Utama / Intim

Klimaks pada seorang wanita: tanda-tanda dan manifestasi dari perubahan terkait usia dalam tubuh

Dunia modern memaksakan pada kita standar perilaku wanita: kita perlu tetap awet muda selama mungkin, melakukan segala upaya untuk melakukan ini. Dengan ketat ikuti gambar, kenakan stiletto dan celana jeans ketat, lakukan prosedur anti-penuaan - satu demi satu mereka membisikkan judul artikel dalam gloss. Rak-rak supermarket penuh dengan label anti-zaman - tidak hanya pada kosmetik, tetapi juga pada makanan dan minuman. Apakah benar-benar perlu untuk berjuang untuk remaja abadi? Mungkin wanita akan jauh lebih berguna untuk belajar dengan tenang dan bijak menerima usia mereka dan perubahan dalam tubuh yang terkait dengannya.?

Afobazole dapat membantu mengurangi keparahan sindrom menopause:

  • mengurangi kecemasan dan lekas marah;
  • menormalkan tidur;
  • mengurangi keringat dan pusing.

Dalam artikel kami, kami akan berbicara tentang apa yang terjadi cepat atau lambat dalam kehidupan setiap wanita - tentang menopause, serta mengapa dia tidak perlu takut dan bagaimana belajar bagaimana mengatasi gejala menopause.

Gejala pertama mendekati menopause: bagaimana mengenali dan apa yang harus dilakukan?

Saat ini, kata "klimaks" menakutkan bagi sebagian besar perwakilan wanita di planet kita, tetapi tidak semua dari mereka tahu betul apa yang tersembunyi di balik istilah ini. Faktanya, periode involusional (menopause), ditandai dengan hilangnya kemampuan untuk mengandung anak, adalah fenomena alam bagi semua perwakilan keanekaragaman fauna (dan lagi pula, manusia adalah salah satu spesies biologis).

Secara klinis, menopause dibagi menjadi tiga periode:

  • Premenopause, di mana wanita mulai mengurangi produksi hormon estrogen, menstruasi menjadi tidak teratur dan dapat berlangsung dalam jumlah hari yang berbeda (dan keluarnya bisa sangat langka atau sangat banyak). Pada saat ini, wanita itu mulai memperhatikan tanda-tanda pertama menopause: hot flashes, fluktuasi berat badan, perubahan suasana hati, dan lainnya. Usia rata-rata timbulnya premenopause adalah 47-49 tahun (untuk wanita yang terpapar dengan kebiasaan buruk - 1,5-3 tahun sebelumnya), durasi periode tersebut adalah sekitar 12-16 bulan.
  • Mati haid. Jika amenore (kurang menstruasi, tidak berhubungan dengan kehamilan atau penyakit) berlangsung selama lebih dari enam bulan, mereka berbicara tentang permulaan menopause. Pada saat ini, produksi estrogen mencapai minimum, sementara tingkat hormon perangsang folikel meningkat. Fungsi ovarium sedang sekarat. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan, baik secara fisiologis dan emosional, terutama diucapkan selama menopause. Risiko penyakit pada bidang genitourinari, osteoporosis, patologi kardiovaskular, dan depresi meningkat. Usia rata-rata menopause adalah 49,5-52 tahun..
  • Pascamenopause terjadi setelah 12 bulan sejak menstruasi terakhir. Dalam 2-4 tahun setelah menopause, gejalanya masih diamati (kami akan mempertimbangkannya secara rinci di bawah), yang kemudian secara bertahap menghilang. Pada saat yang sama, risiko mengembangkan penyakit tulang dan pembuluh darah meningkat - ini disebabkan oleh kenyataan bahwa pada usia reproduksi mereka "dilindungi" oleh estrogen, yang secara praktis tidak diproduksi selama menopause. Pada wanita pascamenopause masuk rata-rata pada usia 55, dan itu berlangsung sampai akhir kehidupan.

Terlepas dari kenyataan bahwa biasanya wanita berusia 55-60 tahun tidak dapat lagi memiliki anak, ada pengecualian: misalnya, Down Brook dari Inggris melahirkan anak yang dikandung secara alami pada usia 59 tahun. Pada saat yang sama, wanita yang beruntung itu sendiri pada awalnya mengira gejalanya sebagai tanda-tanda onkologi dan sangat terkejut mengetahui bahwa "tumor" -nya akan segera dapat memanggil ibunya. Wanita tertua di dunia - Omkari Panvar India - pada saat kelahiran kembar sudah melewati tonggak sejarah 70 tahun. Prosedur IVF memungkinkannya untuk mengandung anak.

Terlepas dari semua kemungkinan kesulitan negara - fisik dan emosional - Anda tidak perlu takut dengan perubahan yang terjadi dalam tubuh, Anda perlu belajar untuk menerimanya dan tubuh Anda dalam periode kehidupan barunya..

Manifestasi menopause

Gejala menopause, seperti yang telah kami katakan, muncul selama periode premenopause dan terus memanifestasikan diri mereka sampai batas tertentu selama beberapa tahun lagi. Secara konvensional, manifestasi kondisi dapat dibagi menjadi beberapa kelompok utama:

  • Psiko-emosional. Pada masa menopause, seorang wanita dapat menderita perubahan suasana hati yang sering dan tajam, serangan lekas marah dan marah, gelisah, atau, sebaliknya, menangis, apatis, mengantuk. Dalam kasus yang parah, seorang wanita dapat menjadi depresi, serangan panik muncul. Gangguan tidur, pelupa, gangguan dapat diamati..
  • Fisiologis. Sebagian besar ketidaknyamanan bagi wanita selama menopause disebabkan, mungkin, oleh hot flashes yang telah disebutkan - serangan mendadak panas (terutama di bagian atas tubuh), yang disertai dengan berkeringat, demam, kurang udara, kemerahan pada kulit. Pasang surut biasanya tidak berlangsung lama - dari beberapa detik hingga beberapa menit. Juga, karena kekurangan estrogen yang sama, penampilan kerutan dalam diamati (karena kulit kehilangan elastisitas), kelemahan umum, berat badan dapat berfluktuasi secara signifikan. Masalah dengan jantung dan pembuluh darah dapat meningkat, kadang-kadang tekanan melonjak, pusing diamati. Kuku dan rambut menjadi lemah dan rapuh, yang, bagaimanapun, diselesaikan dengan mengambil kompleks vitamin-mineral.
  • Ginekologi Selain gejala fisiologis umum, wanita sering melihat gejala spesifik yang terkait secara spesifik dengan area urogenital. Jadi, pada menopause dan sesudahnya, banyak yang melihat penurunan libido, hingga hilangnya hasrat seksual. Sehubungan dengan penurunan sekresi, gatal-gatal dan rasa terbakar di vagina, perasaan kering mungkin muncul. Ginekolog mengatakan bahwa selama menopause dinding vagina menjadi lebih tipis, sehingga mereka dapat dengan mudah terluka saat berhubungan seks atau bahkan melakukan prosedur higienis - Anda harus berhati-hati. Kekurangan estrogen juga berkontribusi pada melemahnya otot-otot panggul, yang, pada gilirannya, membawa konsekuensi yang tidak menyenangkan - inkontinensia urin..

Jika Anda menemukan salah satu dari gejala di atas, hal utama adalah jangan takut, tetapi juga jangan menganggap ini sebagai masalah "sementara" yang bisa dihentikan dengan pengobatan sendiri. Lebih dari sebelumnya, seorang wanita di pra-menopause membutuhkan konsultasi dari seorang ginekolog, atau lebih baik, seorang ginekolog-endokrinologis, yang, berdasarkan situasi tertentu, akan meresepkan kursus terapi yang diperlukan. Paling sering, hanya sebagian dari gejala yang diekspresikan pada seorang wanita, dan tergantung pada jenisnya, metode harus dipilih.

Hilangkan gejala tanpa obat

Jadi, berdasarkan pada manifestasi yang kompleks, seorang spesialis dapat meresepkan metode farmakoterapi dan non-obat untuk meredakan gejala..

  • Bekerja dengan psikolog, pelatihan otomatis
    Emosionalitas berlebihan selama perubahan hormon sering kali merusak karier dan hubungan dengan orang yang dicintai. Namun, itu juga membantu untuk mengungkapkan masalah, kompleks, dan pengalaman kita yang mendalam, yang sampai saat ini tidak jelas, tetapi memberi tekanan pada jiwa. Beralih ke psikolog spesialis selama periode ini adalah cara yang masuk akal untuk mengatasi tidak hanya dengan manifestasi psiko-emosional menopause, tetapi juga untuk membuat hidup lebih nyaman.
  • Fisioterapi
    Teknik seperti balneologi, hidro dan aromaterapi, pijat dan refleksologi tidak memiliki efek terapeutik yang signifikan, tetapi berkontribusi pada peningkatan keseluruhan kesejahteraan, suasana hati, kondisi kulit, serta menghilangkan rasa sakit.
  • Koreksi gaya hidup
    Untuk menghindari masalah seperti penambahan berat badan, Anda harus segera mengubah pendekatan nutrisi. Lebih baik menolak makanan yang berbahaya, berat, dan tinggi kalori: permen, daging berlemak, produk dari tepung olahan, saus. Anda perlu makan dalam porsi kecil 5 kali sehari. Makanan harus mencakup ikan dan makanan laut, sayuran, buah-buahan, jamu, madu, produk susu. Latihan fisik akan sangat bermanfaat: yoga, latihan terapi, berjalan di udara segar. Dan, tentu saja, jangan lupa istirahat: mimpi harus penuh dan teratur. Mengikuti rekomendasi ini akan membantu tidak hanya untuk tetap bugar, tetapi juga untuk menyembuhkan seluruh tubuh, meningkatkan kesejahteraan.

Secara umum, terapi bebas obat adalah cara yang bagus untuk mengatasi banyak gejala premenopause. Namun, ini biasanya tidak cukup: penggunaan tambahan obat-obatan (dengan pilihan yang tepat) akan membantu mengatasi manifestasi fisiologis dan ginekologis, lebih efektif mengatasi masalah psikologis.

