Utama / Melepaskan

Mengapa Anda merasa buruk sebelum menstruasi?

Kebanyakan wanita mengeluh malaise sebelum dan selama menstruasi. Ada kelemahan, kelelahan yang cepat, dan nyeri yang sering terjadi di perut bagian bawah, yang menyebabkan irama kehidupan yang biasa menjadi tidak mungkin. Penyebab gejala tersebut bisa berbeda dan tidak selalu merupakan patologi. Bagaimanapun, berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman tidak akan sakit.

Penyebab Menstruasi yang Buruk

Penyebab kesehatan yang mengerikan bisa bersifat fisiologis dan patologis..

Penyebab fisiologis dari rasa sakit dan kelemahan

Faktor-faktor ini termasuk proses alami yang terjadi dalam tubuh wanita selama menstruasi. Kelemahan dan kelelahan terkait dengan perubahan kadar hormon.

Pada periode ketika menstruasi belum dimulai, banyak yang mengatakan bahwa mereka merasakan peningkatan nafsu makan dan nyeri dada yang tidak menyenangkan karena peningkatannya. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa selama periode ovulasi, tubuh bersiap untuk kehamilan, tetapi jika kehamilan tidak terjadi, penolakan endometrium dimulai. Seluruh proses ini menyebabkan kontraksi rahim, yang menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah dan sering pusing.

Seringkali, kekurangan vitamin juga berperan dalam kesejahteraan wanita, jadi jangan abaikan asupan vitamin dan mineral.

Penyebab patologis malaise

Nyeri di perut bagian bawah, mual, muntah, kelemahan parah dan pusing - semua gejala ini bisa bersifat patologis.

Kemungkinan alasannya adalah:

  • Anemia - karena kenyataan bahwa tubuh kehilangan darah dan diperbarui, tingkat hemoglobin dapat menurun secara signifikan. Proses ini bersifat jangka pendek dan, setelah akhir menstruasi, hemoglobin kembali normal. Jika tidak, maka Anda perlu ke dokter;
  • Sindrom pramenstruasi - di mana seorang wanita mengalami sakit parah di perut bagian bawah, sakit kepala dan pusing. Nikotin, alkohol, dan stres berat dapat menyebabkan gejala-gejala ini;
  • Dystonia vegetovaskular - dengan patologi seperti itu, lonjakan tekanan tajam diamati, karena ini, kesejahteraan menderita.

Cara meningkatkan kesejahteraan Anda selama periode Anda

Melakukan rekomendasi berikut, adalah mungkin untuk meminimalkan rasa sakit atau bahkan menghilangkannya selama menstruasi:

  1. Latihan rutin. Dengan aktivitas fisik yang sering, sistem kardiovaskular kembali normal dan kesehatan dari ini meningkat secara signifikan;
  2. Jalan-jalan yang sering. Penting untuk beristirahat lebih sering di udara segar dan jenuh tubuh dengan oksigen untuk menghindari hipoksia, di mana kelemahan dan kelelahan muncul;
  3. Nutrisi yang tepat. Makanan sampah tidak baik untuk siapa pun, jadi harus diminimalkan. Makanan harus mengandung buah-buahan dan sayuran segar, protein dan, sangat penting untuk tubuh wanita, sayur dan lemak hewani;
  4. Penolakan total atau sebagian dari kebiasaan buruk. Pada wanita yang merokok, periode pramenstruasi jauh lebih jelas. Paparan kopi, alkohol, dan tembakau memperburuk rasa sakit dan perubahan suasana hati;
  5. Peningkatan hemoglobin dalam darah. Dengan kemungkinan anemia, Anda harus minum zat besi dan meningkatkan hemoglobin dengan makanan.

Jika kondisi ini memburuk selama menstruasi dan wanita itu merasakan sakit yang sangat parah, perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebab nyeri..

Dalam hal ini perlu berkonsultasi dengan dokter

Selama menstruasi, banyak wanita merasa tidak nyaman dan tidak enak badan, tetapi ada kalanya rasa sakit meningkat, suhu meningkat menjadi tanda tinggi dan darah menjadi merah..

Dalam kasus ini, Anda harus benar-benar menemui dokter.

Berbicara tentang suhu normal, ini tersirat tidak lebih tinggi dari 37 derajat. Peningkatan terjadi dengan latar belakang kelelahan, menjelang malam - ini adalah norma.

Jika naik di atas 38 dan ada kelemahan, Anda perlu segera memanggil dokter di rumah.

Dalam kebanyakan kasus, demam tinggi mengindikasikan infeksi dalam tubuh. Untuk menghindari hal ini, perlu untuk memantau kebersihan dengan hati-hati, mengganti pembalut setiap 3-4 jam, tidak melakukan hubungan seks selama menstruasi dan memakai kain lembut.

Alasan pergi ke dokter

  • Buang air kecil yang menyakitkan;
  • Hilang kesadaran;
  • Kulit pucat;
  • Aritmia;
  • Sering mual dan muntah.

Selain itu, deteksi darah merah adalah salah satu tanda peringatan..

Dalam hal ini, pendarahan dapat dideteksi, misalnya, dengan latar belakang aktivitas fisik yang kuat baru-baru ini atau stres yang berlebihan. Pilihan terbaik adalah memanggil dokter di rumah atau, minimal, konsultasi telepon. Jika perdarahan tidak berhenti selama lebih dari satu hari, maka perawatan rumah sakit pun dimungkinkan.

Cara menghilangkan rasa sakit dan menyingkirkan "efek samping" menstruasi

Selama menstruasi, yang terbaik adalah bersantai. Anda perlu menurunkan diri dari pekerjaan, olahraga berat, dan aktivitas yang kuat. Juga selama menstruasi, Anda harus melupakan mandi dan mandi air panas, agar tidak berisiko kesehatan dan tidak menyebabkan perdarahan.

Jika rasa sakitnya sangat parah, Anda dapat mencari bantuan dengan antispasmodik - bisa berupa tablet atau lilin dengan diklofenak atau papaverin.

Daftar obat-obatan standar yang dapat membantu mengatasi rasa sakit selama menstruasi:

  • Ketanov dan Ibuprofen - Anda bisa minum 1-3 tablet per hari, dengan rasa sakit yang sangat nyata. Tapi tidak lebih dari tiga kali sehari, terbaik sebelum bekerja dan di malam hari;
  • Tserukal - akan membantu menghilangkan mual dan muntah. Anda dapat mengambil 3 tablet per hari;
  • Obat penenang apa pun - dengan stres, rasa sakitnya meningkat, jadi Anda harus menenangkan diri sedikit dengan bantuan tablet;
  • Magne B6, Omega-3 - vitamin yang diperlukan untuk tubuh wanita.

Jika tidak ada obat penghilang rasa sakit di dekatnya atau wanita itu adalah lawan pil, Anda dapat menggunakan pose yoga yang menghilangkan rasa sakit.

Salah satu pose ini adalah pose embrio. Setelah berbaring dalam posisi ini selama setengah jam, rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah berkurang secara signifikan. Tapi di sini ada mitos bahwa meletakkan bantal pemanas hangat di perut Anda akan meninggalkan rasa sakit - itu tetap mitos. Di bawah pengaruh panas, rahim berkontraksi lebih cepat dan rasa sakit akibat ini hanya bisa meningkat.

Setiap organisme adalah individu dan menstruasi semuanya berjalan berbeda. Seseorang mengeluh sakit dan kesehatannya buruk, sementara seseorang bahkan tidak merasakan sedikit pun ketidaknyamanan.

Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit selama menstruasi bersifat fisiologis, jadi periode ini hanya perlu menunggu.

