Utama / Intim

Penyebab kram perut selama menstruasi dan pengobatannya

Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah secara statistik dibagi kira-kira sesuai dengan gejala perdarahan menstruasi. Setengahnya mengalami banyak sensasi tidak nyaman hingga kolik spasmodik, sementara separuh lainnya menawarkan rasa sakit dan minimal ketidaknyamanan selama menstruasi..

Penyebab Kolik Spasmodik

Penyebab nyeri bisa dimengerti. Dalam proses penolakan mukosa yang melapisi uterus dari dalam, ketika ia bersiap menerima sel telur yang dibuahi, terjadi kontraksi rahim. Cangkang yang tidak diklaim keluar dengan darah, yang disertai dengan peningkatan kadar hormon (prostaglandin), yang pada gilirannya menyebabkan otot-otot rahim halus berkontraksi. Dengan peningkatan produksi mereka, rasa sakit dapat meningkat.

Umum

Jika kita mempertimbangkan penyebab umum rasa sakit selama menstruasi, kita dapat menyebutkan hal berikut:

  • pementasan alat kontrasepsi;
  • pelanggaran keseimbangan hormon seks;
  • aborsi / persalinan baru-baru ini;
  • sensitivitas tinggi terhadap rasa sakit;
  • aktivitas fisik yang rendah;
  • nutrisi yang tidak seimbang atau tidak teratur;
  • kekurangan magnesium / kalsium dalam tubuh;
  • pelanggaran rezim minum, yang menyebabkan kurangnya asupan air dalam tubuh.

Ginekologi

Nyeri menstruasi dapat ditandai oleh sejumlah penyakit di bidang ginekologi:

  • onkologi uterus;
  • proses inflamasi di daerah panggul yang bersifat menular;
  • adanya tikungan rahim;
  • penyakit fibroma;
  • deteksi polip / polikistosis / kista;
  • perkembangan fibroid;
  • diagnosis endometriosis.

Apa yang menentukan gejala yang menyakitkan

Gejala nyeri selama menstruasi sebagian besar alami secara fisiologis dan bukan merupakan konsekuensi dari penyimpangan. Dengan transisi dari proses menstruasi ke fase kedua dengan perubahan komposisi hormon, prostaglandin memaksa otot uterus berkontraksi untuk merobek lapisan endometrium. Wanita-wanita yang menghasilkan lebih banyak hormon ini akan memiliki sensasi yang lebih sensitif. Ini, tentu saja, tidak dapat dihindari, tetapi sangat mungkin untuk meringankan kondisinya. Dengan rasa sakit yang parah, mengambil anestesi tidak cukup, yang sering membantu dalam situasi yang sama, maka disarankan untuk mengunjungi dokter, Anda mungkin perlu menerima perawatan.

Nutrisi

Diketahui bahwa dalam banyak hal kesehatan tergantung pada nutrisi (apa, bagaimana, kapan dan berapa banyak orang makan) dan menstruasi lebih akurat, bagaimana mereka terjadi tidak terkecuali. Nyeri menstruasi hampir secara langsung tergantung pada diet dan diet. Ketika jumlah hormon (prostaglandin) meningkat, seorang wanita ditunjukkan untuk makan dengan benar, tidak termasuk hidangan manis dan asin dari menu-nya. Perlu dicatat bahwa ini cukup sulit, karena selama periode ini dengan latar belakang proses fisiologis permintaan untuk makanan khusus ini meningkat. Oleh karena itu, untuk menghindari sensasi rasa sakit yang intens pada hari-hari kritis, beberapa batasan harus diberlakukan:

  • penolakan pembuatan kue dengan kehadiran krim (kue / kue / muffin manis);
  • hidangan goreng / berlemak / pedas untuk dikecualikan;
  • ganti gula dengan madu;
  • kukus, panggang, rebus;
  • batasi asupan cokelat Anda hingga satu batang per minggu;
  • makan sedikit / sebagian kecil;
  • batasi garam, tetapi jangan sepenuhnya mengecualikannya dari diet;
  • makan terutama sereal, produk susu, buah / sayuran, roti gandum.

Keseimbangan Vitamin dan Mineral

Penyebab rasa sakit selama menstruasi tidak dapat dikecualikan karena kurangnya mineral / vitamin penting dalam tubuh, terutama kram menyakitkan terjadi dengan kekurangan natrium, kalsium, dan magnesium. Pengisian nutrisi yang diperlukan disarankan untuk dilakukan, setelah melengkapi nutrisi mereka atau dengan tambahan asupan vitamin-mineral kompleks. Sediaan vitamin modern berkontribusi pada penyembuhan penyakit yang signifikan dan cepat. Anda juga harus memperhatikan vitamin yang dibuat khusus untuk kesehatan wanita.

Kebiasaan buruk

Telah ditetapkan bahwa wanita yang menderita kebiasaan buruk dan menyalahgunakan kopi, nikotin dan alkohol menderita rasa sakit selama menstruasi jauh lebih sering daripada mereka yang menganut gaya hidup yang tidak berbahaya..

  • Wanita yang merokok dapat merusak tubuh mereka. Sebelum terjadinya perdarahan menstruasi, nikotin berkontribusi terhadap vasokonstriksi dan mengganggu sirkulasi darah. Nyeri dan kram terjadi karena gangguan aliran darah dan tidak berfungsinya rahim.
  • Efek negatif alkohol pada tubuh dan pendarahan berkala menyebabkan masalah. Cairan dipertahankan, fungsi usus terganggu dan kejangnya memicu kejang otot-otot rahim. Juga, periode menyakitkan menstruasi diperburuk oleh kelemahan umum dan malaise, keracunan dengan racun.
  • Gairah untuk minum kopi juga tidak baik untuk tubuh wanita. Kafein berbahaya karena menambah energi bagi seseorang, seolah meminjamnya sehingga dapat dipulihkan untuk waktu yang lama. Minyak yang terkandung dalam minuman ini memiliki efek negatif pada mikroflora usus. Sistem saraf teriritasi, yang pada gilirannya berkontribusi pada persepsi nyeri yang lebih kuat.

Wanita-wanita yang dibedakan oleh keseimbangan emosional praktis tidak menderita rasa sakit sebelum menstruasi.

Cara mengurangi rasa sakit

Rasa sakit yang tidak menyenangkan selama periode menstruasi dan sebelum mereka mulai harus dihilangkan dengan jelas. Ada berbagai metode untuk ini, di mana setiap wanita dapat memilih sendiri cara yang paling dapat diterima..

  • Ini membantu untuk menenangkan sistem saraf dan memberikan istirahat: musik yang menyenangkan, meditasi, menggambar, tetap di alam dan tindakan lain yang dapat memberikan kesenangan.
  • Lakukan latihan sederhana. Ini akan membantu mengendurkan rahim dan menghilangkan rasa sakit. Berdiri di atas lutut pantat ditekan ke tumit, dan batang tubuh miring ke lantai dan menempel ke permukaan lantai dengan dahinya. Berada di posisi ini selama mungkin. Rasa sakitnya berhenti.
  • Efek relaksasi yang sangat baik adalah mandi air hangat, terutama dengan penambahan garam laut / soda kue. Dilakukan dengan baik setiap hari.
  • Berenang adalah cara yang ideal untuk menghilangkan kejang yang menyakitkan. Karena air bertindak menenangkan, dan gerakan-gerakan yang terjadi saat berenang, meredakan ketegangan dari rahim.
  • Baru-baru ini, wanita yang menderita periode nyeri telah direkomendasikan untuk memijat area tertentu untuk menghilangkan rasa sakit (area tersebut tepat di bawah pusar rongga di atas tumit). Keintiman membantu mencegah rasa sakit sebelum timbulnya menstruasi. Orgasme dalam hal ini berkontribusi banyak pada relaksasi otot-otot rahim..
  • Namun, dengan rasa sakit selama periode ini, ada juga situasi patologis yang sulit di mana dokter tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter.

