Utama / Kebersihan

Nafas pendek sebelum menstruasi

Layanan ini menyediakan kemungkinan untuk membuat janji temu melalui Internet,

hanya menerima pembayaran!

hanya untuk orang dewasa!

Buat janji - setiap hari!

Periksa dengan dokter pada hari Sabtu di resepsi.

Informasi

Bahan baru

SINDROM PRAMENSTRUASI.

Dokter selalu berusaha menentukan alasan mengapa wanita merasa tidak sehat dan mudah marah pada hari-hari segera sebelum menstruasi. Pada zaman kuno, fenomena ini dikaitkan dengan berbagai faktor - dan dengan fase bulan, dan dengan kesehatan seorang wanita, dan dengan fitur daerah di mana dia tinggal. Namun, kondisi sebelum menstruasi adalah misteri bagi Aesculapius. Hanya pada abad kedua puluh dokter berhasil sampai batas tertentu untuk mencari tahu apa yang terjadi dengan para wanita.

PMS adalah sindrom pramenstruasi, yang berarti karakteristik manifestasi wanita pada hari-hari sebelum menstruasi. PMS adalah gejala kompleks yang muncul pada wanita dan anak perempuan beberapa hari sebelum menstruasi. Sekitar 75% wanita mengalami berbagai tingkat sindrom pramenstruasi. Sebagai aturan, PMS pada anak perempuan mulai muncul sekitar 2-10 hari sebelum hari ketika tanda-tanda menstruasi muncul. Setelah menstruasi berakhir, sindrom menstruasi hilang. Sampai sekarang, semua penelitian yang dilakukan belum memungkinkan untuk menentukan mengapa sindrom pramenstruasi memanifestasikan dirinya? Ada banyak teori yang menjelaskan mengapa kondisi ini berkembang (gangguan metabolisme air-garam, sifat alergi, psikosomatik, hormonal).

Yang paling lengkap dan tersebar luas saat ini adalah teori hormon:

  • estrogen mampu meningkatkan kesejahteraan, baik fisik maupun mental, untuk mengaktifkan aktivitas mental, meningkatkan vitalitas;
  • progesteron memberikan efek sedatif, yang dapat menyebabkan keadaan depresi pada fase kedua;
  • androgen bertindak berdasarkan libido, meningkatkan kapasitas kerja dan energi.

Menariknya, sindrom ketegangan pramenstruasi diwariskan.

Ketika kadar estrogen meningkat dan pertama meningkat, dan kemudian kadar progesteron menurun, edema, nyeri kelenjar susu, disfungsi jantung dan pembuluh darah, peningkatan tekanan, lekas marah dan agresi pada wanita dicatat.

Ketika kandungan prostaglandin meningkat, ada gangguan sifat vegetatif-vaskular, gangguan pencernaan - diare, sembelit, mual, serta sakit kepala yang menyerupai migrain..

Dengan demikian, faktor-faktor berikut diidentifikasi yang menentukan pengembangan PMS:

  • penurunan kadar serotonin, dengan penurunan hormon ini, kesedihan, depresi, melankolis dicatat;
  • kekurangan vitamin B6 menyebabkan retensi cairan, peningkatan sensitivitas payudara, perubahan suasana hati;
  • kekurangan magnesium mengarah pada pengembangan gejala seperti pusing, takikardia, sakit kepala, keinginan untuk makan permen;
  • merokok - wanita yang merokok menderita PMS dua kali lebih sering;
  • kelebihan berat badan - mereka yang memiliki indeks massa tubuh lebih dari 30 lebih mungkin mengalami gejala sindrom ini;
  • genetika - kecenderungan PMS dapat diturunkan;
  • kelahiran kompleks, aborsi, operasi ginekologi;
  • menekankan.

Berbicara tentang apa saja gejala PMS, berapa hari sebelum menstruasi pada anak perempuan dan perempuan mereka muncul, perlu untuk mempertimbangkan karakteristik individu dari masing-masing organisme. Tanda-tanda utama PMS sebelum menstruasi dibagi menjadi beberapa kelompok yang berbeda. Gejala-gejala sindrom pramenstruasi berikut dibedakan (dalam kelompok):

  • neuropsik: depresi, agresi, lekas marah, dan menangis;
  • metabolik dan endokrin: menggigil, pembengkakan karena gangguan metabolisme air-garam, demam, ketidaknyamanan pada kelenjar susu, perut kembung, kembung, sesak napas, gangguan penglihatan dan memori;
  • vegetatif-vaskular: sakit kepala, penurunan tekanan, mual, diare, muntah, pusing, takikardia, sakit jantung.

Berbicara tentang gejala apa yang muncul sebelum menstruasi pada wanita, harus dicatat bahwa mereka dapat secara kondisional dibagi menjadi beberapa bentuk:

  • bentuk neuropsik (gangguan dalam bidang emosional) - serangan panik, penderitaan tanpa sebab dan depresi dapat terjadi;
  • kecemasan, perasaan takut, keadaan tertekan;
  • pelupa, penurunan konsentrasi, perubahan suasana hati;
  • insomnia, peningkatan atau penurunan libido.

Bentuk krisis - takikardia, penurunan tekanan, nyeri jantung dicatat; sering buang air kecil sebelum menstruasi, panik. Mereka yang dicirikan oleh bentuk ini, sebagai aturan, memiliki penyakit jantung, penyakit ginjal, pencernaan yang buruk.

Manifestasi atipikal - suhu naik ke indikator subfebrile; terus-menerus khawatir tentang kantuk, manifestasi alergi, muntah.

Bentuk edematous - diuresis negatif dan retensi cairan dalam tubuh adalah karakteristik; pembengkakan anggota badan dan wajah, gatal-gatal pada kulit, haus, pertambahan berat badan, nyeri pada punggung bagian bawah dan persendian, sakit kepala, penurunan buang air kecil, masalah pencernaan.

Bentuk sefalgik - gejala vegetatif-vaskular dan neurologis yang paling nyata (migrain, takikardia, kardialgia, mual dan muntah, sensitivitas tinggi terhadap bau dan suara).

Selain itu, PMS secara signifikan dapat memperburuk perjalanan penyakit lain (epilepsi, anemia, penyakit tiroid, migrain, asma bronkial, sindrom kelelahan kronis, alergi, sindrom iritasi usus).

Untuk mengetahui berapa hari menstruasi dimulai, setiap wanita harus memiliki kalender atau buku catatan khusus dan menuliskan tanggal dimulainya menstruasi, berapa lama menstruasi berlangsung, serta hari ovulasi (untuk ini cukup mengukur suhu basal). Perlu juga dicatat manifestasi gejala sebelum menstruasi dan kesejahteraan dengan ovulasi.

Untuk menegakkan diagnosis "PMS", dokter menentukan adanya setidaknya 4 tanda dari berikut ini: mengantuk, susah tidur; gangguan perhatian dan ingatan; nafsu makan meningkat, kehilangan nafsu makan; kelelahan, kelemahan; nyeri dada; sakit kepala; pembengkakan nyeri sendi atau otot; eksaserbasi penyakit kronis.

Anda juga dapat mendiagnosis kondisi ini jika setidaknya satu dari gejala berikut dicatat:

  • konflik, tangisan, gugup dan lekas marah, perubahan suasana hati tiba-tiba pada wanita;
  • kecemasan, ketakutan, ketegangan yang tidak berdasar;
  • perasaan rindu tanpa alasan, depresi;
  • keadaan depresi;
  • agresivitas.

