Utama / Kebersihan

Menopause pada wanita: usia onset, gejala dan pengobatan

Menopause saja bukan penyakit. Ini adalah periode alami dari kepunahan kekuatan reproduksi dan seksual seorang wanita, yang terkait dengan perubahan hormonal yang ditentukan secara genetik dan terkait usia dalam tubuh..

Terlepas dari keteraturan, keniscayaan dan normalitas dari fenomena ini, kedatangannya dapat disertai dengan gejala yang menyakitkan bagi seorang wanita (sindrom menopause) yang bersifat fisik dan psikoemosional, yang memungkinkan kita untuk menganggapnya sebagai manifestasi dari penyakit yang disebabkan oleh transformasi internal..

Perlu dicatat bahwa tanda-tanda negatif timbulnya menopause adalah periodik dan secara bertahap menghilang, sementara transformasi hormon berlanjut sepanjang proses..

Pada usia berapa menopause muncul pada wanita?

Menopause pada wanita: gejala, usia, pengobatan - tergantung pada berbagai faktor pemicu. Karena itu berkembang untuk waktu yang lama, adalah mungkin untuk membedakan fase-fase utama yang dilalui setiap wanita, tergantung pada usia:


  1. 1) Premenopause. Secara tradisional, tahap perubahan hormon ini terjadi setelah melewati batas 45 tahun. Pada titik ini, aktivitas ovarium mulai sedikit melemah, frekuensi menstruasi berkurang dengan penurunan volume kehilangan darah. Meskipun kesuburan seorang wanita menurun, dia masih bisa hamil dan melahirkan bayi.
  2. 2) Mati haid. Fase ini biasanya memakan waktu 50 hingga 55 tahun. Fungsi testis berkurang sehingga menstruasi berhenti total. Menopause biasanya dipahami sebagai periode satu tahun setelah menstruasi terakhir atau menstruasi terakhir itu sendiri.
  3. 3) Pascamenopause. Periode dengan nama ini dimulai dengan akhir menstruasi dan berlanjut hingga kematian wanita itu. Terkadang fase ini disebut menopause..

Fitur tentu saja menopause

Perubahan menopause memengaruhi banyak area tubuh: imunitas menurun, oleh karena itu, ancaman tertular penyakit menular dan autoimun meningkat. Penuaan Intensif Dimulai.

Perubahan signifikan mempengaruhi sistem reproduksi, ada penghentian ovulasi dan pematangan sel telur, folikel tidak lagi berkembang, sekresi internal berkurang. Ovarium mulai berkurang karena penggantian folikel dengan jaringan ikat.

Reorganisasi latar belakang hormonal menyebabkan penurunan konsentrasi estrogen dan penggantiannya dengan hormon gonadotropik. Unsur-unsur estrogenik itu sendiri mengalami perubahan kualitatif, di mana estrone meningkatkan kadar kontennya, dan estradiol berkurang. Karena produksi hormon-hormon ini secara langsung mempengaruhi kondisi kelenjar susu, rahim, kandung kemih, vagina, sel-sel otak, kulit, arteri, tulang, otot-otot dasar panggul, selaput lendir dan bagian tubuh lainnya, dengan menopause mereka berubah terutama.

Perubahan dimanifestasikan oleh kerusakan distrofi kulit, gangguan urogenital dan vegetatif-neurotik, peningkatan risiko penyakit seperti osteoporosis, iskemia vaskular, aterosklerosis dan beberapa penyakit psikologis.

Penyebab menopause pada wanita

Klimaks diletakkan dalam program untuk pengembangan tubuh wanita secara alami, itu menyebabkan perlambatan dalam produksi hormon seks. Tetapi ada beberapa faktor yang dapat mempercepat timbulnya menopause atau agak menunda.

Pertimbangkan penyebab menopause dini, di mana menstruasi menghilang lebih awal dari seorang wanita mencapai 45 tahun. Kehadiran poin-poin berikut dalam riwayat pasien dapat menyebabkan hasil ini:


  • stres berat atau berkepanjangan;
  • kerja fisik yang berat;
  • operasi ginekologi;
  • penyakit menular yang diamati pada masa pubertas;
  • pengangkatan indung telur;
  • kelelahan;
  • paparan kemoterapi atau radiasi dari sistem reproduksi;
  • kecenderungan genetik dan faktor keturunan;
  • penyakit parah atau kronis seperti diabetes mellitus, patologi tiroid, ketidakseimbangan kardiovaskular, onkologis, dan hormonal;
  • gangguan saraf, gangguan mental, ketidakstabilan emosional.
Mengikuti aturan gaya hidup sehat, mempertahankan aktivitas seksual, jadwal kerja yang dinormalisasi dengan istirahat yang tepat waktu dan cukup dengan ekspresi lemah dari faktor-faktor di atas berkontribusi pada keterlambatan timbulnya menopause..

Gejala menopause pada wanita: tanda-tanda pertama

Kondisi untuk timbulnya menopause dapat bervariasi tergantung pada usia, karakteristik individu tubuh dan kemungkinan adanya penyakit penyerta..

Dalam banyak hal, gejalanya tergantung pada fase perkembangan menopause. Tanda-tanda timbulnya menopause dapat berfungsi sebagai perubahan neurovegetatif dan psikoemosional.

Yang pertama dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:


  • pembilasan berkala - kedinginan dan demam, saling menggantikan (lihat cara mengobati hot flash dengan menopause);
  • peningkatan berkeringat;
  • sering migrain, sakit kepala, pusing;
  • gangguan kardiovaskular - takikardia, tekanan darah tidak stabil, kardialgia.
Perubahan dalam lingkup psikoemosional diekspresikan:

  • depresi, kelelahan, lesu, depresi;
  • lekas marah tanpa sebab;
  • perubahan emosional yang tajam;
  • gangguan tidur;
  • kemunduran proses menghafal dan konsentrasi;
  • penurunan libido.
Gejala yang tidak selalu diindikasikan menunjukkan timbulnya menopause, mereka dapat menunjukkan adanya kelainan atau patologi tertentu.

Cara menentukan timbulnya menopause?

Jika gejala yang melekat pada menopause bertepatan dengan pelanggaran menstruasi dan karakteristik usia kondisi ini, menentukan keberadaannya cukup sederhana..

Tetapi berbagai penyakit bersamaan mampu mempersulit proses diagnosis, karena timbulnya menopause sering menyebabkan eksaserbasi penyakit somatik, yang pada gilirannya dapat memperumit perjalanannya dan berkontribusi pada terjadinya gejala atipikal. Oleh karena itu, pertanyaan pasien tidak cukup, spesialis menggunakan metode diagnostik tambahan. Ini termasuk tes darah yang harus mendeteksi hormon estrogen dan gonadotropin.

Untuk mempelajari keadaan fungsional ovarium, pemeriksaan histologis pengikisan dari mukosa uterus ditentukan, serta pemeriksaan colpositologis dari apusan vagina. Diagnostik dilengkapi dengan kuretase terpisah dari selaput lendir saluran serviks dan uterus itu sendiri, diikuti oleh pemeriksaan histologis pengikisan..

Pengobatan menopause pada wanita

Langkah-langkah perawatan untuk menopause ditujukan untuk mengatur dan menormalkan pekerjaan daerah-daerah yang terlibat dalam perestroika pada tahap ini.

Oleh karena itu, menopause melibatkan pendekatan komprehensif untuk pengobatan manifestasinya, yang terdiri dari penggunaan restoratif, hormon, simtomatik dan psikoterapi. Semua obat dan agen diresepkan setelah penelitian menyeluruh terhadap kondisi wanita tersebut, dengan mempertimbangkan kekhasan menopause dan usia pasien, oleh karena itu pengobatan sendiri tidak dapat diterima.

Penggunaan phyto- dan aromaterapi, akupunktur, sesi pijat, mandi santai ditampilkan. Penting untuk mengikuti diet yang tepat yang memastikan asupan kalsium dan zat-zat penting lainnya..

Agar berhasil menghilangkan manifestasi negatif menopause, obat hormonal diambil, yang tujuannya adalah untuk mengkompensasi fungsi ovarium yang tidak mencukupi. Penggunaan estrogen jangka panjang dalam dosis kecil memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi kesejahteraan dan kinerja wanita. Zat ini bisa masuk ke tubuh dalam bentuk tablet, plester, salep, supositoria vagina, suntikan.

Obat-obatan hormon memiliki berbagai kontraindikasi, oleh karena itu, pengangkatan mereka hanya mungkin dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh dan selanjutnya memerlukan pemantauan yang cermat terhadap efek pemberian mereka. Pasien dengan kanker, hiperplasia, perdarahan uterus patologis, kecenderungan trombosis, hipertensi dan penyakit hati harus meninggalkan penggunaan dana ini..

Antidepresan membantu mengurangi frekuensi dan intensitas hot flash. Biofosfonat non-hormon digunakan untuk pencegahan dan pembuangan osteoporosis.

