, tetapi jika ada 4 atau lebih dari daftar ini, maka ini adalah PA.

1. Jantung berdetak kencang

Ini adalah konsekuensi langsung dari respons tubuh dalam situasi "bertarung atau lari", di mana leluhur lama kita menemukan diri mereka sendiri. Ketika sistem saraf simpatik menyala, denyut nadi bertambah cepat, jantung berdetak lebih keras untuk menambah oksigen ke otot, dan Anda bisa melawan musuh atau melarikan diri darinya..

2. Serangan dingin dan panas

Selama serangan panik, darah mengalir dari daerah di mana tidak diperlukan (jari, kaki, kulit) untuk memerah ke otot yang diinginkan. Karena itu, kulit terasa dingin saat disentuh. Namun terkadang ada serangan panas, hanya singkat.

Penyebab Serangan Panik

Istilah "serangan panik" itu sendiri (tidak menjadi bingung dengan gangguan panik), diperkenalkan dalam praktek psikiatri Amerika dan dimasukkan dalam revisi International Classification of Diseases 10, dinyatakan dalam serangan kecemasan parah yang menyakitkan dan tak dapat dijelaskan disertai dengan rasa takut, yang dikombinasikan dengan berbagai somatik (vegetatif) manifestasi.

Pasien dengan serangan panik sering keliru didiagnosis dengan krisis otonom, neurosis jantung, neurocirculatory dystonia (NDC), atau IRR dengan krisis, yang mencerminkan keterlibatan ANS (sistem saraf otonom) dalam serangan panik..

Manifestasi kondisi (manifestasi pertama) biasanya terjadi pada usia yang relatif muda - tahun dan secara statistik lebih sering diamati pada wanita daripada pada pria dalam periode aktif sosial dalam kehidupan mereka..

Durasi PA rata-rata dari beberapa menit hingga setengah jam, meskipun krisis yang lebih lama dicatat - hingga beberapa jam. Tingkat keparahan kondisi ini dapat sangat bervariasi: dari rasa panik yang diucapkan hingga perasaan cemas dan tegang.

Sebagai aturan, gejala panik meningkat secara tiba-tiba, mencapai puncaknya dalam 10 menit, ketika tingkat keparahan serangan menurun, banyak yang menggambarkan keadaan kelemahan dan kelemahan umum, tetapi, dalam serangan panik yang sebenarnya, tidak pernah ada kebingungan kesadaran berikutnya atau tidur setelah serangan, jika jika manifestasi ini dicatat, diragukan kebenaran diagnosisnya.

Gejala

Diagnosis serangan panik dibuat untuk pasien, asalkan dalam kondisinya tiba-tiba ada empat atau lebih dari gejala yang dijelaskan di bawah ini:

  1. Palpitasi, detak jantung.
  2. Berkeringat.
  3. Tremor (gemetar pada tubuh atau bagian individualnya).
  4. Mulut kering.
  5. Paresthesia (ada mati rasa dan / atau kesemutan di lengan atau kaki).
  6. Takut melakukan tindakan yang tidak terkontrol atau kehilangan akal.
  7. Takut akan kematian.
  8. Perasaan internal derealization (gangguan persepsi lingkungan, seperti keterpencilan, kurangnya warna, tidak dapat diandalkan) atau depersonalisasi (gangguan persepsi diri, perubahan pribadi, tindakan seseorang dari luar).
  9. Mual atau ketidaknyamanan perut (ketidaknyamanan di perut).
  10. Ketidaknyamanan atau sakit di dada kiri.
  11. Sensasi ketidakstabilan, pusing, “ringan” di kepala atau pingsan.
  12. Sesak napas.
  13. Sensasi tersedak.
  14. Napas pendek, perasaan kurang udara.
  15. Menggigil, perasaan gemetar.

