Utama / Penyakit

Tubuh membengkak sebelum menstruasi: penyebab, konsekuensi

Edema sebelum menstruasi adalah salah satu tanda sindrom pramenstruasi (PMS). Insiden PMS meningkat dengan bertambahnya usia. Di bawah usia 30 tahun, gejala muncul pada kira-kira setiap wanita kelima, setelah 30 - setiap detik.

Mengapa edema terjadi sebelum menstruasi

Penyebab pasti perkembangan edema sebelum menstruasi belum ditetapkan. Ilmu kedokteran mengemukakan beberapa teori: hormonal, alergi, psikosomatik, keracunan air.

Teori dasar. Ini terkait dengan fluktuasi kadar hormon selama siklus menstruasi. Teori hormon didasarkan pada kelebihan estrogen dan kurangnya progesteron dalam fase luteal, dan karena itu gejala PMS muncul.
Kurangnya progesteron menyebabkan keterlambatan kelebihan cairan dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan edema perifer..

Teori keracunan air menjelaskan apa yang terjadi perubahan dalam sistem renin-angiotensin-aldosteron. Peningkatan aldosteron menyebabkan penundaan natrium dan cairan dalam tubuh.

Terkait dengan peningkatan sensitivitas jaringan terhadap progesteron.

Ada beberapa faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan sindrom edematous sebelum menstruasi:

  • labilitas emosional;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • paparan stres;
  • kerja otak;
  • cedera otak traumatis;
  • penyakit pada sistem saraf pusat;
  • peradangan sistem reproduksi.

Faktor genetik juga penting, jika gejala PMS ada pada ibu, kemungkinan mengembangkan patologi beberapa kali lebih tinggi. Tidak satu pun dari faktor-faktor ini yang menyebabkan perkembangan PMS dengan probabilitas 100%.

Bagaimana bentuk edematous PMS terwujud

Bentuk PMS edematous yang paling umum ditemukan pada wanita di bawah 30 tahun. Gejala mulai muncul 3-10 hari sebelum timbulnya menstruasi. Edema dapat dilokalisasi pada wajah atau tubuh:

  • pada ekstremitas bawah (kaki, tungkai bawah);
  • di wajah - lebih sering di bawah mata;
  • di tangan - jari lebih sering membengkak.

Selain edema, perubahan lain juga diamati:

  • pembengkakan dan kelembutan kelenjar susu;
  • kembung;
  • peningkatan berkeringat;
  • sensitivitas terhadap bau yang kuat;
  • kulit yang gatal;
  • pertambahan berat badan karena retensi cairan dalam tubuh.

Semua fenomena berlalu segera setelah akhir hari-hari kritis. Wanita dengan aman kembali ke keadaan biasanya.

Diagnostik

Kriteria diagnostik utama adalah siklus gejala patologis. Jika seorang wanita memperhatikan bahwa manifestasi patologis terjadi beberapa hari sebelum menstruasi dan berlalu dengan onsetnya, kemungkinan besar kasusnya adalah PMS. Selama diagnosis, penting untuk mengecualikan patologi organik, yang dapat menunjukkan gejala yang sama..

Untuk diagnostik tambahan, metode berikut digunakan:

Menentukan Tingkat Progesteron

Pada fase kedua dari siklus menstruasi, ada penurunan kadar progesteron.

Dengan bentuk edematous PMS, ada penurunan diuresis sebesar 500-700 ml per hari.

Penurunan berat jenis urin dapat diamati, indikator lain berada dalam batas normal.

Palpasi payudara

Peningkatan kelenjar susu pada fase kedua dari siklus ditentukan, formasi patologis tidak teraba.

Sebuah penelitian diresepkan jika ada rasa sakit di daerah kelenjar susu. Ultrasonografi dilakukan pada fase pertama siklus, diresepkan untuk mengecualikan patologi lain.

Apa yang harus dilakukan, bagaimana menghadapi edema

Dalam pengobatan PMS, pendekatan terpadu digunakan, yang meliputi pengurangan gejala, normalisasi gangguan hormon dan metabolisme.

Anda dapat menyingkirkan edema dengan bantuan diet, obat diuretik dan terapi hormon. Dalam kebanyakan kasus, cukup untuk mengikuti diet dan meningkatkan aktivitas fisik. Dalam kasus yang parah, terapi hormon ditentukan.

Diet

Dengan bentuk PMS edematous, dianjurkan untuk mengikuti diet yang memfasilitasi perjalanan patologi. Prinsip dasar nutrisi:

  1. Membatasi asupan garam dan makanan yang banyak mengandungnya. Garam menahan cairan dalam tubuh, yang menyebabkan pembengkakan.
  2. Peningkatan asupan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6. Ini adalah ikan berlemak, alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian.
  3. Menambahkan makanan yang mengandung kalium dan magnesium ke dalam makanan - makronutrien ini mengurangi manifestasi PMS. Produk-produk ini termasuk pisang, brokoli, biji labu, kentang.
  4. Membatasi konsumsi produk susu, yang juga bisa menahan cairan dalam tubuh.
  5. Pembatasan diet karbohidrat cepat - kue, kue kering, permen, kue kering.

Volume cairan yang dikonsumsi pada siang hari tidak terbatas, disarankan untuk minum 1,5-2 liter air bersih. Tetapi minum berlebihan sebelum tidur lebih baik untuk dikecualikan. Dianjurkan untuk berhenti merokok dan minuman beralkohol, kopi.

Persiapan herbal diuretik

Untuk mengurangi pembengkakan sebelum menstruasi, Anda dapat menggunakan tanaman obat yang memiliki efek diuretik. Ramuan diuretik meningkatkan ekskresi urin oleh ginjal. Pembengkakan menghilang ketika cairan berlebih dikeluarkan dari tubuh.

Resep diuretik:

Rebusan daun bearberry memiliki efek diuretik. Resep:

1 sendok teh daun bearberry dituangkan ke dalam 100 ml air mendidih dan direbus selama 30 menit, kaldu yang dihasilkan diencerkan dengan 100 ml air.

Kaldu diambil 5-6 kali sehari selama 1 sendok makan 40 menit setelah makan.

Dari rumput ekor kuda bisa disiapkan infus. Untuk melakukan ini, 1 sendok makan rumput cincang diisi dengan 200 ml air panas, setelah itu diinfuskan selama 15 menit.

Anda perlu minum infus ekor kuda 4 kali sehari, 50 ml 1 jam setelah makan.

Untuk menyiapkan ramuan diuretik, Anda memerlukan kuncup birch. 1 sendok makan ginjal tuangkan 400 ml air mendidih dan didihkan dalam bak air selama 20 menit.