Pencapaian farmakologi dalam menjaga kesehatan wanita

Jadi, kita akan berbicara tentang berbagai obat yang digunakan untuk meringankan manifestasi menopause tertentu. Secara konvensional, agen farmakologis tersebut dapat dibagi menjadi kelompok-kelompok berikut:

  • Kompleks vitamin dan mineral
    Seperti yang kami katakan di atas, diet seimbang adalah komponen yang sangat penting dari kesejahteraan dengan menopause. Untuk mencegah kekurangan nutrisi, dianjurkan untuk mengambil persiapan kompleks yang mengandung vitamin B1, B6, PP, C, magnesium, kalsium dan fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Namun, solusi tersebut tidak memiliki efek lain, kecuali untuk mengisi kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh, jangan menenangkan dan tidak menghilangkan gejala utama menopause..
  • Obat herbal, homeopati, suplemen makanan
    Ada obat tradisional untuk pengobatan menopause, khususnya, penggunaan obat herbal. Menurut penganut pengobatan alternatif, herbal berhasil mengatasi lekas marah (akar valerian, chamomile, mint, lemon balm, dll.), Hot flashes (yarrow, sage, nasturtium), lonjakan tekanan (chokeberry, abu gunung, passionflower), sakit kepala (veronica officinalis) ), pendarahan rahim (putih mistletoe, kumis emas), masalah jantung (hawthorn, semanggi merah, jelatang), penurunan aktivitas seksual (gandum), dll. Obat herbal paling sering digunakan dalam bentuk decoctions dan infus: mereka digunakan sebagai minuman, mandi, bilas dan produk cuci. Kekurangan pengobatan yang sering terjadi dengan obat penenang tradisional pada jamu (valerian, motherwort) adalah rasa kantuk yang signifikan dan beberapa hambatan berpikir. Suplemen (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) dan obat-obatan homeopati (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) dibuat terutama berdasarkan tanaman dan obat alami. Menurut ahli homeopati, dana ini, dengan pemilihan kursus dan dosis yang tepat, dapat secara bertahap mengatasi sebagian besar manifestasi menopause. Namun, pengobatan tradisional tidak secara resmi mengakui metode yang efektif: menurut dokter, tindakan mereka didasarkan pada self-hypnosis (efek plasebo). Selain itu, penting untuk diingat bahwa reaksi tubuh terhadap obat alami adalah individual: beberapa mungkin mengalami reaksi alergi, dan jika dosisnya disalahgunakan dan tidak dihormati, keracunan serius dapat terjadi. Lebih baik untuk memulai kursus pengobatan herbal, mengambil suplemen makanan atau persiapan homeopati berdasarkan rekomendasi dan di bawah pengawasan dokter spesialis..
  • Obat-obatan hormonal
    Seperti yang kami katakan di atas, manifestasi menopause berhubungan dengan kurangnya estrogen dalam tubuh. Jadi, untuk meredakan sebagian besar gejalanya, cukup memastikan masuknya ke dalam tubuh dengan bantuan obat-obatan khusus dalam bentuk tablet, plester atau implan (Ovestin, Klimonorm, dll.). Namun, tidak semuanya begitu sederhana: untuk semua manfaat terapi penggantian hormon, ia memiliki banyak kontraindikasi. Misalnya: diabetes, trombosis, penyakit hati, saluran empedu, sistem kardiovaskular dan ginjal, kanker payudara atau rahim. Terapi hormon hanya dapat digunakan sesuai arahan dokter dan hanya setelah pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh. Juga, ketika mengambil obat dari kelompok ini, Anda harus secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan dan mammologis: ini akan membantu mengendalikan risiko onkologi.
  • Berarti dengan efek sedatif yang bersamaan
    Penggunaan obat-obatan semacam itu ("Glycine", "Corvalol", "Valocordin") tidak umum dengan menopause. Dan tidak heran: tujuan utama mereka tidak terkait dengan penghapusan gejala premenopause, dan efek sedatif yang menyertainya sangat sedikit. Untuk meningkatkan suasana hati dan meredakan ketegangan saraf, lebih baik menggunakan obat yang terbukti, lebih aman, dan lebih efektif..
  • Obat yang manjur
    Sedatic dan analgesik adalah dua kelompok obat kuat yang digunakan untuk menopause. Obat penenang digunakan untuk meringankan manifestasi serius masalah psikologis: lekas marah, ketidakstabilan emosional, depresi. Mereka cukup efektif, tetapi mereka juga memiliki kelemahan yang signifikan: sejumlah besar kontraindikasi, hanya cuti yang diresepkan, penurunan aktivitas mental, kemungkinan pembentukan ketergantungan, mengantuk. Obat penenang harus digunakan dengan sangat hati-hati, hanya di bawah pengawasan dokter. Analgesik digunakan untuk mengurangi rasa sakit, terutama untuk menghilangkan sakit kepala dengan menopause. Namun, efektivitasnya masih bisa diperdebatkan: karena sifat hormonal dari manifestasi seperti itu, tidak selalu mungkin untuk menghentikan mereka dengan bantuan analgesik..
  • Obat anti-kecemasan modern tanpa resep Salah satu pencapaian farmakologis terbaru dalam memerangi peningkatan kecemasan, lekas marah, kecemasan, serta gejala vegetatif yang tidak menyenangkan, termasuk yang berhubungan dengan menopause, telah menjadi pengembangan anxiolytics yang memiliki semua keunggulan obat kuat, seperti anxiolitik "kecil", tetapi kekurangan mereka - kecanduan, sindrom penarikan, depresi sistem saraf. Cara revolusioner semacam itu termasuk, misalnya, Afobazol. Afobazole adalah obat yang mempertahankan efektivitas tinggi ansiolitik tradisional dengan efek samping dan kontraindikasi yang jauh lebih sedikit. Zat aktif dari obat "Afobazole" - fabomotizole - menurut hasil pemeriksaan WHO memiliki status INN. Tidak seperti obat herbal, Afobazol tidak menyebabkan kelesuan dan kantuk, tidak memerlukan resep untuk pembelian, seperti obat penenang. Afobazole mempromosikan penyembuhan vegetatif-vaskular (termasuk “pasang surut” malam hari), manifestasi asthenik dan kecemasan-depresi dari sindrom menopause. Nilai tambah yang besar adalah kemampuan untuk menggunakan obat dalam hubungannya dengan cara lain. Sebelum menggunakan obat, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Terlepas dari adanya manifestasi lain, wanita premenopause biasanya mengalami, seperti yang kami katakan, ketidaknyamanan psikologis, stres dan lekas marah. Memerangi gejala-gejala ini paling sering merupakan bagian terapi yang paling sulit dan panjang. Namun, ada metode yang efektif untuk mengatasi manifestasi seperti itu..

Menopause pada wanita

Klimaks bukan penyakit, tetapi hanya proses fisiologis alami yang mengubah latar belakang hormon seorang wanita, yang hasilnya adalah penghentian total menstruasi..

Setelah melewati tonggak sejarah 40 tahun, hampir semua wanita mulai memperhatikan tanda-tanda awal menopause. Proses-proses berikut terjadi di dalam tubuhnya: proses metabolisme melambat, produksi hormon menurun, sel-sel sudah tidak membarui begitu cepat - proses penuaan yang tak terelakkan dimulai.

Alasan utama untuk ini adalah melemahnya produksi hormon progesteron dan estrogen, dan sebagai akibatnya, penghentian ovarium. Perubahan fisiologis dimulai dengan otak. Untuk lebih spesifik, dengan hipotalamus dan kelenjar hipofisis, bertanggung jawab untuk produksi dan asupan hormon dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan tanda-tanda tidak menyenangkan yang diamati oleh wanita mana pun cepat atau lambat..

Apa itu?

Istilah "klimaks" dalam bahasa Yunani berarti "langkah". Ada pendapat bahwa ini adalah salah satu tahap paling sulit dalam kehidupan seorang wanita, terkait dengan kepunahan fungsi seksual dan peningkatan yang stabil dalam tingkat gonadotropin, yang mengindikasikan awal menopause..

Konsep menopause menggabungkan beberapa periode:

  • Preklimax (premenopause) - beberapa tahun sebelum timbulnya menopause. Selama periode ini, produksi estrogen ovarium secara bertahap menurun. Preklimax dapat terjadi pada usia 40-45 tahun, lebih jarang - pada 30-40 tahun.
  • Mati haid - Periode terminasi menstruasi dan siklus intermenstrual yang mantap (absen tahunan mereka). Menopause adalah menopause dini yang berlangsung lima tahun setelah penghentian menstruasi.
  • Pascamenopause (terlambat menopause) berlangsung hingga 70-75 tahun.
  • Usia tua - periode kehidupan setelah 75 tahun.

Masalah kualitas hidup wanita selama menopause cukup akut dan relevan. Dalam hal ini, perhatian khusus diberikan pada parameter berikut: kesejahteraan fisik dan mental, fungsi sosial dan peran, serta persepsi objektif umum tentang kondisi kesehatan seseorang..

Berapa umur menopause pada wanita??

Menopause dapat terjadi pada wanita di berbagai usia. Dalam hal ini, jika perlu, perawatan dipilih dengan mempertimbangkan gejala, yang mungkin juga berbeda dan memiliki tingkat keparahan yang berbeda.

Nilai rata-rata adalah sebagai berikut:

  • Menopause Prematur (30-40 tahun).
  • Menopause dini (41-45 tahun).
  • Menopause tepat waktu (45-55 tahun).
  • Menopause lanjut (setelah 55 tahun).

Munculnya menopause adalah tahap individual untuk wanita mana pun yang tidak dapat diprediksi secara akurat. Usia menopause pada wanita tertentu dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi kesehatan dan kehidupan seks tetap masih yang paling penting. Secara ilmiah dibuktikan bahwa pada wanita yang memiliki hubungan seksual yang teratur, menopause datang kemudian.

Fakta ini dijelaskan oleh fakta bahwa hormon diproduksi selama kontak seksual, otak menerima sinyal tentang permintaan untuk sistem reproduksi, yang mendorong tubuh untuk terus bekerja secara normal. Kalau tidak, sistem reproduksi "dimatikan" karena tidak perlu dan menopause dapat terjadi jauh lebih awal.