Dalam menentukan diagnosis sesuai dengan daftar manifestasi ini, harus dipahami dengan jelas bahwa kehadiran empat atau lebih manifestasi bukanlah kriteria yang sangat ketat, karena serangan panik juga ditandai oleh manifestasi atipikal yang terkait dengan gangguan gaya berjalan, sensasi koma di tenggorokan, gangguan pendengaran atau penglihatan, dan lain Namun, manifestasi dari gejala atipikal semacam itu di luar ini juga dapat meragukan keberadaan diagnosis ini..

Penyebab PA

Serangan serangan panik lebih sering terjadi pada orang dengan karakteristik kepribadian tertentu

  • kesombongan
  • kebutuhan berlebihan untuk menarik perhatian
  • mendambakan pengakuan
  • hipokondria.

Ada bukti kemungkinan kecenderungan genetik.

Kemungkinan penyebab serangan panik:

  • stres emosional yang berkepanjangan;
  • peningkatan kecemasan pasien;
  • keadaan depresi;
  • masalah keluarga;
  • kehilangan atau penyakit kerabat;
  • kelahiran anak;
  • kurang tidur;
  • perubahan tajam dalam keadaan kehidupan dan banyak lagi.

Identifikasi akurat dari penyebab serangan panik diperlukan tidak hanya untuk diagnosis yang tepat dan tepat waktu, tetapi juga untuk rencana perawatan yang memadai untuk penyakit ini. Jadi, apakah pasien mengalami stres yang berkepanjangan bisa dipastikan selama percakapan psikoterapi awal. Hans Selye adalah yang pertama menetapkan bahwa, terlepas dari sumber stres, tubuh selalu bereaksi dengan cara yang sama - dengan melepaskan adrenalin dengan semua konsekuensi yang terjadi (ketegangan otot, denyut jantung yang cepat, peningkatan tekanan, dll.). Dengan demikian, pengecualian faktor stres dapat secara signifikan mengurangi risiko kondisi serupa di masa depan dan dapat membantu pekerjaan terapi secara umum.

Di klinik kami, kami mengidentifikasi penyebab serangan panik menggunakan teknik psikometrik dan diagnostik instrumental.

Gangguan hormon kurang umum, tetapi mereka masih dapat menyebabkan serangan ketakutan, tetapi dalam arti kata yang lengkap, kondisi ini tidak dapat disebut serangan panik, karena disebabkan oleh perubahan latar belakang hormon, dan, oleh karena itu, koreksi juga akan menghilangkan gejala panik. Pengecualian dari disfungsi tiroid dan fungsi kelenjar adrenal (pheochromocytoma, ketika kelebihan adrenalin diproduksi) dapat memberikan kesempatan untuk lebih memahami penyebab ketakutan..

Semua sistem tubuh kita saling berhubungan erat dan kerusakan di salah satu di antaranya sering menyebabkan munculnya masalah tertentu. Secara alami, tanpa mengidentifikasi penyebab PA yang sebenarnya, tidak mungkin mencapai hasil yang panjang dan efektif. Oleh karena itu, studi tentang latar belakang hormonal (melalui tes darah untuk hormon) juga diperlukan.

Penyakit organik pada sistem saraf (gangguan dalam fungsi kompleks limbik-retikuler, struktur batang, area hipotalamus atau sistem integratif otak) sering juga bertindak sebagai penyebab serangan panik. Dengan demikian, diagnosa berkualitas tinggi oleh spesialis berkualifikasi tinggi akan memastikan terciptanya diagnosis yang akurat dan benar, yang memungkinkan eliminasi gejala lebih lanjut dalam perjalanan menuju pemulihan.

Ada penyakit yang gejalanya termasuk manifestasi yang sangat mirip dengan serangan panik. Harus diingat bahwa rasa takut dapat menyertai perjalanan penyakit seperti angina pektoris dan aritmia, asma dan bronkitis kronis (akibat sering bernapas dan hiperventilasi paru-paru), hipoglikemia pada penderita diabetes, kerusakan otak atau penyakit, tekanan darah rendah dengan penyebab organik serangan panik berdasarkan, penyalahgunaan alkohol dan penghapusan surfaktan, serta penyakit neurologis (epilepsi, dll.).