Untuk menentukan tingkat keparahan PMS, penting untuk mempertimbangkan jumlah manifestasi, tingkat keparahan dan durasinya:

  • ringan - memanifestasikan dirinya dari 1 hingga 4 gejala, jika 1-2 tanda, maka mereka dinyatakan secara signifikan.
  • bentuk parah - memanifestasikan dirinya dari 2 hingga 12 tanda, jika ini adalah 2-5 gejala, maka mereka diucapkan secara signifikan. Terkadang mereka dapat menyebabkan seorang wanita menjadi cacat satu hari atau beberapa hari sebelum menstruasi..

Untuk membentuk bentuk PMS, hormon diperiksa: estradiol, prolaktin, progesteron.

Metode penelitian tambahan juga dapat ditentukan, tergantung pada keluhan mana yang berlaku (EEG, tes untuk diagnosis ginjal, USG payudara, mamografi, CT atau MRI otak).

Wanita yang menderita PMS diperiksa tidak hanya oleh dokter kandungan, tetapi juga oleh spesialis lain: ahli saraf, psikiater, ahli nefrologi, ahli endokrin, ahli jantung, dan terapis. Kapan harus menghubungi spesialis?

Jika rasa sakit, iritabilitas, peningkatan air mata pada wanita, yang penyebabnya terkait dengan PMS, secara signifikan mengurangi kualitas hidup dan sangat terasa, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan perawatan yang ditentukan olehnya. Juga, dokter dapat memberikan rekomendasi yang efektif tentang cara mengurangi manifestasi tidak menyenangkan tertentu..

Bagaimana PMS dirawat?

Sebagai aturan, dengan manifestasi seperti itu, terapi simptomatik ditentukan. Cara mengobati PMS, dan apakah perlu meresepkan obat apa pun untuk pengobatan, spesialis menentukan, mengingat bentuk, gejala, perjalanan sindrom pramenstruasi. Cara meringankan kondisi sendiri?

  • Istirahat penuh (8-10 jam tidur, kurang tidur, gelisah, mudah marah, agresivitas dapat berkembang, kekebalan bertambah buruk. Mereka yang menderita insomnia dapat membantu jalan-jalan malam kecil).
  • Aromaterapi - mandi dengan minyak aromatik dua minggu sebelum menstruasi. (Lavender, kemangi, bijak, geranium, mawar, juniper, minyak bergamot.
  • Aktivitas fisik - berlari, menari, yoga, bodyflex (meningkatkan kandungan endorfin, sehingga mengurangi depresi dan insomnia.
  • Vitamin dan mineral (dua minggu sebelum menstruasi, Anda perlu mengonsumsi magnesium dan vitamin B6, E dan A).
  • Nutrisi - sayuran dan buah-buahan, produk yang mengandung kalsium dan serat, mengurangi kopi, cola, cokelat, karena kafein memicu kecemasan dan perubahan suasana hati. Penting untuk mengurangi jumlah lemak dalam makanan. Anda harus minum teh herbal, jus lemon dan wortel. Lebih baik untuk mengecualikan atau membatasi alkohol, karena di bawah pengaruhnya cadangan mineral dan vitamin habis, dan hati menggunakan hormon lebih buruk. Seringkali wanita tertarik pada mengapa Anda ingin asin sebelum menstruasi.
  • Relaksasi (hindari situasi yang membuat stres, jangan terlalu banyak bekerja dan berpikir positif).
  • Seks teratur memiliki efek menguntungkan pada kesehatan, membantu tidur lebih baik, mengatasi stres, mengatasi emosi buruk, memperkuat kekebalan dan meningkatkan kandungan endorfin. Selain itu, pada periode sebelum menstruasi, seorang wanita sering meningkatkan libido, yang berkontribusi pada kehidupan seks yang aktif).
  • Obat herbal dengan bantuan teh herbal secara signifikan dapat meringankan kondisi dengan PMS (St. John's wort, primrose, dll.).

Pengobatan dengan obat ditentukan dalam setiap kasus secara individual. Untuk perawatan, dengan keparahan gejala PMS, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Jika perlu, Anda dapat diperiksa di Pusat Diagnostik dan Perawatan Mogilev Regional dan menerima saran medis dari dokter kandungan-ginekologi. Pertanyaan dan janji temu dengan nomor telepon di meja resepsionis 29 44 00, 29 44 01.

Prekursor menstruasi yang simtomatik

Sepanjang siklus menstruasi, kesejahteraan wanita berubah seiring dengan proses yang terjadi dalam tubuhnya. Gejala sebelum menstruasi seringkali sangat berbeda dari kesehatan normal dan dapat menyebabkan kecemasan. Sebagian besar dari tanda-tanda ini adalah fenomena fisiologis dan tidak terkait dengan proses patologis. Namun, ada pengecualian untuk aturan tersebut. Memahami ciri-ciri gejala pramenstruasi, setiap wanita akan dapat menghindari kecemasan yang tidak berdasar dan sebaliknya, perhatikan tanda-tanda yang mengkhawatirkan.

Sindrom pramenstruasi

Bahkan di zaman kuno, para ilmuwan dan dokter mencatat hubungan antara hari-hari kritis yang mendekat dan kesehatan perempuan yang buruk. Hari ini, penyakit seperti itu mendapat namanya sendiri - sindrom pramenstruasi.

Pada wanita dari periode reproduksi, manifestasi sindrom terjadi pada sekitar 25% kasus, sedangkan pada wanita yang lebih dewasa angka ini mencapai sekitar 50%.

Penyebab dan penyebab sindrom ini masih tetap menjadi misteri, diselimuti banyak teori dan dugaan. Versi yang paling populer dari penampakan gejala, didefinisikan sebagai prekursor menstruasi, adalah pengaruh faktor hormonal dan psikosomatik..

Kelompok risiko untuk PMS adalah wanita:

  • tinggal di kota besar dengan ekologi yang tercemar;
  • mengalami stres berat di tempat kerja atau di rumah;
  • memiliki penyakit kronis pada organ sistem reproduksi atau endokrin;
  • Menghadapi keguguran atau aborsi;
  • cenderung mengalami depresi;
  • dengan aktivitas fisik yang rendah.

Manifestasi PMS sangat tergantung pada kecenderungan wanita terhadap kelainan psikologis, otonom, metabolik, atau endokrin. Gejala dari sindrom ini ditandai oleh cyclicity, yang menunjukkan bahwa ia berhubungan dengan siklus menstruasi. Untuk berapa hari sebelum menstruasi gejala PMS terjadi, orang tidak dapat mengatakan dengan pasti. Pada beberapa wanita, gejala terjadi satu atau dua hari sebelum timbulnya perdarahan, pada orang lain dalam waktu sekitar satu minggu.

Seringkali, tanda-tanda PMS pertama muncul pada anak perempuan sebelum kedatangan menarche. Dan pada saat yang sama, ketika urutan siklus menstruasi terbentuk, keteraturan tertentu gejala sindrom pramenstruasi diamati. Namun, pada semua wanita, sindrom ini berkembang secara berbeda. Pada beberapa, gejalanya menjadi lebih parah dengan bertambahnya usia, pada yang lain, sebaliknya, praktis menghilang setelah meninggalkan masa pubertas. Ada juga wanita yang merasakan tanda-tanda PMS setelah menstruasi.

