Utama / Berdarah

Sakit perut selama menstruasi: apa yang harus dilakukan?

Sakit perut saat menstruasi adalah masalah yang hampir 60% wanita di planet ini hadapi. Intensitas rasa sakit bisa berbeda: dari ketidaknyamanan ringan ke sakit parah yang benar-benar membuat wanita tidur. Dalam kasus terakhir, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter kandungan, karena sakit perut yang parah selama menstruasi dapat disebabkan oleh penyakit serius..

Penyebab nyeri haid

Biasanya, nyeri haid tidak berhubungan dengan penyakit atau patologi alat kelamin wanita. Ini adalah proses fisiologis normal yang disebabkan oleh produksi hormon (prostaglandin) yang berkontribusi terhadap kontraksi uterus..

Ketika darah dan bagian-bagian endometrium terkelupas menumpuk di dalam rahim, dindingnya mulai berkontraksi secara ritmis untuk membebaskan rongga rahim. Kontraksi inilah yang menyebabkan rasa sakit. Semakin sering rahim berkontraksi, semakin banyak rasa sakit terwujud.

Namun, apakah ini disebabkan oleh fisiologi? Mengapa perut sangat sakit selama siklus menstruasi? Bahaya yang bisa menyakitkan bervariasi, dan ada banyak kemungkinan penyebab ketidaknyamanan. Mereka terkadang menjadi:

  • penyakit menular di rongga rahim;
  • gangguan hormonal, dinyatakan dalam kurangnya estrogen atau kelebihan prostaglandin, memengaruhi kekuatan kontraksi uterus;
  • keturunan;
  • kekurangan kalsium dalam darah, yang mempengaruhi kualitas kontraksi otot;
  • defisiensi magnesium tubuh, berkontribusi pada fungsi normal otot;
  • nutrisi yang tidak tepat (penggunaan makanan berlemak, daging, kopi dalam jumlah berlimpah);
  • ketidakcukupan aktivitas fisik, menyebabkan kelemahan, inelastisitas dan, akibatnya, ketidakmampuan otot untuk berkontraksi.

Apa yang dianggap penyimpangan dari norma?

Nyeri selama menstruasi dianggap sebagai norma jika mereka tidak menyebabkan seorang wanita sangat tidak nyaman dan tidak mengganggu kegiatan normal. Nyeri normal (intensitas ringan, sedang atau tinggi) meliputi perut bagian bawah, panggul, dan punggung bawah. Ada sensasi tekanan dan berat di panggul, yang konstan atau berdenyut.

Nyeri di perut bagian bawah selama menstruasi muncul beberapa jam sebelum menstruasi dan harus diakhiri dengan keluarnya darah.

Keadaan sakit parah selama menstruasi disebut dismenore. Sangat perlu ke dokter jika dismenore disertai dengan tanda-tanda seperti:

  • menstruasi dan rasa sakit yang berlangsung lebih dari 10 hari;
  • rasa sakit disertai dengan pendarahan hebat;
  • rasa sakit menjadi tak tertahankan;
  • sebelum rasa sakit tidak diamati;
  • mual dan muntah muncul, serta pusing;
  • rasa sakit terjadi di sakrum dan tulang kemaluan;
  • diare muncul.

Kondisi tubuh seperti itu dianggap penyimpangan dari norma dan memerlukan diagnosis segera dan perawatan bedah.

Wanita yang berhubungan seks harus tahu bahwa menstruasi bukanlah pertanda kehamilan yang tidak terduga. Tentang alasan untuk melanjutkan menstruasi setelah pembuahan, baca di sini. Jawaban atas pertanyaan paling umum dari wanita yang diajukan oleh dokter kandungan dapat ditemukan di sini..

Berarti itu bisa meredakan menstruasi

"Sakit saat menstruasi apa yang harus dilakukan?" - Pertanyaannya cukup umum. Dan dia punya solusi. Yang paling penting adalah kepatuhan terhadap aturan tertentu. Jika patologi alat reproduksi tidak ada, maka dengan menggunakan berbagai cara dan obat-obatan, Anda dapat meringankan kondisinya sendiri.

  1. Obat penghilang rasa sakit Ketika menstruasi Anda dimulai, perut Anda sakit, apa yang harus diminum? Banyak orang menanyakan pertanyaan ini. Salah satu obat penghilang rasa sakit yang paling efektif dan aman adalah Ibuprofen. Perlu untuk mengambilnya dalam dosis yang ditentukan oleh instruksi. Rasa sakit akan hilang dalam 15-20 menit. Jika obat ini tidak di rumah, Anda juga bisa minum Aspirin, No-shpu atau Tylenol;
  2. Dengan hangat. Untuk mengurangi rasa sakit, Anda bisa meletakkan bantal pemanas di perut bagian bawah. Di bawah pengaruh panasnya, rahim rileks, dan intensitas kontraksi menurun;
  3. Peningkatan kadar endorfin. Penting untuk memberi makan tubuh dengan hormon-hormon kegembiraan, yang cukup untuk memakan cokelat, pisang, atau minum cokelat;
  4. Kontrasepsi oral. Pil KB juga bisa meredakan nyeri haid. Namun, sebelum meminumnya, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena efek sebaliknya dapat terjadi;
  5. Metode rakyat. Dalam kasus ketika perut sakit saat menstruasi, ramuan herbal dapat membantu. Beberapa hari sebelum dan selama menstruasi, Anda harus minum ramuan chamomile, thistle, St. John's wort;
  6. Istirahat dan tidur. Jika memungkinkan, disarankan untuk menghabiskan hari-hari yang sulit di rumah. Jika perut Anda mulai sakit, Anda perlu mencoba untuk tidur. Karena relaksasi seluruh organisme dan, khususnya, rahim, rasa sakit bisa lewat;
  7. Latihan fisik. Ada latihan sederhana yang bisa mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Mereka cukup ringan, dilakukan terutama dalam posisi terlentang. Anda dapat mengulanginya beberapa kali sehari sampai Anda merasa lelah atau tidak nyaman..

Jika perut Anda sakit parah sepanjang hari haid dan segala upaya untuk memperbaiki keadaan tidak membawa hasil yang diinginkan, Anda perlu segera mencari bantuan medis darurat untuk mencegah konsekuensi serius.

Pencegahan nyeri perut haid

Wanita-wanita yang sakit perut parah selama menstruasi dapat melupakan masalah ini jika mereka mengikuti aturan sederhana. Mereka perlu dilakukan sebelum menstruasi. Direkomendasikan:

  1. Makan dengan benar 5-6 kali sehari dalam porsi kecil, aktif mengkonsumsi sayuran segar dan buah-buahan. Seminggu sebelum menstruasi, Anda tidak harus memanjakan diri dengan daging, makanan asin dan sangat manis, kopi;
  2. Minumlah banyak cairan dalam bentuk air bersih (mulai 2 liter per hari). Apel segar, wortel, jus bit juga sangat bermanfaat;
  3. Konsumsilah makanan yang mengandung kalsium dan magnesium (sayuran hijau, keju cottage, keju keras, biji poppy), jangan lupa untuk membantu tubuh dengan vitamin dan mineral;
  4. Temukan kesempatan untuk berolahraga. Ini bisa menjadi kunjungan ke ruang kebugaran, berjalan, berenang, mis. apa lagi yang Anda sukai. Olahraga akan memperkuat otot dan meningkatkan pergerakan darah di organ panggul;
  5. Jangan supercool;
  6. Mandi dengan garam laut;
  7. Lakukan latihan pernapasan, gunakan latihan yoga.

Setiap wanita yang sakit perut selama menstruasi dapat memilih beberapa kebiasaan yang berguna untuk dirinya sendiri dan secara bertahap, setiap bulan, memasukkannya ke dalam jadwal hariannya..