Cara mengobati sakit spasmodik saat menstruasi

Saat ini, toko obat menawarkan untuk menjual banyak obat yang dapat mengatasi rasa sakit, atau setidaknya menguranginya. Namun, pengobatan harus dilakukan secara ketat mengikuti petunjuk.

Antispasmodik

Jenis obat ini diperbolehkan untuk digunakan sendiri. Obat-obatan ini diminum tidak lebih dari dua hari. Kontraindikasi untuk penggunaan adalah: alergi, glaukoma, gagal hati / jantung / ginjal, hipotensi arteri.

Kita berbicara tentang tablet: No-shpe, Papaverine, Spazgan, Galidor, Buskopan, Spazmonet, Spazmole.

Antiinflamasi

Kelompok obat ini juga membius dengan baik. Tablet Piroxicam, Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen, Naproxen, Ketoprofen diminum setelah makan, dicuci dengan air dalam jumlah banyak. Minuman lain untuk minum tidak akan berfungsi. Efek anestesi dapat diharapkan dalam setengah jam dan dapat dihitung untuk jangka waktu enam hingga delapan jam tanpa rasa sakit. Anda dapat minum obat tidak lebih dari empat hari. Di hadapan muntah atau mual, supositoria dubur dengan nama yang sama direkomendasikan untuk digunakan.

Obat-obatan dikontraindikasikan pada pasien dengan penyakit ginjal / hati, alergi dan bisul pencernaan. Jangan minum obat antiinflamasi untuk ibu menyusui.

Analgesik

Dari obat penghilang rasa sakit, Anda dapat menggunakan tablet Analgin, Novalgin, Baralgetas. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit hingga enam jam. Ini tidak dianjurkan untuk digunakan oleh mereka yang sangat sensitif terhadap obat-obatan, serta penderita asma dan mereka dengan gangguan fungsi hematopoietik. Gagal hati atau ginjal juga merupakan kontraindikasi yang serius..

Lumayan membuktikan sendiri patch anestesi produksi Jerman Frauplast. Efek antispasmodik dan pemanasannya berlangsung hingga enam jam..

Metode dan cara rakyat

Di antara pengobatan tradisional tabib, berikut ini yang paling populer:

  • Untuk mengurangi sakit perut, letakkan bantalan pemanas dengan air hangat. Namun, dengan penurunan spasme, perdarahan mungkin menjadi lebih kuat, oleh karena itu metode ini membutuhkan pendekatan yang hati-hati;
  • Dingin dapat ditempatkan di perut dalam bentuk paket es yang dibungkus kain. Kompres ini diaplikasikan di atas pakaian dan tidak lebih dari seperempat jam.
  • Penerimaan teh herbal atau rebusan chamomile, oregano, mint dan daun raspberry. Satu sendok makan tanaman kering atau segar diseduh dalam segelas air mendidih dan dibiarkan meresap selama dua puluh menit. Kemudian cairan itu harus disaring dan diminum sebelum makan selama setengah jam tidak lebih dari sepertiga gelas dalam porsi kecil.

Dalam kasus-kasus ketika rasa sakit hebat terjadi selama menstruasi dan tidak mungkin untuk menghentikannya sendiri, jangan mengabaikan nasihat dokter. Dokter kandungan akan dapat mengidentifikasi penyebab kejang yang menyakitkan dan memberikan bantuan yang efektif. Mungkin saja diperlukan pengamatan spesialis dari profil yang berbeda.

Cara efektif untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit selama menstruasi

Jika menstruasi berlangsung dalam bentuk yang menyakitkan, beberapa solusi terbukti akan membantu Anda meringankan kondisinya: obat-obatan, resep tradisional, pendidikan jasmani, dan banyak lagi. Baca lebih lanjut tentang mereka di artikel kami - selanjutnya.

Apakah saya perlu ke dokter?

Karena rasa sakit adalah kejadian normal selama hari-hari kritis, tidak perlu berkonsultasi dengan dokter. Namun, terkadang wanita mengalami rasa sakit yang sangat parah. Ini adalah gejala utama AMA (perdarahan uterus abnormal).

Setiap wanita dapat secara independen menentukan tanda-tanda AMA, dan jika setidaknya satu telah diketahui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter:

  • Durasi Jika hari-hari kritis berlangsung lebih dari tujuh hari. Kadang-kadang tanda-tanda AMA diekspresikan dalam menstruasi, durasi yang melebihi 14 hari. Tetapi bahkan jika itu mencapai tujuh hari, lebih baik untuk tidak menunda perjalanan ke dokter.
  • Hari-hari kritis memengaruhi kehidupan. Jika gejala menstruasi menyebabkan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari. Mual, nyeri dan kram perut, pusing tidak memungkinkan seorang wanita untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, dan dia harus menghabiskan semua hari-hari kritis di tempat tidur.
  • Intensitas pembuangan. Gejala ini juga merupakan tanda AMA. Jika seorang wanita harus mengganti produk kebersihan pribadi setiap jam atau bahkan lebih sering, perlu berkonsultasi dengan dokter. Memang, debit kuat dapat memicu anemia dan sejumlah penyakit lainnya.
  • Pelepasan sebesar-besarnya. Keputihan yang tidak normal (gumpalan), yang diameternya mencapai 4 cm, juga bisa menjadi tanda AMA. Jika seorang wanita menemukan gejala yang sama, dia akan membutuhkan bantuan seorang spesialis, karena keputihan yang berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan..

Obat-obatan

Untuk menghilangkan rasa sakit pada hari-hari kritis, Anda dapat menggunakan obat.

Obat penenang

Selama menstruasi, seorang wanita, selain rasa sakit, dapat mengalami lekas marah dan gugup. Mereka meningkatkan rasa sakit, jadi Anda perlu menggunakan obat penenang.

Sediaan berikut dengan komponen herbal penenang yang cocok: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens tetes, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Juga, untuk menghilangkan rasa sakit dan lekas marah, seorang wanita dapat minum vitamin B6 atau Magnesium B6 sebelum memulai menstruasi. Dana ini meningkatkan kondisi umum perempuan selama hari-hari kritis..

Analgesik

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat mengambil beberapa jenis analgesik. Persiapan semacam ini membantu untuk menghentikan rasa sakit dalam waktu singkat. Mereka juga mencegah ketidaknyamanan di perut bagian bawah sebelum timbulnya menstruasi dan meredakan peradangan otot..

Analgesik termasuk Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin dan lainnya.

Saat meminum obat penghilang rasa sakit, dosis harus diperhatikan secara ketat: 1 tablet sekali sehari.

Kontrasepsi hormonal

Ada beberapa kasus ketika rasa sakit selama menstruasi disebabkan oleh kegagalan hormon, sehingga obat hormonal diresepkan untuk seorang wanita. Mereka tidak hanya dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mengurangi volume sekresi dan membentuk latar belakang hormonal.

Alat-alat tersebut termasuk Yarina dan Diane-35, serta analognya - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAID (obat antiinflamasi non-steroid) selama menstruasi sepenuhnya menghilangkan rasa sakit. NSAID juga memiliki efek antipiretik dan antiinflamasi..

Untuk mencegah rasa sakit, seorang wanita lebih baik menggunakan NSAID beberapa hari sebelum dimulainya perdarahan.