Setelah menentukan urutan dan gejala individual sindrom pramenstruasi, Anda dapat menentukan berapa hari yang tersisa sebelum timbulnya menstruasi..

Satu-satunya kesulitan adalah bahwa manifestasi seperti itu mungkin mirip dengan kehamilan dan timbulnya menopause. Jika ada kemungkinan fenomena seperti itu, untuk membedakan mereka dari sindrom pramenstruasi hanya mungkin dengan pengecualian.

Gejala Sindrom Pramenstruasi

Tanda-tanda pertama menstruasi selama seminggu biasanya kurang jelas dan terjadi dalam bentuk kelemahan, penyakit ringan dan sakit kepala..

Seringkali, yang pertama memanifestasikan gejala psikoemosional:

  • perubahan suasana hati yang sering;
  • lekas marah dan agresi;
  • keadaan depresi dan menangis;
  • perasaan cemas dan kesepian;
  • mimpi buruk.

Setelah gangguan pada sistem saraf, masalah vegetovaskular mengikuti:

  • pusing;
  • migrain;
  • tekanan darah tinggi;
  • mual dan muntah;
  • rasa sakit di hati.

Dan juga di antara tanda-tanda menstruasi cepat, timbulnya gejala gangguan metabolisme-endokrin dapat dicatat:

  • kenaikan suhu hingga 37-37,5 derajat Celcius;
  • pembesaran payudara, keparahan dan nyeri di dada;
  • rasa sakit di perut bagian bawah dan menarik kembali sakit;
  • perut kembung;
  • ruam kulit dan gatal-gatal;
  • sedikit pembengkakan pada wajah dan anggota badan.

Dengan manifestasi sindrom pramenstruasi pada wanita, berbagai kombinasi gejala diamati. Menyoroti kecenderungan pada dominasi tanda-tanda tertentu, dokter membaginya menjadi empat bentuk utama:

  1. Neuropsik. Tercatat pada sekitar setengah dari wanita yang menderita PMS. Dengan itu, tanda-tanda ketidakstabilan emosional muncul; depresi, air mata, lekas marah, agresi, mati rasa anggota badan, nyeri dada.
  2. Bentuk edematous ditandai dengan pembengkakan pada wajah, lengan dan kaki, hipersensitivitas payudara, perut kembung, ruam kulit dan gatal-gatal. Anak perempuan merasa sangat lelah dan berkeringat secara fisik..
  3. Dengan bentuk cephalgic, wanita menderita migrain, pusing, mual dan muntah. Mati rasa pada ekstremitas, berkeringat dan demam juga sering dicatat..
  4. Bentuk krisis dinyatakan dalam kondisi mental yang parah: serangan panik, kecemasan, manifestasi fobia. Ada gangguan neurologis, seperti mati rasa pada tungkai, sesak napas dan sesak di dada.

Meskipun banyak wanita cenderung memanggil penyakit apa pun beberapa hari sebelum tanda-tanda PMS menstruasi, hanya manifestasi parah yang mempengaruhi kapasitas kerja dan gaya hidup kebiasaan yang dapat dianggap demikian. Munculnya gejala-gejala seperti itu dapat membuat wanita takut dan membutuhkan diagnosis medis..

Tanda Alami Sebelum Hari-Hari Kritis

Seperti yang sudah disebutkan, tidak semua wanita menderita PMS. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka tidak memiliki tanda-tanda sebelum menstruasi..

Banyak gadis mencatat dalam komentar dan ulasan mereka bahwa meskipun mereka belum pernah mengalami kesulitan sindrom di atas, sesaat sebelum dimulainya hari-hari kritis, mereka mengalami beberapa gejala yang serupa:

  • payudara sensitif dan menyakitkan;
  • sedikit perubahan suasana hati;
  • kantuk dan kelemahan;
  • preferensi yang tidak standar dalam apa yang Anda makan dan minum;
  • kadang kram di perut bagian bawah dan menarik sakit punggung.

Manifestasi seperti itu biasanya tidak mengganggu cara hidup yang biasa dan merupakan varian dari norma yang sehat..

Harus diingat bahwa jika munculnya gejala-gejala tersebut terjadi selama penundaan, ini jarang pertanda menstruasi, dan lebih baik melakukan tes kehamilan.

Sekresi vagina sebelum menstruasi

2 minggu sebelum menstruasi dimulai, jumlah debit meningkat secara nyata. Ini disebabkan oleh timbulnya ovulasi dan periode kesuburan bagi tubuh gadis itu.

Sekresi selama ovulasi memiliki fitur karakteristik - kelimpahan, viskositas dan lendir. Warna bervariasi dari transparan hingga putih.

Perubahan tersebut disebabkan oleh pengaruh kadar hormon..

  1. Pada paruh pertama siklus, tubuh secara aktif mulai memproduksi estrogen, yang tingkatnya dalam darah mencapai puncak pada saat ovulasi terjadi. Untuk alasan ini, segera setelah menstruasi, jumlah sekresi jarang dan hampir tidak terlihat. Namun, volumenya secara bertahap meningkat..
  2. Pada fase kedua siklus, set hormon berubah dan pengaruh utama pada sekresi diberikan oleh progesteron. Di tempat folikel dari mana ovum muncul, corpus luteum muncul, bertanggung jawab untuk produksi hormon ini. Tujuan utama dari proses ini adalah untuk mempersiapkan tubuh untuk pembuahan dan, jika telah terjadi, untuk memastikan kelangsungan hidup janin.

Di bawah pengaruh progesteron, volume sekresi semakin meningkat. Konsistensi menjadi lebih tebal dan lebih padat saat menstruasi mendekat. Warna biasanya memiliki warna putih.

Namun, peningkatan kadar progesteron dipertahankan dalam tubuh hanya untuk sementara waktu. Jika pembuahan tidak terjadi, tubuh mulai bersiap untuk menstruasi dan tingkat hormon turun.

Penghentian mendadak keputihan tebal berlimpah 1 atau 2 hari sebelum menstruasi adalah tanda perdarahan yang akan datang dan konsepsi yang gagal.

Gejala berbahaya

Tanda-tanda apa yang harus dianggap patologis dua hari sebelum menstruasi:

  • gumpalan darah dan salep secara rahasia beberapa hari sebelum menstruasi sering menunjukkan adanya proses inflamasi;
  • selama beberapa bulan, sebelum menstruasi, sindrom nyeri yang nyata muncul di perut atau punggung bagian bawah;
  • penampilan cairan yang terlalu banyak dan cairan;
  • malaise dan demam parah;
  • mual, muntah, tanda-tanda keracunan.

Selain fakta bahwa gejala tersebut adalah karakteristik dari PMS, mereka juga dapat menjadi manifestasi dari penyakit yang lebih serius seperti erosi serviks, endometritis, endometriosis, mioma, peradangan bakteri. Semua penyakit ini dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan wanita..

Jangan menunggu sampai gejalanya menjadi lebih kuat, Anda perlu mengunjungi dokter segera setelah penyakit pertama dimulai.

Karena faktor risiko untuk gejala pramenstruasi termasuk adanya penyakit kronis, kita juga dapat menyimpulkan bahwa sindrom ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai komplikasi pada penyakit apa pun..

Penting bagi wanita yang menderita malaise sebelum hari-hari kritis, dengan cermat memantau kesehatan mereka sendiri dan secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan.