Harus diingat bahwa Anda tidak boleh menahan rasa sakit haid yang parah. Janji temu dengan dokter yang akan memilih opsi perawatan yang tepat sesuai dengan karakteristik individu tubuh Anda, dalam kasus ini harus bersifat wajib.

Apa yang harus dilakukan jika perut Anda sakit selama menstruasi

Halo pembaca yang budiman. Mari kita cari tahu apa yang harus dilakukan di rumah jika perut Anda sakit selama menstruasi. Bukan rahasia lagi bahwa menstruasi selama beberapa hari memberi wanita sensasi yang tidak menyenangkan. Beberapa memang tidak nyaman di masa-masa awal, tetapi ada juga yang "tak terhindarkan" ini menyebabkan rasa sakit yang nyata, sehingga tidak lagi mengikuti irama yang biasa. Kondisi ini dapat terjadi disertai perasaan mual, kembung atau diare, sakit kepala, migrain, indra penciuman yang memburuk, atau bahkan rasa sakit ketika menyentuh tubuh..

Mengapa perut bagian bawah terasa sakit saat menstruasi

Menurut penelitian, dokter menemukan bahwa saat ini lebih dari 80% wanita menderita sakit parah di perut bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam periode seperti itu dalam tubuh, dalam jumlah besar, zat yang bertanggung jawab untuk peradangan dan rasa sakit menumpuk.

Mereka meningkatkan kemampuan uterus untuk berkontraksi, dan kejang terbentuk yang mengganggu sirkulasi darah, menyebabkan iritasi lokal pada ujung saraf. Dengan demikian, muncul rasa sakit yang hanya berlangsung hari-hari pertama, atau sepanjang menstruasi.

Ada alasan lain mengapa rasa sakit terjadi:

  1. Keunikan lokasi uterus dan tekanan pada reseptor saraf.
  2. Sensitivitas nyeri rendah.
  3. Latar belakang hormonal.
  4. Nyeri meningkat setelah 30 tahun.
  5. Hormon estrogen tinggi.
  6. Proses inflamasi yang sedang berlangsung.
  7. Konsekuensi dari cedera atau operasi.
  8. Kumparan perlindungan kehamilan yang mapan dapat menyebabkan rasa sakit selama menstruasi..

Menggunakan istilah medis, nyeri dapat dijelaskan oleh fakta bahwa hormon prostaglandin menyebabkan kontraksi rahim.

Semakin besar konsentrasinya, semakin besar kontraksi, menyebabkan ketidaknyamanan. Ditambah lagi, perasaan mual, sakit kepala atau bahkan muntah ditambahkan..

Pelanggaran siklus juga menyebabkan timbulnya rasa sakit sebelum dan selama menstruasi. Pada usia muda, ketika siklus baru mulai terbentuk, banyak yang menderita sensasi yang menyakitkan. Saat menangani keluhan, dokter dapat meresepkan kursus pemeriksaan.

Setelah itu, paling sering diagnosis ditegakkan disebut algodismenorea. Gejalanya adalah sakit perut yang masuk ke kaki bagian atas, gangguan tidur, atau berkeringat. Beberapa berhenti mengalami nyeri haid setelah kelahiran pertama.

Jika nyeri haid tidak tertahankan, maka penyebabnya mungkin:

  • kista ovarium;
  • endometriosis;
  • kekurangan kalsium dalam darah;
  • tekukan rahim;
  • radang pada organ panggul;
  • keguguran.

Tidak mungkin untuk menentukan secara independen apa penyebabnya. Untuk menentukan akar penyebab menstruasi yang menyakitkan, konsultasikan dengan dokter.

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Tidak ada satu cara universal yang akan menyelamatkan semua wanita dari rasa sakit biasa.

Ini tidak mungkin, karena setiap orang memilikinya dengan cara yang berbeda. Rasa sakit bisa menjadi pertanda awal haid dan bertahan pada hari-hari pertama, atau menyebabkan ketidaknyamanan sampai akhir.

Masing-masing harus, dengan seleksi, menemukan jalannya sendiri, jika tidak menyelesaikan pembebasan, maka paling tidak mengurangi perasaan ini.

Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat mengamati hal-hal berikut:

  • Mencari waktu untuk bersantai. Dalam bekerja, perlu istirahat dan akhir pekan, pastikan tubuh tidak kelebihan beban.
  • Luangkan waktu untuk tidur, lebih baik tidur di waktu yang sama.
  • Jadikan rutinitas sehari-hari dan ikuti. Dalam hal ini, sistem saraf akan mulai rileks..
  • Jangan mendinginkan tubuh. Draf atau pakaian yang dipilih secara tidak tepat akan menyebabkan peradangan yang memutus siklus..
  • Pantau nutrisi, itu harus tidak hanya benar, tetapi juga seimbang (mengurangi jumlah produk tepung, makanan yang digoreng, menghilangkan alkohol).
  • Minumlah air bersih tanpa gas.
  • Berhenti merokok.
  • Daftar dan hadiri kelas gym atau yoga.
  • Pergi ke sauna (stres akan berkurang).
  • Lebih banyak waktu untuk hiking.
  • Berlatih pengerasan.

Senam intim akan membantu mengurangi rasa sakit. Saat melakukan latihan Kegel, terjadi penguatan, elastisitas dan nada otot-otot perineum meningkat. Dengan demikian, dalam organ reproduksi, pasokan darah meningkat dan kemungkinan proses inflamasi berkurang..

Prasyarat sebelum menggunakan teknik ini adalah konsultasi medis yang akan mengidentifikasi kemungkinan kontraindikasi.

Sakit perut selama menstruasi - apa yang harus dilakukan

Mengapa sakit dari perut saat menstruasi, kami menemukan jawabannya. Ingat, dengan rasa sakit yang sangat parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Sekarang kita akan mencari tahu apa yang bisa dilakukan di rumah jika perut Anda sakit selama haid. Anda dapat minum pil, obat tradisional, ikuti rejimen hari ini, melakukan latihan, tetapi hal pertama yang pertama.

1. Obat tradisional

Tidak semua wanita ingin menggunakan obat untuk berbagai alasan (efek samping, sejumlah kontraindikasi, takut akan efek adiktif, alergi) untuk mengatasi rasa sakit bulanan. Dalam kasus seperti itu, beberapa pengobatan tradisional akan dilakukan.

Panas kering (bantal pemanas atau botol berisi air)

Anda perlu berbaring telentang, mengoleskan hangat ke perut Anda. Setelah ini, aliran darah akan meningkat di rahim, dan perasaan sakit akan berkurang. Penting untuk tidak menyimpan lebih dari 5-7 menit, agar tidak menyebabkan perdarahan berat.

Teh Herbal Hangat

Anda dapat menggunakan biaya atau jenis herbal tertentu. Membantu mengurangi rasa sakit:

  • lemon balm atau mint (ramuan utama untuk kesehatan wanita, memiliki efek menenangkan, menormalkan siklus, meredakan gangguan tidur);
  • chamomile (minyak yang terkandung di dalamnya akan menenangkan rasa sakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan saraf);
  • daun raspberry (memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri haid dan mengatur siklus);
  • akar elecampane hancur (mampu menormalkan hormon dalam tubuh wanita, mengurangi rasa sakit di hari-hari kritis, juga berguna untuk infertilitas);
  • Ekor kuda (selama periode menyakitkan itu memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik, digunakan sebagai minuman restoratif).

Resep penghilang rasa sakit

Segelas air mendidih tuangkan 3 sendok teh daun raspberry kering, biarkan diseduh. Minumlah sepanjang hari dalam porsi, 50 ml.

Segelas air mendidih, tuangkan 1 sendok teh akar elecampane kering, bersikeras selama satu jam. Minumlah satu sendok makan tiga kali sehari.