Pemberian estrogen estrogen dalam bentuk tablet atau krim akan membantu memerangi manifestasi urogenital dari menopause, yang akan membantu melembabkan mukosa, mengurangi rasa tidak nyaman pada saat kontak seksual, dan mengurangi masalah buang air kecil..
Tidak mungkin untuk mencegah menopause, tetapi ada kemungkinan untuk meminimalkan manifestasi negatifnya dan menjalani periode ini sepenuhnya.

Dokter mana yang harus saya hubungi untuk perawatan?

Jika, setelah membaca artikel tersebut, Anda menganggap bahwa Anda memiliki gejala khas penyakit ini, maka Anda harus mencari saran dari dokter kandungan.

Klimaks: usia, gejala dan terapi hormon

Hampir segera setelah ulang tahun keempat puluh, wanita mulai berpikir penuh semangat tentang tes yang akan datang - menopause. Sebagian besar telah mendengar tentang fenomena ini banyak yang buruk: perubahan suasana hati, hot flashes, berkeringat, pusing, gangguan tidur, kelelahan dan penurunan kinerja... Siapa yang akan senang dengan prospek ini? Tetapi seperti yang mereka katakan, perlawanan tidak berguna.

Foto - Bank Foto Lory

Apa itu menopause?

Seiring bertambahnya usia, sistem reproduksi wanita mulai secara bertahap "membatasi" fungsinya. Siklus menstruasi, yang mengatur seluruh kehidupan tubuh wanita, menjadi tidak teratur, menstruasi menjadi semakin sedikit, sampai berhenti sepenuhnya.

Klimaks dibagi menjadi tiga fase:

  • Premenopause. Premenopause ditandai dengan tidak berfungsinya siklus menstruasi, menstruasi berat.
  • Mati haid. Dipastikan kapan menstruasi tidak ada sepanjang tahun..
  • Pascamenopause. Masa setelah timbulnya menopause, ketika menstruasi telah berhenti total. Dalam lima tahun pertama pascamenopause, tubuh merasakan defisiensi estrogen, yang mempengaruhi semua sistem: tulang, otot, kardiovaskular, urogenital..

Pada usia berapa menopause terjadi?

Pada kebanyakan wanita, menopause terjadi di wilayah 50 tahun. Tetapi sepertiga dari wanita sehat mengalami menopause dini - di wilayah 45 tahun, dan setiap klimaks kelima terlambat, setelah 55 tahun.

Usia menopause tergantung pada berbagai faktor: faktor keturunan, penyakit ginekologis sebelumnya, jumlah kehamilan dan persalinan, kesehatan umum. Stres yang berkepanjangan dan kebiasaan buruk dapat menyebabkan timbulnya menopause.

Apa saja tanda-tanda menopause?

Pertama-tama, ini adalah kerusakan pada siklus menstruasi. Mens menjadi lebih jarang, tetapi juga lebih banyak. Selain itu, gejala menopause yang biasa adalah sebagai berikut:

  • "Hot flashes" - serangan panas singkat, mulai dari beberapa detik hingga beberapa menit, keringat berlebih, dan takikardia. Kesemutan bisa terjadi di ujung jari Anda. Pada akhir gelombang, seorang wanita mungkin merasakan perasaan dingin yang tajam.
  • Pusing. Mereka disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan hormon.
  • Gangguan tidur. Ini adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan - insomnia menyiksa seorang wanita di malam hari, dan rasa kantuk mengatasi siang hari.
  • Perubahan suasana hati, ketidakstabilan emosional. Gejala-gejala ini mirip dengan apa yang terjadi dengan PMS. Beberapa wanita menderita kecemasan dan ketakutan, menangis, mudah tersinggung.

Pada wanita pascamenopause, gejala lain yang berkaitan dengan sistem tubuh yang berbeda juga dapat dirasakan:

  • Kulit menipis dan kendur, munculnya bintik-bintik usia
  • Rambut rontok di kepala, pertumbuhan rambut wajah
  • Vagina kering dan gairah seks menurun
  • Inkontinensia urin (terutama ketika tertawa), gatal genital
  • Osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang karena pencucian kalsium dari tubuh, penurunan pertumbuhan wanita, nyeri sendi, beranda, dan peningkatan kemungkinan patah tulang
  • Masalah dalam sistem kardiovaskular
  • Sakit kepala, kurang udara, sesak napas. Intoleransi terhadap panas dan pengap

Berapa lama menopause??

Premenopause, yaitu periode menopause pertama, bisa bertahan 8-10 tahun. Menopause adalah tidak adanya menstruasi selama 12 bulan. Kemudian muncul postmenopause, yang berlangsung sampai akhir hayat. Jika tanda-tanda pertama menopause terjadi pada usia 50 tahun, maka dengan harapan hidup 80 tahun, menopause berlangsung cukup lama. Tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan menyertai menopause selama premenopause dan menopause, yaitu pada saat ovarium secara bertahap berhenti bekerja dan tubuh mengalami perubahan hormonal..

Apakah mungkin untuk menunda menopause?

Dimungkinkan untuk menunda timbulnya menopause. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjalani gaya hidup aktif, berolahraga, mematuhi diet sehat, menghindari kebiasaan buruk.

Kehamilan yang terlambat dan kelahiran anak di wilayah 40 tahun dapat berkontribusi pada pembaruan fungsi tubuh wanita. Pada wanita dengan banyak anak, indung telur lebih jarang aus (karena periode "istirahat" selama kehamilan dan melahirkan), dan karena itu mampu bekerja sedikit lebih lama daripada wanita yang belum melahirkan..

Cara mengurangi gejala menopause?

Dengan gejala menopause yang parah, dokter dapat meresepkan terapi penggantian hormon.

Komentar Tatyana Vladimirovna Trubina, dokter kandungan dan kandungan di jaringan Klinik Nova pusat reproduksi dan genetika.

- Apakah saya perlu ke dokter jika seorang wanita telah melihat gejala menopause?

Ya, jika gejala menopause muncul, membuat janji dengan dokter kandungan-ginekologi untuk konsultasi, tidak diragukan lagi, masuk akal. Terapi yang direkomendasikan oleh dokter akan membantu tidak hanya untuk meningkatkan kualitas hidup, memungkinkan seorang wanita untuk dengan lancar beralih ke kondisi baru baginya, tetapi juga untuk mengurangi risiko berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya hormon seks.

- Seberapa sering obat yang diresepkan untuk membantu meringankan menopause? Berdasarkan apa tindakan mereka??

Terapi diperlukan jika kualitas hidup pasien berkurang karena gejala menopause. Namun, tidak ada resep umum yang cocok untuk semua orang sekaligus. Pada janji temu awal, dokter menanyakan kepada wanita itu pertanyaan yang diperlukan dan menunjuk pemeriksaan, yang dapat diselesaikan dalam beberapa hari. Berdasarkan anamnesis dan hasil yang diperoleh, dokter menentukan apakah ada kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon (HRT), dan memilih obat yang sesuai..

HRT memungkinkan Anda mengisi kekurangan hormon seks Anda sendiri, yang konsentrasinya selama periode kehidupan wanita ini berkurang, karena pengangkatan dosis obat yang optimal..

- Adakah kontraindikasi untuk minum obat ini??

Beberapa wanita takut terhadap HRT karena mereka telah mendengar bahwa terapi semacam itu memiliki sejumlah keterbatasan. Namun, pada kenyataannya tidak ada begitu banyak kontraindikasi absolut. Ini termasuk, khususnya, penyakit onkologis endometrium, ovarium atau kelenjar susu, riwayat trombosis vena dalam akut atau tromboemboli akut, porfiria kulit, beberapa patologi hati, serta alergi terhadap komponen obat.

Ada juga kontraindikasi relatif, termasuk migrain, epilepsi dan sejumlah gangguan lainnya.

Dokter membuat keputusan tentang kelayakan HRT setelah pemeriksaan, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

- Apakah mungkin untuk mengurangi gejala menopause tanpa obat?

Jika karena alasan tertentu (misalnya, jika kontraindikasi tertentu diidentifikasi) terapi penggantian hormon tidak dianjurkan, dokter mungkin menyarankan metode pengobatan yang tidak spesifik..

Sebagai monoterapi dengan adanya gejala menopause, olahraga aerobik meteran dapat digunakan. Secara alami, kita tidak akan dapat mengisi kembali tingkat estrogen, tetapi terbukti bahwa kita dapat memperbaiki manifestasi negatif dari sindrom menopause (perubahan suasana hati, frekuensi kemerahan, perubahan berat badan, kondisi kulit dan rambut) dengan cara ini. Untuk mencapai efek positif, wanita perlu menghadiri latihan kardio setidaknya 3-4 kali seminggu.

Ada juga estrogen tanaman. Mereka dapat diresepkan untuk para wanita yang benar-benar kontraindikasi dalam hormon. Dengan bantuan obat-obatan ini, dimungkinkan untuk tingkat keparahan gejala vegetatif (hot flashes, pembengkakan, penurunan mood, sakit kepala). Selain itu, terapi neurologis dapat direkomendasikan..

