Utama / Melepaskan

Klimaks: usia, gejala dan terapi hormon

Hampir segera setelah ulang tahun keempat puluh, wanita mulai berpikir penuh semangat tentang tes yang akan datang - menopause. Sebagian besar telah mendengar tentang fenomena ini banyak yang buruk: perubahan suasana hati, hot flashes, berkeringat, pusing, gangguan tidur, kelelahan dan penurunan kinerja... Siapa yang akan senang dengan prospek ini? Tetapi seperti yang mereka katakan, perlawanan tidak berguna.

Foto - Bank Foto Lory

Apa itu menopause?

Seiring bertambahnya usia, sistem reproduksi wanita mulai secara bertahap "membatasi" fungsinya. Siklus menstruasi, yang mengatur seluruh kehidupan tubuh wanita, menjadi tidak teratur, menstruasi menjadi semakin sedikit, sampai berhenti sepenuhnya.

Klimaks dibagi menjadi tiga fase:

  • Premenopause. Premenopause ditandai dengan tidak berfungsinya siklus menstruasi, menstruasi berat.
  • Mati haid. Dipastikan kapan menstruasi tidak ada sepanjang tahun..
  • Pascamenopause. Masa setelah timbulnya menopause, ketika menstruasi telah berhenti total. Dalam lima tahun pertama pascamenopause, tubuh merasakan defisiensi estrogen, yang mempengaruhi semua sistem: tulang, otot, kardiovaskular, urogenital..

Pada usia berapa menopause terjadi?

Pada kebanyakan wanita, menopause terjadi di wilayah 50 tahun. Tetapi sepertiga dari wanita sehat mengalami menopause dini - di wilayah 45 tahun, dan setiap klimaks kelima terlambat, setelah 55 tahun.

Usia menopause tergantung pada berbagai faktor: faktor keturunan, penyakit ginekologis sebelumnya, jumlah kehamilan dan persalinan, kesehatan umum. Stres yang berkepanjangan dan kebiasaan buruk dapat menyebabkan timbulnya menopause.

Apa saja tanda-tanda menopause?

Pertama-tama, ini adalah kerusakan pada siklus menstruasi. Mens menjadi lebih jarang, tetapi juga lebih banyak. Selain itu, gejala menopause yang biasa adalah sebagai berikut:

  • "Hot flashes" - serangan panas singkat, mulai dari beberapa detik hingga beberapa menit, keringat berlebih, dan takikardia. Kesemutan bisa terjadi di ujung jari Anda. Pada akhir gelombang, seorang wanita mungkin merasakan perasaan dingin yang tajam.
  • Pusing. Mereka disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan hormon.
  • Gangguan tidur. Ini adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan - insomnia menyiksa seorang wanita di malam hari, dan rasa kantuk mengatasi siang hari.
  • Perubahan suasana hati, ketidakstabilan emosional. Gejala-gejala ini mirip dengan apa yang terjadi dengan PMS. Beberapa wanita menderita kecemasan dan ketakutan, menangis, mudah tersinggung.

Pada wanita pascamenopause, gejala lain yang berkaitan dengan sistem tubuh yang berbeda juga dapat dirasakan:

  • Kulit menipis dan kendur, munculnya bintik-bintik usia
  • Rambut rontok di kepala, pertumbuhan rambut wajah
  • Vagina kering dan gairah seks menurun
  • Inkontinensia urin (terutama ketika tertawa), gatal genital
  • Osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang karena pencucian kalsium dari tubuh, penurunan pertumbuhan wanita, nyeri sendi, beranda, dan peningkatan kemungkinan patah tulang
  • Masalah dalam sistem kardiovaskular
  • Sakit kepala, kurang udara, sesak napas. Intoleransi terhadap panas dan pengap

Berapa lama menopause??

Premenopause, yaitu periode menopause pertama, bisa bertahan 8-10 tahun. Menopause adalah tidak adanya menstruasi selama 12 bulan. Kemudian muncul postmenopause, yang berlangsung sampai akhir hayat. Jika tanda-tanda pertama menopause terjadi pada usia 50 tahun, maka dengan harapan hidup 80 tahun, menopause berlangsung cukup lama. Tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan menyertai menopause selama premenopause dan menopause, yaitu pada saat ovarium secara bertahap berhenti bekerja dan tubuh mengalami perubahan hormonal..

Apakah mungkin untuk menunda menopause?

Dimungkinkan untuk menunda timbulnya menopause. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjalani gaya hidup aktif, berolahraga, mematuhi diet sehat, menghindari kebiasaan buruk.

Kehamilan yang terlambat dan kelahiran anak di wilayah 40 tahun dapat berkontribusi pada pembaruan fungsi tubuh wanita. Pada wanita dengan banyak anak, indung telur lebih jarang aus (karena periode "istirahat" selama kehamilan dan melahirkan), dan karena itu mampu bekerja sedikit lebih lama daripada wanita yang belum melahirkan..

Cara mengurangi gejala menopause?

Dengan gejala menopause yang parah, dokter dapat meresepkan terapi penggantian hormon.

Komentar Tatyana Vladimirovna Trubina, dokter kandungan dan kandungan di jaringan Klinik Nova pusat reproduksi dan genetika.

- Apakah saya perlu ke dokter jika seorang wanita telah melihat gejala menopause?

Ya, jika gejala menopause muncul, membuat janji dengan dokter kandungan-ginekologi untuk konsultasi, tidak diragukan lagi, masuk akal. Terapi yang direkomendasikan oleh dokter akan membantu tidak hanya untuk meningkatkan kualitas hidup, memungkinkan seorang wanita untuk dengan lancar beralih ke kondisi baru baginya, tetapi juga untuk mengurangi risiko berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya hormon seks.

- Seberapa sering obat yang diresepkan untuk membantu meringankan menopause? Berdasarkan apa tindakan mereka??

Terapi diperlukan jika kualitas hidup pasien berkurang karena gejala menopause. Namun, tidak ada resep umum yang cocok untuk semua orang sekaligus. Pada janji temu awal, dokter menanyakan kepada wanita itu pertanyaan yang diperlukan dan menunjuk pemeriksaan, yang dapat diselesaikan dalam beberapa hari. Berdasarkan anamnesis dan hasil yang diperoleh, dokter menentukan apakah ada kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon (HRT), dan memilih obat yang sesuai..

HRT memungkinkan Anda mengisi kekurangan hormon seks Anda sendiri, yang konsentrasinya selama periode kehidupan wanita ini berkurang, karena pengangkatan dosis obat yang optimal..

- Adakah kontraindikasi untuk minum obat ini??

Beberapa wanita takut terhadap HRT karena mereka telah mendengar bahwa terapi semacam itu memiliki sejumlah keterbatasan. Namun, pada kenyataannya tidak ada begitu banyak kontraindikasi absolut. Ini termasuk, khususnya, penyakit onkologis endometrium, ovarium atau kelenjar susu, riwayat trombosis vena dalam akut atau tromboemboli akut, porfiria kulit, beberapa patologi hati, serta alergi terhadap komponen obat.