2. Pijat

Ini memiliki efek relaksasi, mengurangi rasa sakit dan memperkuat tubuh. Sesi reguler akan memengaruhi organ dalam secara positif..

3. Obat-obatan

Hal paling sederhana dan pertama yang terlintas dalam pikiran dari menghilangkan nyeri haid adalah minum pil. Dokter juga meresepkan obat dari berbagai efek untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Beberapa dari mereka:

  • Menenangkan
  • Mereka juga digunakan selama PMS untuk meningkatkan suasana hati, menghilangkan air mata dan lekas marah. Memiliki efek yang baik: tingtur atau tablet valerian, motherwort. Untuk memulihkan tidur, dokter mungkin meresepkan pil tidur atau pil "malam" pada herbal.
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Obat yang paling efektif yang dengan cepat menghilangkan rasa sakit hari ini termasuk: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Antispasmodik
  • No-shpa membantu banyak wanita, seringkali diganti dengan analog yang disebut Drotaverin atau Papaverine.

Untuk mencegah rasa sakit, kursus mengambil vitamin B, E, kalsium atau Magne B6, kompleks Supradin akan membantu. Jika algomenore primer terdeteksi, maka obat kontrasepsi atau progestin akan diresepkan.

4. Latihan

Anda dapat mengurangi nyeri haid menggunakan sistem pernapasan yang tepat. Untuk melakukan ini, Anda harus berbaring telentang, meletakkan benda ringan di perut Anda (Anda dapat menggunakan buku).

Bernafaslah hanya melalui hidung, sambil secara bersamaan menggerakkan dinding perut, memastikan bahwa objek naik sesuai irama. Selama 5-7 detik, Anda harus menjaga otot perut tegang. Latihan ini bernilai dua menit. Rasa sakit di perut bagian bawah secara bertahap akan mereda.

Berolahraga akupresur memengaruhi area nyeri dengan bantuan titik aktif. Berlutut, Anda harus mencubit pinggul Anda. Lalu tekan dengan siku, pertama dari luar paha ke arah lutut.

Pada akhirnya, berjalan di sepanjang bagian dalam, menuju panggul. Pilihan selanjutnya adalah menekan pada titik yang terletak 4 jari lebih tinggi dari bagian dalam pergelangan kaki. Efek yang baik terjadi setelah mengklik pada titik-titik yang berada:

  • dari dasar pusar dan di daerah inguinal;
  • di tengah belakang, di tulang ekor;
  • di tengah kaki bagian bawah, di bagian dalam.

Latihan yang efektif untuk periode yang menyakitkan

  • Berbaring telentang, tekuk kaki Anda, kaki harus diletakkan di lantai, sambil menjaga kedua tangan Anda sejajar dengan lantai, di sepanjang batang tubuh. Selama dua menit, buat defleksi yang mulus di perut, dengan otot-otot yang rileks. Ulangi - 5 kali.
  • Berbaring telentang, tekan bokongnya. Dengan lutut tertekuk, tekankan dinding dengan kaki Anda. Kunci posisi Anda selama 5 menit.
  • Beranjak dari dinding, tekuk satu kaki sedekat mungkin ke dagu. Biarkan yang kedua di lantai.
  • Hal paling sederhana adalah berdiri berlutut dengan tangan di lantai, turunkan kepala di antara mereka, dan berada dalam posisi ini hanya selama 2 menit.
  • Praktisi yoga dapat menggunakan Pose Cobra untuk nyeri haid. Berbaring tengkurap, tegang lutut Anda, satukan kaki Anda dan buang napas. Kemudian angkat tubuh ke atas, sandarkan kepala ke belakang, dua kali untuk menarik dan menghembuskan napas. Menjaga pantat dalam ketegangan, kunci selama 2 menit.

Mengambil vitamin, menyesuaikan rutinitas harian dan menggunakan infus herbal, Anda dapat mengurangi nyeri haid, tidak disebabkan oleh cedera sebelumnya atau organisme.

Sebenarnya, ini adalah proses alami yang dengannya dia akan mengatasi sendiri setelah waktu tertentu. Dengan menggunakan tips yang disarankan dan melakukan latihan sederhana, rasa sakit yang menyiksa banyak wanita setiap bulan akan hilang. Dan hidup tidak akan berhenti pada hari-hari seperti itu karena ketidaknyamanan.

Nyeri saat menstruasi: penyebab, metode menyingkirkan dismenore

"Gangguan" seperti periode menyakitkan itu sudah biasa bagi banyak wanita. Statistik keluhan semacam itu secara stabil dijaga pada tingkat 30-60% dari jumlah total wanita usia subur, sementara pada 10% pasien hal ini mengarah pada kemunduran signifikan dalam kesejahteraan dan bahkan kecacatan [1,2]. Pertanyaan mengapa rasa sakit saat menstruasi begitu parah di kantor ginekolog terdengar sangat sering. Ginekologi modern menyebut nyeri seperti itu sebagai manifestasi dari penyakit seperti algodismenore, atau sindrom menstruasi yang menyakitkan..

Perlu dicatat bahwa dokter secara bersamaan menggunakan dua istilah - "algodismenorea" dan "dismenore" - secara bergantian. Istilah yang lebih akurat (tetapi lebih lama) untuk menentukan periode menyakitkan adalah istilah “algodismenorea”, berasal dari kata-kata Yunani: algos - “pain”, dys- prefix - “deviasi from the norm”, mēn - “month”, rhein - “expiration”. Tetapi untuk kemudahan penggunaan, itu adalah kebiasaan untuk menguranginya, menggabungkannya dengan yang lebih sempit - "dismenore". Terlepas dari nuansa terminologis, sindrom menstruasi yang menyakitkan benar-benar dapat merobohkan seorang wanita yang tampaknya sangat sehat selama beberapa hari. Apa alasan dan apa yang harus dilakukan ketika menstruasi perut bagian bawah sakit? Mari kita mengerti.

Mengapa menstruasi terasa sakit saat menstruasi?

Untuk memahami mengapa rasa sakit yang parah selama menstruasi mengkhawatirkan, Anda perlu mengingat apa itu siklus menstruasi. Ini adalah proses mempersiapkan konsepsi seorang anak, yang terdiri dari dua fase, yang secara teratur diulang dalam tubuh seorang wanita usia reproduksi. Awalnya, folikel dengan sel telur matang di ovarium, satu (atau kadang dua) di antaranya akan menjadi dominan. Kemudian, persiapan untuk pembuahan dimulai di rongga rahim, dan dalam kasus ketika belum terjadi, kematian dan penolakan endometrium selanjutnya, selaput lendir internal rahim, mengikuti.

  • 1 hari menstruasi adalah awal dari fase penolakan. Selaput lendir terkelupas dari dinding rahim dan, bersama dengan darah, keluar. Rahim pada saat yang sama melakukan gerakan kontraktil, yang dapat disertai dengan peningkatan rasa sakit. Seringkali, kedokteran bahkan menarik analogi antara proses ini dan proses persalinan, mencatat bahwa pendampingan hormonal dalam kedua kasus (peningkatan hormon progesteron yang signifikan dengan penurunan kadar estrogen yang terjadi pada malam proses) memiliki banyak kesamaan [3]. Periode ini biasanya memakan waktu 3-5 hari.
  • Dari hari ke-4 hingga ke-6, fase pemulihan terjadi di dalam tubuh - ini adalah periode regenerasi epitel yang menutupi permukaan luka rahim..
  • Dari hari ke 6 sampai ke 14 dari siklus, mukosa uterus diperbarui - fase folikuler. Pada saat yang sama, folikel dengan ovum matang di ovarium. Fase ini berakhir dengan ovulasi; folikel dikonversi menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang mempersiapkan selaput lendir untuk menerima sel telur yang telah dibuahi..
  • Dari hari ke 14 hingga ke 28 siklus, fase luteal terjadi, di mana endometrium menebal akibat sekresi kelenjar rahim, dan mukosa uterus membengkak, menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi embrio untuk masuk. Telur yang meninggalkan folikel bergerak di sepanjang saluran telur untuk mengantisipasi pembuahan. Fase ini berakhir dengan pembuahan atau penolakan terhadap mukosa yang sudah usang dan resorpsi korpus luteum.