Untuk menghilangkan rasa sakit, kelompok-kelompok obat anti-inflamasi non-steroid berikut dapat digunakan:

  • Pirazolon. Ini termasuk metamizole sodium.
  • Turunannya asam indolylacetic. Ini termasuk Indometasin.
  • Turunannya asam fenilasetat. Berarti: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen dan Ketorolac.
  • Oksikama. Ini termasuk piroksikam dan meloxicam.
  • Derivatif sulfonamid. Ini Nimesulide..

Antispasmodik

Kelompok obat-obatan ini termasuk obat-obatan yang menghilangkan kejang dan membantu mengendurkan otot polos. Karena itu, antispasmodik untuk nyeri haid adalah cara yang efektif.

Jika rasa sakitnya kuat dan bertahan lama, maka obat-obatan dari kelompok ini dapat digunakan bersamaan dengan NSAID - sehingga rasa sakit akan berlalu lebih cepat.

Obat-obatan berikut adalah antispasmodik yang paling terkenal dan efektif: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Obat tradisional

Dalam perang melawan nyeri haid, seorang wanita dapat membantu pengobatan tradisional dan metode:

  • Penting untuk berhenti merokok selama menstruasi. Kebiasaan buruk ini memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan wanita dan meningkatkan rasa sakit pada hari-hari kritis..
  • Untuk menghilangkan rasa sakit, seorang wanita perlu rileks dan tenang. Selama menstruasi, perlu belajar bagaimana mengatasi stres tanpa obat. Dengan demikian, lama kelamaan, rasa sakit bisa dihentikan selamanya..
  • Pilek berkontribusi terhadap kram dan rasa sakit selama menstruasi. Seorang wanita perlu menghindari jalan-jalan panjang di hari yang dingin dan hujan.
  • Terkadang cukup untuk ventilasi ruangan atau berjalan di udara segar sehingga rasa sakit dan pusing hilang.
  • Seorang wanita perlu menormalkan rutinitas hariannya selama menstruasi. Anda perlu cukup tidur - setidaknya 8 jam sehari. Cobalah untuk tidak membebani diri Anda dengan pekerjaan, sering-seringlah beristirahat.
  • Minyak atsiri sebelum menstruasi dan di masa-masa awal akan membantu menghilangkan rasa sakit. Mereka harus digosokkan ke kulit di perut bagian bawah. Campuran minyak yang efektif dari St. John's wort, yarrow, marjoram, sage.
  • Kegiatan favorit membantu menghilangkan rasa sakit. Seorang wanita saat menstruasi perlu dialihkan perhatiannya dan cukup membaca buku yang menarik, menonton serial atau film, memasak hidangan yang tidak biasa.
  • Rasa sakit akan surut jika Anda berbaring di tempat tidur atau lantai dalam posisi "embrio", menarik kaki Anda ke dada..

Fitur Daya

Agar nyeri haid surut, wanita perlu mengatur pola makannya. Penting untuk menghilangkan telur, daging, susu dan produk-produk dengan kandungan kafein yang tinggi untuk kopi selama hari-hari kritis dari menu: kopi, teh hijau.

Tingkatkan asupan buah-buahan, terutama pisang, dan sayuran. Namun, kacang dan kol harus dihindari - mereka berkontribusi pada pembentukan gas yang berlebihan.

Berhenti minum alkohol sepenuhnya. Penting untuk memasukkan teh jahe ke dalam makanan selama hari-hari kritis..

Latihan dan Yoga

Terlepas dari kenyataan bahwa selama menstruasi seorang wanita perlu mengurangi aktivitas fisik, latihan ringan dan dipilih dengan benar dan yoga sangat membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan kondisi:

  1. Berbaringlah di lantai, lengan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut. Perlahan angkat panggul dari lantai. Tahan selama beberapa detik. Ulangi lima kali. Beristirahatlah dan ambil pendekatan kedua.
  2. Latihan "kucing." Ayo merangkak. Tarik napas, tekuk punggung Anda, sementara buang napas serendah mungkin. Ulangi lima hingga tujuh kali.
  3. Berbaringlah di lantai. Angkat tubuh bagian atas di siku setinggi mungkin. Ambil posisi awal. Lakukan Lima Pendekatan.

Senam pernapasan juga membantu menghilangkan rasa sakit, membantu menghilangkan stres:

  1. Duduk di lantai, tarik napas panjang. Tahan napas selama dua detik. Buang napas tersentak-sentak melalui mulut.
  2. Berbaring telentang di lantai, tekuk lutut Anda. Tempatkan benda datar, seperti buku, di atas perut Anda. Angkat objek dengan perut Anda, lakukan inhalasi dan pernafasan berselang.
  3. Berbaring telentang, ambil napas dalam-dalam. Buang napas perlahan, membersihkan pikiran dari pikiran negatif.

Pijat

Selama menstruasi, pijatan membantu menghilangkan rasa sakit. Penting untuk memijat searah jarum jam selama beberapa menit area di perut, di mana rasa sakit diucapkan. Anda juga dapat melakukan hal berikut:

  • Anda perlu mengambil dua bola tenis, berbaring telentang, meletakkan benda di bawah punggung bawah dan menggulungnya selama beberapa menit.
  • Ada titik di antara pergelangan kaki dan lutut, mengklik di mana selama beberapa menit dapat menghilangkan rasa sakit. Jalankan dengan kedua kaki.

Prosedur termal

Selama menstruasi, seorang wanita dapat melakukan prosedur termal untuk menghilangkan rasa sakit. Dimungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit jika bantal pemanas hangat diterapkan ke perut. Tahan tidak lebih dari 20 detik. Kemudian istirahat sejenak dan ulangi prosedur.

Nyeri haid akan hilang jika Anda hangat, tetapi tidak berarti mandi air panas. Anda bisa menambahkan garam laut atau minyak esensial ke dalam air. Prosedur harus dilakukan tidak lebih dari 20 menit.

Seorang wanita harus ingat bahwa panas membantu mengencerkan darah, yang dapat memicu keluarnya cairan yang kuat. Perawatan ekstrim harus dilakukan dengan prosedur termal..

Infus dan ramuan herbal

Untuk menghilangkan rasa sakit dan kram selama hari-hari kritis, berbagai solusi menawarkan obat tradisional. Infus herbal membantu menghilangkan rasa sakit tanpa membahayakan tubuh wanita dan menyebabkan efek samping..

Tumbuhan yang paling efektif adalah sebagai berikut:

