Utama / Tampon

Klimaks: usia, gejala dan terapi hormon

Hampir segera setelah ulang tahun keempat puluh, wanita mulai berpikir penuh semangat tentang tes yang akan datang - menopause. Sebagian besar telah mendengar tentang fenomena ini banyak yang buruk: perubahan suasana hati, hot flashes, berkeringat, pusing, gangguan tidur, kelelahan dan penurunan kinerja... Siapa yang akan senang dengan prospek ini? Tetapi seperti yang mereka katakan, perlawanan tidak berguna.

Foto - Bank Foto Lory

Apa itu menopause?

Seiring bertambahnya usia, sistem reproduksi wanita mulai secara bertahap "membatasi" fungsinya. Siklus menstruasi, yang mengatur seluruh kehidupan tubuh wanita, menjadi tidak teratur, menstruasi menjadi semakin sedikit, sampai berhenti sepenuhnya.

Klimaks dibagi menjadi tiga fase:

  • Premenopause. Premenopause ditandai dengan tidak berfungsinya siklus menstruasi, menstruasi berat.
  • Mati haid. Dipastikan kapan menstruasi tidak ada sepanjang tahun..
  • Pascamenopause. Masa setelah timbulnya menopause, ketika menstruasi telah berhenti total. Dalam lima tahun pertama pascamenopause, tubuh merasakan defisiensi estrogen, yang mempengaruhi semua sistem: tulang, otot, kardiovaskular, urogenital..

Pada usia berapa menopause terjadi?

Pada kebanyakan wanita, menopause terjadi di wilayah 50 tahun. Tetapi sepertiga dari wanita sehat mengalami menopause dini - di wilayah 45 tahun, dan setiap klimaks kelima terlambat, setelah 55 tahun.

Usia menopause tergantung pada berbagai faktor: faktor keturunan, penyakit ginekologis sebelumnya, jumlah kehamilan dan persalinan, kesehatan umum. Stres yang berkepanjangan dan kebiasaan buruk dapat menyebabkan timbulnya menopause.

Apa saja tanda-tanda menopause?

Pertama-tama, ini adalah kerusakan pada siklus menstruasi. Mens menjadi lebih jarang, tetapi juga lebih banyak. Selain itu, gejala menopause yang biasa adalah sebagai berikut:

  • "Hot flashes" - serangan panas singkat, mulai dari beberapa detik hingga beberapa menit, keringat berlebih, dan takikardia. Kesemutan bisa terjadi di ujung jari Anda. Pada akhir gelombang, seorang wanita mungkin merasakan perasaan dingin yang tajam.
  • Pusing. Mereka disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan hormon.
  • Gangguan tidur. Ini adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan - insomnia menyiksa seorang wanita di malam hari, dan rasa kantuk mengatasi siang hari.
  • Perubahan suasana hati, ketidakstabilan emosional. Gejala-gejala ini mirip dengan apa yang terjadi dengan PMS. Beberapa wanita menderita kecemasan dan ketakutan, menangis, mudah tersinggung.

Pada wanita pascamenopause, gejala lain yang berkaitan dengan sistem tubuh yang berbeda juga dapat dirasakan:

  • Kulit menipis dan kendur, munculnya bintik-bintik usia
  • Rambut rontok di kepala, pertumbuhan rambut wajah
  • Vagina kering dan gairah seks menurun
  • Inkontinensia urin (terutama ketika tertawa), gatal genital
  • Osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang karena pencucian kalsium dari tubuh, penurunan pertumbuhan wanita, nyeri sendi, beranda, dan peningkatan kemungkinan patah tulang
  • Masalah dalam sistem kardiovaskular
  • Sakit kepala, kurang udara, sesak napas. Intoleransi terhadap panas dan pengap

Berapa lama menopause??

Premenopause, yaitu periode menopause pertama, bisa bertahan 8-10 tahun. Menopause adalah tidak adanya menstruasi selama 12 bulan. Kemudian muncul postmenopause, yang berlangsung sampai akhir hayat. Jika tanda-tanda pertama menopause terjadi pada usia 50 tahun, maka dengan harapan hidup 80 tahun, menopause berlangsung cukup lama. Tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan menyertai menopause selama premenopause dan menopause, yaitu pada saat ovarium secara bertahap berhenti bekerja dan tubuh mengalami perubahan hormonal..

Apakah mungkin untuk menunda menopause?

Dimungkinkan untuk menunda timbulnya menopause. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjalani gaya hidup aktif, berolahraga, mematuhi diet sehat, menghindari kebiasaan buruk.

Kehamilan yang terlambat dan kelahiran anak di wilayah 40 tahun dapat berkontribusi pada pembaruan fungsi tubuh wanita. Pada wanita dengan banyak anak, indung telur lebih jarang aus (karena periode "istirahat" selama kehamilan dan melahirkan), dan karena itu mampu bekerja sedikit lebih lama daripada wanita yang belum melahirkan..

Cara mengurangi gejala menopause?

Dengan gejala menopause yang parah, dokter dapat meresepkan terapi penggantian hormon.

Komentar Tatyana Vladimirovna Trubina, dokter kandungan dan kandungan di jaringan Klinik Nova pusat reproduksi dan genetika.

- Apakah saya perlu ke dokter jika seorang wanita telah melihat gejala menopause?

Ya, jika gejala menopause muncul, membuat janji dengan dokter kandungan-ginekologi untuk konsultasi, tidak diragukan lagi, masuk akal. Terapi yang direkomendasikan oleh dokter akan membantu tidak hanya untuk meningkatkan kualitas hidup, memungkinkan seorang wanita untuk dengan lancar beralih ke kondisi baru baginya, tetapi juga untuk mengurangi risiko berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya hormon seks.

- Seberapa sering obat yang diresepkan untuk membantu meringankan menopause? Berdasarkan apa tindakan mereka??

Terapi diperlukan jika kualitas hidup pasien berkurang karena gejala menopause. Namun, tidak ada resep umum yang cocok untuk semua orang sekaligus. Pada janji temu awal, dokter menanyakan kepada wanita itu pertanyaan yang diperlukan dan menunjuk pemeriksaan, yang dapat diselesaikan dalam beberapa hari. Berdasarkan anamnesis dan hasil yang diperoleh, dokter menentukan apakah ada kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon (HRT), dan memilih obat yang sesuai..

HRT memungkinkan Anda mengisi kekurangan hormon seks Anda sendiri, yang konsentrasinya selama periode kehidupan wanita ini berkurang, karena pengangkatan dosis obat yang optimal..

- Adakah kontraindikasi untuk minum obat ini??

Beberapa wanita takut terhadap HRT karena mereka telah mendengar bahwa terapi semacam itu memiliki sejumlah keterbatasan. Namun, pada kenyataannya tidak ada begitu banyak kontraindikasi absolut. Ini termasuk, khususnya, penyakit onkologis endometrium, ovarium atau kelenjar susu, riwayat trombosis vena dalam akut atau tromboemboli akut, porfiria kulit, beberapa patologi hati, serta alergi terhadap komponen obat.

Ada juga kontraindikasi relatif, termasuk migrain, epilepsi dan sejumlah gangguan lainnya.

Dokter membuat keputusan tentang kelayakan HRT setelah pemeriksaan, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

- Apakah mungkin untuk mengurangi gejala menopause tanpa obat?

Jika karena alasan tertentu (misalnya, jika kontraindikasi tertentu diidentifikasi) terapi penggantian hormon tidak dianjurkan, dokter mungkin menyarankan metode pengobatan yang tidak spesifik..

Sebagai monoterapi dengan adanya gejala menopause, olahraga aerobik meteran dapat digunakan. Secara alami, kita tidak akan dapat mengisi kembali tingkat estrogen, tetapi terbukti bahwa kita dapat memperbaiki manifestasi negatif dari sindrom menopause (perubahan suasana hati, frekuensi kemerahan, perubahan berat badan, kondisi kulit dan rambut) dengan cara ini. Untuk mencapai efek positif, wanita perlu menghadiri latihan kardio setidaknya 3-4 kali seminggu.

Ada juga estrogen tanaman. Mereka dapat diresepkan untuk para wanita yang benar-benar kontraindikasi dalam hormon. Dengan bantuan obat-obatan ini, dimungkinkan untuk tingkat keparahan gejala vegetatif (hot flashes, pembengkakan, penurunan mood, sakit kepala). Selain itu, terapi neurologis dapat direkomendasikan..

Semua wanita pada periode pascamenopause berisiko untuk pengembangan osteoporosis dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Jika HRT diberikan tepat waktu, kami mengkompensasi kekurangan kalsium. Jika momen itu terlewatkan (misalnya, 10-15 tahun telah berlalu sejak penghentian menstruasi lengkap) atau ada kontraindikasi terhadap HRT, Anda perlu memeriksa wanita tersebut untuk osteopenia (patologi yang ditandai dengan penurunan kepadatan dan volume mineral tulang). Setelah itu, dokter meresepkan terapi penggantian khusus untuk pencegahan osteoporosis, atau persiapan kalsium secara terpisah.

- Media merayapi bahwa terapi hormonal untuk menopause meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi mungkin lebih baik bersabar?

Tidak ada bukti ilmiah bahwa HRT memicu kanker payudara.

Riwayat keluarga harus diidentifikasi untuk risiko kanker payudara. Kecenderungan mudah diverifikasi dengan melewati analisis genetik untuk adanya mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2. Dengan hasil ini, Anda sudah dapat membuat janji dengan dokter yang akan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang kelayakan menggunakan HRT.

- Anda mengatakan bahwa HRT secara sempurna menghilangkan gejala menopause dan juga melindungi terhadap osteoporosis. Tetapi jika Anda berpikir secara logis, karena tubuh mengurangi produksi hormon bukan karena kebetulan, rupanya begitu dikandung oleh alam. Dan kami menambahkannya secara artifisial. Tetapi apakah wanita entah bagaimana mengalami menopause pada saat hormon buatan tidak ada? Tentu saja, banyak wanita meninggal cukup awal, tetapi banyak yang selamat sampai usia sangat tua. Sebagai contoh, Sofia Tolstaya hidup 75 tahun, Polina Viardo 88 tahun, Anna Dostoevskaya 71 tahun.

