Utama / Intim

Mengapa nyeri kram terjadi saat menstruasi?

Beberapa wanita terus menerus mengalami nyeri kram selama menstruasi, yang mereka anggap sebagai gejala menstruasi yang lazim. Tapi, biasanya, proses fisiologis ini tidak harus disertai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan, munculnya rasa sakit kram menunjukkan bahwa tidak semuanya sesuai dengan ruang reproduksi wanita. Pertimbangkan penyebab utama nyeri saat menstruasi.

1. Peradangan non-infeksi

Adnexitis, endometritis, adenomiosis, dan beberapa penyakit non-infeksi lain dari ruang reproduksi hampir tidak dapat mengganggu seorang wanita pada waktu normal, dan dengan menstruasi, mereka dapat menimbulkan nyeri kram di perut bagian bawah.

Alasan

Menyebabkan munculnya rasa sakit selama menstruasi, kontraksi moderat uterus, yang diperlukan untuk pengusiran darah dan partikel epitel yang terkoyak dari dinding bagian dalam organ genital.

Faktor lain yang memicu rasa sakit selama menstruasi adalah fluktuasi alami pada latar belakang hormonal, dengan mempertimbangkan fase siklus menstruasi.

Simtomatologi

Selama menstruasi, nyeri kram memberi:

Intensitas manifestasi yang menyakitkan berbeda. "Kontraksi" selama menstruasi bisa menjadi sedang, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit yang hampir tak tertahankan.

Selain ketidaknyamanan yang menyakitkan, menstruasi disertai dengan perdarahan yang banyak.

Terapi

Perawatan patologi ginekologis harus diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan sifat proses inflamasi. Dan untuk meringankan kondisi selama menstruasi, dianjurkan untuk minum antispasmodik:

Jika sakit tidak tertahankan atau ada pendarahan hebat, hubungi ambulans.

Dokter mana yang merawat

Ginekolog terlibat dalam patologi lingkup reproduksi wanita.

2. Keguguran

Penolakan ovum tidak selalu memungkinkan untuk ditentukan, seringkali aborsi spontan dianggap sebagai permulaan menstruasi dan wanita kehilangan bayinya, tanpa mengetahui bahwa ia hamil.

Alasan

Lampiran dari sel telur janin terjadi dengan bantuan korion (embrio plasenta) dan pada hari-hari pertama setelah implantasi, embrio tidak terpasang dengan baik pada dinding organ genital. Dapat memicu penolakan terhadap embrio:

  • menekankan;
  • terlalu banyak pekerjaan;
  • membawa tas-tas berat;
  • tegang dengan sembelit;
  • memar dari dinding perut.

Terkadang penolakan terjadi tanpa alasan yang jelas. Dokter menyarankan bahwa dengan cara ini tubuh menghilangkan embrio yang mati atau tidak hidup.

Tanda-tanda

Aborsi spontan dapat diduga berdasarkan sifat munculnya rasa sakit:

  1. Nyeri timbul atau menarik, memancar ke sakrum atau tulang ekor. Ketidaknyamanan lobar disertai dengan munculnya lendir vagina.
  2. Perlahan-lahan, rasa sakit mulai menjadi lebih kuat, kontraksi muncul selama menstruasi. Nyeri kram timbul pada latar belakang perdarahan uterus yang parah.

Jika seorang wanita dengan menstruasi selalu mengalami nyeri kram, maka keguguran mungkin tidak diperhatikan.

Pengobatan

Bantuan dengan aborsi spontan hanya bisa dilakukan di rumah sakit. Jika mungkin untuk mempertahankan kehamilan, maka resepkan obat yang merelakskan dinding organ genital. Selain terapi utama, kursus vitamin fortifikasi diberikan..

Jika embrio benar-benar robek dari dinding rahim, maka para dokter melakukan audit (pembersihan profilaksis) organ genital untuk mencegah komplikasi yang muncul ketika sel telur janin tidak lengkap..

Siapa yang akan membantu

Jika aborsi spontan dicurigai, rawat inap di departemen ginekologi diindikasikan.

3. Kehamilan ektopik

Telur dibuahi di tuba fallopi, dan kemudian turun ke rahim dan ditanamkan ke dinding organ. Tetapi kadang-kadang keterikatan tidak terjadi di dalam rahim, tetapi di organ yang tidak cocok untuk ini - maka kehamilan ektopik terjadi.

Alasan

Kesulitan dalam melewati sel telur melalui saluran tuba dapat disebabkan oleh:

  • halangan;
  • adanya penyempitan patologis;
  • ketidakmampuan dinding organ genital untuk menempelkan sel telur yang telah dibuahi (implantasi di serviks).

Tidak dapat memperoleh pijakan pada organ reproduksi, sel telur janin ditanamkan dalam tuba falopii atau leher rahim, lebih jarang di organ lain, juga tidak cocok untuk membawa anak..

Gejala

Untuk kehamilan ektopik adalah karakteristik:

  • nyeri kram di perut bagian bawah sebelum menstruasi;
  • munculnya pendarahan hebat di tengah peningkatan kontraksi.

Dengan implantasi tuba, itu juga menyakitkan kanan atau kiri (di tempat embrio).

Hampir selalu, gejala timbul setelah penundaan menstruasi dan wanita sudah tahu tentang permulaan kehamilan. Tetapi, sayangnya, dengan bantuan tes ini dimungkinkan untuk menentukan hanya pembuahan yang telah terjadi, dan bukan tempat implantasi embrio, dan dengan pemeriksaan eksternal tidak mungkin membedakan kehamilan ektopik dari keguguran..

Tolong

Apa yang harus dilakukan, dokter memutuskan dalam kondisi stasioner. Implan serviks keluar secara independen di bawah pengawasan dokter atau diangkat dengan membersihkan organ genital dengan anestesi lokal.

Dengan implantasi tabung, evakuasi spontan tidak dimungkinkan, dan nyeri kram dapat menyebabkan ruptur tuba falopi. Dalam hal ini, lakukan operasi perut atau pengangkatan endoskopi dengan embrio.

Ke mana harus pergi

Dengan menstruasi yang berat, disertai dengan nyeri kram yang parah, perlu untuk memanggil tim ambulans. Dokter akan mengantarkan ke departemen penerimaan rumah sakit ginekologi.

4. Penolakan fibroid

Tumor jinak pada kaki yang tumbuh di dalam rahim dapat secara spontan ditolak.

Faktor-faktor provokatif

Alasan utama dipertimbangkan: pemisahan neoplasma secara spontan, yang terjadi pada sejumlah kasus:

  • ketika melompat dari ketinggian;
  • perut memar;
  • melelahkan dinding perut.

Detasemen hanya dimungkinkan untuk pembentukan tumor kecil. Risiko penolakan spontan terhadap fibroid meningkat selama menstruasi.

Tanda-tanda

Pada "kelahiran" fibroid, rasa sakit terjadi selama menstruasi, seperti kontraksi, dan kemudian jumlah keluarnya darah dari vagina meningkat..

Penolakan gejala pada simpul mioma mirip dengan keguguran, tetapi prosesnya berakhir dengan pelepasan formasi yang homogen.

Setelah pengangkatan sendiri neoplasma, nyeri kram kehilangan intensitas dan secara bertahap berlalu, dan jumlah cairan berdarah berkurang. Jika perdarahan tidak berkurang, maka ini dapat mengindikasikan kerusakan pada pembuluh di dalam rahim atau pecah internal.