Siklus menstruasi seorang wanita adalah fenomena unik, yang disertai dengan proses hormonal dan fisiologis yang konstan. Tanda-tanda hari-hari kritis, jika mereka tidak menghilangkan kenyamanan sehari-hari Anda, adalah reaksi yang sehat untuk proses ini. Dengan mendengarkan sinyal-sinyal tubuh Anda sendiri, Anda akan belajar untuk lebih memahami fitur-fitur kesehatan wanita Anda dan merespons ketika ada masalah..

21 tanda awal kehamilan sebelum menstruasi. Bagian 2

Kami terus menggambarkan 21 tanda awal kehamilan sebelum menstruasi. Anda dapat melihat 9 tanda pertama di bagian pertama.

10. Pusing

Pusing dan perasaan pusing ringan adalah gejala awal kehamilan. Gejala ini terjadi pada beberapa wanita hamil. Pembuluh darah mengembang, sehingga menyebabkan penurunan tekanan darah. Ini mengarah pada perasaan pusing dan ketidakseimbangan. Jika perasaan ini jarang terjadi dan kepala tidak terlalu pusing, maka jangan khawatir.

Tubuh mulai beradaptasi dengan posisi baru. Sekarang kamu tidak sendiri. Kehidupan baru sedang lahir di dalam diri Anda. Gejala ini berlangsung selama tiga bulan pertama dan secara bertahap menurun di fase lain. Namun, jika pusing disertai pendarahan vagina, Anda merasakan sakit di perut bagian bawah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis.

11. Sembelit

Setelah implantasi sel telur yang telah dibuahi ke dalam rahim, tubuh mulai memproduksi hormon progesteron dengan kekuatan baru. Hal ini diperlukan untuk perjalanan normal kehamilan dan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Ini mungkin disertai dengan sembelit. Biasanya itu memanifestasikan dirinya pada tahap awal. Pergerakan makanan di usus melambat, dan isinya mengeras. Jika seorang wanita merasa sembelit lebih dari 3 hari sebelum haid, pertimbangkan untuk mengambil tes kehamilan.

12. Sakit kepala

Ada banyak gejala yang menunjukkan bahwa seorang wanita akan segera menjadi seorang ibu. Dalam beberapa kasus, sekitar 75% wanita hamil di awal kehamilan mengalami sakit kepala. Mereka adalah gejala pramenstruasi yang paling umum. Namun, saat pembuahan, hormon estrogen dan progesteron bekerja lembur. Mereka harus mempersiapkan rahim untuk bayi. Hormon menyebabkan penurunan gula darah, menyebabkan sakit kepala, karena sel-sel otak berjuang untuk mengimbangi kadar gula yang rendah..

13. Nyeri dan siksaan

Hormon melakukan tugas menciptakan ruang untuk kehidupan baru dalam diri wanita, dan ini memengaruhi ligamen yang perlu diregangkan. Ligamen dan sendi yang terkilir dapat menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang. Ini bisa terjadi sebelum saatnya tiba. Ini adalah gejala lain kehamilan sebelum menstruasi..

14. Rasa aneh di mulut.

Hormon dapat memainkan game aneh selama kehamilan. Seorang wanita mungkin menemukan bahwa dia memiliki aftertaste yang tidak menyenangkan di mulutnya, juga disebut Dysgesia. Rasanya seolah-olah beberapa logam yang tidak menyenangkan telah ditelan. Rasa logam ini mungkin menunjukkan bahwa Anda telah memulai perjalanan Anda menjadi ibu. Gejala ini biasanya hilang setelah trimester pertama, tetapi pada beberapa wanita itu mungkin lebih lama..

15. Rasa haus yang berlebihan atau kecenderungan untuk tidak kenyang

Haus bisa menjadi tanda kehamilan. Jangan heran jika Anda menemukan bahwa Anda menelan air dalam liter. Peningkatan volume darah menyebabkan rasa haus yang berlebihan pada seorang gadis. Ini mungkin terjadi bahkan sebelum penundaan Anda dimulai. Wanita hamil, terutama pada tahap awal, memang membutuhkan lebih banyak air. Lagi pula, perlu untuk pembentukan membran berair di sekitar janin. Selain itu, cairan diperlukan untuk membentuk semua sel dan cairan internal bayi. Anda mungkin juga cenderung merasa lapar sepanjang waktu. Ini dibenarkan oleh lonjakan hormon selama kehamilan..

16. Ubah lendir serviks

Peningkatan lendir serviks adalah tanda awal kehamilan. Setelah pembuahan, mukosa serviks akan tampak lebih tebal dan berkrim sampai tiba saatnya untuk menstruasi. Ini diperlukan untuk menciptakan lingkungan yang lebih baik bagi sperma dan memfasilitasi penetrasi mereka melalui serviks ke dalam rongganya. Jika Anda merasakan sensasi terbakar saat menulis, atau gatal dan pegal di sekitar vagina, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

17. Dyspnea

Nafas pendek bisa menjadi tanda awal kehamilan. Ketika tubuh mulai membutuhkan lebih banyak oksigen dan darah untuk bernapas dalam dua. Ini dapat berlanjut untuk tiga bulan pertama. Seiring pertumbuhan janin, tubuh secara bertahap meningkatkan kebutuhan akan lebih banyak oksigen dan nutrisi. Biasanya, sesak napas tidak mengancam bayi di bulan-bulan pertama kehamilan. Cukup sering, itu hanya menjadi fenomena sementara yang berlalu setelah normalisasi latar belakang hormonal, tingkat hemoglobin dan gaya hidup. Namun, jika ini mengganggu Anda, yang terbaik adalah mengunjungi dokter.
Penting untuk mematuhi rekomendasi umum dan lebih banyak berjalan di jalan, belajar bagaimana mengontrol pernapasan Anda dengan bantuan latihan khusus.

18. Air liur atau air liur

Meskipun ini bukan gejala yang sangat umum, beberapa wanita memang menghasilkan air liur berlebih sebelum menstruasi dimulai. Proses ini dikaitkan dengan iritasi parah pada pusat saliva. Ini juga merupakan salah satu proses adaptasi tubuh ibu terhadap beban ganda selama kehamilan. Kondisi ini terutama dikaitkan dengan morning sickness dan mulas. Mual menyiksa akumulasi cairan ekstra di mulut, yang menyebabkan air liur. Dokter menyarankan untuk tidak menelan air liur, tetapi meludah, agar tidak mengganggu keseimbangan asam di perut.

19. Hot flashes

Ini sangat umum ketika menstruasi Anda harus datang atau bahkan ketika menopause masuk. Hot flashes dapat dirasakan sebagai tanda awal kehamilan. Jika suhu tubuh Anda sedikit meningkat, maka jangan khawatir. Ini mungkin norma. Lonjakan hormon dapat memengaruhi tubuh wanita dan peningkatan suhu. Sekitar 10% anak perempuan mentolerir demam selama kehamilan. Jika Anda sering mengalami kilatan panas yang berlangsung beberapa detik atau menit, maka Anda dapat mengasumsikan bahwa Anda hamil.

20. Bintik-bintik, jerawat dan benjolan

Pigmentasi wajah, stretch mark, pori-pori membesar, jerawat, jerawat - semua perubahan ini bisa menandakan awal kehamilan. Jerawat langka sering terjadi selama fase pramenstruasi. Bibit yang tiba-tiba mungkin merupakan hasil dari peningkatan kadar hormon setelah pembuahan. Restrukturisasi hormon yang tajam mengarah pada fakta bahwa wanita, bahkan yang belum pernah menderita jerawat, menemukan fenomena kulit ini. Tetapi sebaliknya juga bisa terjadi. Kehamilan bisa membalikkan munculnya jerawat sebelum menstruasi. Ini juga merupakan tanda awal kehamilan prenatal..

