Utama / Intim

Kembung sebelum menstruasi

Kembung sebelum menstruasi adalah varian dari norma yang dihadapi sebagian besar wanita. Jika perut yang menggembung tidak menimbulkan masalah serius, tidak disertai edema, rasa sakit, atau perut kembung, tidak masuk akal untuk memikirkan langkah-langkah untuk menghilangkan kembung..

Dalam kasus lain, informasi tentang kemungkinan penyebab kembung dan metode untuk mengatasi ketidaknyamanan mungkin berguna..

Bila mungkin ada kembung sebelum menstruasi

Kesejahteraan seorang wanita selama siklus menstruasi secara langsung berkorelasi dengan latar belakang hormonalnya. Setiap ovulasi untuk tubuh adalah kesempatan untuk mengandung anak, yang harus digunakan, menciptakan kondisi yang paling menguntungkan untuk pembuahan sel telur..

Fungsi inilah dalam tubuh wanita yang melakukan hormon. Sebagian besar progesteron. Produksinya jatuh pada ovulasi dan periode siklus selanjutnya - fase luteal. Karena itu, kembung mulai mengganggu di paruh kedua siklus: dari hari ovulasi hingga menstruasi. Beberapa jam setelah menstruasi, progesteron dalam darah menurun tajam, dan kembung menghilang..

Sindrom pramenstruasi

Sindrom pramenstruasi adalah seperangkat manifestasi klinis yang ditemui oleh sebagian besar wanita 2-10 hari sebelum timbulnya menstruasi. Gejalanya, selain mudah marah dan bengkak, termasuk kembung.

Kembung dikaitkan dengan dua alasan, yang akan dijelaskan secara rinci di bawah ini:

  • gangguan Makan;
  • pengaruh hormon secara aktif diproduksi oleh tubuh wanita selama ovulasi.

Sedikit peningkatan pada perut sebelum menstruasi dan kenaikan berat badan hingga 2-3 kilogram adalah normanya. Tetapi jika perut bulat seperti di tengah kehamilan, dan kenaikan berat badan melebihi tanda 3 kilogram, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab hormonal

Menstruasi adalah konsekuensi dari berfungsinya sistem reproduksi. Untuk memahami mengapa perut meningkat sebelum menstruasi, perlu dipertimbangkan konsentrasi hormon mana yang meningkat sebelum menstruasi, dan bagaimana hal itu memengaruhi tubuh wanita..

"Penyebab" dari semua perubahan kondisi wanita sebelum menstruasi adalah tiga hormon:

Efek yang paling mencolok adalah progesteron, yang mengkatalisasi pelanggaran metabolisme air-garam. Artinya, konsentrasi natrium dalam tubuh meningkat, dan cairan mulai berlama-lama di sel-sel lemak. Mengingat fakta bahwa sejumlah besar sel-sel ini berada di daerah perut, pembesaran perutlah yang terlihat..

Kebengkakan di paruh kedua siklus bukanlah pelanggaran dalam pekerjaan tubuh wanita, tetapi perlindungan yang dipikirkan secara alami terhadap efek pendarahan menstruasi. Tetapi jika pembengkakan sangat jelas, ada alasan untuk mengunjungi dokter dan memeriksa pekerjaan ginjal (gagal ginjal kronis), kelenjar tiroid (myxedema).

Selain bengkak, ada alasan lain mengapa perut melambung sebelum menstruasi. Progesteron bekerja pada uterus, berkontribusi pada penebalan endotelium karena masuknya darah dan cairan ke dindingnya. Ini diperlukan agar sel telur yang telah dibuahi dapat melekat di dalam rahim dan berkembang sesuai dengan rencana kehamilan normal.

Rahim yang membesar tidak hanya dengan sendirinya menambah volume ke perut, tetapi juga meremas usus, menyebabkan pembentukan gas.

Kehamilan dan kembung

Pada minggu-minggu pertama kehamilan, perut juga bisa membengkak, seperti sebelum menstruasi. Penyebabnya lagi-lagi bisa disebut efek progesteron pada ukuran rahim.

Membedakan kembung selama menstruasi dari kembung selama pembuahan yang sukses dimungkinkan dengan bantuan gejala utama: perut bengkak selama kehamilan saat palpasi sulit.

Malnutrisi

Nutrisi yang tidak tepat adalah penyebab utama ketidaknyamanan di perut. Tetapi kebanyakan wanita yang tidak memiliki penyakit gastrointestinal hanya mengalami kembung pada minggu terakhir siklus menstruasi mereka..

Alasan untuk fenomena ini mungkin terletak pada efek hormon pada sistem saraf wanita. Mengalami lekas marah, agresi, atau, sebaliknya, depresi, tubuh mencoba mengembalikan kenyamanan emosional dengan makan sejumlah besar makanan lezat.

Mengapa ini terjadi? Ada beberapa penjelasan untuk ini:

  1. Lekas ​​marah adalah hasil dari peningkatan aktivitas divisi simpatik dari sistem otonom, dan untuk memperbaikinya, perlu untuk meningkatkan aktivitas divisi parasimpatis. Cara termudah untuk melakukan ini dengan makanan, adalah dengan mekanisme ini bahwa hampir semua kecanduan makanan terkait erat.
  2. Makan bagi kebanyakan orang berhubungan erat dengan dunia kesenangan. Mencoba mengimbangi suasana hati yang buruk, wanita menemukan cara tercepat dan termudah untuk menyelesaikan masalah, pergi ke lemari es.
  3. Karena ketidakseimbangan hormon dan ketidakstabilan emosi yang terkait, kehendak wanita berkurang sebelum menstruasi..

Dengan demikian, ketidaknyamanan psikologis menjadi alasan untuk makan makanan dalam jumlah besar, yang sulit untuk dikaitkan dengan kategori nutrisi yang tepat dan sehat. Seiring dengan fakta bahwa rahim wanita membesar dan menekan usus sebelum menstruasi, proses pencernaan menjadi rumit, pembentukan gas meningkat, dan sebelum menstruasi.

Bagaimana saya bisa membantu

Kembung saat menstruasi adalah hasil dari sistem endokrin dan malnutrisi. Tetapi secara langsung mempengaruhi keseimbangan hormon tubuh sulit dan bahkan berbahaya, tetapi untuk mengurangi manifestasi gejala dengan bantuan nutrisi adalah sangat nyata.

Pertama-tama, perlu untuk mengecualikan dari makanan semua makanan yang meningkatkan risiko perut kembung:

  • kacang polong
  • kubis;
  • muffin segar;
  • alkohol;
  • coklat dan kopi;
  • minuman berkarbonasi.

Jika masalah pembentukan gas pada paruh kedua dari siklus menstruasi adalah relevan, penting untuk meninjau diet Anda, menolak makanan berat berat yang mendukung nutrisi fraksional dan makanan ringan..

Pil

Obat yang mengurangi kembung dipilih tergantung pada apa yang menyebabkan kembung. Jika selama perut kembung tidak hanya membengkak, tetapi juga membengkak, obat karminatif dapat digunakan:

Antispasmodik yang mengendurkan otot-otot halus rahim dan usus juga sangat efektif:

Tetapi mengonsumsi obat-obatan tidak boleh tidak terkontrol: kehamilan dapat menjadi penyebab kembung di paruh kedua siklus, dan banyak obat-obatan terlarang selama persalinan.

Jika masalah kembung adalah sistemik, pemberian obat harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Psikoterapi

Masalah kembung sebelum menstruasi sering dikaitkan dengan ketidaknyamanan emosional dan keinginan untuk "merebut" lekas marah dengan camilan. Mekanisme ini benar-benar bekerja, karena ketika Anda makan makanan, departemen parasimpatis sistem saraf otonom diaktifkan.

Tetapi dengan mempertimbangkan fakta bahwa makan dalam jumlah besar dapat memicu gas, lebih baik menggunakan mekanisme relaksasi lainnya. Secara khusus, memahami alasan suasana hatinya yang buruk selama periode PMS membantu seorang wanita dengan tenang selamat dari periode ini.