Pengobatan

Terlepas dari apa hasil pengasingan dari pembentukan mioma adalah: ikatan keluar dan kontraksi berhenti, atau proses ini terus berlanjut secara aktif, wanita perlu dirawat di rumah sakit. Pada saat yang sama, neoplasma "terlahir" juga diambil untuk pemeriksaan sitologis berikutnya..

Dalam kondisi stasioner, USG uterus dilakukan dan ukuran tumor terlepas ditentukan - taktik perawatan tergantung padanya. Setelah mendapatkan informasi yang diperlukan di bawah anestesi lokal, mioma diangkat dan rahim direvisi..

Untuk perdarahan dari pembuluh besar yang tidak dapat dihentikan dengan kuretase atau kauterisasi, operasi diindikasikan.

Jika nodus telah meninggalkan dan keluar darah, seperti saat menstruasi atau setelah melahirkan, maka pasien dibiarkan dalam pengamatan dan pemeriksaan dilakukan sesuai rencana..

Siapa yang akan membantu

Bantuan yang diperlukan akan diberikan oleh dokter di departemen bedah ginekologi.

Apa lagi yang memicu nyeri kram saat menstruasi

Mari kita lihat apa lagi yang bisa menjadi penyebab nyeri kram saat menstruasi:

  • Penyakit usus. Loop usus terletak di sebelah uterus dan gejala patologi organ diperburuk selama menstruasi karena fakta bahwa organ genital mulai berkontraksi sedikit. Ciri khas - nyeri kram disertai mual, perut kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
  • Bekas luka atau adhesi pada rahim. Karena aborsi, penyakit ginekologis, atau intervensi bedah, perubahan kikatrikial muncul, oleh karena itu dinding organ genital tidak dapat dikurangi secara merata selama menstruasi. Ini menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah yang sifatnya kram.
  • Sensitivitas nyeri individu. Beberapa gadis mengalami peningkatan reaksi terhadap rasa sakit dan kontraksi fisiologis organ genital selama menstruasi mulai dianggap sebagai manifestasi nyeri kram.
  • Masa pubertas. Pada anak perempuan, selama 1-2 tahun sejak awal menstruasi pertama, nyeri kram dapat terjadi sampai siklus menstruasi sepenuhnya terbentuk..

Munculnya nyeri kram hampir selalu menunjukkan perkembangan patologi. Gejala tidak boleh diabaikan - ini dapat menyebabkan komplikasi..

Apa yang harus dilakukan ketika dengan nyeri kram menstruasi muncul

Pertama-tama, nilai kondisi Anda:

  • Intensitas rasa sakit. Jika sakit dengan menstruasi yang parah, perhatian medis segera diperlukan.
  • Sifat perdarahan menstruasi. Bercak berlebihan selama menstruasi dapat mengindikasikan keguguran atau perdarahan uterus. Jika nyeri kram diintensifkan, rawat inap diperlukan.
  • Saat itu mulai terasa sakit. Jika sensasi kram menyakitkan muncul selama menstruasi secara teratur selama beberapa tahun, maka ini mungkin merupakan tanda proses kronis laten dari ruang reproduksi atau perangkat intrauterin yang tidak dipasang dengan benar. Perawatan darurat tidak diperlukan, tetapi dokter kandungan perlu diperiksa.
  • Durasi rasa sakit. Jika sakit selama menstruasi dan nyeri sedang berlanjut setelah menstruasi, maka ini adalah tanda yang mengkhawatirkan yang perlu perhatian.

Munculnya nyeri kram selama menstruasi, dengan pengecualian langka, menunjukkan proses patologis. Beralih ke dokter kandungan akan membantu mengurangi menstruasi dan menjaga kesehatan wanita..

Ditemukan kesalahan? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Nyeri saat menstruasi: penyebab, metode menyingkirkan dismenore

"Gangguan" seperti periode menyakitkan itu sudah biasa bagi banyak wanita. Statistik keluhan semacam itu secara stabil dijaga pada tingkat 30-60% dari jumlah total wanita usia subur, sementara pada 10% pasien hal ini mengarah pada kemunduran signifikan dalam kesejahteraan dan bahkan kecacatan [1,2]. Pertanyaan mengapa rasa sakit saat menstruasi begitu parah di kantor ginekolog terdengar sangat sering. Ginekologi modern menyebut nyeri seperti itu sebagai manifestasi dari penyakit seperti algodismenore, atau sindrom menstruasi yang menyakitkan..

Perlu dicatat bahwa dokter secara bersamaan menggunakan dua istilah - "algodismenorea" dan "dismenore" - secara bergantian. Istilah yang lebih akurat (tetapi lebih lama) untuk menentukan periode menyakitkan adalah istilah “algodismenorea”, berasal dari kata-kata Yunani: algos - “pain”, dys- prefix - “deviasi from the norm”, mēn - “month”, rhein - “expiration”. Tetapi untuk kemudahan penggunaan, itu adalah kebiasaan untuk menguranginya, menggabungkannya dengan yang lebih sempit - "dismenore". Terlepas dari nuansa terminologis, sindrom menstruasi yang menyakitkan benar-benar dapat merobohkan seorang wanita yang tampaknya sangat sehat selama beberapa hari. Apa alasan dan apa yang harus dilakukan ketika menstruasi perut bagian bawah sakit? Mari kita mengerti.

Mengapa menstruasi terasa sakit saat menstruasi?

Untuk memahami mengapa rasa sakit yang parah selama menstruasi mengkhawatirkan, Anda perlu mengingat apa itu siklus menstruasi. Ini adalah proses mempersiapkan konsepsi seorang anak, yang terdiri dari dua fase, yang secara teratur diulang dalam tubuh seorang wanita usia reproduksi. Awalnya, folikel dengan sel telur matang di ovarium, satu (atau kadang dua) di antaranya akan menjadi dominan. Kemudian, persiapan untuk pembuahan dimulai di rongga rahim, dan dalam kasus ketika belum terjadi, kematian dan penolakan endometrium selanjutnya, selaput lendir internal rahim, mengikuti.

  • 1 hari menstruasi adalah awal dari fase penolakan. Selaput lendir terkelupas dari dinding rahim dan, bersama dengan darah, keluar. Rahim pada saat yang sama melakukan gerakan kontraktil, yang dapat disertai dengan peningkatan rasa sakit. Seringkali, kedokteran bahkan menarik analogi antara proses ini dan proses persalinan, mencatat bahwa pendampingan hormonal dalam kedua kasus (peningkatan hormon progesteron yang signifikan dengan penurunan kadar estrogen yang terjadi pada malam proses) memiliki banyak kesamaan [3]. Periode ini biasanya memakan waktu 3-5 hari.
  • Dari hari ke-4 hingga ke-6, fase pemulihan terjadi di dalam tubuh - ini adalah periode regenerasi epitel yang menutupi permukaan luka rahim..
  • Dari hari ke 6 sampai ke 14 dari siklus, mukosa uterus diperbarui - fase folikuler. Pada saat yang sama, folikel dengan ovum matang di ovarium. Fase ini berakhir dengan ovulasi; folikel dikonversi menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang mempersiapkan selaput lendir untuk menerima sel telur yang telah dibuahi..
  • Dari hari ke 14 hingga ke 28 siklus, fase luteal terjadi, di mana endometrium menebal akibat sekresi kelenjar rahim, dan mukosa uterus membengkak, menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi embrio untuk masuk. Telur yang meninggalkan folikel bergerak di sepanjang saluran telur untuk mengantisipasi pembuahan. Fase ini berakhir dengan pembuahan atau penolakan terhadap mukosa yang sudah usang dan resorpsi korpus luteum.

