Utama / Penyakit

Merasa tidak enak badan selama menstruasi adalah kejadian atau patologi yang normal.

Semua wanita mengalami kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Bagi sebagian orang, ini sedikit tidak enak, bagi yang lain, rasa sakit yang luar biasa sampai tidak sadar. Sekarang mereka membicarakannya secara terbuka. Perempuan mencari bantuan spesialis, mencari informasi di Internet, mencoba mencari jalan keluar, untuk memudahkan nasib mereka. Mereka mencoba memecahkan teka-teki kesejahteraan wanita setiap bulan pada hari-hari tertentu untuk waktu yang sangat lama. Pada awalnya itu dikaitkan dengan fase bulan, lokasi wanita itu. Hanya pada abad terakhir situasinya menjadi kurang lebih jelas.

Fitur tubuh wanita

Struktur wanita sangat berbeda dengan pria. Secara khusus, perbedaan ini terlihat dalam sistem reproduksi. Tubuh seorang wanita ditetapkan untuk melahirkan dan memiliki anak. Pada usia 11 hingga 16 tahun, menstruasi pertama dimulai pada anak perempuan, yang berarti bahwa tubuh siap untuk kehamilan. Setiap bulan, tanpa pembuahan, sel telur keluar bersamaan dengan endometrium uterus. Pada saat ini, perdarahan menstruasi diamati.

Periode ini cukup sulit bagi sejumlah wanita tertentu. Mereka merasa lemah, serta gejala-gejala tidak menyenangkan lainnya. Selain itu, beberapa hari sebelum pendarahan bulanan, seorang wanita mungkin merasakan pendekatan mereka. Ini juga ditunjukkan oleh kesehatan yang buruk dan gejala yang menyertai lainnya..

Kapan saya harus segera berkonsultasi dengan dokter

Jika seorang wanita pingsan, dia mengalami migrain selama menstruasi, ini menunjukkan bahwa sirkulasi darah dan metabolisme "materi abu-abu" terganggu. Mungkin ada banyak alasan untuk kondisi ini, dan mereka tidak fisiologis dalam semua kasus..

Pingsan dapat mengindikasikan adanya penyakit berbahaya:

  • somatik, patologi neurologis;
  • tumor ganas, aneurisma materi abu-abu;
  • patologi kardiovaskular;
  • distonia neurocirculatory;
  • kehilangan darah yang parah;
  • penyakit arteri koroner, hipotensi, tekanan darah tinggi;
  • patologi plasma darah;
  • keracunan karena keracunan oleh rumah tangga, racun industri;
  • adanya infeksi;
  • diabetes, aterosklerosis.


Pingsan dapat mengindikasikan adanya penyakit berbahaya

Jika serangan sinkop sistematis atau pasien khawatir dengan gejala tidak menyenangkan lainnya, Anda sebaiknya tidak ragu mengunjungi dokter. Pada tahap awal, sebagian besar penyakit dapat diobati. Hanya diagnosis tepat waktu yang memungkinkan pengangkatan terapi yang kompeten.

Apa itu PMS?

Kesehatan yang sangat buruk sebelum menstruasi dapat dijelaskan oleh sindrom pramenstruasi, atau PMS. Istilah ini merujuk pada suatu kompleks gejala tidak menyenangkan yang biasanya terjadi sebelum menstruasi dan merupakan pendahulu. Durasi mereka bervariasi dari 2 hingga 10 hari, tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita tersebut.

Pada sindrom pramenstruasi, gangguan pada sistem endokrin mungkin terjadi, metabolisme terganggu, dan sistem saraf juga diaktifkan. Penelitian modern membuktikan bahwa semakin tua seorang wanita, semakin rentan dia terhadap PMS. Ada juga penelitian yang membuktikan bahwa keadaan ini lebih rentan terhadap perwakilan dari setengah manusia yang cantik yang karyanya terkait dengan aktivitas mental atau berkomunikasi dengan orang-orang..

Pertolongan pertama untuk kehilangan kesadaran

Menolong diri

Dengan perasaan kehilangan perasaan yang akan datang, seorang gadis dapat mencoba untuk membantu dirinya sendiri sebagai berikut:

  • Pergilah ke udara segar atau buka jendelanya;
  • Gosok cuping telinga sampai kemerahan.
  • Tekan pada titik-titik di bawah bibir bawah dan atas.
  • Berbaringlah - kaki harus berada di atas batang tubuh.
  • Tuang air es.

Penyebab terjadinya

Prasyarat pasti untuk terjadinya kesehatan yang buruk sebelum menstruasi tidak diketahui. Pada saat yang sama, dokter membedakan faktor-faktor yang dapat memainkan peran penting dalam terjadinya sindrom pramenstruasi:

  1. Pelanggaran rasio tingkat hormon estrogen dan progesteron, yang memengaruhi keadaan emosi seorang wanita.
  2. Peningkatan jumlah prolaktin. Ini juga menjelaskan rasa sakit dan pembengkakan kelenjar susu sebelum menstruasi..
  3. Beberapa penyakit pada kelenjar tiroid yang memicu pelanggaran fungsinya.
  4. Pelanggaran keseimbangan air-garam.
  5. Kekurangan akut vitamin penting seperti B, C, E, serta magnesium, kalsium dan seng.
  6. Predisposisi genetik.
  7. Faktor psikogenik, yang meliputi situasi negatif dalam keluarga, di tempat kerja, situasi yang sering membuat stres.
  8. Beberapa penyakit menular juga dapat menyebabkan Anda merasa tidak sehat sebelum haid di usia 40 atau usia lainnya. Pada saat yang sama, tanda-tanda kesehatan yang buruk pada usia 40 paling sering dirasakan lebih akut daripada pada usia yang lebih dini..
  9. Kurangnya aktivitas fisik secara teratur, serta obesitas pada tahap apa pun.
  10. Penyalahgunaan kopi dan minuman berkafein lainnya.

Juga, dengan timbulnya kehamilan dan kelahiran bayi, latar belakang hormonal seorang wanita berubah secara signifikan, yang dapat menyebabkan gejala PMS yang tidak menyenangkan. Penyebab kesehatan yang buruk sebelum menstruasi juga bisa menjadi aborsi yang sebelumnya dilakukan oleh seorang wanita..

Spesifisitas patologi

Pingsan saat menstruasi adalah organisme yang tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan kehilangan darah. Jawaban untuk pertanyaan "mengapa mereka pingsan selama menstruasi" biasanya dikaitkan dengan ini. Masalah ini sering terjadi di awal. Karena itu, ada keluhan "Saya pingsan pada hari pertama menstruasi".

  • stres konstan;
  • aktivitas fisik yang sulit.

Sinkop semacam itu hanya terjadi selama menstruasi, tidak mengganggu di waktu lain..

Gejala

Sindrom pramenstruasi ditandai oleh manifestasi yang tidak menyenangkan seperti:

  • kenaikan berat badan;
  • gangguan tidur;
  • sifat lekas marah;
  • perubahan suasana hati yang sering;
  • peningkatan volume perut;
  • sakit kepala;

Mengapa dia merasa sakit sebelum haid? Paling sering, manifestasi tidak menyenangkan dari sindrom pramenstruasi dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral tertentu, serta gangguan hormonal..

Sakit kepala sebelum menstruasi

Reaksi yang terjadi di tubuh pada tingkat hormon menyebabkan sakit kepala sebelum menstruasi. Munculnya rasa sakit dari berbagai intensitas sebelum dan hilangnya mereka setelah menstruasi dianggap sebagai proses fisiologis yang normal.

Perubahan biokimia dalam tubuh mempengaruhi sifat siklus dari perubahan hormon. Akibatnya, rasa sakit sering terjadi di kepala dengan berbagai intensitas, menjalar ke bola mata, gangguan tidur, pusing, pingsan..

Hormon estrogen ditugaskan sebagai peran utama dalam meningkatkan kerentanan wanita terhadap faktor-faktor stres, yang pada gilirannya memicu perkembangan migrain menstruasi. Proses ini berlangsung dengan sangat menyakitkan dengan latar belakang gangguan peredaran darah, biasanya dengan muntah, peningkatan kerentanan terhadap cahaya dan kebisingan. Kejang akut dapat terjadi sebagai akibat dari mengambil KB yang mengandung estrogen.

Tahap ICP

Tergantung pada keparahan gejala yang diamati, tahapan perkembangan kondisi patologis berikut ini dibedakan:

  1. Tahap terkompensasi, di mana gejalanya ringan dan tidak mempengaruhi kehidupan sehari-hari seorang wanita. Manifestasi seperti itu tidak berkembang seiring bertambahnya usia, dan dengan timbulnya hari pertama menstruasi sepenuhnya dan sepenuhnya hilang.
  2. Tahap subkompensasi, yang ditandai dengan manifestasi akut gejala, yang secara signifikan memperburuk kualitas hidup wanita. Dengan timbulnya menstruasi, gejalanya benar-benar hilang.
  3. Tahap dekompensasi ditandai oleh manifestasi PMS yang parah, di mana seorang wanita dapat mengalami gejala bahkan dalam beberapa hari setelah akhir menstruasi. Manifestasi seperti itu seiring bertambahnya usia dapat mengganggu kehidupan normal..

Sayangnya, banyak wanita yang mengalami takikardia dan kesehatan yang buruk sebelum menstruasi jarang mencari pertolongan medis, mengingat kondisi ini normal. Sampai saat ini, adalah kekuatan dokter yang kompeten untuk mengurangi manifestasi sindrom dan mengembalikan kehidupan normal kepada seorang wanita bahkan selama periode ini.