Semua wanita pada periode pascamenopause berisiko untuk pengembangan osteoporosis dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Jika HRT diberikan tepat waktu, kami mengkompensasi kekurangan kalsium. Jika momen itu terlewatkan (misalnya, 10-15 tahun telah berlalu sejak penghentian menstruasi lengkap) atau ada kontraindikasi terhadap HRT, Anda perlu memeriksa wanita tersebut untuk osteopenia (patologi yang ditandai dengan penurunan kepadatan dan volume mineral tulang). Setelah itu, dokter meresepkan terapi penggantian khusus untuk pencegahan osteoporosis, atau persiapan kalsium secara terpisah.

- Media merayapi bahwa terapi hormonal untuk menopause meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi mungkin lebih baik bersabar?

Tidak ada bukti ilmiah bahwa HRT memicu kanker payudara.

Riwayat keluarga harus diidentifikasi untuk risiko kanker payudara. Kecenderungan mudah diverifikasi dengan melewati analisis genetik untuk adanya mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2. Dengan hasil ini, Anda sudah dapat membuat janji dengan dokter yang akan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang kelayakan menggunakan HRT.

- Anda mengatakan bahwa HRT secara sempurna menghilangkan gejala menopause dan juga melindungi terhadap osteoporosis. Tetapi jika Anda berpikir secara logis, karena tubuh mengurangi produksi hormon bukan karena kebetulan, rupanya begitu dikandung oleh alam. Dan kami menambahkannya secara artifisial. Tetapi apakah wanita entah bagaimana mengalami menopause pada saat hormon buatan tidak ada? Tentu saja, banyak wanita meninggal cukup awal, tetapi banyak yang selamat sampai usia sangat tua. Sebagai contoh, Sofia Tolstaya hidup 75 tahun, Polina Viardo 88 tahun, Anna Dostoevskaya 71 tahun.

Kelayakan HRT terletak pada bidang terapi untuk komplikasi menopause. Artinya, adalah mungkin untuk hidup hingga 90 tahun, pertanyaannya adalah dengan kualitas hidup apa. Kemungkinan hasil: serangan jantung, stroke; diabetes; osteoporosis. Semua kondisi ini secara signifikan mengurangi kualitas hidup, dan konsekuensinya tidak sebanding, misalnya dengan pasang surut. Penting untuk dicatat bahwa tingkat dan laju kehidupan, pekerjaan, aktivitas, fungsi sosial wanita pada zaman Viardot dan wanita modern sangat berbeda. Tingkat pengetahuan medis juga telah tumbuh secara signifikan.

* Pada 30 Agustus 2019, The Daily Telegraph menerbitkan hasil penelitian oleh para ilmuwan dari Universitas Oxford. Setelah memeriksa data kesehatan 100 ribu wanita di atas 50, para ahli menemukan bahwa risiko kanker payudara pada pasien berusia 50 hingga 59 tahun yang tidak menggunakan HRT adalah 6,3%, dan bagi mereka yang menggunakan estrogen dan progestogen jauh lebih tinggi dan sama dengan 8,3%. Selain itu, mereka yang menggunakan hormon selama 10 tahun, risiko terkena kanker hampir dua kali lipat dibandingkan dengan wanita yang memakai HRT selama lima tahun. Dilaporkan oleh TASS.

Pengobatan gejala yang tidak menyenangkan dengan menopause. Saran dokter

Klimaks adalah periode khusus dalam kehidupan seorang wanita, dengan satu atau lain cara timbul pada usia tertentu. Fungsi seksual dari kaum hawa sedang sekarat, perubahan terkait usia memprovokasi involusi libido, prasyarat dibentuk untuk penghentian siklus menstruasi reguler, kemungkinan anak-anak berhenti. Apa saja tanda dan gejala dari proses ini? Bagaimana cara mengurangi manifestasi negatif mereka dan menjalani kehidupan yang penuh? Anda akan belajar tentang ini dan banyak lagi dari artikel kami..

Ketidakteraturan menstruasi dengan menopause

Gejala menopause pertama dan paling mendasar pada wanita adalah pelanggaran siklus menstruasi reguler dengan pembentukan menopause. Dalam gradasi medis umum, proses fisiologis ini dibagi menjadi tiga tahap besar:

  1. Premenopause. Ini adalah periode awal premenopause, di mana fungsi ovarium mulai memudar - siklus menstruasi menjadi tidak teratur, kadang-kadang menetap selama 40-90 hari. Durasi murni adalah individu dan tergantung pada karakteristik tubuh dari jenis kelamin yang adil - biasanya 2-8 tahun. Kemampuan untuk hamil menurun dengan cepat. Tahap terakhir dari kondisi ini adalah penghentian total pemecatan;
  2. Mati haid. Periode 12 bulan dari tanggal menstruasi independen terakhir. Kehamilan alami tidak lagi memungkinkan;
  3. Pascamenopause. Tahap akhir ketidakteraturan menstruasi dengan penghentian total produksi hormon oleh ovarium dan perubahan struktural dalam sejumlah sistem tubuh wanita. Berlanjut setelah menopause sampai kematian pada seks yang adil.

Mustahil untuk menghindari atau memperlambat proses penyimpangan menstruasi jika disebabkan oleh sebab alami. Pengecualiannya adalah kasus menopause buatan yang disebabkan oleh patologi, fitur perawatan dan faktor eksternal lainnya (kecuali untuk pengangkatan ovarium secara bedah) - dengan perawatan yang tepat, fungsi dasar dan siklus menstruasi dapat pulih dari waktu ke waktu..

Hot flash dengan menopause

Salah satu gejala pertama yang paling mencolok pada tahap premenopause adalah hot flashes pada wanita. Manifestasi ini paling sering didiagnosis pada wajah, tetapi juga dapat menyebar ke leher, dada, dan bahkan lebih rendah, hingga ke zona pinggang. Hot flashes memicu kenaikan suhu, peningkatan detak jantung, kemerahan pada kulit.

Gejala ini sering memanifestasikan dirinya selama periode aktivitas fisik yang rendah - di malam hari dan di malam hari. Menurut sebagian besar dokter modern, mekanisme pembentukannya terkait erat dengan perubahan kadar hormon. Penurunan konsentrasi estrogen memperlambat sejumlah proses metabolisme spesifik, yang pada gilirannya mempotensiasi manifestasi eksternal semacam itu.

Sebagai aturan, hot flash hilang setelah akhir pra-menopause dan tubuh beradaptasi dengan kondisi kerja yang baru. Cara mengurangi manifestasi tersebut tanpa menggunakan analgesik non-steroid dan obat-obatan lainnya?

  1. Hindari stress. Depresi dan stres berat memicu manifestasi gejala yang lebih nyata, bahkan di siang hari. Cobalah untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan, dan jika itu terjadi - tenanglah sesegera mungkin;
  2. Iklim mikro yang benar. Tidur di rumah dengan jendela terbuka, jika cuaca memungkinkan. Usahakan untuk mempertahankan suhu di dalam ruangan tidak lebih dari 15-18 derajat - iklim mikro yang terlalu hangat dapat secara independen memicu serangan panas;
  3. Normalisasikan diet Anda. Batasi konsumsi daging dan makanan yang digoreng, fokus pada buah-buahan dan sayuran. Makan teh hijau dan makanan yang kaya vitamin E - bibit gandum, kacang-kacangan, biji-bijian;
  4. Pertahankan nada tubuh Anda. Untuk wanita, direkomendasikan beban jantung fisik sedang di siang hari;
  5. Pilih pakaian yang tepat. Produk yang terlalu ketat dan sintetis harus dikeluarkan dari lemari, dan berpakaian hanya sesuai cuaca.

Insomnia

Lebih dari setengah dari semua seks yang adil menderita insomnia dengan menopause. Gangguan tidur dalam kasus ini bersifat fisiologis dan juga terkait dengan ketidakseimbangan hormon, dengan latar belakang psiko-emosional yang buruk memainkan peran penting. Depresi, pengalaman selama periode ini semakin mengganggu seorang wanita. Ritme sirkadiannya yang biasa terganggu, situasinya diperburuk oleh adanya gejala negatif paralel, keruh terbentuk, dalam beberapa kasus bahkan sindrom OSAS.

Cara mengatasi susah tidur di masa sulit ini bagi wanita?

  1. Rutinitas harian yang ketat. Pergi tidur dan bangun pada saat yang sama adalah aksioma. Yang terbaik adalah bersiap untuk istirahat malam mulai dari jam 9 malam, dan sudah berbaring pada tanggal 22 - dari jam 23 hingga jam 1 pagi, tubuh secara aktif pulih dan beristirahat, lebih baik proses ini terjadi dalam mimpi. Cobalah untuk meninggalkan tidur siang hari, tetapi tingkatkan durasi malam hari menjadi normal pada 8 jam;
  2. Optimalisasi kondisi eksternal. Lebih mudah dan lebih mudah untuk tertidur di kamar dengan iklim mikro yang baik, suhu 16-17 derajat dan tingkat kelembaban yang diperlukan - untuk membentuk yang terakhir, secara teratur ventilasi kamar tidur atau gunakan pelembab udara. Kasur dan bantal tempat tidur harus berukuran ortopedi dan cocok. Selimut - pada pengisi sayur, sprei dari bahan alami. Lepaskan TV, komputer dari kamar tidur, gantung jendela dengan tirai buram dengan cahaya yang baik dan isolasi suara;
  3. Relaksasi ekstra. Dua jam sebelum tidur, berjalan kaki setengah jam di jalan. Selama 1 jam - mandi air hangat atau mandi dengan aromaterapi, pijatan seluruh tubuh juga akan bagus.