Ada juga kontraindikasi relatif, termasuk migrain, epilepsi dan sejumlah gangguan lainnya.

Dokter membuat keputusan tentang kelayakan HRT setelah pemeriksaan, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

- Apakah mungkin untuk mengurangi gejala menopause tanpa obat?

Jika karena alasan tertentu (misalnya, jika kontraindikasi tertentu diidentifikasi) terapi penggantian hormon tidak dianjurkan, dokter mungkin menyarankan metode pengobatan yang tidak spesifik..

Sebagai monoterapi dengan adanya gejala menopause, olahraga aerobik meteran dapat digunakan. Secara alami, kita tidak akan dapat mengisi kembali tingkat estrogen, tetapi terbukti bahwa kita dapat memperbaiki manifestasi negatif dari sindrom menopause (perubahan suasana hati, frekuensi kemerahan, perubahan berat badan, kondisi kulit dan rambut) dengan cara ini. Untuk mencapai efek positif, wanita perlu menghadiri latihan kardio setidaknya 3-4 kali seminggu.

Ada juga estrogen tanaman. Mereka dapat diresepkan untuk para wanita yang benar-benar kontraindikasi dalam hormon. Dengan bantuan obat-obatan ini, dimungkinkan untuk tingkat keparahan gejala vegetatif (hot flashes, pembengkakan, penurunan mood, sakit kepala). Selain itu, terapi neurologis dapat direkomendasikan..

Semua wanita pada periode pascamenopause berisiko untuk pengembangan osteoporosis dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Jika HRT diberikan tepat waktu, kami mengkompensasi kekurangan kalsium. Jika momen itu terlewatkan (misalnya, 10-15 tahun telah berlalu sejak penghentian menstruasi lengkap) atau ada kontraindikasi terhadap HRT, Anda perlu memeriksa wanita tersebut untuk osteopenia (patologi yang ditandai dengan penurunan kepadatan dan volume mineral tulang). Setelah itu, dokter meresepkan terapi penggantian khusus untuk pencegahan osteoporosis, atau persiapan kalsium secara terpisah.

- Media merayapi bahwa terapi hormonal untuk menopause meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi mungkin lebih baik bersabar?

Tidak ada bukti ilmiah bahwa HRT memicu kanker payudara.

Riwayat keluarga harus diidentifikasi untuk risiko kanker payudara. Kecenderungan mudah diverifikasi dengan melewati analisis genetik untuk adanya mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2. Dengan hasil ini, Anda sudah dapat membuat janji dengan dokter yang akan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang kelayakan menggunakan HRT.

- Anda mengatakan bahwa HRT secara sempurna menghilangkan gejala menopause dan juga melindungi terhadap osteoporosis. Tetapi jika Anda berpikir secara logis, karena tubuh mengurangi produksi hormon bukan karena kebetulan, rupanya begitu dikandung oleh alam. Dan kami menambahkannya secara artifisial. Tetapi apakah wanita entah bagaimana mengalami menopause pada saat hormon buatan tidak ada? Tentu saja, banyak wanita meninggal cukup awal, tetapi banyak yang selamat sampai usia sangat tua. Sebagai contoh, Sofia Tolstaya hidup 75 tahun, Polina Viardo 88 tahun, Anna Dostoevskaya 71 tahun.

Kelayakan HRT terletak pada bidang terapi untuk komplikasi menopause. Artinya, adalah mungkin untuk hidup hingga 90 tahun, pertanyaannya adalah dengan kualitas hidup apa. Kemungkinan hasil: serangan jantung, stroke; diabetes; osteoporosis. Semua kondisi ini secara signifikan mengurangi kualitas hidup, dan konsekuensinya tidak sebanding, misalnya dengan pasang surut. Penting untuk dicatat bahwa tingkat dan laju kehidupan, pekerjaan, aktivitas, fungsi sosial wanita pada zaman Viardot dan wanita modern sangat berbeda. Tingkat pengetahuan medis juga telah tumbuh secara signifikan.

* Pada 30 Agustus 2019, The Daily Telegraph menerbitkan hasil penelitian oleh para ilmuwan dari Universitas Oxford. Setelah memeriksa data kesehatan 100 ribu wanita di atas 50, para ahli menemukan bahwa risiko kanker payudara pada pasien berusia 50 hingga 59 tahun yang tidak menggunakan HRT adalah 6,3%, dan bagi mereka yang menggunakan estrogen dan progestogen jauh lebih tinggi dan sama dengan 8,3%. Selain itu, mereka yang menggunakan hormon selama 10 tahun, risiko terkena kanker hampir dua kali lipat dibandingkan dengan wanita yang memakai HRT selama lima tahun. Dilaporkan oleh TASS.

Klimaks

Klimaks adalah masa restrukturisasi serius tubuh perempuan, kepunahan bertahap dari fungsi yang bertanggung jawab untuk pembuahan dan konsepsi anak. Proses fisiologis tidak terhindarkan dan tidak dapat diubah, selama menopause, rahim, ovarium, dan kelenjar susu habis. Pada tingkat yang berbeda-beda, perubahan memengaruhi semua sistem tubuh wanita, karena pekerjaan semua organ saling berhubungan.

Tiga tahap menopause

Waktu ketika seorang wanita memasuki masa menopause secara konvensional dibagi menjadi beberapa fase:

  1. Premenopause. Periode ketika menstruasi mulai berjalan tidak teratur, durasi dan volume sekresi berkurang, tetapi ovarium masih terus bekerja. Pada saat inilah perubahan ireversibel pertama dimulai pada sistem kardiovaskular, sistem saraf dan sistem muskuloskeletal. Dalam premenopause, penting untuk tidak melewatkan waktu, memperhatikan kesejahteraan Anda dan perubahan yang terjadi, mengambil terapi substitusi dan mencegah tubuh dari penuaan yang tajam. Fase ini dimulai pada usia 47-48 tahun dan berlangsung rata-rata 3 tahun..
  2. Mati haid. Itu terjadi dua tahun setelah penghentian total menstruasi teratur. Namun, seorang wanita masih memiliki peluang kecil untuk hamil, karena sejumlah folikel siap untuk pembuahan dipertahankan di ovarium. Selanjutnya, telur tidak lagi memiliki waktu untuk matang karena penuaan ovarium. Rata-rata, menopause dimulai pada usia 49-55 tahun.
  3. Pascamenopause. Waktu penghentian total fungsi ovarium. Fase ini terjadi setelah usia 55 tahun dan berlangsung 6 tahun atau lebih..

Jenis menopause

Untuk setiap wanita secara individual meluangkan waktu untuk permulaan menstruasi dan akhir mereka. Rata-rata, fungsi reproduksi mulai restrukturisasi dalam 48-50 tahun.

Penyimpangan yang signifikan dari norma dianggap sebagai tanda yang mengkhawatirkan..