Diagnostik

Untuk menarik kesimpulan yang benar tentang kondisi seorang wanita, penting untuk melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan pada kursi ginekologis. Sindrom pramenstruasi adalah salah satu patologi langka ketika informasi lisan seorang wanita tentang gejala yang dia alami dapat memberikan lebih banyak informasi yang diperlukan untuk membuat diagnosis daripada pemeriksaan di kursi. Pada saat yang sama, sifat siklus yang jelas dari gejala dicatat, yaitu, mereka selalu terjadi beberapa hari sebelum timbulnya menstruasi.

Juga bermanfaat untuk diagnosis sindrom adalah studi-studi seperti:

  1. Tes darah untuk hormon seperti prolaktin, progesteron, estradiol. Penting untuk melakukannya di kedua fase siklus untuk melihat perbedaan antara fluktuasi level mereka.
  2. Diagnosis mamografi atau ultrasonografi untuk nyeri di dada untuk mengecualikan kemungkinan mengembangkan neoplasma ganas atau penyakit pada kelenjar susu.
  3. Elektroensefalografi untuk sakit kepala yang sering terjadi untuk mempelajari keadaan pembuluh otak.
  4. Pengukuran diuresis harian dengan pembengkakan signifikan pada wajah dan anggota badan.
  5. Pengukuran tekanan darah.

Juga, seorang wanita mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis seperti terapis, mammologist, neuropathologist, psikiater, endokrinologis.

Persiapan

Obat terapan:

  • obat anti-inflamasi non-steroid ("Paracetamol", "Ibuprofen") - untuk periode yang menyakitkan;
  • antispasmodik ("No-shpa");
  • Vitamin E
  • obat penenang (obat herbal atau obat penenang).

Untuk patologi kompleks, agen estrogen-progestogen gabungan digunakan.

Perawatan non-obat

Dalam beberapa kasus, seorang wanita dapat ditawari perawatan spa. Selain melakukan prosedur fisioterapi standar, ini akan membantu menghilangkan stres mental. Juga, metode tradisional kadang-kadang digunakan untuk mengobati kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Perawatan herbal, yang memiliki efek sedatif ringan, sangat populer di antara mereka. Ini bisa berupa infus mint, lemon balm, valerian.

Pencegahan

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak sehat sebelum haid? Ada beberapa faktor yang tidak mungkin dicegah. Namun, adalah mungkin untuk mengurangi jalannya sindrom pramenstruasi atau mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah selama menstruasi jika Anda mematuhi rekomendasi seperti itu dari dokter kandungan yang berpengalaman:

  1. Batasi jumlah kopi dan teh kuat yang dikonsumsi karena mengandung kafein..
  2. Dianjurkan juga untuk mengikuti diet, yang terdiri dari mengurangi jumlah garam yang digunakan, karena dapat memicu retensi air dalam tubuh, dan, akibatnya, bengkak. Anda perlu memasukkan jenis ikan, daging, kacang-kacangan, biji-bijian, produk olahan susu rendah lemak, serta cokelat pahit gelap.
  3. Olahraga teratur juga memiliki efek menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan..
  4. Penting juga untuk mengurangi stres di tempat kerja dan di rumah..
  5. Salah satu cara untuk mencegah sindrom pramenstruasi juga dianggap menggunakan kontrasepsi oral. Namun, sebelum mulai minum, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, serta lulus beberapa tes hormon.

Untuk mengurangi gejala pada periode sebelum menstruasi, disarankan untuk menjalani kehidupan seksual yang teratur. Perlu dicatat bahwa wanita dengan pasangan seksual yang teratur cenderung merasa tidak sehat sebelum menstruasi.

Pada akhirnya

Penting untuk mencegah terjadinya pingsan selama "hari-hari kritis". Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui penyebabnya, secara radikal merevisi diet Anda. Diet harus termasuk makanan yang kaya vitamin. Sayuran dan buah-buahan segar sangat bermanfaat, seperti sup, sereal, dan sereal. Semolina dan bubur beras sangat bermanfaat. Selama "hari-hari berbahaya", dianjurkan minum banyak cairan. Minuman effervescent dan alkohol harus ditinggalkan demi minuman buah, kolak, jus segar, air mineral berkualitas, dan teh. Lebih baik berhenti merokok.

Lihatlah masa lalu

Di masa Soviet, fluktuasi berkala dalam tubuh wanita tidak begitu penting. Para wanita itu berbisik-bisik tentang penyebab kesehatan yang buruk, dan sama sekali tidak meminta bantuan dokter. Seorang wanita menerima hak yang sama dengan seorang pria, dan bekerja seperti dia. Film-film tersebut menunjukkan bagaimana seorang wanita Soviet dengan mudah membawa ember semen, bekerja di lokasi konstruksi, dan bekerja di tanah perawan. Ya, dan mengapa bersembunyi, kesehatan wanita Soviet memang lebih baik daripada wanita modern.

Sementara itu, di negara-negara Barat, sikap yang sama sekali berbeda terhadap tubuh wanita telah berkembang. Seorang wanita selalu lemah dalam tubuhnya, kuat dalam roh. Para lelaki bergegas untuk menyelamatkan saat melihat beban berat di tangan wanita itu, dan pekerjaan dipilih sesuai dengan kemampuan fisik. Di rumah sakit untuk periode menstruasi dengan malaise parah, cuti sakit dikeluarkan. Dan selama kehamilan, ia pergi cuti hamil hampir sejak awal konsepsi, jika tempat kerja memiliki kondisi berbahaya bagi janin. Para ilmuwan Amerika yang mengumpulkan semua informasi tentang penyebab bulanan kesejahteraan seorang wanita sebelum menstruasi, menganalisis gejalanya, dan merangkumnya di bawah diagnosis PMS (sindrom pramenstruasi).

Apakah saya perlu ke dokter jika pingsan teratur?

Jika gejala seperti itu terjadi untuk pertama kalinya, kunjungan ke dokter adalah wajib. Butuh saran dari dokter kandungan, jika perlu - spesialis khusus lainnya. Metode Diagnostik:

  • pengambilan riwayat (data tentang menstruasi, keteraturannya, lamanya dan frekuensi pingsan);
  • pemeriksaan (pengukuran tekanan, auskultasi dan perkusi jantung dan paru-paru);
  • pemeriksaan komprehensif (analisis umum dan glukosa darah, EKG).

Jika perlu untuk mengecualikan risiko penyakit, studi tambahan ditentukan.

Alasan utama merasa tidak enak badan sebelum haid


Sepanjang bulan, tubuh mengalami banyak transformasi. Secara kondisional, siklus bulanan dibagi menjadi 2 bagian. Kesejahteraan seorang wanita dalam 2 minggu pertama setelah menstruasi secara signifikan berbeda dari 2 berikutnya. Jadi diatur oleh alam. Semua ini alami. Dan alasannya adalah hormon. Segera setelah menstruasi, tubuh menyadari bahwa konsepsi tidak terjadi, semuanya harus dilakukan lagi. Sistem reproduksi, sistem saraf pusat endokrin, terlibat dalam proses tersebut. Tingkat estrogen meningkat. Hormon seks ini bertanggung jawab untuk perkembangan sel telur, ovulasi. Apa yang terjadi saat ini dengan wanita itu?
Dia merasa baik-baik saja. Suasana indah, wanita penuh kekuatan, percaya diri, mengagumi refleksi di cermin, dia senang dengan segalanya. Dan yang paling penting, saya sangat menginginkan seks. Meningkatkan libido. Semuanya bertujuan untuk melakukan hubungan seksual, konsepsi. Puncak hasrat seksual jatuh pada saat ovulasi, ketika pembuahan dimungkinkan. Ini terjadi pada hari ke 14-16 dari siklus bulanan. Dan setelah momen itu segalanya berubah secara dramatis.

Pada fase kedua, hormon progesteron naik, yang, pada prinsipnya, adalah penyebab utama kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Ini mengatur semua proses dalam tubuh, menentukan suasana hati, menentukan kesejahteraan. Fungsi progesteron untuk mempertahankan sel telur yang dibuahi, untuk memastikan keterikatan yang dapat diandalkan pada dinding rahim, untuk mendukung kehamilan di bulan-bulan pertama. Karenanya cadangan lemak di sisi seorang wanita, di perutnya sebelum menstruasi.

Gejala PMS

Wanita yang sangat sensitif mengalami manifestasi PMS segera setelah menstruasi. Tetapi gejalanya memburuk, biasanya 1 minggu sebelum menstruasi. Sindrom syok toksik adalah penyakit yang diselidiki, karena tergantung pada keadaan kesehatan umum, faktor eksternal. Karena itu, gejala PMS dapat berubah setiap bulan. Dengan bulan yang sangat menguntungkan dalam hal fisik, emosional, sindrom itu tidak membuat dirinya terasa.

Karena sistem saraf, endokrin, reproduksi, bertanggung jawab atas semua proses siklus menstruasi, gejala-gejala manifestasi PMS terkait dengan komponen-komponen ini. Di antara tautan-tautan itu yang lebih banyak stres, gejala-gejala seperti itu muncul. Selain itu, sindrom ini dapat melalui beberapa tahap, memiliki 3 bentuk. Normal dianggap sebagai manifestasi lemah PMS. Ketika 2 gejala terekspresikan dengan kuat, atau lemah 4-5 ada. Dalam bentuk PMS moderat, ada lebih dari 10 gejala dan 4-5 sangat jelas. PMS yang parah membuat seorang wanita menjadi gila, tertidur, sulit diobati, tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Kebanyakan wanita menghadapi bentuk sindrom ringan. Pertanyaan tentang perawatan tidak layak, alasan untuk merasa tidak sehat lebih dari jelas. Relief datang dengan awal menstruasi, dan akhirnya tubuh pulih setelah akhir menstruasi. Tetapi bentuk rata-rata PMS membuat Anda beralih ke spesialis, minum pil, menjalani terapi.