Kaldu diambil 100 ml 4 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Sediaan herbal dengan aktivitas progesteron

Jika kekurangan fase kedua dari siklus menstruasi, Anda dapat menggunakan tanaman yang mengandung zat seperti progesteron:

  • daun dan buah raspberry;
  • daun manset biasa;
  • batang dan daun angsa.

Dari tanaman siapkan infus, teh, dan rebusan untuk penggunaan internal. Infus herbal direkomendasikan pada fase kedua dari siklus - selama 15-28 hari sejak menstruasi.

Sediaan herbal merupakan tambahan untuk perawatan utama, dan jangan menggantikannya. Progesteron dalam tanaman terkandung dalam jumlah kecil, jadi hanya obat tradisional tidak cukup untuk pengobatan yang efektif.

Terapi hormon

Kontrasepsi oral kombinasi menekan ovulasi dan, karenanya, fase luteal dari siklus menstruasi. Kontrasepsi oral dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan aktivitas hormonal, usia wanita, ada atau tidaknya persalinan dan aborsi dalam sejarah. Kombinasi berikut direkomendasikan:

  • etinil estradiol - drospirenone;
  • etinil estradiol - dienogest;
  • etinil estradiol - gestoden;
  • etinil estradiol - desogestrel.

Dalam kebanyakan kasus, minum obat ini dapat menghilangkan gejala PMS. Sangat disarankan agar Anda tidak mengobati sendiri dan mengambil sendiri kontrasepsi oral kombinasi.

Video

Kami menawarkan Anda untuk menonton video tentang topik artikel.

Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Rostov, spesialisasi "Kedokteran Umum".

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Orang yang terbiasa sarapan secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami obesitas..

Jika hati Anda berhenti bekerja, kematian akan terjadi dalam sehari.

Orang yang berpendidikan kurang rentan terhadap penyakit otak. Aktivitas intelektual berkontribusi pada pembentukan jaringan tambahan untuk mengkompensasi penyakit.

Untuk mengucapkan kata yang paling singkat dan paling sederhana, kami menggunakan 72 otot.

Jika Anda hanya tersenyum dua kali sehari, Anda dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Tulang manusia empat kali lebih kuat dari beton.

Sepanjang hidup, rata-rata orang menghasilkan tidak kurang dari dua kolam besar air liur.

Dengan kunjungan rutin ke tempat penyamakan, peluang terkena kanker kulit meningkat 60%.

Jutaan bakteri dilahirkan, hidup dan mati di usus kita. Mereka hanya dapat dilihat pada perbesaran tinggi, tetapi jika mereka datang bersama-sama mereka akan cocok dalam secangkir kopi biasa.

Di Inggris ada hukum yang menyatakan bahwa dokter bedah dapat menolak untuk melakukan operasi pada pasien jika ia merokok atau kelebihan berat badan. Seseorang harus meninggalkan kebiasaan buruk, dan kemudian, mungkin, dia tidak akan memerlukan intervensi bedah.

Penyakit yang paling langka adalah penyakit Kuru. Hanya perwakilan suku Fore di Papua yang sakit dengannya. Pasien sekarat karena tawa. Dipercayai bahwa penyebab penyakit ini adalah memakan otak manusia..

Banyak obat awalnya dipasarkan sebagai obat. Heroin, misalnya, pada awalnya dipasarkan sebagai obat batuk. Dan kokain direkomendasikan oleh dokter sebagai anestesi dan sebagai sarana meningkatkan daya tahan..

Selain manusia, hanya satu makhluk hidup di planet Bumi - anjing, menderita prostatitis. Memang, teman kita yang paling setia.

Perut manusia melakukan pekerjaan yang baik dengan benda asing dan tanpa intervensi medis. Jus lambung diketahui dapat melarutkan koin..

Harapan hidup kidal kurang dari orang kidal.

Punggung yang sehat adalah hadiah nasib yang harus disimpan dengan sangat hati-hati. Tapi siapa di antara kita yang berpikir tentang pencegahan ketika tidak ada yang mengganggu! Kami bukan hanya tidak.

Apa yang harus dilakukan dengan pembengkakan pada kaki dan wajah sebelum menstruasi

Pada hari-hari sindrom pramenstruasi, kelebihan cairan menumpuk di dalam tubuh Anda. Retensi air terjadi pada sistem peredaran darah, jaringan dan rongga. Kelebihan air, menumpuk di tubuh, menyebabkan pembengkakan sebelum menstruasi. Ada beberapa alasan mengapa ini terjadi, banyak di antaranya tidak serius..

Namun, retensi air juga menandakan adanya penyakit serius, seperti patologi ginjal, pembuluh darah. Jika pembengkakan hebat tiba-tiba muncul selama menstruasi, segera konsultasikan dengan dokter. Berapa hari pembengkakan akan mengganggu Anda tergantung pada bagaimana Anda menjaga diri sendiri.

Penyebab edema

Banyak wanita menderita bengkak selama periode PMS. Tetapi mengapa ada retensi air di jaringan, dokter hanya bisa menjelaskan dari posisi perubahan hormon. Mungkin juga mempengaruhi gaya hidup dan nutrisi wanita. Ini menjelaskan mengapa, bahkan setelah menjalani pengobatan, edema kembali dengan menstruasi baru..

Banyak estrogen

Setelah ovulasi, estrogen masih didominasi oleh wanita dalam tubuh. Hormon-hormon ini berkontribusi pada retensi natrium dalam jaringan. Sodium menahan air, sehingga jaringan membengkak, pembengkakan pada ekstremitas, payudara terjadi, wajah menjadi bengkak.

Progesteron kecil

Jika tubuh mengalami kekurangan progesteron kronis, efek samping seperti sembelit dan retensi urin terjadi. Jika estrogen berlebihan, progesteron berkurang dengan mekanisme keseimbangan hormon. Retensi urin berkontribusi terhadap akumulasi air dalam jaringan, yang menyebabkan pembengkakan.

Prolaktin

Prolaktin memiliki sifat serupa. Hormon ini juga menahan air, menyebabkan pembengkakan, terutama pembengkakan kelenjar susu. Itu sebabnya sebelum menstruasi, dada membengkak dan sakit.

Fisiologi

Fitur fisiologi, gaya hidup, nutrisi semuanya memengaruhi tubuh. Edema dapat terjadi dengan kekurangan vitamin, penggunaan sejumlah besar garam, alkohol, rejimen minum yang tidak tepat. Kehadiran penyakit kronis pada ginjal dan pembuluh darah juga sangat penting..