Dalam istilah hormonal, dari hari pertama hingga ke 14 siklus, tubuh wanita dipengaruhi oleh estrogen (terutama estradiol), dan dari hari ke 15 hingga 28, maksimum adalah efek progesteron, menurut tanda ini siklus menstruasi dibagi menjadi fase estrogen dan progesteron. Yang pertama berhubungan dengan fase folikuler dari siklus ovarium, yang kedua sampai fase perubahan luteal pada ovarium..

Harus dipahami bahwa distribusi fase di atas hanya berlaku untuk kasus-kasus ketika siklus bulanan adalah klasik 28 hari. Tetapi, karena waktu siklus untuk setiap wanita adalah individu, durasi fase juga dapat sedikit berbeda.

Biasanya, proses ini, yang sepenuhnya alami untuk tubuh wanita, harus terjadi tanpa rasa sakit. Namun, pada banyak wanita, proses penolakan mukosa disertai dengan rasa sakit yang signifikan.

Nyeri saat menstruasi biasanya terjadi 2-3 jam sebelum timbulnya menstruasi atau segera dengan munculnya cairan berdarah. Mereka terlokalisasi di daerah panggul, kadang-kadang memberikan ke punggung bawah atau daerah paha.

Seringkali ini disertai dengan gejala tambahan: sakit kepala, gangguan pencernaan (gangguan pada sistem pencernaan), mual, muntah, kelemahan umum.

Manifestasi seperti itu dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, kadang-kadang meningkat di pertengahan atau di akhir menstruasi. Untuk gejala ini diagnosis dibuat "dismenore" ("algodismenorea") dibuat.

Dismenore dapat memiliki banyak penyebab, mulai dari faktor psikogenik - penurunan ambang rasa sakit individu hingga patologi organik seperti endometriosis atau hiperfeksi rahim [4].

Jenis dan derajat dismenore

Dalam pengklasifikasi penyakit internasional, dismenore dibagi menjadi primer (fungsional), sekunder (organik) dan tidak spesifik (asal tidak diketahui) [5].

Pada dismenore primer, gejala-gejala di atas terjadi dengan latar belakang tidak adanya perubahan struktural (patologi) pada organ genital, yang dikonfirmasi oleh pemeriksaan USG pada saat menstruasi yang menyakitkan [6]. Dengan kata lain, rasa sakit hebat selama menstruasi terjadi di mana semuanya tampak normal dan tidak ada yang sakit.

Dalam sains modern, ada dua sudut pandang utama tentang masalah ini [7,8]:

  • Yang pertama memperhitungkan peran faktor psikologis dan tipe fisiologis wanita yang rentan terhadap dismenore primer: ini adalah gadis-gadis muda dari tipe asthenik, dengan karakteristik kepribadian neurasthenik atau labil histeroid. Menunggu timbulnya menstruasi dapat menyebabkan mereka gangguan kecemasan-neurotik dan penurunan ambang nyeri psikogenik, yang mengarah pada fakta bahwa bahkan rasa sakit kecil akan dirasakan berkali-kali lebih kuat.
  • Pandangan lain didasarkan pada fakta bahwa peningkatan kandungan prostaglandin seperti EP3 dan F2α, zat aktif biologis yang mengatur kontraksi uterus, berfungsinya pembuluh darah, intensitas sensasi nyeri, dan banyak lagi, terungkap dalam darah menstruasi. Produksi zat-zat ini secara berlebihan dapat menyebabkan defisiensi sirkulasi uterus, kejang otot-otot uterus yang tajam dan sensasi nyeri yang secara objektif kuat..

Aktivasi produksi prostaglandin di dalam rahim dikaitkan dengan efek hormonal estradiol dan progesteron. Rasio proporsional mereka, dan bukan tingkat absolut, yang memicu atau menghambat produksi prostaglandin.

Dengan dismenorea sekunder, tubuh wanita mengamati penyakit dan perubahan struktural pada organ genital. Penyakit yang paling sering didiagnosis adalah [9], seperti endometriosis; proses inflamasi pada alat kelamin, radang saluran tuba, kelainan organ genital, fibroid rahim.

Menurut keparahan rasa sakit, 4 derajat dismenore dibagi [10]: dismenore ringan, sedang, parah, tingkat dismenore maksimum..

Menurut dokter, tingkat dismenore yang paling menonjol pada 96% wanita juga disertai dengan berbagai gejala PMS.

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi?

Dalam kasus di mana, selama menstruasi, perut bagian bawah atau kepala sakit, Anda tidak harus menahan rasa sakit. Anda dapat meringankan kondisi Anda dan mendapatkan kembali kapasitas kerja, menggunakan pengetahuan yang dikumpulkan oleh ilmu pengetahuan modern.

Terapi simtomatik - menghilangkan rasa sakit pada saat penampilannya

Dilihat oleh penelitian para ilmuwan, jenis obat berikut ini paling efektif menghilangkan rasa sakit selama menstruasi [11]:

  • obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID);
  • obat penghilang rasa sakit kombinasi yang mengandung NSAIDs dalam berbagai proporsi, analgesik, psikostimulan yang lemah dan antispasmodik, yang sepenuhnya menghilangkan rasa sakit pada 71% pasien;
  • antispasmodik myotropik.

Sebagai agen tambahan, jangan diskon obat herbal. Dalam kebanyakan kasus, ekstrak tanaman digunakan dalam tincture, persiapan homeopati kompleks dan suplemen makanan yang dirancang untuk mengurangi gejala dismenore. Ekstrak Vitex suci (Vitex agnus-castus), St. John's wort (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), lumbago padang rumput (Pulsatilla pratensis), rosemary obat (Rosmarinum officinalis), dll. Sering digunakan..

Bekerja dengan alasan dan pencegahan

Jangan lupa bahwa, menghilangkan rasa sakit, Anda harus pergi ke dokter kandungan untuk mengidentifikasi penyebab gejala, jika tidak rasa sakit akan kembali lagi di siklus berikutnya. Harus diingat bahwa pengobatan dismenorea sekunder meliputi terapi wajib untuk penyakit yang mendasarinya.

Pada dismenore primer, fakta-fakta pengaruh gaya hidup dan nutrisi pada keparahan nyeri selama menstruasi telah dibuktikan secara ilmiah [12]. Menurut pengamatan, gejala dismenorea lebih sering terjadi pada anak perempuan dan perempuan muda yang pekerjaannya dikaitkan dengan stres neuropsik atau dengan postur statis yang panjang selama bekerja..

Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa wanita dengan gejala dismenore memiliki kekurangan vitamin dan mineral tertentu dan umumnya tanda-tanda klinis hipovitaminosis diekspresikan [13]. Karena itu, dianjurkan untuk menggunakan vitamin kompleks sebagai tindakan pencegahan. Metode pencegahan ini dapat direkomendasikan untuk anak perempuan muda dengan dismenore primer tanpa komplikasi yang tidak ingin menggunakan kontrasepsi..