21. Mimpi yang aneh

Mimpi yang jelas dapat menyebar selama minggu-minggu pertama kehamilan. Ini dapat terjadi bahkan sebelum penundaan. Gejala aneh kehamilan. Kebanyakan gadis mengalami perasaan aneh satu atau dua minggu setelah pembuahan. Hormon kehamilan bertindak dengan cara yang membingungkan. Mimpi dan ilusi yang tak bisa dijelaskan dari calon ibu - ini adalah norma.

Beberapa gadis berbicara tentang penampilan fobia dan ketakutan. Mungkin ada dua alasan untuk ini muncul. Yang pertama adalah ketidaknyamanan fisiologis, yang dijelaskan oleh kehamilan dan perubahan dalam tubuh. Yang kedua adalah mimpi yang mengganggu. Ketakutan yang terkait dengan kehamilan dan persalinan juga dapat muncul. Pastikan semua yang mengganggu Anda tetap ada di hari yang lalu. Jauhkan dari situasi yang canggung, menakutkan dan penuh tekanan. Bersantai sebelum tidur, lakukan sesi relaksasi. Dan semuanya akan menjadi lebih baik.

Kombinasi beberapa, dan kadang-kadang bahkan satu tanda awal kehamilan sebelum menstruasi dapat memberi tahu seorang wanita tentang timbulnya situasi yang menarik. Dengarkan tubuh Anda. Dia tidak pernah menipu.

Kesimpulan

Makan makanan sehat, jalani gaya hidup sehat, hindari stres dan semuanya akan baik-baik saja. Perhatikan makanan super. Mereka membawa gudang vitamin, mineral dan nutrisi..

PMS - apa itu untuk wanita?

Informasi Umum

Dokter selalu berusaha menentukan alasan mengapa wanita merasa tidak sehat dan mudah marah pada hari-hari segera sebelum menstruasi. Pada zaman kuno, fenomena ini dikaitkan dengan berbagai faktor - dan dengan fase bulan, dan dengan kesehatan seorang wanita, dan dengan fitur daerah di mana dia tinggal. Namun, kondisi sebelum menstruasi adalah misteri bagi Aesculapius. Hanya pada abad kedua puluh dokter berhasil sampai batas tertentu untuk mencari tahu apa yang terjadi dengan para wanita.

Berbicara tentang fakta bahwa PMS - apa itu, orang harus tahu bagaimana PMS diuraikan - ini adalah sindrom pramenstruasi, yang berarti karakteristik manifestasi wanita pada hari-hari sebelum menstruasi. PMS adalah gejala kompleks yang muncul pada wanita dan anak perempuan beberapa hari sebelum menstruasi.

Apa penyebab manifestasi seperti itu, dan apa arti sindrom ini, para ilmuwan masih menyelidiki. Mereka yang tertarik pada bagaimana terjemahan PMS harus belajar lebih detail manifestasi apa yang menjadi ciri dari kondisi ini. Setiap transkrip, apa itu PMS pada anak perempuan, berisi deskripsi dari semua gejala dan manifestasi karakteristik.

Memang, PMS pada wanita adalah seluruh gejala yang kompleks, baik fisik dan mental, para ilmuwan mereka menghitung sekitar 150. Sekitar 75% wanita mengalami sindrom pramenstruasi ke berbagai tingkat..

Sebagai aturan, PMS pada anak perempuan mulai muncul sekitar 2-10 hari sebelum hari ketika tanda-tanda menstruasi muncul. Setelah menstruasi berakhir, sindrom menstruasi juga sepenuhnya hilang.

Mengapa PMS berkembang??

Sampai sekarang, semua penelitian yang dilakukan belum memungkinkan untuk menentukan mengapa sindrom pramenstruasi memanifestasikan dirinya? Ada banyak teori yang menjelaskan mengapa kondisi ini berkembang..

  • Yang disebut "keracunan air" - gangguan metabolisme air-garam.
  • Sifat alergi - sensitivitas tinggi tubuh terhadap progesteron endogen.
  • Psikosomatik - perkembangan gejala fisiologis karena pengaruh faktor mental.

Yang paling lengkap dan tersebar luas saat ini adalah teori hormon, yang menurutnya PMS dijelaskan oleh fluktuasi hormon yang kuat pada fase kedua siklus. Memang, agar tubuh wanita berfungsi dengan benar, keseimbangan hormon normal penting:

  • estrogen mampu meningkatkan kesejahteraan, baik fisik maupun mental, untuk mengaktifkan aktivitas mental, meningkatkan vitalitas;
  • progesteron memberikan efek sedatif, yang dapat menyebabkan keadaan depresi pada fase kedua;
  • androgen bertindak berdasarkan libido, meningkatkan kapasitas kerja dan energi.

Pada fase kedua dari siklus, latar belakang hormon seorang wanita berubah. Karena itu, teori hormonal menyatakan bahwa tubuh merespons dengan tidak memadai terhadap "badai" semacam itu. Menariknya, sindrom ketegangan pramenstruasi diwariskan.

Karena ketidakstabilan endokrin dicatat dalam tubuh selama periode pramenstruasi, ini mengarah pada manifestasi gangguan somatik dan psiko-vegetatif. Alasan utama untuk ini adalah fluktuasi hormon seks selama siklus bulanan dan reaksi terhadap bagian limbik otak..

  • Ketika kadar estrogen meningkat dan pertama meningkat, dan kemudian kadar progesteron menurun, edema, nyeri kelenjar susu, disfungsi jantung dan pembuluh darah, peningkatan tekanan, lekas marah dan agresi pada wanita dicatat.
  • Dengan peningkatan sekresi, cairan prolaktin juga disimpan dalam tubuh..
  • Ketika kandungan prostaglandin meningkat, ada gangguan sifat vegetatif-vaskular, gangguan pencernaan - diare, sembelit, mual, serta sakit kepala yang menyerupai migrain..

Dengan demikian, dokter modern membedakan faktor-faktor berikut yang menentukan perkembangan PMS:

  • Penurunan kadar serotonin, yang mengarah pada manifestasi gejala mental sindrom pramenstruasi: dengan penurunan hormon ini, kesedihan, depresi, dan melankolis dicatat.
  • Kekurangan vitamin B6 menyebabkan retensi cairan, nyeri payudara, perubahan suasana hati.
  • Kekurangan magnesium mengarah pada perkembangan gejala seperti pusing, takikardia, sakit kepala, keinginan untuk makan permen..
  • Merokok - wanita yang merokok menderita PMS dua kali lebih sering.
  • Kelebihan berat badan - mereka yang memiliki indeks massa tubuh lebih dari 30 lebih mungkin untuk mengalami gejala sindrom ini.
  • Genetika - Kecenderungan PMS dapat diturunkan.
  • Kelahiran yang rumit, aborsi, operasi ginekologis.
  • Menekankan.