Pada saat onsetnya adalah:

  • menopause dini, ketika menstruasi berhenti sebelum seorang wanita menginjak usia 40 tahun;
  • menopause lambat setelah usia 55 tahun.

Yang menentukan timbulnya menopause

Tidak mungkin untuk memprediksi dengan tepat kapan seorang wanita akan mengalami menopause. Tetapi ada beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya menopause:

  • keturunan. Jika generasi tua keluarga mengalami menopause terlambat, kemungkinan besar anak perempuan dan cucu perempuan juga akan;
  • kondisi kehidupan sosial. Jika seorang wanita hidup dalam kondisi hidup yang sulit, dipaksa untuk makan dengan buruk, merokok dan melakukan pekerjaan fisik yang berat - kemungkinan besar, dia akan mengalami menopause dini;
  • penyakit masa lalu. Penyakit fisik yang parah menyebabkan timbulnya menopause. Faktor risiko termasuk obesitas tinggi, tekanan darah tinggi, gula tinggi dan kolesterol.
  • faktor psikologis. Klimaks datang kemudian untuk wanita bahagia yang berada dalam pernikahan yang harmonis, membesarkan anak-anak dan hidup dalam keluarga bebas konflik dari beberapa generasi.
  • tinggal di daerah dengan ekologi yang buruk. Polusi lingkungan, bahan kimia berbahaya bertindak sebagai pengganggu endokrin.

Penyebab Menopause Dini atau Abnormal Terlambat

Apakah mungkin untuk menunda timbulnya menopause dan munculnya tanda-tanda usia tua yang pertama? Ada aturan hidup yang bisa menunda kedatangan "musim gugur wanita".

Penyebab menopause dini adalah:

  • merokok dan penyalahgunaan alkohol;
  • beberapa aborsi;
  • kehidupan seks yang tidak teratur;
  • kelebihan berat;
  • pelanggaran rezim saat itu, tidak mematuhi ritme tidur dan bangun sehari-hari;
  • menekankan
  • nutrisi yang tidak seimbang, diet, pembatasan nutrisi;
  • penyakit yang berhubungan dengan metabolisme, sistem endokrin, penyakit autoimun, onkologi;
  • patologi ginekologis, operasi pada ovarium;
  • kontrasepsi hormonal yang buta huruf;
  • hidup dalam iklim yang tidak menguntungkan.

Penyebab keterlambatan menopause adalah:

  • keturunan;
  • tumor penghasil hormon;
  • radiasi dan kemoterapi
  • penyakit ginekologi (uterine fibroma, disfungsi ovarium)

Cara menentukan timbulnya menopause

Tanda pertama menopause adalah ketidakstabilan siklus menstruasi. Tetapi wanita modern, yang hidupnya dikaitkan dengan stres yang terus-menerus, ekologi yang merugikan, dan menstruasi yang tidak teratur, sering tidak memperhatikan "hal sepele".

Pada awal menopause, karena ketidakseimbangan hormon, sindrom postmenstrual sering diperburuk, perubahan suasana hati, melankolis, depresi muncul.

Untuk menentukan timbulnya menopause, tes FSH digunakan. Tingkat hormon ini terus meningkat dalam urin dengan menopause, dan selama periode reproduksi isinya tergantung pada periode siklus menstruasi.

Jika seorang wanita terus mengalami menstruasi, tetapi menopause telah muncul, tes dilakukan pada hari keenam sejak timbulnya menstruasi dan diulang setelah seminggu..

Jika menstruasi sudah tidak teratur, tes dilakukan pada hari apa saja, dan diulang setiap minggu. Penting untuk mengamati bagaimana menopause memanifestasikan dirinya.

Penting! Perubahan menopause dini dapat diperlambat jika Anda memperhatikan gejala pertama dan beralih ke dokter kandungan. Karena itu, pemeriksaan medis harus dilakukan secara teratur, bahkan dalam kasus kesehatan yang baik.

Gejala timbulnya menopause

Menopause pada wanita bukanlah penyakit. Penting untuk mengenali pendekatan menopause dengan tanda-tanda karakteristik dan mengetahui karakteristik reaksi tubuh Anda.

Berikut adalah gejala menopause yang paling khas:

  1. Pasang surut. Gejala menopause yang paling khas. Seorang wanita merasakan panas naik ke wajah dan lehernya, bintik-bintik merah muncul di kulitnya. Hot flashes sering terjadi, hingga beberapa kali sehari.
  2. Berkeringat Sebagai aturan, ia menyertai ombak.
  3. Kerapuhan tulang. Selama periode ini, tubuh kehilangan kalsium, hingga 2% dari massa tulang setiap tahun. Ada risiko patah tulang bahkan dengan pengaruh eksternal kecil..
  4. Penampilan berubah. Tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen, kulit kehilangan elastisitas, kekeringan dan kerutan muncul. Metabolisme melambat, menghasilkan kelebihan berat badan, bahkan dengan diet yang sama.
  5. Kelemahan yang berkepanjangan. Restrukturisasi hormon menyebabkan kerusakan, kelelahan, kehilangan kapasitas kerja yang tidak masuk akal.
  6. Ketidakstabilan emosional. Wanita mengalami restrukturisasi internal dengan cara yang berbeda, yang lain sering melihat lekas marah, menangis, dan perubahan perilaku yang tidak biasa bagi mereka sebelumnya. Kadang suasana hati memburuk dan terjadi depresi.
  7. Perubahan persepsi dunia. Ini bisa berupa perasaan gelisah, bahaya, ketakutan, atau intoleransi terhadap bau, suara yang tidak bisa dijelaskan.
  8. Insomnia. Lebih dari sepertiga wanita yang telah memasuki masa menopause berurusan dengan gangguan tidur. Tertidur berat, sering terbangun di malam hari, pendakian yang sulit di pagi hari memperumit kualitas hidup dan merusak suasana hati. Seorang wanita yang tidak bisa beristirahat di malam hari dilecehkan oleh kelelahan.
  9. Ketidaknyamanan fisik. Selama menopause, sakit kepala yang mirip dengan migrain, pusing, dan mual sering terjadi. Detak jantung meningkat secara berkala, ada perasaan kekurangan udara dan benjolan di tenggorokan. Rasa kedinginan atau napas pendek muncul.
  10. Masalah di bidang intim. Karena kekeringan organ genital, hubungan seksual menjadi menyakitkan, selaput lendir vagina menjadi tipis dan sensitif. Keadaan ini rumit ketika atrophic cystourethritis terjadi - sering buang air kecil dan menyakitkan, atau prolaps dan prolaps uterus.

Penting! Tidak semua wanita mengalami gejala yang tidak menyenangkan yang merupakan ciri dari timbulnya menopause. Lebih dari setengahnya mengakui bahwa mereka hanya merasakan ketidaknyamanan kecil, dan setiap wanita kesepuluh tidak merasakannya sama sekali.