Dalam istilah hormonal, dari hari pertama hingga ke 14 siklus, tubuh wanita dipengaruhi oleh estrogen (terutama estradiol), dan dari hari ke 15 hingga 28, maksimum adalah efek progesteron, menurut tanda ini siklus menstruasi dibagi menjadi fase estrogen dan progesteron. Yang pertama berhubungan dengan fase folikuler dari siklus ovarium, yang kedua sampai fase perubahan luteal pada ovarium..

Harus dipahami bahwa distribusi fase di atas hanya berlaku untuk kasus-kasus ketika siklus bulanan adalah klasik 28 hari. Tetapi, karena waktu siklus untuk setiap wanita adalah individu, durasi fase juga dapat sedikit berbeda.

Biasanya, proses ini, yang sepenuhnya alami untuk tubuh wanita, harus terjadi tanpa rasa sakit. Namun, pada banyak wanita, proses penolakan mukosa disertai dengan rasa sakit yang signifikan.

Nyeri saat menstruasi biasanya terjadi 2-3 jam sebelum timbulnya menstruasi atau segera dengan munculnya cairan berdarah. Mereka terlokalisasi di daerah panggul, kadang-kadang memberikan ke punggung bawah atau daerah paha.

Seringkali ini disertai dengan gejala tambahan: sakit kepala, gangguan pencernaan (gangguan pada sistem pencernaan), mual, muntah, kelemahan umum.

Manifestasi seperti itu dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, kadang-kadang meningkat di pertengahan atau di akhir menstruasi. Untuk gejala ini diagnosis dibuat "dismenore" ("algodismenorea") dibuat.

Dismenore dapat memiliki banyak penyebab, mulai dari faktor psikogenik - penurunan ambang rasa sakit individu hingga patologi organik seperti endometriosis atau hiperfeksi rahim [4].

Jenis dan derajat dismenore

Dalam pengklasifikasi penyakit internasional, dismenore dibagi menjadi primer (fungsional), sekunder (organik) dan tidak spesifik (asal tidak diketahui) [5].

Pada dismenore primer, gejala-gejala di atas terjadi dengan latar belakang tidak adanya perubahan struktural (patologi) pada organ genital, yang dikonfirmasi oleh pemeriksaan USG pada saat menstruasi yang menyakitkan [6]. Dengan kata lain, rasa sakit hebat selama menstruasi terjadi di mana semuanya tampak normal dan tidak ada yang sakit.

Dalam sains modern, ada dua sudut pandang utama tentang masalah ini [7,8]:

  • Yang pertama memperhitungkan peran faktor psikologis dan tipe fisiologis wanita yang rentan terhadap dismenore primer: ini adalah gadis-gadis muda dari tipe asthenik, dengan karakteristik kepribadian neurasthenik atau labil histeroid. Menunggu timbulnya menstruasi dapat menyebabkan mereka gangguan kecemasan-neurotik dan penurunan ambang nyeri psikogenik, yang mengarah pada fakta bahwa bahkan rasa sakit kecil akan dirasakan berkali-kali lebih kuat.
  • Pandangan lain didasarkan pada fakta bahwa peningkatan kandungan prostaglandin seperti EP3 dan F2α, zat aktif biologis yang mengatur kontraksi uterus, berfungsinya pembuluh darah, intensitas sensasi nyeri, dan banyak lagi, terungkap dalam darah menstruasi. Produksi zat-zat ini secara berlebihan dapat menyebabkan defisiensi sirkulasi uterus, kejang otot-otot uterus yang tajam dan sensasi nyeri yang secara objektif kuat..

Aktivasi produksi prostaglandin di dalam rahim dikaitkan dengan efek hormonal estradiol dan progesteron. Rasio proporsional mereka, dan bukan tingkat absolut, yang memicu atau menghambat produksi prostaglandin.

Dengan dismenorea sekunder, tubuh wanita mengamati penyakit dan perubahan struktural pada organ genital. Penyakit yang paling sering didiagnosis adalah [9], seperti endometriosis; proses inflamasi pada alat kelamin, radang saluran tuba, kelainan organ genital, fibroid rahim.

Menurut keparahan rasa sakit, 4 derajat dismenore dibagi [10]: dismenore ringan, sedang, parah, tingkat dismenore maksimum..

Menurut dokter, tingkat dismenore yang paling menonjol pada 96% wanita juga disertai dengan berbagai gejala PMS.

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi?

Dalam kasus di mana, selama menstruasi, perut bagian bawah atau kepala sakit, Anda tidak harus menahan rasa sakit. Anda dapat meringankan kondisi Anda dan mendapatkan kembali kapasitas kerja, menggunakan pengetahuan yang dikumpulkan oleh ilmu pengetahuan modern.

Terapi simtomatik - menghilangkan rasa sakit pada saat penampilannya

Dilihat oleh penelitian para ilmuwan, jenis obat berikut ini paling efektif menghilangkan rasa sakit selama menstruasi [11]:

  • obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID);
  • obat penghilang rasa sakit kombinasi yang mengandung NSAIDs dalam berbagai proporsi, analgesik, psikostimulan yang lemah dan antispasmodik, yang sepenuhnya menghilangkan rasa sakit pada 71% pasien;
  • antispasmodik myotropik.

Sebagai agen tambahan, jangan diskon obat herbal. Dalam kebanyakan kasus, ekstrak tanaman digunakan dalam tincture, persiapan homeopati kompleks dan suplemen makanan yang dirancang untuk mengurangi gejala dismenore. Ekstrak Vitex suci (Vitex agnus-castus), St. John's wort (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), lumbago padang rumput (Pulsatilla pratensis), rosemary obat (Rosmarinum officinalis), dll. Sering digunakan..

Bekerja dengan alasan dan pencegahan

Jangan lupa bahwa, menghilangkan rasa sakit, Anda harus pergi ke dokter kandungan untuk mengidentifikasi penyebab gejala, jika tidak rasa sakit akan kembali lagi di siklus berikutnya. Harus diingat bahwa pengobatan dismenorea sekunder meliputi terapi wajib untuk penyakit yang mendasarinya.

Pada dismenore primer, fakta-fakta pengaruh gaya hidup dan nutrisi pada keparahan nyeri selama menstruasi telah dibuktikan secara ilmiah [12]. Menurut pengamatan, gejala dismenorea lebih sering terjadi pada anak perempuan dan perempuan muda yang pekerjaannya dikaitkan dengan stres neuropsik atau dengan postur statis yang panjang selama bekerja..

Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa wanita dengan gejala dismenore memiliki kekurangan vitamin dan mineral tertentu dan umumnya tanda-tanda klinis hipovitaminosis diekspresikan [13]. Karena itu, dianjurkan untuk menggunakan vitamin kompleks sebagai tindakan pencegahan. Metode pencegahan ini dapat direkomendasikan untuk anak perempuan muda dengan dismenore primer tanpa komplikasi yang tidak ingin menggunakan kontrasepsi..

Pada dismenore primer, dokter kandungan-ginekolog cukup sering meresepkan kontrasepsi oral kombinasi (kontrasepsi oral kombinasi) [14], yang digunakan dalam rejimen kontrasepsi selama 3-4 bulan. Obat-obatan ini mengurangi jumlah perdarahan selama menstruasi dengan mengendalikan pertumbuhan endometrium dan menekan ovulasi. Pemilihan obat-obatan semacam itu dilakukan murni secara individual. Jika perlu, COC dikombinasikan dengan analgesik..