Sesak nafas dan kurang udara

Sesak napas adalah salah satu gejala takikardia yang terjadi bersamaan dengan menopause dan disebabkan oleh kurangnya estrogen yang signifikan sebelum periode produksi alternatif hormon ini oleh organ lain. Biasanya manifestasi ini moderat, tetapi sifatnya tiba-tiba, dapat memicu kecemasan, dalam beberapa kasus bahkan panik.

Untuk memerangi sesak napas dengan menopause, perlu untuk memaksimalkan seluruh tubuh, serta perawatan jantung berdebar. Jika kekurangan udara kuat, maka sebagai obat sementara simptomatik, Anda dapat menggunakan bronkodilator - Berodual atau Salbutamol dalam bentuk aerosol.

Detak jantung yang kuat dan rasa sakit di hati

Dengan menopause dan menopause, seperti yang disebutkan di atas, tingkat estrogen dalam darah turun secara signifikan - hormon inilah yang merangsang ekspansi arteri jantung, dan juga memainkan peran kunci dalam fungsi sistem saraf otonom, yang sebagian bertanggung jawab atas fungsi dasar tubuh, termasuk pekerjaan jantung. sistem pembuluh darah.

Manifestasi khas dari suatu gejala adalah detak jantung yang kuat dalam bentuk takikardia, rasa sakit di jantung, serta tekanan darah tinggi. Cara mengatasi masalah biasa ini?

Kegiatan dasar meliputi:

  1. Memastikan kedamaian maksimum untuk seorang wanita;
  2. Penolakan dari aktivitas fisik yang kuat dan sedang, yang dapat memicu patologi;
  3. Mengurangi penggunaan agen tonik (kopi, stimulan, minuman energi), serta penolakan nikotin dan alkohol;
  4. Menggunakan teknik relaksasi - yoga, pernapasan dalam.

Jika gejalanya sangat parah, akan masuk akal untuk pergi ke dokter - ia akan meresepkan terapi suportif simtomatik yang diperlukan, biasanya termasuk mengambil glikosida jantung, penghambat saluran kalium dan obat penenang..

Sakit kepala

Hampir setiap perwakilan dari hubungan seks yang wajar selama menopause dan selama menopause dapat menderita sakit kepala - paling sering sindrom memanifestasikan dirinya sebagai migrain khas yang terjadi secara berkala selama bangun, tenaga psikoemosional dan fisik, serta setelah tidur.

Sifat sindrom nyeri yang dijelaskan di atas adalah kompleks - selain perubahan latar belakang hormonal, vasokonstriksi, tekanan darah tinggi, kelelahan otot yang parah di leher dan kepala, hipoksia atau kekurangan oksigen memainkan peran negatif..

Struktur sindrom itu sendiri dapat tumbuh dan halus, dan tajam, dimanifestasikan dalam lobus oksipital atau frontal.

Tindakan apa yang harus dilakukan seorang wanita untuk menetralisir rasa sakit?

  1. Mengambil obat adalah obat penghilang rasa sakit non-narkotika, serta tablet hormonal secara alami atau sintetis;
  2. Perencanaan ritme sirkadian yang cermat dengan periode tidur dan istirahat yang cukup;
  3. Pengurangan stres fisik dan psiko-emosional;
  4. Jika perlu - fisioterapi dan kunjungan ke spesialis medis.

Pusing

Serangan pusing teratur pada wanita dengan menopause ada tiga jenis - ini adalah vertigo klasik, disertai dengan sensasi subjektif dari rotasi dunia dan benda, ketidakseimbangan dan pra-sinkop. Jenis terakhir selama menopause terjadi dalam persentase kecil dari jenis kelamin yang adil dan biasanya merupakan hasil dari adanya patologi tambahan.

Pusing merangsang sakit kepala, depresi dan stres, kekurangan cairan dalam tubuh, hiperventilasi, serta kadar hormon bergeser.

Bagaimana cara mengatasi suatu masalah?

  1. Minumlah lebih banyak cairan. Air bersih yang lebih baik, setidaknya 2,5 liter per hari;
  2. Menormalkan ketidakseimbangan hormon dengan obat yang tepat;
  3. Makan cukup dan lengkap - diet rasional akan menjadi pilihan terbaik dalam situasi ini;
  4. Perkuat peralatan vestibular dengan olahraga teratur - mulai dari latihan aerobik hingga berlari, berenang, bersepeda.

Berkeringat

Seorang wanita selama menopause dapat menderita keringat berlebih, bahkan jika kondisi iklimnya relatif menguntungkan baginya. Alasan untuk proses ini adalah gangguan termoregulasi, paling sering memburuk dengan latar belakang perubahan hormon. Bagaimana cara melawan masalah seperti itu?

  1. Diet khusus. Pengecualian dari diet garam sebanyak mungkin, konsumsi air sedang, serta penolakan produk berdasarkan karbohidrat sederhana, kafein, rempah-rempah, rempah-rempah panas, rempah-rempah panas, lemak jenuh. Fokus utama adalah pada makanan protein ringan, buah-buahan dan sayuran;
  2. Mengenakan pakaian dan menggunakan bahan-bahan berbasis alam sebagai alas tidur;
  3. Terapi penggantian hormon yang diresepkan oleh dokter Anda sesuai dengan skema individu;
  4. Penggunaan kosmetik hypoallergenic, lebih disukai bukan deodoran, tetapi gel atau analog padat;
  5. Dengan terlalu banyak berkeringat, memperburuk kualitas hidup, dan juga tidak efektifnya langkah-langkah di atas, menimbang semua potensi manfaat dan bahaya - suntikan Botox reguler atau pengangkatan kelenjar keringat ketiak.

Disfungsi seksual

Dengan dimulainya periode premenopause, hampir semua seks yang adil mengeluh penurunan gairah seks dan libido, ketidakmampuan untuk mendapatkan orgasme, dan juga kekeringan dinding bagian dalam vagina. Proses ini secara alami terkait dengan hilangnya sebagian atau seluruhnya hormon wanita dari tubuh - dalam beberapa kasus, kegagalan seperti itu memicu hilangnya minat total pada seks..

Poin negatif tambahan dapat dianggap sebagai penurunan tingkat sekresi dan pelumasan pada vagina - bahkan jika hubungan seksual terjadi, maka gesekan pada pria tidak dapat membawa kesenangan, tetapi iritasi. Selain itu, kurangnya pelumasan memprovokasi melemahnya penghalang lokal alami alami terhadap infeksi genital..

Kemungkinan solusi untuk masalah:

  1. Terapi penggantian hormon;
  2. Penggunaan pelumas buatan saat melakukan hubungan intim;
  3. Penggunaan obat-obatan yang meningkatkan libido;
  4. Persiapan yang tepat untuk seks - penggunaan aromaterapi, suasana intim yang sesuai.

Gejala menopause lainnya

Manifestasi khas dari menopause juga termasuk gejala-gejala berikut:

  1. Perubahan postur dan osteoporosis. Masalah yang tidak menyenangkan dengan sistem muskuloskeletal terbentuk secara bertahap dan tunduk pada terapi yang efektif dengan perawatan tepat waktu untuk spesialis;
  2. Mata kering, kulit. Struktur epitel dan jaringan lunak berubah dengan cepat dengan timbulnya menopause. Rambut rontok lebih aktif dan berubah warna, muncul kerutan dalam, elastisitas keseluruhan kulit berkurang. Proses ini dapat diperlambat dengan beralih ke diet sehat, menggunakan sediaan kosmetik dengan efek terapi yang nyata, dan jika perlu, menjalani operasi plastik;
  3. Buang air kecil cepat. Dengan menopause, sistem kemih, yang terkait dengan proses reproduksi sistem reproduksi, juga cocok untuk perubahan struktural. Desakan yang sering untuk sedikit kebutuhan di malam hari, infeksi berkala, dan patologi tidak menyenangkan lainnya akan menghantui seorang wanita yang tidak peduli dengan menjaga kesehatannya sendiri. Dalam kebanyakan kasus, untuk mengatasi masalah seperti itu, terapi obat simtomatik yang kompleks direkomendasikan, serta pengobatan penyakit latar belakang sekunder, bersamaan dengan minum obat hormonal;
  4. Perubahan suasana hati yang sering. Latar belakang hormon yang terganggu tidak hanya memicu manifestasi gejala menopause secara fisik, tetapi juga memengaruhi latar belakang psikoemosional seorang wanita. Perubahan suasana hati yang sering, tekanan, keadaan depresi yang disebabkan oleh perubahan fisiologis, secara signifikan memperburuk kualitas hidup. Solusi untuk masalah seperti itu tidak sederhana dan tidak ambigu - seks yang adil perlu lebih santai, berada di udara segar, dan dapat bersantai. Dalam kasus yang parah, seorang wanita akan membutuhkan bantuan seorang psikolog dan mengambil kursus yang tepat, hanya dalam beberapa kasus itu bisa rasional untuk mengambil antidepresan.