Metode Diagnostik

Tanda-tanda pertama menopause pada wanita sangat khas, jika mereka dipertimbangkan dalam kombinasi - hot flashes, sakit kepala, berkeringat, lonjakan tekanan. Tetapi pasien tidak selalu menyadari bahwa premenopause telah datang dan pergi ke klinik, takut penyakitnya.

Untuk mengetahui penyebab penyakit wanita dan mengidentifikasi tanda-tanda menopause, dokter akan melakukan:

  • pengumpulan data riwayat: saat menstruasi pertama dimulai, durasi dan durasi menstruasi terakhir, hereditas wanita. Informasi penting akan diberikan oleh informasi tentang karakteristik kesejahteraan wanita dan keadaan psiko-emosional dalam beberapa tahun terakhir;
  • analisis endometrium uterus dan studi apusan;
  • pemeriksaan genital, palpasi organ panggul;
  • pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul dan kelenjar tiroid;
  • studi kadar hormon (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
  • kimia darah;
  • tes kepadatan tulang;
  • mamografi;
  • EKG.

Konseling menopause tambahan

Bergantung pada data tes laboratorium, seorang wanita mungkin memerlukan konsultasi tambahan dari spesialis spesialis. Mereka akan membantu membedakan gejala menopause dari manifestasi patologi..

Dokter dapat merekomendasikan konsultasi:

  • ahli jantung, ini penting. untuk menghindari masalah jantung;
  • ahli reumatologi. Perawatan yang tepat waktu dimulai akan membantu untuk menghindari artritis menopause - penyakit yang ditandai dengan nyeri sendi, kaku dan bengkak. Akar penyebabnya mungkin adalah perubahan latar belakang hormonal, kemudian penyakit sistemik atau inflamasi bergabung;
  • ahli endokrinologi. Setelah menilai latar belakang hormonal, dokter akan merekomendasikan koreksi kondisi - terapi obat, perawatan penyakit penyerta, diet, persalinan dan istirahat;
  • ahli saraf. Rekomendasi dari seorang spesialis akan mengurangi beban pada sistem saraf, dan akan mengajarkan Anda bagaimana menghadapi insomnia dan keadaan panik. Perawatan bisa ringan dan terjangkau, misalnya, obat herbal;
  • ahli kacamata. Selama menopause, perlu untuk mengontrol tekanan intraokular, keadaan penglihatan.

Perawatan Menopause

Tidak perlu menanggung gejala menopause yang tidak menyenangkan. Depan adalah tahap baru yang menarik dalam hidup dan ada banyak cara untuk memperpanjang usia muda dan menghindari perasaan tidak sehat.

Ada beberapa cara untuk memulihkan kesehatan:

  1. Terapi penggantian hormon. Sebuah metode yang didasarkan pada pengisian hormon seks Anda sendiri, yang diproduksi oleh tubuh semakin sedikit. Untuk melakukan ini, ambil rekan sintetis mereka. Benar, metode ini memiliki banyak kontraindikasi, selain itu, cukup sulit untuk memilih obat hormonal yang optimal. Pilihan yang salah dan kemungkinan efek samping.
  2. Phytotherapy. Persiapan dan persiapan herbal berdasarkan herbal lembut, efektif dan hampir tidak memiliki efek samping. Kontra metode - untuk menerapkan kursus pengobatan herbal harus jangka panjang dan alergi dapat terjadi.
  3. Terapi obat. Obat yang diformulasikan dengan baik dirancang khusus untuk wanita menopause. Obat simptomatik dirancang untuk mengurangi kecemasan, memulihkan tidur, menghentikan fitur somatik dan otonom. Seorang dokter harus memilih obat dan menentukan durasi perawatan.
  4. Psikoterapi. Kelas-kelas dengan seorang psikolog membantu wanita untuk menghilangkan kecemasan, mengatasi harga diri yang rendah dan melihat cakrawala baru yang terbuka sebelum mereka memasuki tahap baru kehidupan. Seringkali, kelas dikombinasikan dengan latihan relaksasi - yoga, meditasi..

Aktivitas fisik, diet khusus yang memperhitungkan kebutuhan baru tubuh akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Prosedur fisioterapi dan latihan fisioterapi selalu tepat. Namun, bebannya harus diberi dosis dan mempertimbangkan keadaan tubuh wanita tersebut.

Penyakit yang bisa terjadi saat menopause

Jika Anda merasa tidak sehat - konsultasikan dengan dokter Anda. Penyakit dapat dikaitkan tidak hanya dengan kelainan hormonal, tetapi juga dengan kondisi yang lebih serius, akibat ketidakseimbangan hormon seks dan kelainan pada kerja kelenjar adrenalin..

Penyakit utama menopause:

  • gangguan saraf dan mental;
  • depresi;
  • sakit kepala;
  • insomnia;
  • kelupaan;
  • patologi pankreas dan kelenjar tiroid;
  • paresthesia;
  • kram
  • gangguan metabolisme garam.

Rekomendasi umum untuk wanita

Menopause dapat bertahan lebih dari 10 tahun. Untuk bertahan hidup saat ini tanpa kehilangan dan memperkaya hidup dengan prestasi baru, sikap psikologis dan gaya hidup sehat adalah penting.

Menopause lebih mudah bagi wanita aktif yang mencintai kehidupan dan memiliki beragam minat. Inilah yang akan membuat Anda bugar:

  1. Aktivitas fisik harus antara 15 dan 60 menit setiap hari. Ini tidak hanya akan memperkuat otot, tetapi juga memberikan nutrisi yang baik dan suplai darah ke otak, membangun koneksi yang kuat antara sel-sel saraf. Latihan aerobik, berjalan, jogging, berenang, olahraga non-stasioner dipersilakan.
  2. Penting untuk memasukkan kacang dan ikan laut berlemak yang mengandung asam lemak omega-3 ke dalam makanan, menghilangkan atau mengurangi jumlah karbohidrat dan lemak hewani yang mudah dicerna, dan mengurangi asupan kalori.
  3. Berhenti merokok dan minum alkohol.
  4. Mempertahankan aktivitas sosial, pekerjaan dan hobi favorit, komunikasi dan meningkatkan lingkaran teman.
  5. Jangan menyerah seks, hubungan intim adalah salah satu kebutuhan dasar seseorang. Ini akan membantu mempertahankan keremajaan, untuk mewarnai hubungan dengan warna-warna cerah. Dokter akan membantu mengatasi gejala tidak menyenangkan yang menyertai kehidupan pribadi selama menopause - ini mungkin penunjukan obat HRT, obat herbal.