Pada dismenore primer, dokter kandungan-ginekolog cukup sering meresepkan kontrasepsi oral kombinasi (kontrasepsi oral kombinasi) [14], yang digunakan dalam rejimen kontrasepsi selama 3-4 bulan. Obat-obatan ini mengurangi jumlah perdarahan selama menstruasi dengan mengendalikan pertumbuhan endometrium dan menekan ovulasi. Pemilihan obat-obatan semacam itu dilakukan murni secara individual. Jika perlu, COC dikombinasikan dengan analgesik..

  • Obat penenang dengan intensitas berbeda-beda dalam kombinasi (dari obat herbal hingga obat penenang).
  • Antioksidan (Vitamin E) dirancang untuk menormalkan produksi prostaglandin.
  • Sediaan magnesium (magnesium askorbat, magnesium sitrat), yang mengurangi gejala dehidrasi, serta mengurangi perasaan cemas (misalnya, "Magnelis").
  • Terkadang fitoestrogen diresepkan sebagai alternatif terapi pengganti hormon, tetapi data eksperimental tentang hal ini bertentangan [15].

Pengamatan wanita yang secara aktif dan teratur mengunjungi gym mengkonfirmasi bahwa setelah pelatihan selama periode pramenstruasi dan langsung selama menstruasi, mereka sering melihat penurunan rasa sakit [16].

Penting untuk dipahami bahwa rasa sakit pada hari-hari awal menstruasi bukanlah hal yang normal, itu bisa menjadi sinyal dari adanya masalah yang lebih serius. Seiring dengan meredakan gejala dengan obat penghilang rasa sakit, penting untuk berhati-hati memeriksa kesehatan wanita Anda. Dengan menggunakan pendekatan terintegrasi, Anda dapat mencapai keberhasilan dalam perawatan patologi ini dan secara signifikan meningkatkan kualitas hidup.

Obat vitamin kompleks untuk dismenore

Untuk memperbaiki gejala menyakitkan menstruasi dengan vitamin dan mineral, para ilmuwan Rusia telah mengembangkan suplemen aktif biologis Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia.

Keunikan dari pengembangan ilmiah yang terkandung dalam kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2 443 422 [17]. Perkembangan ini didasarkan pada kenyataan bahwa wanita berusia 18-35 tahun memiliki kekurangan vitamin dan mineral yang berbeda dalam fase siklus menstruasi yang berbeda. Misalnya, dalam fase menstruasi estrogen (folikel atau proliferatif), tubuh wanita sangat menuntut adanya vitamin B dan seng, dan pada fase progesteron (luteal atau sekretori), kebutuhan vitamin A, C, E, serta selenium dan tembaga.

CYCLOVITA ® adalah kompleks dua fase vitamin-mineral seimbang yang dirancang khusus untuk perubahan siklus dalam tubuh wanita dan memiliki dua komposisi unik untuk setiap setengah dari siklus menstruasi - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2. Secara total, mengandung:

  • 12 vitamin: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineral: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan.
  • Rutin dan Lutein.

Komponen dalam rasio dosis unik yang optimal untuk fase I dan II dari siklus menstruasi, dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat. Disarankan untuk mengambil:

  • CYCLOVITA ® 1 - pada hari 1–14 siklus, 1 tablet per hari dengan makanan;
  • CYCLOVITA ® 2 - pada hari ke 15–28 siklus, 1 tablet 2 kali sehari.

Durasi kursus - 1 bulan.

Kontraindikasi untuk penggunaan adalah: intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi untuk mengonsumsi kompleks vitamin-mineral Cyclovita ® dapat diperoleh di situs web resmi.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA ®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Seringkali, terapi vitamin siklis dapat direkomendasikan untuk mempertahankan siklus yang teratur. Dipilih dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh dalam zat gizi mikro sesuai dengan fase siklus menstruasi.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab ketidaknyamanan saat menstruasi..

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang, pada gilirannya, dapat berkontribusi pada pengembangan berbagai gangguan di area genital wanita..

Hormon bertanggung jawab tidak hanya untuk keadaan emosi dan kesejahteraan seorang wanita, tetapi juga untuk penampilannya. Ini terutama benar selama menstruasi..

Asupan kursus kompleks CYCLOVITA membantu mengurangi manifestasi PMS, meningkatkan kesejahteraan selama menstruasi, membentuk siklus menstruasi yang teratur, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit wajah, rambut, dan kuku. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Saat ini, sejumlah laboratorium independen memiliki sistem pengujian untuk menentukan vitamin tertentu dalam darah tubuh kritis wanita, seperti asam folat, vitamin B12, vitamin D, serta skrining untuk semua elemen mikro yang sangat penting dan beracun yang tersedia untuk menentukan mengontrol nilai referensi mereka. Sayangnya, walaupun penelitian semacam itu tidak murah, tetapi jika memungkinkan, disarankan untuk melakukannya sebelum dan sesudah mengonsumsi kompleks vitamin-mineral..

Nyeri haid - bagaimana cara menghilangkannya

Kram menstruasi adalah sensasi yang menyakitkan dari berbagai intensitas. Selain itu, rasa sakit pada hari-hari kritis tidak selalu menunjukkan adanya patologi. Sangat sering, nyeri sedang selama menstruasi dikaitkan dengan kontraksi alami otot-otot rahim. Tetapi jika ketidaknyamanan itu begitu kuat sehingga melanggar cara hidup yang biasa, maka lebih baik untuk diperiksa oleh dokter kandungan untuk mengetahui penyebabnya..

Nyeri haid - normal atau patologis

Menstruasi yang menyakitkan tidak dianggap patologi jika tidak berhubungan dengan penyakit apa pun. Sangat sering, perut sakit selama hari-hari kritis selama dua tahun pertama setelah dimulainya menstruasi pertama. Selama waktu ini, siklus menjadi normal, dan biasanya rasa sakit menghilang. Juga, rasa sakit saat menstruasi sering melemah setelah kelahiran pertama karena perubahan yang terjadi pada tubuh wanita.

Tetapi jika rasa sakit selama menstruasi sangat kuat dan secara signifikan memperburuk kondisi umum wanita, maka ini dianggap sebagai patologi. Penyebabnya adalah berbagai kelainan pada organ-organ sistem reproduksi. Dan mereka harus didiagnosis untuk menyembuhkan penyakit yang mendasarinya dan, sebagai hasilnya, menghilangkan rasa sakit selama menstruasi.

Gejala nyeri

Sifat nyeri selama menstruasi dapat berbeda: menarik, meledak atau kram. Pada nyeri akut, yang jelas dianggap patologis, pusing, muntah dan diare juga dapat muncul. Dalam kasus yang parah, pingsan diamati.

Nyeri haid primer yang tidak patologis biasanya terjadi dengan timbulnya menstruasi pertama. Kadang-kadang mereka dapat muncul selama satu setengah tahun pertama setelah onset mereka. Menurut statistik, rasa sakit lebih sering diamati pada gadis-gadis dari tubuh asthenic dengan berat badan kecil.

Nyeri, sebagai aturan, membuat dirinya terasa sekitar 12 jam sebelum timbulnya menstruasi. Secara bertahap, kekuatannya dapat meningkat dan tetap pada level yang sama hingga 2 hari. Setelah itu, rasa sakit mereda dan benar-benar hilang pada akhir menstruasi.

Jenis Nyeri Haid

Nyeri haid sesuai dengan terminologi medis disebut "dismenore".