Kelompok risiko termasuk wanita yang memiliki:

  • Ada kelebihan berat badan, karena lapisan lemak yang luas berkontribusi pada produksi estrogen yang berlebihan;
  • Patologi kronis pada ginjal, sistem kemih, penyakit pada hati, jantung dan pembuluh darah;
  • Umur mencapai 40 tahun atau lebih, serta pada remaja selama periode menarche.

Edema menyebar ke seluruh tubuh, atau hanya menyerang satu bagian, misalnya wajah, kaki, tangan. Sebelum menstruasi, seorang wanita bertambah berat karena kelebihan air, terasa bengkak dan lebih berat. Jadi, di mana pembengkakan muncul, rasa sakit terasa, terutama di kelenjar susu.

Cara menghilangkan bengkak

Ketika pembengkakan sedang, dan Anda pasti tidak menderita penyakit kronis, setelah menstruasi, bengkak akan hilang. Pada saat menstruasi, Anda perlu men-debug diet Anda dan rejimen untuk menyingkirkan wajah yang bengkak. Ada 6 trik mudah untuk mengurangi pembengkakan selama periode Anda..

Makan lebih sedikit garam

Sodium klorida bergabung dengan molekul air, sehingga membantu mempertahankan kadar cairan normal di dalam sel dan di lingkungan antar sel. Jika Anda sering menikmati hidangan asin, tubuh Anda membengkak.

Saran paling umum tentang cara mengatasi edema adalah menambahkan garam ke makanan..

Bahkan penelitian khusus dilakukan pada wanita, yang menunjukkan bahwa makanan asin benar-benar berkontribusi pada retensi cairan dalam tubuh. Namun, penelitian serupa pada pria sehat tidak menghasilkan efek seperti itu. Ini berarti bahwa wanita lebih rentan terhadap retensi cairan..

Tambahkan magnesium ke dalam diet Anda

Magnesium adalah mineral penting dan bermanfaat yang dibutuhkan oleh tubuh wanita. Cukup memasukkan lebih banyak makanan yang mengandung magnesium ke dalam makanan atau mengonsumsi suplemen. Hanya 200 mg magnesium per hari mengurangi pembengkakan pada wajah pada wanita dengan PMS. Semua jenis kacang-kacangan, biji-bijian, cokelat hitam dan sayuran hijau akan menjadi sumber magnesium yang baik..

Konsumsi Vitamin B6

Vitamin B akan membantu tidak hanya menghilangkan bengkak. B6 secara sempurna mengurangi sindrom pramenstruasi, atau lebih tepatnya rasa sakit di perut bagian bawah dan masalah pencernaan. Tambahkan pisang, kenari, dan daging merah ke menu Anda atau minum vitamin.

Makanlah Makanan Kaya Kalium

Kalium menormalkan fungsi sistem saraf, jantung dan pembuluh darah. Juga, elemen ini menghilangkan pembengkakan sebelum menstruasi, karena efek diuretik dan penghapusan natrium dari tubuh. Pisang, alpukat, dan tomat adalah sumber kalium terbaik pada hari-hari kritis..

Minum Ekstrak Dandelion

Dandelion telah lama digunakan oleh tabib tradisional sebagai diuretik alami. Menggunakan diuretik alami, ekskresi urin dapat dipercepat dan, oleh karena itu, pembengkakan dapat dikurangi. Dandelion paling baik dikonsumsi sebagai ekstrak, tetapi Anda bisa menyiapkan rebusan dan teh.

Hapus karbohidrat

Jika Anda menyalahgunakan karbohidrat olahan, gula darah naik, diikuti oleh kadar insulin. Ini memprovokasi tubuh untuk mengakumulasi natrium dengan meningkatkan reabsorpsi di ginjal. Akibatnya, volume cairan dalam tubuh juga meningkat. Akibatnya, wajah, lengan, kaki membengkak. Untuk mencegah hal ini, perlu mengurangi jumlah gula dan produk tepung putih.

Cara lain untuk mengurangi pembengkakan

Mengurangi edema pada wanita dengan menstruasi adalah topik yang sedikit dipelajari. Namun, pencarian cara efektif untuk menghindari pembengkakan selama hari-hari kritis terus berlanjut. Berikut beberapa cara lain untuk meredakan pembengkakan parah:

  • Agar tidak bangun dengan wajah bengkak di pagi hari, jangan minum banyak teh dan kopi di malam hari, terutama minuman beralkohol.
  • Minum lebih banyak air, ini paradoksal, tetapi jika Anda minum banyak air per hari, tubuh akan lebih rela memberikannya dalam urin.
  • Minum ramuan ekor kuda, peterseli, kembang sepatu, adas, jelatang - ramuan obat ini memiliki efek diuretik.

Beberapa perubahan diet sederhana akan mengurangi retensi air. Sebagai permulaan, cobalah makan lebih sedikit garam. Konsumsilah tubuh Anda secara teratur dengan magnesium, kalium, dan vitamin B6, terutama selama menstruasi Anda.

Ramuan herbal, air murni, dan diet bebas garam juga akan membantu melawan pembengkakan saat menstruasi. Namun, jika retensi air tetap ada, dan Anda lelah pada setiap PMS untuk melawan tubuh yang bengkak, berkonsultasilah dengan dokter.

Penyebab retensi cairan dalam tubuh wanita sebelum menstruasi dan munculnya edema

Salah satu masalah umum yang menjadi perhatian wanita pada periode pramenstruasi adalah pembengkakan pada berbagai bagian tubuh. Bentuk edematous sindrom pramenstruasi memanifestasikan dirinya dalam bentuk retensi cairan dalam jaringan tubuh sebelum timbulnya menstruasi. Paling sering, ini adalah fitur individual dari tubuh dan berlalu dengan timbulnya menstruasi.

Biasanya, wanita tidak mementingkan fenomena ini, tetapi dalam beberapa kasus, edema menyebabkan ketidaknyamanan yang serius dan dapat menjadi gejala dari berbagai penyakit. Selain gangguan kesehatan, masalah lain muncul selama periode ini - perubahan suasana hati, sakit kepala, dan karena edema, sepatu dan pakaian biasa tidak cocok untuk ukuran..

Alasan retensi air dalam jaringan sebelum menstruasi

Pada paruh kedua siklus menstruasi, seorang wanita mungkin melihat kenaikan berat badan sementara hingga 2-3 kg. Ini karena retensi cairan dalam tubuh. Pembengkakan seluruh tubuh, serta bagian-bagian individual (ekstremitas atas dan bawah, wajah, dada, dinding perut), dapat diamati. Wanita itu mengeluhkan ketidaknyamanan umum, rasa sakit dan peningkatan sensitivitas payudara. Para ilmuwan telah mengidentifikasi beberapa penyebab utama bentuk edematous dari sindrom pramenstruasi.