Kelayakan HRT terletak pada bidang terapi untuk komplikasi menopause. Artinya, adalah mungkin untuk hidup hingga 90 tahun, pertanyaannya adalah dengan kualitas hidup apa. Kemungkinan hasil: serangan jantung, stroke; diabetes; osteoporosis. Semua kondisi ini secara signifikan mengurangi kualitas hidup, dan konsekuensinya tidak sebanding, misalnya dengan pasang surut. Penting untuk dicatat bahwa tingkat dan laju kehidupan, pekerjaan, aktivitas, fungsi sosial wanita pada zaman Viardot dan wanita modern sangat berbeda. Tingkat pengetahuan medis juga telah tumbuh secara signifikan.

* Pada 30 Agustus 2019, The Daily Telegraph menerbitkan hasil penelitian oleh para ilmuwan dari Universitas Oxford. Setelah memeriksa data kesehatan 100 ribu wanita di atas 50, para ahli menemukan bahwa risiko kanker payudara pada pasien berusia 50 hingga 59 tahun yang tidak menggunakan HRT adalah 6,3%, dan bagi mereka yang menggunakan estrogen dan progestogen jauh lebih tinggi dan sama dengan 8,3%. Selain itu, mereka yang menggunakan hormon selama 10 tahun, risiko terkena kanker hampir dua kali lipat dibandingkan dengan wanita yang memakai HRT selama lima tahun. Dilaporkan oleh TASS.

Menopause dini pada wanita: gejala, pengobatan, konsekuensi

Menopause dini - Menopause didefinisikan sebagai langkah selanjutnya dalam siklus hidup wanita. Transisi dari masa subur menjadi usia kepunahan fungsi reproduksi.

Restrukturisasi yang sesuai dari pekerjaan tubuh disertai dengan fenomena yang tidak menyenangkan yang menciptakan latar belakang emosi yang rendah dari seorang wanita tua.

Dan karena segala sesuatu di alam diatur berdasarkan hukum-hukum logika, maka setelah kehilangan fungsi melahirkan, seorang wanita kehilangan perlindungan dari penuaan. Karena itu, menopause dini sebaiknya tidak menyenangkan seorang wanita, jadilah kesempatan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Menopause dini

Menurut data statis, usia rata-rata menopause adalah 51,3 tahun. Manifestasi menopause dari 40 hingga 55 tahun dianggap normal. Menopause dini pada wanita didiagnosis dengan onset hingga 40 tahun.

Tanda-tanda pertama timbulnya menopause ditandai oleh tidak berfungsinya siklus normal atau lamanya menstruasi. Periode ini disebut perimenopause. Menopause disebut berkepanjangan, selama tahun ini, tidak ada menstruasi. Selama siklus yang tidak stabil, seorang wanita memiliki kemampuan untuk hamil. Dengan menopause, tidak mungkin untuk hamil.

Tanda-tanda menopause dini pada wanita dan pencegahannya

Jika pada usia subur terdeteksi adanya kerusakan fungsi genital, kunjungan ke dokter wajib dilakukan. Bukan fakta bahwa ini mungkin merupakan tanda-tanda menopause dini, tetapi penyakit lain, termasuk tumor, tidak kurang relevan untuk mengidentifikasi dan memulai pengobatan pada tahap awal. Gejala-gejala berikut menjadi ciri menopause dini:

  • peningkatan tekanan yang mendadak, sakit kepala, kemerahan pada wajah dan sering berdebar;
  • gangguan saraf, disertai dengan insomnia dan keadaan depresi;
  • kelelahan yang tidak biasa muncul, berat badan meningkat, dengan gaya hidup sebelumnya;
  • rambut tumbuh kusam, kuku pecah, keringat parah muncul.

Penghentian menstruasi sudah terjadi dalam perubahan hormon tubuh.

Karena itu, sudah tidak mungkin mengembalikan tubuh ke keadaan semula dan mengembalikan kesuburan, karena ovulasi sel telur tidak terjadi, pembuahan tidak mungkin terjadi..

Tetapi karena penurunan hormon secara bertahap akan menyebabkan penuaan, pengobatan menopause dini pada wanita adalah terapi obat pengganti hormon.

Mengapa menopause dini terjadi? Ada banyak alasan. Itu bisa:

  • karakteristik turun-temurun dari tubuh;
  • gaya hidup atau ekologi yang tidak sehat;
  • penyakit masa lalu pada alat kelamin wanita.

Setiap wanita dapat memperpanjang usia fisiologisnya, mulai pencegahan sedini remaja. Jadi, menopause paling awal terjadi pada seorang gadis di usia 13.

Karena itu, sejak usia dini, pencegahan penyakit apa pun pada area genital wanita adalah penting. Melakukan hubungan seksual pada usia dini, merokok, minum alkohol selanjutnya akan memengaruhi gejala menopause dini pada wanita.

Olahraga, tetapi bukan olahraga yang melelahkan profesional, akan memperpanjang usia wanita.

Perubahan pada tubuh wanita saat menopause

Awalnya, sinyal untuk menghentikan aktivitas seksual berasal dari hipofisis dan hipotalamus. Indung telur mengurangi fungsinya, dan secara bertahap ukurannya berkurang..

Tetapi karena dasar sel dalam stok selama menopause dini pada wanita masih tetap, proses layu akan lama. Konsekuensi menopause dini karena alasan ini akan lama.

Pada saat yang sama, berat badan bertambah tak terkendali, dan lemak bertambah di perut dan bokong, mengubah bentuk. Setelah beberapa tahun, gejala menopause dini digantikan oleh kepunahan fungsi wanita. Tandanya adalah:

  • hasrat seksual menurun;
  • ketidaknyamanan di vagina;
  • rasa sakit saat buang air kecil;
  • struktur tulang berubah, mereka menjadi rapuh;
  • kecenderungan diabetes;
  • memperburuk penyakit kronis organ dalam;
  • otot panggul melemah, yang dapat menyebabkan prolaps dan prolaps.

Untuk menghindari konsekuensi mengerikan dari penuaan dini, perlu, dengan menopause dini pada wanita yang usianya jauh dari pensiun, untuk melakukan perawatan yang mendukung hormon.

Selain pengisian hormon, tubuh akan membutuhkan vitamin dan mineral khusus yang kompleks yang akan melemahkan efek menopause dini.

Apa pengobatan menopause dini pada wanita

Perawatan yang diresepkan tepat waktu dengan obat-obatan hormonal akan menunda proses penuaan tanpa batas waktu.

Pada saat yang sama, seorang wanita harus menjalani gaya hidup aktif, berolahraga dan mengendalikan berat badannya. Stimulan energi ini akan memungkinkan tubuh untuk berperang melawan usia tua..

Dalam hal ini, kulit biasanya menua pertama dan perlu untuk mempertahankannya dalam keadaan elastis, menggunakan perawatan kosmetik khusus.

Namun, pencucian intensif silikon dari tulang dimulai. Mereka menjadi rapuh, rentan terhadap patah dan retak..

Oleh karena itu, mengambil tetes Filwell mengkompensasi kekurangan silikon. Penggunaan obat yang mengandung silikon dimungkinkan dalam tablet dengan asam ortosilikat, yang mudah diserap oleh tubuh. Perawatan hormon hanya dapat terjadi di bawah pengawasan medis..

Aspek penting adalah nutrisi seorang wanita selama menopause. Diet sehat terdiri dari memenuhi tubuh dengan makanan laut, buah-buahan dan rempah-rempah..

Untuk mendapatkan kalsium organik untuk tulang, Anda perlu mengonsumsi produk susu rendah lemak, keju, dan keju cottage. Penting untuk tidak bekerja terlalu keras selama periode ini dan menjaga ketenangan pikiran.

Mengatasi lekas marah dan cemas akan membantu obat tradisional yang mengurangi stres. Membantu dapat mengambil infus rumput oregano, yang memiliki efek menenangkan, mengurangi iritasi. Juga bermanfaat adalah ramuan bijak atau obat awal.

Mandi menenangkan wormwood, libostock, atau angsa cinquefoil memiliki efek yang baik. Prosedur tersebut diambil selama dua minggu pada malam hari. Air hangat itu sendiri memiliki efek menenangkan..

Memasuki menopause, setiap wanita harus mengobati kondisinya dengan pemahaman, mencoba meringankan efek menopause dini, membantu tubuh melawan penuaan.

Menopause dini: penyebab dan efek layu prematur. Bagaimana cara memperpanjang usia muda?

Menopause dini sebagai tikaman di punggung. Tamu tak terduga dan tidak diundang yang tidak bisa dikeluarkan dari pintu. Tetapi apakah itu selalu tidak terhindarkan? Dan bagaimana cara berdamai dengannya dan belajar hidup, sehingga neurosis dan depresi tidak mempercepat penuaan? Menopause lebih mudah ditoleransi oleh mereka yang siap secara psikologis untuk itu, yang, sejak usia muda, memahami bahwa ini adalah mata rantai yang tak terhindarkan dalam siklus hidup. Dan Anda perlu mendekatinya dengan senjata lengkap. Dalam kekuatan kebanyakan wanita, pertama, menunda kedatangannya sebanyak mungkin, dan kedua, untuk mengurangi manifestasinya yang tidak menyenangkan..

Definisi dan tahapan menopause

Klimaks, atau menopause, adalah tahap usia dalam kehidupan setiap wanita yang terkait dengan kepunahan fungsi reproduksi secara bertahap. Dalam strukturnya dibedakan:

  • premenopause - tahap awal menopause, sebelum penghentian total menstruasi. Itu dimulai di wilayah 40-45 dan berlangsung 5-8 tahun. Ovarium mulai bekerja lebih buruk, produksi hormon seks melemah, menstruasi mulai datang sebentar-sebentar;
  • menopause - penghentian terakhir menstruasi karena penghentian fungsi ovarium. Periode kedatangannya dihitung satu tahun kemudian setelah datangnya menstruasi terakhir, jika amenore tidak berhubungan dengan penyakit apa pun;
  • perimenopause - periode penurunan aktivitas fungsional ovarium dan sekresi hormon seks, menggabungkan premenopause dan setahun setelah periode menstruasi terakhir;
  • postmenopause adalah fase terakhir dari menopause, ketika hormon ovarium tidak lagi diproduksi dan tubuh beradaptasi untuk berfungsi tanpa partisipasi mereka. Itu berlangsung hingga sekitar 65-70 tahun. Lima tahun pertama tahap ini disebut postmenopause dini, dan 10 tahun berikutnya - terlambat.