Harbingers - tanda-tanda pertama menopause

Pertanda pertama menopause muncul jauh sebelum timbulnya. Sebagai aturan, wanita tidak memperhatikan mereka. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang menjalani penyakit ginekologi (endometriosis) pada usia 30-40, memiliki masalah dengan konsepsi atau kehamilan dan persalinan..

Tanda pertama premenopause, ketidakstabilan siklus menstruasi, semakin sering hilang di dunia modern dengan latar belakang banyak periode tidak teratur pada wanita usia subur. Perubahan durasi menstruasi, intensitas bercak, menstruasi yang hilang dan lain-lain, karakteristik prekursor, sulit dibedakan dari tanda-tanda gangguan disfungsional yang terjadi pada mereka. Mereka terkait dengan stres, ekologi yang merugikan, aborsi yang sering dan tidak selalu dibenarkan penggunaan agen hormon..

Permulaan penyesuaian hormon dapat dimanifestasikan dalam periode memperpendek siklus menstruasi hingga dua hingga tiga minggu. Dan periode yang terlewat bergantian dengan mereka - diakhiri dengan pendarahan. Seiring waktu, jeda ini menjadi lebih sering. Pada tahap awal menopause karena ketidakseimbangan hormon, PMS sering diperburuk. Pada saat yang sama, perubahan suasana hati menjadi lebih sering, yang dapat menyebabkan kondisi depresi.

Penurunan kadar estrogen memengaruhi kehidupan seksual. Hormon-hormon di mana-mana ini juga mengendalikan hidrasi mukosa vagina, produksi pelumas untuk mengurangi gesekan padanya dengan keintiman. Ketika ini tidak terjadi selama waktu, ketidaknyamanan muncul, kekeringan di area intim dan penurunan minat dalam hubungan intim.

Gejala menopause

Ada sejumlah tanda yang dengannya Anda dapat menentukan bahwa menopause telah datang.

  1. Hot flashes - serangan tiba-tiba periodik, disertai dengan sensasi panas, serta aliran darah ke wajah. Pada saat yang sama, wanita itu berkeringat banyak. Setelah beberapa menit, kondisi menggigil masuk. Pasang seperti itu dapat berlangsung selama bertahun-tahun, muncul 20-50 kali sehari. Dalam hal ini, dokter akan memberi tahu Anda cara mengurangi jumlah mereka, meredakan gejala.
  2. Memori melemah. Selama periode ini, sebagian besar wanita mengeluh "sclerosis", gangguan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
  3. Kekeringan vagina. Gejalanya biasanya disertai dengan rasa gatal, menyebabkan rasa sakit saat berhubungan intim. Ini terjadi sebagai akibat dari perubahan struktur mukosa vagina di bawah pengaruh hormon. Pada saat yang sama, ada juga penurunan hasrat seksual.
  4. Pelanggaran organ genitourinari. Pelanggaran terhadap komposisi lingkungan vagina membuat sistem genitourinari lebih rentan terhadap infeksi. Seringkali ada penyakit pada ginjal, kandung kemih, penyakit radang ovarium, rahim. Nada otot yang melemah menyebabkan inkontinensia urin.
  5. Sakit kepala, pusing, biasanya muncul di pagi hari. Seorang wanita dipaksa untuk meninggalkan urusannya yang biasa, dia cepat lelah. Dia mengalami kecemasan tanpa sebab, menjadi mudah tersinggung.
  6. Gangguan tidur. Gelombang pasang yang terjadi siang hari dan malam hari membangunkan wanita itu. Setelah itu, sulit baginya untuk tertidur. Insomnia terjadi bukan hanya karena pasang surut. Penyebab gangguan tidur bisa jadi adalah neurosis yang timbul dari kemunduran sistem saraf dan otak. Ketidakmampuan untuk tidur nyenyak menghilangkan kekuatan dan menyebabkan kecemasan dan iritasi yang lebih besar.
  7. Perubahan suasana hati yang sering. Seorang wanita menjadi sensitif, menangis. Suasana ceria digantikan oleh perasaan lekas marah dan pahit.
  8. Benjolan di tenggorokan. Reaksi sistem saraf otonom, di mana ada sensasi obstruksi di tenggorokan. Ada kebutuhan untuk melakukan gerakan menelan. Wanita itu tidak mengalami rasa sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan. Kondisi ini biasanya hilang dengan sendirinya. Namun, jika gejalanya tidak hilang dalam beberapa bulan, rasa sakit muncul, maka Anda perlu menghubungi ahli endokrin. Sensasi serupa muncul dengan penyakit kelenjar tiroid..
  9. Tekanan darah meningkat, jantung berdebar. Ini menunjukkan perubahan struktur pembuluh darah dan otot jantung. Risiko penyakit jantung pada wanita meningkat secara signifikan.
  10. Penyakit sendi, tulang rapuh. Ini menunjukkan kekurangan kalsium. Dengan timbulnya menopause, seorang wanita memperburuk penyerapan nutrisi. Asupan kalsium yang tidak memadai melemahkan tulang. Selain itu, kuku menjadi rapuh, rambut rontok dan kerusakan strukturnya diamati. Enamel gigi juga menipis, karies lebih sering.

Dengan munculnya tanda-tanda seperti ketidakteraturan menstruasi, penurunan atau peningkatan dalam pengeluaran, perubahan berat badan yang tajam dan tanda-tanda lain yang tidak terduga, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter: dokter kandungan, ahli endokrinologi, ahli mammologi. Pemeriksaan dengan USG, X-ray, serta tes darah biokimiawi untuk hormon dan penanda tumor akan memungkinkan Anda untuk mendeteksi penyakit serius secara tepat waktu yang perlu dirawat segera..

Nyeri perut dengan menopause

Rongga perut atau perut adalah wadah dari sistem pencernaan dan sistem genitourinari. Penting untuk membedakan sumber rasa sakit, sebagai hasil dari proses fisiologis (klimaks) atau patologis (penyakit pada rongga perut). Sumber rasa sakit yang berasal dari rongga perut daerah tersebut adalah akibat dari penyakit:

  • usus dan lambung (radang, bisul, kram);
  • diafragma (formasi yang memisahkan rongga perut dari rongga dada);
  • ginjal dan kandung kemih;
  • perut, pankreas, hernia;
  • radang usus buntu;
  • kolik hati;
  • uterus, saluran tuba, ovarium;
  • infeksi keracunan dan racun;
  • pneumonia dan jantung - infark miokard (nyeri memancar).

Jika tidak ada penyakit yang menyertai, maka sakit perut dengan menopause mudah dihentikan.

Nyeri perut dengan hasil menopause:

  • fenomena kejang di rongga perut;
  • sel-sel piala yang rusak dari lendir epitel vagina mengeluarkan (nyeri setelah hubungan seksual).

Sakit kepala menopause

Mereka terasa di daerah frontal, parietal, oksipital dan temporal kepala. Provokator sakit kepala bermacam-macam: stres, perubahan cuaca dan sebagainya. Semua faktor yang diketahui yang memicu rasa sakit dikombinasikan dalam empat kelompok, terkait dengan:

  • perubahan tekanan darah;
  • spasme serebrovaskular;
  • iritasi ujung saraf di kepala;
  • penyakit tulang belakang leher.

Berdasarkan pengamatan klinis, perkiraan landmark diidentifikasi yang menunjukkan sumber sakit kepala dan area kepala tempat munculnya.

Nyeri di daerah oksipital dan parietal terjadi ketika:

  • kerusakan pada tulang belakang leher;
  • kerusakan otot-otot tulang belakang leher;
  • neuralgia saraf oksipital;
  • nyeri vaskular;
  • peningkatan tekanan intrakranial.

Menopause dini dan buatan pada wanita

Timbulnya menopause bisa terjadi kapan saja. Menopause dini harus disebutkan dalam kasus-kasus di mana siklus menstruasi berhenti pada wanita, sampai mereka mencapai usia 45 tahun. Bahkan jika gejala yang dibahas di atas adalah ringan, pengobatan dalam kasus ini diperlukan. Menopause dini, sebagai suatu peraturan, adalah hasil dari segala patologi.

Perbedaan utama antara menopause dini dan biasanya adalah bahwa dengan menopause dini terdapat persediaan telur dalam ovarium, dengan perawatan yang tepat, siklus menstruasi, ovulasi dan, sebagai konsekuensinya, kelahiran anak dapat dipulihkan..

Penyebab paling umum dari menopause dini adalah faktor-faktor berikut:

  • penyakit pada sistem genitourinari (misalnya, perubahan destruktif pada ovarium dapat menjadi konsekuensi gonore);
  • penyakit sistem endokrin (mis., diabetes mellitus);
  • obesitas atau, sebaliknya, mengikuti diet ketat yang berlebihan;
  • paparan radiasi ovarium, berbagai bahan kimia, alkohol, obat-obatan juga berdampak negatif, akibatnya produksi estrogen berhenti;
  • merokok;
  • operasi pada organ panggul, yang paling berbahaya untuk sistem reproduksi adalah salpingorectomy, ekstirpation, di mana tuba falopi dan ovarium, atau uterus dan pelengkap, masing-masing.

Jika selama awal menopause dini, penurunan jumlah hormon terjadi secara bertahap, maka setelah intervensi bedah ada penurunan tajam kadar estrogen. Kondisi ini disebut menopause buatan. Indikasi utama untuk menciptakan menopause buatan adalah penyakit pada sistem reproduksi: fibroid rahim, kista ovarium, endometriosis, penyakit ganas.

Karena penurunan hormon yang tajam, sebagian besar wanita mengalami gejala kekurangan mereka beberapa saat setelah operasi. Kondisi ini disebut sindrom postvariectomy. 60% memiliki gejala postvariectomic yang parah.