Dengan adanya kondisi di atas, kita tidak boleh berbicara tentang serangan panik, karena ada persyaratan fisiologis yang jelas dari negara bagian..

Pemeriksaan sistem dasar tubuh akan memungkinkan Anda menentukan alasan yang tepat untuk membuat diagnosis yang benar, dan, sebagai hasilnya, memilih metode perawatan yang tepat.

Serangan panik pada wanita: penyebab, gejala dan cara membantu

Selamat siang, pembaca yang budiman. Hari ini kita akan berbicara tentang apa yang merupakan serangan panik pada wanita. Anda akan belajar bagaimana mereka terwujud. Cari tahu apa penyebab serangan tersebut. Anda akan tahu bagaimana melawan serangan panik, bagaimana mencegahnya.

Kemungkinan alasannya

Mengingat serangan panik pada wanita, kita dapat membedakan umum, yang ditemukan pada pria, serta spesifik - diamati hanya pada wanita karena karakteristik tubuh mereka.

  1. Faktor keturunan. Serangan panik dapat disebabkan oleh kecenderungan genetik.
  2. Kehadiran proses patologis dalam tubuh. Penyakit somatik ditampilkan secara negatif tidak hanya pada tingkat fisik, tetapi juga mempengaruhi pertumbuhan kecemasan. Wanita itu tertekan, merasa mudah tersinggung, secara emosional dia tidak stabil karena kelemahannya. Dia khawatir tentang kemungkinan penurunan kesehatannya, yang bisa menjadi alasan bagus untuk serangan panik..
  3. Ketidakseimbangan hormon. Ini bisa bersifat fisiologis, misalnya, selama menopause atau kehamilan, serta patologis, ketika tingkat hormon berubah sebagai akibat dari fungsi kelenjar adrenal atau kelenjar tiroid yang salah. Jika kita mempertimbangkan, misalnya, produksi adrenalin berlebih, maka seseorang akan merasakan ketakutan, kegembiraan dan kecemasan yang konstan, yang seiring waktu akan memicu serangan panik..
  4. Adanya faktor-faktor psikoemosional: trauma psikologis, depresi, gangguan psikologis, fobia sering menjadi provokator utama serangan panik, yang memiliki manifestasi serius..
  5. Efek samping dari obat. Ada sejumlah obat yang memicu serangan panik akibat peningkatan kadar hormon. Ini termasuk steroid dan pil tidur tertentu, yang termasuk asam barbiturat.
  6. Peningkatan emosi pada wanita, perasaan berlebihan karena alasan apa pun, meningkatnya kecurigaan dapat menyebabkan wanita mengalami serangan panik.

Bagaimana terwujud

Seorang wanita yang mengalami efek serangan panik mengalami pelepasan adrenalin ke dalam aliran darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan munculnya sejumlah tanda yang menggambarkan serangan ini:

  • peningkatan kecemasan;
  • kegagalan pernapasan, yang dapat menyebabkan kelaparan oksigen;
  • kardiopalmus;
  • peningkatan tekanan darah;
  • berkeringat berat;
  • mual;
  • pusing;
  • mati rasa anggota badan;
  • peningkatan suhu tubuh;
  • dispnea;
  • mulut kering.

Setelah serangan berakhir, gejala khas menghilang, kondisinya kembali normal..

Penting untuk diketahui bahwa kadang-kadang serangan panik dapat dikacaukan dengan serangan jantung, karena dapat disertai dengan gejala psikologis, yaitu:

  • kekakuan atau kerewelan;
  • kondisi pingsan;
  • gelombang ketakutan yang akan datang, yang menjadi lebih kuat;
  • hilangnya rasa realitas.

Kepribadian yang kuat menghadapi serangan panik terutama di malam hari. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa pada siang hari mereka mampu mengendalikan kondisi mereka, tidak membiarkan kecemasan merayap keluar. Di malam hari, ketika tubuh sedang beristirahat, dalam keadaan santai, tidak ada kontrol.