Langkah-langkah pencegahan untuk menopause

Untuk mempertahankan kesejahteraan, merasakan sukacita hidup dan mencapai kesuksesan, penting:

  • secara teratur menjalani pemeriksaan medis;
  • minum obat yang menghilangkan menopause;
  • rutin mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks;
  • menggunakan kosmetik sebagai metode untuk memerangi manifestasi eksternal menopause;
  • memantau kebersihan pada periode postmenstrual;
  • menjalani kehidupan seks yang teratur;
  • hidup sehat

Penyebab menopause dini

Siklus reproduksi setiap wanita tunduk pada proses fisiologis yang berbeda. Tahap subur secara alami digantikan oleh kepunahan kesuburan. Menopause biasanya dimulai setelah 45 tahun dan berlangsung dari dua hingga sepuluh tahun. Namun, itu juga terjadi bahwa perubahan menopause dimulai jauh lebih awal - pada usia 39 tahun dan bahkan lebih awal. Mengapa menopause dini dapat terjadi? Bagaimana mengenali tanda-tandanya dan apa yang harus dilakukan?

Etiologi menopause

Dilahirkan, setiap gadis memiliki satu set folikel yang cocok untuk pematangan telur. Tumbuh dewasa, gadis itu memasuki masa subur, di mana dia bisa hamil dan melahirkan anak. Kriteria utama untuk kesehatan wanita selama periode ini adalah keteraturan menstruasi. Siklus menstruasi disebabkan oleh produksi hormon seks dan keseimbangan yang tepat. Namun, seiring waktu, mekanisme yang mapan ini secara bertahap berhenti berfungsi. Alasan untuk ini adalah jumlah folikel yang terbatas di ovarium. Semakin sedikit ovula yang tersisa, fungsi ovarium yang lebih lemah, dan semakin sedikit estrogen yang dihasilkannya.

Dalam keadaan subur, estrogenlah yang mendukung pematangan sel telur dan munculnya ovulasi. Setelah ovulasi, bentuk tubuh kuning di situs folikel dominan, yang menghasilkan hormon progesteron. Tugas utama progesteron adalah menyediakan kondisi untuk aktivitas vital embrio jika sel telur dibuahi selama ovulasi. Namun, jika pembuahan gagal, sel telur mencapai rahim dan menandakan corpus luteum. Akibatnya, kadar progesteron turun dan menstruasi dimulai. Hari pertama menstruasi adalah awal dari siklus baru dan peningkatan kadar estrogen.

Dengan timbulnya menopause, siklus menstruasi mengalami kerusakan serius. Ada penurunan jumlah estrogen, yang berarti bahwa pematangan dan ovulasi telur berisiko. Jika ovulasi tidak terjadi selama siklus, wanita itu akan melihat penundaan menstruasi yang serius. Itu juga terjadi bahwa siklusnya dipersingkat dan bukannya satu menstruasi per bulan, dua pendarahan terjadi. Meskipun, idealnya, menstruasi terjadi semakin sedikit, ketidakseimbangan hormon dapat mempercepat menstruasi dan meningkatkan intensitasnya.

Menopause dini dapat berlangsung selama 2 hingga 10 tahun dan dibagi menjadi 3 tahap:

  1. Premenopause. Tingkat hormon seks menurun, tetapi ovarium masih mengandung folikel yang cocok untuk pematangan sel telur. Siklus menstruasi berlanjut, tetapi perubahan signifikan terlihat di dalamnya.
  2. Menopause adalah penghentian total fungsi reproduksi. Didiagnosis dengan tidak adanya menstruasi selama lebih dari satu tahun.
  3. Pascamenopause. Periode tidak subur dalam kehidupan seorang wanita.

Gejala menopause

Menurut komentar dan ulasan dari wanita yang selamat dari usia periode menopause, timbulnya memiliki gejala khas:

  1. Menstruasi tidak teratur - penundaan (dari beberapa hari hingga 2-3 bulan) atau siklus pendek (kurang dari 21 hari).
  2. Perubahan sifat perdarahan menstruasi. Seringkali ada sebuah pola: pada wanita dengan pemulangan bulanan yang melimpah menjadi jauh lebih sedikit, dan pada mereka yang memiliki pemulangan yang sedikit - berlimpah.
  3. Manifestasi PMS diintensifkan - sakit kepala, mood lability, peningkatan lekas marah, nyeri di perut bagian bawah dan punggung bawah, mual dan kelemahan.
  4. Perubahan suasana hati diamati sepanjang siklus, dan tidak hanya selama menstruasi.
  5. Wanita sering mengalami hot flash dan hyperhidrosis tanpa alasan yang jelas..
  6. Ada ketidaknyamanan di area genital, yang disebabkan oleh vagina kering, yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan saat berhubungan seks.
  7. Banyak yang mengakui timbulnya menopause - masalah tiba-tiba dengan aktivitas seksual dan penurunan libido.
  8. Ada penurunan kualitas tidur.
  9. Banyak yang mengalami kekurangan vitamin dalam darah, yang menyebabkan kerusakan pada kulit, rambut, gigi, dan tulang.
  10. Ada lonjakan tekanan darah.

Perubahan hormon dengan menopause tidak hanya memengaruhi lingkungan seksual, tetapi juga dapat memengaruhi kondisi tulang, kelenjar tiroid, dan proses metabolisme. Mereka juga dapat meningkatkan manifestasi penyakit kronis, autoimun dan neurologis..

Gejala menopause dini serupa, tetapi penyebabnya mungkin jauh dari perubahan hormon alami. Sebelumnya, menopause apa pun disebut penyakit dan berusaha diobati. Saat ini, obat-obatan lebih loyal pada permulaan menopause yang tepat waktu, membantu wanita untuk memperpanjang masa muda mereka dan mengurangi gejala menopause. Namun, ketika mengakhiri kesuburan pada wanita yang sangat muda, sulit untuk menyebutnya sebagai norma. Karena itu, penting untuk mengenali gejala awal menopause dini dan memahami penyebab kemunculannya..

Mengapa menopause dimulai lebih awal

Biasanya, perubahan menopause mulai bermanifestasi setelah 45 tahun, dan menopause itu sendiri terjadi rata-rata pada usia 47-50 tahun. Sangat sulit untuk mengasumsikan kemunculan perubahan tersebut sebelum berusia 38 atau 40 tahun. Dan betapa takjubnya para wanita yang gejala menopause dini memanifestasikan diri mereka dalam 30 tahun! Menopause hingga 40-42 tahun dapat didiagnosis prematur. Namun, semakin tua wanita itu, semakin besar kemungkinan premenopause disebabkan oleh fisiologi, dan bukan karena adanya proses patologis..

Pada artikel ini, Anda akan mempelajari alasan utama mengapa tingkat hormon seks dan fungsi ovarium menurun sebelumnya..

Gaya hidup wanita

Risiko mengembangkan premenopause prematur meningkat secara signifikan pada wanita dengan kebiasaan buruk. Secara statistik, mereka yang minum banyak alkohol menyalahgunakan tembakau atau memiliki kebiasaan minum obat, kemungkinan mengalami menopause dini pasti meningkat sebesar 20-30%..

Tetapi bahkan jika seorang wanita tidak memiliki kebiasaan buruk, kemungkinan menopause dini ada ketika hidup dalam iklim yang tercemar, kekurangan gizi, aktivitas fisik yang rendah, stres dan stres di tempat kerja. Oleh karena itu, kontribusi terbaik yang dapat dilakukan seorang wanita terhadap kesehatan reproduksinya adalah gaya hidup sehat, istirahat yang cukup, hubungan harmonis dalam keluarga, dan kerja jiwa.