Menopause terlambat

Ini terjadi pada wanita di atas usia 55 tahun. Alasannya biasanya tersembunyi dalam fitur genetik, hampir mustahil untuk secara artifisial menunda timbulnya menopause. Bahaya dari kondisi ini terletak pada peningkatan risiko pembentukan onkologis ovarium dan kelenjar susu, karena ini adalah tumor yang bergantung pada estrogen..

Karena itu, dengan sekresi hormon seks yang terus menerus, kemungkinan penyakit semacam itu meningkat. Agar konsekuensi negatif tidak terjadi, setiap wanita, tanpa memandang usia, harus menjalani pemeriksaan tahunan oleh dokter kandungan, dan juga melakukan mammogram tepat waktu.

Apa hot flashes dengan menopause?

Hot flashes dengan menopause ditemukan di sebagian besar hubungan seks yang adil, dan seringkali merupakan tanda awal premenopause. Gejala ini paling memengaruhi kesejahteraan dan kondisi emosional wanita secara keseluruhan. Hal yang paling tidak menyenangkan adalah gelombang pasang dapat menangkap seorang wanita pada waktu yang paling tidak tepat, pada pertemuan penting, dalam transportasi, dan bahkan dalam mimpi.

Tides adalah reaksi kompleks tubuh terhadap berbagai faktor lingkungan, yang dimanifestasikan oleh peningkatan sirkulasi darah, ekspansi pembuluh darah dan peningkatan suhu tubuh..

Mengapa hot flash muncul saat menopause??

Mekanisme untuk pengembangan pasang surut sangat kompleks dan multikomponen sehingga masih belum sepenuhnya dipahami. Tetapi banyak ahli percaya bahwa mekanisme utama untuk pengembangan hot flashes adalah "penderitaan" dari sistem saraf pusat dan otonom dari kurangnya hormon seks..

Penelitian modern telah membuktikan bahwa pemicu utama dalam pengembangan hot flashes adalah hipotalamus, struktur di otak yang fungsi utamanya adalah mengatur produksi sebagian besar hormon dan mengendalikan termoregulasi, yaitu menjaga suhu tubuh normal di bawah pengaruh berbagai faktor lingkungan. Dengan menopause, selain ovarium, hipotalamus juga dibangun kembali, karena mengganggu produksi hormon pelepasan yang merangsang kelenjar hipofisis dan kemudian ovarium. Akibatnya, termoregulasi juga terganggu sebagai efek samping..

Selain itu, menopause memengaruhi fungsi sistem saraf otonom, kelenjar keringat, dan sistem kardiovaskular. Jelas, kompleks dari semua reaksi tubuh terhadap kurangnya gonad dimanifestasikan dalam bentuk serangan pasang surut..

Apa saja gejala hot flash dengan menopause??

  1. Harbinger of tides tidak dirasakan oleh semua wanita, banyak serangan dilakukan secara mengejutkan. Sebelum timbulnya gelombang, tinnitus dan sakit kepala mungkin muncul - ini disebabkan oleh kejang pada pembuluh otak.
  2. Ini menimbulkan demam - banyak menggambarkan timbulnya tiba-tiba pasang, kepala dan tubuh bagian atas seolah-olah dituangkan dengan air mendidih, kulit menjadi merah cerah, panas saat disentuh. Pada saat yang sama, suhu tubuh naik di atas 38oС, tetapi segera akan normal kembali.
  3. Ada peningkatan berkeringat, tetesan keringat langsung menonjol, yang dengan cepat mengalir ke bawah oleh aliran. Banyak wanita menggambarkan bagaimana rambut dan pakaian mereka menjadi sangat basah sehingga "setidaknya memeras".
  4. Keadaan kesehatan secara umum terganggu - detak jantung bertambah, sakit kepala, kelemahan muncul. Terhadap latar belakang ini, mual dan pusing mungkin muncul. Serangan hebat hot flashes bahkan bisa menyebabkan pingsan jangka pendek.
  5. Perasaan panas digantikan oleh menggigil - karena fakta bahwa kulit menjadi basah karena keringat dan termoregulasi terganggu, wanita itu membeku, tremor otot dimulai, yang dapat bertahan untuk waktu yang lebih lama. Getaran otot bisa terasa sakit setelah serangan.
  6. Pelanggaran keadaan psikoemosional - selama air pasang ada serangan akut rasa takut dan panik, seorang wanita mungkin mulai menangis, mungkin merasa kekurangan udara. Setelah ini, wanita itu merasa lelah, tertekan, mengungkapkan kelemahan berkembang. Semburan panas yang sering dapat menyebabkan depresi..

Gejala-gejala inilah yang digambarkan oleh wanita yang mengalami serangan hot flash hebat. Namun, tidak semua orang mentolerir menopause. Pasang surut bisa bersifat jangka pendek, lebih mudah, tanpa mengganggu kesejahteraan umum dan psiko-emosional. Seringkali, wanita hanya merasakan peningkatan keringat dan demam. Beberapa wanita mengalami pasang surut malam dalam mimpi, sementara hanya bantal basah berbicara tentang serangan masa lalu. Banyak ahli percaya bahwa keparahan pasang surut secara langsung tergantung pada kondisi psikologis wanita tersebut, tetapi ada sejumlah faktor yang sering memicu perkembangan pasang surut..

Serangan pasang surut sendiri dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit, ini sangat individual. Tidak ada serangan seperti itu per hari, atau mungkin beberapa lusin. Secara individual dan berapa banyak waktu yang umumnya harus mereka tanggung. Statistik menunjukkan bahwa hampir semua wanita mengalami hot flash selama setidaknya 2 tahun (dari 2 hingga 11 tahun). Tetapi beberapa "yang beruntung" harus mengalami serangan panas ini selama bertahun-tahun setelah menopause dan bahkan seumur hidup mereka. Durasi dan tingkat keparahan hot flash sangat tergantung pada kapan mereka mulai: dengan menopause dini dan periode premenopause yang lama, serangan panas bertahan lebih lama.

Harus diingat bahwa pasang surut dan klimaks itu sendiri adalah reaksi normal tubuh, yang bukan patologi apa pun, terutama sesuatu yang memalukan dan memalukan. Selain itu, banyak wanita modern tidak hanya tidak malu tentang ini, tetapi juga siap untuk membahasnya. Penting untuk mempersiapkan menopause di muka, mengubah gaya hidup Anda, mendapatkan segalanya dari kehidupan, terutama emosi positif, dengarkan tubuh Anda. Semua ini tidak hanya akan meringankan gejala menopause, tetapi juga memungkinkan Anda untuk dengan mudah dan bermartabat pindah ke tahap kehidupan baru..

Penyakit yang timbul karena menopause

Ketika membahas menopause pada wanita, gejala, usia, pengobatan, perlu untuk mempertimbangkan secara rinci penyakit yang timbul di bawah pengaruh perubahan kadar hormon.

Estrogen diperlukan tidak hanya untuk kesuburan. Sepanjang usia reproduksinya, hormon-hormon ini melindungi seorang wanita dari berbagai penyakit, memperkuat hampir semua struktur dalam tubuh. Ketika kadar estrogen mulai menurun dengan menopause, efeknya ada pada banyak sistem.

Buang air kecil cepatSistem urin yang terkait dengan proses terbalik dengan sistem reproduksi juga cocok untuk perubahan struktural. Desakan yang sering untuk sedikit kebutuhan di malam hari, infeksi berkala, dan patologi tidak menyenangkan lainnya akan menghantui seorang wanita yang tidak peduli dengan menjaga kesehatannya sendiri.
Fibroid rahimMioma dapat dari berbagai ukuran, tunggal atau ganda. Sering terjadi dengan latar belakang menopause, dan setelah timbulnya menopause, kelenjar miomatosa kecil dapat secara mandiri menyelesaikannya.
OsteoporosisPada penyakit ini, terjadi penurunan kepadatan tulang, mikroarsitekturnya terganggu, kerapuhan meningkat, dan sebagai hasilnya, risiko patah tulang meningkat secara signifikan. Terjadinya osteoporosis disebabkan oleh perubahan dalam pekerjaan membangun sel, yang terjadi dengan latar belakang perubahan keseimbangan hormon.
Kista ovariumDengan menopause, dermoid, endometrioid, dan jenis kista non-fungsional lainnya sering terjadi, serta ovarium polikistik.
Penyakit jantung dan pembuluh darahKlimaks memiliki efek serius pada sistem peredaran darah - semua organ menderita, dari jantung hingga pembuluh darah terkecil. Setelah menopause, risiko penyakit berikut meningkat:

Paling sering, menopause menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang bisa menjadi persisten dan menjadi hipertensi. Ini diamati, bersama dengan berbagai jenis aritmia, di hampir sepertiga wanita yang telah mencapai menopause

Dengan menopause, masalah-masalah tertentu muncul dalam lingkungan intim. Mereka terkait dengan penurunan libido dan dengan kekeringan dinding vagina. Penggunaan hormon dan penggunaan obat-obatan khusus membantu menghilangkan masalah ini..

Menopause pada wanita tidak perlu dianggap patologi. Tahap kehidupan ini pasti akan berlalu, dan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan metode pengobatan lain akan membantu wanita selalu bugar dan tidak kehilangan pandangan optimis tentang kehidupan.

Apakah mungkin untuk hamil selama menopause?

Wanita dengan menstruasi yang bertahan lama (bahkan menstruasi yang tidak teratur) dan aktivitas seksual yang berkelanjutan dapat menjadi hamil. Untuk mencegah kehamilan dan meredakan gejala menopause, seperti memerah, dokter mungkin menyarankan untuk menggunakan kontrasepsi oral yang mengandung estrogen dosis rendah. Dalam kasus apa pun, dengan penundaan lebih dari 1-3 hari, disarankan untuk melakukan tes kehamilan di rumah untuk membuat keputusan yang sulit tetapi sangat penting dalam kehidupan setiap wanita tentang kelahiran bayi..

Obat-obatan dan perubahan gaya hidup, seperti diet dan olahraga, dapat membantu meredakan hot flash dan gejala menopause lainnya, termasuk kolesterol tinggi dan keropos tulang..