Tanda-tanda penyakit yang mendekat

Gejala untuk setiap wanita muda adalah individu - mereka tergantung pada usia dan kekhususan tubuh. Tetapi ada ciri-ciri umum: kelemahan tiba-tiba, pucat pada kulit atau perona pipi yang menyakitkan, bibir biru, pusing, mual, lingkaran di depan mata, dering di telinga, kesemutan di ekstremitas, disertai kedinginan, keringat dingin, "kaki kapas".

Biasanya pingsan berlangsung dari beberapa detik hingga 4 menit. Jika kesadaran tidak kembali selama lebih dari 5 menit, Anda perlu memanggil seorang wanita ambulans. Gejala lebih lanjut berbahaya - kram dapat terjadi, tenggelamnya lidah secara tidak sengaja ke dalam tenggorokan.

Daftar manifestasi utama

Gejala sindrom pramenstruasi lebih dari 100. Berikut ini hanya yang umum, tidak memerlukan terapi kompleks, rawat inap darurat.

  • kegugupan;
  • sifat lekas marah;
  • agresi;
  • perubahan suasana hati;
  • tangis;
  • depresi;
  • penurunan harga diri;
  • kekecewaan;
  • ketidakpuasan dengan hidup sendiri;

  • takut;
  • dalam kondisi yang parah, pikiran akan kematian;
  • pembengkakan wajah, anggota badan;
  • kenaikan berat badan;
  • ruam kulit;
  • keringat berlebih;
  • panas dingin;
  • pusing;
  • kenaikan suhu hingga 37 derajat Celcius;
  • sakit kepala;
  • mual;
  • nyeri punggung bawah;
  • muntah
  • sakit perut;
  • pembesaran payudara dan nyeri puting;
  • nyeri otot;
  • kelelahan;
  • kemalasan;
  • mengantuk dan susah tidur;
  • apati;
  • isolasi;
  • keinginan untuk bersembunyi dari semua orang;
  • formasi gas;
  • rasa sakit di anus;
  • diare;
  • gangguan fungsi usus.
  • Manifestasi dari sindrom ini diperkuat di bawah pengaruh faktor-faktor negatif. Selain itu, kesehatan yang buruk tergantung pada sifat aliran menstruasi, durasinya. Ketika menstruasi berlangsung 3 hari, dengan jumlah sekresi yang sedikit, kondisi kesehatan menjadi lebih baik. Jika debit banyak, menstruasi berlangsung 5-7 hari, tubuh melemah. Gejala PMS terus hadir setelah menstruasi. Dalam hal ini, kelemahan parah, pusing, dan pucat kulit diamati. Semua ini karena kehilangan zat besi, penurunan hemoglobin karena pendarahan hebat..

    Cara menentukan kondisi pingsan

    Tanda-tanda mulai sinkron:

    • pusing mendadak;
    • gelap atau "kain kafan perak" di mata;
    • manifestasi mual;
    • mati rasa, sensasi kesemutan di lengan dan kaki;
    • kelemahan di kaki;
    • perasaan "dingin" di dalam;
    • munculnya keringat dingin;
    • pucat pada kulit.

    Penting untuk memperhatikan timbulnya pingsan pada waktunya agar punya waktu untuk duduk atau berbaring. Ini akan membantu melindungi diri Anda agar tidak jatuh dan mengenai kepala Anda..

    Faktor yang tidak menguntungkan


    Gaya hidup, nutrisi, lingkungan memengaruhi kesejahteraan wanita sebelum hari-hari kritis.

    • Nutrisi. Saat ini, kualitas makanan buruk. Transgenik, pewarna, penambah rasa, perasa, dan zat tambahan kimia lainnya berdampak buruk pada saluran pencernaan. Sebelum menstruasi, penyakit usus dan lambung menjadi memburuk. Mual, muntah, pembentukan gas, diare, dan sebagainya. Selain itu, wanita sedikit memperhatikan diet. Dan kadang-kadang ada kekurangan waktu untuk makanan yang dimasak sepenuhnya. Makanan setengah jadi, camilan, pedas, asin, gorengan mengganggu metabolisme, dan meningkatkan retensi cairan dalam tubuh. Sebelum hari-hari kritis, pembengkakan, pertambahan berat badan, peningkatan keringat. Kecantikan membutuhkan pengorbanan. Kadang-kadang diet lapar akan sangat melelahkan tubuh sehingga debit bulanan tidak datang sama sekali atau perdarahan dimulai karena kurangnya komponen yang diperlukan. Nutrisi harus lengkap. Setidaknya 2 minggu sebelum menstruasi yang diharapkan, Anda harus mengikuti diet untuk menurunkan sistem pencernaan.
    • Kebiasaan buruk. Bahaya merokok dan alkohol pada tubuh wanita bisa dibicarakan tanpa akhir. Tidak ada tubuh yang telah lulus dampak negatif.
    • Bekerja terlalu keras. Efek dari sistem saraf pada tubuh wanita diremehkan oleh para wanita itu sendiri. Sementara itu, stres berat, ketegangan saraf, situasi psiko-emosional yang tidak menguntungkan di rumah, di tempat kerja memperburuk manifestasi sindrom, secara signifikan memperburuk kesejahteraan. Terlihat bahwa pada wanita yang terlibat dalam pekerjaan mental, manifestasi PMS jauh lebih kuat.


    Kurangnya aktivitas fisik, gaya hidup menetap

    Ketika seorang wanita bahagia dengan pria kesayangannya, puas dengan pekerjaan, anak-anak bahagia, tidak ada kekurangan uang, ada waktu untuk istirahat, tidur yang nyenyak, dan kesehatan yang buruk sebelum menstruasi - sebuah fenomena singkat. Sayangnya, kondisi kehidupan seperti itu diberikan kepada nasib oleh unit. Anda perlu belajar untuk meningkatkan suasana hati Anda, menikmati lebih banyak, tidak memperhatikan masalah kehidupan kecil, menghargai kesehatan wanita Anda.

    Bahkan, setiap wanita merasa tidak enak badan sebelum menstruasi. Namun, ia memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Beberapa wanita merasakan iritabilitas atau perubahan suasana hati yang sering. Seseorang merasakan kelemahan fisik secara umum dan sakit parah di punggung bagian bawah dan perut. Itu terjadi bahwa wanita selama periode sindrom pramenstruasi (PMS) kehilangan kesadaran atau disertai mual, hingga muntah. Hari ini, menstruasi adalah topik yang sangat umum di kalangan wanita dari segala usia. Untuk mentolerir ketidaknyamanan bukanlah suatu pilihan, dan Anda perlu mengatasinya, tetapi pahami dulu penyebab PMS.

    Tanda-tanda berbahaya dan risiko komplikasi

    Jika keluhan "Saya pingsan saat menstruasi" sering diulang, ini adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter kandungan. Sinkop biasa mungkin merupakan tanda-tanda:

    • proses inflamasi di organ panggul;
    • hipotensi arteri;
    • penurunan gula darah atau peningkatannya;
    • masalah jantung.

    Bantuan medis sangat dibutuhkan jika kram otot betis atau seluruh tubuh muncul bersamaan..

    Merasa sakit dan susah tidur sebelum menstruasi

    Hampir semua wanita mengeluh insomnia sebelum menstruasi. Dan juga sebagian besar gadis mengalami ketidaknyamanan, kelemahan, perubahan suasana hati dan gejala lain yang dianggap normal selama periode ini. Biasanya, kondisi ini bervariasi dari malaise ringan hingga manifestasi gejala lain yang lebih serius..

    Jika, selama menstruasi, kondisi kesehatan wanita memburuk secara signifikan dan timbul gejala tidak menyenangkan yang mengganggu gaya hidupnya, maka keinginan yang sepenuhnya alami muncul untuk menghilangkan masalah sehingga kelegaan.

    Para ahli selama penelitian menyimpulkan bahwa seringnya stres, kondisi lingkungan hidup yang buruk, aktivitas fisik yang berlebihan berkontribusi pada intensifikasi sindrom pramenstruasi..

    Fitur tubuh wanita

    Tubuh wanita adalah sistem yang sangat kompleks, tujuan utamanya adalah untuk melanjutkan ras manusia dan kemampuan untuk melahirkan anak. Itu sebabnya setiap bulan hubungan seks yang adil, mulai dari sekitar 13-14 tahun, menghadapi masalah intim di mana darah dikeluarkan dari saluran genital bersama dengan lendir..

    Siklus menstruasi adalah periode waktu yang dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Biasanya durasi siklus menstruasi tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita tertentu, serta pada beberapa faktor lain.

    Karakterisasi sindrom pramenstruasi

    Banyak penelitian telah dikhususkan untuk mempelajari penyebab PMS, tetapi faktor-faktor pasti yang dapat memicu masalah kesehatan wanita selama menstruasi belum ditetapkan..

    Teori yang paling mungkin adalah teori yang menjelaskan terjadinya gejala PMS oleh perubahan hormon dalam tubuh. Fungsi normal tubuh wanita secara langsung dipengaruhi oleh hormon seperti estrogen, androgen, serta progesteron..

    Ada beberapa faktor yang memengaruhi kesejahteraan wanita sebelum haid, dan semua dokter sepakat tentang hal itu:

    • Konsekuensi dari aborsi, penyakit kronis pada sistem reproduksi, penyakit menular, operasi bedah.
    • Predisposisi genetik.
    • Wanita yang menyalahgunakan rokok lebih cenderung merasa sakit sebelum menstruasi.
    • Para ahli menjelaskan kondisi depresi, suasana hati yang buruk, air mata sebelum menstruasi, sebagai penurunan tingkat serotonin dalam tubuh.
    • Nyeri pada kelenjar susu, pusing, bengkak, malaise menyebabkan kekurangan magnesium dan vitamin B6.
    • Obesitas adalah penyebab banyak penyakit, dan sebagian besar wanita yang kelebihan berat badan merasa tidak sehat sebelum menstruasi..