Kelainan fisiologis

Meskipun menopause prematur bukanlah hal yang normal, itu tidak selalu menunjukkan adanya patologi serius. Kadang-kadang perilaku sistem reproduksi ini merupakan konsekuensi dari kelainan genetik. Ini termasuk situasi berikut:

  1. Menarche terlalu dini. Terkadang menstruasi pertama bisa dimulai sebelum 10 tahun. Dalam hal ini, dengan mempertimbangkan bahwa jumlah folikel terbatas, adalah logis untuk mengasumsikan penyelesaian awal masa subur. Jika jumlah total tahun reproduksi bertepatan dengan normal, maka menopause dini dapat dimulai pada usia 38 atau 39 tahun karena alasan alami.
  2. Kekurangan kehamilan. Jika seorang wanita belum hamil selama usia reproduksinya, maka jumlah telur matang dan menstruasi akan lebih besar dari pada wanita yang melahirkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama melahirkan anak, siklus menstruasi berhenti, yang berarti bahwa tidak akan ada menstruasi selama 9 bulan dan beberapa saat setelah melahirkan. Dengan demikian, jumlah folikel yang cocok untuk pematangan pada wanita nulipara akan berkurang lebih cepat dan menopause kemungkinan besar akan dimulai cukup awal, tetapi tidak lebih awal dari 37 tahun..
  3. Menopause dini pada wanita di bawah 32 dan 35 tahun. Penyebab menopause dini adalah kelainan genetik. Contoh dari penyimpangan tersebut adalah sindrom Shereshevsky-Turner, di mana cacat atau ketiadaan kromosom X diamati. Pada anak perempuan dengan anomali serupa saat lahir, folikel dalam ovarium secara signifikan lebih sedikit dari biasanya, dan kadang-kadang tidak sama sekali. Dalam hal ini, amenore dini dan infertilitas sering terjadi. Jika jumlah folikel memungkinkan Anda untuk memiliki periode reproduksi, itu jauh lebih pendek dan berakhir dengan menopause dini. Sindrom ini cukup langka dan memiliki manifestasi fisik spesifik..

Efek terapi

Selain kelainan fisiologis, menopause dini dapat disebabkan oleh intervensi bedah dalam perawatan ovarium, pengangkatan tumor ganas, radiasi dan terapi kimia, sehingga jaringan folikel dapat diganti dengan cicatricial. Menentukan apakah menopause merupakan konsekuensi dari terapi, operasi ovarium atau hanya termotivasi secara fisiologis oleh pengalaman spesialis. Karena itu, Anda sebaiknya tidak mencoba membangun teori sendiri, tetapi pada waktunya mencari bantuan medis.

Bahaya premenopause dini juga dapat disebabkan oleh intervensi yang gagal dan asupan kontrasepsi hormonal yang tidak terkontrol..

Adanya penyakit kronis

Kadang-kadang timbulnya menopause dini menentukan adanya penyakit dalam tubuh wanita. Ini bukan tentang kelainan ginekologis atau hormonal langsung. Gangguan menstruasi dan amenore hingga usia tiga puluh lima tahun dapat menyebabkan autoimun dan penyakit kronis lainnya. Jadi, di atas penyakit yang memicu timbulnya menopause dini, adalah:

  • penyakit tiroid;
  • diabetes tipe 2;
  • rheumatoid arthritis, osteoporosis, psoriasis;
  • hepatitis autoimun;
  • Penyakit Crohn.

Penyakit-penyakit ini dapat memiliki efek pemicu perubahan hormon menopause, dan juga muncul sebagai komplikasi dengan menopause dini.

Penyakit ginekologis

Timbulnya menopause dini didefinisikan sebagai tanda patologi ginekologis setelah pemeriksaan medis menyeluruh atau di hadapan penyakit yang sudah diketahui. Gejala menopause ini adalah perkembangan amenore. Pertama, siklus menstruasi hilang - siklus berlangsung lebih dari 35 hari. Kemudian penundaan meningkat, menstruasi datang setiap 2-3 bulan. Tahap terakhir adalah tidak adanya menstruasi selama enam bulan.

Bahaya terkena menopause dini adalah mungkin karena:

  • gangguan hormon yang disebabkan oleh disfungsi hipotalamus;
  • ovarium polikistik;
  • hiperplasia endometrium;
  • fibroid rahim;
  • adanya neoplasma ganas.

Konsekuensi menopause dini

Perubahan menopause dini jauh dari pemahaman fisiologi wanita normal dan alami. Bagaimanapun, konsekuensi dari menopause dini adalah penuaan dini dan infertilitas. Selain itu, proses menopause mengancam masalah dengan psiko-emosional dan kesehatan fisik wanita. Kepunahan awal fungsi reproduksi berbahaya dalam manifestasi berikut:

  • perubahan suasana hati yang tiba-tiba, apatis, kecemasan;
  • penuaan kulit, kuku dan rambut;
  • gairah seks yang rendah;
  • penampilan sakit hati dan sesak napas;
  • gangguan muskuloskeletal dan tulang rapuh.

Jika Anda melihat gejala menopause dini, pastikan untuk mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebabnya dan memulai perawatan untuk anomali seperti itu..

Tindakan pencegahan dan terapi

Perawatan menopause dini harus dimulai sejak Anda menyadari gejala pertamanya. Paling sering, munculnya penyimpangan menstruasi sudah cukup untuk menentukan bahwa ada sesuatu yang salah.

Dalam hal ini, wanita tersebut perlu menghubungi dokter kandungannya dan menjalani pemeriksaan lengkap, yang meliputi:

  • Ultrasonografi organ panggul;
  • sitologi;
  • penelitian hormonal.

Dengan amenore hingga 30 tahun, risiko memiliki kelainan genetik tinggi, sehingga pemeriksaan genetik mungkin diperlukan.
Setelah menentukan penyebab disfungsi menstruasi, dokter akan menawarkan Anda pilihan perawatan. Saat ini, ada dua cara utama untuk menyembuhkan menopause dini:

  1. Terapi penggantian hormon. Ini adalah obat kombinasi (berdasarkan estrogen dan progesteron) atau mono-komposisi (hanya estrogen). Penerimaan hormon sintetis berlangsung dalam dosis lembut dan hanya di bawah pengawasan dokter.
  2. Fitohormon dan obat homeopati. Zat bertindak untuk mengurangi gejala menopause, tetapi tidak memiliki efek hormonal.

Jika menopause dikaitkan dengan proses patologis, pengobatan akan mencakup terapi bertarget sempit yang ditujukan untuk masalah tertentu. Juga, seorang wanita mungkin memerlukan bantuan psikologis profesional, karena kepunahan awal sistem reproduksi sering mengakibatkan depresi berat dan risiko tinggi gangguan depresi..