Perubahan hormon

Biasanya, perubahan hormon terjadi pada tubuh wanita sepanjang siklus menstruasi. Sekitar dua minggu sebelum menstruasi, tingkat progesteron dalam darah berangsur-angsur menurun, sementara jumlah estrogen, sebaliknya, meningkat. Perubahan inilah yang memerlukan berbagai manifestasi sindrom pramenstruasi pada wanita, termasuk munculnya edema.

Terjadinya edema juga difasilitasi oleh hormon prolaktin, yang, bersama dengan estrogen dan progesteron rendah, mempertahankan natrium dalam tubuh seorang wanita. Kelebihan natrium menahan air dalam sel-sel jaringan, secara eksternal ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk pembengkakan kelenjar susu, pembengkakan pada wajah, perut, anggota badan.

Asupan cairan meningkat

Biasanya, orang dewasa yang sehat harus minum 1,5-2 liter air per hari. Pada banyak wanita, sebelum menstruasi, nafsu makan meningkat, dengan preferensi diberikan pada hidangan manis pedas, asin, dan berkalori tinggi. Nutrisi yang tidak tepat berkontribusi pada rasa haus, seseorang minum banyak cairan berlebih, yang, karena kelebihan garam, ditahan di jaringan dan tidak dapat sepenuhnya dikeluarkan secara alami. Hal yang sama terjadi dengan soda yang meningkatkan rasa haus..

Stres, aktivitas fisik atau kekurangannya, kelebihan berat badan

Aktivitas fisik intensif pada periode pramenstruasi menyebabkan dehidrasi karena keringat, oleh karena itu, sel-sel organ dan jaringan memperlambat proses pengembalian cairan. Gaya hidup yang kurang gerak juga berdampak buruk pada seseorang - stagnasi terjadi pada tubuh.

Menjaga wanita dalam tekanan dalam beberapa kasus menyebabkan terjadinya edema pada ekstremitas bawah. Hal ini disebabkan oleh perubahan kelenjar hipofisis dan peningkatan penyerapan terbalik cairan di ginjal, serta kurangnya vitamin B.

Bagaimana mencegah atau menghilangkan edema?

Untuk menghilangkan retensi cairan dalam tubuh, dan selanjutnya mencegah terjadinya edema pada periode pramenstruasi, prinsip-prinsip berikut harus diikuti:

  • Pantau jumlah cairan yang Anda minum. Konsumsi air minum bersih yang cukup membantu menghilangkan racun dari tubuh, zat beracun, garam. Kecualikan penggunaan alkohol, minuman berkarbonasi, jus industri.
  • Ikuti prinsip makan sehat. Batasi penggunaan makanan asin, asap, pedas dan goreng. Setidaknya setengah dari diet harus terdiri dari sayuran dan buah-buahan..
  • Untuk edema pada ekstremitas bawah, disarankan untuk menggunakan stoking kompresi atau celana ketat. Mereka harus dipakai di pagi hari sebelum bangun tidur. Berbagai macam celana ketat dari berbagai gaya dan untuk setiap saat sepanjang tahun disajikan di apotek dan toko khusus..
  • Di hadapan penyakit kronis, perlu berkonsultasi dengan spesialis. Dokter akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan dan memilih perawatan.
  • Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Merokok dan alkohol berdampak buruk pada semua sistem tubuh, termasuk memperburuk manifestasi sindrom pramenstruasi.
  • Stres berolahraga. Kelas-kelas di gym, berlari, berjalan, menari, dan jenis kegiatan luar ruangan lainnya memiliki efek yang menguntungkan bagi tubuh manusia. Pada malam hari dan selama menstruasi, perlu untuk mengurangi beban, tetapi jangan sepenuhnya meninggalkannya.
  • Pijatan ringan pada bagian tubuh yang bengkak berkontribusi terhadap aliran cairan berlebih dari jaringan. Anda dapat melakukannya sendiri atau mendaftar untuk kursus pijat ke spesialis.
  • Menurut resep dokter, untuk edema sebelum menstruasi, diperbolehkan mengambil ramuan diuretik - daun lingonberry, knotweed, ekor kuda. Namun, harus diingat bahwa penggunaan jangka panjangnya berkontribusi pada pencucian vitamin dan mineral dari tubuh..
  • Untuk memperbaiki kerusakan hormonal dalam tubuh, dokter akan meresepkan, jika perlu, penggunaan pil KB atau obat-obatan lainnya. Harus diingat bahwa obat dipilih secara individual sesuai dengan hasil tes darah.

Dalam hal pembengkakan sebelum menstruasi adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter?

Paling sering, edema sebelum menstruasi tidak menimbulkan ancaman serius bagi seorang wanita. Namun, dalam setiap kasus ke-10, retensi cairan di jaringan tubuh menunjukkan masalah kesehatan. Jika edema tidak hilang dalam 1-2 hari setelah menstruasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ini mungkin merupakan gejala penyakit pada sendi, ginjal, sistem kardiovaskular atau limfatik..

Edema sebelum menstruasi berapa hari

Retensi cairan sebelum menstruasi

Kesejahteraan dan suasana hati seorang wanita secara langsung tergantung pada fluktuasi kadar hormon. Dalam beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah, retensi cairan sebelum menstruasi diamati dan, oleh karena itu, berat di perut bagian bawah. Edema juga dapat terjadi di kelenjar susu, di wajah dan kaki. Dan semua gejala ini adalah bagian dari sindrom pramenstruasi..

Tingkat keparahan sindrom pramenstruasi (PMS) tergantung pada karakteristik tubuh. Gejala dalam patologi ini cukup beragam. Saluran pencernaan, kardiovaskular dan sistem saraf menderita.

Alasan

Edema dengan PMS jauh dari biasa. Derajat mereka bervariasi, sehingga beberapa wanita mungkin tidak merasakan ketidaknyamanan, dan seseorang menderita ketidaknyamanan parah. Penyebab pasti sindrom pramenstruasi tidak diketahui oleh sains. Hanya ada asumsi.

Estrogen. Dipercayai bahwa peningkatan estrogen darah menyebabkan pembengkakan jaringan. Di bawah pengaruh hormon-hormon ini, cairan dan garam natrium menumpuk di jaringan..