Tanggal rata-rata yang ditunjukkan pada permulaan fase menopause adalah normal. Namun, menopause dini, yang dimulai pada kisaran 25, biasanya 30 hingga 44 tahun, secara signifikan mengubah kerangka ini. Sekitar 1-2 dari 100 wanita menghadapi masalah ini..

Bagaimana manifestasi menopause dini?

Adalah mungkin untuk mengenali pendekatan menopause, baik prematur dan tepat waktu, sesuai dengan sejumlah gejala:

  • menstruasi menjadi langka, tidak tiba tepat waktu, penundaan memanjang; kedatangan mereka kurang dari sekali setiap 35 hari harus waspada;
  • amenore selama enam bulan;
  • kekurangan estrogen hormon seks wanita. Kekurangan mereka adalah penyebab "hot flashes", gangguan emosi dan mental, insomnia, gangguan irama jantung, nyeri dada, sesak napas, kenaikan berat badan, kulit kering, dan masalah buang air kecil;
  • infertilitas yang berhubungan dengan rendahnya aktivitas gonad. Akibatnya, kadar hormon perangsang folikel, FSH, yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis, naik dalam darah. Melebihi levelnya hingga 20 unit / l mencegah kehamilan;
  • kekeringan dan terbakar di area genital.

Untuk diagnosis yang akurat, tes darah untuk FSH, estradiol dan hormon luteinisasi dapat ditentukan..

Penyebab menopause dini

Menopause dini pada usia 40-45 tahun dapat dianggap normal jika ada kecenderungan genetik terhadapnya, dan kelahiran prematurnya terjadi pada genus banyak orang di sepanjang garis betina. Dalam kasus lain, gejala yang dijelaskan di atas harus menjadi sinyal untuk kunjungan mendesak ke dokter dan pemeriksaan lengkap untuk menentukan penyebab gangguan fungsi sistem reproduksi. Penyebab khas menopause dini adalah:

  • operasi pada ovarium, pengangkatannya;
  • tumor ovarium;
  • paparan radiasi atau terapi radiasi untuk onkologi;
  • efek pada kemoterapi untuk onkologi pada fungsi sekresi ovarium;
  • kelainan kromosom;
  • awal menstruasi (10-11 tahun);
  • gangguan autoimun di mana indung telur dipersepsikan oleh sistem kekebalan tubuh sebagai unsur asing;
  • pelanggaran terhadap rejimen atau penggunaan kontrasepsi hormon yang terlalu lama;
  • infeksi, termasuk infeksi menular seksual - IMS;
  • gangguan endokrin, disfungsi adrenal dan tiroid;
  • diabetes;
  • kelelahan fisik, anoreksia;
  • menekankan;
  • kegemukan;
  • kebiasaan buruk, terutama merokok;
  • diet yang tidak sehat, kecanduan diet yang tidak seimbang;
  • aktivitas fisik;
  • ekologi yang buruk.

Apa bahaya menopause dini?

Menopause dini tidak hanya membuat wanita tidak mampu melahirkan anak, tetapi juga membuat tubuhnya berisiko tinggi terkena berbagai macam penyakit..

  • Ketidakseimbangan hormon dapat memicu pembentukan tumor jinak dan ganas pada organ reproduksi wanita - ovarium, uterus, dan kelenjar susu. Banyak persiapan herbal berfungsi sebagai pencegahan onkologi yang aman: Dandelion P, Eleutherococcus P, Dihydroquercetin Plus, Ivan Tea P.
  • Perubahan hormon prematur dan kurangnya estrogen memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan sistem kardiovaskular. Metabolisme lipid yang dimediasi hormon menyebabkan peningkatan konsentrasi lipoprotein densitas rendah dalam darah, yaitu kolesterol jahat. Akibatnya, aterosklerosis berkembang, risiko peningkatan trombosis, stroke dan serangan jantung meningkat. Cardioton dan Dihydroquercetin Plus akan membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan menopause dini. Seringkali hipertensi berkembang, yang dapat dilemahkan dengan menggunakan Motherwort P dan Memo-Vit.
  • Dengan penurunan hormon seks, osteoporosis berkembang pesat. Jika Anda tidak mengambil tindakan untuk memperkuat jaringan tulang, maka risiko patah tulang patologis meningkat setiap tahun. Jaringan tulang rawan juga menderita, pada usia dini arthrosis dan arthritis dapat membuat diri mereka terasa. Faktanya adalah bahwa penyakit tulang dan sendi terhubung oleh mekanisme umum di mana hormon dan metabolisme mineral memainkan peran utama. Untuk menormalkan kadar hormon dan mengembalikan keseimbangan mineral, osteoprotektor alami Osteomed, Osteomed Forte dan Osteo-Vit dibuat. Tidak seperti penggantian hormon langsung (HRT), mereka tidak menghambat produksi hormon alami, tetapi merangsang dengan memasok tubuh dengan hormon lebah alami..
  • Juga, menopause dini dapat menyebabkan kerusakan kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, penyakit autoimun, diabetes yang tergantung insulin, obesitas dan masalah kesehatan lainnya..

Bagaimana mencegah menopause dini dan apakah bisa disembuhkan?

Jika faktor keturunan merupakan biang keladinya kepunahan fungsi reproduksi, maka menunda menopause secara signifikan menjadi masalah. Namun, timbulnya menopause juga tergantung pada gaya hidup wanita. Diet seimbang, asupan semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuknya, penolakan kebiasaan buruk, aborsi, pasangan seksual acak, tidak adanya IMS dan kunjungan rutin ke dokter kandungan merupakan faktor penting dalam kesehatan wanita. Diagnosis defisiensi estrogen, tumor dan penyakit lain pada tahap awal memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan tepat waktu dan meningkatkan kemungkinan mempertahankan fungsi reproduksi..

Dalam diet harus mengurangi persentase karbohidrat cepat (permen dan kue kering), makanan yang digoreng, pedas dan berlemak dan meningkatkan jumlah ikan, daging tanpa lemak, sayuran, buah-buahan, sayuran dan sereal. Banyak produk alami mengandung zat yang memiliki efek menguntungkan pada bidang hormonal..

Sebagai contoh, produk lebah royal jelly, serbuk sari serbuk sari dan terutama drone homogenate adalah sumber unik hormon entomologis dan prekursor hormon yang berkontribusi pada produksi hormon seks manusia. Teknologi modern telah memungkinkan untuk melestarikan semua komponen bioaktif mereka dalam komposisi aditif:

Beberapa tumbuhan, seperti licorice, kaya akan fitoestrogen - analog dari hormon seks wanita.

Jangan lupa tentang pendidikan jasmani. Kehidupan yang sibuk meningkatkan metabolisme dan produksi hormon, serta sistem kardiovaskular dan muskuloskeletal. Kelelahan saraf, stres, dan insomnia juga harus dihindari. Obat alami untuk sistem saraf Nervo-Vit, Valerian P, Motherwort P, St. John's Wort P - pembantu yang setia untuk gangguan tidur, peningkatan kecemasan, depresi.

Semua obat di atas dapat digunakan untuk mengurangi menopause dan mengurangi gejala yang tidak menyenangkan ketika itu terjadi, serta untuk mencegah konsekuensi negatifnya..

Tanda-tanda pertama menopause dini pada wanita - bagaimana memahami bahwa menopause telah datang?

Klimaks adalah proses fisiologis dari kepunahan fungsi reproduksi wanita. Hal ini ditandai dengan kenyataan bahwa tidak ada onset menstruasi. Biasanya, seorang wanita memiliki proses penolakan bulanan terhadap endometrium - lapisan fungsional selaput lendir rongga rahim.

Proses ini tergantung pada hormon dan diatur oleh organ endokrin utama dari sistem reproduksi - ovarium.

Produksi dua hormon utama, estrogen dan progesteron, terjadi:

  • Estrogen berkontribusi tidak hanya pada pembentukan endometrium, tetapi juga pada perubahan fungsional pada kelenjar susu, juga terhadap efek pada berbagai hubungan metabolik, di antara titik-titik ini adalah produksi oksida nitrat, yang diperlukan untuk dilatasi unggun pembuluh darah, peningkatan produksi lipoprotein densitas tinggi dan penurunan rendah. Selain itu, karena estrogen, kepadatan tulang yang cukup dipertahankan..
  • Hormon terpenting kedua adalah progesteron. Ini memainkan peran sekunder, karena tidak mempengaruhi fungsi vital lainnya dalam tubuh..

Dengan bertambahnya usia, pekerjaan ovarium mulai menurun secara bertahap, yang terutama dimanifestasikan oleh pelanggaran sistem reproduksi, dan kemudian oleh manifestasi lainnya..

Usia rata-rata menopause adalah periode 42 hingga 55 tahun. Dalam beberapa kasus, bingkai dapat digeser ke arah yang berbeda. Apalagi, jika menopause terjadi pada usia lanjut, maka situasi ini tidak berlaku untuk patologi.

Penyebab menopause dini

Banyak alasan untuk pengembangan menopause dini.