Selama menopause, perlu untuk memantau aliran menstruasi. Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dengan tanda-tanda ini:

  • perdarahan disertai dengan nyeri perut;
  • sekresi gumpalan gelap;
  • perdarahan lebih berat dari sebelumnya;
  • pengurangan interval antara perdarahan kurang dari 3 minggu, atau memperpanjangnya - lebih dari 3 bulan.

Pengobatan

Klimaks adalah proses alami. Tetapi beberapa gejala pada tahap ini sangat mengkhawatirkan bagi wanita sehingga mereka perlu dihilangkan dengan perawatan yang tepat..

Pemilihan terapi konservatif dimulai dengan kunjungan ke dokter. Ginekolog tidak hanya akan melakukan pemeriksaan, tetapi juga akan meresepkan sejumlah tes tambahan, yang akan memungkinkan untuk menilai perubahan pada organ dalam..

Untuk mengurangi gejala menopause gunakan tidak hanya obat-obatan, tetapi dalam beberapa kasus jamu, fisioterapi, terapi fisik kompleks. Semua ini memungkinkan kita untuk menormalkan kesejahteraan umum kita, mengarah pada peningkatan proses metabolisme, memfasilitasi tertidur, dan meningkatkan kinerja mental. Karena itu, berhenti minum obat dan metode pengobatan lain tidak sepadan untuk keuntungan Anda sendiri.

Juga, perawatan menopause yang tepat waktu mengurangi kemungkinan penyakit serius dan komplikasi di kemudian hari. Tujuan utama yang ditetapkan ginekolog untuk diri mereka sendiri dalam merawat wanita dengan menopause adalah untuk mencegah penurunan cepat kadar estrogen. Penurunan mulus mereka dimungkinkan dengan penggunaan obat-obatan hormonal, metode ini disebut terapi penggantian hormon HRT.

Obat

Obat pengganti hormon meliputi:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • gel - "Estrogel", "Divigel" (diterapkan pada perut bagian bawah);
  • tablet, suntikan - Estradiol 1-2 mg / hari (terutama untuk wanita dengan rahim yang diangkat);
  • suntikan - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / hari. (untuk mencegah perdarahan dengan mioma atau endometriosis selama menopause);
  • tablet - "Progesteron" di mikronkan pada 100 mg 3 r / hari. dan opsi lain yang ditentukan oleh spesialis.

Suatu bentuk menopause yang parah (sindrom menopause) membutuhkan terapi kompleks wajib, tautan utama di mana adalah terapi penggantian hormon. Obat-obatan hormonal diresepkan hanya setelah pemeriksaan terperinci untuk menetapkan tingkat pelanggaran dan untuk menghilangkan adanya kontraindikasi.

Terapi penggantian hormon untuk menopause harus benar-benar mematuhi beberapa prinsip:

  • estrogen dan gestagen alami secara eksklusif digunakan;
  • dosis hormon harus minimal tetapi cukup;
  • durasi terapi dibatasi hingga dua tahun, jika gejala patologis kambuh, pengobatan dilanjutkan kembali.

Obat-obatan non-hormon meliputi:

Ketika menopause terjadi pada wanita setelah 50 tahun, maka itu bisa berlalu dengan lebih tenang. Tetapi jika ada kerusakan yang mengganggu kualitas hidup, maka segera tidak perlu menggunakan hormon..

Pertama-tama Anda dapat mencoba obat-obatan yang pembuatannya didasarkan pada estrogen tanaman (fitohormon). Dipercayai bahwa ini lebih lembut daripada obat-obatan hormon sintetis. Tetapi menggunakan obat ini memiliki satu fitur - efeknya lebih rendah dan muncul kemudian, tetapi keamanan untuk keseluruhan organisme secara keseluruhan lebih tinggi daripada hormon non-tanaman.

Antidepresan (obat penenang) yang efektif, obat penenang dan antipsikotik:

Obat jantung dan hipertonik dapat sebagai berikut:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - untuk takikardia (ditentukan hanya setelah minum obat penenang);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - dengan bradikardia;
  • Cordaron
  • "Disopyramide", Quinidine "," Novokainamid "- menjadikan Republik Sosialis Cekoslowakia menjadi normal;
  • "Digoxin" - untuk mengurangi denyut nadi;
  • anti-blocker - "Alupent", "Isadrin", "Atropine".

Vitamin

Dengan menopause, seorang wanita perlu mengkonsumsi vitamin berikut dalam jumlah yang cukup:

  1. Retinol Antioksidan yang mencegah perkembangan tumor dan memperlambat penuaan epitel;
  2. Vitamin E. Merangsang aktivitas ovarium, memperpanjang kerja mereka, berpartisipasi dalam pembentukan hormon wanita;
  3. Vitamin C. Pencegahan komplikasi setelah menopause;
  4. Vitamin B1 dan B6. Mengatur kerja sistem saraf, memastikan fungsinya normal dengan latar belakang perubahan hormonal;
  5. Vitamin D. Katalis penyerapan kalsium yang membantu melawan osteoporosis, komplikasi menopause yang sering terjadi..

Selain vitamin, tubuh wanita selama menopause membutuhkan dosis tinggi elemen jejak - magnesium, kalsium dan seng.

Nutrisi dan Diet

Makanan pedas, kafein, dan alkohol harus dihindari. Pola makan rendah lemak dan kolesterol membantu mengurangi risiko penyakit jantung, serta memerangi perkembangan sindrom metabolik - salah satu bahaya utama yang menunggu seorang wanita dalam periode kehidupannya yang rentan ini..

Untuk mencegah osteoporosis, penting untuk mengonsumsi kalsium yang cukup dan latihan kekuatan. Cukup adalah upaya yang dilakukan seorang wanita untuk menanggung beratnya sendiri, jadi berjalan, berkebun, dan tenis bermanfaat. Metode-metode ini akan membantu memperkuat tulang Anda..

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan menopause? Resepnya sederhana - untuk mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Ini harus dilakukan pada gejala menopause pertama untuk mempertahankan berat badan normal. Sering makan dalam porsi kecil sambil mempertahankan asupan kalori tidak akan membantu dalam memerangi kelebihan berat badan.

Lakukan latihan di rumah

Harus diingat bahwa ketika mengambil kalsium, aktivitas fisik diperlukan, jika tidak ginjal akan menderita, di mana kristal akan menetap.
Terapi fisik, yang terdiri dari latihan yang dirancang khusus, membantu mempertahankan tonus jaringan panggul untuk waktu yang lama, berfungsi sebagai profilaksis prolaps genital, dan meningkatkan kesejahteraan umum pasien. Senam untuk mencegah prolaps genital (lihat gejala prolaps uterus)

  • Berjalan dengan jari kaki dengan menarik anus.
  • Berjalan dengan barang terjepit di antara kaki.
  • Berbaring telentang, angkat kaki lurus secara bergantian.
  • Posisi yang sama, angkat baskom di atas lantai dengan anus ditarik.
  • Duduk memiringkan kaki di lutut.

Kelas yoga yang efektif, serta senam "Bodyflex", yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan kelalaian organ jika tanda-tanda awal sudah dicatat, memperkuat otot-otot panggul dan dinding perut, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan nada keseluruhan.

Cara meredakan menopause?

Menopause tidak dapat dicegah, tetapi di rumah Anda dapat mengambil tindakan untuk mengurangi risiko masalah terkait. Beberapa elemen dan vitamin dengan menopause sangat berguna. Seorang wanita harus mengkonsumsi 1200-1500 mg kalsium setiap hari dengan makanan, jika perlu, gunakan suplemen nutrisi yang mengandung kalsium, serta 800 unit vitamin D.

Dengan menggunakan nutrisi yang tepat, Anda bisa dengan mudah mendapatkan 1000-1500 mg kalsium per hari. Jadi, dalam segelas susu biasa atau susu skim mengandung 300 mg kalsium, dalam segelas kefir - 400 mg, dalam 100 gram salmon mengandung 200 mg elemen jejak ini. Selain itu, suplemen kalsium dapat dikonsumsi. Persiapan kalsium karbonat adalah yang termurah, tetapi pada beberapa wanita mereka dapat menyebabkan kembung. Pilihan terbaik adalah suplemen kalsium sitrat..

Anda perlu tahu bahwa kalsium tidak lebih dari 500 mg diserap dari satu porsi makanan atau suplemen, sehingga asupannya harus didistribusikan sepanjang hari. Dosis berlebihan dari elemen ini tidak dapat diambil, karena dapat menyebabkan urolitiasis. Wanita dengan penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen kalsium. Overdosis vitamin D juga harus dihindari..

Untuk kehidupan penuh selama menopause, perlu untuk memantau kondisi kulit: memperkuatnya dengan prosedur pijat dan perangkat keras, melembabkan menggunakan krim anti-penuaan khusus, dan pastikan untuk melindunginya dari sinar matahari. Lulur lembut yang mempercepat pembaruan sel kulit juga membantu..

Akhirnya, beberapa tips psikologis yang dapat membantu mengatasi kebingungan sebelum menopause:

  • pada saat ini, wanita itu sudah tahu apa yang bisa dia berikan kepada temannya dan apa yang dia ingin dapatkan sebagai imbalan; dalam banyak kasus, ia telah mengembangkan hubungan tidak hanya dengan seorang pria, tetapi juga dengan kehidupan secara umum;
  • pada usia ini, sudah banyak yang diketahui tentang seksualitasnya sendiri, seorang wanita dapat menjadi lebih santai, ada sesuatu untuk dibicarakan dengannya, seorang pria yang pintar lebih menarik baginya daripada beberapa gadis muda;
  • anak-anak telah tumbuh atau menjadi dewasa, Anda dapat sedikit rileks dan mewujudkan impian lama Anda, terutama karena biasanya pada saat ini langkah-langkah penting telah diambil sepanjang tangga karier dan kemandirian finansial telah tercapai;
  • seorang wanita dapat mulai merawat dirinya sendiri, memperbarui pakaiannya, gaya rambut, makeup, sehingga dia akan menjadi lebih percaya diri dan menarik;
  • akhirnya, Anda bisa berhenti bergantung pada pendapat orang-orang di sekitar Anda; Menopause adalah waktu pembebasan dari kompleks dan mendapatkan kebebasan.