Progesteron. Menurunkan hormon wanita lain yang disebut progesteron meningkatkan efek negatif estrogen. Dengan kekurangan garam natrium diekskresikan dengan buruk dari tubuh. Jika progesteron normal, maka karena efek diuretiknya, PMS edematosa tidak terjadi.

Prolaktin. Tindakan hormon ini mirip dengan aksi estrogen - sulit bagi tubuh untuk menghilangkan garam dan cairan saat meningkat. Beberapa jaringan sangat sensitif terhadap aksi prolaktin, itulah sebabnya edema terjadi..

Menekankan. Ada versi bahwa pembengkakan pada ekstremitas bawah menyebabkan beban psikoemosional. Jadi, dengan guncangan emosional yang kuat di kelenjar hipofisis, produksi hormon adrenokortikotropik meningkat. Karena itu, kembalinya cairan yang disaring oleh ginjal ditingkatkan. Terkadang situasinya dapat diperbaiki dengan kompleks vitamin-mineral.

Faktor-faktor

Meskipun proses fisiologis kompleks yang terjadi dalam tubuh sebelum menstruasi, edema dengan PMS tidak mengganggu setiap wanita. Dan semua karena perkembangan mereka membutuhkan kondisi khusus. Di sini mereka:

  • Obesitas, di mana estrogen menumpuk di jaringan adiposa.
  • Makanan dengan fitoestrogen berlebih.
  • Penyakit kronis pada sistem kardiovaskular, serta hati, ginjal, dan usus.
  • Gangguan siklus.
  • Penggunaan kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama.
  • Ketegangan konstan.
  • Alkohol berlebihan dan merokok..
  • Gaya hidup tidak aktif.
  • Penyakit ginekologis - formasi kistik, endometriosis, polip.
  • Perubahan hormon sebagai persiapan untuk periode reproduksi, dan untuk menopause.

Durasi

Jika seorang wanita sesekali menemukan masalah retensi cairan dalam tubuh, edema sebelum menstruasi tidak dikecualikan. Berapa hari untuk mengharapkan mereka - sekarang mari kita coba mencari tahu.

Sindrom pramenstruasi sering mulai mengganggu wanita 10 hari sebelum keluar. Kadang-kadang gejala tidak menyenangkan muncul segera setelah ovulasi dan secara bertahap meningkat. Ada juga kasus-kasus ketika ketidaknyamanan hanya berlangsung 2-3 hari dan dengan datangnya menstruasi menghilang.

Pembengkakan jaringan paling sering dirasakan di kelenjar susu atau di perut bagian bawah. Jika ada riwayat penyakit ginjal, maka edema PMS pasti akan menyertainya.

Untuk melacak timbulnya sindrom pramenstruasi, Anda perlu mengetahui gejalanya:

  • Peningkatan berat badan beberapa kilogram;
  • Nyeri di dada;
  • Berat dan rasa sakit di perut bagian bawah;
  • Tidur gelisah dan gelisah;
  • Perubahan nafsu makan, tetapi yang paling sering adalah tidak mungkin memuaskan rasa lapar;
  • Masalah kulit - munculnya jerawat;
  • Sembelit
  • Sakit kepala;
  • Perubahan suasana hati yang sering, tangisan.

Rekomendasi

Jika Anda mengalami pembengkakan secara teratur sebelum menstruasi, cara menghadapinya, kami akan memberi tahu Anda sekarang. Hal pertama yang harus dilakukan adalah meninjau diet Anda. Sekitar 7-10 hari sebelum menstruasi, perlu untuk meninggalkan konsumsi berlebihan garam, lemak hewani, gorengan dan makanan asap.

Teh dan kopi sebaiknya diganti dengan air murni atau infus herbal dengan efek diuretik. Makanan harus kaya akan vitamin B, potasium, selenium, seng dan magnesium. Dasar dari diet haruslah sayuran dan buah-buahan. Di musim - segar, dan sisa waktu Anda dapat menggantinya dengan beku.

Dengan patologi yang bersamaan, Anda harus menghubungi spesialis yang sempit untuk mengendalikan keadaan pembuluh darah, jantung, hati, ginjal, dan saluran pencernaan. Langkah-langkah tersebut akan membantu untuk menghindari akumulasi cairan yang berlebihan, karena itu bentuk PMS edematous terjadi..

Berjalan dan olahraga ringan harus menjadi bagian dari hidup Anda. Penting untuk berhati-hati dan kelebihan berat badan, memilih makanan rendah kalori. Tentu saja, meninggalkan kebiasaan buruk adalah salah satu tugas paling penting.

Jika tips yang disarankan tidak meningkatkan kondisi Anda pada malam siklus baru, maka ahli endokrin akan membantu Anda. Kadang-kadang dokter meresepkan terapi diuretik untuk pasien dengan edema, serta kontrasepsi oral, vitamin kompleks dan suplemen gizi sehingga retensi cairan sebelum menstruasi berhenti menyebabkan ketidaknyamanan..

Resep rakyat

Sebelum mencoba sendiri resep obat tradisional, Anda perlu mengunjungi dokter kandungan dan menentukan penyebab penyakitnya. Selain itu, Anda dapat berkonsultasi dengan spesialis tentang keefektifan alat tertentu.

Dengan pembengkakan wajah, masker kentang akan membantu. Anda perlu mengambil sayuran mentah, kupas dan parut. Atur area-area yang bengkak. Seringkali kelopak mata. Topeng disimpan selama sekitar 15 menit dan kemudian dibersihkan.

Teh hijau membantu menghilangkan akumulasi cairan selama berabad-abad. Dalam daun teh, Anda harus melembabkan pembalut kapas dan meletakkannya di mata tertutup Anda. Lotion semacam itu juga dihilangkan setelah 15 menit.

Kantung di bawah mata bisa dicoba dihilangkan dengan menggunakan putih telur. Memisahkan kuning telur dari protein, kocok yang terakhir dengan mengocok dan oleskan ke kulit.

Kompres berdasarkan susu (utuh) dan potongan es dapat dioleskan ke mata. Untuk melakukan ini, kapas dibasahi dalam larutan yang dihasilkan. Perlu tahan 10 menit.

Jika seseorang terkena edema parah sebelum menstruasi, bagaimana cara mengatasinya? Jawaban sederhana adalah peterseli. Itu perlu dicincang dan dicampur dengan krim asam, selalu lemak - sekitar 20%. Anda perlu mengambil 1 bagian ramuan segar dan 2 bagian krim asam. Aduk dan oleskan selama 20 menit pada wajah dengan lapisan rata. Lalu bilas dengan air.