Video yang bermanfaat

Gejala menopause dan menopause pada wanita

Pertanyaan jawaban

Harap sebutkan gejala utama menopause pada wanita. Apa yang dicari pertama kali?

Gejala dasar dan pertama menopause biasanya meliputi:

  1. Semburan panas di kepala, leher, dan bagian tubuh lainnya;
  2. Ketidakteraturan menstruasi - penundaan lama dan pengeluaran yang sedikit;
  3. Kurangnya pelumasan vagina, kulit kering dan mata;
  4. Sering buang air kecil;
  5. Nyeri kepala dalam bentuk migrain;
  6. Perubahan suasana hati yang sering, depresi;
  7. Keringat berat.

Apa itu menopause buatan?

Dengan menopause buatan, dokter berarti menopause onset dini, yang disebabkan bukan oleh penuaan fisiologis tubuh, tetapi oleh faktor patologis - mulai dari pengangkatan ovarium hingga paparan obat. Dalam beberapa kasus, menopause buatan dapat disembuhkan dengan terapi kompleks..

Cara mengetahui kapan menopause datang?

Menopause fisiologis alami terjadi rata-rata dari 45-55 tahun pada kebanyakan wanita. Pendahulunya akan menjadi gejala yang dijelaskan di atas. Menopause, dalam arti umum, dimulai setahun setelah hari menstruasi terakhir - seks yang adil tidak lagi memiliki keterlambatan dan debit yang sedikit, folikel dalam ovarium benar-benar habis dan wanita tidak dapat hamil secara alami.

Ketika, setelah gejala pertama muncul, menopause terjadi?

Prosesnya murni individual dan tergantung pada keadaan tubuh wanita tertentu. Dengan timbulnya premenopause dan menopause yang akhirnya terbentuk, dari 2 hingga 10 tahun dapat berlalu.

Klimaks

Klimaks adalah periode fisiologis dalam kehidupan setiap wanita, yang ditandai dengan berhentinya menstruasi dan punahnya fungsi reproduksi. Biasanya, itu dimulai setelah 40 tahun dan berlangsung sekitar 10 tahun. Dalam arti harfiah, kata "menopause" berarti "akhir siklus bulanan" (dari kata Yunani "menos" - "bulan" dan "pausos" - "jeda, hentikan").

Pada beberapa wanita, menopause tidak menyebabkan kelainan apa pun, pada yang lain periode ini ditandai dengan perjalanan patologis. Kombinasi berbagai gejala menopause disebut sindrom menopause.

Apa yang terjadi dengan menopause di tubuh wanita

Klimaks adalah restrukturisasi alami tubuh wanita, biasanya terjadi antara usia 46 dan 52 tahun. Namun, ada kasus menopause dini (hingga 36 tahun) dan lanjut (setelah 60 tahun). Menopause bukanlah penyakit atau pelanggaran sistem tubuh, sehingga tidak mungkin untuk mengobati atau mencegah kondisi ini.

Klimaks adalah suatu kondisi yang ditandai dengan perubahan yang terjadi di seluruh tubuh (proses penuaan bertambah, pertahanan kekebalan berkurang, frekuensi penyakit menular meningkat, dll.). Namun, perubahan paling aktif terjadi pada alat kelamin perempuan:

  • Produksi hormon seks berkurang;
  • Perkembangan folikel di ovarium berhenti;
  • Telur berhenti matang;
  • Aktivitas intra-sekretori berkurang.

Selama periode ini, kegagalan terjadi dan, pada akhirnya, penghentian siklus menstruasi, yang pertama secara signifikan mengurangi kemampuan wanita untuk hamil, dan kemudian benar-benar membuatnya menjadi tidak mungkin..

Pola hormon menstruasi ditandai oleh peningkatan hormon perangsang folikel dan luteinisasi, serta penurunan kadar estrogen. Ini adalah hormon terakhir yang memiliki efek biologis pada kelenjar susu, rahim, vagina, kandung kemih, uretra, otot-otot dasar panggul, pada sel-sel jantung, arteri dan otak, pada selaput lendir mulut, laring, konjungtiva, pada kulit, dll. Karena itu, defisiensi estrogen cukup sering menyebabkan berbagai kelainan pada organ dan jaringan ini.

Secara kondisional selama menopause, tiga fase dibedakan:

  1. Premenopause adalah fase di mana kesuburan menurun, tetapi kemampuan wanita untuk hamil dan melahirkan anak dipertahankan;
  2. Menopause - periode penghentian menstruasi (didiagnosis dengan tidak adanya menstruasi selama setidaknya 12 bulan berturut-turut);
  3. Postmenopause - fase menopause itu sendiri, berlangsung hingga akhir hayat.

Penyebab menopause pada wanita

Alasan utama timbulnya menopause adalah perubahan dalam latar belakang hormon sebagai hasil dari restrukturisasi sistem endokrin wanita..

Dalam beberapa kasus, menopause terjadi lebih awal. Ini biasanya terjadi karena stres berat, cedera, dan operasi. Menyebabkan gangguan hormon dan, sebagai akibatnya, menopause dini, dapat menjadi kejutan moral dan psikologis yang kuat. Penyebab gangguan menopause dini bisa berupa pembedahan untuk mengangkat ovarium dan / atau rahim. Selain itu, dalam kasus terakhir, menopause dikaitkan bukan dengan intervensi bedah itu sendiri, tetapi dengan keadaan emosional wanita pada periode pasca operasi (trauma psikologis, perasaan tidak menarik, infertilitas, dll.).

Secara langsung atau tidak langsung, timbulnya menopause, terutama dini, dipengaruhi oleh faktor-faktor tertentu, seperti:

  • Predisposisi genetik;
  • Faktor geografis;
  • Penyakit kronis (diabetes mellitus, ketidakseimbangan hormon, patologi tiroid, dll.);
  • Faktor sosial-ekonomi (paparan situasi stres, kerja fisik yang berat, dll.);
  • Faktor perilaku (aktivitas seksual, gaya hidup, kebiasaan buruk);
  • Faktor psikologis (gangguan saraf, ketidakstabilan emosi, gangguan mental).

Tanda-tanda menopause

Seperti disebutkan di atas, sindrom menopause adalah "gejala" defisiensi estrogen, yang dapat ditandai dengan gangguan psikologis, urogenital, dan neurovegetatif, perubahan kulit distrofi, risiko tinggi terkena iskemia vaskular, aterosklerosis, dan osteoporosis..

Tanda-tanda psiko-emosional menopause adalah:

  • Gangguan tidur;
  • Perubahan suasana hati yang tiba-tiba;
  • Lekas ​​marah tanpa sebab;
  • Gangguan perhatian dan ingatan;
  • Depresi, kelelahan, lesu;
  • Penurunan libido.

Tanda-tanda menopause neurovegetatif adalah:

  • Sering sakit kepala, pusing, migrain;
  • Berkeringat meningkat;
  • Yang disebut hot flashes (bergantian terjadinya panas dan menggigil);
  • Gangguan kardiovaskular (ketidakstabilan tekanan darah, takikardia, dan kardialgia).

Pendapat bahwa gejala yang digambarkan selalu merupakan gejala menopause adalah keliru. Penampilan mereka dengan latar belakang perubahan dalam siklus menstruasi (ketidakteraturan, sedikit perdarahan menstruasi, dll.) Hanyalah alasan untuk menghubungi dokter kandungan dan ahli endokrin, karena gejala yang sama merupakan karakteristik dari patologi kelenjar tiroid, kelenjar hipofisis dan gangguan mental..

Gejala menopause lainnya pada fase selanjutnya mungkin:

  • Perdarahan uterus disfungsional;
  • Atrofi mukosa vagina;
  • Sering terjadi proses inflamasi dan bakteri pada vagina;
  • Penyakit kardiovaskular;
  • Gangguan sistem kemih (peradangan, sering buang air kecil, inkontinensia urin);
  • Osteoporosis;
  • Perubahan pada selaput lendir, termasuk alat kelamin, ditandai oleh kekeringan dan seringnya peradangan;
  • Pelanggaran proses metabolisme;
  • Pertambahan berat badan;
  • Penyakit Alzheimer.

Pengobatan menopause pada wanita

Perawatan menopause seperti itu tidak mungkin, karena ini adalah proses fisiologis. Dan karena itu, berbicara tentang pengobatan menopause, mereka menyiratkan penggunaan serangkaian tindakan yang bertujuan untuk menormalkan fungsi semua sistem tubuh yang dapat direstrukturisasi dalam periode tertentu dalam kehidupan wanita. Kita berbicara tentang terapi simtomatik, restoratif, hormonal, dan psikologis..

Untuk menstabilkan keadaan psiko-emosional, antidepresan dan obat penenang ditentukan..