    Tanda-tanda Sindrom Pramenstruasi

    Sangat mudah untuk mengenali tanda-tanda utama menstruasi yang akan datang, karena mereka diulang setiap bulan. Gejala utama meliputi:

    • insomnia,
    • sifat lekas marah,
    • rasa sakit di perut bagian bawah dan menarik rasa sakit di punggung bawah,
    • peningkatan sensitivitas kelenjar susu,
    • kelemahan umum, terkadang demam,
    • ruam pada kulit wajah, dada atau punggung,
    • suasana hati yang buruk, depresi,
    • pembengkakan ekstremitas,
    • dalam beberapa kasus, mual terjadi, yang disertai dengan muntah.

    Sangat penting untuk tidak membingungkan gejala yang tercantum yang terjadi selama menstruasi dengan tanda-tanda pertama kehamilan, banyak di antaranya mirip dengan manifestasi penyakit wanita bulanan.

    Fitur pembeda utama PMS adalah bahwa kesejahteraan wanita mulai memburuk sekitar tiga atau empat hari sebelum menstruasi, tergantung pada karakteristik individu tubuh, dan keadaan normal biasanya kembali segera setelah menstruasi dimulai..

    Gangguan tidur sebelum menstruasi

    Diyakini bahwa insomnia adalah salah satu tanda utama menstruasi mendatang yang terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh wanita. Sangat sering, gangguan tidur sebelum timbulnya menstruasi dikaitkan dengan penyakit ginekologis seperti endometriosis. Selain itu, kondisi yang mirip dengan endometriosis diamati sebelum menstruasi, dan pada saat mereka sudah tiba.

    Masalah tidur biasanya terjadi tergantung pada setiap periode tertentu dari siklus menstruasi. Pada awalnya, ketika pendarahan baru saja dimulai, seorang wanita mungkin tampak mengantuk di siang hari, yang terkait dengan penurunan estrogen darah. Tetapi pada saat yang sama, kualitas tidur malam tidak membaik.

    Kemudian, ketika estrogen, sebaliknya, meningkat, wanita itu menjadi lebih gelisah, kadang-kadang bahkan terlalu bersemangat, maka insomnia dapat terjadi. Pada saat ini, ada kesulitan besar dengan jatuh tertidur, dan dengan bangun pagi..

    Cara mengatasi susah tidur?

    Ada beberapa rekomendasi dari para spesialis, yang dapat membantu mencegah masalah tidur selama dan sebelum menstruasi:

    • Sekitar dua atau tiga hari sebelum menstruasi, Anda perlu minum lebih banyak cairan, lebih disukai air bersih, untuk mencegah terjadinya edema. Juga tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan asin, karena garam membantu menahan cairan dalam tubuh.
    • Selama menstruasi, lebih baik untuk meninggalkan minuman yang mengandung kafein, yang mencegah tertidur secara normal.
    • Untuk meningkatkan kualitas tidur dan memfasilitasi tidur sebelum menstruasi, Anda dapat mengambil persiapan yang mengandung kalsium dan magnesium. Dengan cara ini, manifestasi lain dari sindrom pramenstruasi dapat dikurangi..
    • Anda harus makan dengan benar selama menstruasi.
    • Pecinta olahraga harus melakukan semua latihan fisik di siang hari, dan di malam hari sebelum tidur, berjalan di udara segar, serta kelas yoga, bermanfaat. Semua ini secara efektif membantu memerangi stres, dan berkontribusi pada tidur normal yang tepat waktu. Tapi di sini kita tidak boleh lupa bahwa selama menstruasi olahraga berlebihan dikontraindikasikan.

    Ada sejumlah obat yang membantu wanita melawan susah tidur selama periode sulit ini:

    Tetapi sebelum membeli obat ini atau itu perlu untuk berkonsultasi dengan dokter.

    Untuk menghilangkan insomnia, yang merupakan komponen dari sindrom pramenstruasi, disarankan untuk mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda, berhenti minum alkohol dan merokok, jika tidak sepenuhnya, maka setidaknya selama menstruasi.

    Diet dalam periode ini sangat penting, yang harus mencakup sejumlah besar buah-buahan dan sayuran segar, lebih baik tidak makan hidangan berlemak, goreng dan pedas. Sangat berguna untuk memakan buah-buahan kering, prem, aprikot kering. Dan teh herbal dengan chamomile atau mint juga membantu mengatasi insomnia. Untuk memaniskan teh, gula lebih baik diganti dengan madu alami.

    Cara meredakan gejala PMS

    Hampir setiap wanita merasa tidak enak badan selama haid. Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan gejala sindrom pramenstruasi, tetapi untuk meringankan kondisi seorang wanita saat ini cukup layak.

    Perlu mematuhi beberapa aturan agar menstruasi tidak menyebabkan ketidaknyamanan parah:

    • Jika gejala PMS diucapkan dan mengganggu gaya hidup normal, disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan, serta menyumbangkan darah untuk mendeteksi adanya kerusakan hormonal dalam tubuh. Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli saraf dan ahli endokrin..
    • Jika dokter telah meresepkan obat khusus yang meringankan kondisi seorang wanita dengan menstruasi, maka disarankan untuk meminumnya sekitar dua atau tiga hari sebelum menstruasi yang diharapkan (antispasmodik, obat penenang, dll.). Vitamin kompleks juga dianjurkan..
    • Penting untuk memantau nutrisi selama periode menstruasi, mengecualikan semua produk berbahaya, mengkonsumsi sebanyak mungkin sayuran dan buah-buahan segar, dan meminimalkan penambahan garam pada makanan. Diet harus mencakup makanan yang mengandung banyak kalsium, misalnya selada, kol.
    • Untuk meringankan gejala menstruasi, disarankan untuk tidur tepat waktu, dan juga menghirup udara segar lebih sering..
    • Hindari situasi yang membuat stres..
    • Anda dapat menggunakan aromaterapi, tetapi hanya jika tidak ada alergi.

    Para ahli merekomendasikan menggunakan ramuan dan infus berbagai herbal selama menstruasi, infus daun raspberry, chamomile, valerian, lemon balm dan lainnya membantu dengan sangat baik. Dan disarankan untuk minum obat hanya sebagai upaya terakhir, ketika tidak rebusan herbal, atau diet, atau istirahat membantu mengatasi dengan rasa sakit saat menstruasi.

    Setiap wanita dapat mengendalikan kondisinya dalam periode tertentu. Penting untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif, berolahraga, mencoba menghindari situasi konflik, dan jika Anda berada dalam kondisi yang sangat serius selama periode Anda, lebih baik diperiksa oleh dokter..

    Apa alasan pingsan saat menstruasi dan bagaimana memberikan pertolongan pertama

    Menstruasi dan PMS

    Fungsi reproduksi tubuh wanita berfungsi untuk menghasilkan. Setiap perubahan dalam pekerjaan sistem reproduksi tercermin dalam kondisi kesehatan secara umum. Pada usia 11-13 tahun, pubertas terjadi pada anak perempuan, yang disertai dengan menstruasi, menandakan awal dari siklus menstruasi. Mulai sekarang, menstruasi akan terjadi setiap bulan.
    Menstruasi adalah awal dari siklus menstruasi baru dan akhir. Selama periode ini, tubuh dibersihkan dari endometrium yang dikelupas, telur yang tidak dibuahi. Durasi siklus adalah individual - 21-35 hari, bulanan berlangsung selama 3-7 hari.

    Setelah pembersihan, proses mengembalikan lapisan fungsional endometrium, pematangan telur dimulai. Jika pembuahan tidak terjadi, menstruasi dimulai pada akhir siklus. Volume keluarnya darah pada semua wanita berbeda. Intensitas tertinggi diamati pada hari ke-2-ke-3 menstruasi, kemudian prosesnya turun.

    Sebelum memulai menstruasi, seorang gadis mungkin menghadapi sejumlah gejala tidak menyenangkan yang disebut PMS. Durasi sindrom pramenstruasi bersifat individual, ditandai dengan aktivitas fungsi organ internal dan sistem tubuh, gangguan metabolisme.

    Faktor pemicu PMS:

    • menekankan;
    • periode postpartum, aborsi;
    • penyakit masa lalu yang bersifat inflamasi atau infeksi;
    • aktivitas fisik yang meningkat atau tidak cukup;
    • penyalahgunaan tembakau, alkohol, kafein.

    Klasifikasi PMS mungkin berbeda di antara mereka sendiri:

    • bentuk ringan didiagnosis dengan manifestasi 1-2 gejala seminggu sebelum keluarnya darah;
    • bentuk parah - manifestasi multipel gejala 2 minggu sebelum menstruasi, 5-7 kelainan selalu diamati.

    PMS dibagi menjadi tiga tahap:

    1. kompensasi - gejala non-progresif muncul setelah ovulasi, menghilang dengan timbulnya menstruasi;
    2. subkompensasi - gejala progresif yang hilang setelah menopause;
    3. dekompensasi - gejala selalu muncul, terlepas dari fase siklus, awal atau akhir menstruasi.

    Tanda-tanda penyakit yang mendekat

    Gejala untuk setiap wanita muda adalah individu - mereka tergantung pada usia dan kekhususan tubuh. Tetapi ada ciri-ciri umum: kelemahan tiba-tiba, pucat pada kulit atau perona pipi yang menyakitkan, bibir biru, pusing, mual, lingkaran di depan mata, dering di telinga, kesemutan di ekstremitas, disertai kedinginan, keringat dingin, "kaki kapas".