Gugup sebelum menstruasi. Kerinduan hormonal, atau depresi wanita. PMS: penyebab, gejala, bantuan

Rumah tangga saya sangat sadar bahwa sebulan sekali ada periode yang disebut "Lebih baik jangan membuatku marah." Dari istri dan ibu yang manis dan penuh perhatian, aku berubah menjadi makhluk yang mudah tersinggung, murung, dan menangis. Suami, anak-anak, dan bahkan kucing kita berusaha untuk tidak mengalami masalah lagi, melewati saya dan menyetujui segalanya. Seperti kata pepatah, jika wanita Anda memiliki PMS, dapatkan jarak yang aman darinya dan lempar cokelat. Saya benar-benar tidak suka menjadi wanita muda yang pemurung, tetapi saya tidak bisa menahan diri. Mengapa Anda ingin menangis sebelum haid?

Kita semua wanita mudah terluka, terlepas dari keseimbangan batin dan ketahanan terhadap stres yang cukup baik. Dan jika pada hari biasa tidak sulit untuk menyembunyikan kebencian atau kekecewaan, maka misi "tanpa air mata" praktis tidak mungkin dilakukan sebelum menstruasi. Momen sedih dalam film ini, kukunya pecah, kue habis di rumah - mengapa bukan alasan mengapa Anda ingin menangis sebelum haid? Faktanya, bahkan air mata pada periode pramenstruasi dapat dijelaskan secara logis.

Mengapa Anda ingin menangis sebelum haid? Hormon melompat. Dalam tubuh kita, organ dan sistem saling berhubungan erat, seperti jarum jam. Koordinasi kerja orang lain secara langsung tergantung pada fungsi beberapa organ. Jadi, misalnya, dengan ketidakseimbangan hormon pada fase kedua siklus, rasio estrogen terhadap progestogen berubah. Ini adalah alasan utama dan paling umum mengapa Anda ingin menangis sebelum menstruasi.

Diketahui bahwa dengan meningkatnya kadar hormon seks - estrogen, seorang wanita menjadi rentan secara emosional: lekas marah dan tangis muncul sebelum menstruasi, suasana hati menjadi depresi. Pada gilirannya, sebelum menstruasi, kadar progesteron dapat meningkat 25 kali, mempengaruhi seluruh tubuh. Itulah sebabnya banyak dari kita hari ini merasa lelah, kewalahan, dan mengantuk. Wanita di atas 35 tahun sangat sulit untuk mentoleransi PMS, yang terkait dengan perubahan terkait usia..

Semakin tinggi tingkat progesteron dalam darah pada fase kedua MC, semakin sulit sindrom pramenstruasi.

MC - siklus menstruasi.

Mengapa Anda ingin menangis sebelum haid? Alasannya adalah karena kekurangan vitamin. Semua wanita tahu perasaan ketika Anda menginginkan sesuatu yang enak, tetapi Anda tidak tahu apa sebenarnya. Dengan kombinasi "Aku jelek, semuanya buruk, tidak ada yang mencintaiku" dan "Aku ingin permen", mendapatkan pound ekstra sama sekali tidak sulit. Jadi mengapa Anda ingin menangis sebelum haid dan ada banyak jenis bahaya? Ternyata semuanya kekurangan vitamin.

Preferensi selera kita jarang bertepatan dengan kebutuhan tubuh. Sebagai contoh, sebagian besar wanita "makan" PMS dengan cokelat, yang cukup bisa dimengerti karena kekurangan magnesium, elemen penting..

Kadar magnesium yang rendah sering menjadi penyebab iritabilitas dan kecemasan. Selain itu, penurunannya menyebabkan akumulasi cairan di jaringan otak, pembuluh darah menyempit, mengakibatkan sakit kepala dan konsekuensinya - air mata sebelum menstruasi.

Vitamin dari kelompok "B" adalah penghubung yang penting dalam rantai, dengan tidak adanya rasio estrogen dan progestogen dalam tubuh dilanggar, dengan dominasi yang tajam dari yang sebelumnya. Seperti disebutkan di atas, semakin tinggi kadar estrogen dalam darah, semakin besar peluang wanita untuk mulai meneteskan air mata sebelum menstruasi tanpa alasan yang jelas..

Kurangnya vitamin B berkontribusi pada penampilan kelelahan, kehilangan konsentrasi, lekas marah dan menangis. Vitamin "B1", "B2", "B6", "B12" bertanggung jawab tidak hanya untuk suasana hati yang baik, tetapi juga memberi wanita dan wanita kuku yang sehat dan rambut, kesehatan yang baik dan suasana hati yang baik. Mereka mengatur produksi monoamina - zat yang bertanggung jawab untuk mengurangi keparahan PMS, termasuk air mata. Vitamin "B6" (piridoksin) terlibat dalam sintesis serotonin - "hormon kegembiraan", yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik. Nutrisi yang buruk, stres, aktivitas fisik yang berat dan, akibatnya, kekurangan vitamin - inilah mengapa saya ingin menangis sebelum menstruasi.

Nutrisi pada hari-hari sebelum menstruasi harus setimbang mungkin dalam hal kandungan vitamin dan mineral dalam makanan. Jangan menyerah pada godaan dan bersandar pada makanan manis dan berlemak, hanya makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran dan sereal, yang akan membantu mengisi vitamin yang hilang dalam tubuh dan meningkatkan kesejahteraan.

Mengapa Anda ingin menangis sebelum haid? Boikot acar! Setiap wanita yang menghargai diri sendiri memantau tidak hanya kesehatannya, tetapi juga sosoknya sendiri. Dan, percayalah, tidak ada yang begitu menyebalkan ketika kilogram berikutnya naik. Seperti yang Anda ketahui, pada fase kedua dari siklus menstruasi, tingkat progesteron meningkat, yang berkontribusi terhadap retensi cairan dalam tubuh. Jika Anda sangat bergantung pada asin selama periode ini dalam hidup Anda, Anda dapat menambah hingga 2,5 kg dalam beberapa hari. Bagi saya, kenaikan berat badan adalah alasan yang sangat nyata mengapa Anda ingin menangis sebelum haid, terutama mengingat cairan menumpuk tidak hanya di dalam tubuh, tetapi juga di jaringan otak, yang memicu munculnya sakit kepala dan air mata..

Mengapa Anda ingin menangis sebelum haid? Aduh dan ah, pertanyaan ini hanya bisa dijawab setelah mempelajari masing-masing kasus PMS secara terpisah. Mungkin semuanya dalam karakteristik fisiologis tubuh, dan mungkin selama periode ini seorang wanita membutuhkan perawatan dan pemahaman khusus dari kerabat dan teman. Dalam satu kasus atau yang lain, ketika mempertahankan gaya hidup sehat dan aktif, adalah mungkin untuk secara signifikan mengurangi manifestasi PMS sehingga Anda tidak lagi menjatuhkan air mata atas hal-hal sepele.

Hampir setiap wanita menderita menstruasi, dia tidak tahu bagaimana cara mengatasi emosinya, tidak mengerti apa yang terjadi padanya. Seringkali seorang wanita benar-benar kehilangan kendali atas dirinya, menjadi curiga, mudah tersinggung, terus-menerus menangis atau tertawa histeris. Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa pada hari-hari inilah seorang wanita dapat mulai menggunakan narkoba, menyalahgunakan minuman beralkohol. Juga, tidak disarankan untuk mengendarai mobil pada hari-hari kritis, ada bahaya mengalami kecelakaan karena gangguan Anda, peningkatan gugup. Apa yang harus dilakukan? Apakah mungkin untuk mencegah atau mengatasi depresi?