Jadi, sikap yang benar untuk diri sendiri dan menjaga kesehatan Anda akan membantu Anda bertahan hidup dalam masa yang sulit seperti menopause.

Dokter mana yang merawat?

Setiap wanita dengan gejala menopause pertamanya harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Ini perlu, pertama, untuk mengecualikan kehamilan dan menerima rekomendasi tentang perlindungan rasional, serta terapi penggantian hormon.

Selain itu, akan berguna untuk menghubungi ahli jantung dan memeriksa keadaan sistem kardiovaskular. Jika seorang wanita terganggu oleh gangguan tidur, sakit kepala - Anda dapat berkonsultasi dengan ahli saraf, dengan emosi yang stabil - seorang psikolog.

Gejala menopause pada wanita

Cepat atau lambat, menopause datang ke semua orang. Sangat konyol untuk mengkhawatirkan hal ini, tetapi sangat berguna untuk mempersiapkan tahap kehidupan yang baru. Sudah waktunya untuk berpikir tentang bagaimana cara lebih baik memasuki waktu perubahan. Kata "klimaks" dalam bahasa Yunani berarti "langkah". Dan, mungkin, sangat penting untuk mengaitkannya - sebagai langkah selanjutnya, ketinggian berikutnya yang harus diatasi dengan melakukan beberapa upaya. Dan kemudian waktu hidup baru akan dimulai tanpa sensasi yang tidak menyenangkan.Sekarang tubuh Anda dan terutama sistem reproduksi membutuhkan perlindungan dan perhatian khusus. Kita harus dengan tenang menghubungkan fakta bahwa setidaknya setahun sekali kita harus menjalani pemeriksaan komprehensif. Metode modern memungkinkan tidak hanya untuk menentukan bahwa tubuh wanita mulai bersiap untuk menopause, tetapi juga untuk mengidentifikasi kecenderungan penyakit tertentu yang dapat bermanifestasi setelah menopause. Cara mengobati obat tradisional untuk penyakit ini, lihat di sini.

Gejala

Apa yang akan menjadi "berita" pertama dari menopause agak sulit untuk dikatakan - itu bisa berbeda. Berikut adalah beberapa tanda klasik menopause - menstruasi, yang tiba-tiba mulai datang ketika mereka menginginkannya, memerah, bertambahnya berat badan, jantung berdebar, dan susah tidur. Hal utama di sini adalah jangan panik dan tidak membuat diagnosis.

Tetapi jika ada banyak gejala, tampaknya Anda benar-benar berada pada langkah pertama menopause.

Setiap wanita harus tahu sebelumnya apa yang menunggunya selama menopause.

Daftar lengkap gejala menopause yang mungkin terlihat seperti ini:

penyimpangan menstruasi:

menopause - periode kepunahan aktivitas kelenjar genital; pada wanita, itu dinyatakan dalam pelanggaran, dan kemudian penghentian menstruasi. Menopause terjadi pada usia dewasa, biasanya setelah 50 tahun.

Restrukturisasi tubuh dan hilangnya fungsi reproduksi dimulai dengan premenopause - periode dari awal pelemahan aktivitas ovarium hingga penghentian total menstruasi; itu bisa bertahan 2 hingga 8 tahun.

Fase kedua menopause adalah menopause, periode ketika perdarahan uterus terakhir diamati karena fungsi hormon ovarium. Selanjutnya adalah postmenopause - periode dari menstruasi terakhir hingga peluruhan total fungsi ovarium. Fase ini mendahului timbulnya usia tua. Durasi pascamenopause adalah 6 hingga 8 tahun.

Tanda menopause baru jadi adalah meningkatnya ketidakteraturan perdarahan menstruasi. Dalam hal ini, perubahan dapat terjadi baik dalam jumlah aliran menstruasi dan dalam interval di antara mereka, yang dapat menjadi lebih pendek (kurang dari 21 hari) atau lebih lama (lebih dari 35 hari). Dalam kasus ketidakteraturan menstruasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengklarifikasi apakah penyimpangan ini merupakan awal dari menopause (jika Anda berusia di atas 40) atau itu merupakan tanda penyakit apa pun.

Dipercayai bahwa merokok, kelaparan dan kondisi lingkungan yang merugikan mempercepat timbulnya menopause dan, akibatnya, hilangnya fungsi reproduksi.

Jika seorang wanita telah menggunakan pil KB untuk waktu yang lama, maka menopause dapat terjadi kemudian, karena komposisi hormon pil..

Menopause disertai dengan apa yang disebut sindrom menopause, yang ditandai dengan masalah kesehatan yang muncul dan kesejahteraan yang terkait dengan perubahan hormon.

Empat jenis reaksi wanita terhadap menopause dicatat:

1) reaksi pasif (15-20%) - adopsi menopause sebagai fenomena yang tak terhindarkan, yang merupakan karakteristik wanita di pedesaan;

2) reaksi neurotik (8-15%) - semacam "resistensi" terhadap proses penuaan, yang mengarah pada munculnya gejala neuropsik;

3) reaksi hiperaktif (5-10%) - penolakan terhadap perubahan, ditandai oleh fakta bahwa wanita mencoba untuk memblokir gejala yang telah muncul, menjalani kehidupan yang penuh, meninggalkan emosi mereka sendiri;

4) respons yang memadai (60-60%) - adaptasi terhadap perubahan hormon dan sosial.

pasang surut:

hot flashes - suatu gejala khas dari menopause, yang diekspresikan dalam timbulnya perasaan panas yang tiba-tiba di bagian atas tubuh, kadang-kadang disertai dengan kemerahan pada dada, wajah, dan leher. Pada saat yang sama, serangan berkeringat terjadi - dalam satu menit, kulit kering menjadi basah. Dalam hal ini, suhu tubuh eksternal tidak berubah secara nyata. Kondisi umum pada saat air pasang bisa sangat tidak menyenangkan: kelemahan, "keriting". Air pasang berlangsung dari 30 detik hingga 1 menit. Frekuensi terjadinya pasang surut dan intensitasnya murni individu. Dalam beberapa, hot flash jarang terjadi, sementara yang lain ada hingga 50-60 hot flash per hari, dan sedemikian rupa sehingga ada kebutuhan untuk berganti pakaian. Berikut adalah salah satu contoh dari penampilan pasang surut pada siang hari: pasang pertama muncul pukul 13.25, yang berikutnya pukul 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - tidak ada sistem dan sangat melelahkan.

Hot flashes dapat menyebabkan hilangnya kesadaran sesaat bahkan dalam beberapa detik saja. Pada malam hari, karena air pasang, tidur terganggu, wanita bangun beberapa detik sebelum air pasang mulai dan kemudian hampir tidak tertidur hanya pada akhir air pasang. Karenanya masalah dengan tidur, kelelahan pagi, kurang tidur. Hot flashes dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Ahli jantung mengatakan bahwa gambaran khas banyak wanita digambarkan sebagai berikut: "Sampai menopause berakhir, jantung akan memburuk".

Penyebab hot flashes adalah reaksi kelenjar pituitari terhadap penurunan kadar estrogen, ketidakseimbangan hormon. Kelenjar hipofisis merespons dengan peningkatan eksplosif dalam produksi hormon luteinizing (LH), pelepasan tiba-tiba yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang cepat, yaitu..

Lebih dari 50% wanita menderita hot flash. Wanita gemuk menderita pasang kurang dari kurus.

Itu harus dibedakan berkeringat intermiten selama menopause dari benar-benar berkeringat konstan karena peningkatan fungsi tiroid.

berkeringat:

berkeringat adalah salah satu gejala menopause, yang menyertai hot flash. Serangannya bisa begitu kuat sehingga dahinya ditutupi dengan tetesan keringat, keringat mengalir di pelipis, seluruh tubuh menjadi basah sedemikian rupa sehingga bintik-bintik basah dapat muncul pada pakaian. Di malam hari, berkeringat sangat banyak sehingga Anda harus mengganti pakaian tidur, balikkan bantal.

Namun, berkeringat adalah proses fisiologis alami yang diperlukan untuk memastikan pengaturan suhu tubuh internal dan penghilangan racun. Selama menopause, berkeringat memainkan peran yang sama seperti dalam keadaan normal tubuh.

insomnia:

sakit kepala:

sakit kepala adalah salah satu gejala yang berhubungan dengan menopause. Sakit kepala dapat merupakan reaksi terhadap depresi, juga karakteristik menopause, ketika berbicara tentang apa yang disebut nyeri tegang. Ketidakmampuan untuk bersantai, emosi negatif menyebabkan ketegangan pada otot-otot wajah, ekspresi wajah menjadi suram dan sibuk, setelah itu terjadi sakit kepala - monoton dan tumpul. Rasa sakit seperti itu juga dapat muncul karena ketegangan pada otot leher dan bahu. Hasilnya adalah "lingkaran setan": kecemasan internal dalam tubuh, kecemasan, putus asa menyebabkan sakit kepala, dari mana ketidaknyamanan semakin diperparah. Penampilan memburuk - mengerutkan bibir, dahi berkerut, alis mengerutkan dahi mengarah pada pembentukan kerutan dalam, yang diperbaiki dan menyebabkan penuaan dini pada wajah.

Rasa sakit lainnya adalah serangan tiba-tiba, akibatnya ia menghancurkan pelipis dan melukai dahi. Kadang-kadang itu menjadi gelap di mata, gemetar dan dingin di tangan. Ini tipikal untuk migrain akibat penyempitan dan perluasan pembuluh otak..

Jika di pagi hari Anda terbangun dengan perasaan berat di bagian belakang kepala, sementara wajah Anda membengkak, tas muncul di bawah mata Anda, maka kemungkinan besar ini adalah tanda-tanda hipertensi arteri.

Sakit kepala dapat dipicu oleh produk yang mengandung biogenik amina (senyawa organik) atau nitrit.