    Biasanya pingsan berlangsung dari beberapa detik hingga 4 menit. Jika kesadaran tidak kembali selama lebih dari 5 menit, Anda perlu memanggil seorang wanita ambulans. Gejala lebih lanjut berbahaya - kram dapat terjadi, tenggelamnya lidah secara tidak sengaja ke dalam tenggorokan.

    Mengapa mood berubah sebelum menstruasi?

    Setiap wanita ketiga merasakan perubahan suasana hati pada saat penyesuaian hormon, tidak semua orang mengalami depresi. Memperkuat fenomena seperti itu dapat:

    • stres fisik dan saraf;
    • lama berdiet;
    • asupan vitamin yang tidak cukup dengan makanan;
    • cinta kopi (peningkatan ekskresi magnesium dari tubuh);
    • kurangnya pasangan seksual permanen;
    • patologi tiroid.

    Munculnya suasana hati yang membosankan, hilangnya motivasi untuk bekerja dan minat dalam hidup lebih sering terjadi pada seorang wanita selama akhir musim gugur. Jika ada orang yang sakit parah di rumah yang harus dirawat, depresi sebelum menstruasi memperoleh catatan kuat yang mengkhawatirkan.

    Wanita lebih rentan terhadap kondisi seperti itu, di antara kerabat dekat yang ada kasus depresi. Peran penting dimainkan oleh penurunan kesejahteraan fisik di depan peraturan, rasa sakit dan, sakit kepala, insomnia, suasana hati yang buruk. Jika gejala-gejala seperti itu mengganggu seorang wanita setiap bulan, seiring waktu, ia mulai secara tak sadar takut pada pendekatan hari-hari kritis.

    Suasana hati yang buruk pada hari-hari kritis - telah lama berubah menjadi kesempatan untuk diejek dan bercanda. Gadis-gadis itu sendiri bercanda tentang hal itu. Jadi apa yang harus dilakukan? Mustahil untuk mengatasi lekas marah - Anda harus mengolok-oloknya, lebih mudah untuk hidup.

    Suasana hati yang buruk sebelum menstruasi dan selama menstruasi adalah hasil dari fluktuasi fisiologis pada latar belakang hormonal dalam darah. Analisis hubungan Anda dengan seorang pria. Kapan Anda paling sering “memilah-milah” hubungan, dan kapan Anda mengalami gangguan saraf (besar dan kecil)? Saya bisa menjawab Anda - setelah ovulasi, selama itu suasana hati baik dan ceria.

    Periode ketika fluktuasi dimulai di negara bagian berbeda untuk semua orang. Perubahan suasana hati dapat terjadi seminggu sebelum hari-hari kritis, atau 2-3 hari.

    Dengan pelepasan sel telur (pertengahan siklus), tingkat estrogen, hormon luteinisasi, FSH turun tajam. Dan progesteron secara bertahap tumbuh, mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.

    Estrogen berkurang paling tajam dan memiliki goyangan yang lebih jelas pada tubuh wanita. Perubahan pada latar belakang hormonal seperti itu memprovokasi dingin di tempat tidur, perubahan suasana hati yang tajam menuju kemunduran, penurunan kapasitas kerja dan memori, dan perhatian. Karena penurunan tajam, ada juga sensasi tidak menyenangkan, yang biasanya disebut gejala PMS.

    TSH selama perencanaan kehamilan

    Progesteron - merangsang pertumbuhan endometrium, mempersiapkan uterus untuk pembuahan. Ada rasa sakit di perut bagian bawah, ketidaknyamanan, kesulitan dengan tindakan buang air besar mungkin muncul. Cairan dipertahankan dalam tubuh, berat badan mulai meningkat, dan suasana hati memburuk. Nafsu makan meningkat.

    Dalam folikel yang pecah (di mana sel telur matang), sel-sel tumbuh yang mensintesis progesteron.

    Itu sebabnya saat menstruasi suasana hati yang buruk. Dan menstruasi itu sendiri bukanlah fenomena yang menyenangkan. Namun demikian, awal dari siklus baru - hari pertama atau kedua memudahkan kondisi dan suasana hati mulai naik.

    Apa yang bisa menjadi patologi

    Nyeri pada punggung bawah sebelum menstruasi dapat menjadi bukti adanya kondisi patologis. Jadi, peradangan pada etiologi kronis yang diderita pasien, dapat memburuk dengan tepat pada akhir siklus. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada saat itulah proses biokimia dan fisiologis semakin intensif. Kekebalan berkurang, yang menciptakan lingkungan yang menguntungkan bagi pertumbuhan dan perkembangan mikroflora patogen.

    Penyebab patologi dalam tubuh wanita:

    • Infeksi pada sistem genitourinari. Patogen bersifat spesifik dan non-spesifik. Akibat proses inflamasi, terjadi pembentukan adhesi yang mengganggu aliran darah. Kontraksi uterus menjadi lebih intens, ujung saraf dikompresi di daerah lumbar dan nyeri muncul.
    • Neoplasma dari rencana jinak (kista, mioma). Struktur volumetrik ini mempengaruhi ukuran organ, menyebabkan kompresi struktur anatomi yang terletak di dekatnya. Ini, tentu saja, tidak bisa tidak mempengaruhi reseptor, yang berakhir dengan munculnya rasa sakit.


    Patologi tiroid juga dapat menyebabkan gejala yang serupa.

    • Disfungsi tiroid menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan rasa sakit..

    Jika punggung bagian bawah sebelum menstruasi atau perut bagian bawah sangat sakit, maka lebih baik pergi ke klinik antenatal untuk penjelasan alasannya. Mungkin saja saya harus menghadapi kehamilan ektopik. Dalam hal ini, penundaan apa pun dapat berakhir dengan buruk..

    Penyebab fisiologis kesehatan yang buruk

    Setiap bulan, tubuh wanita mengalami restrukturisasi besar-besaran, sehingga sebagian besar anak perempuan mengalami berbagai penyakit.

    Akhir ovulasi disertai dengan perubahan hormon yang kuat. Jumlah estrogen yang bertanggung jawab untuk hasrat seksual, suasana hati normal, dan kondisi umum menurun. Kesehatan yang buruk sebelum menstruasi dijelaskan oleh peningkatan tajam dalam progesteron - sejumlah besar hormon ini memiliki efek negatif pada kondisi umum gadis itu. Ketidakseimbangan hormon mempengaruhi kinerja, tidur, perubahan suasana hati, kelemahan, mual, pusing.

    Perasaan lapar yang konstan, peningkatan ukuran kelenjar susu menunjukkan persiapan tubuh untuk kehamilan. Jika konsepsi tidak terjadi, tubuh harus berhenti, bersiap untuk pembaharuan endometrium dan dimulainya siklus baru setelah menstruasi.

    Seminggu sebelum menstruasi, wanita mengalami rasa sakit di daerah panggul. Penyebab rasa sakit adalah berkurangnya lapisan otot rahim. Biasanya rasa sakit hampir tidak terlihat, tetapi dapat memanifestasikan diri dalam bentuk rasa sakit yang parah, sifat spasmodik yang sakit. Nyeri dapat mencapai tingkat tinggi, jadi Anda harus menggunakan penghilang rasa sakit untuk menghentikannya. Sindrom nyeri menyebabkan suhu tubuh rendah, lemah, warna kulit pucat, mual.

    Tidak enak badan selama menstruasi karena fluktuasi tekanan darah. Ekspansi dan penyempitan pembuluh darah yang tajam diamati, yang menyebabkan kelaparan oksigen di otak. Itu sebabnya seorang wanita mungkin mengeluh tentang migrain, kelemahan, mual.

    Setiap bulan dalam tubuh wanita ada perubahan serius yang membutuhkan sejumlah vitamin dengan mineral. Dengan datangnya menstruasi, gadis itu dihadapkan pada kekurangan vitamin tertentu dengan mineral, yang mempengaruhi gejala PMS. Peningkatan beban pada sistem saraf juga berdampak negatif pada kondisi umum wanita.

    Ketika Anda perlu segera ke dokter

    Pingsan terjadi sebagai akibat gangguan aliran metabolisme dan sirkulasi darah, akibatnya hipoksia neuron terwujud. Penyebab serangan berbeda, dan tidak selalu fisiologis. Sinkop dapat menunjukkan adanya faktor patologis serius dalam tubuh, seperti:

    • penyakit somatik;
    • penyakit neurotik;
    • neoplasma ganas;
    • aterosklerosis pembuluh darah kepala;
    • penyakit jantung;


    Pingsan sering disebabkan oleh penyakit jantung

    • aneurisma pembuluh darah kepala;
    • kehilangan darah masif;
    • penyakit darah;
    • patologi arteri;
    • tekanan darah rendah;
    • tekanan darah tinggi;
    • kardiopsikoneurosis;
    • keracunan dengan racun;
    • diabetes;
    • tentu saja menular di dalam tubuh.

    Dalam kasus yang sering pingsan, selama tinggal lama dalam keadaan tidak sadar, perlu untuk segera berkonsultasi dengan klinik dan menjalani pemeriksaan yang ditentukan.

    Biasanya kondisi pingsan memiliki satu episode atau alasan yang terlihat, setelah eliminasi yang wanita muda tidak lagi khawatir. Namun, dalam situasi tertentu, Anda perlu menghubungi dokter. Kapan membunyikan alarm.

    Pingsan terjadi secara berkala. Kasus perampasan perasaan yang terus-menerus mengindikasikan patologi yang berkembang, perlu untuk menjalani pemeriksaan tubuh.