Alasan utama

Spesialis telah lama menemukan penjelasan untuk keadaan depresi seorang wanita - perubahan hormon. Sebelum menstruasi (21-28 hari), jumlahnya menurun tajam, sementara jika Anda mengambil hormon di dalam, itu masih tidak akan membantu.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa penyebab depresi adalah:

  • Gangguan emosi.
  • Gangguan Musiman.
  • Menekankan.

Paling sering, depresi adalah karakteristik neuropatik, wanita histeris yang memiliki jiwa yang tidak stabil. Kadang-kadang penyebab depresi adalah malnutrisi. Jika Anda mengubahnya, Anda dapat menghilangkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan.

Seorang psikoterapis yang sangat baik terganggu oleh perilakunya sendiri. Seorang wanita datang kepadanya dan mulai berbicara tentang fakta bahwa dia mengalami depresi sebelum menstruasi. Dan dia mengambilnya dan mengatakan yang sebenarnya di mata... Dan dia berkata bahwa ini bukan depresi, tetapi perubahan alami sebelum menstruasi, dan dia hanya perlu mengetahui pola perilaku yang benar pada hari-hari seperti itu. Dan kebenaran itu mahal dalam hal ini. Wanita itu tersinggung dan pergi dengan membanting pintu. Lalu apa? Dan wanita tua itu terbanting. Lain waktu, dia akan lebih pintar dan tidak akan menyinggung pasien dengan tindakan seperti itu. Jika seseorang benar-benar ingin ini disebut kata "depresi", lalu mengapa menolak kesenangan ini?

Yang benar adalah bahwa ketika diagnosis dibuat dalam pengertian medis, dan bukan dalam bahasa sehari-hari, sindrom pramenstruasi dikeluarkan, dan tidak termasuk. Benar, gejala yang mirip dengan yang terjadi dengan depresi pada wanita tidak begitu umum. Bahkan tidak jelas mengapa dan siapa yang mulai mencoba melampirkan semuanya pada depresi.

Depresi sebelum menstruasi adalah kejadian yang cukup umum pada wanita.

Biasanya, "depresi" saat menstruasi dan di depan mereka pada wanita terlihat sangat berbeda. Itu menyerupai definisi cinta melalui lokomotif uap..

  • Vasya, apa itu cinta?
  • Nah, bagaimana saya bisa memberi tahu Anda, Katya... Anda tahu seperti apa mesin uap itu?
  • Tentu saja saya tahu…
  • Jadi disini. Sama sekali tidak seperti cinta.

Sebelum menstruasi, wanita menjadi kembung, terkadang agresif, rentan terhadap perubahan emosi yang tajam, menangis, tetapi tidak sama dengan saat depresi. Menurut statistik, ketergantungan cuaca meningkat pada saat ini, mungkin ada sakit kepala dan nyeri di perut. Tidur terganggu, tetapi tidak apa-apa ketika terganggu. Dia juga terganggu dengan sakit gigi. Jika seorang wanita memiliki kecenderungan alkoholisme, maka dia dapat minum lebih dari biasanya atau merokok lebih sering dari biasanya. Sikap terhadap makanan berubah. Hidangan favorit berhenti menyenangkan, saya ingin sesuatu yang lain.

Bukan rahasia lagi bahwa wanita menjadi lebih meningkat dan agresif sebelum menstruasi

Pada periode dari 21 hingga 28 hari dari siklus menstruasi, tingkat hormon estrogen menurun tajam. Upaya untuk mengimbangi ini dengan peningkatan jumlah hormon buatan tidak mengarah pada apa pun. Ahli gizi bahkan merekomendasikan strategi yang berlawanan - Anda perlu makan lebih banyak makanan yang mencegah akumulasi dan mengaktifkan metabolisme. Ini adalah makanan yang kaya akan kalsium dan magnesium. Vitamin A, E, B6 terkadang diresepkan. Tetapi mereka berusaha untuk tidak meresepkan beberapa obat dari kategori obat yang digunakan dalam hal psikoterapi hingga yang terakhir. Sangat tidak dianjurkan untuk mengobati sendiri dan minum obat penenang atau antidepresan hanya karena Anda percaya bahwa Anda mengalami depresi selama menstruasi. Ini tidak lain adalah depresi dan tidak ada yang perlu diobati. Dari kriteria untuk gangguan depresi, Anda mungkin memiliki beberapa gejala serupa. Tapi itu tidak membakar untuk apa pun. Orang dengan sakit gigi parah mungkin memiliki lebih banyak gejala depresi. Tapi kemudian dokter gigi akan membantu... Tapi tidak ada gunanya melawan struktur alami tubuh wanita.

Hal lain adalah psikoterapi, terutama dalam bentuk swadaya. Di sini gudang cukup luas...

Dalam semua kasus yang berkaitan dengan gangguan mental, kami sangat tidak merekomendasikan mendedikasikan orang luar untuk ini. Semua ini dapat diceritakan kepada spesialis atau peserta dalam kelompok psikologis. Dalam kasus yang ekstrem, mereka yang pernah menderita sesuatu seperti itu. Sisanya tidak akan mengerti. Dalam kasus PMS, depresi itu tidak nyata, jadi silakan berbagi pengalaman Anda dengan teman-teman Anda.

Depresi terjadi karena sakit perut, kelelahan, ketegangan saraf yang konstan

Bagaimana cara membantu diri Anda dalam masa yang sulit ini?

Jadi, bagaimana menghadapi PMS-depresi, yaitu, fakta bahwa gangguan mental tidak?

  1. Jangan menyimpan apa pun dalam diri Anda. Jika Anda marah, Anda bisa memukul bantal, memecahkan piring yang tidak perlu atau pergi ke hutan dan berteriak. Jangan merusak kejahatan orang lain. Runtuhkan sesuatu yang tidak akan menyakitimu.
  2. Jangan melawan keinginan untuk menangis atau mengeluh tentang hidup. Lakukan saja sepanjang jalan. Jika Anda menangis, maka untuk menangis semua air mata, dan jika Anda mengeluh tentang sesuatu, kemudian bawa ke titik absurditas, sampai menjadi lucu.
  3. Berolahraga sangat membantu. Mereka tidak perlu ditinggalkan, tetapi bebannya harus dikurangi.
  4. Berjalan lebih banyak.
  5. Pada hari-hari seperti itu, banyak yang memiliki kemampuan melemah untuk berkonsentrasi pada sesuatu. Tidak perlu melawan ini. Namun, mengetahui fitur ini, cobalah untuk tidak mengendarai kendaraan dan tidak melakukan pekerjaan berbahaya.
  6. Nasihat berikut tidak akan membantu semua orang, beberapa tidak akan. Ini disediakan hanya untuk mereka yang menyukai ide itu. Semacam meditasi. Anda perlu rileks, duduk dalam posisi yang nyaman dan mulai membuat gerakan dengan tangan sedemikian rupa sehingga tangan "ingin" membuat sendiri. Untuk mulai dengan, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dan sedikit mendorong tangan kanan Anda secara mental. Kemudian dengan lembut lepaskan tangan Anda dari kontrol kesadaran. Biarkan mereka bergerak sesuka mereka. Gerakannya bisa halus atau tajam. Jangan ikut campur dalam proses ini. Sekitar 20 menit meditasi semacam itu akan mengeluarkan akumulasi emosi..
  7. Dari pertengkaran dan keinginan untuk skandal, metode ini sangat membantu. Segera setelah Anda merasa tidak dapat mengendalikan diri, cobalah untuk pensiun. Duduk atau berbaring telentang dan mulailah memutar mata searah jarum jam. Gerakan harus selengkap mungkin. Karena kebiasaan, Anda akan cepat lelah. Begitu ada tanda-tanda kelelahan - berhenti, istirahat dan terus berlatih latihan lagi. Ini juga berguna untuk penglihatan, tetapi tugas utamanya adalah menciptakan kondisi yang memungkinkan Anda untuk merilekskan kepala sebanyak mungkin. Di akhir latihan, Anda harus setidaknya 10 menit dalam kedamaian dan ketenangan..