  • Obat penenang dengan intensitas berbeda-beda dalam kombinasi (dari obat herbal hingga obat penenang).
  • Antioksidan (Vitamin E) dirancang untuk menormalkan produksi prostaglandin.
  • Sediaan magnesium (magnesium askorbat, magnesium sitrat), yang mengurangi gejala dehidrasi, serta mengurangi perasaan cemas (misalnya, "Magnelis").
  • Terkadang fitoestrogen diresepkan sebagai alternatif terapi pengganti hormon, tetapi data eksperimental tentang hal ini bertentangan [15].

Pengamatan wanita yang secara aktif dan teratur mengunjungi gym mengkonfirmasi bahwa setelah pelatihan selama periode pramenstruasi dan langsung selama menstruasi, mereka sering melihat penurunan rasa sakit [16].

Penting untuk dipahami bahwa rasa sakit pada hari-hari awal menstruasi bukanlah hal yang normal, itu bisa menjadi sinyal dari adanya masalah yang lebih serius. Seiring dengan meredakan gejala dengan obat penghilang rasa sakit, penting untuk berhati-hati memeriksa kesehatan wanita Anda. Dengan menggunakan pendekatan terintegrasi, Anda dapat mencapai keberhasilan dalam perawatan patologi ini dan secara signifikan meningkatkan kualitas hidup.

Obat vitamin kompleks untuk dismenore

Untuk memperbaiki gejala menyakitkan menstruasi dengan vitamin dan mineral, para ilmuwan Rusia telah mengembangkan suplemen aktif biologis Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia.

Keunikan dari pengembangan ilmiah yang terkandung dalam kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2 443 422 [17]. Perkembangan ini didasarkan pada kenyataan bahwa wanita berusia 18-35 tahun memiliki kekurangan vitamin dan mineral yang berbeda dalam fase siklus menstruasi yang berbeda. Misalnya, dalam fase menstruasi estrogen (folikel atau proliferatif), tubuh wanita sangat menuntut adanya vitamin B dan seng, dan pada fase progesteron (luteal atau sekretori), kebutuhan vitamin A, C, E, serta selenium dan tembaga.

CYCLOVITA ® adalah kompleks dua fase vitamin-mineral seimbang yang dirancang khusus untuk perubahan siklus dalam tubuh wanita dan memiliki dua komposisi unik untuk setiap setengah dari siklus menstruasi - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2. Secara total, mengandung:

  • 12 vitamin: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineral: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan.
  • Rutin dan Lutein.

Komponen dalam rasio dosis unik yang optimal untuk fase I dan II dari siklus menstruasi, dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat. Disarankan untuk mengambil:

  • CYCLOVITA ® 1 - pada hari 1–14 siklus, 1 tablet per hari dengan makanan;
  • CYCLOVITA ® 2 - pada hari ke 15–28 siklus, 1 tablet 2 kali sehari.

Durasi kursus - 1 bulan.

Kontraindikasi untuk penggunaan adalah: intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi untuk mengonsumsi kompleks vitamin-mineral Cyclovita ® dapat diperoleh di situs web resmi.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA ®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Seringkali, terapi vitamin siklis dapat direkomendasikan untuk mempertahankan siklus yang teratur. Dipilih dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh dalam zat gizi mikro sesuai dengan fase siklus menstruasi.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab ketidaknyamanan saat menstruasi..

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang, pada gilirannya, dapat berkontribusi pada pengembangan berbagai gangguan di area genital wanita..

Hormon bertanggung jawab tidak hanya untuk keadaan emosi dan kesejahteraan seorang wanita, tetapi juga untuk penampilannya. Ini terutama benar selama menstruasi..

Asupan kursus kompleks CYCLOVITA membantu mengurangi manifestasi PMS, meningkatkan kesejahteraan selama menstruasi, membentuk siklus menstruasi yang teratur, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit wajah, rambut, dan kuku. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Saat ini, sejumlah laboratorium independen memiliki sistem pengujian untuk menentukan vitamin tertentu dalam darah tubuh kritis wanita, seperti asam folat, vitamin B12, vitamin D, serta skrining untuk semua elemen mikro yang sangat penting dan beracun yang tersedia untuk menentukan mengontrol nilai referensi mereka. Sayangnya, walaupun penelitian semacam itu tidak murah, tetapi jika memungkinkan, disarankan untuk melakukannya sebelum dan sesudah mengonsumsi kompleks vitamin-mineral..

Mengapa perut saya sangat sakit saat menstruasi??

Kebanyakan wanita mengalami ketidaknyamanan selama menstruasi: nyeri periodik di perut bagian bawah, perasaan berat dan nyeri pada kelenjar susu, dan peningkatan iritabilitas. Terkadang perut saat menstruasi sangat sakit sehingga tidak mungkin melakukan aktivitas normal. Mengapa ini terjadi, dan apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu?

Mengapa sangat sakit

Selama siklus menstruasi, mukosa uterus tumbuh di dalam rahim, di mana telur janin dapat ditanamkan. Jika telur tidak dibuahi, rahim pada akhir siklus mulai berkontraksi, mengeluarkan selaput lendir. Proses fisiologis normal ini adalah penyebab sensasi ringan dan menyakitkan di perut bagian bawah pada hari-hari pertama menstruasi. Suatu kondisi di mana rasa sakit selama hari-hari "kritis" tidak tertahankan, ginekolog menyebut dismenore.

Dismenore primer

Ini terjadi jika tubuh memproduksi prostaglandin dalam jumlah berlebihan, yang menyebabkan aktivitas uterus yang kontraktil. Biasanya sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah mulai 1-2 hari sebelum siklus menstruasi dimulai, dan berlangsung 3-4 hari. Patologi ini didiagnosis pada anak perempuan berusia 16-25 tahun. Sering disertai sakit kepala, tinja kesal, mual. Selama pemeriksaan ultrasonografi organ panggul, tidak ada kelainan perkembangan yang terdeteksi. Setelah melahirkan atau dengan bertambahnya usia, rasa sakit menjadi kurang intens.

Dismenore sekunder

Itu muncul hanya beberapa tahun setelah menstruasi pertama. Dalam kebanyakan kasus, itu didiagnosis pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun. Penyebab sakit parah adalah perubahan patologis pada organ genital internal. Faktor-faktor berikut dapat menyebabkan pengembangan dismenore sekunder: eksitasi berlebihan ujung saraf selama kontraksi uterus, penggunaan alat kontrasepsi, proses inflamasi pada organ panggul, endometriosis.

Jika perut selama menstruasi tidak sakit parah, untuk waktu yang singkat, dan ini tidak mempengaruhi gaya hidup, maka tidak perlu menghubungi dokter kandungan. Jika tidak, Anda harus mengunjungi dokter sesegera mungkin, karena rasa sakit yang parah dapat menjadi gejala penyakit radang atau neoplasma ganas.

Apa yang harus dilakukan?