    Bersamaan kehilangan darah yang parah. Dalam hal ini, Anda harus segera memanggil ambulans! Ini mungkin merupakan tanda kehamilan ektopik, perforasi dinding rahim (dalam kasus kontrasepsi vagina), kerusakan pada organ dalam..

    Panik, takut. Pemandangan darah dan kelemahan bagi sebagian wanita adalah sumber fobia. Hidup dalam ketakutan terus-menerus menyebabkan neurosis.

    Melawan Depresi

    Keadaan emosi yang parah pada malam hari-hari kritis menimbulkan ancaman bagi wanita itu sendiri dan meracuni kehidupan orang-orang di sekitarnya. Karena itu, untuk memerangi sindrom pramenstruasi, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

    Terapi vitamin

    Untuk menghilangkan depresi dan kesuraman saat menstruasi, cukup dengan mengubah prinsip nutrisi:

    1. Menghilangkan junk dan makanan berat (berlemak, digoreng, diasap, dan diasamkan).
    2. Ambil komplek mineral dan vitamin: A, B6, E, kalsium dan magnesium. Vitamin B sangat penting untuk fungsi normal sistem saraf, nutrisi harus memenuhi kebutuhan mereka..
    3. Pastikan untuk memasukkan sayuran segar, buah-buahan, ikan dan telur, produk susu dalam makanan.
    4. Kurangi asupan garam.

    Mengisi kembali level zat yang diperlukan dalam tubuh membantu membangun fungsi organ dan sistem, meningkatkan kesejahteraan dan penampilan, bahkan di luar latar belakang emosional.

    Obat tradisional

    Untuk mengurangi gejala depresi selama PMS, Anda dapat menggunakan metode pengobatan tradisional:

    1. Minum teh yang menenangkan berdasarkan motherwort, chamomile, peppermint dan herbal lainnya dengan efek sedatif.
    2. Mandi santai dengan minyak esensial. Konifer, lavender dan mint cocok untuk keperluan ini. Jeruk ester - jeruk, jeruk bali, mandarin dapat meningkatkan mood dan memberi kekuatan. Mandi dengan garam laut memberikan efek yang baik..
    3. Pijat. Dengan itu, Anda dapat menghilangkan stres mental dan meningkatkan kondisi umum tubuh..

    Kontraindikasi penggunaan obat tradisional untuk depresi bisa menjadi alergi. Dalam hal intoleransi individu terhadap herbal atau minyak esensial, penggunaannya harus dibuang..

    Tidur dan Istirahat

    Untuk mengatasi depresi selama menstruasi akan membantu membangun rejimen yang tepat. Anda perlu lebih banyak istirahat di siang hari, cukup tidur di malam hari, hindari terlalu banyak pekerjaan.

    Jangan menangis sebelum haid Anda akan membantu aktivitas fisik. Berjalan dan berolahraga akan membantu menghilangkan stres, memberikan energi.

    Obat untuk depresi termasuk obat hormonal. Dalam beberapa kasus, penggunaan kontrasepsi oral memberikan hasil yang baik. Terhadap latar belakang asupan mereka, gejala PMS terasa melemah, dan kadang-kadang hilang sama sekali.

    Jika sindrom pramenstruasi disertai dengan pengalaman dan penyimpangan perilaku yang parah, ini tidak dapat diabaikan. Terkadang kesenangan sederhana - seks, belanja, cokelat besar membantu wanita menghilangkan stres dan menghilangkan ketegangan. Tetapi ketika ini tidak berhasil, Anda perlu ke dokter untuk memperbaiki keadaan emosi.

    Pengobatan alternatif untuk sinkop

    Anda juga bisa melawan pingsan dengan bantuan resep obat tradisional. Refleks sederhana berarti akan membantu korban dengan cepat mencapai kesadaran. Sebagai pengobatan tambahan, dokter dapat merekomendasikan terapi penguatan umum yang melibatkan penggunaan komponen herbal. Seringkali, ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan penyebab dan gejala patologi.

    Perawatan serangan sinkop melibatkan penggunaan hal-hal berikut:

    1. Chicory.
    2. Jintan saru.
    3. Birch hutan.
    4. Eleutherococcus.
    5. Ginseng.
    6. Jelatang kebun.
    7. Schisandra (tincture).
    8. Permen.

    Herbal dianjurkan untuk persiapan panen. Dengan pingsan, gentian sangat efektif. Untuk membuat agen terapi yang membantu pingsan, Anda perlu:

    • rumput - 2 sdt;
    • air mendidih - 200 ml;
    • hubungkan bahan-bahannya;
    • bersikeras 30 menit, filter;
    • gunakan obat 30 menit sebelum makan 100 ml 3 kali / hari.

    Setelah serangan, korban harus diberikan teh daun hitam kuat yang baru diseduh, ramuan chamomile. Dengan tidak adanya masalah dengan otot jantung, seorang wanita dapat minum kopi tanpa gula atau cognac. Ini akan mengembalikan sirkulasi darah.


    Penggunaan eleutherococcus akan membantu meringankan serangan sinkop

    Burdock akan membantu memperbaiki kondisi setelah serangan sinkop. Itu harus diregangkan dengan baik, ditempatkan di solar plexus. Jika kondisi pingsan diamati sebagai akibat dari gangguan fungsi sistem saraf pusat, seorang wanita akan dibantu oleh ramuan obat penenang - St. John's wort, lemon balm, linden.

    Jika korban tidak sadarkan diri, ia dapat disadarkan dengan bantuan salep lilin dingin. Mempersiapkan obatnya cukup sederhana: kombinasikan dalam proporsi yang sama minyak mawar dan ungu dengan susu, serta cuka. Campuran yang disiapkan diterapkan ke daerah parietal.

    Gejala PMS

    Kami daftar gejala yang paling khas:

    • perubahan suasana hati yang tajam;
    • peningkatan gangguan dan kelemahan;
    • perasaan cemas tanpa sebab yang konstan;
    • kerentanan emosional mudah, menangis;
    • agresivitas dan ledakan kemarahan tanpa sebab;
    • sakit kepala;
    • gangguan tidur, insomnia;
    • transisi tajam ke makanan asin atau manis.

    Untuk seorang wanita, gejala-gejala tersebut mungkin tidak diketahui, tetapi untuk orang lain di sekitarnya, tidak. Orang-orang memperhatikan perubahan, pelanggaran, terutama dengan tidur normal. Pada siang hari, semuanya jatuh dari tangan wanita, kelesuan muncul, dan nafsu makan menghilang. Seluruh tubuh sakit, tikungan sendi, keadaan kelemahan lengkap. Apa jalan keluar dari keadaan ini??

    Tanda-tanda sindrom pramenstruasi muncul pada sebagian besar wanita dan dianggap normal. Namun, untuk mengurangi intensitas gejala negatif, seorang wanita harus mengambil langkah-langkah tertentu yang menekan manifestasinya.

    Gejala PMS umum:

    • rasa lapar terus-menerus;
    • sulit tidur;
    • lekas marah berlebihan;
    • perubahan suasana hati yang tajam;
    • kenaikan berat badan;
    • perubahan tekanan darah;
    • nyeri dada;
    • pusing, migrain;
    • peningkatan kecemasan;
    • pembengkakan;
    • penurunan kinerja karena meningkatnya kelelahan;
    • duka
    • pasang surut;
    • mendambakan permen;
    • mual;
    • demam.

    Cukup sering, wanita salah menilai gejala PMS, yang lain mencoba untuk menghilangkannya sendiri. Namun, tindakan apa pun harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dan berkoordinasi dengan dokter kandungan. Jika tidak, kemungkinan menyebabkan kerusakan serius pada tubuh meningkat..

    Sindrom pramenstruasi atau kehamilan?

    Beberapa gejala PMS mirip dengan manifestasi kehamilan (lihat tanda-tanda pertama kehamilan sebelum penundaan). Setelah pembuahan, tubuh wanita meningkatkan kadar hormon progesteron, yang terjadi selama PMS, sehingga gejala berikut identik:

    • cepat lelah
    • pembengkakan dan nyeri payudara
    • mual, muntah
    • lekas marah, perubahan suasana hati
    • nyeri punggung bawah
    GejalaKehamilanSindrom pramenstruasi
    • Nyeri payudara
    menyertai seluruh kehamilandengan timbulnya menstruasi, rasa sakit hilang
    sikap terhadap perubahan makanan, Anda ingin termakan, asin, bir, fakta bahwa seorang wanita biasanya tidak suka, indra penciumannya sangat diperparah, bau biasa bisa sangat mengganggudapat menarik manis dan asin, sensitif terhadap bau
    hanya terlambatmungkin ada sakit punggung bagian bawah
    mulai dari 4-5 minggu setelah pembuahandapat muncul segera setelah ovulasi, dan 2-5 hari sebelum menstruasi
    lembut, sakit pendeksecara individual dalam setiap kasus
    perubahan suasana hati yang sering, menangissifat lekas marah
    mungkintidak
    dari 4-5 minggu setelah pembuahanmungkin mual, muntah

    Tanda-tanda kedua kondisi ini sangat mirip, sehingga tidak mudah untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi di tubuh wanita dan untuk membedakan kehamilan dari PMS:

    • Cara termudah untuk mengetahui apa yang menyebabkan kesehatan yang buruk adalah menunggu timbulnya menstruasi.
    • Jika kalender sudah tertunda, tes kehamilan harus dilakukan. Tes farmasi akan memberikan hasil yang dapat diandalkan hanya dengan penundaan menstruasi. Ini sensitif terhadap hormon kehamilan (hCG), diekskresikan dalam urin. Jika Anda tidak memiliki cukup kesabaran dan saraf untuk menunggu, Anda dapat mengambil tes darah untuk hCG. Ini menunjukkan hasil hampir seratus persen pada hari kesepuluh setelah pembuahan.
    • Pilihan terbaik untuk mengetahui apa yang mengganggu Anda - sindrom PMS atau kehamilan adalah mengunjungi dokter kandungan. Dokter akan mengevaluasi kondisi rahim dan meresepkan USG jika diduga hamil..