Infus rosemary adalah pembersih yang efektif. Untuk menyiapkannya, tuangkan beberapa ranting segar dengan air mendidih dan simpan selama sekitar satu minggu di tempat yang gelap, dan kemudian gunakan sesuai petunjuk..

Es batu bagus untuk wajah. Anda dapat menyeduh dan membekukan ramuan herbal anti-inflamasi atau kopi.

Edema dengan PMS yang mempengaruhi ekstremitas bawah akan menghilangkan pemandian khusus. Jadi, ambil 200 gram garam meja dan 10 liter air pada suhu kamar atau sedikit lebih hangat. Aduk dan tambahkan madu dan soda - satu sendok teh. Celupkan kaki Anda ke dalam larutan yang dihasilkan selama 10 menit. Mandi dapat digunakan beberapa kali sehari, menyeka kaki kering setelahnya.

Rebusan daun salam juga akan membantu jika Anda memiliki bentuk PMS edematous. Itu harus diambil secara lisan. Untuk memasak, Anda membutuhkan 3 daun besar dan 250 ml air mendidih. Bahan baku dituangkan dengan air, direbus dan dibiarkan meresap. Itu harus diambil satu sendok teh tiga kali sehari. Laurel menyebabkan kontraksi uterus, jadi ambil infusnya dengan hati-hati.

Rosehip dianggap sebagai diuretik yang kuat. Untuk mendapatkan rebusan, isi 1 sendok makan buah bubuk dengan 500 ml air, yang baru saja direbus. Ambil rebusan tiga kali sehari selama 20 ml. Selain menyingkirkan edema, Anda juga akan memperkuat kekebalan tubuh.

Butir gandum yang tidak dimurnikan adalah cara lain untuk menyingkirkan retensi cairan sebelum menstruasi. Anda membutuhkan tiga sendok makan tuangkan satu liter air mendidih semalaman. Rebus sekitar 20 menit di pagi hari. Ambil rebusan 5 kali sehari untuk ⅕ gelas.

Jika Anda telah melakukan banyak upaya untuk menghilangkan pembengkakan, dan perbaikan tidak terjadi atau hanya memburuk, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Ada kemungkinan bahwa akumulasi cairan adalah gejala patologi yang serius. Semakin cepat dokter menangani masalah ini, semakin tinggi peluang kesembuhan yang berhasil.

Penyebab retensi cairan dalam tubuh wanita sebelum menstruasi dan munculnya edema

Salah satu masalah umum yang menjadi perhatian wanita pada periode pramenstruasi adalah pembengkakan pada berbagai bagian tubuh. Bentuk edematous sindrom pramenstruasi memanifestasikan dirinya dalam bentuk retensi cairan dalam jaringan tubuh sebelum timbulnya menstruasi. Paling sering, ini adalah fitur individual dari tubuh dan berlalu dengan timbulnya menstruasi.

Biasanya, wanita tidak mementingkan fenomena ini, tetapi dalam beberapa kasus, edema menyebabkan ketidaknyamanan yang serius dan dapat menjadi gejala dari berbagai penyakit. Selain gangguan kesehatan, masalah lain muncul selama periode ini - perubahan suasana hati, sakit kepala, dan karena edema, sepatu dan pakaian biasa tidak cocok untuk ukuran..

Alasan retensi air dalam jaringan sebelum menstruasi

Pada paruh kedua siklus menstruasi, seorang wanita mungkin melihat kenaikan berat badan sementara hingga 2-3 kg. Ini karena retensi cairan dalam tubuh. Pembengkakan seluruh tubuh, serta bagian-bagian individual (ekstremitas atas dan bawah, wajah, dada, dinding perut), dapat diamati. Wanita itu mengeluhkan ketidaknyamanan umum, rasa sakit dan peningkatan sensitivitas payudara. Para ilmuwan telah mengidentifikasi beberapa penyebab utama bentuk edematous dari sindrom pramenstruasi.

Perubahan hormon

Biasanya, perubahan hormon terjadi pada tubuh wanita sepanjang siklus menstruasi. Sekitar dua minggu sebelum menstruasi, tingkat progesteron dalam darah berangsur-angsur menurun, sementara jumlah estrogen, sebaliknya, meningkat. Perubahan inilah yang memerlukan berbagai manifestasi sindrom pramenstruasi pada wanita, termasuk munculnya edema.

Terjadinya edema juga difasilitasi oleh hormon prolaktin, yang, bersama dengan estrogen dan progesteron rendah, mempertahankan natrium dalam tubuh seorang wanita. Kelebihan natrium menahan air dalam sel-sel jaringan, secara eksternal ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk pembengkakan kelenjar susu, pembengkakan pada wajah, perut, anggota badan.

Asupan cairan meningkat

Biasanya, orang dewasa yang sehat harus minum 1,5-2 liter air per hari. Pada banyak wanita, sebelum menstruasi, nafsu makan meningkat, dengan preferensi diberikan pada hidangan manis pedas, asin, dan berkalori tinggi. Nutrisi yang tidak tepat berkontribusi pada rasa haus, seseorang minum banyak cairan berlebih, yang, karena kelebihan garam, ditahan di jaringan dan tidak dapat sepenuhnya dikeluarkan secara alami. Hal yang sama terjadi dengan soda yang meningkatkan rasa haus..

Stres, aktivitas fisik atau kekurangannya, kelebihan berat badan

Aktivitas fisik intensif pada periode pramenstruasi menyebabkan dehidrasi karena keringat, oleh karena itu, sel-sel organ dan jaringan memperlambat proses pengembalian cairan. Gaya hidup yang kurang gerak juga berdampak buruk pada seseorang - stagnasi terjadi pada tubuh.

Menjaga wanita dalam tekanan dalam beberapa kasus menyebabkan terjadinya edema pada ekstremitas bawah. Hal ini disebabkan oleh perubahan kelenjar hipofisis dan peningkatan penyerapan terbalik cairan di ginjal, serta kurangnya vitamin B.

Bagaimana mencegah atau menghilangkan edema?