Para dokter dengan suara bulat berpendapat bahwa tidak mungkin untuk menahan rasa sakit yang parah, karena hal ini berdampak buruk pada keseluruhan kesejahteraan, emosi yang labil, dan kesehatan mental. Metode berikut akan membantu mengurangi rasa sakit di perut selama menstruasi:

  • panas kering (bantalan pemanas) dan pijatan ringan dan menenangkan di punggung bawah dan perut bagian bawah mengurangi intensitas kontraksi uterus;
  • minum obat penghilang rasa sakit (Ibuprofen, Keton) dan antispasmodik (Spazmalgon, No-shpa);
  • mengambil obat penenang (Persen, Fitosed) dalam kasus di mana penyebab rasa sakit adalah eksitasi berlebihan dari sistem saraf;
  • minum pil kontrasepsi oral, dalam situasi di mana rasa sakit disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon (dilarang keras untuk mulai minum obat hormon sendiri, karena dapat membahayakan kesehatan Anda);
  • aktivitas fisik yang teratur dan tidak intens (Pilates, yoga, senam, olahraga), membantu meningkatkan nada dan mengurangi kejang otot;
  • setiap hari (kecuali untuk hari-hari menstruasi) mandi dengan garam laut selama 20 menit dan mandi kontras membantu mengaktifkan sirkulasi darah dan meredakan kejang pada organ-organ sistem reproduksi;
  • penerimaan infus dan ramuan herbal obat (peterseli, mint, tansy, angelica, chamomile, sorrel, stroberi) menormalkan siklus menstruasi;
  • beberapa hari sebelum dimulainya dan pada hari-hari pertama siklus menstruasi, perlu untuk menggosok campuran minyak esensial dua kali sehari di kulit punggung bagian bawah dan perut bagian bawah: clary sage (4 tetes), yarrow (5 tetes), marjoram (5 tetes), St. John's wort (50 ml) ); pertama-tama Anda perlu menguji reaksi alergi;
  • renang teratur mempromosikan relaksasi otot alami, meningkatkan sirkulasi darah dan produksi hormon endorphin (pereda nyeri alami);
  • kadang-kadang dokter menyarankan selama 10-15 menit untuk mengaplikasikan gelembung es dengan handuk yang dibungkus handuk ke perut bagian bawah.

Ginekolog merekomendasikan agar wanita mengamati tindakan pencegahan dasar:

  • berhenti merokok dan minum alkohol;
  • cobalah untuk menghindari hipotermia dan stres berat;
  • menolak atau meminimalkan penggunaan makanan pedas atau terlalu pedas, jangan minum kopi dalam jumlah besar;
  • Konsumsilah makanan yang tinggi kalsium setiap hari, seperti yogurt, kefir.

Kehidupan seks yang teratur meningkatkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot alat kelamin, yang menyebabkan berkurangnya rasa sakit selama menstruasi.

Ketika seorang dokter dibutuhkan

  • rasa sakitnya sangat kuat sehingga perlu mengambil cuti di tempat kerja dan berbaring di tempat tidur sepanjang hari;
  • rasa sakit tidak hilang 2-3 hari setelah menstruasi;
  • pendarahan hebat, berlangsung lebih dari dua hari, bersama dengan darah dari gumpalan gelap vagina keluar;
  • penggunaan kontrasepsi oral yang berkepanjangan tidak mengurangi rasa sakit;
  • sakit parah selama menstruasi muncul di usia paruh baya;
  • mengambil agen antispasmodik dan analgesik tidak mengurangi intensitas nyeri;
  • bercak menjadi lebih intens;
  • rasa sakit di perut bagian bawah disertai dengan diare, sakit kepala, mual;
  • siklus menstruasi telah tersesat;
  • berat badan menurun tajam.

Jika perut sangat sakit saat menstruasi, maka fakta ini tidak boleh diabaikan, dan Anda tidak harus mengikuti saran populer. Penting untuk mengunjungi dokter kandungan sesegera mungkin, dan menjalani pemeriksaan. Hanya setelah mempelajari hasil tes dan prosedur diagnostik, dokter akan menetapkan penyebab nyeri hebat dan meresepkan perawatan yang sesuai.

Perut bagian bawah terasa sakit saat menstruasi

Beberapa wanita mengalami periode menstruasi dengan kesulitan besar - karena rasa sakit dan penurunan kinerja. Ketidaknyamanan yang melelahkan menunjukkan pelanggaran kondisi kesehatan dan membutuhkan perhatian spesialis. Hanya atas dasar jawaban dari laboratorium, metode diagnostik perangkat keras, diklarifikasi mengapa perut bagian bawah terasa sakit saat menstruasi dan bagaimana cara menghilangkan gejalanya. Ada kemungkinan bahwa patologi dasar yang terdeteksi tidak akan dikaitkan dengan ruang lingkup ginekologi. Tetapi dalam hal ini, kursus terapi harus diselesaikan sepenuhnya, tanpa mengganggu.

Mengapa rasa sakit terjadi dan apa yang harus dilakukan

Dengan berbagai tingkat intensitas rasa sakit di perut bagian bawah, mereka menyertai periode segera sebelum menstruasi dan semua hari perdarahan fisiologis. Hanya 5 dari 100 wanita tidak mengalami ketidaknyamanan pada malam hari dan selama menstruasi. Spektrum potensi penyebab ketidaknyamanan bervariasi. Ini termasuk peradangan, proses tumor, penghancuran jaringan. Langkah-langkah yang berpotensi membuat Anda merasa lebih baik hari ini hanya dapat direkomendasikan oleh dokter kandungan. Dokter dari profil ini berfokus pada alasan utama kemunduran kesejahteraan. Jika untuk beberapa wanita cukup minum pil analgesik dan meredakan kram, maka untuk yang lain, diberikan perawatan lengkap.

Penyebab Nyeri Haid

Harus segera dicatat bahwa lokalisasi penyakit yang mendasari yang menyebabkan periode nyeri tidak selalu terkait dengan organ panggul. Penyebab utama ketidaknyamanan saat menstruasi:

  • Penyakit sistem pencernaan (inflamasi, destruktif) - kolitis, enteritis, tukak lambung
  • Masalah dalam sistem muskuloskeletal (osteochondrosis)
  • Lesi infeksi dan inflamasi pada organ saluran urogenital (uretritis, sistitis, endometritis, klamidia)
  • Gambaran anatomi uterus (bicorn, pelana, dengan tikungan)
  • Gangguan endokrin (peningkatan konsentrasi estrogen dalam darah)
  • Pembentukan neoplasma yang berasal dari jinak atau ganas (mioma, kista, karsinoma)

Faktor predisposisi adalah kehidupan seks yang tidak teratur, aborsi sebelumnya, riwayat persalinan. Bahkan pelanggaran dalam kemampuan pembekuan darah menyebabkan rasa sakit tambahan selama menstruasi. Jika gumpalan darah terbentuk dari massa yang dikeluarkan, lebih sulit bagi rahim untuk memindahkannya ke dalam vagina. Peningkatan kontraktilitas organ genital ditandai oleh kejang. Merekalah yang dirasakan oleh seorang wanita selama menstruasi, dan mengalami rasa sakit yang hebat, yang dilengkapi dengan pusing, kelemahan, mudah marah..

Apakah saya perlu minum pil

Dengan dismenore (periode menyakitkan), Anda dapat dan harus meminum pil untuk menghentikan ketidaknyamanan di perut bagian bawah dan di punggung. Jika rasa sakitnya parah, mereka tidak boleh ditoleransi, karena tingkat tekanan dan kapasitas kerja berkurang; kesehatan umum memburuk, pusing. Antispasmodik diizinkan dikonsumsi sebelum kunjungan ke dokter. Seorang wanita perlu menyuntikkan 1 ampul (2 ml) intramuskuler No-shpa. Ketika ketidaknyamanan dihentikan, Anda dapat minum obat yang sama, tetapi dalam bentuk tablet (tidak lebih dari 3 ton per hari). Papaverine memiliki aktivitas antispasmodik (harus diberikan secara intramuskular).

Efek anestesi akan memberikan Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Obat-obatan yang terdaftar milik kelompok analgesik. Mereka menghilangkan rasa sakit lebih cepat setelah injeksi intramuskuler. Dalam semua kasus, resep obat harus berasal dari dokter, pada sensitivitas tubuh terhadap obat, tes intrakutan harus dilakukan terlebih dahulu..