Di antara mereka, sorot kelompok utama:

  • Alasan turun temurun. Yang utama adalah patologi kromosom, yang dikaitkan dengan cacat dalam struktur, serta kuantitas. Salah satu patologi yang paling serius adalah Sindrom Sherchevsky-Turner, yang dikaitkan dengan peningkatan jumlah kromosom. Dalam genotipe tubuh wanita, 3 kromosom X terdeteksi. Akibatnya, ada pelanggaran ovarium dan produksi estrogen yang tidak tepat. Indung telur tidak terpengaruh oleh estrogen dan, karenanya, telur tidak diproduksi. Dalam beberapa kasus, telur mungkin tidak sepenuhnya terbentuk. Pada wanita dengan penyakit serupa, menstruasi hanya bisa lajang atau sama sekali tidak ada. Wanita semacam itu tidak bisa melahirkan anak. Selain itu, mungkin ada kecenderungan herediter yang terkait dengan pasokan sel folikel yang tidak mencukupi dalam ovarium. Dalam perangkat genetik, hanya aktivitas fungsional kromosom yang tidak lengkap yang dapat ditemukan. Pada wanita seperti itu, menstruasi dapat terjadi jauh lebih awal daripada batas rata-rata.
  • Akselerasi awal. Ini adalah salah satu penyebab umum saat ini yang akan dikaitkan dengan awal menstruasi. Jadi pada beberapa gadis, menstruasi bisa terjadi lebih awal dari 11 tahun. Akibatnya, usia rata-rata menstruasi bisa sama dengan jumlah normal.
  • Kurangnya kehamilan dan persalinan sepanjang hidup. Jika seorang wanita tidak memiliki kehamilan yang berakhir dengan persalinan, maka sejumlah besar menstruasi diamati sepanjang hidup. Hasilnya adalah penipisan cadangan folikel ovarium yang lebih cepat..
    Massa tumor di ovarium. Ini bisa berupa tumor jinak atau ganas di daerah ovarium. Ada pembentukan bertahap atrofi dari aparatus seluler dalam jaringan ini, yang disertai dengan pelanggaran tidak hanya pasokan darah, tetapi juga disfungsi fungsional..
  • Intervensi bedah di daerah ovarium. Alasannya mungkin karena pengangkatan formasi tumor, serta operasi darurat karena pelanggaran integritas jaringan. Patologi yang paling umum meliputi: aproteksi ovarium, kehamilan ovarium, pecahnya kista, dll. Akibatnya, setelah operasi, ada pengangkatan total jaringan ovarium atau reseksi parsial. Penghapusan bagian dari stok folikel dalam tubuh atau kehancuran totalnya dapat terjadi, yang kemudian mengarah pada penurunan jumlah periode.
  • Paparan radiasi. Sebagai hasil dari terapi radiasi yang berkepanjangan atau diagnosa menggunakan metode yang serupa, efek kerusakan bertahap pada jaringan hormon terjadi. Reaksi semacam itu adalah proses yang tidak dapat diubah. Dosis ambang batas sama dengan beban 6 abu-abu..
  • Efek kemoterapi. Sebagai hasil dari mengambil obat kuat yang memiliki efek antitumor pada seluruh tubuh. Namun selain pelanggaran pembelahan pada sel ganas, ini juga terjadi pada jaringan sehat. Setelah perawatan, ada pelanggaran produksi estrogen dan proses ovulasi. Paling sering, setelah kemoterapi, wanita mengalami menopause yang diinduksi secara buatan.
  • Proses autoimun. Ini adalah reaksi kompleks terhadap jaringan sehat, yang ditandai oleh proses penggantian jaringan folikel sehat dengan jaringan parut penghubung. Patologi ini termasuk penyakit Addison, diabetes mellitus terutama tipe pertama dan kolagenosis sistemik. Dalam beberapa kasus, awal menopause dapat dikaitkan dengan pengembangan antibodi terhadap jaringan ovarium atau hormon yang diperlukan untuk proses ovulasi. Akibatnya, proses atropi ireversibel masuk..
  • Dalam beberapa kasus, menopause dini dapat dikaitkan dengan faktor lingkungan, serta gangguan gaya hidup. Ini termasuk merokok, alkohol, zat narkotika, serta kekurangan gizi, disertai dengan penurunan berat badan atau sebaliknya, kelebihannya.

Gejala menopause dini

Tanda pertama

Tanda-tanda awal menopause dini:

  • Pertama-tama, ini merupakan pelanggaran terhadap siklus menstruasi. Seorang wanita tidak hanya dapat mengubah ritme, dengan kegagalan yang sering terjadi, tetapi juga pelanggaran terhadap durasi, volume, sifat.
  • Selain itu, dengan menopause dini, kemungkinan mengembangkan sindrom pramenstruasi dalam bentuk yang parah adalah tinggi. Selanjutnya, menstruasi sepenuhnya berhenti.
  • Masalah serius dengan menopause dini seperti hot flashes muncul. Ini adalah periode ekspansi tajam pembuluh darah, yang mengarah pada pelanggaran oleh wanita pengontrol suhu. Ini juga bisa merupakan sensasi dingin yang timbul secara berkala..

Tubuh berubah

Perubahan fisiologis:

  • Sangat sering, seorang wanita dengan awal menopause mencatat penurunan metabolisme. Ini saat ini adalah salah satu gejala utama..
  • Ada peningkatan bertahap dalam massa lemak. Kondisi seperti itu sulit dikendalikan, di samping itu, sangat sulit di masa depan untuk menyingkirkan pound ekstra yang muncul di tubuh. Ini adalah salah satu titik awal untuk pembentukan hipertensi..
  • Tekanan darah tinggi. Seorang wanita dalam periode ini terancam oleh risiko serangan jantung dan stroke. Bahkan mereka yang memiliki hipotensi persisten sepanjang hidup mereka kemudian dapat ditugaskan ke kelompok pasien hipertensi. Selain itu, ini dapat terjadi karena peningkatan lipoprotein densitas rendah dan perkembangan aterosklerosis.
  • Munculnya perut kembung. Sangat sering dengan produk-produk yang mengandung intoleransi laktosa menopause dini berkembang. Gambaran serupa dikaitkan dengan produksi empedu yang tidak mencukupi, suatu zat yang bergantung pada estrogen.
  • Inkontinensia urin muncul, sebagai akibat dari aktivitas sfingter uretra yang tidak mencukupi, yang juga merupakan organ yang tergantung hormon, terutama selama menopause dini..

Gejala psiko-emosional

Ini adalah salah satu poin penting dalam pengembangan menopause dini. Area ini paling banyak terlibat dalam gangguan terkait hormon..

Ada yang berikut ini:

  • Iritabilitas dicatat;
  • Perubahan mood yang sering;
  • Kelelahan;
  • kualitas tidur terganggu;
  • Memburuk ingatan dan persepsi informasi;
  • Karena sering sakit kepala, seorang wanita mungkin mengalami suasana hati yang terus berkurang.

Menopause dini setelah 35 tahun

Ini adalah salah satu pilihan paling berbahaya, karena dalam hal ini risiko mengembangkan komplikasi serius meningkat, yang paling umum adalah osteoporosis..

Oleh karena itu, wanita yang dihadapkan dengan masalah seperti itu harus memilih opsi perawatan yang paling cocok dengan spesialis..

Selain itu, dengan menopause dini pada usia ini, gejalanya sangat terasa.

Mereka dimanifestasikan oleh perubahan suasana hati yang jelas, hot flashes, perubahan tekanan darah.

Menopause dini setelah 45 tahun

Ini adalah varian yang lebih menguntungkan dari perjalanan menopause dini. Dengan itu, gejala proses yang kurang jelas terjadi dan risiko komplikasi tidak begitu tinggi.

Selain itu, dalam beberapa kasus, tidak perlu meresepkan obat khusus yang diperlukan untuk mempertahankan kadar hormon dan mengurangi keparahan komplikasi..

Pengobatan menopause dini

Terapi hormon

Perlu dicatat bahwa jenis perawatan ini diberikan sangat penting, terutama pada wanita yang dihadapkan dengan masalah menopause dini. Dana ini mampu sepenuhnya menggantikan yang alami yang diproduksi oleh ovarium..

Mereka dapat digunakan oleh semua wanita dengan gejala menopause pada usia yang berbeda, asalkan tidak ada kontraindikasi. Terutama janji ini relevan untuk gejala menopause dini, atau ketika membuat menopause buatan terutama pada usia dini.

Ini adalah terapi penggantian hormon yang dapat mencegah perkembangan komplikasi serius terkait dengan kurangnya produksi hormon oleh ovarium.

Berarti dapat memiliki komposisi yang berbeda, baik itu persiapan gabungan atau komposisi tunggal:

  • Obat-obatan kombinasi mengandung estrogen dan progesteron. Diangkat dengan periode pembatalan mingguan atau tanpa gangguan. Selama istirahat, penarikan pendarahan terjadi. Sarana gabungan termasuk Angelik, Divina atau Tsikloproginova.
  • Monopreparasi hanya mengandung estrogen, sebagian besar diresepkan dalam bentuk terapi lokal, dan bukan untuk pemberian sistemik. Sediaan yang hanya mengandung estrogen dalam komposisi adalah Proginova, Livial, dll..

Bentuk administrasi dapat berbeda, dengan menopause dini ini adalah suntikan, tablet, dan juga tambalan.
Pembatasan dalam penerimaan mungkin ada adanya kontraindikasi.

Kursus terapi dapat dilakukan secara individu, tetapi dalam banyak kasus ini adalah penggunaan yang panjang dan sistemik, yang berkelanjutan. Itu bisa berlanjut sampai usia pertengahan haid.

Fitohormon

Ini adalah salah satu alat modern yang digunakan baik dengan menopause dini dan tepat waktu. Obat ini dibuat atas dasar tanaman yang mengandung fitoestrogen - komponen yang memiliki komposisi yang mirip dengan hormon alami, tetapi lebih rendah daripada mereka dalam efektivitas..

Mereka ditunjuk oleh spesialis hanya setelah pemeriksaan lengkap tubuh. Paling sering mereka digunakan oleh seorang wanita ketika terapi penggantian hormon dikontraindikasikan.

Dalam hal ini, phytohormon membantu mengatasi gejala patologis utama menopause dini, seperti hot flashes, perasaan kedinginan, pusing, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, dan sedikit fluktuasi tekanan darah. Dalam hal efektivitas, mereka lebih rendah daripada agen hormon utama, tetapi tetap membantu mengurangi keparahan gejala.

Selain itu, program terapi untuk menopause dini harus lama untuk mendapatkan efek yang diinginkan dan, sebagai aturan, terus menerus. Saat ini, banyak jenis obat telah diisolasi, di antaranya yang paling populer adalah Qi-Klim, Klimadinon, dll..