Seperti apa kelainan itu

Dan pada akhirnya, sedikit tentang bagaimana membedakan kondisi normal sebelum menstruasi dari gangguan mental afektif. Depresi dalam pengertian medis dideteksi oleh sejumlah kriteria. Salah satunya adalah kurangnya identitas dalam kata-kata dan ekspresi wajah. Orang yang sakit mungkin sedih dan menangis, tetapi wajahnya tetap seperti batu. Dia mungkin mengalami kecemasan yang liar dan tidak dapat dijelaskan, yang dia rasakan dalam bentuk benjolan di area di depan hatinya. Ia berpikir negatif dan tidak melihat prospek dalam kehidupan. Dia tidak hanya kehilangan kemampuan untuk fokus pada sesuatu, tetapi juga jatuh ke dalam bidang kekurangan psikologis.

Seolah sadar kabut putih atau tembok. Tidak hanya gangguan tidur dalam dirinya, tetapi sifat fase tidur berubah. Dia jatuh di suatu tempat dan tidak tidur. Dia tidak bisa beristirahat dan tidak bisa disebut terjaga. Pasien cenderung untuk menyelesaikan semua masalah dengan cara yang tidak memadai. Dalam banyak hal, kelainan mental menyebabkan ketergantungan pada diri mereka sendiri pada pasien itu sendiri. Pada prinsipnya, selama episode depresi, seseorang mungkin bahagia di beberapa titik. Tetapi kemudian, seolah-olah karena tugas, dia akan kembali ke kerinduannya. Joy menyebabkan sindrom penarikan. Bagaimana itu? Tiba-tiba aku tanpa kerinduan?

Setuju, semua ini sama sekali tidak seperti Anda. Jadi jangan menyebutnya depresi. Tidak pernah terpikir oleh siapa pun untuk mengatakan tentang skizofrenia sebelum menstruasi. Mengapa Anda semua sangat menyukai kata "depresi"? Tidak ada yang baik di dalamnya. Jadi jangan mencarinya di dalam diri Anda hanya untuk alasan bahwa Anda seorang wanita, dan wanita memiliki PMS.

Kadang-kadang Anda dapat menghilangkan depresi dengan cukup cepat, mencoba mengabaikan gejala-gejala gangguan tersebut.

Sekarang Anda mengerti mengapa psikoterapis dari awal cerita ini mulai menyangkal adanya depresi pada wanita itu. Dia tidak menyukainya... Kami harap Anda akan lebih pintar dan tidak akan mulai mencari tanda-tanda chimera mental..

Sebagian besar wanita mengalami depresi sebelum menstruasi.

Ini diekspresikan dalam gangguan emosional, kehilangan kontrol internal, amarah yang tidak dapat diprediksi tanpa alasan yang terlihat, peningkatan kecurigaan.

Wanita itu mudah iritasi, air mata atau tawa histeris adalah tipikal untuk hari ini.

Mengemudi mobil dapat menyebabkan kecelakaan di jalan karena meningkatnya rangsangan, kehilangan perhatian.

Bagaimana cara menghentikan tanda-tanda negatif yang disebabkan oleh depresi sebelum menstruasi? Apakah ada metode yang efektif?

Fisiologi

Tergantung pada fase di mana siklus menstruasi berada, keadaan seorang wanita, baik secara psikologis dan fisik, berbeda.

Sebagai aturan, Anda merasa lebih baik di paruh pertama siklus. Sebelum menstruasi, yaitu dari 2 hingga 14 hari, PMS (sindrom pramenstruasi) terjadi, wanita itu merasa buruk.

Di dalam tubuh, sejumlah gangguan diamati: vegetatif-vaskular, endokrin, kelainan mental.

Wanita dengan masalah kesehatan mental paling terpapar pada efek negatif PMS. Dengan diagnosis psikosis dalam bentuk manik-depresi, 86% wanita mengalami gejala PMS.


Manifestasi PMS ditandai oleh tanda-tanda seperti:

Sensasi menyakitkan lainnya juga diamati. Segera sebelum menstruasi, wanita dapat mengalami perubahan dalam perilaku dan suasana hati: agresi yang tidak masuk akal, peningkatan sensitivitas, lekas marah dan dendam.

Ini adalah tanda-tanda dari apa yang disebut gangguan dysphoric. Seiring dengan ini, terjadi gangguan tidur, nafsu makan menjadi lesu, aktivitas seksual terganggu..

Keadaan ketakutan dan kecemasan juga bisa terjadi..

Terhadap latar belakang PMS, kondisi depresi dan kecemasan dapat meningkat. Selama periode ini, ada peningkatan risiko bunuh diri.

Selama PMS pada wanita dengan gangguan mental yang bersifat endogen, eksaserbasi keadaan mental terjadi. Manifestasi penyakit dapat dideteksi bahkan pada usia muda pada gadis remaja. Ini memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan dan mendiagnosis depresi pada tahap awal. Menstruasi adalah semacam indikator untuk mengidentifikasi kelainan kesehatan mental..

Selama menstruasi, tubuh melemahkan kemampuannya untuk melawan stres, sistem saraf rentan. Variabilitas dalam suasana hati jelas meningkat pada tahap awal dan akhir depresi dengan cyclothymia.

Wanita dengan PMS biasanya tidak menggunakan bantuan dokter, tetapi dirawat dengan obat tradisional. Di hadapan gangguan mental yang jelas, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter yang berkualifikasi dan perawatan dengan obat-obatan psikotropika.

Koreksi psikoterapi juga dilakukan. Depresi sebelum menstruasi membutuhkan perawatan. Bahkan jika pasien muncul dari keadaan depresi, tetapi kondisi negatif diamati sebelum menstruasi, terapi antidepresan harus dilanjutkan sampai gejalanya dihilangkan dan penyakit kambuh. Antidepresan dalam parameternya harus memiliki efek samping minimal, serta toleransi yang mudah..

Alasan

Para ilmuwan memberikan penjelasan seperti itu untuk keadaan depresi pada wanita - perubahan hormon dalam tubuh. 21-28 hari sebelum menstruasi, jumlah estrogen yang diproduksi turun tajam. Penerimaan hormon tidak memberikan efek yang seharusnya. Menurut beberapa ahli, faktor-faktor tersebut memicu depresi:

  • eksaserbasi musiman;
  • situasi yang penuh tekanan;
  • emosional yang berlebihan;
  • gangguan tiroid.

Wanita yang depresi dengan jiwa yang tidak stabil, mudah marah dan neuropati. Melemah, gizi buruk juga bisa memicu depresi. Transisi ke nutrisi yang baik memungkinkan Anda untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan, meskipun tidak sepenuhnya.

Simtomatologi

Kami daftar gejala yang paling khas:

  • perubahan suasana hati yang tajam;
  • peningkatan gangguan dan kelemahan;
  • perasaan cemas tanpa sebab yang konstan;
  • kerentanan emosional mudah, menangis;
  • agresivitas dan ledakan kemarahan tanpa sebab;
  • sakit kepala;
  • gangguan tidur, insomnia;
  • transisi tajam ke makanan asin atau manis.