Klasifikasi menstruasi yang menyakitkan sebagai berikut:

  • Dismenore primer atau fungsional. Ini tidak terkait dengan penyakit apa pun dan memiliki penyebab fisiologis. Rasa sakit bisa hilang karena perubahan di tubuh gadis itu saat dia tumbuh dewasa.
  • Dismenore sekunder, atau didapat. Ini terkait dengan berbagai patologi organ sistem reproduksi atau penyakit pada organ dan sistem lain. Sebagai aturan, jenis menstruasi yang menyakitkan ini terjadi pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun..

Juga, rasa sakit diklasifikasikan berdasarkan kekuatan manifestasinya sesuai dengan periode waktu:

Jika rasa sakit mempertahankan intensitas mereka pada tingkat yang sama, dismenore disebut kompensasi.

Jika rasa sakit meningkat setiap tahun, maka dismenore disebut dekompensasi.

Menurut intensitas manifestasi nyeri, 4 derajat dismenore dibedakan:

  • Dengan derajat nol, rasa sakit ringan halus terjadi di perut, untuk menghilangkan yang Anda tidak perlu mengambil obat penghilang rasa sakit.
  • Pada tingkat pertama, nyeri sedang tetapi dapat ditoleransi diamati. Mereka mungkin disertai oleh depresi ringan dan sakit kepala. Terkadang gangguan pencernaan terjadi. Sindrom nyeri seperti itu mudah dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit..
  • Pada derajat kedua, nyeri haid parah terjadi. Sangat sering mereka disertai mual dan pusing. Terhadap latar belakang kondisi yang memburuk, kelemahan umum dan lekas marah mungkin muncul. Penyakit bisa bertahan lama. Dengan obat penghilang rasa sakit dan obat penenang, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kesejahteraan Anda..
  • Dengan derajat ketiga, rasa sakit yang sangat parah terjadi. Sebagai aturan, mereka merasa sudah 2-3 hari sebelum menstruasi, bertahan dengan intensitas yang bervariasi hingga akhir menstruasi. Terhadap latar belakang ini, suhu tubuh dapat meningkat dan sakit kepala parah terjadi, yang dapat memicu muntah dan takikardia. Selama periode ini, wanita menjadi tidak bisa bekerja. Tidak mungkin memperbaiki kondisi dengan obat penghilang rasa sakit konvensional..

Penyebab rasa sakit saat menstruasi

Penyebab rasa sakit saat menstruasi bisa sangat berbeda. Untuk mengetahui apa yang menyebabkan sindrom nyeri, perlu untuk menjalani pemeriksaan di lembaga medis. Jika sifat fisiologis rasa sakit dikonfirmasi, dokter akan memberikan rekomendasi wanita yang akan mengurangi intensitas sindrom nyeri. Jika rasa sakit disebabkan oleh proses patologis, pemeriksaan dan pengobatan akan ditentukan..

Dismenore primer

Dismenore primer merupakan konsekuensi dari berbagai gangguan psikologis dan fisiologis.

Alokasikan kelompok utama alasan untuk pengembangannya:

  • Mekanis. Nyeri disebabkan oleh kesulitan dalam aliran darah menstruasi karena berbagai kelainan rahim.
  • Kelenjar endokrin. Nyeri memicu pelanggaran sintesis prostaglandin, yang menyebabkan kontraksi rahim yang menyakitkan.
  • Konstitusional. Sindrom nyeri dikaitkan dengan perkembangan struktur otot yang buruk..
  • Neuropsikogenik. Ketidaknyamanan berkembang karena penurunan ambang sensitivitas..

Dismenore sekunder

Dismenorea sekunder berkembang dengan latar belakang berbagai penyakit. Sebagai aturan, patologi semacam itu didiagnosis pada wanita berusia 25-35 tahun..

Patologi berikut dianggap sebagai penyebab utama nyeri selama menstruasi:

  • Endometriosis Dalam hal ini, nyeri tarikan terjadi dan proses inflamasi dapat berkembang di daerah panggul.
  • Fibroid rahim. Patologi dikaitkan dengan terjadinya tumor jinak di lapisan otot rahim. Sangat sering, penyakit ini disebabkan oleh penggunaan kontrasepsi oral kombinasi. Kadang penyebab fibroid rahim adalah persalinan yang sering.
  • Penyakit radang. Penyebab nyeri yang paling umum selama menstruasi adalah salpingitis dan endometritis. Hubungan seksual tanpa operasi atau operasi pembedahan pada rahim dan pelengkap dapat memicu penyakit semacam itu..
  • Proses perekat. Sebagai aturan, patologi semacam itu terjadi dengan latar belakang perkembangan penyakit radang kronis atau setelah intervensi bedah.

Cara mengurangi sakit parah saat menstruasi

Anda tidak boleh tergesa-gesa untuk minum obat apa pun jika Anda mengalami sakit parah selama menstruasi. Ada banyak cara efektif lain untuk memperbaiki kondisi Anda. Panas membantu meredakan kram menstruasi dengan cepat, tetapi sangat penting untuk memiliki keyakinan bahwa dismenore tidak berhubungan dengan penyakit apa pun. Ini merilekskan otot-otot dengan baik dengan mandi air hangat, bantal pemanas atau mandi. Durasi prosedur termal tidak boleh lebih dari 15 menit.

Metode lain dianggap efektif:

  • Pijat. Dianjurkan untuk memijat perut bagian bawah dengan gerakan memutar searah jarum jam. Tekanan pada rongga perut harus moderat.
  • Pose Embrio. Anda perlu berbaring dan menarik kaki Anda ke perut Anda. Dalam posisi ini, tubuh secara otomatis rileks, yang mengurangi nyeri haid.
  • Latihan fisik. Disarankan bahwa ketika nyeri haid parah terjadi, duduklah beberapa kali. Latihan yang berguna: duduk dengan menyilangkan kaki, mereka perlu dikurangi dan dibiakkan secara perlahan.

Selain itu, para ahli merekomendasikan diet khusus untuk menstruasi yang menyakitkan. Seminggu sebelum dimulainya menstruasi, Anda harus meninggalkan junk food. Penting untuk meminimalkan konsumsi buah-buahan dan sayuran, yang berkontribusi pada terjadinya proses fermentasi di usus, yang berarti mereka dapat meningkatkan nyeri haid.

Dianjurkan untuk memasukkan jus sayuran sebanyak mungkin dalam diet. Selain itu, Anda dapat mengonsumsi vitamin kompleks. Harus diingat bahwa merokok dan penyalahgunaan alkohol dapat meningkatkan nyeri haid..

Relaksasi, latihan pernapasan, dan sikap positif dapat secara positif memengaruhi kondisi emosional dan meredakan nyeri haid. Teknik seperti itu dapat mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan menstabilkan kondisi tanpa menggunakan obat apa pun. Disarankan agar Anda terus melakukan apa yang Anda sukai, mengobrol di Internet, membaca buku, majalah, atau menonton film yang menarik.

Jika penyebab nyeri selama menstruasi adalah dismenore sekunder, maka, selain menghilangkan rasa sakit, perlu untuk mengobati penyakit yang mendasarinya..

Pil untuk rasa sakit selama menstruasi

Sebagai aturan, obat-obatan dapat dengan cepat menghilangkan nyeri haid. Obat antiinflamasi nonsteroid (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) dan analgesik (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) dianggap efektif. Tetapi harus diingat bahwa kelompok obat ini dapat memiliki efek negatif pada saluran pencernaan. Karena itu, jika ada patologi sistem pencernaan, obat ini harus diminum dengan hati-hati.