Perhatian khusus harus diberikan pada kemungkinan premenopause dini untuk anak perempuan yang keluarganya telah mengalami anomali semacam itu..

Untuk mencegah timbulnya menopause dini, pencegahan tepat waktu akan membantu:

  • jadwal kunjungan rutin ke dokter kandungan;
  • kontrol siklus menstruasi Anda sendiri;
  • aktivitas fisik sedang;
  • nutrisi yang tepat dan seimbang;
  • menghindari kekhawatiran dan tekanan yang tidak perlu.

Untuk menghindari timbulnya menopause dini, perbaiki kualitas gaya hidup Anda dan pantau kesehatan Anda sendiri. Jika Anda melihat gejala-gejala tersebut dalam diri Anda, jangan terburu-buru panik dan jangan menunda pergi ke dokter. Cinta untuk tubuh Anda dan sikap bertanggung jawab terhadap kesehatan Anda sendiri akan membantu mengatasi menopause dini dan mempertahankan usia muda.

Climax: jam berapa dan bagaimana ini dimulai pada wanita?

Wanita modern mempertahankan usia muda dan kecantikan lebih lama dari nenek moyang mereka. Tetapi, meskipun ada kemajuan teknis, perwakilan dari setengah yang adil tidak berhasil menyingkirkan menopause secara permanen. Tetapi mereka belajar untuk memindahkannya beberapa tahun.

Ini bisa dilakukan jika Anda tahu bagaimana klimaks dimulai. Ketika tanda-tanda pertamanya muncul, sejumlah langkah dapat diambil untuk membantu memperlambat kepunahan fungsi ovarium..

Saat ini situs wanita “Cantik dan Sukses” akan memberi tahu para pembacanya tentang berapa tahun menopause biasanya dimulai pada wanita, bagaimana mengenali dan bertahan hidup.

Bagaimana menopause wanita dimulai: gejala pendekatan

Menopause adalah masa ketika kadar hormon seks estrogen, yang memiliki efek kuat pada tubuh wanita, mulai berangsur-angsur menurun di tubuh wanita. Mereka melindungi terhadap penyakit jantung, mempertahankan proses metabolisme yang normal, membantu kulit mempertahankan elastisitas dan hidrasi, dan membantu menormalkan tekanan darah. Ovarium bertanggung jawab untuk sintesis estrogen pada wanita, dan kerja organ ini sangat terkait dengan usia.

Timbulnya menopause pada setiap wanita berbeda dan tergantung pada berbagai faktor. Sebagai aturan, kepunahan fungsi ovarium terjadi pada usia 40 hingga 60 tahun. Setelah ini, estrogen dalam jumlah kecil terus diproduksi di kelenjar adrenal dan jaringan adiposa. Namun, tubuh menderita kekurangan mereka dan tidak segera membangun kembali ke mode kerja baru, itulah sebabnya timbulnya menopause tidak mudah bagi wanita.

Seperti yang diketahui situs web sympaty.net, menopause dibagi menjadi beberapa tahap:

  1. Premenopause. Periode ini mencakup waktu ketika ovarium mulai secara perlahan mengurangi produksi estrogen. Perubahan utama dalam tubuh adalah durasi baru siklus menstruasi, pelanggaran minornya.
  2. Menopause adalah penghentian total menstruasi. Durasi periode ini adalah sekitar satu tahun, di mana menstruasi sama sekali tidak ada. Menopause adalah periode paling sulit dalam kehidupan wanita, karena perubahan hormon terjadi secara intensif dan perubahan kuat terjadi dalam tubuh..
  3. Pascamenopause. Tahap dimulai segera setelah selesai menopause. Pada saat ini, tingkat estrogen hampir setengahnya dibandingkan dengan jumlah mereka selama periode kerja aktif ovarium. Perlahan-lahan, produksi hormon seks wanita berhenti sepenuhnya. Hal ini tercermin terutama pada kerja kelenjar tiroid dan sistem kardiovaskular, oleh karena itu, wanita pascamenopause berisiko terkena serangan jantung dan stroke..

Klimaks itu sendiri adalah perubahan yang sepenuhnya alami, dari mana Anda tidak perlu menunggu hal negatif. Namun, kadang-kadang terjadi begitu tiba-tiba atau berlangsung sangat sulit sehingga seorang wanita segera mulai memiliki masalah kesehatan. Terapi khusus akan membantu seorang wanita mengurangi ketidaknyamanan selama masa transisi hidupnya..

Untuk melakukannya, Anda perlu tahu persis bagaimana menopause dimulai pada wanita, agar tidak membingungkan gejalanya dengan tanda-tanda penyakit lainnya..

Tanda pertama bahwa mendekati menopause adalah peningkatan durasi siklus menstruasi. Ini karena ketidakseimbangan hormon. Biasanya, dengan mendekati menopause, menstruasi menjadi lebih langka dan langka. Selain itu, tanda-tanda menopause adalah:

  1. Gangguan teknologi. Wanita di usia dewasa sering mulai menderita gangguan tidur karena gangguan hormon..
  2. Takikardia. Ketidakseimbangan hormon juga menyebabkan gangguan irama jantung. Serangan detak jantung yang cepat dengan menopause muncul tiba-tiba dan sering mengganggu tidur.
  3. Serangan menggigil. Mereka mulai terutama di malam hari dan dijelaskan oleh kerusakan dalam proses termoregulasi..
  4. Penurunan libido. Pada sebagian besar wanita selama periode pramenopause, hasrat seksual mulai berangsur-angsur menghilang, semakin sulit untuk terangsang..
  5. Perubahan tekanan darah yang tiba-tiba. Itu bisa naik dan turun. Lompatan semacam itu disertai dengan sakit kepala atau pusing, mual, munculnya lingkaran hitam di depan mata.
  6. Ketidakstabilan emosional, lekas marah. Ketika seorang wanita mulai menopause, suasana hatinya menjadi tidak terduga dan tidak bisa dipahami oleh dirinya sendiri. Hal-hal yang sebelumnya dia tidak memperhatikan sama sekali, selama menopause mulai mengganggu, kencing, menangis dan bahkan histeris.
  7. Berubah dalam rasa. Reseptor rasa pada menopause menjadi kurang sensitif, sehingga hidangan yang sebelumnya disukai mungkin mulai terasa segar atau terlalu asin, manis, asam, pahit, dll..
  8. Gangguan daya ingat dan penurunan perhatian.
  9. Selaput lendir kering, termasuk alat kelamin. Sensasi rasa sakit muncul di mata, terus-menerus mengering di mulut, dan keringat di tenggorokan.
  10. Kerusakan kulit: turgor menurun, kekeringan, munculnya kerutan dalam. Kondisi rambut juga memburuk, rambut abu-abu muncul di dalamnya.
  11. Penampilan kelebihan berat badan.
  12. Hot flashes: sensasi panas menutupi wajah, leher, dada, yang dapat digantikan oleh penampilan keringat dan kedinginan. Dari semua gejala bagaimana menopause dimulai pada wanita, ini dianggap yang paling tidak menyenangkan.