Untuk seorang wanita, gejala-gejala tersebut mungkin tidak diketahui, tetapi untuk orang lain di sekitarnya, tidak. Orang-orang memperhatikan perubahan, pelanggaran, terutama dengan tidur normal. Pada siang hari, semuanya jatuh dari tangan wanita, kelesuan muncul, dan nafsu makan menghilang. Seluruh tubuh sakit, tikungan sendi, keadaan kelemahan lengkap. Apa jalan keluar dari keadaan ini? Jika Anda tidak mencari bantuan yang berkualitas tepat waktu, maka dalam kasus yang paling parah, seorang wanita dapat menumpangkan tangan pada dirinya sendiri. Koreksi psikoterapi sangat penting.

Pengobatan

Tingkat keparahan keadaan depresi ditentukan oleh dokter. Kursus perawatan yang ditentukan tergantung pada ini..

Dalam mengatasi depresi, spesialis dapat meresepkan obat-obatan berikut:

  • obat penenang dan antidepresan;
  • kontrasepsi hormonal (memungkinkan Anda untuk menghentikan gejala yang paling tidak menyenangkan);
  • obat untuk merangsang sirkulasi darah di otak;
  • asupan vitamin-mineral kompleks (mineral - kalsium, seng, besi, B6 magne; vitamin - A, B, C).

Terapi umum

Kursus pengobatan meliputi metode-metode berikut:

  • terapeutik;
  • fisioterapi;
  • pijat, klasik dan akupresur;
  • pijat refleksi;
  • sesi akupunktur;

Phytotherapy

Untuk mencegah kondisi depresi, para ahli merekomendasikan mengambil phytohormon dengan estrogen. Tentu saja ini akan membawa tingkat hormon dalam darah ke keadaan optimal. Tumbuhan berikut direkomendasikan sebagai agen phytotherapy:

  • apsintus biasa (meredakan kejang otot dan pembuluh darah);
  • black cohosh racemose (rimpang tsimitsifuga);
  • bearberry (antiseptik, meredakan pembengkakan).

Koleksi teh dari oregano, motherwort, hop cone, lemon balm, peony, dan akar peppermint akan membantu meredakan lekas marah yang meningkat, menormalkan tidur, dan mengurangi tekanan saraf..

Mandi yang menenangkan

Mandi santai dengan penambahan berbagai komponen yang berasal dari alam, menurut para ahli, akan membantu mengurangi kemungkinan depresi. Sebagai aditif digunakan minyak esensial lavender, lemon wormwood.
Mandi kaki dengan melissa, batuk, kelopak merah muda juga efektif. Setelah mandi, pijat kaki Anda dengan minyak cemara. Untuk menormalkan tidur, gunakan pembalut dengan berbagai eksipien:

  • warna lavender;
  • daun kismis;
  • daun mint;
  • rumput oregano.

Pencegahan

Untuk tujuan pencegahan, sesuai dengan rekomendasi spesialis, diet harus disesuaikan. Makanan dikonsumsi tanpa garam dalam jumlah banyak. Perlu untuk meningkatkan penggunaan infus dengan efek diuretik. Nutrisi harus sehat dan seimbang. Perhatian khusus harus diberikan pada keberadaan vitamin B6 dan kalium dalam makanan..

Untuk melakukan ini, masukkan dalam diet Anda produk-produk ini:

coklat, anggur, kismis, kakao, ikan, pisang, telur, apel, brokoli.

Dalam kasus eksaserbasi depresi, obat diminum. Suntikan solusi dengan vitamin A, B6, E, magnesium dan kalsium. Ini akan menyebabkan proses metabolisme dalam tubuh dan kadar hormon menjadi normal. Olahraga, pendidikan jasmani, kebugaran akan dapat menghentikan gejala yang tidak menyenangkan.

Merasa tidak enak badan selama menstruasi adalah kejadian atau patologi yang normal.

Semua wanita mengalami kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Bagi sebagian orang, ini sedikit tidak enak, bagi yang lain, rasa sakit yang luar biasa sampai tidak sadar. Sekarang mereka membicarakannya secara terbuka. Perempuan mencari bantuan spesialis, mencari informasi di Internet, mencoba mencari jalan keluar, untuk memudahkan nasib mereka. Mereka mencoba memecahkan teka-teki kesejahteraan wanita setiap bulan pada hari-hari tertentu untuk waktu yang sangat lama. Pada awalnya itu dikaitkan dengan fase bulan, lokasi wanita itu. Hanya pada abad terakhir situasinya menjadi kurang lebih jelas.

Fitur tubuh wanita

Struktur wanita sangat berbeda dengan pria. Secara khusus, perbedaan ini terlihat dalam sistem reproduksi. Tubuh seorang wanita ditetapkan untuk melahirkan dan memiliki anak. Pada usia 11 hingga 16 tahun, menstruasi pertama dimulai pada anak perempuan, yang berarti bahwa tubuh siap untuk kehamilan. Setiap bulan, tanpa pembuahan, sel telur keluar bersamaan dengan endometrium uterus. Pada saat ini, perdarahan menstruasi diamati.

Periode ini cukup sulit bagi sejumlah wanita tertentu. Mereka merasa lemah, serta gejala-gejala tidak menyenangkan lainnya. Selain itu, beberapa hari sebelum pendarahan bulanan, seorang wanita mungkin merasakan pendekatan mereka. Ini juga ditunjukkan oleh kesehatan yang buruk dan gejala yang menyertai lainnya..

Kapan saya harus segera berkonsultasi dengan dokter

Jika seorang wanita pingsan, dia mengalami migrain selama menstruasi, ini menunjukkan bahwa sirkulasi darah dan metabolisme "materi abu-abu" terganggu. Mungkin ada banyak alasan untuk kondisi ini, dan mereka tidak fisiologis dalam semua kasus..

Pingsan dapat mengindikasikan adanya penyakit berbahaya:

  • somatik, patologi neurologis;
  • tumor ganas, aneurisma materi abu-abu;
  • patologi kardiovaskular;
  • distonia neurocirculatory;
  • kehilangan darah yang parah;
  • penyakit arteri koroner, hipotensi, tekanan darah tinggi;
  • patologi plasma darah;
  • keracunan karena keracunan oleh rumah tangga, racun industri;
  • adanya infeksi;
  • diabetes, aterosklerosis.


Pingsan dapat mengindikasikan adanya penyakit berbahaya

Jika serangan sinkop sistematis atau pasien khawatir dengan gejala tidak menyenangkan lainnya, Anda sebaiknya tidak ragu mengunjungi dokter. Pada tahap awal, sebagian besar penyakit dapat diobati. Hanya diagnosis tepat waktu yang memungkinkan pengangkatan terapi yang kompeten.

Apa itu PMS?

Kesehatan yang sangat buruk sebelum menstruasi dapat dijelaskan oleh sindrom pramenstruasi, atau PMS. Istilah ini merujuk pada suatu kompleks gejala tidak menyenangkan yang biasanya terjadi sebelum menstruasi dan merupakan pendahulu. Durasi mereka bervariasi dari 2 hingga 10 hari, tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita tersebut.

Pada sindrom pramenstruasi, gangguan pada sistem endokrin mungkin terjadi, metabolisme terganggu, dan sistem saraf juga diaktifkan. Penelitian modern membuktikan bahwa semakin tua seorang wanita, semakin rentan dia terhadap PMS. Ada juga penelitian yang membuktikan bahwa keadaan ini lebih rentan terhadap perwakilan dari setengah manusia yang cantik yang karyanya terkait dengan aktivitas mental atau berkomunikasi dengan orang-orang..