Diet untuk menopause dini

Selama periode inilah seorang wanita harus memberi perhatian khusus pada dietnya. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa ada restrukturisasi cepat dari semua organ dan sistem, yang mengarah pada penurunan metabolisme dan pembuangan nutrisi, serta perubahan kualitas darah..

Untuk mengurangi keparahan gangguan metabolisme, seseorang harus mematuhi prinsip-prinsip nutrisi yang baik:

  • Penting untuk membatasi penggunaan makanan yang digoreng, berlemak, dan asin. Ukuran Porsi Juga Harus Dikurangi.
  • Lemak nabati harus dipilih, hewan dikurangi sebanyak mungkin.
  • Hewan harus memasukkan omega-3 yang ditemukan pada spesies ikan tertentu, dll..
  • Disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak produk susu yang diperkaya dengan kalsium. Produk-produk ini dengan menopause dini membantu memperlambat perkembangan osteoporosis.
  • Hal ini juga diperlukan dengan menopause dini untuk memasukkan jumlah buah dan sayuran yang cukup yang akan memberikan tidak hanya gula sehat, tetapi juga vitamin.

Ini adalah kualitas kehidupan intim yang telah banyak berubah sejak awal menopause dini, bisa ada banyak alasan untuk ini, yang utama diucapkan adalah restrukturisasi hormon, di mana ada kurangnya keinginan untuk berhubungan seks, serta suasana hati psikologis seorang wanita..

Sebagai akibat dari penurunan libido saat berhubungan seks, ketidaknyamanan parah dapat dicatat, terutama dengan menopause dini.

Untuk meningkatkan kualitas, Anda dapat menggunakan terapi penggantian hormon atau persiapan lokal dalam bentuk gel dan salep, beberapa di antaranya mungkin mengandung estrogen.

Dengan hubungan seksual yang teratur, gejala menopause dini dapat menurun, dan komplikasinya juga menjadi tidak jelas.

Apa bahaya menopause dini?

Karena kepunahan prematur dari fungsi reproduksi tidak hanya proses patologis yang mempengaruhi sistem reproduksi, tetapi juga perubahan mulai terjadi pada organ lain yang ternyata bergantung pada estrogen..

Bahaya menopause dini:

  • Pertama-tama, timbulnya menopause pada wanita lebih awal berbahaya oleh perkembangan infertilitas yang tidak dapat diubah. Saat ini, masalah ini menjadi semakin mendesak karena fakta bahwa seorang wanita berusaha untuk mewujudkan fungsi reproduksinya di usia yang lebih tua. Dengan timbulnya data menopause, proses menjadi tidak mungkin.
  • Juga, dengan penurunan tingkat hormon, penurunan kualitas jaringan terjadi. Elastisitas dan sekresi hilang dari hasilnya, akibatnya, prolaps atau kekeringan pada selaput lendir dapat berkembang..
  • Kekalahan sistem ekstragenital. Ini dinyatakan terutama dalam peningkatan risiko hipertensi, yang terbentuk sebagai respons terhadap penurunan estrogen dan nitrat oksida, yang berkontribusi pada perluasan dinding pembuluh darah. Vasospasme dicatat, dan juga proses alami penebalan darah terjadi karena produksi beberapa komponen yang tidak mencukupi.
  • Selain itu, perkembangan osteoporosis dapat diamati. Estrogen adalah zat yang membantu mempertahankan. Kepadatan tulang infernal. Setelah awal menopause dini, lebih banyak kalsium dikeluarkan dari jaringan tulang. Seorang wanita mungkin memperhatikan perkembangan fraktur patologis, serta deformasi tulang besar..
  • Ini juga merupakan penurunan elastisitas dan hilangnya kelembaban di kulit. Ini terjadi dengan menopause, terutama wanita sebelumnya mencatat tanda-tanda penuaan yang semakin cepat. Ini dimanifestasikan oleh munculnya keriput, penurunan elastisitas, kehilangan nada, dll..
  • Selain itu, kemungkinan kelebihan berat badan tinggi. Dengan menopause dini ada penurunan tajam dalam metabolisme, yang dimanifestasikan oleh peningkatan bertahap lemak subkutan. Kemungkinan mengembangkan aterosklerosis juga tinggi karena peningkatan lipoprotein densitas rendah, yang merupakan fraksi berbahaya bagi tubuh..

Pencegahan menopause dini

Sehubungan dengan masalah saat ini, ketika menopause dapat terjadi pada usia dini, tindakan pencegahan tetap menjadi topik yang agak relevan. Mereka membantu tidak hanya untuk memperpanjang masa muda wanita, tetapi juga untuk menghindari perkembangan komplikasi yang timbul dari permulaan menopause.

Kegiatan-kegiatan ini meliputi:

  • Kunjungan rutin ke spesialis. Hal ini diperlukan untuk memonitor keadaan sistem reproduksi secara terus-menerus. Jika gejala menopause dini terdeteksi, maka mereka dapat dikoreksi dan terapi berubah dalam waktu. Ini juga memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi proses ganas pada tahap awal, sehingga mencoba untuk mengecualikan atau mengurangi jumlah kemoterapi atau terapi radiasi yang memungkinkan..
  • Nutrisi yang tepat. Ini adalah titik yang agak serius dalam pencegahan menopause dini, karena kemungkinan menipisnya cadangan dalam ovarium tidak dikesampingkan. Itu harus lengkap dan seimbang, termasuk jumlah protein dan lemak yang cukup yang diperlukan untuk mempertahankan jaringan ovarium. Karsinogen juga harus dihindari..
  • Gaya hidup sehat. Ini harus mencakup tidak hanya tidur yang sehat, tetapi juga tidak adanya kebiasaan buruk, seperti alkohol, obat-obatan, merokok, yang mengarah pada pengembangan menopause dini. Selain itu, ini adalah aktivitas fisik yang teratur, ia memberikan kontribusi tidak hanya untuk menjaga berat badan yang cukup, tetapi juga menyediakan pasokan darah normal ke jaringan..
  • Selain itu, seorang wanita di usia muda harus berpikir tentang perencanaan untuk melahirkan, yang diperlukan untuk pencegahan menopause dini dan tindakan kontrasepsi. Menghindari aborsi, serta hubungan seksual tanpa metode perlindungan, yang dapat menyebabkan proses inflamasi di jaringan ovarium dan, akibatnya, penurunan cadangan ovarium.

Ulasan

Ulasan wanita tentang menopause dini:

Menopause pada wanita

Klimaks bukan penyakit, tetapi hanya proses fisiologis alami yang mengubah latar belakang hormon seorang wanita, yang hasilnya adalah penghentian total menstruasi..

Setelah melewati tonggak sejarah 40 tahun, hampir semua wanita mulai memperhatikan tanda-tanda awal menopause. Proses-proses berikut terjadi di dalam tubuhnya: proses metabolisme melambat, produksi hormon menurun, sel-sel sudah tidak membarui begitu cepat - proses penuaan yang tak terelakkan dimulai.

Alasan utama untuk ini adalah melemahnya produksi hormon progesteron dan estrogen, dan sebagai akibatnya, penghentian ovarium. Perubahan fisiologis dimulai dengan otak. Untuk lebih spesifik, dengan hipotalamus dan kelenjar hipofisis, bertanggung jawab untuk produksi dan asupan hormon dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan tanda-tanda tidak menyenangkan yang diamati oleh wanita mana pun cepat atau lambat..

Apa itu?

Istilah "klimaks" dalam bahasa Yunani berarti "langkah". Ada pendapat bahwa ini adalah salah satu tahap paling sulit dalam kehidupan seorang wanita, terkait dengan kepunahan fungsi seksual dan peningkatan yang stabil dalam tingkat gonadotropin, yang mengindikasikan awal menopause..

Konsep menopause menggabungkan beberapa periode:

  • Preklimax (premenopause) - beberapa tahun sebelum timbulnya menopause. Selama periode ini, produksi estrogen ovarium secara bertahap menurun. Preklimax dapat terjadi pada usia 40-45 tahun, lebih jarang - pada 30-40 tahun.
  • Mati haid - Periode terminasi menstruasi dan siklus intermenstrual yang mantap (absen tahunan mereka). Menopause adalah menopause dini yang berlangsung lima tahun setelah penghentian menstruasi.
  • Pascamenopause (terlambat menopause) berlangsung hingga 70-75 tahun.
  • Usia tua - periode kehidupan setelah 75 tahun.

Masalah kualitas hidup wanita selama menopause cukup akut dan relevan. Dalam hal ini, perhatian khusus diberikan pada parameter berikut: kesejahteraan fisik dan mental, fungsi sosial dan peran, serta persepsi objektif umum tentang kondisi kesehatan seseorang..

Berapa umur menopause pada wanita??

Menopause dapat terjadi pada wanita di berbagai usia. Dalam hal ini, jika perlu, perawatan dipilih dengan mempertimbangkan gejala, yang mungkin juga berbeda dan memiliki tingkat keparahan yang berbeda.

Nilai rata-rata adalah sebagai berikut:

  • Menopause Prematur (30-40 tahun).
  • Menopause dini (41-45 tahun).
  • Menopause tepat waktu (45-55 tahun).
  • Menopause lanjut (setelah 55 tahun).

Munculnya menopause adalah tahap individual untuk wanita mana pun yang tidak dapat diprediksi secara akurat. Usia menopause pada wanita tertentu dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi kesehatan dan kehidupan seks tetap masih yang paling penting. Secara ilmiah dibuktikan bahwa pada wanita yang memiliki hubungan seksual yang teratur, menopause datang kemudian.

Fakta ini dijelaskan oleh fakta bahwa hormon diproduksi selama kontak seksual, otak menerima sinyal tentang permintaan untuk sistem reproduksi, yang mendorong tubuh untuk terus bekerja secara normal. Kalau tidak, sistem reproduksi "dimatikan" karena tidak perlu dan menopause dapat terjadi jauh lebih awal.

Harbingers - tanda-tanda pertama menopause

Pertanda pertama menopause muncul jauh sebelum timbulnya. Sebagai aturan, wanita tidak memperhatikan mereka. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang menjalani penyakit ginekologi (endometriosis) pada usia 30-40, memiliki masalah dengan konsepsi atau kehamilan dan persalinan..