Khususnya sangat sulit bagi para wakil setengah yang adil, yang pasang surut siksaan beberapa kali sehari. Ini mengurangi kualitas hidup mereka, membuat mereka kurang tidur. Dengan hot flash yang sering, disarankan untuk mengenakan pakaian multi-layer: ini akan membantu untuk menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu ketika ada perasaan panas, dan akan membantu untuk menghangatkan selama serangan kedinginan. Obat yang baik untuk mengendalikan pasang surut juga merupakan minuman sayur penenang dari koleksi, yang meliputi valerian, hawthorn dan motherwort, diambil dalam proporsi yang sama.

Setelah mendengar tentang semua bukan tanda-tanda menopause yang paling menyenangkan, wanita berharap itu akan dimulai dengan mereka nanti. Menurut penelitian, berapa tahun mulai menopause tergantung pada banyak faktor..

Usia menopause pada wanita: faktor aproksimasi

Rata-rata, kepunahan fungsi ovarium dimulai pada sekitar usia 45 tahun. Beberapa perwakilan dari setengah indah mencatat gejala menopause setelah 36 tahun. Menopause dini disebabkan oleh alasan-alasan berikut:

  1. Gangguan tiroid atau penyakit endokrin lainnya. Menopause dapat dimulai lebih awal karena diabetes, hipotiroidisme, obesitas, dll..
  2. Penyakit reproduksi, pembedahan genital, kemoterapi, dll. Untuk penyakit ginekologi yang serius, kadang-kadang rahim dan pelengkap harus diangkat, dalam situasi ini menopause terjadi segera setelah operasi, terlepas dari usia pasien.
  3. Sejarah aborsi. Setiap aborsi adalah tekanan besar bagi tubuh wanita, goncangan hormon yang serius, sehingga kita dapat mengatakan bahwa aborsi membawa ibu yang gagal selangkah lebih dekat ke menopause.
  4. Kebiasaan buruk. Merokok dan penyalahgunaan alkohol dengan cepat merusak semua sistem tubuh wanita, akibatnya, indung telur mulai kehilangan fungsi lebih awal daripada yang ditetapkan oleh program alami.
  5. Terlalu sering bekerja, kurang tidur, kerja fisik yang keras, dan stres yang terus-menerus adalah musuh utama kesehatan wanita. Bagi para perwakilan dari setengah orang yang bekerja banyak, menopause hampir selalu dimulai sebelumnya.

Kadang-kadang menopause dini adalah hasil dari kecenderungan genetik. Gen inilah yang menentukan berapa tahun ovarium wanita bisa bekerja.

Bagi banyak orang, menopause terlambat jauh lebih baik daripada menopause dini. Namun pada kenyataannya, ketika menstruasi berlanjut pada seorang wanita setelah 55 tahun, ini mungkin karena beberapa jenis penyakit. Jadi, misalnya, penyebab patologis menopause terlambat adalah:

  1. Gangguan ginekologis (fibroma, disfungsi ovarium, dll.).
  2. Kehadiran tumor ganas dalam tubuh memproduksi estrogen.
  3. Penggunaan obat jangka panjang yang mempengaruhi organ reproduksi.

Predisposisi genetik adalah faktor utama yang menentukan timbulnya menopause. Namun, terlepas dari berapa tahun periode berakhir pada ibu dan nenek wanita itu, ia ingin menopause dimulai nanti. Ini dapat dicapai: jika Anda mulai pencegahan tepat waktu, maka sangat mungkin untuk menunda timbulnya menopause dan membuat gejalanya kurang menyusahkan..

Cara menghentikan fading fungsi ovarium?

Mengetahui statistik rata-rata tentang waktu di mana menopause dimulai pada wanita, dokter merekomendasikan bahwa pasien berusia sekitar 40 tahun mengambil kesehatan mereka lebih hati-hati dan hati-hati melihat sinyal tubuh.

Ada rekomendasi umum untuk pencegahan menopause terkait dengan mempertahankan gaya hidup sehat:

  • Pantau berat badan Anda. Perlu diingat bahwa pada usia dewasa, ketipisan yang berlebihan tidak lebih baik daripada kelebihan berat badan. Jaringan adiposa memiliki kemampuan untuk memproduksi estrogen, sehingga wanita gemuk lebih mudah mentoleransi menopause. Pada gilirannya, pada wanita yang sangat sembab, menstruasi mungkin hilang sebelumnya karena fakta bahwa tingkat estrogen dalam tubuh akan terlalu tinggi..
  • Pimpin gaya hidup aktif, tetapi jangan terlalu banyak bekerja. Sudah terbukti bahwa gerakan adalah sumber energi dan suasana hati yang baik. Aktivitas fisik secara sempurna mempengaruhi kondisi umum tubuh, membantu mempertahankan keremajaan tubuh, termasuk keremajaan organ reproduksi.
  • Makan dengan benar. Menunda timbulnya gejala menopause akan membantu diet yang tepat. Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa penduduk Jepang menua lebih lambat dari rekan-rekan mereka di Eropa. Tes telah menunjukkan bahwa rahasianya terletak pada nutrisi wanita Jepang: mereka makan banyak makanan laut dan hidangan kedelai, dan budaya kacang ini adalah sumber phytoestrogen yang kaya..

Jika gejala menopause sudah muncul, seorang wanita pasti harus ke dokter. Pertama, karena hanya dokter yang bisa menentukan apakah sudah menopause atau tidak. Kedua, diagnosis tepat waktu akan memungkinkan Anda untuk mulai mendukung terapi penggantian hormon, yang diperlukan untuk mencegah komplikasi menopause - osteoporosis, myositis, tumor kanker, dll..

Pro menopause

Tentu saja, setiap wanita ingin menjadi muda dan seksi selama mungkin, begitu banyak wanita sangat takut dengan gejala menopause, mencoba melakukan segalanya untuk memindahkannya, dan kadang-kadang bahkan mengalami depresi ketika mereka menyadari bahwa mereka tidak akan lagi mengalami menstruasi. Namun, tidak peduli berapa tahun ini terjadi, menopause tidak dapat dianggap sebagai musuh. Bagaimanapun, dia membawa ke kehidupan seorang wanita dan perubahan positif.

Sebagai contoh, menopause mampu menghentikan pertumbuhan fibroid di dalam rahim dan meredakan perdarahan yang menyakitkan setiap bulan. Masa menopause adalah masa ketika seorang wanita dapat dengan tenang berurusan secara eksklusif dengan dirinya dan kariernya, karena anak-anaknya sudah dewasa pada usia ini, dan pria hampir tidak tertarik. Klimaks adalah kejatuhan feminitas, dan indah dengan keindahannya yang tenang dan perpisahan. Dengan memahami hal ini dan belajar bagaimana usianya, seorang wanita setelah 40 dapat benar-benar bahagia.