Pertolongan pertama untuk kehilangan kesadaran

Menolong diri

Dengan perasaan kehilangan perasaan yang akan datang, seorang gadis dapat mencoba untuk membantu dirinya sendiri sebagai berikut:

  • Pergilah ke udara segar atau buka jendelanya;
  • Gosok cuping telinga sampai kemerahan.
  • Tekan pada titik-titik di bawah bibir bawah dan atas.
  • Berbaringlah - kaki harus berada di atas batang tubuh.
  • Tuang air es.

Penyebab terjadinya

Prasyarat pasti untuk terjadinya kesehatan yang buruk sebelum menstruasi tidak diketahui. Pada saat yang sama, dokter membedakan faktor-faktor yang dapat memainkan peran penting dalam terjadinya sindrom pramenstruasi:

  1. Pelanggaran rasio tingkat hormon estrogen dan progesteron, yang memengaruhi keadaan emosi seorang wanita.
  2. Peningkatan jumlah prolaktin. Ini juga menjelaskan rasa sakit dan pembengkakan kelenjar susu sebelum menstruasi..
  3. Beberapa penyakit pada kelenjar tiroid yang memicu pelanggaran fungsinya.
  4. Pelanggaran keseimbangan air-garam.
  5. Kekurangan akut vitamin penting seperti B, C, E, serta magnesium, kalsium dan seng.
  6. Predisposisi genetik.
  7. Faktor psikogenik, yang meliputi situasi negatif dalam keluarga, di tempat kerja, situasi yang sering membuat stres.
  8. Beberapa penyakit menular juga dapat menyebabkan Anda merasa tidak sehat sebelum haid di usia 40 atau usia lainnya. Pada saat yang sama, tanda-tanda kesehatan yang buruk pada usia 40 paling sering dirasakan lebih akut daripada pada usia yang lebih dini..
  9. Kurangnya aktivitas fisik secara teratur, serta obesitas pada tahap apa pun.
  10. Penyalahgunaan kopi dan minuman berkafein lainnya.

Juga, dengan timbulnya kehamilan dan kelahiran bayi, latar belakang hormonal seorang wanita berubah secara signifikan, yang dapat menyebabkan gejala PMS yang tidak menyenangkan. Penyebab kesehatan yang buruk sebelum menstruasi juga bisa menjadi aborsi yang sebelumnya dilakukan oleh seorang wanita..

Spesifisitas patologi

Pingsan saat menstruasi adalah organisme yang tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan kehilangan darah. Jawaban untuk pertanyaan "mengapa mereka pingsan selama menstruasi" biasanya dikaitkan dengan ini. Masalah ini sering terjadi di awal. Karena itu, ada keluhan "Saya pingsan pada hari pertama menstruasi".

  • stres konstan;
  • aktivitas fisik yang sulit.

Sinkop semacam itu hanya terjadi selama menstruasi, tidak mengganggu di waktu lain..

Gejala

Sindrom pramenstruasi ditandai oleh manifestasi yang tidak menyenangkan seperti:

  • kenaikan berat badan;
  • gangguan tidur;
  • sifat lekas marah;
  • perubahan suasana hati yang sering;
  • peningkatan volume perut;
  • sakit kepala;

Mengapa dia merasa sakit sebelum haid? Paling sering, manifestasi tidak menyenangkan dari sindrom pramenstruasi dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral tertentu, serta gangguan hormonal..

Sakit kepala sebelum menstruasi

Reaksi yang terjadi di tubuh pada tingkat hormon menyebabkan sakit kepala sebelum menstruasi. Munculnya rasa sakit dari berbagai intensitas sebelum dan hilangnya mereka setelah menstruasi dianggap sebagai proses fisiologis yang normal.

Perubahan biokimia dalam tubuh mempengaruhi sifat siklus dari perubahan hormon. Akibatnya, rasa sakit sering terjadi di kepala dengan berbagai intensitas, menjalar ke bola mata, gangguan tidur, pusing, pingsan..

Hormon estrogen ditugaskan sebagai peran utama dalam meningkatkan kerentanan wanita terhadap faktor-faktor stres, yang pada gilirannya memicu perkembangan migrain menstruasi. Proses ini berlangsung dengan sangat menyakitkan dengan latar belakang gangguan peredaran darah, biasanya dengan muntah, peningkatan kerentanan terhadap cahaya dan kebisingan. Kejang akut dapat terjadi sebagai akibat dari mengambil KB yang mengandung estrogen.

Tahap ICP

Tergantung pada keparahan gejala yang diamati, tahapan perkembangan kondisi patologis berikut ini dibedakan:

  1. Tahap terkompensasi, di mana gejalanya ringan dan tidak mempengaruhi kehidupan sehari-hari seorang wanita. Manifestasi seperti itu tidak berkembang seiring bertambahnya usia, dan dengan timbulnya hari pertama menstruasi sepenuhnya dan sepenuhnya hilang.
  2. Tahap subkompensasi, yang ditandai dengan manifestasi akut gejala, yang secara signifikan memperburuk kualitas hidup wanita. Dengan timbulnya menstruasi, gejalanya benar-benar hilang.
  3. Tahap dekompensasi ditandai oleh manifestasi PMS yang parah, di mana seorang wanita dapat mengalami gejala bahkan dalam beberapa hari setelah akhir menstruasi. Manifestasi seperti itu seiring bertambahnya usia dapat mengganggu kehidupan normal..

Sayangnya, banyak wanita yang mengalami takikardia dan kesehatan yang buruk sebelum menstruasi jarang mencari pertolongan medis, mengingat kondisi ini normal. Sampai saat ini, adalah kekuatan dokter yang kompeten untuk mengurangi manifestasi sindrom dan mengembalikan kehidupan normal kepada seorang wanita bahkan selama periode ini.

Diagnostik

Untuk menarik kesimpulan yang benar tentang kondisi seorang wanita, penting untuk melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan pada kursi ginekologis. Sindrom pramenstruasi adalah salah satu patologi langka ketika informasi lisan seorang wanita tentang gejala yang dia alami dapat memberikan lebih banyak informasi yang diperlukan untuk membuat diagnosis daripada pemeriksaan di kursi. Pada saat yang sama, sifat siklus yang jelas dari gejala dicatat, yaitu, mereka selalu terjadi beberapa hari sebelum timbulnya menstruasi.

Juga bermanfaat untuk diagnosis sindrom adalah studi-studi seperti:

  1. Tes darah untuk hormon seperti prolaktin, progesteron, estradiol. Penting untuk melakukannya di kedua fase siklus untuk melihat perbedaan antara fluktuasi level mereka.
  2. Diagnosis mamografi atau ultrasonografi untuk nyeri di dada untuk mengecualikan kemungkinan mengembangkan neoplasma ganas atau penyakit pada kelenjar susu.
  3. Elektroensefalografi untuk sakit kepala yang sering terjadi untuk mempelajari keadaan pembuluh otak.
  4. Pengukuran diuresis harian dengan pembengkakan signifikan pada wajah dan anggota badan.
  5. Pengukuran tekanan darah.

Juga, seorang wanita mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis seperti terapis, mammologist, neuropathologist, psikiater, endokrinologis.

Persiapan

Obat terapan:

  • obat anti-inflamasi non-steroid ("Paracetamol", "Ibuprofen") - untuk periode yang menyakitkan;
  • antispasmodik ("No-shpa");
  • Vitamin E
  • obat penenang (obat herbal atau obat penenang).

Untuk patologi kompleks, agen estrogen-progestogen gabungan digunakan.