    Jika manifestasi sindrom pramenstruasi secara signifikan mengurangi kualitas hidup, memengaruhi kemampuan untuk bekerja dan memiliki karakter yang nyata, Anda tidak dapat melakukannya tanpa perawatan. Setelah pemeriksaan menyeluruh, dokter akan meresepkan terapi obat dan memberikan rekomendasi yang diperlukan untuk meringankan jalannya sindrom..

    Bagaimana meningkatkan kesejahteraan

    Beberapa wanita mengalami manifestasi PMS yang sangat kuat, yang mengganggu kehidupan sehari-hari sampai setelah menstruasi. Beberapa gadis tidak dapat bertahan hidup PMS tanpa menggunakan obat-obatan, karena kondisi ini disertai dengan sindrom nyeri yang luar biasa parah. Jangan memulai pengobatan sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter kandungan.

    Paling sering, untuk meningkatkan kesejahteraan, mereka diresepkan:

    • vitamin;
    • diuretik;
    • hormon
    • psikotropika, obat penenang;
    • antihistamin;
    • homoeopati;
    • anti-inflamasi non-steroid.

    Selain itu, gadis itu harus memberi perhatian khusus pada dietnya. Perlu untuk meningkatkan jumlah buah, sayuran, kacang-kacangan, produk susu, ikan, cokelat hitam. Disarankan untuk meminimalkan penggunaan minuman kopi, garam, makanan berlemak. Dalam beberapa kasus, penggunaan ramuan pada ramuan obat diperbolehkan..

    Aktivitas fisik tidak dapat sepenuhnya dikesampingkan. Gaya hidup aktif mempromosikan produksi endorfin - hormon kebahagiaan. Kepatuhan dengan tidur akan memungkinkan tubuh untuk mendapatkan istirahat yang baik. Cobalah untuk meminimalkan stres..

    PMS pada seorang gadis adalah penyebab ketidaknyamanan. Dalam beberapa kasus, gejalanya sangat parah, sehingga gadis itu harus mengambil langkah-langkah tertentu untuk menghilangkannya. Jangan mengobati sendiri, jika tidak maka akan memperburuk masalah, menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.

    Pada akhirnya

    Penting untuk mencegah terjadinya pingsan selama "hari-hari kritis". Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui penyebabnya, secara radikal merevisi diet Anda. Diet harus termasuk makanan yang kaya vitamin. Sayuran dan buah-buahan segar sangat bermanfaat, seperti sup, sereal, dan sereal. Semolina dan bubur beras sangat bermanfaat. Selama "hari-hari berbahaya", dianjurkan minum banyak cairan. Minuman effervescent dan alkohol harus ditinggalkan demi minuman buah, kolak, jus segar, air mineral berkualitas, dan teh. Lebih baik berhenti merokok.

    Jangan khawatir dengan munculnya depresi sebelum menstruasi. PMS pada semua wanita disertai dengan berbagai gangguan mood. Hal utama adalah sebagai berikut - jika gejalanya meningkat dan berlarut-larut, maka jangan abaikan dan terlibat dalam pengobatan, penghapusan kondisi. Hasilnya pasti akan positif..

    Sebelum menstruasi, tubuh wanita direkonstruksi pada tingkat hormon. Secara alami, ini tidak dapat berlalu tanpa perubahan mood atau kejengkelan emosionalitas. Jika seorang lelaki dekat tidak memahami kondisi Anda, maka seorang teman akan dapat mendukung untuk periode ini, bertindak sebagai psikolog. Ini adalah salah satu solusi terbaik untuk masalah ini..

    Alasan utama

    Spesialis telah lama menemukan penjelasan untuk keadaan depresi seorang wanita - perubahan hormon. Sebelum menstruasi (21-28 hari), jumlahnya menurun tajam, sementara jika Anda mengambil hormon di dalam, itu masih tidak akan membantu.

    Beberapa ilmuwan percaya bahwa penyebab depresi adalah:

    • Gangguan emosi.
    • Gangguan Musiman.
    • Menekankan.

    Paling sering, depresi adalah karakteristik neuropatik, wanita histeris yang memiliki jiwa yang tidak stabil. Kadang-kadang penyebab depresi adalah malnutrisi. Jika Anda mengubahnya, Anda dapat menghilangkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan.

    Seorang psikoterapis yang sangat baik terganggu oleh perilakunya sendiri. Seorang wanita datang kepadanya dan mulai berbicara tentang fakta bahwa dia mengalami depresi sebelum menstruasi. Dan dia mengambilnya dan mengatakan yang sebenarnya langsung ke matanya... Dan dia mengatakan bahwa itu bukan depresi, tetapi perubahan alami sebelum menstruasi, dan dia hanya perlu mengetahui pola perilaku yang benar pada hari-hari seperti itu.

    Dan kebenaran itu mahal dalam hal ini. Wanita itu tersinggung dan pergi dengan membanting pintu. Lalu apa? Dan wanita tua itu terbanting. Lain waktu, dia akan lebih pintar dan tidak akan menyinggung pasien dengan tindakan seperti itu. Jika seseorang benar-benar ingin ini disebut kata "depresi", lalu mengapa menolak kesenangan ini?

    Yang benar adalah bahwa ketika diagnosis dibuat dalam pengertian medis, dan bukan dalam bahasa sehari-hari, sindrom pramenstruasi dikeluarkan, dan tidak termasuk. Benar, gejala yang mirip dengan yang terjadi dengan depresi pada wanita tidak begitu umum. Bahkan tidak jelas mengapa dan siapa yang mulai mencoba melampirkan semuanya pada depresi.

    Depresi sebelum menstruasi adalah kejadian yang cukup umum pada wanita.

    Biasanya, "depresi" saat menstruasi dan di depan mereka pada wanita terlihat sangat berbeda. Itu menyerupai definisi cinta melalui lokomotif uap..

    • Vasya, apa itu cinta?
    • Nah, bagaimana saya bisa memberi tahu Anda, Katya... Anda tahu seperti apa mesin uap itu?
    • Tentu saja saya tahu…
    • Jadi disini. Sama sekali tidak seperti cinta.

    Sebelum menstruasi, wanita menjadi kembung, terkadang agresif, rentan terhadap perubahan emosi yang tajam, menangis, tetapi tidak sama dengan saat depresi. Menurut statistik, ketergantungan cuaca meningkat pada saat ini, mungkin ada sakit kepala dan nyeri di perut. Tidur terganggu, tetapi tidak apa-apa ketika terganggu.

    Bukan rahasia lagi bahwa wanita menjadi lebih meningkat dan agresif sebelum menstruasi

    Pada periode dari 21 hingga 28 hari dari siklus menstruasi, tingkat hormon estrogen menurun tajam. Upaya untuk mengimbangi ini dengan peningkatan jumlah hormon buatan tidak mengarah pada apa pun. Ahli gizi bahkan merekomendasikan strategi yang berlawanan - Anda perlu makan lebih banyak makanan yang mengganggu akumulasi dan mengaktifkan metabolisme.

    Ini adalah makanan yang kaya akan kalsium dan magnesium. Vitamin A, E, B6 terkadang diresepkan. Tetapi mereka berusaha untuk tidak meresepkan beberapa obat dari kategori obat yang digunakan dalam hal psikoterapi hingga yang terakhir. Tidak disarankan untuk mengobati sendiri dan minum obat penenang atau antidepresan hanya karena Anda yakin mengalami depresi selama menstruasi..

    Ini tidak lain adalah depresi dan tidak ada yang perlu diobati. Dari kriteria untuk gangguan depresi, Anda mungkin memiliki beberapa gejala serupa. Tapi itu tidak membakar untuk apa pun. Orang dengan sakit gigi parah mungkin memiliki lebih banyak gejala depresi. Tapi kemudian dokter gigi akan membantu... Tapi tidak ada gunanya melawan struktur alami tubuh wanita.

    Hal lain adalah psikoterapi, terutama dalam bentuk swadaya. Di sini gudang cukup luas...

    Depresi terjadi karena sakit perut, kelelahan, ketegangan saraf yang konstan

    Cara mengurangi aliran air mata

    Ada banyak rekomendasi dan instruksi tentang cara menghilangkan air mata setelah menstruasi, selama atau pada malam mereka. Tidak perlu menggunakan obat-obatan, meskipun dalam beberapa kasus antidepresan diindikasikan. Cara mengubah diri dan gaya hidup Anda:

    • Nutrisi yang tepat, diperkaya dengan vitamin dan mineral, akan membantu menghilangkan kekurangan magnesium dan zat penting lainnya. Jika perlu, pada fase kedua siklus, Anda dapat mengambil kompleks khusus atau bahkan komponen individual. Misalnya, obat "Time Factor", serotonin dan lain-lain.
    • Aktivitas fisik yang teratur, terutama dengan latihan pernapasan dan latihan relaksasi, akan berkontribusi. Yang bermanfaat dalam hal ini adalah kelas yoga, meditasi, berenang, aromaterapi, dll..
    • Kehidupan seks yang teratur, perasaan kedekatan dengan pasangan seksual - semua ini akan berkontribusi pada koreksi level hormonal dalam rangka mengembalikan keseimbangan.
    • Tidur penuh, setidaknya delapan jam juga akan menyelamatkan Anda dari perubahan suasana hati yang tajam.
    • Mulai dari pertengahan siklus, Anda dapat mengambil berbagai tanaman obat, misalnya, sikat merah, dll..