Gejala utama PMS pada wanita

Berbicara tentang apa saja gejala PMS, berapa hari sebelum menstruasi pada anak perempuan dan perempuan mereka muncul, perlu untuk mempertimbangkan karakteristik individu dari masing-masing organisme. Tanda-tanda utama PMS sebelum menstruasi, dokter dibagi menjadi beberapa kelompok yang berbeda. Gejala-gejala sindrom pramenstruasi berikut dibedakan (dalam kelompok):

  • Neuropsikiatri: depresi, agresi, lekas marah dan menangis.
  • Pertukaran-endokrin: kedinginan, pembengkakan karena gangguan metabolisme air-garam, demam, ketidaknyamanan pada kelenjar susu, perut kembung, kembung, sesak napas, gangguan penglihatan dan memori.
  • Vegetatif-vaskular: sakit kepala, penurunan tekanan, mual, diare, muntah, pusing, takikardia, sakit jantung.

Berbicara tentang gejala mana sebelum menstruasi yang diwujudkan pada wanita, harus dicatat bahwa mereka dapat dibagi menjadi beberapa bentuk. Namun, sebagai aturan, mereka digabungkan. Jadi, jika diucapkan gangguan psiko-vegetatif, ambang nyeri berkurang, dan wanita itu sangat merasakan nyeri - seminggu atau beberapa hari sebelum menstruasi.

Apa tanda-tanda menstruasi selama seminggu atau selama beberapa hari dapat diamati?

Bentuk neuropsikGangguan di bidang emosional dan saraf dimanifestasikan:

  • serangan panik, penderitaan tanpa sebab dan depresi dapat berkembang;
  • kecemasan, perasaan takut, keadaan tertekan;
  • pelupa, penurunan konsentrasi, perubahan suasana hati;
  • insomnia, peningkatan atau penurunan libido;
  • agresi, pusing.
Bentuk krisis
  • Takikardia, penurunan tekanan, rasa sakit di jantung dicatat;
  • sering buang air kecil sebelum menstruasi, panik.
  • mereka yang dicirikan oleh bentuk ini, sebagai suatu peraturan, memiliki penyakit jantung, penyakit ginjal, pencernaan yang buruk.
Manifestasi atipikal
  • Suhu naik ke indikator subfebrile;
  • terus-menerus khawatir tentang kantuk, manifestasi alergi, muntah.
Bentuk edematous
  • Diuresis negatif dan retensi cairan dalam tubuh adalah karakteristik.
  • Pembengkakan pada ekstremitas dan wajah, gatal-gatal pada kulit, haus, pertambahan berat badan, nyeri pada punggung bagian bawah dan persendian, sakit kepala, penurunan buang air kecil, masalah pencernaan.
Bentuk cephalgicSebagian besar, gejala vegetatif-vaskular dan neurologis terwujud:

  • migrain, kardialgia;
  • mual dan muntah;
  • takikardia;
  • sensitivitas tinggi terhadap bau dan suara.

Sekitar 75% wanita mengalami peningkatan pola vaskular, hiperostosis. Dengan bentuk ini, sebagai suatu peraturan, dalam riwayat keluarga muncul hipertensi, penyakit pada sistem pencernaan, penyakit jantung dan pembuluh darah.

Wikipedia dan sumber lain menunjukkan bahwa setiap wanita PMS menghasilkan dengan caranya sendiri, dan gejalanya dapat bervariasi.

Para ilmuwan, setelah melakukan sejumlah penelitian, dan menentukan frekuensi gejala sindrom pramenstruasi:

GejalaPersentase kejadian
Sifat lekas marah94
Sensasi dan rasa sakit yang tidak menyenangkan di kelenjar susu87
Kembung75
Air mata69
Depresi, sakit kepala, sensitivitas bau56
Berkeringat, lemah, bengkak50
Agresi, jantung berdebar44
Nyeri perut bagian bawah, pusing, mual37
Diare, tekanan darah tinggi, pertambahan berat badansembilan belas
Muntah12
Sembelit6
Nyeri punggung bagian bawah3

Selain itu, PMS dapat secara signifikan memperburuk perjalanan penyakit lain:

Kondisi dan penyakit apa yang bisa disamarkan sebagai PMS?

Untuk mengetahui berapa hari menstruasi dimulai, setiap wanita harus memiliki kalender atau buku catatan khusus dan menuliskan tanggal dimulainya menstruasi, berapa lama menstruasi berlangsung, serta hari ovulasi (untuk ini cukup mengukur suhu basal). Perlu juga dicatat manifestasi gejala sebelum menstruasi dan kesejahteraan dengan ovulasi.

Jika seorang wanita menyimpan catatan seperti itu dalam beberapa siklus, ini membantunya untuk mengetahui frekuensi PMS muncul. Juga, buku harian itu akan membantu menentukan apakah ada penundaan menstruasi, dll..

Untuk menetapkan diagnosis "PMS", dokter menentukan keberadaan setidaknya 4 tanda dari yang berikut:

  • mengantuk, susah tidur;
  • gangguan perhatian dan ingatan;
  • nafsu makan meningkat, kehilangan nafsu makan;
  • kelelahan, kelemahan;
  • nyeri dada;
  • sakit kepala;
  • pembengkakan
  • nyeri sendi atau otot;
  • eksaserbasi penyakit kronis.

Anda juga dapat mendiagnosis kondisi ini jika setidaknya satu dari gejala berikut dicatat:

  • konflik, tangisan, gugup dan lekas marah, perubahan suasana hati tiba-tiba pada wanita;
  • kecemasan, ketakutan, ketegangan yang tidak berdasar;
  • perasaan rindu tanpa alasan, depresi;
  • keadaan depresi;
  • agresivitas.

Untuk menentukan tingkat keparahan PMS, penting untuk mempertimbangkan jumlah manifestasi, tingkat keparahan dan durasinya:

  • Ringan - memanifestasikan dirinya dari 1 hingga 4 gejala, jika 1-2 tanda, maka mereka dinyatakan secara signifikan.
  • Bentuk parah - memanifestasikan dirinya dari 2 hingga 12 tanda, jika ini adalah 2-5 gejala, maka mereka diucapkan secara signifikan. Terkadang mereka dapat menyebabkan seorang wanita menjadi cacat satu hari atau beberapa hari sebelum menstruasi..

Siklik manifestasi adalah gejala utama yang membedakan sindrom pramenstruasi dari penyakit lain. Artinya, sindrom pramenstruasi, kondisi ini adalah ketika itu dimulai sebelum menstruasi (2 hingga 10 hari) dan benar-benar menghilang setelah menstruasi. Tetapi jika gejala psiko-vegetatif menghilang, maka sensasi fisik kadang-kadang berlalu pada hari-hari pertama siklus ke periode menyakitkan atau migrain..

Jika sensasi seorang wanita pada fase pertama siklus relatif baik, maka ini adalah PMS, dan bukan eksaserbasi penyakit kronis - depresi, neurosis, mastopati fibrokistik..

Jika rasa sakit dicatat hanya segera sebelum menstruasi dan selama menstruasi, dan dikombinasikan dengan sekresi darah di tengah siklus, ini menunjukkan bahwa, kemungkinan besar, penyakit ginekologi berkembang dalam tubuh - endometritis, endometriosis, dll..

Untuk membentuk bentuk PMS, hormon diperiksa: estradiol, prolaktin, progesteron.

Metode penelitian tambahan juga dapat ditentukan, tergantung pada keluhan mana yang berlaku:

  • Jika Anda menderita sakit kepala yang sangat parah, tinitus, pusing, pingsan, penglihatan kabur, Anda harus melakukan CT atau MRI untuk menyingkirkan penyakit otak organik.
  • Dengan dominasi gejala neuropsik, EEG dilakukan untuk menyingkirkan sindrom epilepsi.
  • Jika edema mengganggu, jumlah urine berubah setiap hari, tes dilakukan untuk mendiagnosis ginjal.
  • Dalam kasus pembengkakan payudara yang signifikan, USG kelenjar susu harus dilakukan, mamografi.