Perawatan non-obat

Dalam beberapa kasus, seorang wanita dapat ditawari perawatan spa. Selain melakukan prosedur fisioterapi standar, ini akan membantu menghilangkan stres mental. Juga, metode tradisional kadang-kadang digunakan untuk mengobati kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Perawatan herbal, yang memiliki efek sedatif ringan, sangat populer di antara mereka. Ini bisa berupa infus mint, lemon balm, valerian.

Pencegahan

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak sehat sebelum haid? Ada beberapa faktor yang tidak mungkin dicegah. Namun, adalah mungkin untuk mengurangi jalannya sindrom pramenstruasi atau mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah selama menstruasi jika Anda mematuhi rekomendasi seperti itu dari dokter kandungan yang berpengalaman:

  1. Batasi jumlah kopi dan teh kuat yang dikonsumsi karena mengandung kafein..
  2. Dianjurkan juga untuk mengikuti diet, yang terdiri dari mengurangi jumlah garam yang digunakan, karena dapat memicu retensi air dalam tubuh, dan, akibatnya, bengkak. Anda perlu memasukkan jenis ikan, daging, kacang-kacangan, biji-bijian, produk olahan susu rendah lemak, serta cokelat pahit gelap.
  3. Olahraga teratur juga memiliki efek menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan..
  4. Penting juga untuk mengurangi stres di tempat kerja dan di rumah..
  5. Salah satu cara untuk mencegah sindrom pramenstruasi juga dianggap menggunakan kontrasepsi oral. Namun, sebelum mulai minum, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, serta lulus beberapa tes hormon.

Untuk mengurangi gejala pada periode sebelum menstruasi, disarankan untuk menjalani kehidupan seksual yang teratur. Perlu dicatat bahwa wanita dengan pasangan seksual yang teratur cenderung merasa tidak sehat sebelum menstruasi.

Pada akhirnya

Penting untuk mencegah terjadinya pingsan selama "hari-hari kritis". Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui penyebabnya, secara radikal merevisi diet Anda. Diet harus termasuk makanan yang kaya vitamin. Sayuran dan buah-buahan segar sangat bermanfaat, seperti sup, sereal, dan sereal. Semolina dan bubur beras sangat bermanfaat. Selama "hari-hari berbahaya", dianjurkan minum banyak cairan. Minuman effervescent dan alkohol harus ditinggalkan demi minuman buah, kolak, jus segar, air mineral berkualitas, dan teh. Lebih baik berhenti merokok.

Lihatlah masa lalu

Di masa Soviet, fluktuasi berkala dalam tubuh wanita tidak begitu penting. Para wanita itu berbisik-bisik tentang penyebab kesehatan yang buruk, dan sama sekali tidak meminta bantuan dokter. Seorang wanita menerima hak yang sama dengan seorang pria, dan bekerja seperti dia. Film-film tersebut menunjukkan bagaimana seorang wanita Soviet dengan mudah membawa ember semen, bekerja di lokasi konstruksi, dan bekerja di tanah perawan. Ya, dan mengapa bersembunyi, kesehatan wanita Soviet memang lebih baik daripada wanita modern.

Sementara itu, di negara-negara Barat, sikap yang sama sekali berbeda terhadap tubuh wanita telah berkembang. Seorang wanita selalu lemah dalam tubuhnya, kuat dalam roh. Para lelaki bergegas untuk menyelamatkan saat melihat beban berat di tangan wanita itu, dan pekerjaan dipilih sesuai dengan kemampuan fisik. Di rumah sakit untuk periode menstruasi dengan malaise parah, cuti sakit dikeluarkan. Dan selama kehamilan, ia pergi cuti hamil hampir sejak awal konsepsi, jika tempat kerja memiliki kondisi berbahaya bagi janin. Para ilmuwan Amerika yang mengumpulkan semua informasi tentang penyebab bulanan kesejahteraan seorang wanita sebelum menstruasi, menganalisis gejalanya, dan merangkumnya di bawah diagnosis PMS (sindrom pramenstruasi).

Apakah saya perlu ke dokter jika pingsan teratur?

Jika gejala seperti itu terjadi untuk pertama kalinya, kunjungan ke dokter adalah wajib. Butuh saran dari dokter kandungan, jika perlu - spesialis khusus lainnya. Metode Diagnostik:

  • pengambilan riwayat (data tentang menstruasi, keteraturannya, lamanya dan frekuensi pingsan);
  • pemeriksaan (pengukuran tekanan, auskultasi dan perkusi jantung dan paru-paru);
  • pemeriksaan komprehensif (analisis umum dan glukosa darah, EKG).

Jika perlu untuk mengecualikan risiko penyakit, studi tambahan ditentukan.

Alasan utama merasa tidak enak badan sebelum haid


Sepanjang bulan, tubuh mengalami banyak transformasi. Secara kondisional, siklus bulanan dibagi menjadi 2 bagian. Kesejahteraan seorang wanita dalam 2 minggu pertama setelah menstruasi secara signifikan berbeda dari 2 berikutnya. Jadi diatur oleh alam. Semua ini alami. Dan alasannya adalah hormon. Segera setelah menstruasi, tubuh menyadari bahwa konsepsi tidak terjadi, semuanya harus dilakukan lagi. Sistem reproduksi, sistem saraf pusat endokrin, terlibat dalam proses tersebut. Tingkat estrogen meningkat. Hormon seks ini bertanggung jawab untuk perkembangan sel telur, ovulasi. Apa yang terjadi saat ini dengan wanita itu?
Dia merasa baik-baik saja. Suasana indah, wanita penuh kekuatan, percaya diri, mengagumi refleksi di cermin, dia senang dengan segalanya. Dan yang paling penting, saya sangat menginginkan seks. Meningkatkan libido. Semuanya bertujuan untuk melakukan hubungan seksual, konsepsi. Puncak hasrat seksual jatuh pada saat ovulasi, ketika pembuahan dimungkinkan. Ini terjadi pada hari ke 14-16 dari siklus bulanan. Dan setelah momen itu segalanya berubah secara dramatis.

Pada fase kedua, hormon progesteron naik, yang, pada prinsipnya, adalah penyebab utama kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Ini mengatur semua proses dalam tubuh, menentukan suasana hati, menentukan kesejahteraan. Fungsi progesteron untuk mempertahankan sel telur yang dibuahi, untuk memastikan keterikatan yang dapat diandalkan pada dinding rahim, untuk mendukung kehamilan di bulan-bulan pertama. Karenanya cadangan lemak di sisi seorang wanita, di perutnya sebelum menstruasi.

Gejala PMS

Wanita yang sangat sensitif mengalami manifestasi PMS segera setelah menstruasi. Tetapi gejalanya memburuk, biasanya 1 minggu sebelum menstruasi. Sindrom syok toksik adalah penyakit yang diselidiki, karena tergantung pada keadaan kesehatan umum, faktor eksternal. Karena itu, gejala PMS dapat berubah setiap bulan. Dengan bulan yang sangat menguntungkan dalam hal fisik, emosional, sindrom itu tidak membuat dirinya terasa.

Karena sistem saraf, endokrin, reproduksi, bertanggung jawab atas semua proses siklus menstruasi, gejala-gejala manifestasi PMS terkait dengan komponen-komponen ini. Di antara tautan-tautan itu yang lebih banyak stres, gejala-gejala seperti itu muncul. Selain itu, sindrom ini dapat melalui beberapa tahap, memiliki 3 bentuk. Normal dianggap sebagai manifestasi lemah PMS. Ketika 2 gejala terekspresikan dengan kuat, atau lemah 4-5 ada. Dalam bentuk PMS moderat, ada lebih dari 10 gejala dan 4-5 sangat jelas. PMS yang parah membuat seorang wanita menjadi gila, tertidur, sulit diobati, tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Kebanyakan wanita menghadapi bentuk sindrom ringan. Pertanyaan tentang perawatan tidak layak, alasan untuk merasa tidak sehat lebih dari jelas. Relief datang dengan awal menstruasi, dan akhirnya tubuh pulih setelah akhir menstruasi. Tetapi bentuk rata-rata PMS membuat Anda beralih ke spesialis, minum pil, menjalani terapi.