Cara mengurangi rasa sakit

Melalui pengamatan dan penelitian, ginekolog telah mengidentifikasi metode yang membantu meringankan kesejahteraan wanita, terlepas dari akar penyebab kemundurannya:

  1. Penggunaan teh herbal. Chamomile, mint, lemon balm, thyme - ramuan obat ini memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi. Anda dapat meminumnya di samping periode menstruasi - untuk memperkuat sifat kekebalan tubuh dan menghentikan proses patogen yang memiliki jalur tersembunyi. Minuman hangat, memberikan gangguan.
  2. Membongkar usus secara alami, melalui pencahar atau menggunakan microclysters. Usus yang kelebihan beban menekan rahim. Akibatnya, rasa sakit, kejang meningkat, perdarahan meningkat. Untuk mengurangi nyeri haid - Anda perlu mengosongkan usus pada waktu yang tepat. Jika ini sulit, Anda dapat menggunakan supositoria rektal pencahar atau mikroklaster (volumenya 30-150 ml).
  3. Menerapkan bantal pemanas ke perut. Tidak diperbolehkan dalam semua kasus, oleh karena itu, diperbolehkan untuk menerapkan teknik ini hanya setelah disetujui oleh dokter. Meredakan rasa sakit, kekakuan, memungkinkan Anda untuk rileks dan mendengarkan tidur.

Selama dismenore, tidak disarankan untuk menggunakan pakaian dengan elastis ketat di bagian pinggang (celana ketat, rok, ikat pinggang, korset). Meremas rahim meningkatkan ketidaknyamanan dan perdarahan, gerakan belenggu, mengganggu perubahan pembalut yang nyaman.

Cara untuk meningkatkan kesejahteraan

Metode non-obat selama dismenore sebagian dapat menormalkan kesejahteraan. Mereka didasarkan pada penggunaan sumber panas, melakukan pijatan dan mengubah sikap. Selain aspek psikologis, 2 faktor yang tersisa memerlukan persetujuan terlebih dahulu oleh dokter kandungan.

Prosedur pemanasan

Mandi air hangat - tidak hanya diizinkan selama dismenore, tetapi juga bermanfaat. Ini memberikan tingkat kebersihan penuh, mengurangi rasa sakit, rileks dan hangat. Penggunaan air panas dikontraindikasikan. Selama prosedur, disarankan untuk memijat perut.

Aktivitas fisik

Dengan dismenore, banyak latihan dikontraindikasikan. Terutama jika mereka melibatkan pajanan pada otot perut. Ketegangan serat berkontribusi pada peningkatan ketidaknyamanan dan peningkatan volume kehilangan darah. Aktivitas fisik yang ditujukan untuk rahim dan alat kelamin dianjurkan untuk dikurangi menjadi pijat. Itu dapat dilakukan dengan atau tanpa minyak khusus. Membelai gerakan melingkar di perut bagian bawah (di daerah pusar) meredakan rasa sakit, tegang, membantu mengurangi kram. Durasi prosedur - hingga setengah jam.

Diet untuk menstruasi

Untuk mengurangi rasa sakit, Anda harus meninggalkan produk yang mengiritasi dinding organ saluran urogenital. Dianjurkan untuk menahan diri dari penggunaan makanan yang asam, pedas, dan asin. Penggunaan alkohol dikontraindikasikan secara ketat (alkohol membantu meningkatkan perdarahan dan kram). Meskipun kafein adalah salah satu zat yang mengiritasi jaringan organ, dengan menstruasi penggunaannya diperbolehkan. Alasannya adalah karena kehilangan darah pada seorang wanita, tingkat tekanan darah menurun. Kopi mendukung kinerjanya, mencegah melemahnya tubuh, pusing dan gejala lainnya.

Sikap psikologis

Berkonsentrasi pada masalah kesehatan, sulit bagi wanita untuk rileks dan dengan demikian mengurangi kram rahim. Agar tidak menganggap dismenore sebagai faktor stres, disarankan:

  • lakukan pelatihan penjangkauan
  • dengarkan musik yang menenangkan
  • gunakan aromaterapi

Karena rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung, seorang wanita menjadi mudah marah. Pada puncak ketidaknyamanan, disarankan untuk membatasi diri pada komunikasi dengan orang lain agar tidak menimbulkan situasi konflik. Memikirkan kembali situasinya menjadi memahami bahwa rasa sakit selama menstruasi bukanlah suatu kondisi yang hanya perlu dialami, tetapi sinyal tubuh tentang pelanggaran yang dikandungnya..

Penyakit sakit

Ginekolog telah menetapkan hubungan dismenore dan penyakit yang dimiliki wanita. Patologi utama yang berkontribusi pada perkembangan menstruasi yang menyakitkan ditunjukkan pada tabel.

Penyakit yang diperburuk dengan menstruasiAlasan untuk pengembanganPengobatan penyakit
SistitisMasuknya mikroflora patogen ke dalam kandung kemih. Faktor predisposisi:

  • hipotermia
  • Kebersihan pribadi
  • adanya radang uretra atau alat kelamin
  • kurangnya prosedur air sebelum dan sesudah keintiman

Perkembangan sistitis berkontribusi pada adopsi alkohol dan kopi, konsumsi berlebihan makanan pedas, asam dan asin.

Terapi antibakteri, penggunaan obat uroseptik, obat antiinflamasi nonsteroid. Selain itu diresepkan lavage kandung kemih dengan larutan antiseptik.
EndometriosisEtiologi yang mendasari belum ditetapkan. Faktor predisposisi: aborsi yang sering, kelahiran yang bermasalah, masalah hormonal. Ini juga termasuk faktor tumor uterus jauh, perubahan mikroflora vagina.Sebagian besar bedah. Endometrium yang tumbuh berlebihan dieksisi secara operatif, kemudian jaringan serviks diauterisasi. Pasien ditunjukkan terapi antibiotik dan kepatuhan dengan istirahat seksual. Endometriosis cenderung kambuh.
Peradangan pelengkapFaktor predisposisi - hipotermia, radang organ lain pada saluran urogenital, infeksi menular seksual. Faktor tambahan adalah kehidupan seks yang tidak teratur..Terapi antibakteri, terapi hormon (dalam 90% kasus), obat antiinflamasi nonsteroid.
KistaFaktor predisposisi adalah ketidakstabilan hormon (kehamilan terputus, kehidupan seks tidak teratur). Pembentukan kista difasilitasi oleh proses inflamasi di dalam organ.Terkadang keberadaan kista hanya memperburuk kesejahteraan selama menstruasi. Ketika tumor menyebabkan rasa sakit dan peningkatan kehilangan darah, itu dihilangkan. Lebih jarang - dengan cara yang konservatif (menghambat obat-obatan hormonal), lebih sering - dengan operasi. Jika kista tidak mengganggu pasien, neoplasma tidak akan terpengaruh (baik secara medis, maupun pembedahan).

Sistitis

Ini diklasifikasikan ke dalam bentuk akut dan kronis. Ini adalah peradangan kandung kemih, disertai dengan berbagai gejala:

  • dysuria (nyeri dan iritasi di dalam uretra saat buang air kecil)
  • Nyeri pada tulang belakang lumbosakral (memiliki herpes zoster)
  • peningkatan suhu tubuh menjadi tanda subfebrile
  • kelemahan umum yang disebabkan oleh keracunan

Dengan faring menstruasi, rahim cukup terbuka untuk memfasilitasi evakuasi penuh massa darah. Tetapi fenomena fisiologis ini menyempitkan organ reproduksi sebelum penetrasi mikroflora patogen. Pergerakan patogen sistitis dari kandung kemih ke dalam rahim menyebabkan peradangan ini. Proses sebaliknya juga dapat terjadi - sistitis karena menstruasi. Peradangan terjadi karena masuknya mikroorganisme patologis yang ada dalam darah menstruasi ke dalam kandung kemih. Dalam kedua kasus, ini memperburuk kondisi wanita, karena rasa sakit datang dari dua sumber secara bersamaan: rahim dan kandung kemih.