  • Melissa. Ramuan ini membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan siklus. Melissa juga menghilangkan lekas marah dan stres. Anda bisa mengambil rumput dua atau tiga kali sehari sebagai teh.
  • Frambos. Daun beri ini memiliki sifat yang berharga dan membantu meringankan sakit kepala dan demam. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 250 ml air matang dan 3 sendok teh daun raspberry. Minumlah dalam porsi kecil sepanjang hari.
  • Oregano. Ramuan ini membantu menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh dan menghilangkan diare, yang juga bisa disebabkan oleh menstruasi. Untuk rebusan, Anda perlu 1 sendok makan oregano dan air mendidih - 250 ml. Infus bir diperlukan 15 menit. Untuk sehari Anda perlu minum segelas kaldu oregano, membaginya menjadi tiga dosis.
  • Akar elecampane. Ini mengurangi rasa sakit dan menghaluskan latar belakang hormonal. Untuk menyiapkan infus, Anda harus mengambil 1 sendok teh akar dan 250 ml air mendidih. Tuang akarnya dan biarkan diseduh selama satu jam. Minumlah 1 sendok makan tiga kali sehari.
  • St. John's wort, calendula dan tingtur motherwort menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah. Mereka juga memiliki efek sedatif. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 1 sendok makan St. John's wort dan 1 sendok makan calendula. Mereka perlu dituangkan dengan air mendidih - 500 ml. Ketika infus telah dingin, tambahkan 2 sendok makan motherwort. Ambil rebusan beberapa hari sebelum menstruasi. Untuk efek terbaik, minumlah produk ini selama 5 hari.
  • Rebusan pendaki gunung burung dan batang jamur air. Ini membantu dengan sekresi yang kuat. Untuk infus, Anda membutuhkan 2 bagian dataran tinggi dan 1 bagian jamur. Tuang semua bahan ke dalam 800 ml air, didihkan dan masak selama 2 menit. Sehari Anda perlu minum segelas minuman setiap tiga jam.
  • Oak, St. John's wort dan chamomile. Ramuan ramuan obat ini mengurangi rasa sakit dan mengurangi debit. Dibutuhkan 1 sendok makan setiap bahan dan 500 ml air mendidih. Kaldu diinfuskan selama dua jam, setelah itu diambil setengah gelas 2 kali sehari - setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.

Petunjuk umum yang bermanfaat

Untuk memastikan bahwa menstruasi tidak menyakitkan dan tidak membahayakan kesehatan umum, seorang wanita harus memperhatikan dirinya sendiri sebanyak mungkin. Jangan menahan rasa sakit, kram dan suasana hati yang buruk.

Perlu minum obat terlebih dahulu untuk menghentikan rasa sakit dan menghilangkan stres. Setelah sedikit mengubah pola makan, wanita itu akan mampu tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga untuk meningkatkan suasana hatinya. Namun, jangan membatasi diri Anda pada makanan, karena ini berdampak buruk pada sisi emosional. Jika Anda ingin, misalnya, makan satu cokelat, jangan larang ini. Nah, kalau-kalau makanan menjijikkan sama sekali, Anda harus membatasi diri untuk buah-buahan dan yogurt. Hal utama adalah jangan kelaparan.

Produk kebersihan perlu diubah setidaknya setiap empat jam sekali. Kenakan pakaian dalam yang ringan, gunakan tisu basah non-alergi setelah setiap toilet.

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan?

Selama menstruasi, seorang wanita tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Dengan pelatihan aktif, sirkulasi darah meningkat, yang mengarah ke rasa sakit dan keluarnya cairan yang kuat. Dan juga di dalam tubuh, hemoglobin berkurang, dan pusing, kantuk, nyeri di panggul dan perut bagian bawah dimulai. Juga dilarang mengangkat beban.

Seorang wanita harus menolak selama hari-hari kritis dari intervensi bedah dan kosmetik. Bahkan pergi ke dokter gigi dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh.

Larangan pemeriksaan dan analisis dilarang. Hasil mungkin salah. Diet dan puasa sangat dilarang. Penting untuk mematuhi diet yang tepat dan seimbang dengan banyak vitamin dan mineral.

Cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi (kiat video)?

Dalam video ini Anda akan menemukan beberapa metode berguna yang dapat digunakan untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit saat menstruasi, dan juga belajar apa yang tidak boleh Anda lakukan:

Ada banyak cara untuk menghilangkan nyeri haid di rumah. Setiap wanita dapat memilih obat terbaik untuk dirinya sendiri. Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan obat-obatan, dan ramuan obat. Bagi pecinta yoga, ada sejumlah latihan yang aman. Tetapi yang utama adalah ketaatan terhadap rutinitas harian yang benar dan kebersihan pribadi.

Anestesi untuk nyeri haid. Nama pil dan suntikan.

Menstruasi adalah proses alami yang berbicara tentang kesuburan wanita. Namun seringkali, menstruasi disertai dengan sejumlah efek samping yang tidak menyenangkan, yang paling umum adalah rasa sakit. Seseorang mungkin merasakan sensasi yang tidak menyenangkan selama satu jam, sementara beberapa "yang beruntung" bertahan beberapa hari berturut-turut. Anestesi untuk menstruasi dapat dengan cepat dan efektif mengembalikan kesejahteraan wanita.

Jenis rasa sakit dan penyebabnya

Nyeri selama menstruasi dapat memiliki sifat yang berbeda: kesemutan, menarik, sakit, sakit karena kram. Bahkan jika sensasi yang tidak menyenangkan sangat lemah, mereka harus ditoleransi untuk jangka waktu yang lama (dalam 40% kasus, rasa sakit dimulai beberapa hari sebelum debit dimulai dan berhenti pada hari terakhir menstruasi).

Tiga derajat nyeri haid dibedakan berdasarkan intensitas sensasi dan gejala yang terkait:

  • derajat pertama (nyeri ringan di perut bagian bawah, tidak mengganggu jalan kehidupan wanita yang biasa);
  • derajat kedua (intensitas sensasi tidak menyenangkan meningkat, sedikit mual muncul, suhu tubuh sedikit menurun; dengan rasa sakit tingkat kedua, ketidakstabilan keadaan psiko-emosional, diucapkan PMS dan kecenderungan depresi) diamati;
  • derajat ketiga (dengan nyeri haid, sensasi tidak menyenangkan meluas tidak hanya ke perut bagian bawah, tetapi juga ke sakrum; muntah, demam, kelemahan umum, keadaan tertekan dan tertekan adalah mungkin; semua gejala tidak menyenangkan ini dapat menandakan masalah ginekologis wanita).

Penyebab nyeri yang umum adalah dismenore primer. Proses menstruasi sulit karena pengaruh faktor eksternal atau karena gangguan umum dalam tubuh:

  • ketidakseimbangan hormon;
  • kehadiran alat kontrasepsi seperti "spiral";
  • penghentian kehamilan buatan sebelumnya;
  • siklus pemulihan setelah melahirkan dan melahirkan;
  • kurangnya kehidupan seks;
  • kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh;
  • gangguan Makan;
  • prasyarat genetik untuk rasa sakit selama menstruasi.

Penyebab-penyebab ini menyebabkan nyeri ringan dan cepat. Tetapi jika situasinya kritis dan bahkan obat-obatan khusus tidak membantu mengatasi PMS, kemungkinan besar wanita tersebut menderita dismenore sekunder, yang menandakan kelainan pada keadaan tubuh..

Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda secara teratur mengalami:

  • rasa sakit saat menstruasi, yang tidak memungkinkan Anda untuk pergi bekerja atau melakukan tugas-tugas rumah tangga;
  • tinja tersumbat dan kesal;
  • debit terlalu banyak, terutama jika terlihat seperti gumpalan padat;
  • serangan sakit parah yang sebelumnya tidak diamati selama menstruasi.

Obat-obatan yang ditujukan untuk memperbaiki nyeri haid dapat dibius bahkan jika seorang wanita memiliki masalah serius (di atas). Tapi ini hanya efek jangka pendek, yang tidak bisa disembuhkan.

Obat penghilang rasa sakit untuk remaja

Untuk remaja, masalah periode menyakitkan juga relevan, karena hari-hari kritis biasanya dimulai pada usia 13 tahun. Gadis-gadis harus mengambil obat untuk sakit perut segera setelah munculnya sensasi yang tidak menyenangkan (mereka dapat terjadi baik pada saat munculnya debit, dan dua hari sebelumnya). Persiapan non-steroid yang mengandung ibuprofen akan menjadi pilihan terbaik. Berarti meredakan kejang dan melawan peradangan. Perbaikan pertama dimulai 20 menit setelah meminum tablet:

  • Diklofenak;
  • Ibuprofen;
  • Ketoprofen;
  • Piroxicam;
  • Naproxen;
  • Indometasin;
  • Tamipul.