Tanda pertama premenopause, ketidakstabilan siklus menstruasi, semakin sering hilang di dunia modern dengan latar belakang banyak periode tidak teratur pada wanita usia subur. Perubahan durasi menstruasi, intensitas bercak, menstruasi yang hilang dan lain-lain, karakteristik prekursor, sulit dibedakan dari tanda-tanda gangguan disfungsional yang terjadi pada mereka. Mereka terkait dengan stres, ekologi yang merugikan, aborsi yang sering dan tidak selalu dibenarkan penggunaan agen hormon..

Permulaan penyesuaian hormon dapat dimanifestasikan dalam periode memperpendek siklus menstruasi hingga dua hingga tiga minggu. Dan periode yang terlewat bergantian dengan mereka - diakhiri dengan pendarahan. Seiring waktu, jeda ini menjadi lebih sering. Pada tahap awal menopause karena ketidakseimbangan hormon, PMS sering diperburuk. Pada saat yang sama, perubahan suasana hati menjadi lebih sering, yang dapat menyebabkan kondisi depresi.

Penurunan kadar estrogen memengaruhi kehidupan seksual. Hormon-hormon di mana-mana ini juga mengendalikan hidrasi mukosa vagina, produksi pelumas untuk mengurangi gesekan padanya dengan keintiman. Ketika ini tidak terjadi selama waktu, ketidaknyamanan muncul, kekeringan di area intim dan penurunan minat dalam hubungan intim.

Gejala menopause

Ada sejumlah tanda yang dengannya Anda dapat menentukan bahwa menopause telah datang.

  1. Hot flashes - serangan tiba-tiba periodik, disertai dengan sensasi panas, serta aliran darah ke wajah. Pada saat yang sama, wanita itu berkeringat banyak. Setelah beberapa menit, kondisi menggigil masuk. Pasang seperti itu dapat berlangsung selama bertahun-tahun, muncul 20-50 kali sehari. Dalam hal ini, dokter akan memberi tahu Anda cara mengurangi jumlah mereka, meredakan gejala.
  2. Memori melemah. Selama periode ini, sebagian besar wanita mengeluh "sclerosis", gangguan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
  3. Kekeringan vagina. Gejalanya biasanya disertai dengan rasa gatal, menyebabkan rasa sakit saat berhubungan intim. Ini terjadi sebagai akibat dari perubahan struktur mukosa vagina di bawah pengaruh hormon. Pada saat yang sama, ada juga penurunan hasrat seksual.
  4. Pelanggaran organ genitourinari. Pelanggaran terhadap komposisi lingkungan vagina membuat sistem genitourinari lebih rentan terhadap infeksi. Seringkali ada penyakit pada ginjal, kandung kemih, penyakit radang ovarium, rahim. Nada otot yang melemah menyebabkan inkontinensia urin.
  5. Sakit kepala, pusing, biasanya muncul di pagi hari. Seorang wanita dipaksa untuk meninggalkan urusannya yang biasa, dia cepat lelah. Dia mengalami kecemasan tanpa sebab, menjadi mudah tersinggung.
  6. Gangguan tidur. Gelombang pasang yang terjadi siang hari dan malam hari membangunkan wanita itu. Setelah itu, sulit baginya untuk tertidur. Insomnia terjadi bukan hanya karena pasang surut. Penyebab gangguan tidur bisa jadi adalah neurosis yang timbul dari kemunduran sistem saraf dan otak. Ketidakmampuan untuk tidur nyenyak menghilangkan kekuatan dan menyebabkan kecemasan dan iritasi yang lebih besar.
  7. Perubahan suasana hati yang sering. Seorang wanita menjadi sensitif, menangis. Suasana ceria digantikan oleh perasaan lekas marah dan pahit.
  8. Benjolan di tenggorokan. Reaksi sistem saraf otonom, di mana ada sensasi obstruksi di tenggorokan. Ada kebutuhan untuk melakukan gerakan menelan. Wanita itu tidak mengalami rasa sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan. Kondisi ini biasanya hilang dengan sendirinya. Namun, jika gejalanya tidak hilang dalam beberapa bulan, rasa sakit muncul, maka Anda perlu menghubungi ahli endokrin. Sensasi serupa muncul dengan penyakit kelenjar tiroid..
  9. Tekanan darah meningkat, jantung berdebar. Ini menunjukkan perubahan struktur pembuluh darah dan otot jantung. Risiko penyakit jantung pada wanita meningkat secara signifikan.
  10. Penyakit sendi, tulang rapuh. Ini menunjukkan kekurangan kalsium. Dengan timbulnya menopause, seorang wanita memperburuk penyerapan nutrisi. Asupan kalsium yang tidak memadai melemahkan tulang. Selain itu, kuku menjadi rapuh, rambut rontok dan kerusakan strukturnya diamati. Enamel gigi juga menipis, karies lebih sering.

Dengan munculnya tanda-tanda seperti ketidakteraturan menstruasi, penurunan atau peningkatan dalam pengeluaran, perubahan berat badan yang tajam dan tanda-tanda lain yang tidak terduga, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter: dokter kandungan, ahli endokrinologi, ahli mammologi. Pemeriksaan dengan USG, X-ray, serta tes darah biokimiawi untuk hormon dan penanda tumor akan memungkinkan Anda untuk mendeteksi penyakit serius secara tepat waktu yang perlu dirawat segera..

Nyeri perut dengan menopause

Rongga perut atau perut adalah wadah dari sistem pencernaan dan sistem genitourinari. Penting untuk membedakan sumber rasa sakit, sebagai hasil dari proses fisiologis (klimaks) atau patologis (penyakit pada rongga perut). Sumber rasa sakit yang berasal dari rongga perut daerah tersebut adalah akibat dari penyakit:

  • usus dan lambung (radang, bisul, kram);
  • diafragma (formasi yang memisahkan rongga perut dari rongga dada);
  • ginjal dan kandung kemih;
  • perut, pankreas, hernia;
  • radang usus buntu;
  • kolik hati;
  • uterus, saluran tuba, ovarium;
  • infeksi keracunan dan racun;
  • pneumonia dan jantung - infark miokard (nyeri memancar).

Jika tidak ada penyakit yang menyertai, maka sakit perut dengan menopause mudah dihentikan.

Nyeri perut dengan hasil menopause:

  • fenomena kejang di rongga perut;
  • sel-sel piala yang rusak dari lendir epitel vagina mengeluarkan (nyeri setelah hubungan seksual).

Sakit kepala menopause

Mereka terasa di daerah frontal, parietal, oksipital dan temporal kepala. Provokator sakit kepala bermacam-macam: stres, perubahan cuaca dan sebagainya. Semua faktor yang diketahui yang memicu rasa sakit dikombinasikan dalam empat kelompok, terkait dengan:

  • perubahan tekanan darah;
  • spasme serebrovaskular;
  • iritasi ujung saraf di kepala;
  • penyakit tulang belakang leher.

Berdasarkan pengamatan klinis, perkiraan landmark diidentifikasi yang menunjukkan sumber sakit kepala dan area kepala tempat munculnya.

Nyeri di daerah oksipital dan parietal terjadi ketika:

  • kerusakan pada tulang belakang leher;
  • kerusakan otot-otot tulang belakang leher;
  • neuralgia saraf oksipital;
  • nyeri vaskular;
  • peningkatan tekanan intrakranial.

Menopause dini dan buatan pada wanita

Timbulnya menopause bisa terjadi kapan saja. Menopause dini harus disebutkan dalam kasus-kasus di mana siklus menstruasi berhenti pada wanita, sampai mereka mencapai usia 45 tahun. Bahkan jika gejala yang dibahas di atas adalah ringan, pengobatan dalam kasus ini diperlukan. Menopause dini, sebagai suatu peraturan, adalah hasil dari segala patologi.

Perbedaan utama antara menopause dini dan biasanya adalah bahwa dengan menopause dini terdapat persediaan telur dalam ovarium, dengan perawatan yang tepat, siklus menstruasi, ovulasi dan, sebagai konsekuensinya, kelahiran anak dapat dipulihkan..

Penyebab paling umum dari menopause dini adalah faktor-faktor berikut:

  • penyakit pada sistem genitourinari (misalnya, perubahan destruktif pada ovarium dapat menjadi konsekuensi gonore);
  • penyakit sistem endokrin (mis., diabetes mellitus);
  • obesitas atau, sebaliknya, mengikuti diet ketat yang berlebihan;
  • paparan radiasi ovarium, berbagai bahan kimia, alkohol, obat-obatan juga berdampak negatif, akibatnya produksi estrogen berhenti;
  • merokok;
  • operasi pada organ panggul, yang paling berbahaya untuk sistem reproduksi adalah salpingorectomy, ekstirpation, di mana tuba falopi dan ovarium, atau uterus dan pelengkap, masing-masing.

Jika selama awal menopause dini, penurunan jumlah hormon terjadi secara bertahap, maka setelah intervensi bedah ada penurunan tajam kadar estrogen. Kondisi ini disebut menopause buatan. Indikasi utama untuk menciptakan menopause buatan adalah penyakit pada sistem reproduksi: fibroid rahim, kista ovarium, endometriosis, penyakit ganas.

Karena penurunan hormon yang tajam, sebagian besar wanita mengalami gejala kekurangan mereka beberapa saat setelah operasi. Kondisi ini disebut sindrom postvariectomy. 60% memiliki gejala postvariectomic yang parah.

Menopause terlambat

Ini terjadi pada wanita di atas usia 55 tahun. Alasannya biasanya tersembunyi dalam fitur genetik, hampir mustahil untuk secara artifisial menunda timbulnya menopause. Bahaya dari kondisi ini terletak pada peningkatan risiko pembentukan onkologis ovarium dan kelenjar susu, karena ini adalah tumor yang bergantung pada estrogen..

Karena itu, dengan sekresi hormon seks yang terus menerus, kemungkinan penyakit semacam itu meningkat. Agar konsekuensi negatif tidak terjadi, setiap wanita, tanpa memandang usia, harus menjalani pemeriksaan tahunan oleh dokter kandungan, dan juga melakukan mammogram tepat waktu.

Apa hot flashes dengan menopause?