Wanita yang menderita PMS diperiksa tidak hanya oleh dokter kandungan, tetapi juga oleh spesialis lain: ahli saraf, psikiater, ahli nefrologi, ahli endokrin, ahli jantung, ahli terapi.

Bagaimana memahami - PMS atau kehamilan?

Karena beberapa gejala selama kehamilan sangat mirip dengan tanda-tanda PMS, penting untuk mempertimbangkan perbedaan yang membedakan kondisi ini..

Setelah pembuahan terjadi, dalam tubuh wanita terjadi pertumbuhan hormon progesteron. Akibatnya, seorang wanita dapat membingungkan kehamilan dengan PMS ketika mereka mulai bermanifestasi: nyeri dan pembengkakan pada payudara, muntah, mual, perubahan suasana hati, nyeri punggung bawah, iritabilitas.

Seringkali, pergi ke satu atau beberapa forum tematik lainnya, Anda dapat melihat alasan wanita tentang bagaimana membedakan PMS dari kehamilan menjadi penundaan. Tentu saja, jika menstruasi dimulai tepat waktu, maka pertanyaannya dihapus dengan sendirinya. Namun, bahkan pada wanita hamil, keluarnya cairan kadang muncul beberapa hari. Kapan harus ada menstruasi? Ada perbedaan dalam debit sebelum menstruasi dan selama kehamilan - pada wanita hamil, sebagai aturan, mereka lebih langka. Namun tetap saja, untuk memverifikasi ada atau tidaknya kehamilan, ada baiknya melakukan tes atau melakukan tes dalam madu. lembaga.

Berikut ini adalah perbandingan dari tanda-tanda kehamilan dan PMS yang paling umum.

GejalaSelama masa kehamilanDengan sindrom pramenstruasi
Nyeri dadaItu muncul selama kehamilanHilang dengan awal menstruasi
Nafsu makanPreferensi rasa berubah, indra penciuman diperburuk, baunya biasa mengiritasiAnda mungkin ingin yang manis, asin, sensitif terhadap bau, meningkatkan nafsu makan
Sakit punggungKhawatir pada trimester terakhirKemungkinan sakit punggung bagian bawah
KelelahanTerwujud sekitar sebulan setelah pembuahan.Mungkin setelah ovulasi, dan beberapa hari sebelum menstruasi
Nyeri di perut bagian bawahNyeri pendek, ringanTerwujud secara individual
Kondisi emosionalSeringkali suasana hati berubahIritabilitas, air mata muncul
Buang air kecil cepatMungkinTidak
ToksikosisMulai berkembang kira-kira 4-5 minggu setelah pembuahanMungkin mual, muntah

Karena gejala dalam kondisi ini sebenarnya mirip, dan dalam beberapa kasus kehamilan mungkin terjadi selama menstruasi (setidaknya, seorang wanita memiliki kesan seperti itu jika keluar), penting untuk bertindak dengan benar..

Yang terbaik adalah menunggu sampai menstruasi Anda dimulai. Jika seorang wanita mencatat bahwa dia sudah mengalami keterlambatan, perlu untuk melakukan tes kehamilan, yang dapat menentukan kehamilan setelah penundaan. Mereka yang ingin segera memastikan bahwa ada konsepsi dapat mengambil tes darah untuk hCG (hormon kehamilan). Tes semacam itu sudah pada hari kesepuluh setelah pembuahan secara akurat menentukan kehamilan.

Paling benar dalam situasi seperti ini untuk mengunjungi seorang ginekolog yang akan membantu untuk mencari tahu apa yang sebenarnya dimiliki seorang wanita - PMS atau kehamilan melalui pemeriksaan, ultrasound. Kadang-kadang juga muncul pertanyaan, bagaimana membedakan kehamilan dari menopause - dalam hal ini, Anda juga perlu ke dokter atau melakukan tes.

Kapan harus menghubungi spesialis?

Jika rasa sakit, iritabilitas, peningkatan air mata pada wanita, yang penyebabnya terkait dengan PMS, secara signifikan mengurangi kualitas hidup dan sangat terasa, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan perawatan yang ditentukan olehnya. Juga, dokter dapat memberikan rekomendasi yang efektif tentang cara mengurangi manifestasi tidak menyenangkan tertentu..

Bagaimana PMS dirawat?

Sebagai aturan, dengan manifestasi seperti itu, terapi simptomatik ditentukan. Cara mengobati PMS, dan apakah perlu meresepkan obat apa pun untuk pengobatan, spesialis menentukan, mengingat bentuk, gejala, perjalanan sindrom pramenstruasi. Perawatan berikut mungkin diresepkan:

  • Dengan perubahan suasana hati, depresi, lekas marah, sesi psikoterapi, teknik relaksasi, dan obat penenang yang diresepkan.
  • Jika Anda khawatir tentang sakit perut, punggung bagian bawah, sakit kepala, disarankan agar Anda menggunakan obat anti-inflamasi non-steroid untuk menghilangkan rasa sakit (tablet Nimesulide, Ibuprofen, Ketanovi dll.).
  • Obat juga diresepkan untuk pengobatan sindrom pramenstruasi - diuretik untuk menghilangkan kelebihan cairan dan menghilangkan edema.
  • Perawatan hormon ditentukan jika terdapat kekurangan fase kedua dari siklus, setelah melakukan tes diagnostik fungsional, dipandu oleh hasil dari perubahan yang telah diidentifikasi. Resep gestagens - medroksiprogesteron asetat, Duphaston, mereka harus diambil 16 sampai 25 hari dari siklus menstruasi.
  • Obat penenang dan antidepresan diresepkan untuk wanita yang mengalami banyak gejala neuropsik sebelum menstruasi: agresivitas, gugup, serangan panik, insomnia, dll. Dalam kasus seperti itu, Rudotel, Amitriptyline, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozak, Sonapax ditentukan. Obat-obatan harus diminum pada fase kedua dari siklus, dua hari setelah timbulnya gejala.
  • Jika suatu krisis atau bentuk cephalgic didiagnosis, Parlodelvo dapat diresepkan pada fase kedua dari siklus bulanan. Jika prolaktin meningkat, maka Parlodel harus diminum terus menerus.
  • Jika seorang wanita mengembangkan bentuk edematosa atau sefalgik, obat antiprostaglandin (Naprosin, Indometasin) diresepkan dalam fase kedua dari siklus.
  • Karena peningkatan serotonin dan histamin mungkin terjadi dengan PMS, seorang spesialis dapat meresepkan pengobatan dengan antihistamin generasi kedua. Anda perlu mempertimbangkan berapa hari timbulnya gejala mulai, dan mulai minum pil 2 hari sebelum perkembangan yang diharapkan dari tanda-tanda ini dan terus meminumnya sampai hari kedua menstruasi.
  • Untuk mengaktifkan sirkulasi darah, oleskan Nootropil, Grandaksin, Aminolon selama sekitar 3 minggu.
  • Dalam kasus perkembangan cephalgic, crisis dan neuropsychic, obat-obatan diresepkan untuk menormalkan metabolisme neurotransmitter di sistem saraf pusat. Dalam 3 hingga 6 bulan, Anda perlu mengonsumsi Diphenin, Peritol.
  • Juga, dokter dapat meresepkan obat homeopati Mastodinon, Remens, serta vitamin dan kompleks mineral - misalnya, vitamin untuk depresi untuk wanita.