Anda dapat meredakan kram perut dengan nyeri haid dengan antispasmodik - No-shpa, Spazmalgon. Seringkali, peningkatan rasa sakit selama menstruasi dikaitkan dengan eksitasi berlebihan pada sistem saraf. Obat penenang konvensional akan membantu menstabilkan keadaan, valerian yang paling banyak digunakan.

Untuk nyeri haid yang persisten, Anda disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengonsumsi obat-obatan tertentu. Ada kelompok obat lain yang secara efektif dapat mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Ini adalah kontrasepsi oral. Penerimaan kontrasepsi hormonal dapat dilakukan secara ketat seperti yang ditentukan oleh dokter. Jenis obat ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan latar belakang hormon, yang berarti melemahkan nyeri haid.

Dianjurkan untuk meninggalkan penggunaan obat kuat, misalnya, Ketanov, untuk nyeri haid. Obat kuat ini biasanya diresepkan setelah operasi. Selain itu, Anda tidak boleh minum lebih banyak tablet dari yang dibutuhkan. Pertama, Anda perlu minum satu tablet dan menunggu waktu tertentu. Hanya jika nyeri haid belum surut, itu diperbolehkan untuk minum pil lagi. Tetapi pada saat yang sama, perawatan harus dilakukan untuk tidak melebihi dosis harian yang diijinkan. Minumlah persiapan tablet dengan setidaknya segelas air. Dalam hal ini, obatnya akan larut lebih cepat dan mulai bekerja..

Pengobatan dengan obat tradisional

Di antara obat tradisional untuk menghilangkan nyeri haid di tempat pertama adalah penyembuhan teh herbal, ditandai dengan efek sedatif. Untuk persiapannya, Anda dapat menggunakan lemon balm, raspberry, chamomile, ceri, jelatang, dan banyak produk alami lainnya. Teh penyembuhan apa pun dengan efek sedatif disarankan untuk diminum dalam bentuk hangat. Dengan tidak adanya reaksi alergi, diizinkan untuk menambahkan madu ke minuman untuk meningkatkan rasanya..

Infus dan ramuan berikut ini efektif untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi:

  • Dari daun raspberry. Tiga sendok makan daun dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras selama seperempat jam. Dianjurkan untuk mengambil infus dalam tegukan kecil sepanjang hari.
  • Dari akar elecampane. Satu sendok teh produk dituangkan ke dalam segelas air mendidih dan bersikeras selama satu jam. Anda perlu mengambil infus 1 sendok makan 3 kali sehari.
  • Dari kulit viburnum. 4 sendok makan kulit tumbuk sebaiknya dituang dengan segelas air dan direbus selama 30 menit, lalu saring. Dianjurkan untuk mengambil rebusan 3 kali sehari dalam satu sendok makan sebelum makan.
  • Dari ekor kuda. Satu sendok teh rumput dituangkan ke dalam 300 ml air mendidih dan bersikeras selama satu jam. Dianjurkan untuk menggunakan infus 50 ml kira-kira setiap jam. Interval meningkat saat rasa sakit mereda.

Saran dokter kandungan

Ginekolog menyarankan dengan nyeri haid yang kuat dan tak tertahankan yang berlangsung lebih dari sehari, segera hubungi dokter.

Selain itu, pemeriksaan harus dilakukan dalam kasus lain, yaitu:

  • Jika nyeri haid disertai dengan perdarahan hebat, di mana gumpalan darah dilepaskan.
  • Jika tidak mungkin untuk memperbaiki kondisi saat mengambil obat penghilang rasa sakit.

Pencegahan nyeri haid, pertama-tama, adalah normalisasi gaya hidup. Ini akan mengurangi intensitas rasa sakit selama menstruasi, dan di masa depan akan membantu untuk sepenuhnya menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan pada hari-hari kritis..

Sangat penting untuk menghentikan kebiasaan buruk, seperti minum alkohol, narkoba, merokok. Penting untuk menyeimbangkan diet Anda. Menu harus memiliki sesedikit mungkin makanan pedas dan pedas. Minimalkan konsumsi kopi.

Selain itu, dianjurkan untuk memiliki kehidupan seks yang teratur. Harus dipahami bahwa emosi positif merupakan faktor penting untuk menghilangkan nyeri haid. Stres dan hipotermia harus dihindari. Terhadap latar belakang ini, berbagai proses inflamasi dapat berkembang. Aktivitas fisik yang teratur membantu meningkatkan kesehatan dan meminimalkan nyeri haid. Bahkan dengan beban berat, Anda perlu mencari waktu untuk berolahraga. Hiburan yang sangat berguna adalah berenang, menari, berlari, yoga.

Ginekolog menyarankan untuk mendiagnosis penyebab dismenore secara pasti.

Selain itu, nyeri haid selalu menyebabkan gangguan yang bersifat psikologis. Wanita sering mengalami depresi dan neurosis, yang secara signifikan memperburuk kualitas hidup.

Rasa sakit saat menstruasi dan bagaimana cara menghilangkannya

Hampir semua wanita tertarik dengan pertanyaan apakah sakit biasa terjadi selama menstruasi. Atau itu semacam pelanggaran? Di mana garis halus ini? Bagaimana cara menghargainya? Kapan membunyikan alarm?

Dismenore (dokter menggunakan istilah ini untuk menggambarkan nyeri haid) adalah rasa sakit selama hari-hari kritis. Mereka kram, terasa sakit di perut bagian bawah, biasanya menarik, memberi ke punggung bawah. Di hari pertama dia adalah yang terkuat. Perlu dicatat bahwa sensasi yang tidak menyenangkan ini sangat memperburuk kesejahteraan dan mengganggu cara hidup yang biasa. Statistik tanpa henti, 75-80% wanita berusia 13-45 tahun dipaksa menderita sakit. Untuk menghilangkan gejala nyeri, pertama-tama, Anda perlu mencari tahu penyebab terjadinya mereka..

Gejala Dismenore

Manifestasi yang paling jelas adalah manifestasi nyeri di perut bagian bawah yang sifatnya berbeda. Sebagai aturan, kurir muncul 5-8 jam sebelum dimulainya. Mereka berlangsung selama beberapa hari perdarahan menstruasi. Perasaan ini tidak surut sampai 2 hari, secara bertahap memudar. Secara alami, sensasi menyakitkan adalah sakit, berkedut, kram. Lebih sering diberikan ke kandung kemih dan punggung bawah. Misalnya, bagi banyak orang, bahkan memikirkan menstruasi menyakitkan yang akan datang secara negatif memengaruhi keseimbangan mental. Ada penurunan tajam dalam suasana hati. Ini mengarah pada sifat mudah marah, lemah, cemas, menangis. Seringkali pada 80% anak perempuan, timbulnya "tamu dari Krasnodar" disertai dengan diare dan muntah. Pusing dan migrain terjadi pada 25%, terkadang pingsan.

Obat modern memberi perhatian khusus pada dismenore. Gejalanya bisa menjadi sinyal akan adanya berbagai penyakit dan gangguan. Dengan gejala yang mengkhawatirkan, WAJIB. Perlu mengunjungi dokter kandungan. Dismenore saat ini dianggap sebagai patologi.