Untuk mencegah perkembangan dan pengobatan osteoporosis, digunakan biofosfonat dan obat-obatan yang mengurangi keropos tulang dan mengurangi risiko patah tulang..

Juga, untuk pengobatan menopause, diresepkan agen topikal (tablet vagina dan krim) yang mengandung estrogen. Obat-obat menopause ini membantu mengurangi manifestasi gejala urogenital dan gangguan buang air kecil, mengurangi perasaan kering dan tidak nyaman selama hubungan seksual.

Tetapi pengobatan yang paling efektif untuk menopause adalah terapi penggantian hormon. Untuk ini, estrogen alami digunakan, seperti, misalnya, 17-beta-estradiol atau estradiol valerate. Tetapkan mereka dalam dosis kecil dalam kursus intermiten. Pilihan obat-obatan estrogenik untuk menopause tergantung pada tahapannya, oleh karena itu, hanya seorang dokter secara individual untuk setiap pasien yang harus meresepkan terapi hormon.

Ketika menopause dimulai - bagaimana mengenali menopause?

Pikiran panik tentang usia tua yang akan datang menangkap otak wanita jauh sebelum periode klimakterik dimulai. Bahkan wanita berusia 35 tahun dalam penampilannya yang rapi mencari kekurangan yang mengindikasikan kepunahan tubuh.

Namun jangan gugup dan cari apa yang akan terjadi cepat atau lambat. Hal utama adalah mempersiapkan perubahan yang tak terhindarkan, dan mencoba menunda kedatangan menopause.

Apa itu menopause?

Istilah "menopause" datang ke pengobatan modern dari sumber-sumber Yunani.

Terjemahan literalnya adalah langkah tangga. Dari sudut pandang filosofis, menopause adalah periode khusus dalam kehidupan setiap wanita.

Langkah-langkah adalah tahapan yang harus dilalui semua orang. Tetapi sikap negatif terhadap fenomena ini keliru. Hidup tidak berakhir dengan menopause, ia mulai berjalan lebih lancar dan bermakna.

Dari sisi fisiologis, menopause pada wanita adalah kepunahan fungsi reproduksi sehubungan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia alami dalam tubuh..

Peran hormon menstruasi dan seks pada wanita

Sistem reproduksi yang kompleks dalam tubuh wanita menentukan tahapan siklus menstruasi. Mereka mematuhi sistem neuroendokrin, yang menghasilkan jumlah hormon yang diperlukan..

Hal ini diperlukan untuk pembentukan folikel di dalam sel telur, perlindungan janin dengan kemungkinan pembuahan dan keberhasilan kelahiran anak. Jika konsepsi belum terjadi, maka untuk memperbarui fungsi wanita, pembersihan diperlukan - aliran menstruasi.

Jenis dan fungsi hormon seks

Mekanisme sistem reproduksi yang berfungsi baik tergantung pada hormon:

  1. Progesteron adalah hormon steroid yang diproduksi oleh corpus luteum ovarium dan korteks adrenal. Proses ini terjadi pada paruh kedua siklus menstruasi. Progesteron merangsang perlekatan sel telur yang dibuahi ke dinding rahim, pertumbuhannya selanjutnya. Hormon ini menghentikan menstruasi dan mempersiapkan tubuh wanita untuk melahirkan anak.
  2. Estrogen adalah sekelompok hormon yang diproduksi oleh alat folikel ovarium. Fungsinya untuk menstabilkan siklus menstruasi. Efek estrogen juga meluas ke kulit, kelenjar sebaceous, jaringan tulang, dan keseimbangan air garam dalam tubuh wanita..
  3. Prolaktin mengeluarkan kelenjar hipofisis otak. Hormon memasuki proses pertumbuhan payudara, meningkatkan waktu fase corpus luteum. Selama kehamilan, prolaktin memengaruhi pematangan kolostrum, dan setelah kelahiran ia bertanggung jawab atas kualitas dan kuantitas ASI.
  4. Hormon perangsang folikel adalah hormon glikoprotein yang terakumulasi di kelenjar hipofisis anterior. Selain mengatur fungsi gonad, gonad juga terlibat dalam produksi estrogen. Hormon perangsang folikel berkontribusi terhadap ovulasi normal dan pembentukan folikel.
  5. Hormon luteotropik diproduksi oleh kelenjar hipofisis untuk keberhasilan produksi estrogen dan progesteron. Levelnya naik di tubuh wanita selama ovulasi untuk membentuk corpus luteum di ovarium. Tidak adanya menstruasi dan penurunan hormon luteotropik dapat berarti timbulnya kehamilan atau timbulnya menopause.
  6. Androgen adalah hormon seks steroid pria. Dalam tubuh wanita, indung telur terlibat dalam produksi mereka. Mereka diperlukan untuk perkembangan yang tepat dari alat kelamin eksternal pada wanita. Dengan peningkatan kadar androgen, produksi hormon seks wanita menurun. Hal ini menyebabkan keterbelakangan dan infertilitas ovarium..

Pada usia klimakterik, produksi semua hormon tubuh wanita menurun tajam. Ini menyebabkan perubahan besar di seluruh tubuh..

Berapa lama menopause?

Menurut statistik, tubuh wanita dibangun kembali dalam 2-10 tahun. Variasi dalam durasi menopause ini tergantung pada banyak faktor yang berkaitan dengan kehidupan dan kesehatan..

Ini adalah:

  • usia timbulnya menopause;
  • adanya penyakit endokrin atau ketidakhadiran mereka;
  • keadaan sistem kardiovaskular;
  • kekuatan pertahanan kekebalan tubuh;
  • usia timbulnya aktivitas seksual;
  • tingkat aktivitas seksual;
  • jumlah kehamilan dan aborsi;
  • penyakit pada sistem genitourinari;
  • operasi genital;
  • kondisi emosional;
  • Latihan fisik;
  • kebiasaan buruk;
  • Gaya hidup;
  • diet;
  • keturunan.

Kapan dan pada usia berapa menopause dimulai?

Kepunahan fungsi ovarium dimulai pada usia 37-38 tahun. Seorang wanita masih memiliki peluang untuk menjadi seorang ibu. Tetapi kecil karena penurunan jumlah telur dan ovulasi yang tidak stabil. Perubahan besar terjadi setelah 40-45 tahun.

Selama periode ini, seorang wanita melihat adanya kerusakan pada siklus menstruasi dan penurunan kondisi emosional. Karena ketidakseimbangan hormon, penuaan dapat dimulai pada usia 35 tahun.

Dan jika dalam kehidupan seks yang adil ada keadaan yang menguntungkan, maka pada 50 tahun klimaks tidak membuat dirinya terasa.

Penyebab menopause

Proses penuaan tubuh dimulai dengan perubahan hormon alami. Ini mempengaruhi semua sistem dan organ, tetapi pada awalnya, mempengaruhi perangkat seksual wanita.

Penghentian perkembangan folikel, tidak adanya ovulasi dan kepunahan fungsi reproduksi terjadi karena alasan-alasan berikut:

  • peningkatan kadar hormon gonadotropik;
  • penurunan produksi estrogen;
  • ketidakmampuan hormon perangsang folikel untuk menstabilkan fungsi ovarium;
  • pengurangan telur.

Kekurangan hormon mengarah pada fakta bahwa seorang wanita mulai memiliki masalah kesehatan yang serius - penyakit kardiovaskular dan ginekologis, gangguan pada sistem saraf dan gangguan lainnya.

Apa yang terjadi menopause?

Penuaan tubuh wanita paling sering terjadi karena perubahan alami. Tetapi ada kalanya menopause terjadi di bawah pengaruh faktor negatif eksternal.

Jenis menopause meliputi:

  1. Menopause fisiologis - keadaan normal tubuh wanita di usia tua.
  2. Menopause buatan terjadi setelah operasi, di mana dokter harus mengangkat rahim dan ovarium untuk menyelamatkan hidup pasien.
  3. Radiasi menopause berkembang setelah terapi radiasi yang digunakan untuk membunuh sel kanker. Jika radiasi dosis rendah digunakan, maka ovarium akan pulih fungsinya setelah beberapa saat.
  4. Menopause dini ditandai dengan kepunahan fungsi reproduksi pada wanita di bawah 40 tahun. Banyak faktor yang menyebabkan perkembangan prematurnya, misalnya, adanya penyakit endokrin, kelelahan tubuh, penyakit pada sistem saraf pusat.

Fenomena yang jarang terjadi adalah menopause, yang berlangsung hingga 30 tahun. Ini terjadi pada wanita dengan sindrom kelelahan ovarium. Di dalam rahim janin perempuan, sebuah pelanggaran terjadi dalam proses peletakan folikel - terlalu sedikit yang terbentuk. Setelah mencapai pubertas setiap bulan, gadis itu kehilangan gelembung dengan cairan, di mana ada telur mentah.

Gejala menopause

Pada setiap wanita, menopause ditandai dengan gelombang pasang yang kuat, ketika panas menyebar ke seluruh tubuh dan kulit berubah menjadi merah. Tetapi tidak hanya kondisi ini yang bisa memberi tahu tentang munculnya menopause.