Cara meringankan kondisi sendiri?

Jika seorang wanita terganggu oleh PMS (kadang-kadang keliru disebut "sindrom postmenstrual"), maka dia harus menggunakan beberapa rekomendasi untuk meringankan kondisi tersebut..

Dianjurkan untuk mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid.

Selamat beristirahat

Anda perlu tidur sebanyak waktu yang dibutuhkan tubuh untuk istirahat yang baik. Biasanya 8-10 jam. Banyak wanita yang menulis di forum topik apa pun mencatat bahwa itu adalah normalisasi tidur yang memungkinkan untuk mengurangi keparahan gejala yang tidak menyenangkan. Dengan kurang tidur, kecemasan, lekas marah, agresivitas dapat berkembang, kekebalan bertambah buruk. Jalan-jalan malam kecil dapat membantu mereka yang menderita insomnia..

Aromaterapi

Asalkan wanita itu tidak menderita manifestasi alergi, Anda dapat berlatih aromaterapi dengan memilih komposisi khusus minyak aromatik. Disarankan untuk menggunakan minyak lavender, basil, sage, geranium, mawar, juniper, bergamot. Sebaiknya mulai mandi dengan minyak aromatik dua minggu sebelum menstruasi.

Latihan fisik

Setiap beban yang masuk akal secara positif memengaruhi tubuh - berlari, menari, yoga, refleks tubuh, dll. Jika Anda berlatih sepenuhnya dan teratur, tubuh akan meningkatkan endorfin. Dan ini memungkinkan Anda untuk mengatasi depresi dan susah tidur, mengurangi keparahan gejala fisik..

Vitamin dan mineral

Untuk mengurangi keparahan gejala, dua minggu sebelum menstruasi, Anda perlu mengonsumsi magnesium dan vitamin B6. Juga dianjurkan untuk minum vitamin E dan A. Ini akan membantu mengurangi keparahan sejumlah gejala: detak jantung yang kuat, insomnia, kecemasan, kelelahan, lekas marah.

Nutrisi

Sangat penting untuk memperkenalkan sebanyak mungkin sayuran dan buah-buahan, serta makanan yang mengandung kalsium dan serat. Sebaiknya kurangi jumlah kopi, cola, cokelat yang dikonsumsi, karena kafein memicu kecemasan dan perubahan suasana hati. Penting untuk mengurangi jumlah lemak dalam makanan..

Juga tidak disarankan untuk makan daging sapi, yang mungkin mengandung estrogen buatan. Anda harus minum teh herbal, jus lemon dan wortel. Lebih baik untuk mengecualikan atau membatasi alkohol, karena di bawah pengaruhnya cadangan mineral dan vitamin habis, dan hati menggunakan hormon lebih buruk..

Seringkali wanita tertarik pada mengapa Anda ingin asin sebelum menstruasi. Faktanya adalah bahwa fluktuasi nafsu makan adalah normal selama PMS, dan kadang-kadang Anda hanya perlu "memenuhi persyaratan" tubuh untuk merasa lebih baik.

Relaksasi

Anda perlu mencoba menghindari situasi yang membuat stres, tidak terlalu banyak bekerja dan berpikir positif. Untuk melakukan ini, disarankan untuk berlatih yoga, meditasi..

Seks teratur

Seks juga memiliki efek menguntungkan pada keadaan kesehatan - membantu tidur lebih baik, mengatasi stres, mengatasi emosi buruk, memperkuat kekebalan tubuh dan meningkatkan kandungan endorfin. Selain itu, pada periode sebelum menstruasi, seorang wanita sering meningkatkan libido, yang berkontribusi pada kehidupan seks yang aktif.

Jamu

Dengan bantuan teh herbal, Anda dapat secara signifikan mengurangi kondisi dengan PMS. Yang utama adalah memilih herbal yang tepat. Teh dapat dibuat dari St. John's wort, primrose, serta ramuan lain yang akan direkomendasikan oleh dokter.

kesimpulan

Jadi, sindrom pramenstruasi adalah kondisi serius, yang terkadang menjadi penghalang bagi kehidupan penuh dan kemampuan wanita untuk bekerja. Menurut penelitian, gejala PMS yang paling umum dimanifestasikan pada penduduk kota besar dan wanita yang melakukan pekerjaan mental..

Namun, dengan bantuan spesialis, serta mempraktikkan nutrisi yang tepat, olahraga teratur, mengonsumsi vitamin dan mineral, kondisi ini dapat dikurangi secara signifikan..

Pendidikan: Lulus dari Rivne State Basic Medical College dengan gelar di bidang Farmasi. Dia lulus dari Universitas Kedokteran Negeri Vinnitsa. M.I. Pirogov dan magang berdasarkan itu.

Pengalaman kerja: Dari 2003 hingga 2013 - bekerja sebagai apoteker dan manajer kios farmasi. Dia dianugerahi surat dan perbedaan selama bertahun-tahun dalam pekerjaan yang teliti. Artikel tentang topik medis diterbitkan di publikasi lokal (surat kabar) dan di berbagai portal internet.

Komentar

Dengan dimulainya hari-hari kritis, tidak hanya kesejahteraan saya semakin buruk, tetapi juga suasana hati saya. Mengantuk jatuh pada siang hari, dan tidur malam gelisah dan peka. Setiap pagi dimulai dengan teriakan, tanpa alasan saya menangis pada putri dan suami saya, pada siang hari saya tidak meninggalkan perasaan cemas. Aku merasa gelisah, aku memanggil mereka tanpa henti, aku merobek putriku dari sekolah, dan suamiku dari tempat kerja. Di malam hari kami bertengkar. Saya menangis, putri saya juga, dan suami saya pergi, duduk dengan tablet dan diam. Obat yang menenangkan, baik yang diresepkan maupun yang tidak, tidak memberikan hasil yang saya inginkan. Ketidakpedulian telah datang, mengabaikan semua tugas rumah tangga, saya tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan, dan itu membutuhkan perhatian dan konsentrasi khusus. Suaminya mengisyaratkan bahwa mustahil untuk hidup seperti ini. Saya pergi ke forum untuk mengobrol dengan orang-orang seperti saya. Saya belum pernah membaca ulasan positif dari Grandaxin, obat ini asing bagi saya. Gadis-gadis yang menemuinya menulis kepada saya bahwa dia tidak dijual bebas, hanya dengan resep dokter. Saya tidak suka mengunjungi rumah sakit, tetapi tidak ada jalan keluar. Antrian, sakit... itu bukan untukku. Waktu ditemukan, mengunjungi ginekolog. Tidak ada masalah kesehatan, tetapi tidak semuanya baik-baik saja dengan saraf. Dia mengatakan kepadanya tentang mengunjungi forum dan bertanya apakah saya memiliki kontraindikasi untuk masuk, untungnya, tidak. Saya meninggalkan kantor dengan harapan itu akan membantu. Saya minum pil pertama dan menunggu, tetapi saya tidak perlu menunggu. Entah bagaimana itu bertindak lembut, yang tidak saya perhatikan. Suami saya memperhatikan bahwa dalam satu jam suasana hati saya membaik, iritasi dan kecemasan yang tidak dapat dipahami berkurang. Saya berhenti mengganggu keluarga saya dengan telepon tanpa alasan.