Obat-obatan tidak boleh digunakan lebih dari lima hari. Skema penerimaan: dua hari sebelum dimulainya hari-hari kritis dan 2-3 hari dalam periode siklus paling akut.

Jika tidak ada kesempatan untuk pergi ke apotek, parasetamol cocok, yang dapat dengan mudah ditemukan di setiap rumah. Tetapi gadis-gadis muda seharusnya tidak "bersandar" padanya. Dosis harian yang diizinkan - 3 tablet.

Itu terjadi bahwa obat-obatan non-steroid tidak berguna. Analgin dapat menyelamatkan situasi. Ini akan menumpulkan perasaan sakit, bekerja langsung dengan saluran sensitif tubuh.

Penghilang rasa sakit

Tindakan pil terjadi setelah beberapa saat dan memiliki durasi yang singkat. Selain itu, sediaan tablet berpengaruh negatif pada saluran pencernaan dan dikontraindikasikan pada orang dengan bisul dan gastritis akut. Karena itu, dalam beberapa kasus, dokter menyarankan suntikan.

Suntikan anestesi bertindak lebih cepat, karena mereka langsung memasuki aliran darah. Mereka mampu menghentikan kram bahkan sangat kuat. Tetapi dilarang keras untuk meresepkan injeksi sendiri, hanya spesialis yang dapat melakukannya. Penghilang rasa sakit yang paling populer untuk PMS dan menstruasi:

Obat penghilang rasa sakit yang kuat

Obat penghilang rasa sakit yang kuat untuk menstruasi ditentukan dalam kasus ketika sindrom nyeri mencegah wanita dari hidup penuh selama hari-hari kritis. Obat-obatan ini dapat berbentuk tablet dan supositoria. Supositoria bertindak secara lokal pada sistem reproduksi, tanpa mempengaruhi tubuh secara keseluruhan:

Pil nyeri paling kuat untuk menstruasi:

  • Papaverine;
  • Nurofen;
  • Tempalgin;
  • Ketonal;
  • Nise
  • Menalgin;
  • Novalgin;
  • Combispasm;
  • Spasmalgon;
  • Buscopan
  • Solpadein.

Obat sakit apa pun untuk menstruasi yang termasuk dalam daftar harus diresepkan oleh dokter. Jika rasa sakit selama hari-hari kritis adalah sifat turun-temurun, seorang spesialis akan memilih kombinasi obat yang tidak berbahaya dan efektif. Jika masalah didapat, ginekolog akan menyusun rencana perawatan optimal yang bertujuan menghilangkan penyebab ketidaknyamanan..

Daftar obat pereda nyeri

Dana selanjutnya akan diberikan tergantung pada spektrum tindakan mereka..

Obat-obatan non-steroid

Anda dapat dengan cepat membius dan menghilangkan tanda-tanda PMS dengan obat-obatan non-steroid yang tersedia secara umum yang tidak berdampak negatif pada tubuh, tetapi pada saat yang sama meredakan peradangan. Daftar alat tersebut meliputi:

  • Ibuprofen (dosis untuk orang dewasa hingga 6 tablet per hari). Obat ini membantu mengurangi tekanan intrauterin dan frekuensi kontraksi. MIG dan Sedalgin bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit yang serupa. Obat non-steroid memiliki banyak kontraindikasi: hemofilia, penyakit ginjal dan hati, gangguan asma dan penyakit saluran pencernaan.
  • Paracetamol (dosis untuk orang dewasa tidak lebih dari 4 tablet per hari). Efek analgesik diekspresikan hanya dengan tingkat nyeri rata-rata. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh menggabungkan tablet dengan minuman beralkohol, karena ini mengarah pada konsekuensi yang tidak terduga. Zat parasetamol aktif terkandung dalam sediaan: Panadol, Migrenol, Prohodol, Febricet, Acetaminophen.
  • Obat-obatan kombinasi. Berisi Ibuprofen dan Paoacetamol: Brustan, Ibuklin, Selanjutnya, Khayrumat.
  • Naproxen (dosis untuk orang dewasa tidak lebih dari 2 tablet per hari). Jika Anda tidak tahu cara mengurangi rasa sakit tanpa menghadapi efek samping, gunakan Neproxen. Satu-satunya batasan yang signifikan pada penerimaan: ulkus peptikum dan laktasi. Analognya adalah Nalgezin, Sanaprox, Apranax dan Pronaxen.
  • Ketoprofen (ambil 2 hingga 4 kali sehari). Obat ini menekan produksi aktif prostaglandin, sehingga mengurangi tingkat kontraksi uterus. Di antara kontraindikasi: hemofilia, penyakit pencernaan, ginjal dan masalah kesehatan hati.
  • Obat yang kurang populer, tetapi cukup efektif:
  • Indometasin (hingga 3 tablet per hari);
  • Piroxicam (Anda dapat minum 3 tablet di siang hari atau meregangkan norma selama sehari).

Antispasmodik

Obat antispasmodik bertindak sebagai anestesi hanya jika ketidaknyamanan dikaitkan dengan kram. Jika seorang wanita mengembangkan proses inflamasi atau ada masalah ginekologis lainnya, obat tidak akan membantu menghilangkan rasa sakit.

  • Papaverine (dosis untuk orang dewasa berkisar 1 hingga 3 tablet per hari). Alat ini memiliki efek relaksasi yang baik, menghilangkan nada otot.
  • Buscopan (jadwal dosis: 2 tablet * 5 dosis). Obat ini merilekskan organ dalam dan membantu kolik yang disebabkan oleh menstruasi..
  • Drotaverinum (jadwal penerimaan: 2 tablet * 5 resepsi). Kerjanya pada pembuluh darah, memberikan efek yang meluas, juga mengurangi hipertonisitas alat kelamin. Sebenarnya tidak ada efek samping. Obat diperbolehkan untuk mengurangi rasa sakit saat kram kelahiran.
  • НО-ШПА (dari 4 hingga 6 tablet per hari). Ini adalah obat penghilang rasa sakit yang paling umum digunakan yang tidak memiliki efek samping berbahaya. Prinsip tindakannya mirip dengan Drotaverinum..

Analgesik

Pil apa yang harus diminum dalam keadaan darurat? Analgesik membantu dengan cukup cepat, tetapi efeknya berumur pendek. Mereka tidak berjuang dengan akar penyebab ketidaknyamanan, jadi jangan mengharapkan perawatan apa pun. Tetapi untuk melupakan sakit dan menarik serangan, migrain dan kelemahan, obat-obatan dari kelompok ini akan membantu dengan cepat dan efektif:

Cara sederhana untuk menghilangkan rasa sakit

Bahkan jika Anda tahu obat penghilang rasa sakit apa yang diminum saat menstruasi, tidak ada salahnya untuk mengetahui cara-cara sederhana untuk menangani PMS dan kram menstruasi..

  • panas dalam bentuk bantalan pemanas yang melekat pada perut bagian bawah adalah alat terbaik yang tersedia untuk memerangi hipertonisitas uterus (hanya berbaring selama 20-25 menit dan periode akut akan berlalu);
  • yoga juga membantu dengan periode menyakitkan (asana paling efektif: "bayi", "kobra", "pemanah");
  • handuk terlipat yang ditempatkan di bawah punggung bawah menciptakan defleksi anatomi yang meregangkan tulang belakang dan melemaskan alat kelamin;
  • jika Anda meletakkan bola kecil (tenis) di bagian bawah punggung, Anda mendapatkan pijatan santai yang luar biasa;
  • penolakan daging dan makanan olahan susu sebelum dimulainya siklus menstruasi akan secara positif mempengaruhi kondisi wanita selama hari-hari kritis.