Hot flashes dengan menopause ditemukan di sebagian besar hubungan seks yang adil, dan seringkali merupakan tanda awal premenopause. Gejala ini paling memengaruhi kesejahteraan dan kondisi emosional wanita secara keseluruhan. Hal yang paling tidak menyenangkan adalah gelombang pasang dapat menangkap seorang wanita pada waktu yang paling tidak tepat, pada pertemuan penting, dalam transportasi, dan bahkan dalam mimpi.

Tides adalah reaksi kompleks tubuh terhadap berbagai faktor lingkungan, yang dimanifestasikan oleh peningkatan sirkulasi darah, ekspansi pembuluh darah dan peningkatan suhu tubuh..

Mengapa hot flash muncul saat menopause??

Mekanisme untuk pengembangan pasang surut sangat kompleks dan multikomponen sehingga masih belum sepenuhnya dipahami. Tetapi banyak ahli percaya bahwa mekanisme utama untuk pengembangan hot flashes adalah "penderitaan" dari sistem saraf pusat dan otonom dari kurangnya hormon seks..

Penelitian modern telah membuktikan bahwa pemicu utama dalam pengembangan hot flashes adalah hipotalamus, struktur di otak yang fungsi utamanya adalah mengatur produksi sebagian besar hormon dan mengendalikan termoregulasi, yaitu menjaga suhu tubuh normal di bawah pengaruh berbagai faktor lingkungan. Dengan menopause, selain ovarium, hipotalamus juga dibangun kembali, karena mengganggu produksi hormon pelepasan yang merangsang kelenjar hipofisis dan kemudian ovarium. Akibatnya, termoregulasi juga terganggu sebagai efek samping..

Selain itu, menopause memengaruhi fungsi sistem saraf otonom, kelenjar keringat, dan sistem kardiovaskular. Jelas, kompleks dari semua reaksi tubuh terhadap kurangnya gonad dimanifestasikan dalam bentuk serangan pasang surut..

Apa saja gejala hot flash dengan menopause??

  1. Harbinger of tides tidak dirasakan oleh semua wanita, banyak serangan dilakukan secara mengejutkan. Sebelum timbulnya gelombang, tinnitus dan sakit kepala mungkin muncul - ini disebabkan oleh kejang pada pembuluh otak.
  2. Ini menimbulkan demam - banyak menggambarkan timbulnya tiba-tiba pasang, kepala dan tubuh bagian atas seolah-olah dituangkan dengan air mendidih, kulit menjadi merah cerah, panas saat disentuh. Pada saat yang sama, suhu tubuh naik di atas 38oС, tetapi segera akan normal kembali.
  3. Ada peningkatan berkeringat, tetesan keringat langsung menonjol, yang dengan cepat mengalir ke bawah oleh aliran. Banyak wanita menggambarkan bagaimana rambut dan pakaian mereka menjadi sangat basah sehingga "setidaknya memeras".
  4. Keadaan kesehatan secara umum terganggu - detak jantung bertambah, sakit kepala, kelemahan muncul. Terhadap latar belakang ini, mual dan pusing mungkin muncul. Serangan hebat hot flashes bahkan bisa menyebabkan pingsan jangka pendek.
  5. Perasaan panas digantikan oleh menggigil - karena fakta bahwa kulit menjadi basah karena keringat dan termoregulasi terganggu, wanita itu membeku, tremor otot dimulai, yang dapat bertahan untuk waktu yang lebih lama. Getaran otot bisa terasa sakit setelah serangan.
  6. Pelanggaran keadaan psikoemosional - selama air pasang ada serangan akut rasa takut dan panik, seorang wanita mungkin mulai menangis, mungkin merasa kekurangan udara. Setelah ini, wanita itu merasa lelah, tertekan, mengungkapkan kelemahan berkembang. Semburan panas yang sering dapat menyebabkan depresi..

Gejala-gejala inilah yang digambarkan oleh wanita yang mengalami serangan hot flash hebat. Namun, tidak semua orang mentolerir menopause. Pasang surut bisa bersifat jangka pendek, lebih mudah, tanpa mengganggu kesejahteraan umum dan psiko-emosional. Seringkali, wanita hanya merasakan peningkatan keringat dan demam. Beberapa wanita mengalami pasang surut malam dalam mimpi, sementara hanya bantal basah berbicara tentang serangan masa lalu. Banyak ahli percaya bahwa keparahan pasang surut secara langsung tergantung pada kondisi psikologis wanita tersebut, tetapi ada sejumlah faktor yang sering memicu perkembangan pasang surut..

Serangan pasang surut sendiri dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit, ini sangat individual. Tidak ada serangan seperti itu per hari, atau mungkin beberapa lusin. Secara individual dan berapa banyak waktu yang umumnya harus mereka tanggung. Statistik menunjukkan bahwa hampir semua wanita mengalami hot flash selama setidaknya 2 tahun (dari 2 hingga 11 tahun). Tetapi beberapa "yang beruntung" harus mengalami serangan panas ini selama bertahun-tahun setelah menopause dan bahkan seumur hidup mereka. Durasi dan tingkat keparahan hot flash sangat tergantung pada kapan mereka mulai: dengan menopause dini dan periode premenopause yang lama, serangan panas bertahan lebih lama.

Harus diingat bahwa pasang surut dan klimaks itu sendiri adalah reaksi normal tubuh, yang bukan patologi apa pun, terutama sesuatu yang memalukan dan memalukan. Selain itu, banyak wanita modern tidak hanya tidak malu tentang ini, tetapi juga siap untuk membahasnya. Penting untuk mempersiapkan menopause di muka, mengubah gaya hidup Anda, mendapatkan segalanya dari kehidupan, terutama emosi positif, dengarkan tubuh Anda. Semua ini tidak hanya akan meringankan gejala menopause, tetapi juga memungkinkan Anda untuk dengan mudah dan bermartabat pindah ke tahap kehidupan baru..

Penyakit yang timbul karena menopause

Ketika membahas menopause pada wanita, gejala, usia, pengobatan, perlu untuk mempertimbangkan secara rinci penyakit yang timbul di bawah pengaruh perubahan kadar hormon.

Estrogen diperlukan tidak hanya untuk kesuburan. Sepanjang usia reproduksinya, hormon-hormon ini melindungi seorang wanita dari berbagai penyakit, memperkuat hampir semua struktur dalam tubuh. Ketika kadar estrogen mulai menurun dengan menopause, efeknya ada pada banyak sistem.

Buang air kecil cepatSistem urin yang terkait dengan proses terbalik dengan sistem reproduksi juga cocok untuk perubahan struktural. Desakan yang sering untuk sedikit kebutuhan di malam hari, infeksi berkala, dan patologi tidak menyenangkan lainnya akan menghantui seorang wanita yang tidak peduli dengan menjaga kesehatannya sendiri.
Fibroid rahimMioma dapat dari berbagai ukuran, tunggal atau ganda. Sering terjadi dengan latar belakang menopause, dan setelah timbulnya menopause, kelenjar miomatosa kecil dapat secara mandiri menyelesaikannya.
OsteoporosisPada penyakit ini, terjadi penurunan kepadatan tulang, mikroarsitekturnya terganggu, kerapuhan meningkat, dan sebagai hasilnya, risiko patah tulang meningkat secara signifikan. Terjadinya osteoporosis disebabkan oleh perubahan dalam pekerjaan membangun sel, yang terjadi dengan latar belakang perubahan keseimbangan hormon.
Kista ovariumDengan menopause, dermoid, endometrioid, dan jenis kista non-fungsional lainnya sering terjadi, serta ovarium polikistik.
Penyakit jantung dan pembuluh darahKlimaks memiliki efek serius pada sistem peredaran darah - semua organ menderita, dari jantung hingga pembuluh darah terkecil. Setelah menopause, risiko penyakit berikut meningkat:

Paling sering, menopause menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang bisa menjadi persisten dan menjadi hipertensi. Ini diamati, bersama dengan berbagai jenis aritmia, di hampir sepertiga wanita yang telah mencapai menopause

Dengan menopause, masalah-masalah tertentu muncul dalam lingkungan intim. Mereka terkait dengan penurunan libido dan dengan kekeringan dinding vagina. Penggunaan hormon dan penggunaan obat-obatan khusus membantu menghilangkan masalah ini..

Menopause pada wanita tidak perlu dianggap patologi. Tahap kehidupan ini pasti akan berlalu, dan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan metode pengobatan lain akan membantu wanita selalu bugar dan tidak kehilangan pandangan optimis tentang kehidupan.

Apakah mungkin untuk hamil selama menopause?

Wanita dengan menstruasi yang bertahan lama (bahkan menstruasi yang tidak teratur) dan aktivitas seksual yang berkelanjutan dapat menjadi hamil. Untuk mencegah kehamilan dan meredakan gejala menopause, seperti memerah, dokter mungkin menyarankan untuk menggunakan kontrasepsi oral yang mengandung estrogen dosis rendah. Dalam kasus apa pun, dengan penundaan lebih dari 1-3 hari, disarankan untuk melakukan tes kehamilan di rumah untuk membuat keputusan yang sulit tetapi sangat penting dalam kehidupan setiap wanita tentang kelahiran bayi..

Obat-obatan dan perubahan gaya hidup, seperti diet dan olahraga, dapat membantu meredakan hot flash dan gejala menopause lainnya, termasuk kolesterol tinggi dan keropos tulang..

Selama menopause, perlu untuk memantau aliran menstruasi. Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dengan tanda-tanda ini:

  • perdarahan disertai dengan nyeri perut;
  • sekresi gumpalan gelap;
  • perdarahan lebih berat dari sebelumnya;
  • pengurangan interval antara perdarahan kurang dari 3 minggu, atau memperpanjangnya - lebih dari 3 bulan.

Pengobatan

Klimaks adalah proses alami. Tetapi beberapa gejala pada tahap ini sangat mengkhawatirkan bagi wanita sehingga mereka perlu dihilangkan dengan perawatan yang tepat..

Pemilihan terapi konservatif dimulai dengan kunjungan ke dokter. Ginekolog tidak hanya akan melakukan pemeriksaan, tetapi juga akan meresepkan sejumlah tes tambahan, yang akan memungkinkan untuk menilai perubahan pada organ dalam..