Untuk menghilangkan retensi cairan dalam tubuh, dan selanjutnya mencegah terjadinya edema pada periode pramenstruasi, prinsip-prinsip berikut harus diikuti:

  • Pantau jumlah cairan yang Anda minum. Konsumsi air minum bersih yang cukup membantu menghilangkan racun dari tubuh, zat beracun, garam. Kecualikan penggunaan alkohol, minuman berkarbonasi, jus industri.
  • Ikuti prinsip makan sehat. Batasi penggunaan makanan asin, asap, pedas dan goreng. Setidaknya setengah dari diet harus terdiri dari sayuran dan buah-buahan..
  • Untuk edema pada ekstremitas bawah, disarankan untuk menggunakan stoking kompresi atau celana ketat. Mereka harus dipakai di pagi hari sebelum bangun tidur. Berbagai macam celana ketat dari berbagai gaya dan untuk setiap saat sepanjang tahun disajikan di apotek dan toko khusus..
  • Di hadapan penyakit kronis, perlu berkonsultasi dengan spesialis. Dokter akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan dan memilih perawatan.
  • Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Merokok dan alkohol berdampak buruk pada semua sistem tubuh, termasuk memperburuk manifestasi sindrom pramenstruasi.
  • Stres berolahraga. Kelas-kelas di gym, berlari, berjalan, menari, dan jenis kegiatan luar ruangan lainnya memiliki efek yang menguntungkan bagi tubuh manusia. Pada malam hari dan selama menstruasi, perlu untuk mengurangi beban, tetapi jangan sepenuhnya meninggalkannya.
  • Pijatan ringan pada bagian tubuh yang bengkak berkontribusi terhadap aliran cairan berlebih dari jaringan. Anda dapat melakukannya sendiri atau mendaftar untuk kursus pijat ke spesialis.
  • Menurut resep dokter, untuk edema sebelum menstruasi, diperbolehkan mengambil ramuan diuretik - daun lingonberry, knotweed, ekor kuda. Namun, harus diingat bahwa penggunaan jangka panjangnya berkontribusi pada pencucian vitamin dan mineral dari tubuh..
  • Untuk memperbaiki kerusakan hormonal dalam tubuh, dokter akan meresepkan, jika perlu, penggunaan pil KB atau obat-obatan lainnya. Harus diingat bahwa obat dipilih secara individual sesuai dengan hasil tes darah.

Dalam hal pembengkakan sebelum menstruasi adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter?

Paling sering, edema sebelum menstruasi tidak menimbulkan ancaman serius bagi seorang wanita. Namun, dalam setiap kasus ke-10, retensi cairan di jaringan tubuh menunjukkan masalah kesehatan. Jika edema tidak hilang dalam 1-2 hari setelah menstruasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ini mungkin merupakan gejala penyakit pada sendi, ginjal, sistem kardiovaskular atau limfatik..

Apa yang harus dilakukan dengan pembengkakan pada kaki dan wajah sebelum menstruasi

Pada hari-hari sindrom pramenstruasi, kelebihan cairan menumpuk di dalam tubuh Anda. Retensi air terjadi pada sistem peredaran darah, jaringan dan rongga. Kelebihan air, menumpuk di tubuh, menyebabkan pembengkakan sebelum menstruasi. Ada beberapa alasan mengapa ini terjadi, banyak di antaranya tidak serius..

Namun, retensi air juga menandakan adanya penyakit serius, seperti patologi ginjal, pembuluh darah. Jika pembengkakan hebat tiba-tiba muncul selama menstruasi, segera konsultasikan dengan dokter. Berapa hari pembengkakan akan mengganggu Anda tergantung pada bagaimana Anda menjaga diri sendiri.

Penyebab edema

Banyak wanita menderita bengkak selama periode PMS. Tetapi mengapa ada retensi air di jaringan, dokter hanya bisa menjelaskan dari posisi perubahan hormon. Mungkin juga mempengaruhi gaya hidup dan nutrisi wanita. Ini menjelaskan mengapa, bahkan setelah menjalani pengobatan, edema kembali dengan menstruasi baru..

Banyak estrogen

Setelah ovulasi, estrogen masih didominasi oleh wanita dalam tubuh. Hormon-hormon ini berkontribusi pada retensi natrium dalam jaringan. Sodium menahan air, sehingga jaringan membengkak, pembengkakan pada ekstremitas, payudara terjadi, wajah menjadi bengkak.

Progesteron kecil

Jika tubuh mengalami kekurangan progesteron kronis, efek samping seperti sembelit dan retensi urin terjadi. Jika estrogen berlebihan, progesteron berkurang dengan mekanisme keseimbangan hormon. Retensi urin berkontribusi terhadap akumulasi air dalam jaringan, yang menyebabkan pembengkakan.

Prolaktin

Prolaktin memiliki sifat serupa. Hormon ini juga menahan air, menyebabkan pembengkakan, terutama pembengkakan kelenjar susu. Itu sebabnya sebelum menstruasi, dada membengkak dan sakit.

Fisiologi

Fitur fisiologi, gaya hidup, nutrisi semuanya memengaruhi tubuh. Edema dapat terjadi dengan kekurangan vitamin, penggunaan sejumlah besar garam, alkohol, rejimen minum yang tidak tepat. Kehadiran penyakit kronis pada ginjal dan pembuluh darah juga sangat penting..

Ramuan herbal, air murni, dan diet bebas garam juga akan membantu melawan pembengkakan saat menstruasi. Namun, jika retensi air tetap ada, dan Anda lelah pada setiap PMS untuk melawan tubuh yang bengkak, berkonsultasilah dengan dokter.

Cara menghilangkan edema sebelum menstruasi

Pembengkakan sebelum menstruasi adalah salah satu dari sejumlah tanda yang terjadi pada separuh manusia yang lemah pada paruh kedua siklus menstruasi. Tanda-tanda ini digabungkan menjadi satu nama "sindrom pramenstruasi." Perubahan yang terjadi pada seorang wanita selama periode ini disebabkan oleh fluktuasi pada latar hormonal. Sebagai aturan, perubahan yang terjadi pada seorang wanita selama periode ini jauh dari menyenangkan baginya, tetapi, sebaliknya, mengganggu jalan hidup normal dan berkontribusi terhadap kemunduran kondisi umum. Apa bengkak sebelum menstruasi, hampir setiap wanita tahu. Seringkali kelenjar susu membengkak. Menurut statistik, setiap perwakilan ketiga dari seks yang adil mengalami pembengkakan payudara sebelum menstruasi. Namun, ini tidak berarti bahwa bagian tubuh lainnya bisa membengkak..

Penyebab pembengkakan sebelum menstruasi

Pembengkakan adalah bentuk paling umum dari sindrom pramenstruasi. Ada sejumlah asumsi tentang mengapa kondisi seperti ini berkembang sebelum siklus menstruasi dimulai. Namun, mereka semua sangat perkiraan..