Jamu

Membius menstruasi dan mengobati radang sistem reproduksi dengan bantuan herbal. Dalam efektivitasnya, mereka hampir tidak kalah dengan tablet.

  • Oregano meredakan perasaan berat dan sakit "sakit". Metode aplikasi sangat sederhana: tuangkan 3 sendok makan bahan baku dengan air mendidih (500 ml) dan biarkan selama setengah jam. Hancurkan dosis menjadi tiga dosis dan ambil 30 menit sebelum makan.
  • Teh mint-chamomile yang diseduh 1: 1 tidak hanya akan mengurangi rasa sakit, tetapi juga membantu menenangkan saraf dan meredakan keadaan depresi. Menstruasi yang menyakitkan akan lebih mudah jika Anda menggabungkan teh dengan rebusan akar Valerian, satu sendok makan dididihkan dalam 300 ml air mendidih.
  • Nettle mengurangi rasa sakit dan mengurangi keputihan yang berlebihan. Itu dapat mencegah anemia dan merapikan tubuh wanita dengan menyesuaikan siklus. Tanaman unik ini mengembalikan vitamin C dan zat besi. Jika Anda tidak ingin memasak ramuan sendiri, dapatkan ekstrak tumbuhan (ekstrak) dari apotek dan ambil 40 tetes sebelum makan. Durasi pemberian tergantung pada intensitas nyeri..

Tidak perlu menahan rasa sakit saat menstruasi. Konsultasikan dengan dokter yang pasti akan memberi tahu Anda nama tablet untuk nyeri haid. Jangan lupa tentang resep tradisional, yang juga membuat kontribusi yang signifikan untuk memerangi PMS. Pemeriksaan tepat waktu oleh dokter kandungan akan mencegah perkembangan penyakit genitourinari dan masalah wanita.

Kram dan kolik yang parah selama menstruasi: penyebab dan perawatan

Sulit untuk menemukan seorang wanita yang mudah jatuh selama menstruasi: cepat lelah, sakit, pusing dan kram selama menstruasi tidak berkontribusi pada suasana hati yang baik. Dalam 15% hubungan seks yang wajar, akhir-akhir ini menjadi ujian karena pendarahan hebat, nyeri kram, tidak memungkinkan Anda berdiri. Apakah ini varian norma atau layak berlari ke dokter?

Menstruasi normal

Konsep norma agak kabur, tetapi gejala dari siklus non-patologis dari siklus menstruasi dapat digeneralisasi. Gejala yang dapat diterima dan tidak mengancam dapat dipertimbangkan:

Diare atau lebih sering daripada tinja biasanya menjadi varian dari norma, tetapi membawa ketidaknyamanan.

Alasannya sederhana - hormon estrogen, yang banyak dikeluarkan selama menstruasi, tidak hanya mengendurkan jaringan otot rahim untuk membersihkan lebih mudah endometrium berlebih, tetapi juga jaringan organ lain. Usus tidak berfungsi seperti ini karena ada masalah global di dalamnya.

Fluktuasi hormon mempengaruhi kekuatan ligamen, sehingga beban yang signifikan, olahraga, harus sedikit dikurangi beberapa hari, agar tidak mendapatkan cedera serius. Berkenaan dengan indikator kuantitatif, norma dapat dianggap sebagai pengganti produk kebersihan pribadi tidak lebih dari sekali setiap 2–2,5 jam. Jika menstruasi lebih banyak, maka mereka bisa disebut pendarahan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Gejala kecemasan

Dokter tidak menganggap nyeri yang berkepanjangan selama menstruasi sebagai hal normal. Memang, ambang rasa sakit berbeda untuk semua orang, tetapi rasa sakit itu dimaksudkan untuk menunjukkan masalah, dan tidak menjadi alasan untuk manifestasi kesabaran heroik. Alasan pemeriksaan (ginekolog, urologis, gastroenterologi) mungkin:

Akan sulit untuk mendiagnosis hanya dengan gejala yang disajikan, sejumlah tes tambahan tidak akan menghalangi.

Kemungkinan penyebab sensasi tersebut adalah:

Pada kasus-kasus khusus, yang tidak berulang secara sistemik, nyeri di perut bagian bawah selama menstruasi dapat dipicu oleh kehamilan ektopik.

Tes: Seberapa Baik Kesehatan Anda?

Nyeri di perut bagian bawah

Kolik yang parah selama menstruasi disebabkan oleh sejumlah masalah ginekologis. Yang paling umum akan dipertimbangkan secara lebih rinci:

Daftar masalah ginekologis tidak terbatas. Untuk menjaga kesehatan normalnya, seorang wanita harus diperiksa setidaknya setiap enam bulan oleh seorang ginekolog.

Kemungkinan alasannya

Pemimpin di antara penyebab nyeri non-ginekologis selama menstruasi dapat disebut sistem pencernaan dan pengabaian kesehatan secara umum. Pada titik lain, jumlah vitamin B, magnesium, zat besi dalam makanan tidak mencukupi, yang bahkan mengarah pada kejang-kejang selama menstruasi. Kejang adalah yang paling sering bersifat jangka pendek lokal (kejang pada tungkai), tetapi dapat menjadi sering (hingga 4-6 kali) bahkan setelah menstruasi.

Selama menstruasi, masalah kronis dengan tulang belakang (hernia, tonjolan) diperburuk. Usus paling menderita dari gaya hidup yang salah. Pelanggaran muncul dalam karyanya, termasuk melalui nyeri spasmodik. Lokalisasi bisa berbeda - dari seluruh rongga perut hingga kesemutan, kejang, dan nyeri sisi kiri yang eksklusif:

Kebetulan pada wanita yang benar-benar sehat, menstruasi tidak sepenuhnya menyakitkan. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah ketidaknyamanan yang terlalu kuat dan konsekuensi yang lebih serius?

Tindakan pencegahan

Tidak mungkin untuk membuat beberapa hari dalam siklus benar-benar tidak menyakitkan, tetapi ada sejumlah metode efektif yang dapat mengurangi rasa sakit atau meredakan kram parah dengan menstruasi sama sekali:

Rasa sakit saat menstruasi bukanlah fitur yang membedakan wanita di depan pria, bukan alasan untuk diam-diam menanggung beban mereka. Nyeri adalah kesempatan untuk memperhatikan kesehatan diri sendiri. Para wanita yang tidak akan menempatkan diri mereka di atas altar sesuatu yang tidak diketahui, tetapi yang dapat secara bertanggung jawab merawat masa depan, akan selalu lebih sedikit menderita dari masalah kesehatan wanita..

Pil yang efektif untuk rasa sakit selama menstruasi dan cara lain untuk meringankan hari-hari kritis

Kekuatan rasa sakit yang terkait dengan kerentanan terhadap rasa sakit dari masing-masing organisme adalah individu.

Nyeri haid

Keadaan utama nyeri pada hari-hari kritis adalah proses kontraksi uterus, tetapi jika nyeri mencapai puncaknya, fakta ini menunjukkan bahwa proses ini diperparah oleh patologi yang terjadi bersamaan:

  • aborsi spontan (keguguran);
  • kekurangan kalsium;
  • jumlah progesteron yang tidak mencukupi;
  • endometriosis;
  • kista pada organ reproduksi;
  • pembengkokan organ reproduksi yang tidak benar;
  • peradangan pada lingkungan genitourinari berbagai etiologi.