Penyebab rasa sakit mungkin karena minum obat. Seorang kepala bisa sakit karena mengambil sejumlah obat:

• produk jantung (nitrogliserin, verapamil, isosorbite);

• obat yang menurunkan tekanan darah (Adelfan, Raunatin, Reserpin, Capoten);

• sediaan yang mengandung hormon (prednison, hidrokortison);

• obat-obatan yang dikonsumsi dengan tukak peptik (ranitidin, simetidin).

sesak napas dan kurangnya udara;

pusing:

palpitasi, rasa sakit di hati:

Penyakit jantung koroner adalah bentuk penyakit jantung yang paling umum dan berbahaya yang terjadi sebagai akibat kerusakan pembuluh darah yang memberi makan otot jantung (miokardium). Perkembangan aterosklerosis menyebabkan pemadatan dinding pembuluh darah, penurunan diameter arteri koroner (jantung), akibatnya aliran darah ke miokardium berkurang, jantung mulai menderita kekurangan oksigen, dan ini menyebabkan rasa sakit yang hebat di daerah jantung. Satu dari sembilan wanita berusia antara 45-64 menderita beberapa bentuk penyakit kardiovaskular. Setengah dari mereka bertanggung jawab atas penyakit jantung koroner (PJK).

IHD memiliki beberapa bentuk. Yang paling umum adalah infark miokard dan angina pektoris..

Infark miokard berkembang ketika pembuluh yang menyempit oleh plak tersumbat oleh trombus. Akibatnya, aliran darah melalui pembuluh berhenti dan jaringan jantung yang menerima darah dari pembuluh ini mati. Deadening (necrosis) otot jantung disebut serangan jantung. Paling sering, serangan jantung mempengaruhi ventrikel kiri jantung. Kematian otot jantung menyebabkan pelanggaran fungsi pemompaan jantung, pengembangan keracunan (keracunan tubuh), irama dan gangguan konduksi, yang bisa berakibat fatal..

Tanda-tanda infark miokard:

• serangan rasa sakit yang menekan di belakang sternum, sering memberi ke tangan kiri, di bawah tulang bahu kiri, di rahang;

• perasaan kekurangan udara;

• keringat dingin yang lengket;

• kurangnya efek ketika mengonsumsi nitrogliserin atau efek jangka pendek;

• durasi serangan hingga beberapa jam.

Sangat penting untuk mencari bantuan medis sesegera mungkin, karena jumlah terbesar

serangan jantung fatal terjadi pada jam-jam pertama dan hari-hari penyakit.

berubah, tekanan darah sering meningkat:

menopause sering disertai dengan lonjakan tekanan darah, atau lebih tepatnya, peningkatannya yang tajam. Tanda-tanda pertama dari tekanan darah tinggi adalah sakit kepala, mual, pusing. Jantung mendorong darah ke sistem peredaran darah di bawah tekanan. Selama kontraksi miokard, tekanan sistolik (atas) terjadi, sedangkan relaksasi - tekanan diastolik (lebih rendah). Perbedaan di antara mereka mengarah pada munculnya gelombang pulsa yang mendorong darah melalui pembuluh darah. Gelombang denyut nadi (pulse) bisa dirasakan di leher, lengan, kaki dan bahkan di perut. NERAKA adalah nilai yang relatif konstan. Pada saat yang sama, sedikit fluktuasi ke arah kenaikan atau penurunan diperbolehkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh dipaksa untuk beradaptasi dengan berbagai pengaruh eksternal, seperti aktivitas fisik, di mana ada kebutuhan untuk meningkatkan pasokan darah, dan tekanannya agak meningkat. Setelah transisi ke keadaan istirahat, tekanan darah menurun ke nilai normal. Tekanan darah normal untuk orang di bawah usia 50 tahun: atas - 110-140 mm RT. Seni. (kolom merkuri), lebih rendah - 60-90 mmHg Tekanan 120/80 mm RT dianggap klasik. Seni. Cukup rendah (100/70 atau 100/60 mm Hg) dan tekanan darah cukup tinggi (140/110 atau 150/100 mm Hg) bukan merupakan tanda penyakit..

Dengan peningkatan tekanan yang tajam dan cepat yang tak terduga, situasi akut mungkin muncul yang membutuhkan tindakan segera. Sakit kepala parah, kelemahan, pusing muncul, gangguan dalam pekerjaan jantung, nyeri di belakang tulang dada mungkin terjadi. Dengan peningkatan tekanan atas hingga 200-250 mm RT. Seni. intervensi dokter diperlukan, karena kondisi pasien memburuk dengan tajam - ini bisa menjadi krisis hipertensi.

kesemutan atau gemetar di anggota badan;

mati rasa anggota badan secara berkala, terutama jari-jari:

merangkak "merinding" pada kulit (paresthesia);

nyeri otot dan persendian, sakit punggung, sakit punggung:

Nyeri pada perut bagian bawah biasanya merupakan sinyal bahwa ada sesuatu yang terjadi dalam sistem kemih, organ genital wanita, usus atau dubur. Penyebab paling umum dari nyeri ginekologis pada wanita menopause adalah fibroid rahim yang besar (tumor jinak), kanker rahim dan ovarium yang kurang umum, serta usus yang teriritasi dalam jangka panjang;

sakit punggung - jika Anda mengalami menopause dan tiba-tiba merasakan sakit punggung atau punuk muncul yang mengurangi tinggi badan Anda, kemungkinan besar Anda menderita osteoporosis. Penyebab lain nyeri punggung adalah osteochondrosis - perubahan distrofik pada cakram intervertebralis dan peralatan ligamen, yang menyebabkan perpindahan dan kompresi saraf. Osteochondrosis bisa berupa lumbar, toraks, serviks. Kedokteran menjelaskan terjadinya osteochondrosis oleh melemahnya otot dan ligamen yang melindungi dan mendukung tulang belakang, oleh karena itu osteochondrosis terutama mempengaruhi orang-orang dengan perkembangan fisik yang buruk, yang memiliki korset otot yang lemah. Postur tubuh yang tidak benar, pekerjaan menetap, kelebihan beban, misalnya, membawa tas berat, kelebihan berat badan, dan kemiringan yang tajam bukanlah penyebab nyeri punggung, tetapi dorongan untuk penampilannya jika ada perubahan pada tulang belakang. Perubahan distrofik pada tulang belakang tidak dapat dipulihkan. Disk intervertebralis yang cacat, hancur sebagian, terlantar tidak dapat dipulihkan atau "diletakkan kembali pada tempatnya".

Sebagai akibat dari osteochondrosis, dapat terjadi hernia intervertebralis, yang pada prinsipnya dapat diobati dengan terapi konservatif selama 3-6 bulan. Jika perawatan konservatif tidak membantu, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi..

perubahan suasana hati yang tajam;

lekas marah, kelelahan, tegang, khawatir;

benjolan di tenggorokan:

banyak wanita mengeluh bahwa mereka memiliki sensasi yang tidak menyenangkan di tenggorokan, seolah-olah ada semacam benjolan di sana. Sepanjang waktu saya ingin membuat gerakan menelan untuk menyingkirkannya, tetapi itu sedikit membantu. Terutama sulit di malam hari, karena benjolan itu sendiri dan keinginan untuk menelan mencegahnya tertidur. Tapi murni secara fungsional, tidak ada yang terjadi pada saat yang sama - tidak sakit, tidak mengganggu makan dan minum. Ada kemungkinan bahwa sensasi ini dikaitkan dengan timbulnya menopause, dapat dicatat selama sekitar satu tahun dan kemudian berlalu dengan sendirinya. Tapi untuk berjaga-jaga, Anda harus menghubungi ahli endokrinologi - masalahnya mungkin terkait dengan kelenjar tiroid.

Gejala-gejala berikut dapat berfungsi sebagai sinyal kekhawatiran dan kesempatan untuk pemeriksaan oleh ahli endokrin:

• benjolan di tenggorokan;

• perubahan berat badan baru-baru ini;

• perubahan nafsu makan baru-baru ini;

• penurunan daya ingat dan pendengaran;

• pembekuan konstan yang tidak dapat dibenarkan, tangan dan kaki dingin;

• atau, sebaliknya, tangan panas;

• mengantuk, lambat, lelah konstan;

• munculnya tanda-tanda kulit kering;

• genetika yang buruk - salah satu dari orang tua menderita penyakit tiroid.

Jika Anda memperhatikan adanya beberapa gejala di atas, ada kemungkinan Anda mengalami kekurangan yodium dalam tubuh. Peran utama yodium adalah partisipasi dalam pembentukan hormon tiroid, yang pada gilirannya mengatur metabolisme, aktivitas otak, sistem saraf, genital dan kelenjar susu.

Penyebab lain dari benjolan di tenggorokan adalah reaksi alergi terhadap suatu produk. Faktanya adalah bahwa dengan alergen usia yang baru muncul pada Anda dan makanan yang tidak berbahaya dapat menjadi berbahaya bagi Anda.

depresi:

depresi - depresi, suasana hati yang sedih, sering kali disertai oleh kesadaran akan inferioritas, pesimisme, sifat mudah marah.

Setiap orang memiliki suasana hati yang baik dan buruk, yang diekspresikan dalam pikiran yang suram, apatis dan kesedihan. Alasan untuk ini mungkin pertengkaran dengan keluarga, masalah di tempat kerja, penyakit orang yang dicintai. Kondisi ini dapat berlangsung beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu, dan kemudian dapat ditandai sebagai bentuk depresi ringan. Bentuk depresi yang lebih parah dapat dikaitkan dengan kematian, perceraian, kehilangan pekerjaan. Tetapi kadang-kadang depresi terjadi tanpa alasan yang jelas, terlepas dari peristiwa eksternal. Dalam hal ini, alasannya mungkin beberapa perubahan hormonal dan neurokimia dalam tubuh..

Gejala depresi yang paling umum, psikolog Amerika V.N. Quinn, mengaitkan gejala-gejala berikut:

• kesedihan dan rasa putus asa;

• insomnia, bangun pagi;

• pemikiran lesu, konsentrasi berkurang;

• hilangnya minat pada aktivitas yang sebelumnya dinikmati, seperti seks;

• keengganan atau ketidakmampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain;

• kecemasan dan lekas marah;

• harga diri rendah atau rasa bersalah;

• meningkatnya kelelahan, kelemahan;

• rasa sakit (di daerah jantung, di kepala), berbagai jenis neuralgia, serangan asma, gangguan pencernaan, nyeri sendi, ruam kulit yang tidak dapat menerima pengobatan tradisional.