Gejala menopause meliputi:

  • perubahan bentuk kelenjar susu;
  • rasa sakit selama hubungan seksual;
  • buang air kecil yang tidak terkontrol;
  • kekeringan dan rasa terbakar pada vagina;
  • rambut rontok;
  • hilangnya elastisitas kulit;
  • kenaikan berat badan;
  • gangguan tidur;
  • ketidakstabilan emosional;
  • cepat lelah;
  • serangan jantung berdebar;
  • nyeri otot;
  • lonjakan tekanan darah;
  • lama haid;
  • perdarahan uterus;
  • sakit kepala dan pusing.

Tahapan dan fase menopause

Periode klimakterik berlangsung beberapa tahun dan mencakup beberapa tahap:

  1. Premenopause. Ovarium terus berfungsi, tetapi pada saat yang sama, pematangan dan ovulasi telur tidak terjadi pada setiap siklus menstruasi. Premenopause paling sering dimulai setelah 40 tahun, dan berlangsung 2-3 tahun.
  2. Menopause - fungsi ovarium dan menstruasi sepenuhnya berhenti. Dalam satu tahun, seorang wanita memiliki banyak gejala menopause.
  3. Postmenopause mengakhiri proses kepunahan fungsi reproduksi dan penuaan. Tubuh telah beradaptasi dengan perubahan hormon dan tidak lagi mengganggu manifestasi menopause.

Cara menunda timbulnya menopause?

Seorang wanita dapat mempertahankan usia muda, kecantikan dan menunda datangnya usia tua dengan bantuan kehidupan yang aktif dan memuaskan. Dianjurkan untuk melakukan latihan ringan pagi setiap hari, yang akan memicu banyak mekanisme dan proses dalam tubuh..

Aktivitas fisik tambahan di siang hari akan mendukung kesejahteraan yang sangat baik. Ini bisa menjadi yoga yang menenangkan atau mengukur berenang di kolam renang.

Klimaks akan tertunda selama beberapa tahun jika seorang wanita menjalankan diet yang benar:

  • asupan lemak, protein, karbohidrat seimbang;
  • memberikan preferensi untuk karbohidrat kompleks;
  • makan buah-buahan segar, sayuran, dan beri setiap hari;
  • menolak kopi, minuman berkarbonasi, dan kue kering.

Jauh kemudian, gejala-gejala menopause yang tidak menyenangkan akan dirasakan oleh seorang wanita yang sering berjalan di udara segar, sedikit gugup dan sepenuhnya rileks..

Bagaimana cara menghindari menopause dini?

Wanita di atas 30 sering kali tidak memiliki waktu luang untuk menjaga kesehatan mereka dengan cermat. Bekerja, suami, anak-anak, rumah - aspek-aspek penting ini mengisi seluruh hidupnya. Tetapi agar tidak mengalami menopause dini, Anda harus berhenti dan memikirkan gaya hidup Anda.

Lagi pula, waktu kedatangan usia tua sangat tergantung pada bagaimana ia melewati dan apa yang dihadapi tubuh setiap hari..

Dan setelah itu, pertimbangkan kembali kebiasaan Anda dan cobalah melakukan segalanya untuk menghilangkan prasyarat untuk pengembangan menopause dini:

  • makan makanan yang diperkaya dengan vitamin dan mineral;
  • dalam diet tidak boleh ada daging asap, makanan berlemak dan tepung;
  • aktivitas fisik dan mental sehari-hari;
  • berhenti merokok dan alkohol;
  • berkunjung ke dokter kandungan setiap enam bulan sekali;
  • durasi tidur setidaknya 8 jam;
  • mencegah situasi stres.

Seorang wanita tidak bisa terlalu memaksakan tubuhnya dengan pekerjaan fisik yang berlebihan dan membuat dirinya sendiri meledak emosi. Untuk istirahat yang baik sebelum tidur, berjalan kaki setengah jam di udara segar adalah hal yang diinginkan.

Cara meredakan gejala menopause?

Manifestasi menopause berhubungan langsung dengan latar belakang hormonal. Karena itu, untuk meringankan gejalanya, harus didukung oleh asupan vitamin kompleks.

Untuk menormalkan kondisi umum, Anda harus mengambil elemen berikut:

  1. Vitamin A diperlukan untuk kekuatan tulang dan gigi, elastisitas kulit. Selama menopause, kekurangannya dalam tubuh meningkatkan risiko osteoporosis. Selain itu, vitamin A membantu memperkuat pertahanan kekebalan tubuh dan menjaga kewaspadaan mata..
  2. Vitamin B2 telah memantapkan dirinya sebagai zat yang membantu memperkuat kekebalan dan menjaga metabolisme normal. Dengan menopause, kekurangan riboflavin (vitamin B2) akan memanifestasikan dirinya dalam depresi dan penyakit menular yang sering terjadi.
  3. Vitamin B6 akan membantu wanita menghilangkan perubahan suasana hati dan menyesuaikan diri untuk melawan penuaan dini.
  4. Vitamin B7 akan memperlambat proses melayu kecantikan wanita. Biotin akan mencegah kulit kering, kerusakan rambut dan kuku.
  5. Vitamin B9 adalah elemen utama yang bertanggung jawab untuk kesehatan wanita. Ini adalah asam folat yang mampu mempertahankan latar belakang hormon dalam keadaan yang lebih normal.
  6. Vitamin B12 menormalkan metabolisme dan aktivitas otak. Wanita menopause tidak akan mendapatkan berat badan berlebih dengan begitu cepat dan menderita kehilangan ingatan jangka pendek.

Setelah 45 tahun, tubuh wanita menjadi rentan terhadap faktor agresif eksternal. Bahkan flu biasa dapat menyebabkan komplikasi serius..

Untuk mencegah hal ini terjadi, vitamin C juga diperlukan, tidak hanya membantu tubuh mengatasi infeksi virus pernapasan akut dan influenza tanpa konsekuensi, tetapi juga mengaktifkan pertumbuhan jaringan..

Obat populer untuk menopause

Gejala menopause, yang berlangsung beberapa tahun, secara signifikan mengurangi tingkat dan kualitas hidup seorang wanita. Tindakan obat-obatan ini bertujuan menghilangkan efek perubahan hormonal dan ketidaknyamanan.

Terapi hormon

Dokter dengan menopause mengenali obat pengganti hormon. Bagaimanapun, tubuh wanita menderita kekurangan hormon spesifik, oleh karena itu analog buatan mereka diperlukan.

Obat-obatan hormon yang paling efektif termasuk:

  1. Atarax berkontribusi pada normalisasi keadaan psikofisiologis. Seorang wanita tidak terlalu terganggu dengan hal-hal sepele, sesak napas, berkeringat dan masalah ingatan hilang.
  2. Grandaxinum - obat dengan zat aktif Tofizolam. Mengkonsumsi obat dapat mengatasi neurosis dan depresi kronis. Grandaxin diindikasikan untuk sering pusing, dan tekanan darah turun..
  3. Sagenite adalah analog buatan estrogen. Obat ini tidak menyebabkan guncangan hormonal, tetapi hanya memengaruhi pusat otak yang bertanggung jawab atas fungsi ovarium.
  4. Dermestril - bercak dengan zat yang menggantikan estrogen. Obat ini diresepkan untuk wanita dengan menopause dini atau terlambat untuk menghilangkan gangguan tidur, emosi panas. Dermestril nyaman digunakan.

Hormon apa pun harus diresepkan oleh dokter Anda. Jika tidak, ada kemungkinan tinggi penentuan dosis yang salah dan sebagai akibat timbulnya efek samping.

Reparasi fitoplastik

Beberapa wanita memiliki kontraindikasi untuk penggunaan terapi penggantian hormon. Ya, dan banyak wanita tidak mau minum obat kimia dalam jumlah besar karena daftar efek sampingnya yang besar.

Oleh karena itu, obat herbal dan obat homeopati dapat menjadi alternatif yang sangat baik dalam menjaga tubuh dengan menopause. Mereka termasuk bahan aktif dan enzim yang berasal dari tanaman obat..

Alokasikan obat herbal yang paling efektif:

  1. Climaxan adalah obat homeopati yang mempertahankan kadar estrogen. Ia mampu menyesuaikan kondisi umum seorang wanita saat menopause.
  2. Remens adalah obat dengan zat aktif. Menormalkan fungsi organ yang bertanggung jawab untuk pelepasan hormon.
  3. Climactoplan adalah obat homeopati Jerman dengan tindakan yang bertujuan mengurangi gejala menopause. Obat ini juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi mental dan emosional wanita.
  4. Klimadinon adalah obat herbal dengan penggantian estrogen kompleks. Zat aktif obat ini adalah ekstrak racimose. Tumbuhan ini membantu mengatasi gangguan vegetovaskular pada menopause seperti berkeringat, hot flashes, insomnia.
  5. Inoclim. Komposisi obat phytotherapeutic termasuk ekstrak kedelai. Dalam strukturnya ada zat yang mirip dengan estrogen. Karena itu, dengan asupan Inoclam yang teratur pada seorang wanita, gejala-gejala menopause berkurang.