Klasifikasi dismenore

Ada dua jenis dismenore

1 - primer, di mana manifestasinya sama sekali tidak terkait dengan gangguan dan penyakit. Itu dirayakan dengan munculnya menarche dan akan berlanjut selama beberapa tahun hingga normalisasi siklus. Lebih umum di kalangan gadis ramping, mudah bergairah. Setelah kelahiran alami, biasanya semua gejala yang tidak menyenangkan surut.

2 - sekunder atau didapat, di mana manifestasi terkait dengan penyakit dan perubahan pada organ panggul, gangguan hormon dan berbagai penyakit. Mereka terjadi, sebagai suatu peraturan, pada wanita yang mendekati 30 tahun ke atas. Memiliki simptomatologi yang nyata.

Menurut intensitas gejala, 4 derajat dibedakan:

1 derajat - perasaan tidak enak di perut bagian bawah, yang informatif, menginformasikan tentang awal "hari ini", saya tidak perlu mengambil obat penghilang rasa sakit.

Tingkat 2 - rasa sakit cukup dapat ditoleransi, sedang, jangka pendek, kembung mungkin terjadi, malaise hadir, yang tidak mempengaruhi ritme normal kehidupan dan aktivitas. Semua ini bisa dihilangkan dengan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit..

Tingkat 3 - rasa sakitnya parah, disertai mual, pusing, menggigil, migrain, lekas marah, demam, jantung berdebar, gangguan pencernaan, dan sering buang air kecil. Tanda-tanda depresi, intoleransi terhadap cahaya terang, kebisingan, aroma yang diucapkan dapat terjadi. Irama kebiasaan hidup dan aktivitas rusak. Hanya menggunakan obat penghilang rasa sakit dan obat penenang yang dapat membantu Anda merasa lebih baik..

Kelas 4 - kontraksi menyakitkan yang sangat kuat, muncul dalam beberapa hari dan menemani sepanjang hari-hari kritis. Suhu meningkat secara signifikan, migrain sebelum muntah, kulit gatal, fotofobia, jantung berdebar, mungkin ada sakit jantung, kehilangan kesadaran mungkin terjadi. Gadis itu kehilangan kemampuan untuk melakukan hal-hal yang akrab, benar-benar cacat.

Tidak mungkin untuk memperbaiki dan mengurangi kondisi dengan mengambil dosis obat penghilang rasa sakit yang biasa. Dalam kasus yang parah dan kompleks, rawat inap akan diperlukan.

Apa alasan penampilannya?

Penyebab umum untuk dismenore primer adalah:

posisi rahim yang salah

proses perekat setelah aborsi, kekosongan, penyakit radang lanjut yang bersifat menular seksual

kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh

gaya hidup menetap

penggunaan kontrasepsi uterus

Dengan dismenore sekunder, penyebab utama adalah:

proses inflamasi organ wanita

ekspansi panggul

Kapan harus mengunjungi dokter?

Pelanggaran dan patologi parah diindikasikan dengan keras oleh rasa sakit hebat yang tidak bisa dihilangkan dalam dua hari. Munculnya diare, muntah, sakit kepala, pingsan adalah sinyal untuk SELALU mengunjungi dokter kandungan. Pastikan tidak ada penyakit, dan juga singkirkan kemungkinan mengembangkan kehamilan ektopik.

Cara mengatasi rasa sakit saat menstruasi?

Ketika tidak ada patologi terdeteksi, kejang dapat dihilangkan dan lega dengan cara sederhana. Lakukan gerakan memijat searah jarum jam, mandi air hangat, berbaring di "posisi janin", lakukan yoga, oleskan kompres dengan garam laut ke punggung bagian bawah, minum mint yang menenangkan dan teh chamomile, minum obat antispasmodik atau pereda nyeri (tidak ada shpa, keton, ibuprofen ) Dengan sekresi yang melimpah di atas pakaian selama 10-15 menit, Anda bisa memasukkan es, sebelumnya meletakkannya di wadah tahan air. Aspek penting adalah latar belakang emosional. Penting untuk belajar bagaimana mengatasi kekacauan hidup. Cobalah mencari cara untuk rileks dan beralih..

Pencegahan rasa sakit saat menstruasi.

Kecualikan asupan alkohol, mungkin kurangi jumlah rokok yang dihisap, dan hindari hipotermia. 3-5 hari sebelum menstruasi, batasi olahraga dan aktivitas seksual. Hindari makanan manis dan tepung, juga makanan yang menyebabkan kembung. Cokelat dan makanan yang mengandung magnesium dan kalsium (keju cottage, ikan rendah lemak, makanan laut, kacang-kacangan, hijau) bermanfaat..

Artikel ini menyoroti penyebab utama menstruasi yang menyakitkan dan tips yang efektif untuk menghilangkannya. Saran baik, tetapi tidak ada yang membatalkan perjalanan ke dokter. Minimal, USG panggul dan donor darah untuk hormon.

Cara menghilangkan nyeri haid: 10 cara

Terima kasih! Kami ingin tahu mengapa Anda menyukai artikel ini.

Terima kasih! Kami ingin mencari tahu mengapa Anda tidak menyukai artikel ini..

Penyebab Nyeri Haid

Dalam kebanyakan kasus, nyeri haid dijelaskan dengan cukup sederhana. Jika kehamilan belum terjadi, endometrium (mukosa uterus) dirobek dari dinding rahim, sementara prostaglandin dilepaskan, yang berkontribusi terhadap keluarnya mukosa uterus ke arah luar dengan lebih baik. Jika ada banyak prostaglandin, otot-otot berkontraksi lebih aktif, yang menyebabkan nyeri haid.

Spesialis untuk periode menyakitkan memiliki nama mereka sendiri - dismenore (sebelumnya disebut algodismenorea). Selain itu, dokter membaginya menjadi primer dan sekunder.

  • Dismenore primer adalah karakteristik anak perempuan dan perempuan muda (berusia sekitar 14 hingga 25 tahun) dan ditandai oleh aktivitas kontraktil uterus. Selain nyeri perut bagian bawah yang khas, gejala dismenore primer mungkin termasuk mual, sakit kepala, dan tinja yang kesal. Biasanya mereka muncul sehari sebelum dan beberapa hari setelah menstruasi. Dismenore berhasil diobati dan, jika haid yang menyakitkan terjadi, lebih baik menemui dokter yang akan meresepkan pengobatan..
  • Dismenore sekunder biasanya dikaitkan dengan perubahan organik pada organ panggul (misalnya, endometriosis, proses inflamasi kronis dengan pembentukan adhesi). Dalam hal ini, hanya dokter kandungan Anda yang dapat memilih perawatan yang tepat.

Penyebab nyeri haid yang tidak berhubungan dengan penyakit pada sistem reproduksi wanita meliputi:

  • alat kontrasepsi
  • kurangnya aktivitas fisik
  • kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh
  • kekurangan gizi
  • stres dan kurang tidur
  • ambang nyeri rendah

Cara menghilangkan nyeri haid

Jika rasa sakit sebelum atau selama menstruasi dengan cepat menghilang dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan tertentu, Anda praktis tidak memperhatikan timbulnya menstruasi dan menjalani gaya hidup yang akrab, maka Anda hanya perlu menjaga diri sendiri, menghindari aktivitas fisik yang berlebihan hari ini. Tetapi jika hari pertama haid Anda berubah menjadi mimpi buruk nyata bagi Anda, ada baiknya Anda mengambil tindakan.