Endometriosis

Penyakit ginekologi yang parah selalu dimanifestasikan oleh gejala kekerasan. Hal ini ditandai dengan keluarnya cairan selama fragmen besar bulanan dari mukosa uterus. Secara lahiriah, mereka menyerupai hati. Ketidaknyamanan meningkat dengan lepasnya jaringan dari organ genital. Ketika gumpalan ini ditolak, pendarahan meningkat, dan rasa sakit di perut bagian bawah meningkat. Hipertermia bukan merupakan karakteristik dari perjalanan endometriosis. Gejala tambahan patologi - nyeri selama hubungan seksual, nyeri di tulang belakang lumbosacral, kelemahan.

Peradangan pelengkap

Adnexitis adalah lesi saluran tuba dan ovarium (organ-organ ini digabungkan dalam istilah "pelengkap"). Gejala yang khas adalah rasa sakit di perut bagian bawah, tetapi pada titik tertentu (di lokasi lokalisasi peradangan) saat istirahat dan selama menstruasi. Tanda-tanda lain:

  • Pendarahan menstruasi yang berat
  • Keputihan dari massa purulen kental di antara menstruasi
  • Nyeri selama hubungan intim (dengan adnexitis kronis)
  • Penolakan keintiman karena ketidaknyamanan dan penurunan libido (dengan radang akut pelengkap)

Karena mikroflora patogen hadir dalam darah, suhu tubuh naik ke angka yang tinggi. Ini berkontribusi pada perkembangan kelemahan, pusing, hipotensi. Adnexitis kronis adalah penyebab utama kehamilan ektopik. Saluran tuba direkatkan bersama dengan sekresi patologis, yang mencegah pergerakan penuh sel telur yang dibuahi ke dalam rahim. Akibatnya, itu tetap di dalam tabung dan kehamilan berkembang di sana. Pada saat yang sama, menstruasi dapat diselamatkan. Fenomena ini mengurangi kewaspadaan seorang wanita - dia tidak curiga bahwa dia memiliki kehamilan ektopik.

Dalam hal ini, sumber rasa sakit selama menstruasi adalah peradangan yang meradang dan saluran tuba, yang membentang di bawah pengaruh pertumbuhan janin dan menciptakan ketidaknyamanan yang melemahkan..

Kista

Neoplasma jinak pada ovarium. Dalam kasus klinis yang jarang terjadi, ia cenderung mengalami degenerasi menjadi tumor ganas. Manifestasi klinis - rasa sakit saat menstruasi, mual, muntah, pusing, pucat wajah, gelap di depan mata. Selama menstruasi, seorang wanita hampir sepenuhnya tidak stabil - pada hari pertama perdarahan, dia dipaksa untuk istirahat. Di bawah pengaruh aktivitas motorik, ruptur kista dapat terjadi. Dalam hal ini, panggilan ambulans darurat ditampilkan..

Ketika seorang dokter dibutuhkan?

Indikasi untuk menghubungi spesialis:

  1. Selama menstruasi, tingkat nyeri merupakan predisposisi hilangnya kesadaran.
  2. Selain rasa sakit di perut bagian bawah dan di belakang, fragmen besar selaput lendir menonjol.
  3. Ketidaknyamanannya begitu kuat sehingga analgesiknya tidak efektif.

Jika kesejahteraan wanita terbebani oleh penurunan tekanan darah dan gejala terkait, ini adalah alasan yang baik untuk dicatat dengan dokter kandungan. Fenomena ini dapat menyebabkan perkembangan anemia, yang tidak menguntungkan untuk kesejahteraan. Kunjungan ke dokter kandungan juga harus dalam kasus ketika kondisi terbebani terjadi setiap bulan, jika ada riwayat kelahiran bermasalah dan kuretase sebelumnya. Alasan penting untuk mengunjungi spesialis adalah perencanaan persalinan..

Diagnostik

Untuk mengidentifikasi akar penyebab dismenore, pasien akan menjalani jenis diagnostik berikut:

  • Survei dan inspeksi. Dokter mereproduksi gambaran klinis dari kondisi pasien, merencanakan intervensi lebih lanjut, menetapkan diagnosis sebelumnya.
  • Studi laboratorium tentang darah, urin. Tergantung pada faktor yang berkontribusi terhadap dismenore, peradangan, anemia, dan proses infeksi terdeteksi. Cara laboratorium untuk menentukan keadaan keseimbangan hormon.
  • Ultrasonografi uterus, pelengkap, kandung kemih, saluran pencernaan. Memungkinkan Anda mendeteksi hampir semua proses patogen organ-organ urogenital dan saluran pencernaan.

Metode diagnostik lain ditentukan dengan mempertimbangkan dugaan diagnosis, yang menyebabkan pengembangan dismenore. Metode pencitraan radiasi (CT, MRI) yang canggih diperlukan untuk mengklarifikasi karakteristik tumor, tingkat pasokan darah ke jaringan, dan spektrum peradangan. Ketika dismenore dikaitkan dengan patologi osteoarticular, pasien dirujuk untuk pemeriksaan X-ray. Bahkan jika diagnosis semacam itu hanya diasumsikan.

Pengobatan

Selama periode yang menyakitkan, dianjurkan untuk mengambil obat anti-inflamasi non-steroid (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). Pemberian rektal obat-obatan ini dalam bentuk supositoria mengurangi rasa sakit, mengurangi stres di dalam saluran genital..

Janji-janji berikut membantu menghilangkan patologi utama yang menyebabkan dismenore:

  • Terapi antibiotik. Meredakan proses inflamasi dan infeksi.
  • Obat-obatan hormonal. Kortikosteroid diberikan; zat yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis.
  • Terapi Vitamin. Resep seluruh kompleks atau vitamin individu.
  • Analgesik. Hentikan rasa sakit, normalkan kesehatan umum.
  • Memperkenalkan obat-obatan yang bertujuan untuk menormalkan tingkat tekanan darah (dengan penurunan kinerjanya).
  • Gangguan dispepsia menghentikan obat antiemetik.

Selain itu, pasien diberi resep pengobatan fisioterapi (menjalani enterophuresis, magnetoterapi, UHF). Untuk menghilangkan sekresi patologis dari permukaan alat kelamin, perawatan jaringan dengan larutan antiseptik diperlukan. Jika seorang wanita menderita anemia (disebabkan oleh kehilangan banyak darah), injeksi persiapan zat besi diindikasikan. Ketika penyakit menular seksual terdeteksi, pengobatan tidak hanya seorang wanita, tetapi juga pasangan seksualnya.

Pencegahan

Agar tidak mengalami masalah nyeri parah saat menstruasi, disarankan:

  1. Menolak aborsi
  2. Jika Anda tidak ingin hamil - pilih metode kontrasepsi yang optimal dan pertahankan
  3. Jangan supercool
  4. Tepat waktu menghentikan peradangan organ urogenital dan saluran pencernaan. Jangan biarkan transisi patologi menjadi bentuk berlarut-larut
  5. Jangan menyalahgunakan alkohol

Tindakan pencegahan lainnya - penggunaan alat kontrasepsi dalam batas waktu yang ditentukan (jangan melebihi periode operasi). Penting bagi seorang wanita untuk memiliki kehidupan seksual yang teratur - untuk menghindari hubungan intim kasual. Perhatian harus diberikan pada masalah penguatan kekebalan, karena 90% penyakit adalah konsekuensi dari melemahnya sifat pelindung tubuh. Lebih baik menolak angkat beban dalam kehidupan sehari-hari, bukan untuk mengaitkan aktivitas profesional dengan kerja fisik yang melelahkan.