    Air mata sebagai manifestasi sindrom pramenstruasi adalah karakteristik banyak wanita. Namun, fitur ini seharusnya tidak mengarah pada pelanggaran hubungan di masyarakat. Pelatihan pengendalian diri, meditasi, nutrisi yang tepat dan gaya hidup aktif akan membantu mengatasi masalah ini..

    Cara membantu diri Anda bangun?

    Jadi, bagaimana menghadapi PMS-depresi, yaitu, fakta bahwa gangguan mental tidak?

    1. Jangan menyimpan apa pun dalam diri Anda. Jika Anda marah, Anda bisa memukul bantal, memecahkan piring yang tidak perlu atau pergi ke hutan dan berteriak. Jangan merusak kejahatan orang lain. Runtuhkan sesuatu yang tidak akan menyakitimu.
    2. Jangan melawan keinginan untuk menangis atau mengeluh tentang hidup. Lakukan saja sepanjang jalan. Jika Anda menangis, maka untuk menangis semua air mata, dan jika Anda mengeluh tentang sesuatu, kemudian bawa ke titik absurditas, sampai menjadi lucu.
    3. Berolahraga sangat membantu. Mereka tidak perlu ditinggalkan, tetapi bebannya harus dikurangi.
    4. Berjalan lebih banyak.
    5. Pada hari-hari seperti itu, banyak yang memiliki kemampuan melemah untuk berkonsentrasi pada sesuatu. Tidak perlu melawan ini. Namun, mengetahui fitur ini, cobalah untuk tidak mengendarai kendaraan dan tidak melakukan pekerjaan berbahaya.
    6. Nasihat berikut tidak akan membantu semua orang, beberapa tidak akan. Ini disediakan hanya untuk mereka yang menyukai ide itu. Semacam meditasi. Anda perlu rileks, duduk dalam posisi yang nyaman dan mulai membuat gerakan dengan tangan sedemikian rupa sehingga tangan "ingin" membuat sendiri. Untuk mulai dengan, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dan sedikit mendorong tangan kanan Anda secara mental. Kemudian dengan lembut lepaskan tangan Anda dari kontrol kesadaran. Biarkan mereka bergerak sesuka mereka. Gerakannya bisa halus atau tajam. Jangan ikut campur dalam proses ini. Sekitar 20 menit meditasi semacam itu akan mengeluarkan akumulasi emosi..
    7. Dari pertengkaran dan keinginan untuk skandal, metode ini sangat membantu. Segera setelah Anda merasa tidak dapat mengendalikan diri, cobalah untuk pensiun. Duduk atau berbaring telentang dan mulailah memutar mata searah jarum jam. Gerakan harus selengkap mungkin. Karena kebiasaan, Anda akan cepat lelah. Begitu ada tanda-tanda kelelahan - berhenti, istirahat dan terus berlatih latihan lagi. Ini juga berguna untuk penglihatan, tetapi tugas utamanya adalah menciptakan kondisi yang memungkinkan Anda untuk merilekskan kepala sebanyak mungkin. Di akhir latihan, Anda harus setidaknya 10 menit dalam kedamaian dan ketenangan..

    Untuk mengatasi rasa kantuk sebelum menstruasi, cobalah untuk memahami alasan yang memicu kondisi yang tidak menyenangkan. Harap dicatat jika ada gejala perdarahan - ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika tidak ada penyakit serius, Anda bisa mengatasi kantuk sendiri.

    Beberapa tips tentang cara menghilangkan kantuk hari ini:

    • Cobalah aktivitas fisik untuk mempercepat sirkulasi darah. Lakukan Pilates atau yoga, meditasi, berjalan di udara segar. Rasa kantuk yang menyiksamu selama haid mungkin karena kekurangan oksigen..
    • Seimbangkan diet Anda, biarkan diet menjadi lebih beragam dan diperkaya. Jika Anda tidak punya cukup uang atau waktu, Anda bisa mengikuti kursus terapi vitamin dengan obat-obatan.
    • Mengantuk dan kelelahan kronis juga terjadi karena kekurangan magnesium. Anda dapat minum obat seperti Magnesia atau Magvita. Persiapan zat besi akan berguna untuk mencegah anemia..
    • Berhenti merokok, atau paling tidak kurangi jumlah rokok yang dihisap per hari. Ganti kopi dengan teh hijau, tidak kurang mengandung kafein, tetapi lebih banyak antioksidan.

    Jika kantuk selama periode Anda dikaitkan dengan latar belakang hormonal, mintalah dokter kandungan Anda untuk meresepkan kontrasepsi hormonal. Obat ini menormalkan tingkat hormon sepanjang siklus dan melindungi tidak hanya dari kehamilan, tetapi juga dari kehilangan kekuatan.

    Seperti apa kelainan itu

    Dan pada akhirnya, sedikit tentang bagaimana membedakan kondisi normal sebelum menstruasi dari gangguan mental afektif. Depresi dalam pengertian medis dideteksi oleh sejumlah kriteria. Salah satunya adalah kurangnya identitas dalam kata-kata dan ekspresi wajah. Orang yang sakit mungkin sedih dan menangis, tetapi wajahnya tetap seperti batu.

    Seolah sadar kabut putih atau tembok. Tidak hanya gangguan tidur dalam dirinya, tetapi sifat fase tidur berubah. Dia jatuh di suatu tempat dan tidak tidur. Dia tidak bisa beristirahat dan tidak bisa disebut terjaga. Pasien cenderung untuk menyelesaikan semua masalah dengan cara yang tidak memadai. Sebagian besar gangguan mental menyebabkan ketergantungan pada diri pasien.

    Setuju, semua ini sama sekali tidak seperti Anda. Jadi jangan menyebutnya depresi. Tidak pernah terpikir oleh siapa pun untuk mengatakan tentang skizofrenia sebelum menstruasi. Mengapa Anda semua sangat menyukai kata "depresi"? Tidak ada yang baik di dalamnya. Jadi jangan mencarinya di dalam diri Anda hanya untuk alasan bahwa Anda seorang wanita, dan wanita memiliki PMS.

    Kadang-kadang Anda dapat menghilangkan depresi dengan cukup cepat, mencoba mengabaikan gejala-gejala gangguan tersebut.

    Sekarang Anda mengerti mengapa psikoterapis dari awal cerita ini mulai menyangkal adanya depresi pada wanita itu. Dia tidak menyukainya... Kami harap Anda akan lebih pintar dan tidak akan mulai mencari tanda-tanda chimera mental..

    Sebagian besar wanita mengalami depresi sebelum menstruasi.

    Ini diekspresikan dalam gangguan emosional, kehilangan kontrol internal, amarah yang tidak dapat diprediksi tanpa alasan yang terlihat, peningkatan kecurigaan.

    Wanita itu mudah iritasi, air mata atau tawa histeris adalah tipikal untuk hari ini.

    Mengemudi mobil dapat menyebabkan kecelakaan di jalan karena meningkatnya rangsangan, kehilangan perhatian.

    Bagaimana cara menghentikan tanda-tanda negatif yang disebabkan oleh depresi sebelum menstruasi? Apakah ada metode yang efektif?

    Fisiologi

    Tergantung pada fase di mana siklus menstruasi berada, keadaan seorang wanita, baik secara psikologis dan fisik, berbeda.

    Sebagai aturan, Anda merasa lebih baik di paruh pertama siklus. Sebelum menstruasi, yaitu dari 2 hingga 14 hari, PMS (sindrom pramenstruasi) terjadi, wanita itu merasa buruk.

    Di dalam tubuh, sejumlah gangguan diamati: vegetatif-vaskular, endokrin, kelainan mental.

    Wanita dengan masalah kesehatan mental paling terpapar pada efek negatif PMS. Dengan diagnosis psikosis dalam bentuk manik-depresi, 86% wanita mengalami gejala PMS.

    Sensasi menyakitkan lainnya juga diamati. Segera sebelum menstruasi, wanita dapat mengalami perubahan dalam perilaku dan suasana hati: agresi yang tidak masuk akal, peningkatan sensitivitas, lekas marah dan dendam.

    Ini adalah tanda-tanda dari apa yang disebut gangguan dysphoric. Seiring dengan ini, terjadi gangguan tidur, nafsu makan menjadi lesu, aktivitas seksual terganggu..

    Keadaan ketakutan dan kecemasan juga bisa terjadi..

    Terhadap latar belakang PMS, kondisi depresi dan kecemasan dapat meningkat. Selama periode ini, ada peningkatan risiko bunuh diri.

    Selama PMS pada wanita dengan gangguan mental yang bersifat endogen, eksaserbasi keadaan mental terjadi. Manifestasi penyakit dapat dideteksi bahkan pada usia muda pada gadis remaja. Ini memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan dan mendiagnosis depresi pada tahap awal. Menstruasi adalah semacam indikator untuk mengidentifikasi kelainan kesehatan mental..

    Selama menstruasi, tubuh melemahkan kemampuannya untuk melawan stres, sistem saraf rentan. Variabilitas dalam suasana hati jelas meningkat pada tahap awal dan akhir depresi dengan cyclothymia.

    Wanita dengan PMS biasanya tidak menggunakan bantuan dokter, tetapi dirawat dengan obat tradisional. Di hadapan gangguan mental yang jelas, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter yang berkualifikasi dan perawatan dengan obat-obatan psikotropika.

    Koreksi psikoterapi juga dilakukan. Depresi sebelum menstruasi membutuhkan perawatan. Bahkan jika pasien muncul dari keadaan depresi, tetapi kondisi negatif diamati sebelum menstruasi, terapi antidepresan harus dilanjutkan sampai gejalanya dihilangkan dan penyakit kambuh. Antidepresan dalam parameternya harus memiliki efek samping minimal, serta toleransi yang mudah..