Nyeri awal, atau dismenore, terjadi pada gadis-gadis muda, segera setelah menstruasi pertama, atau setelah 3-4 tahun. Wanita emosional sangat rentan terhadap dismenore yang lebih parah..

Jenis Nyeri pada Hari-Hari Kritis

Ada dua jenis rasa sakit, berbeda gejalanya:

  1. Jenis adrenergik dimanifestasikan oleh kelebihan dopamin dan adrenalin, karena ini, latar belakang hormonal seorang wanita pada periode ini berbeda dari yang biasanya. Terjadi aritmia, konstipasi, migrain, kram.
  2. Dengan jenis nyeri parasimpatis, sebaliknya, diare, pembengkakan terjadi, irama jantung melambat, pertambahan berat badan. Kedua spesies ini pada umumnya normal dan tidak menimbulkan ancaman yang melekat pada wanita dari tubuh asthenic..

Anda perlu khawatir dalam situasi berikut:

  • obat-obatan untuk sakit perut tidak efektif;
  • peningkatan perdarahan, banyak gumpalan;
  • rasa sakit yang hebat, muntah, mual, gejala tidak biasa lainnya.

Sakit perut

Alasan utama mengapa rasa sakit di daerah inguinal bagian bawah terjadi pada hari-hari wanita adalah perubahan hormon dan kontraksi uterus. Meningkatnya kehadiran prostaglandin merangsang kontraksi uterus. Pada saat yang sama, ketegangan rahim dan rasa sakit tergantung pada jumlah hormon-hormon ini.

Lokasi uterus yang tidak tepat, kemungkinan perpindahan organ kembali, dan kompresi ujung saraf. Ketika seorang wanita memiliki struktur tubuh seperti itu, ketidaknyamanan selalu ada.

Nyeri punggung bagian bawah

Kemungkinan penyebab sakit punggung selama menstruasi:

  • Kompresi ujung saraf karena kelengkungan rahim;
  • Infeksi menular seksual yang disebabkan oleh infeksi;
  • Peningkatan tekanan pada tulang belakang dan otot di sekitar tulang belakang, karena pelanggaran rasio air dengan garam, dengan pembengkakan;
  • Adhesi terbentuk di rahim karena peradangan, yang mengganggu keluarnya sekresi;
  • Proses membuang selaput lendir yang sudah usang, yang terdiri dari kontraksi organ yang kuat, iritasi serabut saraf.

Sakit kepala

Terkadang wanita mengalami sakit kepala dengan atau sebelum menstruasi. Menurut deskripsi, perasaan sakit itu kuat, berdenyut.

Sindrom yang sama ditafsirkan oleh ekspansi vena dan kapiler otak yang menyempit dan tajam, muncul karena beberapa alasan:

  • Perubahan hormon sering mempengaruhi keadaan pembuluh;
  • Pelanggaran metabolisme air-garam, bisa menyebabkan pembengkakan kecil di jaringan.

Bagaimana mencegah rasa sakit saat menstruasi?

Karena kenyataan hari ini tidak memungkinkan Anda untuk menunda urusan saat ini, mengacu pada rasa sakit saat menstruasi, wanita dipaksa untuk mencari cara untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan mencegahnya.

  1. Sekitar 3-4 hari sebelum waktu mulai tertentu untuk menstruasi, kopi, panggang, bumbu, makanan berlemak dan makanan penutup, susu dan produk susu harus dikeluarkan dari diet.
  2. Nilai besar selama periode ini memiliki semua makanan mentah, atau makanan nabati yang dimasak (sereal dari sereal) dan daging diet rebus. Karena kehilangan darah terjadi, itu harus dipulihkan dengan makanan yang diperkaya zat besi..
  3. Minuman yang paling optimal dalam periode waktu ini dan selama persiapan menstruasi adalah teh dengan tambahan mint, chamomile, lemon balm. Tidak akan berlebihan untuk menggunakan suplemen dengan magnesium dan kalsium, multivitamin.
  4. Latihan senam berkontribusi pada penarikan mukosa dan kontraksi yang lama. Para ahli yakin bahwa wanita yang terlibat dalam olahraga sangat jarang rentan terhadap penyakit selama menstruasi. Tentu saja, tidak ada yang memberi tahu wanita yang tidak sportif untuk memenangkan medali, tetapi jogging di taman, jalan cepat, dan bersepeda bisa membantu. Juga tidak dilarang mengunjungi pusat kebugaran, tetapi dengan sedikit penurunan pada beban normal.

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi?

Selain metode yang disebutkan untuk menghilangkan tanda-tanda algodismenorea, ada cara lain:

  • Menghilangkan stres, emosi positif;
  • Obat-obatan atau sekadar bersantai dapat membantu;
  • Menyingkirkan merokok dan minum alkohol, yang, ketika diracuni, mengurangi fungsi perlindungan;
  • Olahraga moderat dan konstan berkontribusi pada tonus jaringan otot, ini juga berlaku untuk otot pers, karena itu rasa sakit mungkin tidak begitu kuat;
  • Jogging, yoga, flex tubuh, latihan di gym;
  • Nutrisi yang sehat mempercepat pencernaan dan metabolisme, menghilangkan kelebihan air, dan menormalkan fungsi saluran pencernaan.

Pil untuk rasa sakit selama menstruasi

Di antara pikiran pertama yang mengunjungi seorang wanita dengan sindrom ini, minum obat penghilang rasa sakit. Namun, seringkali seorang wanita tidak membayangkan pil tertentu mana, yang membawa efek sesaat, harus diminum. Obat-obatan ini termasuk obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID).

Mereka mampu meringankan gejala rasa sakit dalam waktu singkat, di samping itu, mereka tidak memungkinkan munculnya rasa sakit, atau berkontribusi pada pengurangan, asalkan mereka digunakan 1-2 hari sebelum keluar.

Dasar dari tindakan NSAID adalah penghentian sebagian sintesis prostaglandin, yang memberikan kontraksi uterus yang sangat intens. Dengan penggunaan obat, ketegangan rahim berkurang, tetapi proses fisiologis tidak berhenti dan rasa sakit hilang..

Prinsip operasi obat NSAID dibentuk oleh komponen aktif seperti:

Obat antiinflamasi nonsteroid

Obat antiinflamasi nonsteroid bertindak dalam beberapa cara: mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan membantu mengobati peradangan, mengurangi jumlah prostaglandin dalam darah.

Obat-obatan ini harus diresepkan hanya oleh dokter, dan agar efektif, sebaiknya diminum sebelum menstruasi dalam 2 hari. Mereka juga berlaku untuk wanita yang memiliki kontraindikasi terhadap pil hormon..

Antispasmodik

Nyeri yang mirip dengan kontraksi di regio inguinalis disebabkan oleh kejang otot polos rahim. Kontraksi otot disebabkan oleh pengaruh hormon prostaglandin, yang jumlahnya meningkat selama menstruasi.

Dengan menghilangkan rasa sakit, obat antispasmodik meredakan kejang otot polos. Obat penghilang rasa sakit ini, dimungkinkan untuk digunakan sendiri hanya dalam dosis kecil dan selalu sesuai dengan anotasi.