Terapi obat dalam kombinasi dengan asupan obat herbal yang dipertimbangkan dengan baik akan membantu meningkatkan kondisi wanita dan memungkinkannya untuk menikmati hidup tanpa ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan.

Untuk langkah-langkah ini untuk menghilangkan efek menopause, aditif aktif biologis dapat digunakan. Meskipun mereka bukan obat-obatan, mereka mampu menjaga keseimbangan vitamin dan mineral dalam tubuh.

Mitos dan kebenaran tentang menopause

Wanita dengan ketakutan sedang menunggu pendekatan usia tua, dalam pemahaman mereka, itu hanya membawa konsekuensi negatif. Lagi pula, di cermin Anda tidak akan melihat wajah yang cantik dan terawat, sosok itu akan berhenti menarik lawan jenis. Semua ini dalam kombinasi menimbulkan banyak rumor tentang menopause, yang bahkan lebih mengerikan dan menjerumuskan ke dalam depresi..

Tetapi semua mitos mudah dibantah:

  1. Munculnya menopause membatalkan kehidupan seks. Menurut statistik, penurunan hasrat seksual pada menopause hanya terjadi pada 30% wanita. Dan kemudian ini tidak selalu tergantung pada gangguan hormonal. Para wanita yang tersisa, dalam kondisi yang menguntungkan, melanjutkan kehidupan intim penuh mereka selama beberapa tahun lagi setelah selesainya menopause.
  2. Dengan kelebihan berat badan, lebih sulit bagi wanita untuk mentransfer manifestasi menopause. Kegemukan, tentu saja, memicu timbulnya menopause dini, tetapi gejalanya kurang jelas. Ini terjadi karena fakta bahwa lapisan lemak mampu menumpuk estrogen. Dengan munculnya menopause, tubuh mengurangi produksi hormon-hormon ini, tetapi masih memiliki cadangan yang cukup untuk beberapa waktu..
  3. Anda tidak bisa hamil setelah selesai menstruasi. Secara alami, seorang wanita setelah berusia 40 tahun memiliki peluang lebih kecil untuk hamil. Tetapi tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun tidak berarti konsepsi itu mustahil. Kepunahan fungsi reproduksi terjadi secara bertahap dan bisa memakan waktu 1-2 tahun. Selama periode ini, kontrasepsi harus digunakan selama hubungan seksual, kecuali, tentu saja, ada keinginan untuk menjadi seorang ibu pada usia 50 tahun..
  4. Kelahiran yang terlambat akan membantu meremajakan tubuh. Kelahiran bayi setelah usia 40 tahun tidak memengaruhi timbulnya menopause. Tetapi wanita itu pada saat yang sama merasakan gejala yang kurang menyenangkan pada periode ini karena timbulnya tanggung jawab, kesulitan dan sukacita dalam merawat bayi yang baru lahir.
  5. Perubahan dengan menopause dapat menghancurkan mioma. Pembentukan dan pertumbuhan kelenjar miomatosa terjadi karena asupan hormon aktif melalui aliran darah. Ketika ovarium menghentikan produksi fibroid, kekurangan nutrisi berkurang. Tapi dia tidak bisa sepenuhnya menghilang.

Menopause terlambat

Penurunan produksi hormon dan gejala berikutnya baru dimulai setelah 55 tahun - fitur ini menjadi ciri menopause terlambat. Paling sering, menopause semacam itu adalah karakteristik dari seluruh generasi wanita dari keluarga yang sama.

Jika tidak ada kecenderungan untuk fenomena ini, maka ada baiknya memeriksa keberadaan formasi tumor. Mereka merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak hormon, sehingga menunda timbulnya menopause.

Stagnasi di organ panggul juga bisa menjadi alasan perpanjangan sistem reproduksi.

Kita dapat membedakan manfaat nyata dari menopause terlambat:

  • pelestarian kekuatan tulang jangka panjang;
  • manifestasi emosional yang dikecualikan - gugup, mudah tersinggung, menangis;
  • pemikiran yang jelas dan tepat;
  • tidur normal;
  • kurangnya perubahan mendasar dalam penampilan;
  • kemungkinan kehamilan tetap ada.

Menopause lanjut memiliki banyak kualitas positif:

  • Seorang wanita menjaga kecantikan dan kesehatan lebih lama, menjalani gaya hidup aktif kehidupan biasa dan seksual.
  • Dia tidak terganggu oleh manifestasi menopause dan kemungkinan penyakit yang menyertainya.

Seks dan libido

Klimaks menyebabkan penurunan aktivitas seksual wanita yang tak terhindarkan. Dalam beberapa kasus, seorang pria juga menghilang dengan keinginan untuk berhubungan seks.

Keluarga seperti ini menjalani kehidupan bersama dengan cara yang lebih terukur, hubungan mereka didasarkan pada rasa saling cinta dan hormat, kasih sayang untuk anak-anak dan cucu.

Jika situasinya sedemikian rupa sehingga lelaki itu berada dalam fase aktif dorongan seksual, dan sang istri tidak memiliki keinginan, maka konflik pun bermula dalam keluarga..

Kadang-kadang ketidaksepakatan dalam hal seks menyebabkan pria dan wanita setelah 50 tahun bertengkar dan skandal, beberapa pasangan memutuskan untuk bercerai.

Tetapi pasangan itu harus menyadari bahwa wanita yang dicintainya sedang mengalami perubahan yang serius, terlepas dari keinginan. Dan ketika dia menolak untuk melakukan hubungan seksual, dia harus memperlakukan kesehatan istrinya dengan pengertian dan rasa takut.

Penyesuaian hormon

Testosteron bertanggung jawab atas hasrat seksual. Kurangnya hormon ini mengarah pada fakta bahwa seorang wanita kehilangan kemampuannya untuk terangsang. Untuk ini ditambahkan level estrogen yang tidak mencukupi dalam tubuh.

Mereka mengubah kondisi alat kelamin:

  • vagina kering menyebabkan mikrotrauma pada selaput lendir;
  • rasa sakit selama hubungan seksual;
  • kurangnya perlindungan alami vagina dari bakteri patogen dan infeksi;
  • penurunan sensitivitas klitoris.

Dengan penyesuaian hormon, seorang wanita merasakan gangguan, dan pemikiran tentang kontak seksual tidak muncul.

Kondisi emosional

Pendekatan usia tua dan keindahan layu melanggar idilis di benak wanita. Dia semakin terobsesi dengan manifestasi menopause, yang masuk ke dalam depresi dan depresi. Pikiran negatif membuatnya tidak mungkin merasakan gairah dan keinginan.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi keadaan emosi:

  • perubahan negatif dalam penampilan;
  • kehilangan feminitas dan pesona;
  • keyakinan bahwa seks dan menopause adalah hal yang tidak sesuai;
  • hubungan seksual dengan suaminya selama bertahun-tahun pernikahan telah menjadi rutin;
  • menyarankan kepada diri Anda sendiri ketidakmungkinan membawa pasangan Anda ke orgasme.

Keadaan psiko-emosional seorang wanita memburuk jika seorang pria bersikeras melakukan kontak seksual dan, jika dia menolak, membuat skandal. Apalagi jika ia sudah mulai bermasalah dengan ereksi dan memerlukan langkah tambahan untuk menstimulasi itu.

Masalah medis

Selain perubahan menopause dalam tubuh, proses patologis yang mengurangi libido dapat terjadi.

Itu bisa:

  • prolaps organ panggul;
  • inkontinensia urin;
  • pelanggaran aliran darah di alat kelamin;
  • adanya peradangan dan infeksi ginekologis.

Masalah medis harus segera diselesaikan, karena kurangnya keinginan bukanlah hal yang paling menyedihkan yang dapat terjadi dengan patologi semacam itu.

Pada masa menopause, kehidupan seksual harus berlanjut. Tetapi penting untuk mempertimbangkan perubahan yang terjadi pada tubuh wanita dan keinginannya.

Keintiman di usia tua adalah keinginan untuk bersenang-senang dan membaginya dengan orang yang Anda cintai. Aktivitas seksual yang moderat dapat memperpanjang masa muda kedua pasangan dan lebih memperkuat mereka dalam pilihan pasangan yang tepat dalam hidup.

Kehidupan manusia terbagi dalam periode-periode penting, yang berbeda satu sama lain dalam kelebihan dan kekurangannya. Menopause tidak berarti bahwa sudah waktunya untuk mempersiapkan usia tua dan kematian, bahwa inilah akhirnya.

Menopause hanya membuat seorang wanita melihat-lihat dan memahami seperti apa kehidupan ini, dan seberapa banyak Anda bisa santai dan menikmatinya..

Tetapi, yang paling penting, pada saat yang sama mencoba mengenali dan mengidentifikasi gejala pertama menopause dan menggunakan pengobatan yang tepat, minum obat untuk mengurangi efek menopause pada tubuh dan mengurangi gejalanya, mengembalikan kegembiraan hidup. Dan kemudian proses penuaan akan berjalan lebih nyaman dan tanpa terasa.