Obat tradisional

Minuman bisa mengurangi kembung. Bahkan teh kental biasa pun bisa mengurangi proses pembentukan gas karena kandungan asam tanat. Tetapi yang lebih efektif adalah resep obat tradisional:

  1. Teh chamomile adalah efek karminatif dan menenangkan. Untuk membuat teh seperti itu sangat sederhana: untuk satu gelas 200-250 ml, Anda harus mengambil 1 sendok makan bunga chamomile kering, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20 menit di bawah tutupnya. Minumlah sesuai kebutuhan di sore hari.
  2. Jika peningkatan perut terjadi dengan latar belakang retensi cairan, pembengkakan, ada baiknya minum teh dari ramuan diuretik: mint, lemon balm, daun lingonberry. Ramuan tersebut harus dikonsumsi di pagi hari, tidak melebihi dosis yang diizinkan.

Terlepas dari keamanan dana ini, Anda tidak boleh menggunakannya terus-menerus tanpa rekomendasi dokter.

Mengapa perut membengkak saat menstruasi dan apa yang harus dilakukan

Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi

Siklus mencerminkan proses hormonal yang kompleks yang terjadi dalam tubuh seorang wanita. Sepanjang periode reproduksi, perubahan bulanan dalam tingkat steroid seks diamati, yang utama yang disebut oleh dokter kandungan:

Jika tingkat estrogen mencapai maksimum pada periode ovulasi, sejumlah besar progesteron diproduksi pada malam menjelang menstruasi. PMS adalah konsekuensi dari penurunan produksi estrogen sambil meningkatkan progesteron.

Selama hari-hari kritis, perut meningkat karena faktor hormon berikut:

  • Proliferasi endometrium. Estrogen berkontribusi pada pertumbuhan endometrium. Ketebalan lapisan dalam rahim yang cukup merupakan prasyarat untuk implantasi sel telur dalam hal pembuahan sel telur wanita dengan sperma pria. Rahim yang bengkak bekerja pada usus, menyebabkan peningkatan visual di daerah perut. Setelah pelepasan lapisan fungsional endometrium, ukuran tubuh rahim kembali ke nilai aslinya.
  • Pembengkakan. Di bawah pengaruh hormon seks, cairan menumpuk di jaringan tubuh. Mekanisme ini mencegah kehilangan darah selama hari-hari kritis..
  • Ovulasi. Keluarnya sel telur dari folikel disertai dengan lonjakan hormon. Perut kembung dan perut kembung yang meningkat sebelum menstruasi disebabkan oleh produksi progesteron yang aktif. Hormon ini memiliki efek relaksasi pada saluran pencernaan..

Para ahli menyebut penyebab kembung sebelum menstruasi berikut:

  1. Fitur motilitas usus. Beberapa hari sebelum menstruasi, aliran darah ke ovarium dan rahim meningkat. Dinding usus mengalami kompresi, yang menyebabkan kejang. Promosi makanan tidak merata. Itu sebabnya saat menstruasi sering tiupan. Gangguan pencernaan dan feses dapat terjadi..
  2. Kehamilan. Jika perut meningkat sebelum menstruasi, mungkin konsepsi telah terjadi. Progesteron menyebabkan perubahan pada tubuh wanita untuk melahirkan dan kelahiran anak selanjutnya.
  3. Makan berlebihan. Perut yang besar saat menstruasi mungkin merupakan hasil dari makan berlebihan. Nafsu makan yang meningkat adalah efek samping dari progesteron, yang menyebabkan rasa lapar. Biasanya, wanita mendambakan makanan asin dan manis yang memerangkap cairan dalam tubuh. Gas selama menstruasi muncul karena pencernaan yang buruk dari sejumlah besar makanan.

Kadang-kadang perut meningkat karena kondisi patologis:

  1. Penyakit saluran pencernaan. Eksaserbasi kolitis atau gastroduodenitis sering diamati selama hari-hari kritis karena akumulasi air dan darah di rongga perut. Gas yang terbentuk menyebabkan perut kembung, kram, mual, dan sembelit. Nyeri di perut bagian bawah dapat terjadi..
  2. Penyakit pada sistem genitourinari. Cairan disimpan dalam jaringan selama kondisi patologis ginjal. Setelah menstruasi, jumlah buang air kecil berkurang. Pada wanita, perut meningkat, dan bengkak muncul, tekanannya naik.
  3. Patologi ginekologis. Proses inflamasi dan tumor jinak ditandai dengan nyeri akut yang dapat menyebar ke anus dan sakrum. Perut dipenuhi dengan penyakit adhesif, adnexitis, pembentukan rahim dan ovarium.

Perubahan komposisi darah

Tepat sebelum menstruasi, tubuh mulai memproduksi sejumlah besar hormon wanita. Dengan demikian rahim mempersiapkan adopsi telur yang telah dibuahi.

Jika pembuahan belum terjadi, maka jumlah progesteron dalam darah turun tajam ke tingkat normal, dan tingkat estrogen menurun lebih lambat, karena sejumlah besar estrogen berada di dalam darah selama beberapa hari. Ini memicu berbagai gangguan, termasuk mual dan muntah..

Sebelum dimulainya siklus, tubuh secara intensif menghasilkan sel darah, yang mengkonsumsi banyak hemoglobin.

Karena metabolisme yang buruk dalam darah, kekurangan protein ini dapat terjadi, yang diperlukan tidak hanya untuk membangun darah, tetapi juga untuk fungsi normal otak..

Dengan kekurangan hemoglobin, otak kekurangan oksigen. Sebagai tanggapan, pusat muntah sangat bersemangat dalam dirinya, yang membuatnya sakit dan pusing.

Jika seorang wanita memiliki hemoglobin yang rendah secara alami, maka mual pada akhir siklus hampir terjamin baginya.

Selain itu, ia akan memiliki kelemahan dan kantuk yang konstan. Diet panjang, ketat, tanpa daging dapat memiliki efek yang sama sebelum menstruasi..

Penyebab mual bisa berupa peningkatan tekanan darah. Sebelum bulanan, angka-angka pada tonometer dapat menyimpang dari norma, bahkan jika sisa waktu tekanan tidak mengganggu.

Peningkatan tekanan memicu perubahan keseimbangan air-garam dalam tubuh, yang penyebabnya adalah peningkatan kadar estrogen.

Estrogen mempertahankan kelembaban dalam jaringan, termasuk di area otak tempat hipotalamus berada. Karena kompresi oleh jaringan yang bengkak, zat besi mulai memproduksi hormon dengan buruk, akibatnya nada vaskular naik, yang berarti bahwa tekanan meningkat..

Tekanan sebelum menstruasi tidak hanya bisa naik, tetapi juga bisa turun. Pada wanita dari kelompok neuropsik, sebelum menstruasi, insomnia meningkat, nafsu makan berkurang, yang mengurangi tekanan darah.

Wanita dengan bentuk PMS sefalgik terutama dipengaruhi oleh masalah vegetovaskular.

Alasan untuk penurunan tekanan dalam kasus ini adalah penyakit ginekologis (fibroid, polip), mengambil obat penghilang rasa sakit (antispasmodik melebarkan pembuluh darah), dan peningkatan jumlah prostaglandin dalam darah.

Ini harus mengingatkan penurunan teratur tekanan sebelum menstruasi, disertai aritmia jantung..

Wanita dengan manifestasi seperti itu perlu segera diperiksa oleh tiga spesialis: seorang ginekolog, ahli endokrinologi dan ahli jantung.

Untuk berapa hari sebelum menstruasi, kembung muncul

Peningkatan perut sebelum menstruasi adalah individual. Lambung meningkat 2-3 hari sebelum menstruasi. Beberapa wanita melaporkan kembung 1,5-2 minggu sebelum hari-hari kritis. Terkadang perut meningkat selama menstruasi, yang tergantung pada faktor-faktor berikut:

  • fitur fisik;
  • kebugaran fisik (tekanan meningkat atau lemah);
  • elastisitas otot uterus, yang melemah setelah melahirkan.

Pada gadis-gadis muda yang terlibat dalam olahraga, perut sebelum menstruasi tidak meningkat. Peningkatan berat 2 kg diamati pada wanita yang telah melahirkan dan kelebihan berat badan. Sebagai aturan, pada hari ke-3 siklus, ukuran pinggang dan berat badan kembali normal.

Cara memahami, ragu-ragu sebelum menstruasi atau hamil

Untuk menentukan apakah kehamilan mengembung sebelum menstruasi, atau perut kembung memanifestasikan dirinya, kadang-kadang mungkin dengan tanda-tanda tambahan:

  • Mengubah nafsu makan dan kebiasaan makan. Pada wanita hamil, itu bisa menghilang atau, sebaliknya, mengintensifkan. Dan makanan yang sebelumnya disukai membangkitkan rasa permusuhan. Makanan yang sebelumnya membuat Anda acuh tak acuh menjadi orang yang dicintai.
  • Kelemahan, kantuk, pelupa, serta munculnya mual di pagi hari. Perubahan hormon yang dimulai selama kehamilan sudah di minggu-minggu pertama menyebabkan manifestasi ini..
  • Pembengkakan payudara. Kelenjar susu tampak berat, puting susu menjadi lebih sensitif.
  • Eksaserbasi bau. Semuanya seperti dengan makanan: bau yang tidak menyebabkan emosi sebelum mulai menyukai atau menyebabkan jijik.
  • Peningkatan keputihan. Mereka transparan, tetapi dapat diselingi dengan darah.

Namun demikian, lebih aman untuk melakukan tes kehamilan, karena gejala-gejala yang tercantum dapat mengindikasikan saraf yang kendur, kelelahan, atau mendekati, tetapi tertunda, hari-hari kritis. Dalam waktu singkat, tingkat hormon hCG meningkat, yang dengan tingkat keandalan yang lebih besar akan mengkonfirmasi keberadaan sel telur janin. Tetapi tes ini mungkin keliru pada awal kehamilan. Karena itu, masuk akal untuk menunggu atau pergi berkunjung ke dokter kandungan jika Anda tidak sabar untuk mencari tahu tentang kehamilan..

Apa yang harus dilakukan dengan kembung saat menstruasi

Ketika perut meningkat, obat-obatan dan metode pengobatan tradisional dapat digunakan..

Obat untuk kembung saat menstruasi

Tergantung pada penyebab peningkatan pinggang dan perut kembung, obat-obatan berikut dapat digunakan:

  • antispasmodik (Spasmalgon, No-shpu, Drotaverinum) dengan kram rahim dan usus;
  • agen kararmatif (Espumisan) dengan peningkatan pembentukan gas;
  • enterosorbents (Smecta) jika rongga perut meningkat akibat perut kembung dan tinja..

Obat tradisional untuk kembung sebelum menstruasi

Dengan tidak adanya patologi dari sistem pencernaan selama menstruasi, akan bermanfaat untuk menambah makanan:

  • rebusan peterseli;
  • air dill;
  • ekstrak air biji jintan;
  • biji wortel cincang (biji jintan, dill);
  • jus kentang;
  • teh mint.

Diet dengan perut kembung sebelum menstruasi

Jika rongga perut meningkat selama menstruasi, Anda harus mematuhi aturan diet sehat:

  1. Jumlah porsi direkomendasikan untuk dikurangi, dan jumlah makanan - meningkat.
  2. Dianjurkan untuk membatasi atau menghilangkan makanan yang menyebabkan perut kembung dari diet..
  3. Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit gula dan garam, yang menyimpan cairan dalam tubuh dan menciptakan beban tambahan pada jantung.
  4. Kopi dan teh kental, yang menyebabkan perut kembung, sebaiknya diganti dengan air putih.
  5. Dengan rasa sakit yang bersamaan, teh herbal dan minuman buah cranberry, cranberry.

Keluaran

Mengetahui tubuh Anda dilengkapi dengan pengalaman. Pada usia muda, seorang wanita hanya belajar untuk memahami dirinya sendiri. Seiring waktu, akan menjadi jelas apa yang merupakan ekspresi alami fisiologi. Apa yang harus dilakukan dengan kembung?

Jika masalah ini tidak nyaman, maka Anda dapat menemukan solusi dan mengambil beberapa tindakan sebagai tindakan pencegahan..

Seringkali pembentukan gas disebabkan oleh fungsi usus yang tidak tepat, yang terganggu oleh pelepasan hormon. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu memantau diet Anda dan mengurangi beban pada saluran pencernaan.

Mencegah kembung saat menstruasi

Jika perut meningkat selama menstruasi, disarankan:

  • melakukan olahraga yang diizinkan selama hari-hari kritis (senam, yoga);
  • makan dengan benar;
  • gunakan mandi air hangat yang menenangkan dengan minyak esensial atau garam laut sampai menstruasi;
  • amati ritme kehidupan intim yang diperlukan;
  • jangan mengenakan pakaian ketat dan pakaian dalam yang mengganggu suplai darah panggul.

Apa itu proses?

Pada hubungan seks yang adil, setelah mencapai usia subur, setiap bulan proses yang sama terjadi ketika seorang wanita bisa hamil.

Ovulasi atau ovulasi. Jika pembuahan tidak terjadi setelah pelepasan sel, maka wanita mengalami hari-hari kritis, yaitu pendarahan yang berkepanjangan.

Ovulasi adalah sejenis khatulistiwa dari siklus menstruasi. Siklus ini adalah proses fisiologis yang melekat hanya dalam tubuh wanita, yang memungkinkan Anda untuk hamil, melahirkan dan melahirkan bayi..

Harap dicatat bahwa durasi, serta fitur kursus, berbeda untuk setiap wanita.

Secara kondisional, siklus dapat direpresentasikan sebagai berikut:

  • Hari pertama sekresi darah adalah pematangan sel telur baru. Pada saat itu, ketika sel mencapai pematangan maksimum dalam tubuh, terjadi penurunan tajam pada latar belakang hormonal, oleh karena itu, masalah dengan saluran pencernaan (kembung), "ayunan" emosional;
  • Tahap kedua - periode ovulasi, ketika sel dilepaskan, dapat bertahan beberapa hari dan ditandai dengan peluang kehamilan yang tinggi;
  • Pada tahap ketiga, kelenjar hipofisis mengeluarkan hormon luteinizing. Di tempat sel, kelenjar khusus yang mensintesis progesteron terbentuk.

Sebagai aturan, kembung terjadi setelah ovulasi. Jika proses serupa mengganggu wanita sebelum dan ketika sel keluar, yang terbaik adalah menjalani pemeriksaan rutin.

Kembung tidak selalu menjadi norma, dalam beberapa kasus fenomena ini merupakan gejala dari perkembangan patologi.

Penyebab kembung

Penyebab paling umum kembung sebelum menstruasi adalah perubahan kadar hormon. Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan hormon yang berkelanjutan. Inti dari periode reproduksi adalah mengalokasikan progesteron dalam jumlah yang cukup - hormon seks yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan. Progesteron bekerja pada otot-otot rahim yang halus, ia membengkak dan sedikit bertambah besar, bersiap untuk mengambil telur. Jadi, perut mungkin sedikit meningkat volumenya. Semakin banyak seorang wanita mengembangkan otot-otot perut, semakin kecil kemungkinannya bahwa kembung akan terlihat.

Selain itu, di bawah pengaruh hormon progesteron, air ditahan di dalam tubuh, itulah sebabnya tungkai membengkak, serta daerah panggul (ini juga dapat menyebabkan perasaan kembung).

Penyebab umum yang sama dari pembentukan kembung dan peningkatan gas adalah nafsu makan yang tidak terkontrol, karakteristik sindrom pramenstruasi. Mengonsumsi banyak asin, asap, dan terutama makanan manis, perut bisa membengkak hebat, menyertai proses ini dengan gas.

Di antara alasan yang mungkin juga menonjol:

  • penyakit saluran pencernaan;
  • jika ada kembung dan penundaan menstruasi - ada kemungkinan penyebab kembung adalah kehamilan;
  • proses patologis dan tumor pada organ sistem reproduksi wanita.

Kembung selama dan sebelum menstruasi dapat disertai dengan perasaan kenyang dari peritoneum, gemuruh dan perut kembung..

SERGEY RYKOV: “Emisi gas yang sering dan tidak menyenangkan karena parasit. Singkirkan metode yang sudah terbukti - tulis resepnya. »Baca lebih lanjut >>

Semua gejala di atas bukanlah bukti patologi, segera setelah menstruasi dimulai, mereka berhenti.

Dengan perubahan fisiologis yang terus-menerus, terlepas dari perubahan kembung, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui alasan sebenarnya mengapa pembengkakan tidak terjadi secara alami, dan untuk memulai perawatan tepat waktu..

Sindrom pramenstruasi

Mengapa perut mengembang sebelum menstruasi, dan berapa hari berlalu? Menjelang menstruasi berikutnya, banyak wanita mengalami sindrom pramenstruasi. Kondisi ini ditandai dengan iritabilitas, kelelahan, mual, bengkak, sakit kepala. Selain itu, rasa sakit pada kelenjar susu dicatat, perut membengkak, suhu tubuh naik, detak jantung meningkat. Daftar gejala PMS beragam, dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk ringan dan parah..

Sebagian besar wanita yang hidup di kota-kota besar dan dalam kondisi lingkungan yang buruk menderita sindrom pramenstruasi. Alasannya tidak sepenuhnya dipahami. Sampai saat ini, ada beberapa versi terjadinya PMS:

  • kondisi ini disebabkan oleh perbedaan hormon seks yang terjadi pada fase siklus menstruasi yang berbeda;
  • teori asal neurogenik sindrom didasarkan pada gangguan metabolisme oleh pemancar dalam sistem saraf pusat;
  • penyebab sindrom hiperprolaktinemia terjadi karena peningkatan hormon hipofisis, yang dapat menyebabkan gangguan reproduksi, metabolisme, dan emosi pada wanita..

Gejala sindrom pramenstruasi dapat secara kondisional dibagi menjadi manifestasi fisik dan psikologis. Kembung mengacu pada gejala fisik. Sebagai aturan, jika perut meningkat sebelum menstruasi, maka rasa sakit juga ada di zona bawahnya. Selain itu, pada awal menstruasi, serviks memperoleh struktur yang solid, permukaan menjadi kering. Kurangnya kelembaban menambah ketidaknyamanan dan menyebabkan ketidaknyamanan. Sebelum menstruasi, rahim sedikit meningkat dan jatuh. Faring serviks harus membuka sebanyak mungkin untuk penarikan darah menstruasi tanpa hambatan.

Aturan perilaku untuk mengurangi perut kembung

Untuk mengurangi kembung yang tidak menyenangkan selama menstruasi, Anda harus mematuhi prinsip-prinsip berikut:

  • Anda harus meninjau diet Anda sepenuhnya dari paruh kedua siklus menstruasi. Makanan harus mudah dicerna, dikukus, atau dimasak.
  • Penting untuk menahan diri dari produk-produk yang memicu pembentukan gas: kacang-kacangan, kacang-kacangan dan lentil, kol, anggur, mentimun dan lobak, susu, kvass dan produk asam laktat.
  • Perlu membatasi asupan garam. Anda hanya perlu menambahkannya ke makanan siap saji (tidak lebih dari 13-14 gram garam dapat dikonsumsi per hari, dan saat memasak mudah melebihi batas ini). Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan asin, asinan, merokok, karena itu menahan cairan dalam tubuh.
  • Penyerangan dgn gas beracun diintensifkan oleh permen (ini juga merupakan jawaban untuk pertanyaan mengapa, untuk penyakit gastrointestinal, pasien pertama kali dilarang dari kue, kue kering, cokelat dan permen kimia lainnya yang dibumbui dengan banyak gula dan lemak nabati), minuman berkarbonasi dan alkohol: terutama bir dan anggur, karenanya, mereka juga harus dikeluarkan dari diet.
  • Orang dewasa perlu minum setidaknya 2 liter air bersih per hari.
  • Penting untuk secara teratur menggunakan, dan terutama 2 minggu terakhir dari siklus, mineral: seng, kalsium, magnesium, kalium, dan vitamin A, C dan kelompok B. Untuk memenuhi tubuh Anda dengan mereka, Anda perlu mengkonsumsi bayam, brokoli, asparagus, kacang, soba yang cukup., ayam, keju keras dan telur.

Perut kembung dalam periode siklus yang berbeda

Untuk memahami kapan keparahan perut adalah norma, dan ketika tanda gangguan, perlu untuk membongkar setiap tahap secara terpisah.

  • Setelah ovulasi: perut kembung, nyeri tarikan, penurunan kinerja - kondisi yang termasuk dalam kategori normal. Karena mikrotrauma dan keluar sel.
  • Selama ovulasi, peningkatan pembentukan gas dan kolik dapat ditambahkan ke tanda-tanda di atas. Kondisi ini adalah norma, reaksi tubuh terhadap perkembangan sel telur di dalam rahim.
  • Harap dicatat bahwa perut kembung dan gejala lain sebelum ovulasi bukanlah hal normal. Kemungkinan besar, dalam hal ini, gangguan pada sistem pencernaan disebabkan oleh diet yang tidak tepat.

Agar ovulasi terjadi dengan tidak terlalu menyakitkan dan terasa, para ahli merekomendasikan untuk mengamati rekomendasi pencegahan, memimpin gaya hidup sehat dan aktif.

Obat untuk hepatitis

Untuk menghilangkan kembung dan peningkatan pembentukan gas sebelum menstruasi, Anda dapat menggunakan obat-obatan berikut:

  • No-shpa, Drotaverin, Almagel - obat antispasmodik yang akan mengurangi rasa sakit saat kembung;
  • Karbon aktif - sorben yang menghilangkan racun dari tubuh (cocok jika perut bengkak karena makan berlebihan);
  • Omeprazole, Festal, pankreatin - agen enzimatik yang meningkatkan pencernaan;
  • Dimethicone, Cuplaton - alat khusus yang merangsang pembuangan gas berlebih dari tubuh;
  • Espumisan adalah obat populer untuk mengendalikan gas berlebih.

Sifat sensasi saat ovulasi

Paling sering, gejala menyakitkan terjadi setelah ovulasi, yaitu, pada saat folikel pecah dan sel telur keluar.

Fenomena ini dirasakan oleh tubuh sebagai mikrotrauma. Itulah sebabnya ovulasi paling sering disertai dengan rasa sakit dari ovarium..

Sebagai aturan, rasa sakitnya tidak akut, sedang. Selain itu, pada banyak wanita, perut bagian bawah juga menarik. Ketidaknyamanan seperti itu hilang sepenuhnya setelah periode waktu yang singkat..

Herbal kembung

Kebetulan pasien yang menderita kembung tidak mau ke dokter atau minum obat khusus. Obat tradisional akan membantu Anda memutuskan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini..

Ramuan mint atau chamomile akan membantu jika wanita itu sombong sebelum menstruasi. Obat disiapkan sebagai berikut: untuk 250 ml air mendidih, tertidur di atas sendok teh rumput parut kering (jika pangkal kaldu dan mint dan chamomile, satu sendok ramuan ditambahkan ke segelas cairan), kaldu dicampur dan diinfuskan selama setengah jam. Anda bisa mengambil ramuan dengan tambahan madu, seperti teh herbal biasa.

Mengapa ini terjadi?

Selain penampilan kembung pada beberapa wanita, gejala-gejala berikut diamati sebelum awal hari-hari kritis:

  • pembengkakan;
  • sindrom nyeri;
  • malaise umum;
  • perubahan suasana hati.

Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dan fakta bahwa tubuh sedang mempersiapkan ovulasi dan kehilangan darah selanjutnya.

Salah satu pertanyaan yang diminati wanita adalah: "Mengapa kembung terjadi?" Karena perubahan hormon secara langsung berkaitan dengan rahim, selama periode ovulasi, dimensinya meningkat sedikit, karena volume endometrium meningkat..

Dalam hal ini, jika otot-otot tubuh wanita tidak berkembang dengan baik, efek "bola" terjadi, yaitu, membulatkan perut.

Juga pada saat ini, aliran darah ke pelengkap dan langsung ke rahim meningkat.

Karena itu, ada peningkatan efek tidak hanya pada organ-organ sistem reproduksi, tetapi juga pada mereka yang berada di dekatnya.

Akibatnya, selama atau setelah ovulasi: rasa sakit di perut, gangguan sistem pencernaan.

Kemungkinan penyebab perut kembung sebelum menstruasi

Sebelum Anda mulai berkelahi dengan manifestasi PMS seperti itu, Anda harus mempelajari penyebab perut kembung pada wanita. Menstruasi adalah hal yang sangat kompleks, dari sudut pandang fisiologi, proses. Ini disertai dengan lonjakan hormon yang serius. Karena itu, ketidaknyamanan apa pun patut diperhatikan dan jika ada keraguan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Berapa hari sebelum menstruasi kembung terjadi? Pertanyaan ini juga tidak dapat dijawab dengan tegas. Tetapi ada sejumlah alasan yang jelas untuk terjadinya perut kembung sebelum dan selama menstruasi, menghilangkan mana seorang wanita dapat secara signifikan mengurangi kondisinya:

Hormon melonjak

Selama menstruasi dan sebelum mereka, dalam tubuh setiap wanita, progesteron mulai dipompa - suatu hormon yang bertanggung jawab atas keberhasilan pembuahan sel telur dan perkembangan selanjutnya dari embrio. Progesteron memberikan relaksasi dinding rahim. Tetapi pada saat pemadatan lapisan dalam, itu juga dapat menyebabkan kembung dan, sebagai akibatnya, ketidaknyamanan di perut. Jika pembuahan tidak terjadi, jumlah hormon menurun dan perut, yang meningkat beberapa hari yang lalu, kembali normal..

Kehamilan

Itu terjadi bahwa selama beberapa hari, di mana menstruasi turun, seorang wanita tidak mengamati sekresi darah, tetapi merasa bahwa perutnya cemberut, sakit, ada perasaan kembung, mual. Ada beban di dada, bengkak, membengkak.

Jika perut bengkak, tidak ada menstruasi, dan keterlambatannya terlalu lama, tes kehamilan harus dilakukan.

Sekalipun hasilnya negatif, dan gejalanya tidak hilang, Anda harus mengunjungi dokter kandungan. Dengan menarik sakit di perut bagian bawah, dengan perjalanan ke spesialis, Anda tidak bisa ragu. Gejala-gejala tersebut dapat menyebabkan banyak gangguan (kehamilan ektopik, pembengkakan).

Motilitas usus

Kembung saat menstruasi dan sebelum menstruasi juga dapat disebabkan oleh persiapan aktif tubuh, termasuk organ panggul. Selama periode ini, seringkali ada gangguan kecil pada saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan pembengkakan usus dan pembentukan gas yang berlebihan..

Pembengkakan

Munculnya perut kembung sebelum menstruasi dapat menyebabkan pembengkakan pada tubuh. Jari, kaki, tangan membengkak. Kelopak mata dan seluruh wajah bisa membengkak. Jumlah cairan naik karena peningkatan kadar hormon. Ini bisa membuat perut bengkak. Penarikan cairan tertunda, meningkatkan berat badan. Tetapi setelah akhir menstruasi, berat kembali normal, pembengkakan mereda dengan sendirinya.

Ovulasi

Ini adalah proses di mana seorang wanita memiliki peluang tertinggi untuk hamil. Tidak mengherankan bahwa pada saat seperti itu tubuh berada pada puncak aktivitas produksi hormon. Kembung juga bisa menjadi tanda perubahan tersebut..

Jika gejala seperti itu biasa dan tidak menyebabkan rasa sakit, tidak ada alasan untuk khawatir. Anda hanya perlu menunggu beberapa hari. Kalau tidak (dengan munculnya rasa sakit, kram) - Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena ovulasi adalah, meskipun kecil, tetapi masih cedera.

Neoplasma

Terkadang, pembentukan gas mungkin merupakan tanda adanya patologi. Jika, selain perut kembung, gejala tambahan yang tidak seperti biasanya diamati, seperti: mual, muntah, demam, bengkak, kram, nyeri, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes darah. Dan juga jangan abaikan pemeriksaan pencegahan ginekolog setiap enam bulan sekali.

Patologi sistem genitourinari

Sebelum menstruasi, perut dapat meningkat di hadapan penyakit menular. Proses peradangan membantu meningkatkan ukuran rahim, yang pada gilirannya mengarah pada fakta bahwa perut bagian bawah mulai membengkak secara nyata..

Perut sebelum menstruasi dapat meningkat karena neoplasma di uterus. Praktik ginekologis menunjukkan bahwa ukuran fibroid meningkat sebelum timbulnya menstruasi. Mioma adalah tumor jinak yang terdiri dari sel otot dan jaringan ikat. Neoplasma dapat terbentuk di rongga rahim atau dindingnya, dan dapat digunakan di berbagai bagian organ. Fibroid uterus diakui sebagai penyakit ginekologis yang sering didiagnosis pada wanita usia reproduksi. Penyebab perkembangan neoplasma:

  • aborsi
  • kontrasepsi yang tidak dipilih dengan benar;
  • kelahiran terlambat;
  • patologi ginekologi.

Formasi kecil tidak dapat menimbulkan kekhawatiran untuk waktu yang lama. Semakin meningkat, mioma mulai memiliki efek negatif pada organ. Meremas usus menyebabkan sembelit, tekanan pada kandung kemih sering memicu buang air kecil. Fibroid besar menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah, menstruasi yang berat dan berkepanjangan.

Cara menghilangkan sindrom perut kembung

Seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan mengapa perut membengkak saat menstruasi. Jika Anda yakin sehat dan tidak hamil, tetapi masih khawatir, ada beberapa rekomendasi yang dapat membantu Anda mengatasi situasi ini:

  1. Ikuti prinsip-prinsip nutrisi yang baik. Telah disebutkan bahwa kembung dapat disebabkan oleh terlalu banyak makan dasar dan produk berkualitas rendah. Untuk periode menstruasi dan sebelum itu, hilangkan semua makanan berbahaya, kurangi konsumsi lemak.
  2. Beberapa minggu sebelum menstruasi, Anda perlu membatasi atau sepenuhnya mengecualikan garam, makanan asap, makanan pedas dari diet. Asupan garam yang meningkat menyebabkan retensi cairan, dan makanan yang diasap dan pedas dapat mengiritasi dinding lambung dan usus, yang juga berdampak negatif pada fungsi saluran pencernaan..
  3. Batasi asupan sayuran dan buah-buahan mentah yang membuat perut Anda kembung (pir, kol, aprikot, persik, kacang polong).
  4. Untuk menghindari situasi ketika perut mengembang sebelum menstruasi, perlu untuk mengecualikan konsumsi minuman berkarbonasi. Anda harus sering makan, tetapi dalam porsi kecil. Minum makanan tidak dianjurkan. Cairan berlebih mengencerkan jus lambung dan dapat menyebabkan makanan berfermentasi. Biaya minum 15-20 menit sebelum atau 20-30 menit setelah makan.
  5. Untuk menghindari kembung, Anda bisa mulai mengonsumsi minyak evening primrose (evening primrose seed oil). Ini juga mengurangi gejala PMS, memiliki efek diuretik sedikit. Ini juga digunakan untuk menormalkan kondisi umum selama menopause..
  6. Menolak gula dan kafein juga dapat membantu meringankan pembengkakan dan menghilangkan pembentukan gas yang berlebihan. Sekali sebulan, Anda bisa minum vitamin E dan B, magnesium, setelah sebelumnya menyetujui kursus seperti itu dengan dokter.
  7. Beberapa wanita berlatih memijat punggung bagian bawah, kaki dan pinggul dengan campuran minyak lavender, juniper dan minyak biji anggur dalam perbandingan 3: 3: 5.
  8. Sebelum menstruasi, mandi dengan penambahan 3 tetes minyak lada hitam dapat membantu mengurangi kembung. Selama pendarahan menstruasi, mandi harus dibuang. Cari tahu mengapa Anda tidak harus mandi selama periode Anda.
  9. Aktivitas fisik yang ringan meningkatkan nada keseluruhan tubuh dan membantu dalam memerangi gas. Berlari, senam, atau olahraga pagi yang teratur dapat membantu menyelesaikan masalah..

Prinsip perawatan

Untuk pengobatan sindrom pramenstruasi, obat hormonal, antidepresan, dan diuretik digunakan. Terapi obat harus dilakukan di bawah pengawasan dokter. Vitamin B6, magnesium, kalsium akan membantu memperbaiki kondisi umum. Gejala PMS di rumah dapat diredakan dengan olahraga teratur, olahraga sedang meningkatkan tingkat adrenalin dalam darah dan membawa kepuasan emosional. Untuk mencegah rasa sakit di perut bagian bawah, Anda harus melakukan latihan "lilin" dan latihan lain yang memberikan aliran darah ke panggul satu atau dua hari sebelum timbulnya menstruasi. Hal ini juga diperlukan untuk mengatur pola makan, tidak termasuk menu makanan berlemak dan pedas, kopi, alkohol. Dan tingkatkan asupan makanan kalsium Anda.

Untuk wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi, dianjurkan untuk memasukkan madu, kedelai, dan makanan laut ke dalam makanan. Madu dalam komposisinya mengandung seluruh tabel periodik. Zat besi dan mangan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, vitamin B meningkatkan sistem kekebalan dan sirkulasi. Kedelai mengandung protein nabati yang mudah dicerna dan zat berharga yang diperlukan untuk tubuh wanita. Makanan laut mengandung sejumlah besar mineral, vitamin, dan asam amino yang berharga, namun berbeda dalam hal kandungan kalorinya yang rendah. Agar tidak menambah pound ekstra selama periode ini, Anda perlu makan makanan dengan indeks glikemik rendah.

Anda harus membatasi penggunaan cokelat, muffin manis, makanan berlemak. Anda dapat menenangkan hasrat manis dengan buah-buahan kering, yogurt alami, atau buah-buahan. Agar tidak mengalami kelaparan parah, makanan harus diminum sebentar-sebentar selama 2-3 jam. Wanita dengan PMS disarankan untuk tidur nyenyak. Untuk memastikan tidur yang nyenyak, Anda bisa jalan-jalan sebelum ini. Segelas susu hangat, diminum di malam hari, dan mandi madu akan membantu wanita rileks dan tertidur dengan cepat. Jika ada tanda-tanda malaise pramenstruasi, Anda harus mencari bantuan medis dan menjalani perawatan. Sindrom pramenstruasi yang terbentuk selama bertahun-tahun lebih sulit disembuhkan..

Jika PMS disertai dengan gangguan usus, maka Anda harus meninggalkan produk yang memicu kembung: kacang polong, asinan kubis, dan kol mentah. Preferensi harus diberikan pada sereal, daging tanpa lemak dan produk susu. Disarankan untuk sering makan dalam porsi kecil. Dalam kasus diare, perlu minum jeli dan kaldu nasi. Dengan konstipasi, lebih banyak serat nabati harus dimasukkan ke dalam makanan..

Untuk menghindari bengkak umum, perlu untuk mengurangi asupan garam. Ikuti diet, lebih banyak minum air putih biasa, jangan makan makanan manis, asin dan pedas di sore hari. Sesaat sebelum menstruasi, disarankan untuk mulai menggunakan produk yang memiliki sifat diuretik. Rebusan Lingonberry dan cranberry dengan baik menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Kalium, yang kaya akan pisang, bayam, oatmeal, madu, dapat membantu mengatur keseimbangan garam-air. Dengan edema yang parah, dokter mungkin meresepkan diuretik, yang harus diminum 4-5 hari sebelum menstruasi.

Perawatan konservatif fibroid termasuk minum obat yang bertujuan mengembalikan keseimbangan hormon. Obat yang mengandung zat besi diresepkan untuk mencegah anemia. Node kecil dihilangkan menggunakan laparoskopi. Embolisasi arteri uterus juga digunakan, di mana suplai darah melalui arteri ke mioma dihentikan. Akibatnya, neoplasma mengalami kemunduran, dan produk pembusukan tumor dihilangkan dengan darah. Dengan miomektomi konservatif, simpul mioma diangkat, uterus dipertahankan. Pada kasus lanjut, dengan fibroid besar dan banyak nodus, peresepan diresepkan - pengangkatan uterus secara tuntas.

Sebelum menstruasi, perut meningkat karena alasan alami: karena perubahan komposisi hormon, peningkatan rahim, edema, peningkatan nafsu makan dan sedikit kenaikan berat badan. Dalam hal ini, wanita tidak perlu banyak menderita, di samping itu, gejalanya hilang dengan cepat. Dan jika pada paruh kedua siklus Anda tidak makan manis, asin, kacang-kacangan, minum vitamin, makan fraksional, Anda dapat menghindari masalah.

Tetapi penyebab peningkatan volume perut dan kembung mungkin penyakit ginekologi atau gastroenterologis, peradangan kandung kemih, kehamilan, normal dan ektopik. Gejala lain harus diperhatikan (demam, muntah, diare, lemas), jika ada, dan kunjungi dokter.

Baca artikel ini

Obat tradisional untuk kembung selama menstruasi

Selain rekomendasi umum, ada banyak obat tradisional yang membantu perut kembung selama menstruasi. Berikut ini yang paling populer:

  • Teh hitam. Teh hitam biasa dapat membantu mengatasi sindrom perut kembung. Semua berkat tanin yang dikandungnya.
  • Infus chamomile. Untuk menyiapkan kaldu, Anda perlu 1 sendok makan bunga per gelas air mendidih. Kaldu yang dihasilkan dibiarkan meresap dan memakan setidaknya 2 sendok makan sebelum makan.
  • Bubuk bawang putih. Persiapan dibuat dari siung bawang putih kering dan cincang. Diminum dua kali sehari setelah makan. Simpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat..
  • Arang. Jika perut bengkak, lebih baik menggunakan batubara dari linden atau poplar hitam. Selain perut kembung, ada baiknya mual. Ambil 2-4 sendok teh per hari. Alat seperti itu mudah dimasak di rumah. Cukup membungkus ranting-ranting itu dalam kertas timah dan dimasukkan ke dalam oven selama satu jam. Untuk memeriksa kesiapan, cukup klik pada batu bara. Batubara jadi hancur saat ditekan.
  • Dill air. Terkenal karena propertinya. Untuk menyiapkan kaldu, Anda harus memaksa 2 sendok teh biji dill dalam segelas air mendidih. Tingtur yang dihasilkan diambil dalam sepertiga gelas tiga kali sehari sebelum makan.
  • Akar dandelion. Kaldu disiapkan dengan bersikeras setengah sendok makan ramuan dalam air matang dingin selama 7-8 jam. Ambil infus seperempat cangkir sebelum makan.
  • Apsintus. Rebusan seperti itu harus diambil dalam 3 sendok makan setengah jam sebelum makan. Infus disiapkan dalam proporsi satu sendok makan herbal dan segelas air mendidih. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu.

Semua biji dan bumbu ini dapat dibeli secara bebas di apotek. Tetapi jangan lupa bahwa solusi seperti itu, meskipun sudah umum, tetapi masih bersifat terapi dan rekomendasi untuk penggunaan dan dosis rebusan tersebut harus diperhatikan.

Ada banyak alasan mengapa perut kembung sebelum menstruasi, serta cara untuk menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan ini. Tetapi setelah mempelajari dengan seksama semua informasi, tidak sulit bagi wanita sehat untuk berurusan dengan mereka.

Video yang bermanfaat

Tonton video makanan anti-kembung ini:

Terkadang ovarium saat menstruasi bisa membuat diri mereka merasa kesakitan. Terkadang seorang wanita merasakan kanan atau kirinya. Alasannya mungkin patologi tersembunyi..

Alasan utama untuk keterlambatan menstruasi pada anak perempuan dan perempuan muda. Mengapa tidak ada menstruasi, dan tes negatif. Berapa hari keterlambatan bulanan normal. Mengapa tidak ada menstruasi minggu, bulan, tahun. Apakah mungkin dan bagaimana menyebabkan menstruasi.

Seperti semua organ, vagina saat menstruasi juga berubah. Beberapa merasa itu berkembang. Ini normal. Tetapi jika ada rasa sakit, gatal, terbakar, bau, gatal dan menarik, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Terkadang wanita memiliki ovarium yang normal, karena alasan fisiologis. Tetapi jika ada ketidaknyamanan parah, ketidaknyamanan saat mengunjungi toilet, ada putih, bercak, memotong, sakit tajam, maka Anda perlu ke dokter. Apa yang harus dilakukan jika ovarium sakit. Mengapa rasa tidak nyaman itu muncul?.

Nyeri sebelum menstruasi dan menunda

Terkadang wanita dihadapkan pada situasi ketika perut sakit sebelum awal hari-hari kritis, tetapi tidak ada periode. Penundaan tersebut dapat disebabkan oleh alasan-alasan berikut:

Pertama, Anda perlu menentukan ada tidaknya kehamilan. Jika kehamilan dikonfirmasi, maka perut bagian bawah dapat menarik karena peningkatan nada rahim. Bagaimanapun, tidak akan salah untuk mengunjungi dokter, karena rasa sakit di perut bagian bawah dan nada uterus selama kehamilan dapat berubah menjadi ancaman keguguran..

Jika tidak ada kehamilan, maka perut bagian bawah dapat sakit sebelum menstruasi karena disfungsi ovarium, radang rahim, nyeri ovulasi dengan ketidakteraturan menstruasi.

Alasan untuk waspada. Kenapa diare muncul?

Jaga kesehatan Anda - pertahankan tautan Vkontakte

Diare sebelum haid tidak bisa, keracunan atau penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Meskipun terkadang terjadi.

Selama menstruasi, tubuh wanita lebih rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan infeksi usus. Penyebab diare berbicara tentang masalah yang terkait dengan patologi dalam tubuh:

  • sakit parah di perut;
  • kenaikan suhu;
  • perasaan mual;
  • serangan muntah yang berkepanjangan;
  • bangku janin, konsistensi berbusa.

Kadang diare sebelum menstruasi dapat dikaitkan dengan menekuk rahim. Dengan penyakit ini, restrukturisasi internal individu terjadi dalam tubuh wanita.

Jenis patologi ini tidak diobati, tetapi dengan permulaan kelahiran pertama, patologi ini dapat lewat.

Wanita yang mengalami diare terlalu sering harus menyesuaikan menu mereka.

Apa yang harus dilakukan

Ovulasi dapat membawa banyak sensasi tidak menyenangkan bagi seorang wanita, tetapi pada saat yang sama, mereka dapat diperangi dan intensitasnya dikurangi. Salah satu metode pertama adalah mengubah diet langsung saat ovulasi. Disarankan untuk mengecualikan:

  • kedelai, yang berat untuk perut;
  • permen, termasuk cokelat dan kue kering apa pun;
  • produk asap, asinan dan asin;
  • segala cairan berkarbonasi dan minuman beralkohol;
  • hidangan kubis dan kentang segar;
  • roti yang mengandung ragi.

Berikan preferensi untuk mudah dicerna, susu asam, produk rendah lemak, buah-buahan segar dan jus.

Ovulasi tidak menyiratkan pengecualian aktivitas fisik. Selain itu, beban moderat dapat mentransfer periode ini tanpa rasa sakit mungkin..

Ginekolog modern merekomendasikan yoga, peregangan, berenang. Latihan kardio harus dibuang untuk jangka waktu tertentu..

Ini juga berguna untuk menggunakan multivitamin kompleks yang mendukung vitamin B untuk mendukung tubuh..

Rekomendasi di atas membantu mengurangi rasa sakit, tetapi jika intensitasnya tidak berkurang, rasa sakitnya menjadi akut, Anda perlu mengunjungi dokter kandungan yang merawat.

Kembung selama ovulasi dan setelah proses ini adalah fenomena yang dapat diterima. Karena selama periode waktu ini restrukturisasi khusus terjadi di tubuh wanita, fenomena serupa adalah reaksi.

Namun, dalam beberapa kasus, kembung adalah tanda perkembangan berbagai jenis penyakit yang sifatnya reproduksi atau perut.

Dalam hal ini, perlu untuk menghadiri pemeriksaan ginekologi preventif dari waktu ke waktu dan jangan lupa untuk memantau kesehatan Anda.

Cara menghilangkan rasa sakit

Penting untuk menentukan penyebab pasti dari gejala untuk menghilangkan rasa sakit saat ini. Ini akan membutuhkan:

  • mengikuti tes untuk hormon;
  • lulus pemeriksaan dengan ahli gastroenterologi;
  • berkonsultasi dengan ahli saraf;
  • dapatkan pemeriksaan oleh dokter kandungan.

Berdasarkan diagnosis yang telah ditetapkan, perawatan yang efektif akan dipilih. Obat diuretik atau nyeri kadang direkomendasikan untuk anak perempuan..

Kinerja tinggi memiliki solusi tradisional. Mereka digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter. Obat alami mengatasi gejala.

Resep efektif berdasarkan viburnum. Untuk melakukan ini, beri direbus dalam 3 liter air. Minuman yang dihasilkan bertahan selama 4 hari. Sebelum digunakan, obat dipanaskan hingga hangat dan dicampur dengan sedikit madu. Digunakan infus 30 menit sebelum makan 150 ml tiga kali sehari.


Anda dapat membuat infus bunga chamomile

Pasien diperbolehkan minum infus dan teh herbal. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih:

Lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk mengecualikan kemungkinan efek samping.

Kenapa diare bisa terjadi

Diare selama menstruasi dapat membawa banyak masalah bagi setiap wanita. Itu bisa bertahan sebelum dimulainya hari-hari kritis dan berlangsung selama beberapa hari.

Dari penjelasan di atas, kita sudah tahu bahwa penyebab diare bisa terjadi akibat perubahan terkait dengan latar belakang hormon.

Tetapi diare dapat terjadi karena penggunaan makanan tertentu: plum, apel, plum ceri, beberapa kolak dan buah-buahan kering.

Pastikan untuk memantau makanan mana yang dapat menyebabkan Anda mengalami gas, kram usus, perasaan berat, keinginan untuk sering mengosongkan.

Dalam kasus gangguan pencernaan yang konstan dan parah selama menstruasi, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jika diare sebelum menstruasi tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, Anda dapat mencoba meringankan beberapa gejala. Untuk melakukan ini, perlu untuk mencoba mengeluarkan makanan berlemak dan goreng dari menu sebelum menstruasi (selama beberapa hari).

Jangan makan kaldu berlemak dan kaya, babi atau ikan berlemak. Ketika makan makanan dengan kandungan lemak tinggi, motilitas usus meningkat, ini dapat menyebabkan diare.

Selama periode ini, akan berguna untuk menggunakan sayuran rebus, sereal di atas air, lebih disukai dengan sedikit garam. Kecualikan bumbu pedas. Makan lebih banyak sayuran, buah-buahan.

Untuk memperbaiki kursi, memasak bubur nasi, terima kasih kepada gluten yang terkandung dalam diare mulai, hentikan (hal utama adalah jangan berlebihan).

Agar tidak mengistirahatkan perut, singkirkan makanan berikut:

  • lobak, lobak;
  • semua tanaman kacang-kacangan
  • kubis;
  • jamur;
  • Bawang;
  • roti;
  • sereal (kecuali beras);
  • susu dan produk darinya

Untuk meringankan kondisi ini, panggang pir dalam oven atau buat ramuan sendiri. Minumlah air mineral alkali selama periode ini, air biasa tanpa gas.

Anda perlu minum satu setengah hingga dua liter per hari. Cobalah beralih ke nutrisi fraksional.

Jika menstruasi Anda tidak dikaitkan dengan penyakit di saluran pencernaan, cobalah:

  1. Selama periode Anda, hindari kondisi yang terkait dengan depresi, stres, dan tekanan emosional lainnya..
  2. Agar Anda merasa nyaman selama haid, jangan gunakan minuman beralkohol, makanan berlemak, merokok, dan pedas.
  3. Berguna untuk pijat halus bulanan dan latihan fisik ringan.
  4. Sebelum minum obat jika merasa sakit selama menstruasi atau kembung dan diare, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter di mana Anda dapat mengetahui mengapa Anda memiliki gejala-gejala ini.

Aliran menstruasi adalah fenomena fisiologis. Selama periode ini, perut mungkin sakit, mungkin ada mual dan muntah, diare. Semua gejala ini dapat diterima saat ini, dapat dianggap normal untuk wanita..

Penting untuk memperhitungkan bahwa tanda-tanda ini hanya dapat muncul pada satu siklus dan setelah menstruasi selesai mereka berhenti.

Jika seorang wanita hadir: serangan mual, muntah, sakit di perut, diare, tetapi menstruasi tidak datang, Anda harus memikirkan alasan apa yang dapat menyebabkan malaise dan berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini.

Mengapa gejala-gejala ini muncul sebelum menstruasi:

  1. Perkembangan kehamilan. Kiat: gunakan tes.
  2. Kemungkinan aborsi.
  3. Kehamilan ektopik.
  4. Serangan gastritis, tukak lambung, pankreatitis.

Dalam kasus apa pun, untuk menghilangkan atau mengelola untuk menghentikan penyebab penyakit, jangan buang waktu, mencari bantuan dari spesialis.

Ketika faktor ginekologis tidak ada hubungannya dengan

Kadang-kadang manifestasi yang menyakitkan sama sekali tidak terkait dengan masalah ginekologis dan kebidanan. Sebagai contoh, calon ibu sering ingin makan produk yang tidak kompatibel: nanas dengan sosis asap atau herring asin dengan stroberi, dll. Distorsi gastronomi seperti itu penuh dengan perkembangan gangguan pencernaan atau kembung, di mana ada rasa sakit yang menyerupai rasa sakit dari sindrom menstruasi. Karena itu, ibu harus berhati-hati dengan eksperimen makanan..

Juga, sakit perut dapat terjadi dengan patologi ginjal seperti pielonefritis atau glomerulonefritis, yang cukup umum selama kehamilan. Dalam situasi seperti itu, gambaran klinis dilengkapi dengan rasa sakit di daerah ginjal dan pembengkakan parah. Dalam situasi seperti itu, sulit untuk menyelesaikan masalah sendiri, oleh karena itu, bantuan spesialis diperlukan.

Juga, peradangan kandung kemih bisa menjadi sumber rasa sakit di perut. Dalam situasi seperti itu, ibu tidak hanya mengeluh sakit perut, tetapi juga gangguan kencing. Infeksi sistitis merupakan ancaman besar bagi bayi, sehingga diperlukan terapi yang tepat.

Selain itu, apendisitis dapat memicu rasa sakit di perut. Dalam situasi seperti itu, gejala nyeri menyerupai ketidaknyamanan, seolah-olah menstruasi dimulai. Tetapi segera gejala dan kelemahan hipertermik, mual ditambahkan, dan rasa sakit menjadi lebih kuat. Dengan radang usus buntu, ibu akan memiliki operasi pengangkatan sepenuhnya aman, sehingga Anda tidak perlu takut padanya.

Pencegahan

Setiap wanita di setiap hari siklus ingin menjadi cantik dan percaya diri. Beberapa aturan sederhana akan membantu perut Anda tidak membengkak di tengah dan akhir siklus. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah gejala yang tidak menyenangkan?

  • Di paruh kedua siklus menstruasi, sesuaikan pola makan. Ini harus memperlancar pencernaan, meringankan usus. Lebih baik memasak makanan ringan yang direbus atau dikukus. Angkat mentimun dan kol segar, kacang-kacangan dari kulkas. Jangan makan roti gandum. Jangan minum susu. Kurangi penggunaan garam, daging asap dan kopi: mereka menahan cairan di tingkat sel. Kecualikan semua alkohol dan minuman bersoda dari menu.
  • Mulai mengonsumsi vitamin kompleks dengan kalium, magnesium, dan vitamin kelompok B. Komponen-komponen ini memperkuat sistem saraf dan pembuluh darah, membangun pencernaan yang stabil.
  • Untuk mencegah pembentukan gas, penting untuk minum teh herbal dengan mint, chamomile, lemon balm dan madu.
  • Pantau keseimbangan air Anda - minum 2-2,5 liter air atau teh herbal per hari.
  • Lakukan latihan untuk memperkuat otot-otot perut dan punggung; pergi hiking atau jogging di luar ruangan.
  • Jangan mengenakan pakaian ketat di bagian pinggang dan perut bagian bawah.
  • Sebelum pendarahan, mandi dengan santai dan menenangkan (beberapa tetes minyak lavender atau adas).
  • Berhubungan seks juga merangsang aliran darah di panggul dan hanya meningkatkan mood Anda..

Untuk memahami mengapa perut mengembang sebelum menstruasi, dan dalam beberapa kasus perut membengkak, Anda perlu mempelajari fisiologi prosesnya, mempelajari karakteristik respons tubuh terhadap lonjakan hormon dan mempelajari cara menyesuaikan kondisi Anda sendiri menggunakan semua teknik dan alat yang tersedia.

Untuk mencegah komplikasi yang tidak diinginkan selama kehamilan, sejumlah aturan harus diperhatikan:

  • Lewati pemeriksaan pendahuluan untuk infeksi bagi kedua pasangan;
  • Di hadapan penyakit kronis, kendalikan, cobalah untuk tidak memperburuk penyakit;
  • Kecualikan diet apa pun, harus ada cukup vitamin dan mineral dalam makanan;
  • Wanita hamil harus menjalani pemeriksaan multi-tahap.

Pada tahap awal kehamilan, ikuti rekomendasi ini:

  1. Secepat mungkin mendaftar;
  2. Patuhi nutrisi yang tepat;
  3. Menolak dari kebiasaan buruk;
  4. Aktivitas fisik kecil (berjalan di udara segar);
  5. Latar belakang emosional yang menguntungkan;
  6. Obat terlarang.

Tunduk pada rekomendasi sederhana dari dokter, setiap wanita dapat dengan mudah bertahan 9 bulan dan melahirkan bayi yang sehat, serta menjaga kesehatan, kecantikan, dan pulih dengan cepat setelah kehamilan.

Desain artikel: Natalie Podolskaya