Untuk mengurangi gejala menopause gunakan tidak hanya obat-obatan, tetapi dalam beberapa kasus jamu, fisioterapi, terapi fisik kompleks. Semua ini memungkinkan kita untuk menormalkan kesejahteraan umum kita, mengarah pada peningkatan proses metabolisme, memfasilitasi tertidur, dan meningkatkan kinerja mental. Karena itu, berhenti minum obat dan metode pengobatan lain tidak sepadan untuk keuntungan Anda sendiri.

Juga, perawatan menopause yang tepat waktu mengurangi kemungkinan penyakit serius dan komplikasi di kemudian hari. Tujuan utama yang ditetapkan ginekolog untuk diri mereka sendiri dalam merawat wanita dengan menopause adalah untuk mencegah penurunan cepat kadar estrogen. Penurunan mulus mereka dimungkinkan dengan penggunaan obat-obatan hormonal, metode ini disebut terapi penggantian hormon HRT.

Obat

Obat pengganti hormon meliputi:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • gel - "Estrogel", "Divigel" (diterapkan pada perut bagian bawah);
  • tablet, suntikan - Estradiol 1-2 mg / hari (terutama untuk wanita dengan rahim yang diangkat);
  • suntikan - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / hari. (untuk mencegah perdarahan dengan mioma atau endometriosis selama menopause);
  • tablet - "Progesteron" di mikronkan pada 100 mg 3 r / hari. dan opsi lain yang ditentukan oleh spesialis.

Suatu bentuk menopause yang parah (sindrom menopause) membutuhkan terapi kompleks wajib, tautan utama di mana adalah terapi penggantian hormon. Obat-obatan hormonal diresepkan hanya setelah pemeriksaan terperinci untuk menetapkan tingkat pelanggaran dan untuk menghilangkan adanya kontraindikasi.

Terapi penggantian hormon untuk menopause harus benar-benar mematuhi beberapa prinsip:

  • estrogen dan gestagen alami secara eksklusif digunakan;
  • dosis hormon harus minimal tetapi cukup;
  • durasi terapi dibatasi hingga dua tahun, jika gejala patologis kambuh, pengobatan dilanjutkan kembali.

Obat-obatan non-hormon meliputi:

Ketika menopause terjadi pada wanita setelah 50 tahun, maka itu bisa berlalu dengan lebih tenang. Tetapi jika ada kerusakan yang mengganggu kualitas hidup, maka segera tidak perlu menggunakan hormon..

Pertama-tama Anda dapat mencoba obat-obatan yang pembuatannya didasarkan pada estrogen tanaman (fitohormon). Dipercayai bahwa ini lebih lembut daripada obat-obatan hormon sintetis. Tetapi menggunakan obat ini memiliki satu fitur - efeknya lebih rendah dan muncul kemudian, tetapi keamanan untuk keseluruhan organisme secara keseluruhan lebih tinggi daripada hormon non-tanaman.

Antidepresan (obat penenang) yang efektif, obat penenang dan antipsikotik:

Obat jantung dan hipertonik dapat sebagai berikut:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - untuk takikardia (ditentukan hanya setelah minum obat penenang);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - dengan bradikardia;
  • Cordaron
  • "Disopyramide", Quinidine "," Novokainamid "- menjadikan Republik Sosialis Cekoslowakia menjadi normal;
  • "Digoxin" - untuk mengurangi denyut nadi;
  • anti-blocker - "Alupent", "Isadrin", "Atropine".

Vitamin

Dengan menopause, seorang wanita perlu mengkonsumsi vitamin berikut dalam jumlah yang cukup:

  1. Retinol Antioksidan yang mencegah perkembangan tumor dan memperlambat penuaan epitel;
  2. Vitamin E. Merangsang aktivitas ovarium, memperpanjang kerja mereka, berpartisipasi dalam pembentukan hormon wanita;
  3. Vitamin C. Pencegahan komplikasi setelah menopause;
  4. Vitamin B1 dan B6. Mengatur kerja sistem saraf, memastikan fungsinya normal dengan latar belakang perubahan hormonal;
  5. Vitamin D. Katalis penyerapan kalsium yang membantu melawan osteoporosis, komplikasi menopause yang sering terjadi..

Selain vitamin, tubuh wanita selama menopause membutuhkan dosis tinggi elemen jejak - magnesium, kalsium dan seng.

Nutrisi dan Diet

Makanan pedas, kafein, dan alkohol harus dihindari. Pola makan rendah lemak dan kolesterol membantu mengurangi risiko penyakit jantung, serta memerangi perkembangan sindrom metabolik - salah satu bahaya utama yang menunggu seorang wanita dalam periode kehidupannya yang rentan ini..

Untuk mencegah osteoporosis, penting untuk mengonsumsi kalsium yang cukup dan latihan kekuatan. Cukup adalah upaya yang dilakukan seorang wanita untuk menanggung beratnya sendiri, jadi berjalan, berkebun, dan tenis bermanfaat. Metode-metode ini akan membantu memperkuat tulang Anda..

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan menopause? Resepnya sederhana - untuk mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Ini harus dilakukan pada gejala menopause pertama untuk mempertahankan berat badan normal. Sering makan dalam porsi kecil sambil mempertahankan asupan kalori tidak akan membantu dalam memerangi kelebihan berat badan.

Lakukan latihan di rumah

Harus diingat bahwa ketika mengambil kalsium, aktivitas fisik diperlukan, jika tidak ginjal akan menderita, di mana kristal akan menetap.
Terapi fisik, yang terdiri dari latihan yang dirancang khusus, membantu mempertahankan tonus jaringan panggul untuk waktu yang lama, berfungsi sebagai profilaksis prolaps genital, dan meningkatkan kesejahteraan umum pasien. Senam untuk mencegah prolaps genital (lihat gejala prolaps uterus)

  • Berjalan dengan jari kaki dengan menarik anus.
  • Berjalan dengan barang terjepit di antara kaki.
  • Berbaring telentang, angkat kaki lurus secara bergantian.
  • Posisi yang sama, angkat baskom di atas lantai dengan anus ditarik.
  • Duduk memiringkan kaki di lutut.

Kelas yoga yang efektif, serta senam "Bodyflex", yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan kelalaian organ jika tanda-tanda awal sudah dicatat, memperkuat otot-otot panggul dan dinding perut, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan nada keseluruhan.

Cara meredakan menopause?

Menopause tidak dapat dicegah, tetapi di rumah Anda dapat mengambil tindakan untuk mengurangi risiko masalah terkait. Beberapa elemen dan vitamin dengan menopause sangat berguna. Seorang wanita harus mengkonsumsi 1200-1500 mg kalsium setiap hari dengan makanan, jika perlu, gunakan suplemen nutrisi yang mengandung kalsium, serta 800 unit vitamin D.

Dengan menggunakan nutrisi yang tepat, Anda bisa dengan mudah mendapatkan 1000-1500 mg kalsium per hari. Jadi, dalam segelas susu biasa atau susu skim mengandung 300 mg kalsium, dalam segelas kefir - 400 mg, dalam 100 gram salmon mengandung 200 mg elemen jejak ini. Selain itu, suplemen kalsium dapat dikonsumsi. Persiapan kalsium karbonat adalah yang termurah, tetapi pada beberapa wanita mereka dapat menyebabkan kembung. Pilihan terbaik adalah suplemen kalsium sitrat..

Anda perlu tahu bahwa kalsium tidak lebih dari 500 mg diserap dari satu porsi makanan atau suplemen, sehingga asupannya harus didistribusikan sepanjang hari. Dosis berlebihan dari elemen ini tidak dapat diambil, karena dapat menyebabkan urolitiasis. Wanita dengan penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen kalsium. Overdosis vitamin D juga harus dihindari..

Untuk kehidupan penuh selama menopause, perlu untuk memantau kondisi kulit: memperkuatnya dengan prosedur pijat dan perangkat keras, melembabkan menggunakan krim anti-penuaan khusus, dan pastikan untuk melindunginya dari sinar matahari. Lulur lembut yang mempercepat pembaruan sel kulit juga membantu..

Akhirnya, beberapa tips psikologis yang dapat membantu mengatasi kebingungan sebelum menopause:

  • pada saat ini, wanita itu sudah tahu apa yang bisa dia berikan kepada temannya dan apa yang dia ingin dapatkan sebagai imbalan; dalam banyak kasus, ia telah mengembangkan hubungan tidak hanya dengan seorang pria, tetapi juga dengan kehidupan secara umum;
  • pada usia ini, sudah banyak yang diketahui tentang seksualitasnya sendiri, seorang wanita dapat menjadi lebih santai, ada sesuatu untuk dibicarakan dengannya, seorang pria yang pintar lebih menarik baginya daripada beberapa gadis muda;
  • anak-anak telah tumbuh atau menjadi dewasa, Anda dapat sedikit rileks dan mewujudkan impian lama Anda, terutama karena biasanya pada saat ini langkah-langkah penting telah diambil sepanjang tangga karier dan kemandirian finansial telah tercapai;
  • seorang wanita dapat mulai merawat dirinya sendiri, memperbarui pakaiannya, gaya rambut, makeup, sehingga dia akan menjadi lebih percaya diri dan menarik;
  • akhirnya, Anda bisa berhenti bergantung pada pendapat orang-orang di sekitar Anda; Menopause adalah waktu pembebasan dari kompleks dan mendapatkan kebebasan.

Jadi, sikap yang benar untuk diri sendiri dan menjaga kesehatan Anda akan membantu Anda bertahan hidup dalam masa yang sulit seperti menopause.

Dokter mana yang merawat?

Setiap wanita dengan gejala menopause pertamanya harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Ini perlu, pertama, untuk mengecualikan kehamilan dan menerima rekomendasi tentang perlindungan rasional, serta terapi penggantian hormon.

Selain itu, akan berguna untuk menghubungi ahli jantung dan memeriksa keadaan sistem kardiovaskular. Jika seorang wanita terganggu oleh gangguan tidur, sakit kepala - Anda dapat berkonsultasi dengan ahli saraf, dengan emosi yang stabil - seorang psikolog.