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Obat penghilang rasa sakit

Cara termudah dan paling populer adalah minum pil yang mengurangi rasa sakit dan kram. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang obat mana yang tepat untuk Anda. Tapi jangan mengubah obat penghilang rasa sakit menjadi kebiasaan. Jika Anda tidak bisa hidup tanpa pil setiap bulan dan meminumnya beberapa kali sehari, ini adalah alarm, yang berarti Anda harus segera pergi ke dokter.

Kontrasepsi oral

Pil kontrasepsi termasuk hormon yang menekan ovulasi. Tidak ada ovulasi - tidak ada menstruasi yang menyakitkan. Antara lain, mereka akan menyelamatkan Anda dari manifestasi PMS (sindrom pramenstruasi). Tetapi perlu diingat bahwa Anda perlu memilih tablet tersebut secara individual dan hanya dokter kandungan Anda yang dapat melakukan ini sesuai dengan hasil pemeriksaan dan analisis.

Latihan fisik

Beberapa wanita secara keliru percaya bahwa selama menstruasi olahraga merupakan kontraindikasi, meskipun pada kenyataannya yang sebaliknya adalah benar. Berolahraga memberikan sirkulasi darah yang baik pada otot dan membuatnya lebih elastis. Rahim terdiri dari beberapa jenis otot, jadi olahraga teratur dan peregangan konstan yang baik membuatnya lebih mudah untuk mentolerir rasa sakit selama menstruasi yang disebabkan oleh kontraksi rahim..

Jadi jika Anda tidak memiliki resep dokter khusus, cobalah latihan ringan:

  • Berdiri tegak, letakkan kaki selebar bahu dan lakukan 15-20 squat normal. Jaga berat badan Anda pada tumit Anda dan jaga punggung Anda lurus.
  • Duduklah dalam bahasa Turki dan mulailah perlahan-lahan turunkan dan angkat lutut Anda. Ulangi 15-20 kali.
  • Ayo merangkak, bungkukkan punggung seperti kucing, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 15-20 kali.

Tetapi di sini lebih baik untuk menolak beban listrik yang serius pada hari-hari pertama menstruasi.

Renang

Kolam harus disorot secara terpisah. Ini adalah olahraga paling aman dan paling tidak traumatis untuk menghilangkan rasa sakit. Ini membantu untuk mengendurkan otot dan meredakan ketegangan. Hanya saja, jangan lupa untuk menggunakan swab saat berenang, dan segera setelah kolam - ganti saja. Penyeka tampax sangat ideal untuk ini. Aplikator plastik Compak mereka sangat pas di tangan Anda, sehingga Anda dapat dengan cepat diperhatikan oleh orang lain dan mengganti usap Anda..

Asupan vitamin

Vitamin B6 dan magnesium adalah teman dan penolong utama seorang wanita yang menderita kram menstruasi. Mengonsumsi vitamin dan mineral ini akan membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Selain itu, hari ini untuk wanita ada banyak vitamin kompleks yang dapat memperlancar aliran menstruasi. Tetapi mengambilnya adalah yang terbaik dengan dokter Anda.

Dengan hangat

Mandilah dengan air hangat yang nyaman atau letakkan bantalan pemanas (!) Di perut bagian bawah untuk meredakan rasa sakit. Dan jika tidak ada bantalan pemanas khusus, Anda bisa menuangkan air hangat ke dalam botol plastik biasa. Metode ini paling cocok untuk meredakan nyeri haid saat tidur, karena setelah mandi yang terbaik adalah segera pergi ke tempat tidur yang hangat..

Teh herbal, ramuan, dan infus

Teh dengan chamomile atau mint juga membantu mengendurkan otot perut dan mengurangi nyeri haid. Infus herbal seperti jelatang, ekor kuda, stroberi liar dan calendula juga cocok..

Pose Embrio

Berbaringlah, atau lebih tepatnya tidur sedikit dalam posisi janin. Untuk melakukan ini, berbaringlah di lantai dan tarik kaki Anda ke perut Anda. Postur ini akan membantu untuk rileks dan mengurangi rasa sakit..

Diet seimbang

Pada malam hari dan selama menstruasi, dokter menyarankan untuk mengurangi konsumsi kopi, teh kental, serta dipanggang dan pedas. Tapi makanan kaya kalsium harus dimakan lebih aktif. Sertakan lebih banyak keju cottage, bubur susu, ikan, keju, dan pisang dalam diet Anda. Ngomong-ngomong, pisang, antara lain, juga membantu meningkatkan mood, yang pada hari-hari pertama menstruasi tidak akan sakit..

Pijat perut dan punggung bawah

  • Pijatan lumbar akan membantu meringankan kram dan meredakan rasa sakit. Idealnya, orang yang dicintai harus melakukannya untuk Anda. Tetapi jika pada saat yang tepat orang seperti itu tidak ada di dekat Anda, Anda dapat membuatnya sendiri. Masukkan dua kantong atau kaus kaki pada bola tenis dan berbaringlah di punggung bawah (bola harus berada di kedua sisi tulang belakang setinggi tulang rusuk bawah). Naik bola dengan lembut sambil memijat otot Anda.
  • Memijat perut akan membantu mengurangi ketegangan di daerah perut. Untuk melakukan ini, pijat perut Anda dengan tangan hangat dengan gerakan memutar searah jarum jam.

Pencegahan rasa sakit saat menstruasi

Agar nyeri haid tidak menyebabkan Anda merasa tidak nyaman:

  • Pimpin gaya hidup aktif dan ikut berolahraga. Menurut statistik, atlet jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengeluh sakit selama menstruasi. Dan olahraga dapat berupa apa saja - mulai dari yoga, Pilates dan berenang hingga seni bela diri dan menari.
  • Berada di udara segar lebih banyak dan cukup tidur.
  • Termasuk makanan yang kaya kalsium (keju cottage, keju, makanan laut) dan magnesium (gandum, peterseli, bayam, cokelat hitam) dalam diet Anda.
  • Cobalah untuk makan lebih sedikit pedas dan goreng dan jangan minum kopi dan teh kental.
  • Hentikan kebiasaan buruk.
  • Jangan terlalu dingin, hindari situasi yang membuat stres. Kunjungi dokter kandungan Anda setiap enam bulan sekali, bahkan jika tidak ada yang mengganggu Anda. Setiap penyakit jauh lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Belum lagi bahwa banyak proses dalam tubuh wanita bisa tanpa gejala untuk waktu yang lama.

Dalam beberapa kasus, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter:

  • Rasa sakitnya begitu kuat sehingga Anda harus mengambil cuti sakit dan tidak bangun dari tempat tidur sepanjang hari.
  • Rasa sakitnya berlangsung lebih dari dua hari.
  • Nyeri haid mulai menyiksa Anda baru-baru ini, meskipun sebelum menstruasi pergi tanpa rasa sakit.
  • Menstruasi menjadi lebih banyak dari biasanya atau berlangsung lebih lama.
  • Anda menggunakan kontrasepsi oral, dan rasa sakit yang parah masih mengganggu Anda.
  • Obat penghilang rasa sakit tidak membantu Anda.

Dalam semua kasus ini, jangan mengobati sendiri atau secara heroik menanggung ketidaknyamanan. Yang terbaik adalah pergi ke dokter kandungan sesegera mungkin untuk menetapkan dan menghilangkan penyebab gejala-gejala ini dan dengan cepat kembali ke cara hidup Anda yang biasa.

Bagikan komentar, apakah Anda memiliki rahasia sendiri untuk menghilangkan nyeri haid.