Asumsi paling umum tentang penyebab pembengkakan pada malam periode ketika menstruasi harus dimulai adalah kelebihan estrogen dalam tubuh wanita. Bagaimanapun, jawaban atas pertanyaan: mengapa saya membengkak sebelum menstruasi hanya terletak pada ketidakseimbangan hormon-hormon tersebut. Seperti yang Anda ketahui, hormon seks wanita berkontribusi terhadap retensi natrium, akibatnya cairan menumpuk di dalam tubuh.

Peran bengkak yang signifikan sebelum menstruasi bersama dengan estrogen dimainkan oleh progesteron. Sebagai aturan, dengan latar belakang redundansi estrogen, kurangnya progesteron berkembang. Akibatnya, bengkak juga diamati sebelum seorang wanita mulai menstruasi, yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi seorang wanita. Para ahli telah membuktikan bahwa prolaktin juga berkontribusi terhadap retensi natrium dalam tubuh, sebagai akibatnya, seperti yang telah diketahui, cairan dipertahankan dalam tubuh..

Stres dan stres psiko-emosional yang berlebihan berkontribusi pada pemutusan hubungan pada tingkat aktivitas otak, yang mengakibatkan produksi hormon hipofisis ACTH yang berlebihan, yang, pada gilirannya, mengarah pada proses kebalikan dari penyerapan cairan dalam ginjal. Kebengkakan pada seorang wanita menjelang siklus baru juga dapat diamati karena ketidakseimbangan dan kekurangan vitamin.

Jadi, sampai saat ini, belum mungkin untuk menentukan penyebab sebenarnya dari bengkak sebelum menstruasi. Namun, ada kondisi wanita yang paling berkontribusi terhadap penampilan bengkak dalam kerangka yang disebut sindrom pramenstruasi:

  1. Massa tubuh yang berlebihan, akibatnya jaringan adiposa berkontribusi pada produksi hormon seks wanita yang lebih besar, estrogen.
  2. Patologi kronis yang ada pada ginjal, hati, dan sistem kardiovaskular.
  3. Wanita di atas usia 40 atau wanita selama menopause.

Cara menghilangkan bengkak sebelum menstruasi

Mengetahui tentang manifestasi dari sifat-sifat tubuh seperti itu beberapa hari sebelum menstruasi, Anda dapat mencoba menghilangkan bentuk serupa dari sindrom pramenstruasi. Hanya dokter yang dapat menentukan rejimen pengobatan yang paling efektif, tergantung pada karakteristik masing-masing wanita. Namun, ada sejumlah rekomendasi yang akan memungkinkan Anda untuk menyelesaikan masalah tentang cara menghilangkan pembengkakan dengan cepat sebelum memulai menstruasi.

Pertama-tama, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan obat diuretik yang tidak manjur. Contoh yang terakhir adalah Veroshpiron. Obat tertentu memiliki efek pada peningkatan penarikan cairan dari tubuh wanita, akibatnya pembengkakan jaringan menjadi sia-sia. Selain minum obat, Anda dapat menggunakan bantuan ramuan obat yang memiliki sifat diuretik, seperti lingonberry atau cranberry.

Sangat sering, situasi diamati ketika kaki wanita membengkak sebelum siklus menstruasi dimulai. Pembengkakan kaki sebelum menstruasi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan karenanya tidak perlu mengganggu seorang wanita. Namun, sebelum mengambil tindakan apa pun untuk menghilangkan bengkak, perlu berkonsultasi dengan dokter. Ini diperlukan untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebab pembengkakan lainnya, misalnya, perkembangan patologi apa pun. Untuk mengurangi bengkak, dokter mungkin menyarankan untuk meningkatkan jumlah air minum yang dikonsumsi, yang akan menghilangkan kelebihan garam dari tubuh yang berkontribusi terhadap retensi cairan dalam tubuh. Dalam hal ini, saran untuk mengurangi asupan garam baik pada malam siklus menstruasi baru dan selama menstruasi relevan. Dalam memerangi pembengkakan kaki sebelum mulai menstruasi, stoking kompresi dan pijat kaki juga membantu..

Sedangkan untuk kelenjar susu, kontrasepsi oral membantu meredakan pembengkakan payudara pada saat menjelang menstruasi..

Hanya dokter kandungan yang dapat membantu memilih obat yang cocok untuk wanita. Adalah spesialis ini, dengan mempertimbangkan semua fitur tubuh, yang akan dapat memilih kontrasepsi oral yang paling cocok untuk wanita tersebut..

Selain penggunaan kontrasepsi oral, pada saat menjelang menstruasi, perlu untuk membatasi atau sepenuhnya mengecualikan makanan asin dan kopi dari diet.

Resep rakyat

Bersamaan dengan metode tradisional, metode alternatif juga dapat membantu melawan pembengkakan, misalnya, mengonsumsi obat herbal. Namun, sebelum mengambil tindakan apa pun, penting untuk mengoordinasikannya dengan dokter.

Jangan lupa bahwa ramuan obat dengan khasiat diuretik tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan obat diuretik.

Ini akan sangat meningkatkan efek penyembuhan, sebagai akibatnya tubuh wanita dapat menimbulkan kerusakan yang signifikan. Dalam memerangi bengkak sebelum menstruasi, ramuan obat berikut dapat membantu:

  1. Daun blueberry dengan sifat antitoksik dan diuretik yang sangat baik. Harus diingat bahwa perlu untuk mengecualikan kombinasi agen yang ditunjukkan dengan penggunaan obat pengencer darah.
  2. Ekstrak biji anggur juga memiliki sifat dekongestan yang sangat baik..
  3. Bunga dandelion adalah diuretik yang paling kuat. Obat yang diindikasikan dilarang dikonsumsi bersamaan dengan diuretik medis dan obat pengencer darah. Penggunaan tanaman ini juga dilarang dalam mendiagnosis penyakit kantong empedu.

Pembengkakan sebelum timbulnya siklus menstruasi adalah kondisi yang cukup umum dan pada saat yang sama tidak menyenangkan, memberikan perasaan sangat tidak nyaman kepada sejumlah besar wanita. Namun, dalam hal manifestasi dari kondisi seperti itu, seseorang tidak boleh panik, karena kondisi ini dapat dianggap norma dengan pengecualian langka. Dan saat ini, ada banyak cara untuk menghindari atau setidaknya mengurangi pembengkakan pada malam menstruasi. Seiring dengan mereka, diet khusus dan aktivitas fisik secara signifikan akan meningkatkan kesehatan dan meminimalkan bentuk manifestasi sindrom pramenstruasi di atas.

[smartcontrol_youtube_shortcode key = & # 187, edema sebelum menstruasi & # 187, cnt = & # 187.8 & # 8243, col = & # 187.2 & # 8243, shls = & # 187, false & # 187,]