Tanda-tanda penyakit yang mendekat

Gejala untuk setiap wanita muda adalah individu - mereka tergantung pada usia dan kekhususan tubuh. Tetapi ada ciri-ciri umum: kelemahan tiba-tiba, pucat pada kulit atau perona pipi yang menyakitkan, bibir biru, pusing, mual, lingkaran di depan mata, dering di telinga, kesemutan di ekstremitas, disertai kedinginan, keringat dingin, "kaki kapas".

Biasanya pingsan berlangsung dari beberapa detik hingga 4 menit. Jika kesadaran tidak kembali selama lebih dari 5 menit, Anda perlu memanggil seorang wanita ambulans. Gejala lebih lanjut berbahaya - kram dapat terjadi, tenggelamnya lidah secara tidak sengaja ke dalam tenggorokan.

Daftar manifestasi utama

Gejala sindrom pramenstruasi lebih dari 100. Berikut ini hanya yang umum, tidak memerlukan terapi kompleks, rawat inap darurat.

  • kegugupan;
  • sifat lekas marah;
  • agresi;
  • perubahan suasana hati;
  • tangis;
  • depresi;
  • penurunan harga diri;
  • kekecewaan;
  • ketidakpuasan dengan hidup sendiri;

  • takut;
  • dalam kondisi yang parah, pikiran akan kematian;
  • pembengkakan wajah, anggota badan;
  • kenaikan berat badan;
  • ruam kulit;
  • keringat berlebih;
  • panas dingin;
  • pusing;
  • kenaikan suhu hingga 37 derajat Celcius;
  • sakit kepala;
  • mual;
  • nyeri punggung bawah;
  • muntah
  • sakit perut;
  • pembesaran payudara dan nyeri puting;
  • nyeri otot;
  • kelelahan;
  • kemalasan;
  • mengantuk dan susah tidur;
  • apati;
  • isolasi;
  • keinginan untuk bersembunyi dari semua orang;
  • formasi gas;
  • rasa sakit di anus;
  • diare;
  • gangguan fungsi usus.
  • Manifestasi dari sindrom ini diperkuat di bawah pengaruh faktor-faktor negatif. Selain itu, kesehatan yang buruk tergantung pada sifat aliran menstruasi, durasinya. Ketika menstruasi berlangsung 3 hari, dengan jumlah sekresi yang sedikit, kondisi kesehatan menjadi lebih baik. Jika debit banyak, menstruasi berlangsung 5-7 hari, tubuh melemah. Gejala PMS terus hadir setelah menstruasi. Dalam hal ini, kelemahan parah, pusing, dan pucat kulit diamati. Semua ini karena kehilangan zat besi, penurunan hemoglobin karena pendarahan hebat..

    Cara menentukan kondisi pingsan

    Tanda-tanda mulai sinkron:

    • pusing mendadak;
    • gelap atau "kain kafan perak" di mata;
    • manifestasi mual;
    • mati rasa, sensasi kesemutan di lengan dan kaki;
    • kelemahan di kaki;
    • perasaan "dingin" di dalam;
    • munculnya keringat dingin;
    • pucat pada kulit.

    Penting untuk memperhatikan timbulnya pingsan pada waktunya agar punya waktu untuk duduk atau berbaring. Ini akan membantu melindungi diri Anda agar tidak jatuh dan mengenai kepala Anda..

    Faktor yang tidak menguntungkan


    Gaya hidup, nutrisi, lingkungan memengaruhi kesejahteraan wanita sebelum hari-hari kritis.

    • Nutrisi. Saat ini, kualitas makanan buruk. Transgenik, pewarna, penambah rasa, perasa, dan zat tambahan kimia lainnya berdampak buruk pada saluran pencernaan. Sebelum menstruasi, penyakit usus dan lambung menjadi memburuk. Mual, muntah, pembentukan gas, diare, dan sebagainya. Selain itu, wanita sedikit memperhatikan diet. Dan kadang-kadang ada kekurangan waktu untuk makanan yang dimasak sepenuhnya. Makanan setengah jadi, camilan, pedas, asin, gorengan mengganggu metabolisme, dan meningkatkan retensi cairan dalam tubuh. Sebelum hari-hari kritis, pembengkakan, pertambahan berat badan, peningkatan keringat. Kecantikan membutuhkan pengorbanan. Kadang-kadang diet lapar akan sangat melelahkan tubuh sehingga debit bulanan tidak datang sama sekali atau perdarahan dimulai karena kurangnya komponen yang diperlukan. Nutrisi harus lengkap. Setidaknya 2 minggu sebelum menstruasi yang diharapkan, Anda harus mengikuti diet untuk menurunkan sistem pencernaan.
    • Kebiasaan buruk. Bahaya merokok dan alkohol pada tubuh wanita bisa dibicarakan tanpa akhir. Tidak ada tubuh yang telah lulus dampak negatif.
    • Bekerja terlalu keras. Efek dari sistem saraf pada tubuh wanita diremehkan oleh para wanita itu sendiri. Sementara itu, stres berat, ketegangan saraf, situasi psiko-emosional yang tidak menguntungkan di rumah, di tempat kerja memperburuk manifestasi sindrom, secara signifikan memperburuk kesejahteraan. Terlihat bahwa pada wanita yang terlibat dalam pekerjaan mental, manifestasi PMS jauh lebih kuat.


    Kurangnya aktivitas fisik, gaya hidup menetap

    Ketika seorang wanita bahagia dengan pria kesayangannya, puas dengan pekerjaan, anak-anak bahagia, tidak ada kekurangan uang, ada waktu untuk istirahat, tidur yang nyenyak, dan kesehatan yang buruk sebelum menstruasi - sebuah fenomena singkat. Sayangnya, kondisi kehidupan seperti itu diberikan kepada nasib oleh unit. Anda perlu belajar untuk meningkatkan suasana hati Anda, menikmati lebih banyak, tidak memperhatikan masalah kehidupan kecil, menghargai kesehatan wanita Anda.

    Bahkan, setiap wanita merasa tidak enak badan sebelum menstruasi. Namun, ia memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Beberapa wanita merasakan iritabilitas atau perubahan suasana hati yang sering. Seseorang merasakan kelemahan fisik secara umum dan sakit parah di punggung bagian bawah dan perut. Itu terjadi bahwa wanita selama periode sindrom pramenstruasi (PMS) kehilangan kesadaran atau disertai mual, hingga muntah. Hari ini, menstruasi adalah topik yang sangat umum di kalangan wanita dari segala usia. Untuk mentolerir ketidaknyamanan bukanlah suatu pilihan, dan Anda perlu mengatasinya, tetapi pahami dulu penyebab PMS.

    Tanda-tanda berbahaya dan risiko komplikasi

    Jika keluhan "Saya pingsan saat menstruasi" sering diulang, ini adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter kandungan. Sinkop biasa mungkin merupakan tanda-tanda:

    • proses inflamasi di organ panggul;
    • hipotensi arteri;
    • penurunan gula darah atau peningkatannya;
    • masalah jantung.

    Bantuan medis sangat dibutuhkan jika kram otot betis atau seluruh tubuh muncul bersamaan..