Daftar antispasmodik:

  1. Papaverine (dalam bentuk pil atau supositoria untuk penggunaan dubur). Minum pil 3-4 kali sehari, lilin - 2-3 kali sehari. Kontraindikasi - penyakit mata, hati, kelainan jantung.
  2. No-shpa (bahan aktifnya adalah drotaverine). No-spa digunakan 2-3 kali sehari atau Forte No-spa digunakan dua kali sehari. Masih No-spa diproduksi sebagai solusi untuk injeksi. Kontraindikasi - dalam bentuk kompleks, disfungsi jantung, hati, ginjal, alergi terhadap laktosa. No-spa dilarang untuk laktasi. No-spa sebagai cara untuk menghilangkan dismenore, memiliki beberapa analog: Spazmonet, Spakovin, Unispaz (berkaitan dengan Paracetamol dan Codeine).Efek samping hipotetis dari No-spa adalah takikardia, demam, berkeringat, reaksi kulit alergi.
  3. Halidor (bahan aktifnya adalah Bicyclan). Obat penenang dan penghilang rasa sakit. Gunakan tiga kali sehari. Tidak direkomendasikan untuk insufisiensi kompleks sistem pernapasan, kardiovaskular, saraf. Juga dengan penyakit ginjal dan hati, menyusui.
  4. Buscopan (komponen aktifnya adalah hyoscine butyl bromide). Tersedia dalam bentuk tablet dan supositoria. Gunakan tablet tiga kali sehari, lilin-4 p. Tidak dianjurkan untuk miastenia gravis, penyakit mata, megakolon, pembengkakan sistem pernapasan, aterosklerosis.

Obat penghilang rasa sakit dari kelompok antispasmodik ditandai oleh beberapa efek negatif: migrain dan pusing, gangguan sistem pencernaan (diare, sembelit), alergi terhadap komponen obat.

Metode yang paling efektif adalah penggunaan No-spa. Tablet ini sangat kompatibel dengan antispasmodik lainnya. Kursus terapi - hingga 2 hari atau sampai ketidaknyamanan sepenuhnya dihilangkan.

ID YouTube 2Zi --- DTLIZw tidak valid.

Analgesik

Paling cocok untuk periode menstruasi. Dengan bantuan analgesik, Anda dapat menyingkirkan gejala nyeri dan akar penyebab kesehatan yang buruk..

Analgin (Baralgin, Tempalgin)

Bentuk produksi - tablet, supositoria, solusi untuk injeksi; komponen aktif - metamizole sodium.

Obat ini efektif untuk:

  • sindrom nyeri,
  • karena kolik hati dan ginjal,
  • mialgia,
  • sakit kepala,
  • gigi,
  • demam dengan penyakit infeksi dan inflamasi.

Kursus ini 1 tablet hingga 3 kali sehari.

Tidak direkomendasikan untuk:

  • gagal hati,
  • ginjal,
  • pembekuan darah rendah,
  • peningkatan kerentanan terhadap komponen obat.

Aspirin (Thrombo, Asam Asetilsalisilat)

Bahan aktifnya adalah asam asetilsalisilat.

Tablet aspirin direkomendasikan untuk:

  • menghilangkan gigi,
  • sakit kepala,
  • untuk meringankan menstruasi yang menyakitkan,
  • dengan perasaan tidak nyaman yang kuat di tenggorokan,
  • kembali,
  • korset sendi dan otot;
  • digunakan untuk mengurangi suhu tubuh dengan infeksi virus pernapasan akut dan penyakit infeksi dan inflamasi lainnya.

Untuk menghilangkan dismenore, berikan 2 pil, hingga 4 dosis per hari.

Dilarang menerima ketika:

  • bisul dan gastritis,
  • diatesis perdarahan,
  • penyakit pernapasan,
  • intoleransi individu terhadap ASA dan komponen tambahan lainnya,
  • anak di bawah 15 tahun.

Novalgin (Saridon, Kaffetin, Safiston, Flukomp, Extratab)

Bahan aktif - propiphenazone, paracetamol, caffeine.

Obat multi komponen yang digunakan dalam pengobatan nyeri ringan hingga sedang dengan berbagai akar penyebab (dismenore awal, sakit kepala, mialgia, artralgia, dll.), Peningkatan suhu tubuh.

Minum 1 pil, hingga 1-3 kali sehari.

Itu dibuat dalam tablet, kapsul.

Obat multikomponen, strukturnya meliputi: parasetamol, naproxen, kafein.

Obat ini diresepkan untuk menghilangkan penyakit, dengan pilek.

Tidak direkomendasikan untuk:

  • gastritis dan maag,
  • takikardia dan aritmia,
  • penyakit pada sistem kardiovaskular, dll..

Patch nyeri haid

Prinsip utama menerapkan patch untuk rasa sakit selama hari-hari kritis adalah penggunaan efek termal. Sangat nyaman untuk menggunakan strip jaringan, terpaku pada segmen tubuh yang bermasalah.

Efek pemanasan tambalan dapat berhasil bersaing dengan tablet, karena mereka memiliki tujuan yang ditargetkan. Membantu mengurangi rasa sakit.

Ada perusahaan yang membuat obat penghilang rasa sakit dalam bentuk plester termal khusus untuk periode menstruasi:

Lilin untuk rasa sakit

Kadang-kadang pasien tidak ingin minum pil, dalam hal ini supositoria cocok untuk bantuan dari dismenore. Supositoria memiliki efek lokal, mengurangi peradangan. Karena komposisi krim mereka, mereka diberikan tanpa usaha..

Supositoria yang paling banyak digunakan:

  • Paracetamol - memiliki obat penghilang rasa sakit dan efek antibakteri, kursus terapi - setiap 4 jam, 2-3 kali sehari;
  • Cefecon N - menghilangkan peradangan, nyeri pada hari-hari kritis. Membantu meredakan sakit kepala.

Apakah mungkin untuk mengatasi rasa sakit tanpa pil?

Ketika seorang pasien memiliki intoleransi obat, masalah menghilangkan sindrom nyeri pada hari-hari kritis membutuhkan perhatian khusus.

Metode pengobatan tradisional dapat membantu dalam situasi ini:

  • Akupunktur adalah cara timur untuk menghilangkan rasa sakit di perut bagian bawah saat menstruasi. Sangat penting untuk menemukan kontraktor yang kompeten;
  • Resep herbal disiapkan dan dikonsumsi secara mandiri;
  • Pemanasan adalah metode yang efektif untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada hari-hari kritis.

Pemeriksaan dan perawatan

Setiap wanita selalu perlu tahu tentang keadaan utama terjadinya rasa sakit, karena manifestasi seperti itu dapat menjadi sinyal tubuh tentang proses patologis, kadang-kadang tidak dapat dipulihkan - bahaya serius bagi organ-organ sistem reproduksi, atau kehidupan pasien.

Obat tradisional

Ketika rasa sakit pada hari-hari wanita mengkhawatirkan, Anda dapat menggunakan metode pengobatan alternatif:

  • Infus dan decoctions dari tanaman dengan efek diuretik - bidang ekor kuda, telinga beruang, jelatang;
  • Minum dari oregano, raspberry - bersikeras 30 menit, minum 100 ml tiga kali, setengah jam sebelum makan. Ini membawa otot-otot rahim ke keadaan yang lebih elastis, yang membantu mengurangi rasa sakit;
  • Teh dari chamomile, peppermint, valerian, memiliki efek ganda: obat penghilang rasa sakit, obat penenang, yang banyak membantu dengan kondisi gugup;
  • 4 sendok makan kulit kayu viburnum, direbus selama sekitar setengah jam dan disaring, bekerja dengan sempurna. Ini harus diminum satu sendok makan tiga kali sehari. Jahe yang diseduh dengan madu juga dapat membantu..

Penting untuk diingat bahwa dengan penyakit-penyakit bersamaan dari lingkungan genitourinari, perlu untuk berkonsultasi dengan spesialis.