Ketika serangan panik mulai membanjiri di malam hari, wanita itu terbangun dengan perasaan takut yang intens. Serangan semacam itu bahkan dapat dirasakan sebagai konsekuensi dari mimpi buruk.

Bagaimana cara melawan serangan panik

Perawatan akan ditentukan oleh dokter. Dipilih dengan mempertimbangkan apa yang menyebabkan munculnya serangan, seberapa parah gejalanya, berapa lama dan frekuensi serangan. Seringkali, masalah ini ditangani oleh seorang psikolog atau psikoterapis. Seorang spesialis yang baik memilih pendekatan individu untuk setiap pasien. Diagnosis kondisi tertentu dapat dilakukan untuk mengecualikan penyakit somatik disertai dengan serangan panik..

  1. Terapi obat hanya boleh diresepkan oleh dokter. Jika memang ada proses patologis yang membutuhkan jenis terapi ini, maka mereka dapat meresepkan: antidepresan, obat penenang, obat-obatan nootropik, anxiolytics, hormonal atau obat penenang..
  2. Paling sering, psikoterapi digunakan, yang dapat diwakili oleh opsi berikut:
  • hipnosis - pada sesi-sesi pasien ditumbuhkan dengan sikap baru yang membantu mengurangi kecemasan atau, ketika tenggelam dalam trans, terapis menghancurkan konflik internal pasien;
  • terapi kognitif-perilaku - membantu mengubah sikap wanita terhadap serangan seperti itu, spesialis memberikan penjelasan logis tentang rasa takut, membantu mengurangi kecemasan; mungkin perlu untuk memperkenalkan buku harian di mana akan diperlukan untuk menggambarkan semua pengamatan tentang keadaan dan perilaku seseorang;
  • psikoanalisis - dapat diterapkan dalam situasi di mana terapi jangka panjang diperlukan;
  • terapi keluarga (efektif ketika serangan panik adalah hasil dari masalah dalam keluarga, di antara anggotanya);
  • pemrograman neurolinguistik - pasien menerima pengaturan yang mengajarinya respons yang benar untuk situasi tertentu yang memicu serangan panik;
  • berlatih meditasi, mengajarkan teknik pernapasan;
  • terapi seni adalah kesempatan melalui seni untuk mengeluarkan rasa takut, untuk mengatasi fobia tersembunyi, untuk menyelesaikan konflik internal. Dalam hal ini, terapi musik dan isoterapi dapat digunakan..

Tindakan pencegahan

Seorang wanita dapat mengikuti rekomendasi tertentu untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan serangan panik..

  1. Penting untuk mempelajari teknik pernapasan agar dapat bersantai sendiri, menurunkan tingkat kecemasan Anda.
  2. Anda perlu berolahraga, karena ketika aktivitas fisik dilakukan, hormon kebahagiaan dilepaskan dalam tubuh, yang meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan.
  3. Dianjurkan untuk melakukan meditasi, yoga. Praktek-praktek oriental ini memungkinkan Anda untuk merilekskan tubuh, meningkatkan keadaan internal seseorang.
  4. Kepatuhan dengan rutinitas harian. Penting bahwa waktu yang cukup dialokasikan untuk tidur, ada diet seimbang yang tepat dengan vitamin dan mineral yang cukup. Penting untuk mendistribusikan hari Anda untuk waktu aktivitas dan istirahat.
  5. Penting untuk menjaga penampilan hobi yang akan mengisi seluruh waktu luang Anda, memungkinkan Anda untuk merasa sukses, menikmati hasil dari aktivitas Anda, yang akan memfasilitasi keadaan psiko-emosional.

Sekarang Anda tahu apa tanda-tanda serangan panik wanita. Seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan yang mempengaruhi terjadinya serangan seperti itu, baik secara fisiologis dan patologis. Jika Anda melihat gejala khas untuk diri sendiri atau keluarga Anda, jangan menunda kunjungan ke spesialis, mencari bantuan dari seorang psikolog, psikoterapis, atau mengatasi ketakutan Anda sendiri..