Wanita menderita depresi dua kali lebih sering daripada pria. Sayangnya, seseorang yang mengalami depresi tidak ingin dihibur, diundang untuk mengunjungi atau berpiknik, memberikan semacam dukungan.

pelupa, gangguan:

aterosklerosis adalah penyakit arteri besar yang terjadi sebagai akibat dari penumpukan zat seperti lemak dalam bentuk plak pada permukaan bagian dalam. Hal ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah, mengurangi aliran darah melaluinya. Penyempitan pembuluh koroner menyebabkan penurunan aliran darah ke otot jantung, yang menyebabkan jantung mulai menderita kekurangan oksigen, dan ini pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular, hingga infark miokard. Sebuah plak di pembuluh otak dapat menjadi "penyebab" kecelakaan dan stroke serebrovaskular. Selain itu, ada kemungkinan kerusakan pada pembuluh kaki, pembuluh darah yang memasok organ pencernaan, dll..

Salah satu alasan utama perkembangan aterosklerosis adalah pelanggaran metabolisme lipid (lemak), yang meliputi kolesterol dan trigliserida. Lipid masuk ke dalam tubuh dengan makanan, tetapi beberapa lipid diproduksi di dalam tubuh itu sendiri. Kelebihan kalori dari makanan dikonversi menjadi trigliserida, yang masuk ke aliran darah. Mereka membentuk cadangan lemak. Peningkatan trigliserida berarti bahwa seseorang tidak banyak bergerak dan makan banyak. Kolesterol yang dikonsumsi sebagian besar berasal dari hewan, tetapi sekitar tiga perlima dari kolesterol diproduksi di dalam tubuh. Dalam hal ini, "kolesterol jahat" terbentuk, yang terjebak di dinding pembuluh darah dan berkontribusi pada pembentukan plak, dan "kolesterol baik", yang dengan mudah melewati dinding pembuluh darah dan membebaskan mereka dari kelebihan "buruk".

Dengan timbulnya menopause, wanita memiliki peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular, khususnya penyakit jantung koroner (PJK), karena tubuh mengurangi produksi hormon estrogen, yang merupakan faktor pelindung bagi jantung dan pembuluh darah. Estrogen menurunkan kolesterol darah, meningkatkan rasio antara kolesterol HDL ("baik") dan kolesterol LDL ("buruk"). Selain itu, estrogen melindungi dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah di pembuluh dan memasok darah ke organ.

Kolesterol adalah bagian dari dinding sel dan membantu sel melakukan fungsi dasarnya. Ini membentuk cangkang saraf dan memastikan perilaku normal impuls saraf, terlibat dalam pembentukan hormon dan vitamin tertentu. Pembawa utama kolesterol dalam sel adalah "kolesterol jahat," yang dapat membentuk timbunan lemak pada permukaan bagian dalam dinding arteri yang menghambat sirkulasi darah dan merupakan penyebab utama aterosklerosis. Kandungan "kolesterol jahat" dalam darah tergantung pada jumlah lemak dan kolesterol dalam makanan. Semakin tinggi isinya dan semakin lama ia tinggal di dalam darah, yang murni bersifat individu, semakin besar ancaman terhadap kesehatan. Setelah awal menopause pada wanita, tingkat "kolesterol jahat" dalam darah meningkat.

Tingkat "kolesterol baik" dalam darah tergantung pada gaya hidup dan, tentu saja, faktor keturunan. Yang sangat penting adalah berat badan, aktivitas fisik, merokok, nutrisi yang baik. Tingkat "kolesterol baik" dalam darah wanita sebelum menopause biasanya lebih tinggi daripada pria.

Analisis untuk kolesterol darah dapat dilakukan di hampir semua klinik. Tingkat kolesterol ditentukan oleh tes darah biokimia setelah 14 jam puasa. Jika tingkat kolesterol total tidak melebihi 5,2 mmol / l (atau 200 mg / dl), maka ini normal dan risiko pengembangan aterosklerosis rendah. Jika angkanya lebih tinggi, Anda perlu melakukan analisis lanjutan untuk menentukan rasio kolesterol "baik" dan "buruk", karena taktik perilaku dan pengobatan tergantung pada ini..

Penyakit Alzheimer adalah penyakit progresif yang tidak dapat disembuhkan yang disertai dengan perusakan sel-sel otak, yang menyebabkan hilangnya kemampuan intelektual, ingatan, dan perubahan mendalam pada kepribadian dan perilaku. Penurunan kadar estrogen selama menopause dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya. Namun, penurunan kadar estrogen bukan satu-satunya alasan untuk perkembangan penyakit ini, dan kita tidak perlu takut bahwa kejadian Alzheimer hampir tidak bisa dihindari. Menurut American Medical Association, setengah dari orang Amerika di atas usia 85 menderita penyakit Alzheimer, kebanyakan dari mereka adalah wanita, tetapi perlu diingat bahwa wanita umumnya hidup lebih lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan terapi penggantian hormon lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit ini..

mata kering:

perubahan hormonal, keadaan mental, kerja tubuh secara umum terkait dengan usia, kurang tidur menambah kerutan di sekitar mata. Kulit kelopak mata memiliki struktur khusus - sangat tipis, di samping itu, selalu bergerak, karena kita terus-menerus berkedip, menyipitkan mata, menyipitkan mata, dll. Mata itu sendiri bereaksi terhadap udara yang tercemar, debu, pasir, cahaya terang, penerangan yang buruk, asap tembakau.

Kulit di sekitar mata, pada prinsipnya, mengandung sedikit lemak alami, kelembaban, secara inheren tidak elastis. Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi semakin dehidrasi, kehilangan elastisitas, dehidrasi mempercepat pembentukan keriput, sirkulasi darah yang lambat menyebabkan pembentukan edema kelopak mata dan "lingkaran" di bawah mata..

Penyebab bengkak dan kantung di bawah mata bisa berupa penyakit jantung, ginjal, gangguan metabolisme air-garam, kelelahan kronis.

perasaan kering atau terbakar di mulut, sensasi rasa yang tidak menyenangkan;

kekeringan dan gatal di vagina:

peningkatan buang air kecil, terutama di malam hari:

inkontinensia urin:

penurunan libido (dorongan seksual):

ini disebabkan oleh fakta bahwa sekitar lima puluh tahun "kehidupan biologis" ovarium berakhir, yang berhenti bekerja secara stabil, jumlah hormon yang dikeluarkan oleh mereka menurun, pematangan sel telur semakin sedikit. Siklus menstruasi rusak.

Hormon adalah produk dari aktivitas kelenjar endokrin; dirancang untuk mengontrol fungsi tubuh. Kelenjar utama penghasil hormon adalah tiroid, paratiroid, pankreas, hipofisis, kelenjar adrenal, ovarium dan testis. Hormon melakukan perubahan fungsi berbagai organ sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kelenjar pituitari yang terletak di dasar otak adalah pusat koordinasi keseluruhan sekresi hormon; hormon tiroid menentukan tingkat reaksi kimia umum dalam tubuh, hormon seks seperti estrogen mengontrol fungsi reproduksi. Kekurangan estrogen adalah penyebab manifestasi sindrom menopause (ada hot flashes, keringat, gangguan tidur, dll). Selain itu, karena kurangnya estrogen, tonus otot melemah, perubahan komposisi darah, tekanan darah naik, kelembaban dan elastisitas vagina menurun, keadaan mental terganggu, osteoporosis dan diabetes dapat berkembang..

kenaikan berat badan:

Setelah 45 tahun, wanita biasanya mulai memiliki masalah dengan berat badan. Para peneliti dari American Medical Association percaya bahwa penampilan beberapa pound ekstra adalah reaksi perlindungan normal yang melindungi tubuh dari efek negatif dari penurunan kadar estrogen, karena jaringan adiposa subkutan menghasilkan estrogen yang disebut non-klasik. Tetapi kenaikan berat badan seharusnya tidak signifikan, karena, pertama, itu tidak estetika, dan kedua, kelebihan estrogen non-klasik dapat menyebabkan degenerasi kanker sel endometrium uterus. Namun demikian, pound ekstra diperoleh tanpa terasa, dan hanya dengan pakaian Anda dengan ngeri tiba-tiba mulai memahami bahwa ada sesuatu yang terjadi pada Anda. Apa yang dianggap normal?

• Tentukan indeks massa tubuh Anda (BMI) menggunakan rumus Kütel:

BMI = berat / tinggi kuadrat, dengan berat dalam kg dan tinggi dalam meter.

Misalnya, jika berat Anda 85 kg dan tinggi badan Anda 1,71 m, maka BMI = 85: (1,71x1,71) = 29,07.

• Jika BMI antara 19-25, berat badan Anda normal; optimal jika indikator tidak lebih tinggi dari 20;

• jika BMI berada dalam kisaran 25-29.9 - berat badan Anda berlebihan;

• jika BMI lebih dari 30 - ada obesitas tingkat pertama;

• jika BMI berada di kisaran 35-39,9, ada obesitas derajat kedua, diucapkan;

• jika BMI 40 atau lebih, maka obesitas ekstrem.

• Selain itu, lipatan lemak di perut tidak boleh melebihi 2,5 cm.

Obesitas pada wanita kira-kira dua kali lebih umum daripada pada pria, yang dapat dijelaskan oleh fitur-fitur fungsi kelenjar endokrin pada tubuh wanita..

Indeks massa tubuh sebagai kriteria utama untuk keadaan berat badan tidak memperhitungkan fitur seperti fisik, usia, kondisi kesehatan, dll. Tetapi ini memungkinkan Anda untuk mengevaluasi gambaran keseluruhan dan menarik kesimpulan yang tepat..

Sedangkan untuk berat badan optimal seorang wanita sesuai dengan usia dan pertumbuhan, dapat diatur sesuai tabel berikut: