Utama / Melepaskan

Zhor dimulai sebelum menstruasi. Mengapa Anda ingin makan banyak permen sebelum menstruasi

Mari kita lihat apa yang terkandung dalam ikan: yodium, besi, kalium, natrium, klor, molibdenum, tembaga, brom, magnesium, fosfor, belerang, seng, kobalt, mangan, vitamin (A, D, B1, B2, B6, B12), asam lemak (omega-3, omega-6). Set elemen sangat mengesankan! Tidak ada keraguan tentang kegunaan produk ini.

Mengapa Anda ingin ikan dalam bentuk apa pun? Karena memiliki sesuatu yang kurang dari Anda.

Kekurangan elemen apa yang dialami tubuh jika Anda dihantui oleh keinginan untuk mencicipi hidangan ikan:

  • Diperlukan fosfor. Pada saat yang sama, manifestasi seperti itu mungkin terjadi: kelelahan fisik, kelelahan mental, kelelahan saraf, peningkatan kulit berminyak, pengelupasan kuku
  • Tidak cukup yodium. Ini dibuktikan dengan penurunan aktivitas otak, gangguan fungsi tiroid.

Anda mungkin memperhatikan masalah rambut (kerapuhan, kerontokan), perubahan suasana hati, kantuk, kejang

  • Butuh potasium dan magnesium. Vitamin B akan membantu penyerapan elemen-elemen ini dengan cepat. Anda mungkin memiliki kelainan pada jantung dan pembuluh darah Anda.
  • Kekurangan vitamin A. Gejala yang menyertai: penglihatan atau masalah kulit
  • Vitamin A dan D diperlukan dalam kombinasi. Jika ada kekurangan rambut, rambut terbelah, kuku patah, satsava berderak. Tubuh tidak menyerap kalsium dengan baik

Apa yang hilang jika Anda ingin ikan asin? Ini mungkin merupakan tanda gangguan metabolisme atau tidak berfungsinya sistem genitourinari. Anda ingin ikan asap? Anda mungkin telah melemahkan kekebalan tubuh. Mengidam ikan berlemak atau merah - ini kekurangan vitamin D, untuk putih atau kurus - Anda perlu fosfor.

Makanan yang mengandung tembaga?

Mengapa Anda ingin ikan selama hamil?

Alasan kecanduan makanan ini pada wanita hamil mungkin beberapa:

  • Toksikosis sering disertai muntah, diare. Selain itu, wanita dalam posisi menderita sering ingin buang air kecil. Semua ini menyebabkan pelanggaran keseimbangan air-garam dalam tubuh. Makan ikan, terutama ikan asin, dalam hal ini membantu menyelesaikan masalah.
  • Penataan ulang hormon menyebabkan hilangnya palet rasa. Ada keinginan untuk meningkatkan rasa makanan, jadi wanita hamil suka ikan asin dan asap
  • Janin yang tumbuh kekurangan vitamin dan mineral, serta kebutuhan akan cairan (mempertahankan natrium dan klorin).

Konsekuensi dari kekurangan mineral dan gangguan metabolisme air adalah hipoksia janin

Kebutuhan yang kuat untuk makan sepotong ikan sering merupakan pertanda masalah kesehatan yang muncul. Jangan abaikan sinyal yang dikirim tubuh kepada Anda.

Setiap orang memiliki preferensi selera sendiri. Beberapa orang suka buah-buahan, yang lain tidak bisa hidup sehari tanpa daging atau sepotong kue. Namun, terkadang rasa tiba-tiba berubah secara dramatis. Seseorang mulai mau makan hanya makanan tertentu. Untuk alasan apa ia dapat menahan rasa asin, asam, atau pedas? Mengapa ada keinginan untuk memberi garam pada masakan apa saja dan makan sekaleng acar? Jawaban untuk pertanyaan ini menanti Anda di artikel ini..

Mengapa tubuh membutuhkan garam dapur?

Apakah tubuh benar-benar membutuhkan garam meja? Lagipula, anak-anak yang baru dilahirkan baik-baik saja tanpa garam.

Padahal, garam sangat vital bagi seseorang. Bayi yang disusui, cukup garam, yang ditemukan dalam ASI. Dan orang dewasa perlu mendapatkan garam dari makanan. Bagaimanapun, natrium klorida terlibat dalam banyak proses penting yang terjadi dalam tubuh:

  • tanpa natrium, metabolisme asam-basa dalam tubuh tidak dapat dilakukan. Hanya dengan adanya jumlah ion natrium yang cukup maka sel darah merah dapat mengirimkan oksigen ke jaringan;
  • bersama dengan kalium, natrium mengangkut asam amino dan glukosa melalui membran sel, memberi mereka nutrisi dan bahan bangunan;
  • natrium menyediakan fungsi ujung saraf. Berkat natrium, koneksi dibuat antara serabut saraf individu;
  • natrium mempengaruhi usus: dengan bantuannya, penyerapan nutrisi;
  • Ion klorin diperlukan agar lambung menghasilkan jus lambung. Selain itu, klorin terlibat dalam sistem saraf pusat, merupakan bagian dari otot dan tulang, serta cairan antar sel.

Apa yang terjadi ketika ada kekurangan garam dalam tubuh

Jadi, tanpa garam, tubuh tidak bisa berfungsi secara normal. Jika seseorang tidak mengonsumsi cukup garam, proses yang tidak menyenangkan dapat terjadi:

  • karena gangguan transmisi impuls saraf, seseorang kehilangan kemampuan untuk melakukan pekerjaan mental, ingatan memburuk dan perhatian melemah;
  • karena ketidakseimbangan elektrolit, suasana hati memburuk, bahkan mungkin munculnya keanehan dalam perilaku;
  • ada perasaan kantuk yang konstan, seseorang cepat lelah;
  • kelemahan otot;
  • pelanggaran koordinasi gerakan diamati;
  • karena kehilangan air, darah mengental, yang dapat menyebabkan pembekuan darah;
  • peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Terkadang keinginan untuk makan asin hanyalah gejala yang menunjukkan bahwa tubuh kekurangan natrium atau klorin. Namun, ini tidak selalu terjadi..

Ketika ada keinginan untuk asin

Sejumlah faktor dapat menyebabkan mengidam makanan asin, tidak semuanya menunjukkan perkembangan penyakit berbahaya dalam tubuh. Fakta bahwa kurangnya natrium klorida menyebabkan proses patologis ditunjukkan oleh gejala-gejala berikut:

  • kulit menjadi kering, ditutupi dengan kerutan kecil dan kehilangan elastisitas;
  • otot lemah;
  • mual dirasakan secara teratur, muntah mungkin terjadi;
  • kehilangan selera makan;
  • gangguan fungsi ginjal dan sistem saraf pusat;
  • detak jantung lebih cepat (takikardia).

Jika ada tanda-tanda seperti itu, Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda, karena ketika cukup makanan asin dimasukkan ke dalam makanan, kondisinya akan segera mulai normal. Jika tidak, gangguan metabolisme serius dapat terjadi yang membutuhkan perawatan jangka panjang..

Kadang-kadang itu menarik garam karena kerusakan fungsi tubuh:

  • metabolisme terlalu cepat;
  • defisiensi mikronutrien, seperti kalium atau yodium;
  • penyakit yang mengarah ke gangguan kelenjar tiroid. Hormon tiroid terlibat dalam banyak proses metabolisme, sehingga kekurangan atau kekurangan mereka sering mempengaruhi penyerapan nutrisi dan melacak elemen dari makanan;
  • infeksi saluran kemih.

Asin dapat menarik orang yang berada dalam kondisi stres kronis. Ini karena faktor psikologis. Jika hidup tampak abu-abu dan segar, makanan juga dapat kehilangan rasa aslinya (tentu saja, kita berbicara tentang persepsi subjektif). Seseorang berusaha memberi garam pada setiap hidangan, yang mencerminkan keinginannya untuk selamat dari emosi-emosi cerah yang baru.

Hampir semua orang tahu bahwa wanita dalam posisi menarik juga tertarik pada garam. Ini dijelaskan oleh faktor-faktor berikut:

  • selama kehamilan, volume darah meningkat hampir dua kali lipat. Secara alami, volume air juga meningkat, dalam pertukaran di mana ion natrium mengambil bagian;
  • sistem peredaran darah anak membutuhkan natrium untuk fungsi dan perkembangan normal.

Dalam hal apapun wanita hamil tidak boleh berlebihan dengan penggunaan makanan asin. Garam berlebih dapat menyebabkan edema..

Saya ingin asin setelah aktivitas fisik. Jika seseorang berkeringat banyak, maka ia juga kehilangan natrium. Secara alami, defisit ini perlu segera diisi.

Mau asin? Jangan menyangkal diri Anda: mungkin tubuh Anda hanya memberi sinyal kurangnya natrium dan klorin. Jika Anda mengamati gejala lain dalam diri Anda, misalnya, Anda mudah tersinggung, kehilangan nafsu makan dan sering merasa lemas, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan tubuh..

Paling sering, keinginan untuk asin muncul karena pelanggaran, tetapi mungkin ada faktor lain yang mempengaruhi preferensi rasa.

Kenapa kamu mau asin ^

Banyak orang, saat mengikuti diet, benar-benar melepaskan garam, karena ini berkontribusi pada penghapusan cepat kelebihan cairan dari tubuh, dan kelebihannya adalah penyebab paling umum. Namun demikian, orang tidak boleh meremehkan pentingnya natrium bagi manusia, karena ia terlibat dalam banyak proses:

  • Mengoptimalkan keseimbangan asam-basa, karena sel darah merah dengan jumlah normal mengantarkan oksigen ke jaringan;
  • Bersama dengan kalium, itu mempromosikan penetrasi glukosa ke membran, yang sangat penting untuk nutrisi sel;
  • Berpartisipasi dalam transmisi impuls saraf di sepanjang serat;
  • Meningkatkan penyerapan nutrisi di ginjal dan usus kecil;
  • Berpartisipasi dalam sekresi jus lambung, pekerjaan alat kelamin dan sistem saraf pusat.

Garam adalah elemen yang sangat penting dalam tubuh manusia, dan dengan kekurangannya, masalah berikut diamati:

  • Risiko mengembangkan penyakit pada sistem kardiovaskular meningkat;
  • Impuls di korteks serebral memburuk;
  • Ada kemungkinan dehidrasi;
  • Ada penebalan darah;
  • Koordinasi dan memori, serta kemampuan untuk memahami informasi semakin memburuk;
  • Kelemahan otot;
  • Khawatir.

Tanda-tanda defisiensi natrium

Tanda paling umum dari kekurangan garam dalam tubuh adalah dehidrasi dan penurunan berat badan yang cepat karena penarikan air, tetapi gejala lain dapat disorot:

  • Elastisitas yang memburuk dan kulit kering;
  • Takikardia;
  • Mual, kehilangan nafsu makan;
  • Kelemahan otot;
  • Gangguan pada sistem saraf pusat dan ginjal.

Selain alasan di atas, mengidam makanan asin dapat terjadi karena metabolisme yang terlalu tinggi, infeksi saluran kemih, gangguan kelenjar tiroid, serta, dan. Untuk mencari tahu mengapa Anda ingin asin, alasannya dapat ditemukan berkat tes darah untuk elemen, tetapi Anda harus terlebih dahulu mengunjungi dokter.

Apa garam yang paling berguna?

Karena potensi potensi bahaya garam, banyak orang telah beralih ke laut, merah muda Himalaya, Celtic, atau bahkan percaya bahwa ini adalah alternatif yang lebih sehat. Mari kita lihat jenis-jenis garam utama:

  • Proses pembersihan sedang dilakukan untuk menghilangkan kotoran dan mineral lain selain natrium klorida.
  • Agen anti-caking kadang-kadang ditambahkan untuk membantu menyerap kelembaban, dan yodium sering ditambahkan untuk membantu mencegah kekurangan..
  • Itu dibuat oleh penguapan air laut.
  • Seperti masakan, komposisinya terutama natrium klorida. Ini juga diproses, seperti dimasak, diproses kecil.
  • Kelautan biasanya mengandung berbagai elemen jejak seperti kalium, dan. Namun, karena polusi laut, mungkin juga mengandung sejumlah logam berat seperti timbal..
  • Dan itu juga mengandung mikroplastik - residu mikroskopis dari limbah plastik. Efek kesehatan dari plastik mikro dalam makanan masih belum jelas, tetapi beberapa peneliti percaya bahwa risiko kesehatan mengingat jumlah jejaknya tidak terlalu berbahaya..

Garam Himalaya Merah Muda

  • Ini adalah garam merah muda yang diperoleh dari tambang garam Himalaya di Pakistan.
  • Diyakini bahwa garam Himalaya berwarna merah muda yang dikumpulkan dari tambang ini terbentuk jutaan tahun yang lalu karena penguapan kolam kuno..
  • Garam diekstraksi secara manual dan diproses secara minimal untuk menghasilkan produk yang tidak dimurnikan yang bebas dari aditif dan dianggap lebih alami daripada garam meja.
  • Garam Himalaya dapat mengandung hingga 84 mineral dan elemen yang berbeda - mineral ini, terutama zat besi, memberikan warna merah muda yang khas.
  • Komposisi tersebut mencakup mineral umum seperti kalium dan kalsium, serta unsur jejak yang kurang diketahui seperti strontium dan
  • Namun demikian, jumlah mineral dalam garam Himalaya merah muda sangat kecil, baik yang berguna maupun berbahaya, omong-omong (logam, misalnya).
  • Secara umum, ini juga garam laut. Ini memiliki warna keabu-abuan, dan ditambang di Perancis..
  • Garam Celtic menawarkan sejumlah kecil mineral dan lebih sedikit natrium dibandingkan garam meja biasa, atau laut biasa, atau Himalaya. Pabrikan mengklaim bahwa 33% lebih sedikit dari buku resep.
  • Ada juga sangat sedikit mineral, jadi Anda tidak harus bergantung padanya.
  • Laut Celtic juga terkontaminasi dengan logam berat seperti kadmium dan merkuri..

Jadi, garam mana yang harus dipilih? Ya, apa saja, yang paling penting, jangan menyalahgunakannya.

Saya ingin garam: apa yang hilang dalam tubuh ^

Kekurangan tubuh jika Anda ingin asin

Jika seseorang terus-menerus menginginkan makanan asin, ini mungkin mengindikasikan kurangnya beberapa elemen:

  • Klorida: terkandung dalam garam laut yang tidak dimurnikan;
  • Lemak: jika Anda ingin ikan haring, Anda juga bisa makan ikan berminyak, karena mengandung asam lemak;
  • Keinginan untuk buah zaitun dan zaitun adalah bukti kurangnya garam natrium, yang juga dapat terjadi dengan pelanggaran kelenjar tiroid..

Apa yang harus dilakukan jika ditarik asin

Biasanya, makanan asin tidak berbeda dalam nilai gizi bagi tubuh, dan beberapa di antaranya (keripik, kacang-kacangan, biji-bijian) dapat memicu perkembangan penyakit pencernaan. Untuk mencegah hal ini terjadi, disarankan untuk menggunakan lebih banyak makanan sehat yang mengandung natrium:

  • Ikan sungai dan laut;
  • Daging dan makanan laut;
  • Biji dan kacang-kacangan (biasa, tanpa bumbu);
  • Garam laut yang tidak dimurnikan (dapat digunakan sebagai pengganti biasanya dalam proses memasak).

Cara menghilangkan ngidam garam

Perlu dicatat bahwa cinta khusus untuk makanan garam tidak selalu menunjukkan adanya penyakit: itu juga dapat terjadi dengan latar belakang peningkatan aktivitas fisik. Orang-orang yang terlibat dalam olahraga dan duduk, perhatikan bahwa, bahkan jika sebelumnya mereka menyukai permen, setelah beberapa waktu, berkat nutrisi mereka, mereka menjadi lebih acuh terhadapnya, dan dalam makanan mereka lebih suka makanan asin dan pedas.

Jika Anda sangat tertarik dengan acar, tomat, dan makanan serupa lainnya, dan seseorang tidak dapat mengatasi dirinya sendiri dalam waktu yang lama, ini adalah sinyal untuk kunjungan ke dokter. Beberapa alasan mengapa masalah ini dapat terjadi adalah:

  • Kemabukan;
  • Hipertiroidisme;
  • Penyakit pada sistem genitourinari;
  • Gangguan pencernaan.

Dalam kasus keracunan tubuh, disertai dengan keinginan konstan untuk makan sesuatu yang asin, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena makanan dalam hal ini tidak akan memperbaiki situasi. Untuk membuat Anda merasa lebih baik, Anda harus minum air sebanyak mungkin, dan teh jahe membantu merangsang proses pencernaan..

Kesimpulan: mengapa Anda menginginkan makanan asin dan cara mengatasinya ^

Makanan biasa: apa artinya

Dalam kebanyakan kasus, keinginan berlebihan untuk asin terjadi di tengah stres, dan kemudian cukup makan sedikit makanan yang diinginkan untuk memuaskan nafsu makan Anda. Jika ini terjadi terus-menerus, masalahnya mungkin terletak pada berbagai gangguan, dan kemudian Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes darah, berdasarkan pada mana Anda dapat mendiagnosis masalah atau menyangkal adanya penyakit..

Ulasan pembaca kami

"Saya tidak bisa menjelaskan mengapa kadang-kadang saya ingin asin, tetapi biasanya itu terjadi beberapa kali seminggu setelah hari yang sibuk. Saya membaca di suatu tempat bahwa ini adalah cacat. Tetapi dalam kasus saya, saya pikir ini adalah konsekuensi dari stres, saya tidak melihat penjelasan lain ”

“Saya tidak melihat ada yang salah dengan cinta makanan garam. Saya mengikuti tes beberapa tahun yang lalu, karena Saya pikir saya punya masalah kesehatan, tetapi semuanya normal. Saya pikir preferensi rasa tidak hanya bergantung pada tubuh, tetapi juga pada kondisi psikologis seseorang. Misalnya, di saraf saya, sebaliknya, saya ingin manis

“Selama kehamilan, aku selalu menginginkan ikan haring, aku bisa memakannya sepanjang hari. Hasil analisis menunjukkan tidak ada penyimpangan, oleh karena itu, cinta ikan asin pada saat itu masih menjadi misteri bagi saya ”.

Horoskop timur untuk bulan Februari

Jika Anda kadang-kadang memiliki keinginan untuk makan produk tertentu, maka Anda harus mendengarkan tubuh Anda. Kadang-kadang dengan cara ini tubuh Anda menandakan kurangnya zat-zat tertentu dalam tubuh atau beberapa kerusakan internal.

Dengarkan tubuh Anda dan cari tahu kekurangannya.

Jika ingin makan makanan tertentu

semangka

Jika ingin makan semangka, itu bisa disebabkan oleh penyakit ginjal dan kandung kemih. Bubur semangka memiliki efek diuretik dan tidak memungkinkan tubuh kehilangan kalium yang dibutuhkannya.

Saya mau kubis

Jika Anda ingin makan kol - ini mungkin mengindikasikan masalah dengan saluran pencernaan. Serat yang terkandung dalam kol meningkatkan tonus usus, asam tartronic membantu mencerna makanan, vitamin U membantu menyembuhkan bisul.

lemon

Saya ingin lemon - kemungkinan masalah dengan kantong empedu dan hati. Lemon merangsang produksi jus pencernaan, dan vitamin C mengurangi peradangan dan menghancurkan bakteri..

Saya mau coklat

Mengapa Anda menginginkan cokelat - tubuh Anda meminta magnesium, tetapi ditemukan dalam kacang-kacangan, kacang-kacangan dan buah-buahan segar. Saya ingin makan cokelat, jika Anda cepat lelah, Anda mengalami depresi. Cokelat mengandung flavonoid yang meningkatkan suasana hati, kakao membantu menghasilkan hormon sukacita, serotonin.

Zaitun

Jika Anda ingin makan zaitun, zaitun, tuna - ini mungkin menunjukkan kekurangan pada kelenjar tiroid. Zaitun dan zaitun mengandung banyak yodium, dan tuna mengandung asam amino tirosin. Dengan kekurangan zat-zat ini, kelenjar tiroid tidak dapat sepenuhnya menghasilkan hormon.

es krim

Jika Anda ingin es krim atau ketika Anda ingin keju cottage, tubuh menandakan masalah dengan sistem muskuloskeletal: osteochondrosis, arthrosis, radang sendi. Tubuh membutuhkan kalsium.

wortel

Jika Anda ingin wortel - kemungkinan masalah dengan kulit, selaput lendir, serta penurunan penglihatan, kelemahan. Wortel memiliki banyak vitamin A, baik untuk kulit dan organ penglihatan.

Kenapa kamu mau makan daging. Protein dan zat besi yang ditemukan dalam makanan daging sangat penting untuk membangun sel-sel kekebalan tubuh, menjaga energi dalam tubuh. Saya terus-menerus ingin makan daging dengan kekurangan energi dan penurunan kekebalan.

Jika Anda menginginkan oatmeal - masalah dengan saluran pencernaan: eksaserbasi gastritis, kolitis, pankreatitis, tukak lambung. Oatmeal menyelimuti dinding lambung, melindunginya, dan serat meningkatkan kerja saluran pencernaan.

Jika Anda ingin ikan - kerja keras gugup dan mental. Ikan mengandung banyak fosfor dan zat besi, mereka meningkatkan fungsi sistem saraf, membantu fungsi otak secara efisien.

Ketika Anda ingin keju - pada tekanan rendah (hipotensi). Garam dan lemak natrium yang ditemukan dalam keju lemak asin meningkatkan tekanan darah.

kesemak

Jika Anda menginginkan kesemek, masalah vegetovaskular, kurangnya energi, dan juga dysbiosis mungkin terjadi. Kesemek mengandung banyak glukosa, vitamin dan mineral yang bermanfaat, tonik, memperkuat pembuluh darah, pektin dan serat menormalkan perut.

apel

Saya ingin makan apel, saya ingin melon dengan peningkatan kadar kolesterol dalam darah, masalah dengan jantung dan pembuluh darah. Buah-buahan ini mengandung banyak pektin, serat, yang mengikat dan mengeluarkan kolesterol jahat dari tubuh, mengurangi risiko trombosis, memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, mengurangi risiko stroke.

Bahkan hilangnya nafsu makan menandakan kurangnya vitamin B1 dan B3, mangan dan klorin, dan sebaliknya, makan berlebihan menunjukkan kurangnya silikon, triptofan dan tirosin..

Jika nafsu makan Anda naik sebelum dan selama menstruasi, maka Anda tidak mendapatkan cukup seng.

Jika ada keinginan tak terduga untuk tembakau - menunjukkan kurangnya silikon dan tirosin.

Makanan yang biasa-biasa saja dari wanita hamil bukanlah kemauan sama sekali, tetapi mekanisme yang dipikirkan oleh alam itu sendiri. Bagaimana ibu yang hamil tahu bahwa dia kekurangan zat yang diperlukan, seperti fosfor. Hanya nafsu makan, dan kemudian dia ingin makan ikan. Kecanduan rumput laut adalah sinyal kurangnya yodium, dan keinginan untuk sayuran dan buah-buahan tertentu menunjukkan kurangnya vitamin dan mineral yang terkandung dalam produk ini. Kecenderungan yang tidak biasa dari wanita hamil untuk makan kapur adalah tanda pertama dari kekurangan zat besi dan kalsium. Karena itu, dokter merekomendasikan selama bulan-bulan kehamilan untuk memasukkan keju cottage, keju muda, keju feta, mentega dalam makanan.

Kenapa kamu mau asin?

Menarik asin tidak hanya selama kehamilan.

Obat merekomendasikan, ketika mengidam makanan asin, untuk secara hati-hati menganalisis keadaan tubuh Anda untuk mengeluarkan dehidrasi (garam, seperti yang Anda tahu, meningkatkan retensi cairan dalam jaringan).
Mungkin metabolisme Anda dipercepat. Kekurangan sejumlah mineral dan elemen jejak seperti natrium, klor, kalsium dan yodium.
Ini akan berguna untuk mengukur tekanan darah dan memeriksa kelenjar tiroid.
Mengidam saline dapat disebabkan oleh infeksi, lebih sering merujuk pada infeksi sistem genitourinari, misalnya, peradangan pada organ reproduksi, dan mungkin disebabkan oleh peningkatan aktivitas fisik.

Dari sudut pandang psikologi, Anda sering ingin asin di bawah tekanan. Jika stres telah melewati tahap kronis, makanan tampak segar dan Anda selalu ingin menambahkan garam ke dalamnya. Ketidakmampuan untuk mendengarkan dan keengganan untuk mendengarkan orang lain, keinginan untuk bersikeras pada Anda sendiri, intoleransi dan lekas marah bahwa Anda menumpuk di dalam dan tidak membiarkan percikan keluar.

Masalah psikologis kecanduan garam bisa berupa rasa malu dan keraguan, ketidakmampuan untuk membuat keputusan secara mandiri, ambisi yang tidak terpenuhi, kurangnya kemauan.

Jika Anda ingin asam

kecanduan asam tidak mempengaruhi figur sebagai keinginan untuk makan manis atau lemak.
Tetapi keinginan untuk makan sesuatu yang asam tidak selalu tidak berbahaya.
Asam juga meningkatkan nafsu makan, jadi mungkin Anda akan makan lebih banyak dari yang Anda inginkan.

Dari sudut pandang dokter, alasan mengapa saya ingin makan lemon asam, cranberry dan daging asam lainnya bisa berupa gastritis dengan keasaman yang rendah dari jus lambung,
kekebalan berkurang,
infeksi virus, terutama dengan demam.
Terkadang Anda ingin asam di cuaca panas, seperti yang Anda tahu, minuman asam dan buah-buahan menyegarkan dengan baik.

Asam membantu mencerna makanan. Tubuh dalam keinginan untuk makan asam, dapat menandakan masalah dengan hati dan kandung empedu, toksikosis dan makan berlebihan dangkal.
Tetapi mungkin tubuh hanya mengambil vitamin, khususnya vitamin C.

Psikolog menganggap para pecinta asam, orang-orang yang keras kepala, pemarah, berjuang untuk kepemimpinan dalam hubungan.
Dan jika Anda tidak memberi mereka lapangan untuk aktivitas, keinginan akan asam akan meningkat.

Mungkin Anda diliputi oleh kebosanan, rutinitas, monoton, dan dengan cara ini tubuh bereaksi terhadap kenyataan yang terlalu manis dan manis. Bukankah ini saatnya untuk membawa sesuatu yang baru kepadanya sehingga, seperti yang mereka katakan, hidup tidak tampak seperti madu.

Kalau mau pedas

Bahkan preferensi rasa dapat dipengaruhi oleh keracunan, slagging atau fungsi saluran pencernaan yang buruk. Bagaimanapun, rempah-rempah dan kepahitan merangsang usus malas dengan baik.

Kadang-kadang itu menarik yang tajam ketika makan berlebihan (makanan pedas membantu pencernaan makanan yang lebih baik, meningkatkan pencernaan), mungkin ada masalah dalam metabolisme protein, dengan kolesterol tinggi, dan tekanan darah turun,
serta dalam cuaca panas (makanan pedas meningkatkan keringat, yang agak dingin dalam panas), flu yang dimulai, masalah dengan sistem pernapasan.

Bahkan ketika Anda tidak bisa melakukannya tanpa pedas, - kelemahan, kelesuan, kehilangan kekuatan.
Rempah-rempah merangsang nafsu makan, akibatnya Anda makan lebih padat, makanan dicerna lebih cepat dan lebih baik, dan karenanya, energi diisi kembali lebih cepat. Makanan pedas mempercepat metabolisme.

Dan apa yang dikatakan psikolog tentang kasus ini. Mereka menjelaskan keinginan untuk pahit dan tajam bahwa dalam hidup Anda tidak memiliki "lada" tertentu, Anda tidak memiliki cukup dorongan.

Jika Anda menginginkan makanan berlemak

Dokter percaya bahwa kebutuhan akan makanan berlemak terjadi ketika tubuh tidak dapat menebus biaya energi. Ketika tubuh menerima banyak sekali, dan nutrisi tidak dapat sepenuhnya mengimbanginya.
Misalnya, Anda melecehkan diri di gym, Anda ingin menurunkan berat badan, dan nutrisi tidak seimbang, sehingga Anda lapar untuk makan sesuatu yang gemuk..

Kadang-kadang dengan obesitas juga menarik makanan berlemak.
Tetapi para psikolog menyarankan bahwa jika Anda tertarik pada makanan berlemak, maka ini sudah merupakan bentuk ketergantungan makanan. Semacam keinginan untuk mengisi kekosongan tertentu dalam hidup Anda. Psikolog juga percaya bahwa orang seperti itu tidak menerima dirinya sendiri, merasa bersalah dan menghukum dirinya sendiri dengan keinginan untuk makanan berlemak..

Saya ingin yang manis

Jika Anda ingin permen. Paling sering, yang manis ingin mempermanis segala macam masalah..
Dari sudut pandang fisiologis atau medis, ini adalah kurangnya energi, terlalu banyak pekerjaan, stres, kelaparan dan penurunan glukosa darah.

Dan rasa manis dengan cepat mengurangi rasa lapar, memberi gelombang vitalitas.
Kecanduan permen juga dapat menunjukkan ketidakseimbangan hormon (misalnya, tubuh kekurangan hormon serotonin atau endorfin).

Kadang-kadang keinginan untuk permen dan kue-kue dapat berbicara tentang diet yang tidak seimbang, khususnya diet ketat, ketika ada sangat sedikit karbohidrat dalam makanan. Inilah tubuh dan meminta untuk menebusnya dengan cara termudah dan tercepat. Seiring waktu, ini berubah menjadi kecanduan permen yang nyata..
Untuk mengisi kekurangan karbohidrat membantu sereal, roti sereal, kacang polong, sayuran.
Buah-buahan adalah sumber glukosa yang bagus, mereka lebih sehat daripada permen..

Psikolog percaya bahwa kecanduan permen muncul dari kurangnya perhatian, cinta, dan keraguan diri.
Jika seorang wanita percaya bahwa hidup ini tidak adil baginya, mereka merasa kehilangan sesuatu, cemas atau mendapati diri mereka dalam situasi yang sulit, maka mereka sering mencari hiburan dalam situasi yang manis, berusaha mempermanis bagian yang sulit..

Karena itu, pecinta permen sangat membutuhkan persetujuan, dukungan, pujian dan partisipasi. Jika Anda salah satu dari mereka, maka bersikap merendahkan diri sendiri: tidak ada yang sempurna, dan keegoisan dalam batas wajar bahkan cukup dapat diterima.

Para ahli percaya bahwa jika Anda selalu menginginkan permen, maka ini dapat berbicara tentang kecemasan emosional, depresi. Cokelat, permen, es krim bertindak di sini sebagai obat penenang dan antidepresan..

Agar tidak menyalahgunakan yang manis, Anda harus berurusan dengan penyebab masalah.
Dan kembalikan kegembiraan hidup dan suasana hati yang baik tanpa permen di sana.

Pikirkan bagaimana Anda bisa menyenangkan diri sendiri selain kue atau mousse cokelat.
Alih-alih eclair atau es krim, beli, misalnya, buku atau shower gel dengan rasa vanilla. Atau manjakan diri Anda dengan pergi ke salon kecantikan, seperti untuk membungkus cokelat.

Jika Anda masih memiliki gigi manis, cari alternatif yang lebih bermanfaat.
Perlahan makan sepotong cokelat pahit gelap (itu adalah yang paling sehat). Beberapa buah kering dan satu sendok teh madu sempurna.
Tapi Anda tidak boleh beralih ke pemanis, jadi masalahnya tidak bisa diselesaikan.

Jika diet Anda cukup sehat dan seimbang, dan terus-menerus menggunakan permen, mungkin Anda harus mengunjungi ahli endokrinologi dan psikolog untuk mencari tahu masalahnya..

Tubuh memiliki fungsi perlindungan yang diwujudkan melalui hasrat dan keinginan. Kecanduan gastronomi juga dapat menunjukkan kondisinya. Dengan kekurangan cairan, konsumsinya dalam bentuk murni tidak selalu memberikan efek yang diinginkan. Perlu bahwa itu tetap di dalam tubuh, itulah sebabnya Anda ingin asin. Tapi ini bukan satu-satunya alasan, keinginan untuk garam dapat menandakan penyakit yang berkaitan dengan metabolisme, dan kondisi khusus tubuh.

Apakah mengidam garam tergantung pada jenis kelamin?

Pria memiliki metabolisme yang dipercepat. Mereka ditandai oleh keringat yang lebih kuat (sekitar 40%), yang mengarah pada fakta bahwa kekurangan cairan dalam tubuh lebih sering terjadi. Kita dapat mengatakan bahwa keinginan untuk asin lebih khas dari mereka dalam situasi normal, tetapi ada pengecualian.

Selama periode perubahan hormon yang serius dalam tubuh wanita, ada peningkatan kebutuhan akan elemen dan mineral. Ini termasuk kehamilan, menyusui, menopause dan bahkan fase kedua dari siklus menstruasi.

Kebutuhan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan dengan kadar garam tinggi ditentukan secara genetik, tergantung pada usia, adanya kelebihan berat badan dan bahkan preferensi rasa..

Alasan umum

Garam memiliki dampak pada banyak proses kehidupan manusia. Sodium dan klorin terlibat dalam kerja jantung, membran sel, dan proses pencernaan. Tetapi kelebihan garam menahan cairan dalam tubuh dan menyebabkan penyakit kardiovaskular. Karena itu, dokter menyarankan untuk membatasi, tetapi jangan menyerah sama sekali.

Alasan ingin mengonsumsi banyak garam dapat berhubungan dengan perubahan sederhana dalam keadaan tubuh:

  • penyesuaian hormon;
  • peningkatan berkeringat;
  • metabolisme dipercepat.

Beberapa jenis patologi dapat menyebabkan ini:

  • pelanggaran kelenjar tiroid;
  • kekurangan yodium dalam tubuh;
  • penyakit menular, termasuk sistem genitourinari;
  • alkoholisme.

Setiap perubahan dalam tubuh dapat memprovokasi penampilan mengidam jangka pendek untuk produk apa pun, tetapi jika ini terjadi terus-menerus, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari perkembangan patologi berbahaya..

Tergantung kondisinya

Penting untuk mempertimbangkan mengidam makanan asin, dengan mempertimbangkan keadaan tertentu dan perubahan dalam tubuh manusia.

Kehamilan

Selama periode ini, ada dua alasan utama untuk perubahan dalam preferensi rasa: peningkatan volume darah yang bersirkulasi dan perubahan hormon. Untuk memastikan suplai darah normal ke janin dan plasenta, jumlah cairan dalam tubuh meningkat, yang mengarah pada kebutuhan untuk menormalkan keseimbangan air-garam. Garam memiliki kemampuan menahan air. Oleh karena itu, keinginan untuk saline pada wanita hamil adalah mekanisme alami untuk mengurangi kemungkinan dehidrasi.

Tetapi kelebihan garam selama periode ini dapat menyebabkan masalah. Cairan yang melekat, menyebabkan pembengkakan dan peningkatan tekanan.

Sebelum menstruasi

Salah satu alasan paling umum. Siklus menstruasi pada wanita dibagi menjadi dua periode - sebelum ovulasi dan setelah. Pada periode pertama, telur tumbuh dalam folikel yang meningkat. Setelah ovulasi, tubuh kuning terbentuk di tempatnya - kelenjar sementara yang menghasilkan progesteron. Hormon ini diperlukan untuk mempertahankan kehamilan pada tahap awal, hingga pembentukan plasenta. Pengaruhnyalah yang mengarah pada perubahan preferensi rasa. Proses sintesis aktif sebelum menstruasi membutuhkan energi dalam jumlah besar yang coba didapat dari makanan dan mineral.

Setelah berhubungan seks atau berolahraga aktif

Hubungan seksual aktif disertai dengan pelepasan energi dan peningkatan keringat, yang mempengaruhi defisit tidak hanya cairan, tetapi juga elemen pelacak. Ini bisa terjadi tidak hanya setelah berhubungan seks, tetapi juga setelah aktivitas fisik yang intens, dan itu adalah norma.

Dengan meningkatnya keringat dari kulit, uap air menguap bersama dengan garam. Mereka diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Jika muatannya terlalu tinggi dan persediaan tidak diisi kembali, mungkin ada kehausan yang kuat dan keinginan untuk mengonsumsi makanan asin. Dokter sering menganjurkan bahwa dalam perjalanan jauh atau beban kerja yang serius, minum bukan hanya air, tetapi minuman yang diperkaya dengan elemen dan mineral.

Untuk masuk angin dan penyakit menular

Mekanisme perang melawan infeksi adalah peningkatan suhu, yang sering menyebabkan defisiensi cairan dan pembekuan darah. Yang terakhir memperlambat transportasi unsur-unsur seragam yang terlibat dalam respon sistem kekebalan terhadap penyakit.

Sangat penting bahwa dengan flu dan, umumnya, ketika Anda sakit, amati rejimen minum. Peredaran darah juga perlu tinggi, untuk tujuan itu, termasuk garam.

Keinginan untuk makan makanan asin sering menyertai infeksi saluran kemih. Hal ini disebabkan oleh penunjukan oleh dokter diuretik yang meningkatkan tingkat eliminasi racun dari tubuh..

Mabuk

Etil alkohol dalam pembusukan menyebabkan kekurangan cairan dan vitamin. Garam bersama dengan air menormalkan keseimbangan ini dan membantu meningkatkan kondisi seseorang dari mabuk.

Situasi lain

Penyakit seperti hipertiroidisme atau diabetes melitus sering menyebabkan percepatan proses metabolisme dalam tubuh. Ini mungkin disertai dengan keinginan untuk makan asin, haus yang konstan, penurunan berat badan yang cepat dan peningkatan rangsangan..

Beberapa orang secara alami memiliki metabolisme yang dipercepat, yang dapat menyebabkan gejala yang sama. Perbedaan utama dari penyakit adalah bahwa mereka pertama kali muncul di masa remaja atau masa kanak-kanak dan seseorang menderita dari mereka terus-menerus.

Apa preferensi gastronomi tertentu berbicara tentang

Mengidam makanan asin tertentu dapat berbicara tidak hanya tentang keinginan untuk makan garam, tetapi juga tentang fitur lain dari tubuh, tergantung pada komposisinya.

Mentimun asin

Jika seseorang ingin acar mentimun, maka makanannya terlalu segar, dan dietnya memiliki banyak produk rasa netral: kentang, susu, daging rebus. Ini juga menunjukkan kekurangan vitamin C atau magnesium; kondisi ini dimungkinkan setelah keracunan, karena kekebalan tubuh melemah atau pada wanita selama kehamilan. Perlu memperhatikan kacang dan polong-polongan.

Seringkali, mengidam asin dan asam pada saat yang sama terjadi ketika ada masalah dengan kandung empedu atau hati, ini memerlukan kunjungan ke spesialis.

Tomat

Tomat asin adalah sumber triptofan. Serotonin diproduksi dari asam ini dalam tubuh. Hormon ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi saluran pencernaan dan sistem saraf pusat, indikator normal pembekuan darah.

Ia berpartisipasi dalam pekerjaan sistem saraf tepi, membantu mengatasi depresi, perubahan suasana hati, dan gangguan mental..

Ikan asin

Keinginan untuk makan sepotong ikan asin, herring menunjukkan kurangnya kalium, yodium, natrium atau klorin. Ini karena penyakit yang berkepanjangan atau kekurangan gizi. Kekurangan yodium dapat menyebabkan gangguan aktivitas otak dan fungsi tiroid. Dalam hal ini, tidak hanya ada keinginan untuk ikan, tetapi juga untuk rumput laut.

Kacang asin

Orang yang terus-menerus menginginkan kacang asin kekurangan vitamin B. Bersama dengan dehidrasi, ini bisa menandakan, misalnya, penyalahgunaan alkohol. Kekurangan vitamin B sering diamati pada orang-orang yang tinggal di kota-kota besar atau setelah minum antibiotik..

Kecanduan lemak asin menunjukkan kurangnya lemak dalam tubuh. Meningkatnya kebutuhan akan produk ini dialami oleh orang-orang yang melakukan diet dengan kekurangan lemak atau kelebihannya, dengan kekurangan vitamin yang larut dalam lemak.

Video: mengapa Anda ingin asin - tampilan dokter

Apa yang akan terjadi dengan terlalu sering makan asin

Asupan garam yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan darah, perkembangan diare, kram perut, mual dan muntah. Edema muncul, ada risiko tinggi gagal jantung dan pengembangan angina pektoris dan serangan jantung. Dengan kekurangan kalsium, osteoporosis dan asma dapat berkembang. Konsumsi garam menyebabkan tingginya risiko kanker lambung.

Keanehan PMS

Pilihan kita

Dalam mengejar ovulasi: folliculometry

Direkomendasikan oleh

Tanda-tanda pertama kehamilan. Polling.

Sofya Sokolova menerbitkan sebuah artikel dalam Gejala Kehamilan, 13 September 2019

Direkomendasikan oleh

Wobenzym meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan

Direkomendasikan oleh

Pijat ginekologis - efek yang fantastis?

Irina Shirokova menerbitkan sebuah artikel di Ginekologi, 19 September 2019

Direkomendasikan oleh

AMG - Hormon Anti-Muller

Sofya Sokolova menerbitkan sebuah artikel dalam Analisis dan Survei, 22 September 2019

Direkomendasikan oleh

Topik populer

Diposting oleh: April09
Dibuat 16 jam lalu

Diposting oleh: Yaroslavka2015
Dibuat 17 jam yang lalu

Dikirim oleh: Ketenangan
Dibuat 18 jam lalu

Dikirim oleh: Salviae folia
Dibuat 17 jam yang lalu

Diposting oleh: Mamba
Dibuat 15 jam lalu

Diposting oleh: Наталия94
Dibuat 4 jam lalu

Diposting oleh: Пузюха
Dibuat 9 jam lalu

Diposting oleh: AlterEgo
Dibuat 8 jam lalu

Diposting oleh: Мурленка
Dibuat 13 jam lalu

Diposting oleh: ИриШка)
Dibuat 15 jam lalu

Tentang situs ini

Tautan langsung

Bagian Populer

Materi yang diposting di situs web kami adalah untuk tujuan informasi dan dimaksudkan untuk tujuan pendidikan. Mohon jangan menggunakannya sebagai saran medis. Menentukan diagnosis dan pilihan metode perawatan tetap menjadi hak prerogatif eksklusif dokter Anda!